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擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)

時(shí)間:2025-06-10 作者:薇兒

在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中,手機(jī)成為了人們溝通交流、獲取信息的主要工具。下面是一些支持5G網(wǎng)絡(luò)的手機(jī)推薦,適合追求高速上網(wǎng)體驗(yàn)的用戶。

擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇一

近日,福建發(fā)生了一起慘案,因?yàn)樗緳C(jī)開(kāi)車時(shí)玩手機(jī),將兩個(gè)年輕母親和她們兩個(gè)嬰兒撞倒,而肇事司機(jī)自己,正要登記結(jié)婚,妻子已經(jīng)懷孕4個(gè)月……如此悲慘的結(jié)局再次緣起于人人都離不開(kāi)的手機(jī)。

開(kāi)車玩手機(jī)、等紅綠燈時(shí)發(fā)信息、過(guò)馬路時(shí)也不忘刷微信……這些玩手機(jī)的“低頭族”所引發(fā)的交通事故日益增多,一項(xiàng)調(diào)查顯示,2成的接受調(diào)查者表示,自己有開(kāi)車時(shí)使用手機(jī)的習(xí)慣,其中超過(guò)70%的網(wǎng)友,曾經(jīng)在開(kāi)車時(shí)發(fā)過(guò)微信或刷過(guò)微博,而開(kāi)車看手機(jī)時(shí)發(fā)生事故概率是正常駕駛的23倍,開(kāi)車打電話時(shí)發(fā)生事故的概率是正常駕駛的2.8倍……凡此種種,問(wèn)題都出現(xiàn)在日趨發(fā)達(dá)的.手機(jī)上,而人們的“手機(jī)依賴癥”已經(jīng)很普遍。

越來(lái)越多的數(shù)據(jù)顯示,雖然醫(yī)學(xué)不斷發(fā)展,但現(xiàn)代人的健康問(wèn)題并沒(méi)減少,甚至于疾病開(kāi)始花樣翻新,其中一個(gè)原因就是人們承受的壓力不斷增加,這個(gè)壓力又相關(guān)于日益豐富、快捷的信息,后者是人們欲望提高,壓力增大的幫兇。

盡管有如此多的事故在全世界發(fā)生,但大家使用手機(jī)的頻率卻沒(méi)有一點(diǎn)減少。近日,一則《男子過(guò)馬路時(shí)被撞身亡死者邊上手機(jī)還在放視頻》的消息更是讓人震驚。現(xiàn)代人對(duì)手機(jī)的癡迷程度已經(jīng)到一種“病態(tài)”。

正因如此,近年來(lái)全球多個(gè)國(guó)家不同領(lǐng)域的研究者發(fā)起了對(duì)“手機(jī)罪狀”的聲討,呼吁人們放下手機(jī)。下面來(lái)看看國(guó)外都有什么高招幫人們戒除手機(jī)依賴。

電子產(chǎn)品的使用越來(lái)越便利,滲透到了人們?nèi)粘I钪械拿恳豢蹋ㄓ貌蜁r(shí)間。用餐時(shí),人們往往只顧著拍照、曬照片。為了讓顧客找回“用餐的初衷”,專注享受美食,和親友共享美好時(shí)光,越來(lái)越多的意大利餐廳發(fā)起“禁用手機(jī)”運(yùn)動(dòng)。

據(jù)報(bào)道,位于意大利摩狄納郊區(qū)的露比亞拉小館已有超過(guò)150年的歷史,該飯館有個(gè)特別的規(guī)定,顧客在進(jìn)餐館時(shí),必須把手機(jī)放在門外的更衣柜內(nèi),以確保客人用餐時(shí)不受打擾,專心享受地道的傳統(tǒng)美食。

位于米蘭的“修道院自助餐廳”,裝潢極其簡(jiǎn)約。為了讓客人細(xì)細(xì)品嘗食材的天然風(fēng)味,與好友共度美好的用餐時(shí)間,餐廳建議客人吃飯時(shí)不要使用手機(jī)。還有位于意大利中部恩伯利亞自然保護(hù)區(qū)的艾瑞米托飯店,它是由修道院改建而成的休閑農(nóng)莊。在這里,移動(dòng)電話收不到任何信號(hào),顧客在此可以擺脫世俗的羈絆,享受寧?kù)o、放松的氛圍,專心品嘗中世紀(jì)的菜色,以及古老的修道士素餐。

此外,意大利北部的烏汀內(nèi)的市政府和商業(yè)局聯(lián)合發(fā)起了“無(wú)手機(jī)”就餐計(jì)劃,加入該計(jì)劃的餐廳和咖啡館,可要求客人就餐時(shí)不要使用手機(jī),其后很多餐廳紛紛刮起了一股“寧?kù)o風(fēng)”,還會(huì)在餐廳顯眼處張貼宣傳海報(bào)(如上圖)。其中一位餐廳管理者馬里奧表示:“這不僅是對(duì)用餐同伴的尊重,也減少了電磁波對(duì)人體的傷害。”

