通過寫心得體會，我們可以加深對于所學(xué)知識和技能的理解和應(yīng)用。閱讀這篇心得體會讓我對某一主題有了更深入的理解，作者的觀點(diǎn)和思考給了我很多新的思考角度。

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇一

馬術(shù)是一項(xiàng)精妙而又不容易掌握的運(yùn)動，需要騎手具備高超的技術(shù)和良好的馬匹管理能力。作為一個馬術(shù)愛好者，我參加了一段時間的馬術(shù)訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我對馬術(shù)訓(xùn)練的理解和體會，希望能夠給其他馬術(shù)愛好者提供一些參考和啟發(fā)。

第一段：馬術(shù)的基本技術(shù)。

首先，馬術(shù)訓(xùn)練離不開基本的技術(shù)，如正確的姿勢、正確的坐騎方式和控制技巧。在我剛開始接觸馬術(shù)時，我很迷茫，因?yàn)檫@些基本技術(shù)看起來很簡單，但實(shí)際上卻非常困難。然而，通過不斷的反復(fù)練習(xí)和糾正，我逐漸掌握了正確的坐騎姿勢，并加深了對馬匹身體語言的理解。這些基本技術(shù)的掌握是馬術(shù)訓(xùn)練的基石，只有建立在扎實(shí)的基礎(chǔ)上，才能夠進(jìn)行更復(fù)雜的訓(xùn)練。

第二段：馬匹管理的重要性。

除了掌握駕馭技巧，馬術(shù)訓(xùn)練還需要騎手具備一定的馬匹管理能力。有時候，我們會遇到一些難以馴服的馬匹，它們可能有各種各樣的問題，如倔強(qiáng)、膽小或過于活躍。在這種情況下，要作為騎手能夠與這樣的馬匹溝通并建立起信任，需要耐心和細(xì)致的觀察。我發(fā)現(xiàn)對于馬術(shù)訓(xùn)練來說，和馬匹建立良好的關(guān)系至關(guān)重要。只有通過了解并滿足馬匹的需求，我們才能夠達(dá)到目標(biāo)并取得進(jìn)步。

第三段：堅(jiān)持和耐心是成功的關(guān)鍵。

無論是學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能，堅(jiān)持和耐心都是取得成功的關(guān)鍵。馬術(shù)訓(xùn)練也不例外。在我參加馬術(shù)訓(xùn)練的過程中，遇到了很多困難和挫折。有時候，我會在一些技術(shù)動作上反復(fù)失敗，甚至受傷。然而，我并沒有放棄。通過不斷的努力和堅(jiān)持，我逐漸征服了這些技術(shù)難關(guān)，并取得了進(jìn)步。這個過程需要耐心和毅力，而且意志的堅(jiān)定也是成功的關(guān)鍵。

馬術(shù)訓(xùn)練不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動，它還對我個人的性格產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。在駕馭馬匹的過程中，我學(xué)會了控制情緒和保持冷靜。馬匹能夠敏銳地察覺到騎手的情緒，如果我情緒波動大，馬匹也會變得焦躁和不受控制。因此，我必須學(xué)會控制自己的情緒，保持冷靜和鎮(zhèn)定。這種能力不僅在馬術(shù)訓(xùn)練中非常重要，在日常生活中也能夠幫助我更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。

盡管馬術(shù)訓(xùn)練充滿了挑戰(zhàn)和困難，但它也給我?guī)砹藷o盡的快樂。每次和馬匹建立起默契，順利完成一套復(fù)雜的技術(shù)動作時，我會感到非常自豪和滿足。與馬匹的互動不僅讓我獲得了快樂，還加深了我對動物的理解和尊重。駕馭馬匹的過程中，我體會到了與動物溝通的樂趣，這種樂趣是無法用言語來表達(dá)的。馬術(shù)訓(xùn)練給了我新的視野和體驗(yàn)，讓我更好地欣賞和享受生活。

總結(jié)：

馬術(shù)訓(xùn)練是一項(xiàng)需要技術(shù)和耐心的運(yùn)動，而且對于騎手的性格培養(yǎng)也有著深遠(yuǎn)的影響。通過學(xué)習(xí)馬術(shù)，我不僅僅掌握了基本的技術(shù)動作，還學(xué)會了駕馭馬匹并與其建立起默契。這項(xiàng)運(yùn)動也讓我變得更加堅(jiān)定和自信，同時也提升了我與動物溝通的能力。對我而言，馬術(shù)訓(xùn)練帶給了我巨大的快樂和滿足感。我希望通過分享我的心得體會，能夠給其他馬術(shù)愛好者提供一些啟發(fā)和幫助，讓他們也能夠體會到馬術(shù)訓(xùn)練的魅力。

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇二

馬術(shù)是一項(xiàng)古老而又充滿挑戰(zhàn)性的運(yùn)動。在我的馬術(shù)訓(xùn)練經(jīng)歷中，我學(xué)到了許多關(guān)于馬的行為、駕車技巧以及與馬交流的重要性等方面的知識。本文將從五個方面介紹我在馬術(shù)訓(xùn)練中的心得體會。

第一段：了解馬的行為。

了解馬的行為是成為一名合格馬術(shù)運(yùn)動員的重要前提。在我的馬術(shù)訓(xùn)練中，我學(xué)習(xí)了如何觀察馬的身體語言，例如馬的耳朵、尾巴、肢體等部位的變化和動作。我記得，有一次當(dāng)我在馬術(shù)課上嘗試使用靠近馬的語言與他交流時，我感到絲毫不吃力。如果你不知道如何正確地與馬溝通，那么你將無法讓它做你想做的事情。所以，了解馬的行為對于馬術(shù)訓(xùn)練來說是至關(guān)重要的。

