寫一篇優秀作文不僅僅是為了得高分，更是讓我們在寫作過程中獲得成長和進步的機會。接下來是一些優秀作文的摘錄，它們以其獨特的風格和深刻的思考備受贊賞。

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇一

在我的成長道路上，我得到了父母無微不至的關愛，得到了老師孜孜不倦的教導，也得到了許許多多的快樂和滿足，它們像春天里綻放的花朵一樣滋潤著我幼小的心靈。但學騎自行車這件事使我不僅得到了關愛和快樂，更重要的是我得到了鍛煉！

暑假里，爸爸給我買了一輛我夢寐以求的自行車，我欣喜若狂，如獲珍寶。我狼吞虎咽地吃過晚飯后，就迫不及待地讓爸爸帶我去學騎自行車。

開始，爸爸用雙手幫我扶著自行車，我也用盡全身力氣想讓自行車平衡地向前走。騎在自行車上，我的心情緊張極了，激動而又興奮的感覺早已飛到了九霄云外。我兩只手使勁抓著車把，腳也不聽使喚，生怕摔倒了。在爸爸的幫助和教導下，我慢慢地找到了平衡的感覺，我仿佛剛剛試飛的小鳥一樣。

不大一會兒，我發現爸爸竟然松手了！爸爸剛一松手，自行車就像一個頑皮的小娃娃，我往左拐，它就使勁兒往右跑，我往右拐，它又使勁兒往左跑，一點也不聽我的使喚，“哎呀！”我從自行車上重重地摔了下來！自行車也像是故意和我作對一樣，沉沉地壓在我的身上，我疼得直想哭。這時，我看見爸爸剛要伸出手來扶我，卻又把手縮了回去，我滿心期盼爸爸攙扶我起來的想法瞬間化成了泡影！爸爸站在那兒說道：“孩子，從哪里摔倒了，就從哪兒爬起來，沒有什么事情是輕而易舉成功的，你要懂得：失敗是成功之母！”我心里失落極了。心想明明就是你不愛我，不心疼我罷了，心里有說不出的委屈和不服氣！爸爸卻不屑地看了我一眼，我鼓起勇氣，再一次扶起自行車，試著騎上去。

我不經意看見爸爸眼睛瞪得大大的，比我還緊張，此時此刻，我終于明白了：爸爸并不是不愛我，而是想鍛煉我。在爸爸的鼓勵下，我一次又一次地摔倒了又繼續爬起來，雖然腿和手已經被蹭得青一塊紫一塊，疼得我直想掉眼淚，但我還是堅持練習。在我的努力下，我終于學會了騎自行車，我有一種說不出的喜悅！

騎著自行車，車輪像風一樣地旋轉著，我的心也跟著飛起來，心中充滿了幸福和快樂。學騎自行車，我不僅懂得了不少道理，而且也得到了鍛煉！

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇二

暑假的一天晚上，爸爸出差到武漢去了，還沒有回家，而媽媽單位突然有事兒，要急著去加夜班，真倒霉！只有我一個人獨自在家，我心里真是好害怕呀！

吃過晚飯，不到六點半，媽媽就要出門了。我目不轉睛地盯著媽媽，真想她不要走，媽媽好像看出了我的心思，笑著安慰我說：“乖女兒，不用害怕！這沒什么大不了的，鎖好門，自己在家做作業，爸爸，媽媽晚點兒會回家的，拜拜！”說完，媽媽就關上門走了。“對呀，我以前是小孩子，可現在的我都快十四歲了，是大孩子了，不害怕，不害怕！”我暗暗自己鼓勵自己。

接著，我拿出作業，在書房里認真地做作業。不知過了多長時間，突然有一個奇怪的聲音把我嚇了一大跳！好像有人的腳步聲，就停留在我家門口，會是誰呢？我連忙放下筆，走到門口，偷偷地從“貓眼”向外望去，原來是我家對門的伯伯回來了，我忐忑不安的心這才放了下來。

“吱——”門又開了，是媽媽也回來了。一進門，她就笑著問我：“害怕嗎？寶貝。”我使勁搖頭，忙說：“才不怕哩！”