最新調(diào)查顯示,韓國(guó)有1/4青少年屬于智能手機(jī)“中毒”危險(xiǎn)人群。他們過(guò)度使用智能手機(jī),并由此帶來(lái)成癮、叛逆等日常生活障礙。為此,韓國(guó)政府已制定相關(guān)計(jì)劃,準(zhǔn)備強(qiáng)化應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)和智能手機(jī)“中毒”。

韓國(guó)教育部、法務(wù)部、文化體育觀光部、女性家庭部等多個(gè)部門,聯(lián)合制定了《20xx互聯(lián)網(wǎng)中毒預(yù)防及緩解推進(jìn)計(jì)劃》。根據(jù)該計(jì)劃,將義務(wù)對(duì)韓國(guó)714萬(wàn)名小學(xué)、初中、高中生進(jìn)行網(wǎng)癮預(yù)防教育。并將無(wú)償實(shí)施“網(wǎng)絡(luò)游戲文化教室”的受惠者,由目前的17萬(wàn)人增加到22萬(wàn)人,并新增20家“智能媒體清凈學(xué)校”,以推動(dòng)學(xué)生們自我預(yù)防網(wǎng)絡(luò)和游戲“中毒”。

這些“戒網(wǎng)癮學(xué)校”訓(xùn)練非常嚴(yán)格,就像軍訓(xùn)一樣。為防止孩子們用手機(jī)上網(wǎng),“學(xué)校”會(huì)限制其上網(wǎng)時(shí)間。而且,每天都要參加跑步、騎馬等團(tuán)體活動(dòng),增加與外界的溝通。有的“學(xué)校”還會(huì)讓父母全程陪同參與,目的是讓孩子們走出虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界,增加與父母之間的交流。據(jù)調(diào)查顯示,在“戒網(wǎng)癮學(xué)校”中受過(guò)訓(xùn)練的孩子,普遍減輕了對(duì)手機(jī)、ipad、電腦的依賴。

你是不是每天抱著手機(jī)過(guò)日子,沒(méi)了手機(jī)就毫無(wú)安全感?20xx年,美國(guó)演員查勒妮拍攝了一段短片,記錄了主人公沒(méi)帶手機(jī)的一天。讓觀眾清晰地看到了人們對(duì)智能手機(jī)的病態(tài)迷戀。科學(xué)家指出,對(duì)手機(jī)的心理依賴,也是一種網(wǎng)癮,這已經(jīng)成為了令全美頭疼的頑疾。

最早給網(wǎng)絡(luò)成癮下定義的美國(guó)網(wǎng)絡(luò)成癮中心執(zhí)行主任金伯利·楊博士指出,網(wǎng)絡(luò)成癮大致和賭博成癮等行為類似,都屬于“沖動(dòng)控制失序”范疇。他認(rèn)為,如果具有以下4個(gè)特點(diǎn),便有網(wǎng)絡(luò)成癮的嫌疑:強(qiáng)迫性的使用網(wǎng)絡(luò),對(duì)日常活動(dòng)和人際交往喪失興趣,生活被網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)所占據(jù),上網(wǎng)沖動(dòng)無(wú)法控制。上網(wǎng)的時(shí)間長(zhǎng)短并不重要,總的來(lái)看,上網(wǎng)成癮者的生活已完全被網(wǎng)絡(luò)所主宰,與現(xiàn)實(shí)的距離則越來(lái)越疏遠(yuǎn)。

鑒于此,金伯利教授表示,要治網(wǎng)癮,尤其是孩子,最好“五管齊下”:1.老師和學(xué)校管理者要了解網(wǎng)絡(luò)成癮的危害,并規(guī)范管理學(xué)生上網(wǎng),約束學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為。2.在課程中添加“網(wǎng)絡(luò)成癮”內(nèi)容,告訴學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮危害無(wú)窮。3.一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有上網(wǎng)成癮的苗頭,老師和家長(zhǎng)就要及時(shí)疏導(dǎo)。4.鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展多方面興趣,多參加集體活動(dòng),多與外界交流。5.讓學(xué)生全面了解互聯(lián)網(wǎng)的利與弊,共同討論究竟該如何正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)。

金伯利教授希望通過(guò)這種方式,讓網(wǎng)絡(luò)成癮者重新認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò),而不是徹底與網(wǎng)絡(luò)“斷交”。網(wǎng)絡(luò)及電子產(chǎn)品只是工具,而不是我們的朋友。可以開(kāi)發(fā)一種不涉及網(wǎng)絡(luò)的興趣愛(ài)好,例如打球、游泳,或幫家人準(zhǔn)備晚餐,飯后聊天、看電視;每次玩手機(jī)時(shí)給自己設(shè)個(gè)鬧鐘,從而更好地分配時(shí)間。