第二段：駕駛技巧。

在了解馬的行為之后，進(jìn)行駕駛技巧的實(shí)踐是接下來的重要一步。在我的駕駛訓(xùn)練中，我意識到一個重要思想：與馬搭配更需要一個共同的節(jié)奏和目標(biāo)。當(dāng)我們與馬同步并協(xié)調(diào)行動時，我們的指揮和馬的指令可以一起工作得更好。例如，當(dāng)我們披掛上陣時，要想讓馬緩步慢跑，零散的命令是沒有用的。我們需要準(zhǔn)確地和有序地實(shí)施多項(xiàng)動作并保持節(jié)奏，這樣才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

第三段：身體掌握。

在馬術(shù)訓(xùn)練中，需要學(xué)會更好地掌握身體運(yùn)動。正確地使用身體對于駕車安全、平衡和舒適很重要。在我的訓(xùn)練中，我學(xué)習(xí)了如何正確地坐在馬鞍上，如何平穩(wěn)地轉(zhuǎn)換身體重心并保持坐姿。正確的坐方法、握韁繩的方法以及往哪個方向揮手的技巧等都是必須掌握的要點(diǎn)。在掌握技巧的同時，也要學(xué)習(xí)如何正確地放松身體去產(chǎn)生自然而然的力量，這樣才能保證自己能夠永遠(yuǎn)在坐騎上保持平衡。

第四段：培養(yǎng)信任和溝通。

馬術(shù)訓(xùn)練在很大程度上是一項(xiàng)涉及到與動物溝通的工作。通過與馬的溝通和交流，建立彼此之間的信任和好感是非常重要的。在我的經(jīng)歷中，我學(xué)會了如何對待馬，如何在操縱過程中與馬互動等等。只要溝通良好并與馬建立起堅(jiān)實(shí)的關(guān)系，就能更好地進(jìn)行訓(xùn)練，更好地理解這個動物。

最后，馬術(shù)訓(xùn)練所教授的東西無限地?cái)U(kuò)大了我對生活和世界的認(rèn)識。在我的馬術(shù)訓(xùn)練中，我學(xué)到了信任、自律以及如何將這種認(rèn)識應(yīng)用到生活中。馬術(shù)訓(xùn)練教會了我對自己的信任和自我控制，讓我更清楚地認(rèn)識到自己的可發(fā)展性和潛力，并從中學(xué)習(xí)了如何管理和磨練自己的思維和身體以更好地達(dá)成目標(biāo)。此外，馬術(shù)訓(xùn)練還使我對動物的認(rèn)識更加深入，讓我更加珍惜自然界中的每個生靈。

總之，我非常珍視我的馬術(shù)訓(xùn)練經(jīng)歷，因?yàn)樵谄渲形耀@得了巨大的收獲，使我成為了一個更加自信、自律和親切的人。我相信，在這個過程中也讓我成長為一個更好的馬術(shù)運(yùn)動員。

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇三

馬術(shù)是一項(xiàng)古老而優(yōu)雅的運(yùn)動，它不僅考驗(yàn)參與者的體力，更需要穩(wěn)定的心態(tài)和良好的技巧。在我多年的馬術(shù)訓(xùn)練中，我深深體會到了馬術(shù)給我?guī)淼臉啡ず吞魬?zhàn)。在這篇文章中，我將分享我的馬術(shù)訓(xùn)練心得體會，希望能夠激勵更多的人加入這個美妙的領(lǐng)域。

首先，馬術(shù)訓(xùn)練需要持之以恒的毅力。與其他運(yùn)動相比，馬術(shù)是一項(xiàng)需要長時間投入和持續(xù)努力的運(yùn)動。駕馭一匹馬需要與它建立起信任和默契的關(guān)系，這需要很多時間和耐心。我記得在我剛開始學(xué)習(xí)馬術(shù)的時候，每天都需要早起到馬場去照顧馬匹，進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練。這個過程既繁瑣又辛苦，但是當(dāng)我看到我的馬匹逐漸進(jìn)步的時候，我感到了前所未有的滿足感。

其次，馬術(shù)訓(xùn)練需要保持放松的心態(tài)。馬匹是敏感的動物，它們能夠感知到騎手的情緒和緊張感。因此，在馬術(shù)訓(xùn)練中，保持冷靜和放松是非常重要的。我記得有一次，當(dāng)我緊張地上馬準(zhǔn)備跳過高障礙時，我的馬感受到了我的緊張情緒，開始表現(xiàn)得不安。我意識到這點(diǎn)后，我深呼吸，放松身體并與馬匹建立了聯(lián)系，我們最終成功地完成了跳躍。從那時起，我明白了保持放松心態(tài)的重要性，并將這個經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用在日常的馬術(shù)訓(xùn)練中。

此外，馬術(shù)訓(xùn)練需要良好的身體協(xié)調(diào)和平衡能力。騎馬需要騎手與馬匹的緊密配合，騎手需要通過身體的微小調(diào)整來指導(dǎo)馬匹的動態(tài)。為了提高自己的身體協(xié)調(diào)和平衡能力，我經(jīng)常參加靈活性和平衡訓(xùn)練。我會進(jìn)行瑜伽和普拉提等課程，以加強(qiáng)核心肌群和平衡能力。這些訓(xùn)練對我的馬術(shù)能力的提高起到了積極的作用，使我能夠更好地掌控馬匹，更準(zhǔn)確地傳達(dá)指令。

最后，馬術(shù)訓(xùn)練需要不斷學(xué)習(xí)和完善的精神。馬術(shù)是一門綜合性很強(qiáng)的運(yùn)動，要想在比賽中脫穎而出，馬術(shù)愛好者需要不斷學(xué)習(xí)和完善自己的技術(shù)。我會經(jīng)常閱讀相關(guān)的馬術(shù)雜志和書籍，參加馬術(shù)講座和研討會，以持續(xù)提高自己的馬術(shù)水平。此外，我也會主動請教馬場的教練和經(jīng)驗(yàn)豐富的騎手，從他們身上學(xué)習(xí)和吸取經(jīng)驗(yàn)。通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，改進(jìn)自己的技術(shù)，提高自己的競技能力。