我們大家都笑了，我們一家人都沉浸在歡樂之中。這次，我得到了鍛煉，它使我變得更勇敢，更堅強了！我可得好好地感謝這一次的“驚魂事件”啊！

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇三

生活中，我得到了許許多多：表揚，教育，關心……這些經歷就如天上的繁星，照耀著我成長。可我印象最深的就是那次我受到了鍛煉。

國慶期間，我們山東廣播電視臺的小記者團組織去博山“幽幽谷”游玩。在幽幽谷，一個叫“羅馬炮架”的游戲鍛煉了我團結協作的能力。

我們所有人分成兩隊，要先把“炮臺”造好，還要把“子彈”——水球做好，才可以攻擊，擊中對方得分。教練一聲令下，我們便像一臺臺機器一樣運轉起來，并有了明確的分工。大人們領取材料制作“炮架”，我們小記者呢，則抓緊時間趕制“子彈”。我們其中一個人將氣球接到出水口，我負責壓出水器，另一個人扶住水桶，以防水桶倒下，最后一個人及時供應氣球。本以為一切妥當，可誰知第一個氣球由于裝水過滿“爆炸”了。我們幾個人瞬間變身“落湯雞”。

我們急忙商討總結了一下失敗的原因，一致認為是我和接水員配合不默契，不協調導致的：我在氣球將要裝滿水時沒有及時停止按壓，而接水員也未能將氣球拿下來。總結出了失敗的原因，我們士氣高漲，一起為自己加油鼓氣。我不斷用力按壓，源源不斷地為氣球供水，節水員也改正了原先的錯誤，我們配合得十分默契。這完全是一種心靈上的溝通，這種溝通勝于千言萬語！我們利用這種溝通形成了一股無聲的節奏，很快，四十枚“子彈”就制作完成了。

“5、4、3、2、1，發射！”第一枚水球在眾目睽睽之下發射了。這時，人群中爆發出一陣歡呼聲：“打中了！”而對方的“子彈”卻總也打不中我們。最后，我們這隊取得了勝利。這，都是我們團結協作的結果。

這個游戲既激烈有趣，又讓我受到了鍛煉。也使我明白：集體的力量是強大的！所以無論干什么，一定要團結協作，才會成功。相信這次鍛煉一定會令我終生受益！

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇四

父親是忠厚的農民。

高大的父親身旁跟著瘦小的女兒，父親大步向前，她小步跟隨，他們沒有父女之間的親昵。

從小，她就渴望父親關注。她很羨慕那些扒在父親懷里撒嬌的孩子，但她無法選擇，因為，她的父親是深沉的。

六歲，天空中下著滂沱大雨，校門口站滿了等待子女的父母，只聽“吱呀”一聲，門開了，一群焦急的父母急忙找自己的孩子，找到的，噓寒問暖；還沒找到的，依然用那焦急的目光尋找著，她也站在孩子當中。但是，當人群逐漸稀疏時，她依然沒有看到父親的身影，馬路上已經空蕩蕩的了，她絕望了，鼻子一酸，眼淚就流了下來。

回到家中，父親看到晚歸而且淋的濕淋淋的女兒，并沒有感到驚奇，只是淡淡地說：“以后要注意天氣，別忘記拿傘。”她卻哇地一聲哭了，父親的手，微微抬起，卻又緩緩放下，有啥好哭的，她也擦干淚，從那以后，她便學會了自立，自己的事自己操心。

九歲，學校的領獎臺上，她獲得了一等獎，回到家，她興高采烈地向父親講述著自己領獎時的情景，并且給父親看著自己的大紅獎狀。她努力在父親臉上尋找微笑，哪怕是一絲絲也好。可是，她失敗了。父親的臉上沒有任何表情，只是淡淡地說：“有啥可驕傲的。”她明白了，再大的光環，也有消失的一天。那年，她學會了謙虛。

12歲，她上初中了，要去離家很遠的地方讀書，她心里很不是滋味，覺得委屈極了，但父親送她去學校的時候，沒有任何安慰，臨走時父親淡淡地對她說：別害怕，就是念書嘛，慢慢會習慣的。一句話，讓她壓抑已久的淚水終于流了下來。

現在，她已成為一個自立、謙虛、樂觀的女孩，這都是她父親從小對她的鍛煉，更是她明白了：生活需要鍛煉“這們道理。

那個女孩就是我。

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇五

“殺人。”

那個人字的一捺落下的時候，整個教室的氣氛顯得有些詭異。

“我可沒有這么暴力。”丁老師連忙為自己辯解道。

“在殺人游戲中，每個參與者的身份由抽牌隨機決定，角色包括殺手、平民、警察。由一個法官來主持游戲；身份不公開的殺手為一方，他們趁著黑夜出動逐個殺人；平民和身份不公開的警察為另一方，警察要引導平民推出所有真正的殺手，殺手要盡力殺光所有好人。”