面對(duì)豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)信息及各種推陳出新的現(xiàn)代通訊工具,許多人在其中無(wú)法自拔。但據(jù)法國(guó)《解放報(bào)》報(bào)道,法國(guó)刮起了一股“斷網(wǎng)”熱潮,人們常常用“斷網(wǎng)”的方式讓自己重新找回生活的樂(lè)趣。

所謂“斷網(wǎng)”,就是指擺脫網(wǎng)癮,不讓上網(wǎng)取代生活的一切。如今,很多法國(guó)人將“無(wú)所不能”的智能手機(jī)換成只能發(fā)短信、打電話的老式非智能手機(jī),關(guān)掉無(wú)休止的消息提示,假期及閑暇時(shí)間盡量走進(jìn)大自然的懷抱。法國(guó)小伙肖恩就是“斷網(wǎng)”族中的一員,他表示,“過(guò)去,每當(dāng)假期到海邊度假時(shí),我都會(huì)順其自然地拿出手機(jī)、平板電腦,瀏覽‘臉譜網(wǎng)’、上視頻網(wǎng)站,第一時(shí)間與網(wǎng)友分享度假心得,可我的親人、朋友就在我的身邊,我卻都忽略了,真是太可笑了。所以,我下定決心‘?dāng)嗑W(wǎng)’。而且,這并沒(méi)有讓我感到手足無(wú)措,生活反而更加充實(shí)了。”

電腦工程師克魯茲在接受媒體采訪時(shí)指出,他由于網(wǎng)絡(luò)焦慮癥而住進(jìn)醫(yī)院,一到醫(yī)院還立即要用手機(jī)上網(wǎng)。這時(shí),他才突然意識(shí)到是網(wǎng)絡(luò)主宰了自己的靈魂和意識(shí),自己已經(jīng)成了網(wǎng)絡(luò)的奴隸。于是,他下定決心半年不上網(wǎng),終于治好了網(wǎng)癮。他為此還寫了一本書,受到熱捧,許多人表示愿意向他學(xué)習(xí)。

如今的法國(guó),形成這樣一種共識(shí):與朋友聚會(huì)時(shí)盡量不看手機(jī),以表示對(duì)朋友的尊重;度假時(shí)還上網(wǎng)的人,絕對(duì)是傻瓜。斷網(wǎng),才是明智的選擇。

看看下列問(wèn)題,如果你有一半以上的回答是肯定的,那么你很可能已經(jīng)患上了“手機(jī)依賴癥”,一定要做一些調(diào)整啦!

1、你是否總是把手機(jī)放在身上,如果沒(méi)帶就會(huì)感到心煩意亂,無(wú)法做其他事情?

4、接聽(tīng)電話時(shí)你是不是常覺(jué)得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞?

5、你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī),不時(shí)拿出手機(jī)看看?

6、你是否經(jīng)常害怕手機(jī)沒(méi)電?

7、你晚上睡覺(jué)也開(kāi)著手機(jī)嗎?

(1)讓家人、朋友監(jiān)督自己,少發(fā)短信或刪掉多余的手機(jī)應(yīng)用程序。

(2)對(duì)手機(jī)很依賴說(shuō)明你感覺(jué)無(wú)聊,沒(méi)什么可以干的所以才玩手機(jī)。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,多參加一些有益身心的群體活動(dòng),比如做運(yùn)動(dòng)、健身、郊游等。通過(guò)自我約束逐漸減少不必要使用手機(jī)的次數(shù),盡量將生活的重心從手機(jī)上轉(zhuǎn)移出去。

(3)如果對(duì)手機(jī)上網(wǎng)上癮,可以嘗試斷網(wǎng)呀。

(4)試著不帶充電器,逼著自己減少手機(jī)上網(wǎng)(這個(gè)很耗電)的時(shí)間,這個(gè)辦法很有效。

(5)換一個(gè)非智能手機(jī),功能單一、無(wú)復(fù)雜操作……對(duì)手機(jī)依賴的毛病或許慢慢就沒(méi)有了。

擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇二

早上打開(kāi)微信,一條騰訊新聞?dòng)橙胙酆煟按中膵寢尩皖^玩手機(jī),孩子被車撞飛”,大清早就看到這樣驚險(xiǎn)的一幕,著實(shí)讓人心驚膽戰(zhàn),但幸好孩子只是皮外傷,虛驚一場(chǎng)。

這幾年因手機(jī)而頻頻發(fā)生的意外或者交通事故層出不窮,時(shí)不時(shí)地被爆出來(lái),給人徒增一些唏噓和驚嚇。

我不禁納悶兒,手機(jī)何時(shí)成了殺人奪命的利器了?又是何時(shí)手機(jī)綁架了我們的生活?