綜上所述，馬術(shù)訓(xùn)練是一項(xiàng)需要持之以恒、保持放松心態(tài)、具備良好身體協(xié)調(diào)和平衡能力以及不斷學(xué)習(xí)和完善的精神的運(yùn)動。作為一名馬術(shù)愛好者，我深深熱愛這項(xiàng)運(yùn)動帶給我的樂趣和挑戰(zhàn)。我希望未來能夠繼續(xù)努力，不斷提高自己的馬術(shù)水平，并通過自己的努力和經(jīng)驗(yàn)，激勵更多的人加入到這個美妙的馬術(shù)世界中。

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇四

馬術(shù)訓(xùn)練是一項(xiàng)很受歡迎的運(yùn)動，它充滿了挑戰(zhàn)和樂趣。我自己的馬術(shù)訓(xùn)練經(jīng)歷告訴我，它不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動，它還可以教會我們許多重要的價值觀和技能，例如：耐心、自律、目標(biāo)設(shè)定和領(lǐng)導(dǎo)能力。從我的馬術(shù)訓(xùn)練中，我領(lǐng)悟到了許多寶貴的教訓(xùn)和體驗(yàn)，我希望在這篇文章中與大家分享我的體驗(yàn)和收獲。

段落二：建立信任和耐心。

在馬術(shù)訓(xùn)練中，建立信任是至關(guān)重要的。馬匹是非常敏感的動物，它們可以感受到您的情緒和行為，如果您缺乏自信或缺乏耐心，則會使訓(xùn)練過程變得更加困難。通過花費(fèi)時間與馬匹互動，在他們的身邊慢慢地建立起互信關(guān)系，使他們了解您的行為和意圖，這是建立一對成功的團(tuán)隊(duì)所必須的。這種互信關(guān)系也需要耐心，因?yàn)樗枰獣r間和努力才能形成，而不是在幾個小時或一天內(nèi)就可以完成的。

段落三：目標(biāo)設(shè)定和自律。

馬術(shù)訓(xùn)練需要目標(biāo)設(shè)定和自律。您需要確切地知道要達(dá)到哪個目標(biāo)，然后制定一個計(jì)劃，逐步實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)。這需要自律，即將您的注意力集中在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)上，而不是在其他事務(wù)上。馬術(shù)訓(xùn)練的目標(biāo)可以很廣泛，可以是提高技能、參加比賽或培養(yǎng)更好的健康習(xí)慣等等。無論目標(biāo)是什么，自律和集中精力是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所必需的。

段落四：領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神。

馬術(shù)訓(xùn)練需要領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神。作為騎手，您需要能夠引導(dǎo)和控制馬匹的行動，讓它們明白您的意圖。這需要領(lǐng)導(dǎo)能力和清晰的溝通方式。同時，馬術(shù)訓(xùn)練也需要與馬匹建立起一種團(tuán)隊(duì)同仁的意識，從而共同完成某種目標(biāo)。騎手和馬匹之間的團(tuán)隊(duì)配合是達(dá)到許多目標(biāo)的必要條件。

段落五：結(jié)論。

總之，馬術(shù)訓(xùn)練不僅可以幫助我們提高技能和體魄，還可以教我們許多關(guān)鍵價值觀和技能。這些技能和價值觀可以在日常生活中幫助我們更好地與他人溝通、目標(biāo)設(shè)定、團(tuán)隊(duì)合作和自律。在馬術(shù)訓(xùn)練中，我們還可以體驗(yàn)到愉悅和挑戰(zhàn)的感覺。無論您是剛剛開始馬術(shù)訓(xùn)練還是已經(jīng)對它熱衷多年，我相信您都會在訓(xùn)練中獲得巨大的收獲和成就感。

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇五

第一段：導(dǎo)入馬術(shù)的基本概念及意義（200字）。

馬術(shù)，作為一項(xiàng)古老而迷人的運(yùn)動，早在古代就有人開始馴養(yǎng)馬匹，并利用它們的力量協(xié)助人類完成各種工作。而隨著時代的演進(jìn)，馬術(shù)已經(jīng)不再僅僅是一種工具，更成為了一種追求卓越、探索自我潛能的藝術(shù)形式。對于許多馬術(shù)愛好者來說，馬術(shù)訓(xùn)練不僅是一種體能的鍛煉，更是一種心靈的修養(yǎng)。在馬術(shù)的訓(xùn)練過程中，我深深感受到了與馬建立起的信任與默契，同時也體驗(yàn)到了與馬一同成長的喜悅與成就感。以下將從馬術(shù)訓(xùn)練的三個方面談?wù)勎业男牡皿w會。

第二段：技術(shù)訓(xùn)練的重要性及個人體察（250字）。

在馬術(shù)訓(xùn)練中，技術(shù)力量是駕馭馬匹的關(guān)鍵要素。只有通過不斷的技術(shù)訓(xùn)練，我們才能與馬建立起有效的溝通，并確保馬與騎手之間的合作步調(diào)一致。在我的訓(xùn)練過程中，我特別注重了平衡感的培養(yǎng)。通過反復(fù)的坐騎訓(xùn)練，我漸漸掌握了調(diào)整身體重心以保持平衡的技巧。同時，我還學(xué)習(xí)并實(shí)踐了適時的腿部與手部指令，以便能夠與馬匹進(jìn)行有效的溝通。這些訓(xùn)練不僅幫助我提高了駕馭馬匹的能力，也讓我在馬背上的穩(wěn)定性和安全性有了很大的提升。

第三段：心理素質(zhì)的重要性及自我認(rèn)知（250字）。

在馬術(shù)訓(xùn)練中，心理素質(zhì)同樣是至關(guān)重要的。馬匹作為敏感的動物，能夠察覺到騎手內(nèi)心的緊張與焦慮。因此，騎手需要培養(yǎng)出一種冷靜、自信且專注的心態(tài)。在我的訓(xùn)練過程中，我經(jīng)常利用冥想和深呼吸來放松自己，以平衡情緒。同時，我也學(xué)會了接受錯誤和失敗，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。通過這些心理訓(xùn)練，我能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難，提高自己的馬術(shù)表現(xiàn)。