嘴上說的是不緊張，但當簽發到我手上時，看到背面反著的“手”字時還是有點緊張的。

接著，就開始了，“天黑請閉眼”“殺手請殺人”“警察請指認”一輪過后，我們殺死了一位無辜的平民。就這么迷迷糊糊的幾輪之后，平民損失慘重，但我們殺手團也慘死了一位隊員。這時，有人，懷疑我了。

“是你對不對。”

“真的不是我，我說不是我，就不是我。”

還好，我不是票數最高的那個。要說殺人游戲哪一點吸引人，可能不同人會有不同的答案，不過我認為應該是做殺手隱蔽藏匿表演時候的刺激。手里的小紙片被汗浸透了，殺手二字模糊不清，汗津津的手里都是紙沫。在又慘死了幾位平民之后，在對半的人指認我的時候，還是有人相信我的，讓我對自己感到滿滿的自信。

最后，石頭剪刀布把我害死了，幸運女神跟著隔壁的小胖走了……。

比賽結束了，可是，驚險與刺激還縈繞中我腦海中……真相浮出水面，給我們留下了深刻的記憶。

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇六

每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小椅子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發現我洗的衣服非常的臟。

于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。

后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。

通過這次學洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學什么，只要肯努力學習，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇七

樹不經歷風雨怎么能茁壯，人不經歷挫折怎么能成長。在成長的日子里，我經厲過很多事情，讓我懂得只有努力克服困難，才會收獲更完美的自己。

去年10月，我參加了一場非常重要的舞蹈比賽，備賽的3個月里，每一次練習我都非常認真對待，只為在比賽中取得好成績。

終于到了比賽那天。第一場是拉丁舞，我穿著漂亮的裙子在臺下候場。看著舞池里選手努力展現自己，評委們嚴肅認真的表情，一種莫名的緊張涌上了我的心頭。輪到我上場了，音樂響起的瞬間，我的心也跟著快速跳起來!此時的每一個節拍就像是急急的鼓點，敲得我亂了節奏，腦子也一片空白。

一支舞匆忙結束，我灰溜溜的逃下了場，我知道我跳砸了，節奏不對、動作不到位……我羞愧地抬頭看了一眼媽媽，她卻向我投來了溫柔的眼光，輕聲地說：“沒關系。”老師也在一旁不斷地鼓勵我。

是啊，想想我三個月的辛苦付出，我怎么可以被緊張打敗呢!

再一次，我重新站上舞臺，所有燈光打在我身上，一瞬間所有人都在注視著我。又一次我看到了評委們嚴肅認真的臉，腦海中不斷重放著我練習時的樣子。深吸了一口氣，我不再緊張了，我要像天鵝那樣，在這閃耀的聚光燈下展示自己的姿態，在這美麗的舞池里盡情地享受表演!

終于，我如愿以償獲得了第一名。看著手中的獎狀讓我心喜萬分，我戰勝了自己，挫折使我不斷成長，今后的日子里，我有了更多的信心去應對每一個挑戰!

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇八

六年的小學時光馬上過去，我該鍛煉自己了。

今天媽媽就開始鍛煉我了。早上起床媽媽就讓我自己去商店買文具，我不禁打了個冷顫，心想：這么遠的路會不會有偷小孩兒的呀？會不會有小偷兒？會不會有瘋狗咬我呀？我害怕極了，豈求媽媽幫我買東西。媽媽卻嚴厲地說：“不行！”不管我怎樣哀求媽媽，他都板著臉。我生氣了，把錢一拿，門一摔就氣哄哄地走了。我每走一步就要回頭看看，每走一步就看看后面有沒有東西。看著周圍那些奇怪的人，我又開始害怕起來：一會兒看看這個人，一會兒又擔心那個人，我終于一路擔驚受怕地到了商店，拿起一個文具盒，膽怯地問售貨員阿姨：“這，這，這個幾元錢？”“十二元。”阿姨笑著回答。看著阿姨那和藹可親的笑容，我開始勇敢起來。買完了我想要的東西，走在回家的路上也不再害怕了，聽著小鳥的歌聲，我也哼起了歌。