如今是信息化時(shí)代,幾乎人人一部手機(jī),機(jī)不離身。手機(jī)是什么,是人際關(guān)系,是錢包,是孩子的作業(yè),是安全感。手機(jī)在手,萬(wàn)事大吉。

沒(méi)有手機(jī)的日子是怎樣度過(guò)的,我一時(shí)間竟想不起來(lái)。那似乎存在久遠(yuǎn)的年代,仿佛是上一輩子的事兒了。回憶被冰封在記憶深處,用力挖掘才得已探尋出一丁點(diǎn)兒蛛絲馬跡。

依稀記得前些年電腦剛剛出現(xiàn),手機(jī)不是很普便,功能也遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有現(xiàn)在這么發(fā)達(dá)。那些遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)的父母?jìng)儯胍?jiàn)孩子時(shí)只能去有電腦的人家,借用一下他們的電腦,以解彼此思念之苦。

隨著時(shí)代的進(jìn)步,手機(jī)從最早的小靈通到諾基亞,從智能手寫到觸屏機(jī),一步步改朝換代,人們的需求也從最初的打電話、照相、聽(tīng)音樂(lè)到如今的無(wú)所不能,學(xué)習(xí),工作,娛樂(lè),賺錢……它的神通廣大是有目共睹的。

手機(jī)是新時(shí)代的產(chǎn)物,是最棒的科技成果。

手機(jī)使信息不再閉塞,讓人坐在一小塊天地之內(nèi)就可了解天下大事;手機(jī)里各種各樣的`逗樂(lè)趣事,讓人眼花繚亂,目不暇接。

然而我們被那些精彩紛呈的趣事迷了眼的同時(shí),又失去了很多寶貴的時(shí)間。這些本該與父母團(tuán)聚,與愛(ài)人甜蜜,和孩子玩樂(lè),和好友逛街聊天聚會(huì)各種嗨的輕松時(shí)光,都被手機(jī)一一占領(lǐng)。

手機(jī)點(diǎn)亮了我們的眼,卻沒(méi)有豐盈我們的心,讓人變得心浮氣躁;手機(jī),讓人娛樂(lè),供人消遣,卻缺乏思考和成長(zhǎng)的空間;手機(jī),排遣了孤獨(dú)和寂寞,卻讓人成了低頭一族,視力受損。

還記得以前沒(méi)有手機(jī)的日子,飯后媽媽忙著輔導(dǎo)孩子的作業(yè),爸爸在一旁監(jiān)督。或你一言我一語(yǔ),或?yàn)橐坏李}爭(zhēng)執(zhí)的面紅耳赤,一家人其樂(lè)融融的場(chǎng)景,只覺(jué)平安喜樂(lè),歲月靜好。

有了手機(jī),各種誘惑和危險(xiǎn)浮出水面,男人女人忙著聊天搞曖昧,在花樣繁多的交友網(wǎng)站里搔首弄姿,釋放自己的獨(dú)特魅力;忙著在游戲中稱王稱霸,忙著在天貓?zhí)詫氋I買買。孩子也有樣學(xué)樣,沒(méi)了學(xué)習(xí)的心思,沉溺于各類游戲中,玩的風(fēng)生水起,傷了眼睛亂了心智,美好的童年時(shí)光都消耗在手機(jī)的花花世界里。

而如今人手一部手機(jī),各自低頭看著自己鐘愛(ài)的節(jié)目,交流在變少,親情在淡化,氣氛在凝固。寂靜的空氣中只剩下噼噼啪啪敲打手機(jī)的聲音。

那時(shí)候,距離再遠(yuǎn),每次逢年過(guò)節(jié)回家,總有說(shuō)不完的話,嘮不完的磕,訴不完的衷腸和牽掛。而如今,即使距離再近,人們?nèi)耘f沉迷在手機(jī)上,手機(jī)才是自己的主戰(zhàn)場(chǎng),里面的千軍萬(wàn)馬,任憑自己號(hào)令和差遣。在手機(jī)里,我們便是那指點(diǎn)江山的君王,聽(tīng)不到長(zhǎng)輩的忠言逆耳,看不到生活的雞零狗碎,聞不到家里的濃濃硝煙。只想用手機(jī)里的隨心所欲來(lái)沖擊生活中的勞苦愁悶和工作中的郁郁不得志,麻痹自己而已。

手機(jī)似乎被上帝施了魔法,我們都中了它的毒。有的人中毒太深,以至于坐車看手機(jī),吃飯看手機(jī),睡覺(jué)看手機(jī),走路也看手機(jī),最終命喪手機(jī)上。

有人用手機(jī)學(xué)習(xí)各種技能,充實(shí)自己,天天向上;有人用手機(jī)玩游戲,沉迷在游戲中不能自拔;有人交友聊天,玩的不亦樂(lè)乎;有人卻因手機(jī)丟了性命,奔赴黃泉。