第四段：與馬的關(guān)系建立及情感體驗(yàn)（250字）。

馬術(shù)訓(xùn)練不僅僅是對技術(shù)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，還要通過與馬的溝通建立起默契與信任。在我與馬的互動中，我體會到了馬的敏感和溫順。與馬親密接觸使我更加了解它們的行為習(xí)慣和情緒變化。我學(xué)會了觀察馬的表情和體態(tài)，與它們進(jìn)行無聲的交流。通過正確的撫摸和聲音指令，我能與馬建立起一種信任的關(guān)系，并讓它成為我的伙伴。這種與馬的默契不僅帶給我巨大的喜悅，同時也強(qiáng)化了與動物共生共榮的意識。

第五段：個人成長與馬術(shù)訓(xùn)練相融合（250字）。

在馬術(shù)訓(xùn)練中，我不僅僅是一個騎手，更是一個在馬背上成長的人。馬術(shù)訓(xùn)練過程中的辛勤工作和付出讓我更加堅(jiān)韌和耐心。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我能夠堅(jiān)持不懈，勇往直前。與馬建立起的默契幫助我認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，不斷追求進(jìn)步。在馬術(shù)的世界里，我體驗(yàn)到了堅(jiān)持與奮斗的意義，也找到了屬于自己的成長之路。

總結(jié)（100字）。

馬術(shù)訓(xùn)練不僅僅是對騎手技能和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，更是一場探索自我的旅程。通過與馬的默契與合作，我得以在馬背上收獲自信、堅(jiān)韌和喜悅。這個過程如同一個不斷成長與發(fā)展的旅程，讓我成為了一個更好的自己。馬術(shù)訓(xùn)練的心得體會不僅適用于馬術(shù)本身，也可以應(yīng)用到生活的方方面面，成為我們成長的重要力量。

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇六

馬術(shù)是一項(xiàng)高雅而優(yōu)美的運(yùn)動，對馬術(shù)的熱愛帶我走進(jìn)了這個領(lǐng)域。從入門到現(xiàn)在已經(jīng)有三年的時間了，這期間我學(xué)到了很多知識和技能。通過不斷的訓(xùn)練和實(shí)踐，我深深地感受到了馬術(shù)的魅力。

馬術(shù)訓(xùn)練的基本前提是要讓馬匹保持良好的身體狀態(tài)。因此，我在訓(xùn)練前先要檢查馬匹的健康情況，包括檢查馬匹的腿部是否有傷口、核查馬匹感染疾病的史料、檢查馬匹牙齒和蹄子是否需要修剪等等。只有在檢查出馬匹身體健康的情況下，才能進(jìn)行安全、有效的訓(xùn)練工作。

在馬術(shù)訓(xùn)練過程中，要不斷地改進(jìn)，不斷地尋找提高的方法。例如，在平衡方面，我們可以通過增強(qiáng)核心肌肉的鍛煉來提升自己的平衡能力。在技術(shù)方面，我們要不斷地自我糾正和調(diào)整，為自己設(shè)立一個適合自己的、可行的訓(xùn)練計(jì)劃。這樣，我們才能夠在馬術(shù)訓(xùn)練中不斷地精進(jìn)自己。

馬術(shù)的運(yùn)動本身就具有一定的危險(xiǎn)性，因此在訓(xùn)練過程中要時刻注意安全問題，確保自己和馬匹的安全。要做到這一點(diǎn)，我們需要了解馬術(shù)運(yùn)動的安全知識，注意訓(xùn)練過程中各種細(xì)節(jié)，例如馬匹是否有異常的表現(xiàn)、是否有逃脫自己控制的趨勢等等。此外，每次訓(xùn)練前，我們需要檢查設(shè)施和裝備是否安全可靠。

盡管馬術(shù)是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動，但它也是需要付出耐心和堅(jiān)持才能掌握的。在訓(xùn)練過程中，可能會遇到很多困難和挫折，例如馬匹情緒不穩(wěn)定、技術(shù)難度較高等。這時，我們必須保持耐心，保持堅(jiān)持，這樣才能克服困難，更好地掌握馬術(shù)技能。

第五段：心懷感激，繼續(xù)馬術(shù)訓(xùn)練。

馬術(shù)訓(xùn)練是一項(xiàng)與馬匹相伴的藝術(shù)，它需要我們付出大量的努力和時間。但是，這種苦勞都是值得的，因?yàn)樗軌驇Ыo我們無盡的快樂和成就感。因此，我們要心懷感激，不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，成為一個更好的馬術(shù)愛好者。

總之，馬術(shù)訓(xùn)練需要我們注重馬匹健康、不斷改進(jìn)技能、注意安全問題、耐心堅(jiān)持，心懷感激。這樣才能夠掌握馬術(shù)技能，并在精湛的馬術(shù)技術(shù)中體驗(yàn)到無限的快樂和自豪感。

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇七

上周參加集團(tuán)組織的拓展訓(xùn)練，受益匪淺。就個人而言，可以把這次活動看作是對個人生命的開發(fā)，有很多的可能直觀的顯現(xiàn)出來，當(dāng)然，也就提供了生活豐富多彩的機(jī)會。對于集體而言，這應(yīng)該是一講精彩的管理課。對于這么一堂精彩的課程，它的意義應(yīng)該更多地體現(xiàn)在我們認(rèn)真參與者以后前進(jìn)與生活的很多方面。在訓(xùn)練結(jié)束后的一段時間內(nèi)，心里面還是停留在一種情感的激動與感動之中，久久不能平靜，這次訓(xùn)練所帶給我的感動與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是我漫長生命中濃墨重彩的一筆。感想如下：