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇九

在我的成長中，我一直是膽小的，我不敢和別人說話，也不敢在大庭廣眾之下發言。可是一次偶然的機遇，讓我得到了鍛煉，讓我變得開朗，外向起來。

某一天的課間，教室里的同學寥寥無幾，只有老師和我，還有幾個同學，老師正在認真的批改卷子，突然，老師抬起頭，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平掃了一下教室里的同學，毫不猶豫的點到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老師面前，老師叫我去隔壁老師那里取一下鑰匙，我緩慢的向門外走，一邊走心里就想：“天啊，怎么辦啊！我該怎么跟那個老師說。”此時，我已經走到了門口，可心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開步。經過幾分鐘的思想斗爭后，我終于敲響了教室的門，開門的是一個陌生的老師，我極其緊張的說：“老師，讓，我來取鑰匙。”在說的過程中，我發現我的聲音都變了，好像是上氣不接下氣的那種感覺。說完后，老師把鑰匙遞到了我的手里，我發現老師的手怎么那么熱，像個小火爐一樣。

在回班級的路上，我十分興奮，手中的鑰匙感覺沉甸甸的，像一個獎杯一樣，獎勵我勇敢的邁出第一步。

經歷了這件事后，我由原先的膽小怕事，變得樂觀，開朗，向上，同學們也都很喜歡我。要說我最感謝的人是誰呢？那就是我的老師，是她讓我得到了鍛煉，讓我發生了巨大的變化。

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇十

“堅持鍛煉，保持健康……”只見z某正在健身器材上大汗淋漓，我心想：嘻嘻！本人可用不著如此，我每天的鍛煉已夠多了。不信？咱們就一起來看看我的“鍛煉記。”

鍛煉第一項：每天去上學時，時間都很緊，如果不加快速度，勢必遲到。因此，我學會了幾招。這日中午，我走晚了，來到大門口，看見對面車站的人都向前傾身，朝公共汽車開來的方向望著。我便知道車快來了，因為大家都要看車會停在哪個具體位置好一擁而上。我看不見公交車，情急之下，我又施一招：超級東張西望法，奪個空兒，呼地跳過去又鉆了個空子閃身跳過，接著使出渾身解數向車站狂奔，終于在最后一剎那獲得成功。天長日久，便練出一身絕技，能夠一心多用，并且使我的跑步速度大大提高。雖然每次跑完，我都氣喘吁吁，十分疲憊，但這也是為了自己——誰愿遲到被批評呀！

鍛煉第二項：上午下第二節課，我們都會去上操。同學們把廣播操改為了“南拳北腿”，每一節都成了功夫拳。我也練會了此套拳法，日日操練不亦樂乎。每每練完一次，大家都喜形于色，自詡功力大增。雖然這套拳法并不正規，但也可以鍛煉人哦！

鍛煉第三項：我這個人，就怕黑。由于晚上放學太晚，我到樓下總要平息一陣內心的恐懼然后以平常兩倍的速度上樓，生怕身后被壞人、鬼跟上。我瘋狂地向上奔，一步也不敢停，到了四樓，我已筋疲力盡，軟得像一團棉花，可我仍堅持著步步向上。

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇十一

“李祥、胡宇飛、劉千一、龍伊文，到辦公室來一下。”在春游結束后，葉老師喊了一聲。走進辦公室，葉老師說：“杭州市美德少年評選活動要開始了，我選你們四個參加校選。”

“哦！不——我肯定會落選的！”對于校選的結果，早就心知肚明了，“我體育那么差勁，演講又不行，肯定會出糗！”我不禁開始牙齒打顫，可我隨即又想：“這也是一次鍛煉的機會！

于是，在家里，我和媽媽開始創作演講稿。對于自吹自擂，我并不擅長，所以創作之任也主要由媽媽承擔。可演講卻使我腦子發熱。我在家里一直對著鏡子練習，免得大出洋相。

隨后，我又開始了練習正確的佩戴紅領巾與敬隊禮了。我在網上找佩戴紅領巾的視頻，找到視頻，我開始練習。前幾次戴紅領巾都錯誤了，解開之后還有一個小結。最后，第九次終于成功了！可敬禮的標準姿勢就難了。我讓爸爸做我的評委。爸爸告訴我，每次敬禮時，掌心都朝前。可是我卻始終改不過來。沒辦法，爸爸一直握著我的手，幫我把手擺成正確的姿勢，保持了一分鐘，我才改了過來。