手機(jī)是件神器,我們都是它的鐵桿粉絲,如果要頒獎(jiǎng),估計(jì)人人都能領(lǐng)到優(yōu)秀用戶獎(jiǎng)。

要問(wèn)我是否懷念沒(méi)有手機(jī)的日子,我說(shuō):不。時(shí)代在進(jìn)步,社會(huì)在發(fā)展,舊時(shí)代的落后必定被新時(shí)代取而代之,這是自然規(guī)律。

這就好比我們無(wú)憂無(wú)慮的童年,那么地單純,美好。可是我們?cè)诮?jīng)歷了挫折坎坷后終究成長(zhǎng)為如今善良勇敢的自己。

童年固然美好,但經(jīng)過(guò)大浪淘沙后的堅(jiān)毅成熟卻是我們一路走來(lái)最終結(jié)成的碩果累累,彌足而珍貴。

手機(jī)的存在是福是禍,我想如人飲水冷暖自知。

我們回不到過(guò)去,懷念的也并不是以前的舊時(shí)代,我們懷念的是一種感覺(jué),一種氛圍。

那種單純明媚的歡聚時(shí)刻,那種簡(jiǎn)單幸福的天倫之樂(lè),那種散發(fā)著煙火氣和人情味的誘人時(shí)光。而不是一味地沉寂在手機(jī)里自?shī)首詷?lè),那感覺(jué)是手機(jī)無(wú)論如何也給予不了的。手機(jī)是死物,我們是有血有肉有感情的人,怎能被手機(jī)控制和俘虜?合理的安排好自己的生活,工作,讓手機(jī)成為我們的助力,更方便快捷的服務(wù)于我們,而不是讓它主導(dǎo)我們的一切。

倘若做好這一切,明白手機(jī)于我們真正的意義,那么這個(gè)信息共享的時(shí)代,便是最美妙的時(shí)代了。

擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇三

親愛(ài)的同學(xué)們:

有多少次,你以看時(shí)間為借口,不由自主的拿出它?又有多少次,你在課堂上以期待的心情打開(kāi)手機(jī)qq,焦急的等待著他或她的消息?有多少次,在本應(yīng)該收獲知識(shí)的時(shí)候,沉迷于手機(jī)上網(wǎng)或者手機(jī)游戲?又有多少次,塞著耳機(jī),聽(tīng)著音樂(lè),在課堂上“與世隔離”?不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,你感覺(jué)很難認(rèn)真完整的聽(tīng)完大學(xué)里的一節(jié)課?世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是天涯海角,是我在你身邊而你卻低頭玩手機(jī)。課堂上,無(wú)盡的聊天、未完的.游戲、小說(shuō),嚴(yán)重影響了同學(xué)們的聽(tīng)課效率和質(zhì)量,此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學(xué)秩序,嚴(yán)重破壞了學(xué)風(fēng)。為建設(shè)良好的學(xué)風(fēng),我們真誠(chéng)的向全體同學(xué)發(fā)起——手機(jī)“課堂休息”倡議:

1、上課時(shí)自覺(jué)關(guān)閉手機(jī),把寧?kù)o還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重,也是對(duì)自己的尊重,更是對(duì)知識(shí)和文明的尊重。

2、不沉迷于手機(jī)上網(wǎng)或手機(jī)游戲。養(yǎng)成上課不玩手機(jī),不帶手機(jī)的好習(xí)慣。課后認(rèn)真完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù),自主學(xué)習(xí)、自覺(jué)學(xué)習(xí),用知識(shí)充實(shí)自己的生活,用自己的行動(dòng)報(bào)效國(guó)家。

3、不在手機(jī)問(wèn)題上進(jìn)行消費(fèi)攀比。學(xué)生購(gòu)買手機(jī)的資金大部分都來(lái)源于父母,手機(jī)款式更新快,鋪張浪費(fèi)情況較為嚴(yán)重。減少攀比、綠色消費(fèi)、節(jié)約資源,以不帶手機(jī)為榮,以互相攀比為恥。

4、發(fā)揮榜樣的模范帶頭作用,維持良好的課堂秩序,保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。黨員、積極分子、班干部要以身作則,并對(duì)其他同學(xué)監(jiān)督和勸導(dǎo)。

5、養(yǎng)成合理的使用手機(jī)習(xí)慣。以學(xué)習(xí)為主、娛樂(lè)為輔,理智的對(duì)待手機(jī),保持身心的健康發(fā)展。

同學(xué)們,我們正年輕,風(fēng)華正茂,我們充滿朝氣,我們積極進(jìn)取。為了自己的理想與未來(lái),讓我們行動(dòng)起來(lái),從我做起,從現(xiàn)在做起,讓手機(jī)休息,讓課堂回歸,這樣,我們才能在知識(shí)的海洋里中流擊水,浪遏飛舟!

擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇四

親愛(ài)的同學(xué)們:

古人云:“非學(xué)無(wú)以廣才,非志無(wú)以成學(xué)”。隨著社會(huì)的發(fā)展,手機(jī)已走進(jìn)了校園,走進(jìn)你我的生活。如今的大學(xué)校園,同學(xué)們幾乎人手一部手機(jī),這給大家的交流交往提供了方便、給生活增添了樂(lè)趣,與此同時(shí),也給課堂學(xué)習(xí)帶來(lái)了許多負(fù)面的影響。在課堂上用手機(jī)上網(wǎng)、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽(tīng)音樂(lè)、看小說(shuō),甚至直接接聽(tīng)電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在講臺(tái)上認(rèn)真授課,而不少同學(xué)卻低頭玩手機(jī),心不在焉!昔日是“風(fēng)聲,雨聲,讀書聲,聲聲入耳”,如今是“短信聲,qq聲,聲聲刺耳”,這些現(xiàn)象嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量,破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)的建設(shè)。

為了對(duì)自己負(fù)責(zé),更為了還課堂一份神圣。在此,我就“課堂拒絕手機(jī)”向廣大同學(xué)發(fā)出以下倡議:

一、上課期間不帶手機(jī),做到人機(jī)分離;帶手機(jī)的同學(xué)主動(dòng)關(guān)閉或靜音,放置手機(jī)收納袋。

二、把每周一定為我班的無(wú)手機(jī)日。

三、課堂上,同學(xué)們相互監(jiān)督,共創(chuàng)無(wú)手機(jī)課堂。

四、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣,做到以學(xué)習(xí)為主,娛樂(lè)為輔,以理智的態(tài)度對(duì)待手機(jī)。

五、班團(tuán)干部應(yīng)率先垂范,以身作則,自覺(jué)接受老師和同學(xué)的監(jiān)督,上課帶頭不使用手機(jī),創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

同學(xué)們,我們風(fēng)華正茂,我們充滿朝氣,我們積極進(jìn)取。為了自己的理想與未來(lái),讓我們攜起手來(lái),從我做起、從點(diǎn)滴做起,用我們每一個(gè)人的實(shí)際行動(dòng)換回一天的'收獲,你一天的收獲可以完成日月的積淀,日月的積淀可以累聚飽滿的知識(shí),等到知識(shí)的幼苗茁壯成參天之樹(shù)時(shí),成功就在此起航!

加入進(jìn)來(lái)吧!我們需要你的參與!

倡議人:___。

時(shí)間:____年__月__日。

擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇五

解決手機(jī)依賴癥,可以強(qiáng)制出門不帶手機(jī),去適應(yīng)沒(méi)手機(jī)的生活。采用滿貫療法,強(qiáng)迫自己一次性解決。

手機(jī)依賴癥發(fā)生了以后,特別麻煩的一件事情,影響工作,誤事。所以想擺脫這種手機(jī)依賴癥,一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法,當(dāng)你一清早,你把自己一天的工作安排好以后,那么你就把你的手機(jī)關(guān)掉,如果你關(guān)掉還解決不了問(wèn)題的話,你就把手機(jī)忘掉,不在你身邊,或者是忘到家里面,也就讓你周圍環(huán)境當(dāng)中沒(méi)有可能打開(kāi)手機(jī)的這種現(xiàn)實(shí)。

那么一開(kāi)始的時(shí)候,可能你會(huì)抓耳撓腮不舒服,但是待一段時(shí)間以后,你會(huì)把這件事情忘掉,你會(huì)干一些你目前手頭上的工作了,一開(kāi)始的時(shí)候調(diào)整是很不舒服。我去舟曲特大泥石流救援的時(shí)候,我們身上也帶著無(wú)線設(shè)備,都帶著手機(jī),隨時(shí)跟外面溝通,但是我們?nèi)ツ莻€(gè)地方以后,發(fā)現(xiàn)很多沒(méi)有電也沒(méi)有水,什么都沒(méi)有,一個(gè)星期就跟外面斷絕關(guān)系。但是在前幾天你確實(shí)感覺(jué)到,你失去組織了,你跟家人沒(méi)法溝通了,感覺(jué)一種不安全感,但是等它過(guò)去以后,你發(fā)現(xiàn)這些東西并沒(méi)有因?yàn)槟闶ヂ?lián)系了你不安全,也并沒(méi)有失去了以后,你出現(xiàn)什么問(wèn)題,你很快就適應(yīng)了一種新的生活了。所以就強(qiáng)制性的自己適應(yīng)那些沒(méi)有手機(jī)的生活,但是如果你要采取一個(gè)寬容,或者說(shuō)是推延的態(tài)度,我待會(huì)兒再看吧,我一天看十次,或者看兩次吧,這樣很容易反復(fù)。