一、重視團(tuán)隊(duì)的`力量。這不是一個陌生的話題，我想也沒有人去否認(rèn)團(tuán)隊(duì)的力量，但是為什么需要團(tuán)隊(duì)，怎樣才算團(tuán)隊(duì)，怎么把集體作用最大化的發(fā)揮，應(yīng)該是我們每一個人去用心考慮的。我想，有以下幾點(diǎn)：

1、團(tuán)隊(duì)之所以產(chǎn)生是因?yàn)樽鳛榧w的團(tuán)隊(duì)能夠解決很多個體無法解決的問題，可以分擔(dān)壓力與困境，當(dāng)然也可以收獲比個體更大的成功。最精彩的莫過于穿越電網(wǎng)，我想不必多言，參與者自有體會。

2、必須樹立團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。東方人在群體意義上有更加內(nèi)斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是在團(tuán)體里面，我們很可能謙虛的不說話，或者張揚(yáng)的沒有結(jié)果。所以作為團(tuán)隊(duì)必須有一個領(lǐng)導(dǎo)，哪怕是一個象征意義的領(lǐng)導(dǎo)。

3、團(tuán)隊(duì)里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用。現(xiàn)代社會不是比你有沒有人才，而是比你有沒有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著失敗，所以要講效率。只有依據(jù)團(tuán)隊(duì)每一個個體的特點(diǎn)進(jìn)行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。

4、合理運(yùn)用集體智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競爭的是團(tuán)隊(duì)，是自己，是時間，而不是每一個人的相互競爭。能把一幅臭牌打出水平來才能體現(xiàn)出來領(lǐng)導(dǎo)的水平，田忌賽馬的故事講的就是這個意義，當(dāng)然這需要集體的智慧，一個不能運(yùn)用集體智慧的團(tuán)隊(duì)，只能稱其為團(tuán)伙。

二、管理無處不在。管理是伴隨著組織資源配置問題的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。作為一個團(tuán)體，在解決問題或者進(jìn)行項(xiàng)目的每一過程無不融入了管理的思想。穿越電網(wǎng)是我們總結(jié)最多的一個項(xiàng)目，因?yàn)闆]有全部通過的遺憾告訴我們計(jì)劃有多么的重要；“畢業(yè)墻”的成功源自團(tuán)隊(duì)語言溝通、領(lǐng)導(dǎo)的成功以及團(tuán)隊(duì)成果的共享與相互信任、其實(shí)每一個項(xiàng)目都能從中發(fā)掘出生動的管理思想，只要認(rèn)真總結(jié)，從這個意義上說，教練在每一次項(xiàng)目結(jié)束后的總結(jié)是這次訓(xùn)練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)則體現(xiàn)的是管理效果的反饋與總結(jié)。

三、信心、勇氣和信任。困難一部分的原因在于它的不可預(yù)見性，我們不能設(shè)想好前面所有的可能，所以在困難降臨的那一刻會猶豫，考驗(yàn)我們的勇氣和信心。就像高空斷橋一剎那的猶豫，其實(shí)并不是有很大的障礙和危險(xiǎn)，我想也沒有人在那一刻會真正的感覺到恐懼，否則就不會站在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們在曲折道路的面前只是缺乏一點(diǎn)勇氣和對自己能夠成功的信念。當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的時候，跨出去那一步，就不會有失敗，就會有更加精彩的自己。

無論怎樣，只有認(rèn)真參與才會有收獲。也許會有人說這只是一次游戲，娛樂，或許還有人會認(rèn)為這是一次體力和時間的無謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認(rèn)真對待人生每一時刻每一次體驗(yàn)，就是不空虛的，哪怕你會覺得很累，留在心里也是幸福和感動。感謝集團(tuán)公司安排了這次訓(xùn)練課程，也感謝這次一起參加活動的伙伴們，有了你們的支持和幫助，我知道活著就是要堅(jiān)持，去做很多有意義、讓生命更加豐富多彩的事情！！

20xx年6月26日。

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇八

2014年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開始，好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。

相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。

擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會將取得個人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。

我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

辦任何事情我們必須有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團(tuán)隊(duì)才會提升。

我們的宣揚(yáng)寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇九

今年華東野外拓展訓(xùn)練已結(jié)束，這次的拓展訓(xùn)練是我加入亞德客團(tuán)隊(duì)最為艱難辛苦的一次，同時也是收獲最大的一次，有一些心得和廣大同仁分享一下。

“成功往往等著有準(zhǔn)備的人”，王總曾經(jīng)語重心長地說過。首先，在這次拓展前兩個月廣州分公司的同仁們就開始做準(zhǔn)備。為了提升公司形象和集體榮譽(yù)感，大家自費(fèi)購買了迷彩服，在廣州的某條路上，每天都形成一道亮麗的風(fēng)景線。通過大家持之以恒的鍛煉，不但增強(qiáng)了體質(zhì)，也加強(qiáng)了集體凝聚力，讓凡是參加拓展的同仁都能堅(jiān)持到底。

其次，是在“破冰活動”中的搭塔環(huán)節(jié)。二十個的隊(duì)員都必須遵守規(guī)則才能完成任務(wù)，否則是事倍功半。默契的配合，在這個時候沒有領(lǐng)導(dǎo)，沒有英雄，在一起只有眾志成城同舟共濟(jì)。聯(lián)系實(shí)際，當(dāng)前面對制造業(yè)整體形勢的困窘，亞德客同仁也在不斷加強(qiáng)自身內(nèi)功的修煉，做好內(nèi)部管理和信息化建設(shè)，提升服務(wù)質(zhì)量，突顯公司品牌優(yōu)勢。當(dāng)然，公司的發(fā)展也是員工的發(fā)展，員工的進(jìn)步提升了公司的協(xié)作能力。“大河無水小河干，小河流水大河大”——優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)對公司建設(shè)起到很大的助推作用。