經過了一系列的練習之后，我還沒算出糗，但校選結果，這里不必多說。可是我認為，結果并不重要，過程才是重點，對自己來說，能進步就不錯了，在這次評選中，。

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇十二

下課了，同學們像快樂的小鳥一樣從教室飛向操場，安靜的操場一下子就沸騰起來，充滿了生氣。

只看見操場的花壇邊，有兩個穿著花衣服，扎著馬尾辮的小女孩在跳繩，小紅輕松地跳了好幾個，而小麗還不太會，只跳了三四個就絆著腿了。小麗看著小紅跳得那么好，非常羨慕地對小紅說：“小紅，你可不可以教我跳繩呢”？小紅很高興地答應了，小紅說：“來，我們一起跳，你把繩子的長度調整好，把繩子放在背后，輕輕地往前送，快到腳邊時，就抬起腳，一跳就是一個，兩個、三個。”他們忘記了勞累，小麗很聰明，一會兒就學會了，而且能跳十幾個，他們倆個開心極了，笑聲在校園里回蕩。

嘿，在操場的正中間豎著一根跳高的桿，旁邊已圍了很多的同學，原來是小剛在跳高呀！只看見他卯足了勁，兩眼緊盯著橫桿，他先向后退幾步，然后用力向前跑，快到桿時只見他縱身一躍，不好，腳一不小心碰著桿了，連桿帶人一起摔在沙坑里。他顧不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又準備第二次跳，我看見他滿臉是汗，深深地吸了一口氣，然后他快跑，起跳，一下子像小鳥一樣飛了起來，高高的跳過去了。站起來他向老師做了一個勝利的手勢。0k，成功了！我們都為他鼓掌。

足球場上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地進行著。看著他們這么快樂，我也摩拳擦掌準備加入火熱的體育鍛煉中。

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇十三

在兒童節這一天，我表演節目，這是我從以前到此刻，第一次參加這么大的表演，可就在這一天。

早上七點鐘我準時來到書法室化妝，還穿著買來的衣服，化完后，還要到操場去，我十分害羞，當著那么多人的面還要走方塊隊，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學生都在，還有家長觀看，這使我更加緊張，我這時多么想回家，想著想著開始走了，能不能快一點，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的可是有很多人呀，我多么期望當一個觀眾，就不這么還怕了。開始進場了，進去坐好位子，我們是第七個節目，我心如火燎，如果是最終一個節目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。

不一會，該我們上場了，我的心懸了起來，對面可是礦長和校長呀！要出什么差錯那可怎樣辦。

當準備上場是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現給觀眾們。

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇十四

那是一個令我至今記憶深刻的一件事。那時，我還很小，和往常一樣，放學后興高采烈地回到家里。在吃晚飯的時候，我感到了不對勁，我埋頭吃飯，聽到了簡直不能相信的話。

“孩子，我想讓你盡早……獨立起來。”爸爸猶豫不決地說，“所以今天我想……讓你一個人睡。”

媽媽很疼我，進行反駁“你看孩子才幾歲？”

“可是讓孩子鍛煉一下有什么錯？以后你都能陪著兒子嗎？”

“這，好吧……”

啊！媽媽又被爸爸說服了。那我就只能從命了。

陽光被夜幕遮住，一日一度的黑夜又來臨了。皎潔的月光穿過透亮的窗戶，水銀般灑在我的床上。

我害怕地緊緊閉上眼睛，寒風鉆進我的被窩，冷的我瑟瑟發抖，嚇得把頭蒙進被子里。

爸爸由于不放心我，所以來看我了：“這么晚了，你怎么還不睡啊？”

“我……我害怕！”

“孩子，這世界上根本沒有鬼，所以你別害怕了。好好休息，明天還要上學呢。”

聽了這話，我心里好受多了，合上疲倦了好半天的眼睛，才撐過了這個難以忍受的夜晚。

通過這件事，，也明白了父母對我的深深的愛。

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇十五

暑假回老家，一開始我是住大伯家。聽大伯說他每天早上五點就起床，跑三公里到玉女峰的龍王廟，在那里鍛煉。那里能喝到一年四季都冰涼爽口的“仙水”，回家的路上還能看到美麗的荷花呢。我聽了心癢癢的，纏著叫他一定也帶上我。

第二天，早上五點鐘，大伯就叫爸爸、哥哥和我起床。我們平時哪起過這么早，一個個懶洋洋的，慢吞吞穿好各自的鞋出發了。

這時，天已大亮，我們都振奮精神跑起來。一路上，印入眼簾的是碧綠的稻苗、清澈的魚塘和高大的樹木。好多棵樹上還壘了各種鳥的窩，鳥兒們早早起來唱著歡快動聽的歌！

爬到了玉女峰，大伯告訴我山上那一根根青翠的竹子叫毛竹。這些竹子跟我在海南看到的竹子大不相同，海南的竹子是一叢叢的，緊緊連在一起。毛竹卻是獨立的，每一根之間都有不小的空隙。