所以你就采取剛才我們說(shuō)的行為療法、滿灌療法,一次性的解決把它徹底避掉,就容易把它解決了,很容易的,這不是一個(gè)特別大的難解決的問(wèn)題。

擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇六

隨著高科技的發(fā)展,智能手機(jī)也越來(lái)越普及,如今,差不多小學(xué)生都人手一部手機(jī)了。雖然有了手機(jī),我們獲取信息更加方便,和家人聯(lián)系也比較及時(shí)。但是仔細(xì)想想,我們花在這上面的時(shí)間一天又有幾分鐘呢。

無(wú)外乎,如今大部分人玩手機(jī),都是刷微博,逛淘寶,看朋友圈,聊qq,刷瀏覽器,打游戲,又有多少人會(huì)真正的讓手機(jī)發(fā)揮它有利于我們的那些作用呢。

首先,我是伸深受手機(jī)毒害的一個(gè)人,經(jīng)常因?yàn)橥媸謾C(jī)而使自己很拖延,致使很多事情都在最后慌慌張張完工。所以后來(lái)我就想放下手機(jī),做事之前都把手機(jī)放的離自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,這樣也避免的很多在手機(jī)上浪費(fèi)的時(shí)光。有人說(shuō)就是因?yàn)樘珶o(wú)聊了,所以才玩手機(jī),即使什么都不做,也要一遍遍地來(lái)回解鎖。那就給自己找點(diǎn)事情啊,比如讀點(diǎn)書,找朋友聊聊天,甚至是去跑跑步鍛煉下身體,也總比抱著手機(jī)而無(wú)所事事的好。

我知道這個(gè)過(guò)程很難,但我們必須提醒自己,不然我們將會(huì)把大部分時(shí)間浪費(fèi)在手機(jī)上。

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擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇七

親愛(ài)的同學(xué)們:

有多少次,你以看時(shí)間為借口,不由自主的拿出它?又有多少次,你在課堂上以期待的心情打開(kāi)手機(jī)qq,焦急的等待著他或她的消息?有多少次,在本應(yīng)該收獲知識(shí)的時(shí)候,沉迷于手機(jī)上網(wǎng)或者手機(jī)游戲?又有多少次,塞著耳機(jī),聽(tīng)著音樂(lè),在課堂上“與世隔離”?不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,你感覺(jué)很難認(rèn)真完整的`聽(tīng)完大學(xué)里的一節(jié)課?世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是天涯海角,是我在你身邊而你卻低頭玩手機(jī)。手機(jī)作為一種通訊工具,在提供快捷便利的同時(shí),現(xiàn)在也給課堂學(xué)習(xí)帶來(lái)了許多影響。課堂上,未盡的聊天、未完的游戲、小說(shuō),嚴(yán)重影響了同學(xué)們的聽(tīng)課效率和質(zhì)量,此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學(xué)秩序,嚴(yán)重破壞了學(xué)風(fēng)。

為建設(shè)良好的學(xué)風(fēng),我們真誠(chéng)的向全體同學(xué)發(fā)起——"遠(yuǎn)離手機(jī),回歸課堂"倡議。

請(qǐng)同學(xué)們上課前上交手機(jī),統(tǒng)一負(fù)責(zé)保管,課后及時(shí)還回。

你一個(gè)簡(jiǎn)單行為可以塑造自己的一堂課,你高效的一堂課可以換回一天的收獲,你一天的收獲可以完成日月的積淀,日月的積淀可以累聚飽滿的知識(shí),等到知識(shí)的幼苗茁壯成參天之樹(shù)時(shí),成功就在此起航!

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擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇八

兒子開(kāi)始和小朋友主動(dòng)交往了,這是他上幼兒園以來(lái)的新變化。看來(lái),我們讓他提前進(jìn)入小社會(huì)圈子,對(duì)他的性格變化還是起了很大作用。這每月一千一的學(xué)費(fèi),還是值了。

自小兒子,由于奶奶帶的原因,很少有機(jī)會(huì)和其他小朋友交往,我們也只是周末陪他出去玩,由于沒(méi)有熟悉的小伙伴,總是很難讓他自由和其他小朋友友好交往。與陌生的小朋友不能玩到一起,還有些膽小。

自從九月上幼兒園以來(lái),他的變化一天一個(gè)樣。在小朋友中間生活,他學(xué)會(huì)了與同齡人一起分享,玩耍。還能每天哼著幼兒園的兒歌,不再像以前那樣獨(dú)來(lái)獨(dú)往。自己玩自己的,逐漸融入了集體生活。

上次在廣場(chǎng),他買了一輛吊車,碰到有兩個(gè)小朋友,一個(gè)拿著和兒子一樣的車,他也是很興奮。結(jié)果以車為媒,他們竟然一起玩了起來(lái)。以前這種情況,很有有過(guò)。昨天晚上,他和一個(gè)一樣的女孩,相識(shí)后,兩人玩的不亦樂(lè)乎。你追我趕,還一起做游戲。一起玩體育器材,不是轉(zhuǎn)太極輪,就是一起玩小單杠。最后分別還是兩方家長(zhǎng)硬走,才互相道別。

真為兒子高興,看來(lái)小朋友的可塑性就是大,以后我們要多領(lǐng)孩子,進(jìn)入陌生人群,鍛煉他的各方面的能力。讓他不斷能從交往因你,學(xué)習(xí)生活需要的技能!