再次，是在攀登上山的過程。當(dāng)時烈日當(dāng)頭驕陽似火，山路有陡峭險(xiǎn)峻，沒有可以避曬或很好休息的地方。尤其是過了第一關(guān)時，當(dāng)時面臨進(jìn)退兩難的地步。隊(duì)伍中有一些人已經(jīng)支撐不住中暑倒下，還有一部分隊(duì)員身感不適。我和教官一直在一起，目睹了他艱難的決擇。當(dāng)時隊(duì)伍中有不同的聲音，如果繼續(xù)上山又有人會出現(xiàn)情況，如果下山那么這次拓展的意義已經(jīng)不大。這時教官和公司領(lǐng)導(dǎo)商量后做出了統(tǒng)一的決定：上山的繼續(xù)前行，停下的原地休息恢復(fù)體能。隊(duì)伍中同仁們互相鼓勵，爭先為體力弱的背包扛物，很多同仁都做了看似不可能或不敢想的事情。

最后，經(jīng)過了六個小時的艱難跋涉，大家共同到達(dá)了目的地。同仁們把酒言歡，載歌載舞。這時大家如同兄弟姐妹，如同久逢故知，互相交流，互相溝通，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)大家庭的溫馨和團(tuán)結(jié)。下山前的沙盤演習(xí)，給我的感受就是企業(yè)或團(tuán)隊(duì)要有遠(yuǎn)大的戰(zhàn)略部署，要有計(jì)劃地勇于創(chuàng)新做事。

通過這次拓展讓我受到了很大的啟發(fā)和鼓舞，在今后的工作要加強(qiáng)交流，虛心學(xué)習(xí)，主動配合好公司的制度化建設(shè)，提高自身的能力來迎接未來的挑戰(zhàn)！

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇十

20xx年4月10日，是我最值得銘記的日子，是我生命中最難忘的一天，我們學(xué)校組織全體教職工參加了一次前所未有的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這一天，我們用實(shí)際行動詮釋了新時代教師應(yīng)具備的主動，合作，智慧，溝通，責(zé)任，欣賞，感恩和超越。雖然是短暫的一天，但讓我體會到成功的快樂和團(tuán)隊(duì)的力量是無止境的，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)更是一筆永久的財(cái)富。

在素質(zhì)拓展中，我們每個人都是一個普通的，獨(dú)立的個體，不需要外界的幫助，也再沒有什么職務(wù)頭銜，都要為團(tuán)隊(duì)的成功出謀劃策，一個人的成功也不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次素質(zhì)拓展的過程中，隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好，個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。

在“同舟共濟(jì)”這個活動中，每個組都是由9個成員組成，這個“舟”先是由4塊泡沫板組成，9個人都必須站在上面，并且保持10秒鐘才算過關(guān)。然后去掉一半的泡沫板，9人同樣站在上面，同樣保持10秒鐘，最后再去掉一半，只剩下其中的一小塊。這三關(guān)都過了才算圓滿完成任務(wù)。我們第一關(guān)很容易就完成了任務(wù)，可是到了第二關(guān)的時候，我們試了好幾次都沒有成功，站在里頭的人，分別安排了高大的、強(qiáng)壯的、瘦弱的，隊(duì)員們有時候能同時站在上面，站在船上面，有些搖晃，不能保持10秒鐘，試了幾次，終于完成了。我們都露出了舒心的笑容。接下來是第三關(guān)，印象最深刻了。這個時候，其他隊(duì)都已經(jīng)完成了任務(wù)，我們都有些著急了，這到底有什么訣竅呢？隊(duì)員們都在思考著，討論著，都在獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。最后，隊(duì)員們安排我站在中間，我一只腳穩(wěn)穩(wěn)地站在上面，另一只腳抬起來，隊(duì)員們圍成一個圈，緊緊地抱著，不落下任何一個。我站在中間最能感覺到力度傾斜方向，當(dāng)力度往一邊倒的時候，我站在中間往另外一邊加力，以保持力度的平衡性。“10、9、8、7、……1”終于我們都通過了這關(guān)。隊(duì)員們歡呼著，蹦跳著，是那么的開心、快樂。快樂的同時，讓我想到在學(xué)生當(dāng)中，也同樣可以開展這個活動，能讓學(xué)生體會到成功的快樂和團(tuán)隊(duì)的力量。

在“我們都是一個人”活動中，如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會出現(xiàn)參差不齊，訓(xùn)練項(xiàng)目也難以在短時間內(nèi)取得成功。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要協(xié)調(diào)有序，速度保持一致。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。

在“真誠贊美”活動中，讓我們體會到去欣賞身邊的人和贊美身邊的人，在我們的生活中是多么的重要。通過這次心與心的交流，更加拉近了我們之間的心理距離。

拓展折射人生。一天的訓(xùn)練和每次活動后的交流，給我收獲頗豐，啟迪無窮。作為新時代的教師，在今后的工作生活中，要不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，將自己融入到團(tuán)隊(duì)中，將自己的所得運(yùn)用到工作去，以積極樂觀的態(tài)度去面對自己的生活和工作；用感恩的心去面對生活；認(rèn)真履行自己的職責(zé)，不為失敗找借口，只為成功找方法；努力營造團(tuán)隊(duì)良好的工作氛圍，努力工作，爭取更好的成績。

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇十一

背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高臺時問：“準(zhǔn)備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味？你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結(jié)果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇十二

在“盲人方陣”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇十三

正式進(jìn)行拓展活動之前，要求兩個隊(duì)選出隊(duì)長，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長周圍，在隊(duì)長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會的能力，這對團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇十四