龍王廟在半山腰，是一座兩層的仿古建筑，廟里面供奉著威風凜凜的龍王。右邊有小一點的玉女苗和觀音廟，左邊廟里供著一位不知名的將軍。我們在龍王廟前和另外一些人一起做操鍛煉。

下了龍王廟，過了一段斜坡，有一座土地廟。廟旁砌了一個水池，盛滿了從山上引下的泉水。據說喝了這水可健康長壽，消病去災，所以叫“仙水”。我跟著爸爸他們喝了很多，水冰涼冰涼的，味道跟商店買的冰礦泉水似乎沒啥區別。不過，我想它應該營養價值更高，因為它沒被污染。出了一身汗之后，能喝上這樣涼爽的泉水，感覺神清氣爽，好愜意呀。

去爬龍王廟可真是一個鍛煉身體的好方法。

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇十六

世間萬事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團才能解開。

記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉下奶奶家住一段時間，在這一段時間里，我得到了鍛煉。

先是早晨五點多，天天睡懶覺的我竟被一只“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見東方的天空正有半個紅日露出山峰，天啊！是日出！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺了。

帶吃過早點后，奶奶著我，帶著我來到了農田里，我還看見了一個引水器。把引水器的一端放在小溪內，另一端放在農田里，接著用手前后轉動搖柄，把水一點點引到水田里面。奶奶看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說：“你來搖吧！我先去那邊看看！”我接過搖柄一轉，嘿！真好玩！我一邊哼著歌一邊搖動著。可是一分鐘不到便感到非常吃力了，唉！原來干這門活這么難！這時我想到了我每次看到農民伯伯在辛勤，我自己覺得很輕松，可是現在做起來，變得非常困難。沒辦法，我只好改用“腳踏式”轉柄。這又使我明白了一個道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無論做什么事，都得有相應的準備。

在這兩個星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會到了農民伯伯的艱辛！

我得到了鍛煉初中大全（17篇）篇十七

每一次的成功，都要經過嚴厲的磨練與鍛煉，而沒有一次成功的背后不付出努力，只有經過不懈的鍛煉，我們才能不斷地進步，不斷地改變，不斷地成長。

我從小就很膽小，從來都不敢大膽地展現自己，就算我明明知道我會表現得很好。在四年級的時候，學校要參加英語短劇比賽，要選人來表演，杜老師就讓我和其他幾個同學去。進去我站在那里，心里很緊張，想被選上又不想被選上，因為我不知道我能不能表演好。人慢慢地越來越少了，就快要挨到我了，“我能不能被選上呢”？心里正想著，陳校長突然叫了一聲“白璠璐”，我立刻抬起頭來，就像熱鍋上的螞蟻一樣，焦慮著急。一切都在緊張中度過，陳校長所說的話我一點都沒聽進去，到最后，我只聽到“你選上了”這四個字，我選上了！我竟然選上了！！真是太不可思議了！既然我被選上了，那我就要努力地為角色服務。

一接到詞，我們就開始讀詞，慢慢地，詞讀得越來越熟了，那我們就開始背了，經過我的不懈努力，我的詞背過了，那我就要帶著感情來背了，老師還一個一個地指導我們的動作與感情，在指導的過程中，當然不是一帆風順的，也有一些波折。有一次，張老師和單老師再扣每個人背誦的感情，可是我背了好多遍，總是背不好，老師批評了我，但是我沒有灰心，又接著背，當我又背了7、8遍的時候，我終于可以背得很有感情。比賽的日子到了，我們開始了第一次比賽，快挨到我們的時候，老師還特別給我們說不要緊張，我也努力地克服自己的缺點，在比賽的時候，我就當下面沒有人，盡情地展現自己，這次我克服了自己的缺點，第一次比賽時我既然可以表現得很好，在第二次比賽上我會表現得更好。

無論在舞臺上還是在排練的過程中，我都得到了鍛煉，在舞臺上鍛煉了我的自信，在排練中鍛煉了我的背誦能力。這次比賽之后，我有很大的改變，變得更大膽自信了，我也知道了，我們做的每一件事都是一個鍛煉的機會，所以我們要珍惜這個機會。