我第一次參加戶外拓展——軒特x戶外拓展。這是在我剛工作不久，這對我來說也是第一次和不太熟的人出去參加活動。首先感到的是大家在一起的熱情和每個人那種不同的感受分有著不同的感受。但是在我看來，這個項(xiàng)目也預(yù)示著我們?nèi)松庥龅囊恍┦虑椤Ｔ谖覀兊囊簧校蛟S有一部分人會一帆風(fēng)順，或許大多數(shù)的人默默無聞，但是有一少部分人他們成功了，他們達(dá)到了自己的目標(biāo)。那是因?yàn)樗麄冊谑チ艘恍〇|西后，依然沒有迷失方向。而大多數(shù)人在遇到不順心的事會迷失方向。這就需要我們在遇到坎坷時，要尋求別人的幫助。但是同樣當(dāng)別人需要我們幫助時，我們應(yīng)該也去幫助別人！只有這樣才會得到更多的人的幫助。在認(rèn)識一個朋友時，我們或許沒有像老朋友一樣的那么信任他，但是時間久了我們是不是也應(yīng)該學(xué)著去信任他人呢！因?yàn)楫?dāng)你迷失時或者當(dāng)你有不順心的事時他有可能會幫助你。這是我的一個啟示，要學(xué)會信任他人。

其實(shí)每個人都有自己善良一面，只是這種善良有時會被某些事遮蓋，那些人就像我們一樣被蒙住了雙眼辨不清自己的方向。現(xiàn)實(shí)生活中我們也許被某些事情蒙蔽了，這是我們是不是應(yīng)該找一下自己的目標(biāo)在哪里，我們到底應(yīng)不應(yīng)該這樣處理這件事。所以我們應(yīng)該要有明確的目標(biāo)，并且要有堅(jiān)定的信念去實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)。至于這樣我們才不會迷失，才不會虛度光陰。要有明確的目標(biāo)和堅(jiān)定的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信念這是我的第二個啟示。

其實(shí)我們的一生也是一個項(xiàng)目，在這個項(xiàng)目中有準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，有實(shí)施環(huán)節(jié)也有終結(jié)環(huán)節(jié)。在我們剛工作就參加軒特的培訓(xùn)其實(shí)就是我們?yōu)槲磥砩罟ぷ鞯囊粋€準(zhǔn)備。但是就像是蒙眼牌數(shù)的項(xiàng)目一樣在我們這個拓展項(xiàng)目結(jié)束享。對于同一個項(xiàng)目大家看法各異，但整體來說這個軒特戶外拓展讓我們獲益匪淺。在眾多項(xiàng)目中讓我印象最深刻的是我們沒有做成功的蒙眼牌數(shù)游戲。當(dāng)我戴上眼罩的一剎那，我感覺到孤獨(dú)，害怕。在被一個人送到我不熟悉的陌生環(huán)境里，我覺得自己就好像一只離群的孤雁，讓我感到心慌。當(dāng)聽到大家的集合令之后我的感覺是欣喜。在不同的環(huán)節(jié)中。

以后我們或許會有更多的感受。就是為了不讓我的項(xiàng)目做失敗所以我選擇了軒特來鍛煉我自己。所以我懂得任何一件項(xiàng)目多要有充分的準(zhǔn)備。做事要充分的準(zhǔn)備這是我的第三個啟示。其實(shí)除了人生的感受之外我還明白我應(yīng)該珍惜眼前的生活。珍惜我們的一切，我的雙眼有可以看見美好的世界，我的嘴巴可以清楚地告訴別人我心里想的是什么。這樣的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我們失去了這些那些，我們的生活才真的是不好呀。思想?yún)R報(bào)專題所以我應(yīng)該珍惜美好生活。

最后軒特拓展對于我來說除了給我生活上、哲理上的啟示外，還教會了我團(tuán)隊(duì)精神的重要。軒特拓展可以通過游戲來指導(dǎo)我的生活，讓我認(rèn)識一些朋友。這真的對我來說很重要。這次拓展培訓(xùn)真的很好！

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇十五

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點(diǎn)：

一、明確職責(zé)，落實(shí)分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自我就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項(xiàng)目時，每個人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時光稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)職責(zé)，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達(dá)的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。它的每一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的潛力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時光內(nèi)，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最后完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾個群眾項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時光里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一齊就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對最后一個項(xiàng)目是在規(guī)定時光內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻但是去，我們相互幫忙，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會是一事無成，而一個親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的。

七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應(yīng)對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自我的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自我的長處與智慧，同時也要懂得自我優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自我的位置，不要提早給自我設(shè)限，也不要給自我戴高帽，我們要善于正視自我，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時挑戰(zhàn)了自我。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自我，要相信自我，時時持續(xù)用心進(jìn)取的`人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應(yīng)對嶄新的每一天，應(yīng)對每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人。。。。。。

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馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇十六

首先，我有幸成為x公司的一員，能前去參加此次的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，經(jīng)過為期兩天半的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團(tuán)隊(duì)有了一個全新的認(rèn)識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

回想起這幾天的經(jīng)歷，真的是我人生中不可或缺的一筆寶貴的財(cái)富，每一個小游戲，每一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動，都給我?guī)砹嗽S多的感悟，體會到很多的人生哲理。再次感謝公司對我們的用心良苦，接下來我就這幾天的活動說一說自己的感受。

第一天下午抵達(dá)酒店后，換上了迷彩服便開始了令我期待已久的素質(zhì)拓展。從短短的只給30秒時間整隊(duì)到十分鐘的站軍姿，我漸漸的意識到了，這跟以往在學(xué)校所參加過的素質(zhì)拓展是截然不同的，不存在半點(diǎn)馬虎，高效的執(zhí)行力，半軍事化的訓(xùn)練讓我的神經(jīng)慢慢的開始緊繃。每做一件事情都有嚴(yán)格的時間限制，做不到的會有額外的"獎勵"。短短的半個小時，我們這群剛進(jìn)入大唐的新人，從無精打采的喊口號到每一句口號都整齊嘹亮，從懶懶散散的整隊(duì)到精神抖擻的跺出聲音，我們漸漸的從一群來自四面八方的應(yīng)屆畢業(yè)生感覺到我們現(xiàn)在是一個團(tuán)隊(duì)，我們都是大唐蘇電的一份子!也通過短短的半個小時看到了我們這群年輕人的不同，看到了我們高效的執(zhí)行力，看到了大唐蘇電未來的希望!一個下午的時間過得很快，印象最深的就是吃晚飯了，先站軍姿再背詩，《鋤禾》這首詩應(yīng)該還是小時候背過的，第一次看到這么壯觀的場面，這么多人一起高聲背誦完古詩然后享受一頓無聲的晚餐。

第二天五點(diǎn)多就起床了，快速地洗漱后6點(diǎn)20在樓下集合，簡單的跑操鍛煉，吃早飯，前往素質(zhì)拓展的訓(xùn)練基地。上午的高空項(xiàng)目對我來說倒沒什么難度，感觸比較深的一點(diǎn)是每一個人上去之前隊(duì)友們都會來加油打氣，仔細(xì)的檢查防護(hù)服是否穿戴到位。"信任背摔"相對而言就更考驗(yàn)我們對隊(duì)友的信任程度了，把自己的安全完全的交給自己的隊(duì)友，讓我們學(xué)會的就是信任與被信任。第一個隊(duì)友上去往下倒的那一下，重重的壓力砸在我的雙臂上，下意識的是立馬挺直去保護(hù)隊(duì)友的安全，因?yàn)槲抑喇?dāng)我往下摔的時候他們同樣也是不畏疼痛來護(hù)住我的身體確保我的安全。

第二天下午的"穿越電網(wǎng)"真的是讓每一個人都精疲力盡，在無法交流的情況下將每一位隊(duì)員運(yùn)送到電網(wǎng)的另一側(cè)，中途只要觸網(wǎng)就算犧牲，不幸的是我們最終由于大意有三名隊(duì)員沒能成功過網(wǎng)。當(dāng)教練說這三名隊(duì)員接下來就不參與我們的素質(zhì)拓展了，由于他們自己的問題導(dǎo)致了自己的犧牲，想干嘛就干嘛去的時候整個氣氛就凝固了。好歹在我們的努力下，教練同意我們用相應(yīng)的俯臥撐數(shù)量換得了他們重生的機(jī)會。

"畢業(yè)墻"跟"抱團(tuán)打天下"這兩個項(xiàng)目都激發(fā)了我們86人這個大團(tuán)隊(duì)無比高昂的斗志，在體力消耗的同時我們需要去思考如何更快更好的完成這項(xiàng)我們原本覺得根本不可能完成的任務(wù)。由于這兩項(xiàng)活動我都自告奮勇的留在最后過去，所以感觸特別的深。作為一個團(tuán)隊(duì)，我們不拋棄不放棄任何一個隊(duì)員，我們是一個整體，留在最后相對比較難過去，大家通過不斷的做試驗(yàn)總結(jié)出好的方法再來解救我們，然后齊心協(xié)力把我們帶回隊(duì)伍中去，這一點(diǎn)真的讓我很感動。

這次拓展訓(xùn)練，一是讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是切身感受到了"人的潛力是無窮的"。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，要相信自己。四是學(xué)會換位思考，多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。我堅(jiān)信：只要我們大唐蘇電的員工擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，大唐的明天將會更加美好。

馬術(shù)訓(xùn)練心得體會參考（優(yōu)質(zhì)17篇）篇十七

這兩天的訓(xùn)練讓我了解認(rèn)識了很多，感受也挺深。

在第一項(xiàng)熱身活動中，讓每個人用鮮為人知的個性特征來描述自我時，才真正的認(rèn)真審視自我，發(fā)現(xiàn)一向忽略了自我我檢測，而“同心桿”這個小游戲又讓我們深刻的意識到一個人與一群人差別，一個團(tuán)隊(duì)雖然都有心達(dá)成同一個目標(biāo)，但心勁使不到一齊還是徒勞。而這時恰恰顯示出一個帶頭人的重要性，有個人把大家的心勁擰在一齊才能夠讓同心桿同心，這也正是我們做樓長的應(yīng)當(dāng)思考的，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一齊，部門的各樓長的思想凝聚在一齊。一根手指的力量是微弱的，而一個拳頭的力量卻是很大的，這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項(xiàng)目時體會最為深刻，當(dāng)我們在成功接住二百多斤的隊(duì)友后那種成功的喜悅是難以言表的，因?yàn)檫@是一個人或幾個人都難以實(shí)現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現(xiàn)了這個難以達(dá)成的目標(biāo)。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數(shù)人都是以自我為中心，忽略了我們的團(tuán)體，這樣我們的成績很難提高，僅有我們的心往一處想，勁往一處使，才會有更好更驕人的成績。

而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個項(xiàng)目中的體會是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個團(tuán)體與另一個團(tuán)體之前要相溝通、相互合作，到達(dá)雙贏。在這兩個游戲中我們都想讓自我勝利，而千方百計(jì)的讓對方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最終我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)分享中所思考到的，也許你自我能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會有一百元的收益，而別人同時會有一千元的益，這時看你怎樣去看待這個問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自我相比，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績高出十倍，何樂而不為呢?因?yàn)榘褎e人踩到腳下的時候你自我也相對損失了很多。

而在孤島求生這個項(xiàng)目中，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊(duì)”這個概念。不論是在哪個層面的員工，都是十分重要的，“孤島”就是一個企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者來控制整個營救計(jì)劃的大局，必須得等到有人來告訴他們做什么，不然他無法行動。但如果這些人缺一也是不可的，因?yàn)榛鶎诱莆盏氖菬o限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才能夠發(fā)揮其作用。而領(lǐng)導(dǎo)者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎樣去做，研究也必須要周全，不然不會成功的達(dá)成最終的標(biāo)。

最終就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個大的團(tuán)體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因?yàn)檫@不是幾個人合作就能完成的項(xiàng)目，但我們這個大的團(tuán)隊(duì)把種種困難給克服了，看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不明白大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。

感動心靈的故事還有很多很多，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識了自我，也重新認(rèn)識了別人。每個隊(duì)友身上都有閃光點(diǎn)，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時時滋補(bǔ)，使我的心堅(jiān)持年輕。

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