【本文作者:殷志斌】。

擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇九

四是尋求贊揚(yáng)的本能。

所以凡是能夠滿足人的這些本能的事物,都是具備讓人成癮的條件的。而手機(jī)的很多新穎功能,網(wǎng)絡(luò)的間接活動(dòng)性,便于攜帶等特點(diǎn)都恰好滿足了孩子的愿望。

對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),不是自己認(rèn)可的行為,都是無(wú)法獲得積極效果的。要改變沉迷手機(jī)的現(xiàn)狀,必須讓孩子認(rèn)識(shí)到“控”手機(jī)的危害,并產(chǎn)生想要改變的愿望,這是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。

家長(zhǎng)要通過(guò)平和的溝通,擺事實(shí)講道理,和孩子達(dá)成共識(shí)。不要情緒過(guò)激,也不要危言聳聽(tīng),否則很容易引發(fā)孩子的逆反心理,造成反效果。相對(duì)于其他成癮行為,手機(jī)成癮只要能夠認(rèn)識(shí)到其中的危害,并能得到身邊人的幫助和支持,還是比較容易戒除的。

越是枯燥空虛的時(shí)候,對(duì)手機(jī)的依賴性就越大,只要擁有積極健康的興趣愛(ài)好,并且將時(shí)間與注意力投入其中,又能從中獲得樂(lè)趣和成就感的時(shí)候,對(duì)手機(jī)的需求就會(huì)大大降低。

作為家長(zhǎng),有責(zé)任幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)各種積極健康的興趣愛(ài)好,尤其要鼓勵(lì)孩子參加一些可以和同齡人良性互動(dòng)的團(tuán)體活動(dòng),這是最根本最有效的途徑。

孩子畢竟是孩子,自覺(jué)性和自控力都無(wú)法和成人相比。因此,在戒除手機(jī)成癮的過(guò)程中,家長(zhǎng)的幫助是不可缺少的,家長(zhǎng)要和孩子約法三章,什么時(shí)候可以用手機(jī)、什么時(shí)候不行、如果孩子違反規(guī)定應(yīng)該受到什么懲罰、做好了又有什么獎(jiǎng)勵(lì),賞罰一定要分明,執(zhí)行要堅(jiān)定。

孩子的自制力實(shí)在是不行的話,幫孩子換個(gè)傳說(shuō)中的“老人手機(jī)”也未嘗不可。要注意的是,羅馬不是一天造成的,孩子的改變,需要家長(zhǎng)充分的耐心、愛(ài)心和鼓勵(lì),千萬(wàn)不能著急。

留意孩子的交友情況,鼓勵(lì)孩子和朋友面對(duì)面的交流,少用手機(jī)短訊和qq。當(dāng)面對(duì)面的交流能夠滿足孩子的心理需要的時(shí)候,手機(jī)就不是那么重要了。

同時(shí),也可以請(qǐng)孩子的朋友們充當(dāng)監(jiān)督員,在孩子違規(guī)的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶嵝眩踔谅?lián)合孩子的好友與其家長(zhǎng),共同參與到戒除手機(jī)成癮的“活動(dòng)”中來(lái),當(dāng)“戒手機(jī)”成為青少年的一種時(shí)尚和潮流,“控”也就不復(fù)存在了。

現(xiàn)在手機(jī)的各種功能非常齊全,正好滿足了孩子們追求刺激的心里需求,因此孩子很容易就深陷其中。所以在給孩子配備手機(jī)之前,一定要約法三章,同時(shí)幫助孩子培養(yǎng)健康的愛(ài)好,減輕對(duì)手機(jī)的依賴。如何讓孩子擺脫手機(jī)還需要家長(zhǎng)們的監(jiān)督和幫助。

擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇十

今天我看到了一幅漫畫,里面的內(nèi)容令我膽寒。漫畫里,有一部手機(jī),一個(gè)小孩的爸爸媽媽雙膝跪地,頭陷入手機(jī),那個(gè)小孩在哭喊:手機(jī),你還我爸爸媽媽。

這幅漫畫說(shuō)的不就是我們的父母嗎!隨著科技發(fā)展,一個(gè)害人的魔鬼手機(jī)橫空出世。手機(jī)使千萬(wàn)孩子的家長(zhǎng)臣服于它,整天不理孩子!

漫畫中的手機(jī)有邪惡的笑容,孩子的父母對(duì)孩子的哭喊沒(méi)有反應(yīng),他們已經(jīng)完全沉迷于手機(jī)不能自拔。可以說(shuō),手機(jī)把家長(zhǎng)拉入黑暗的深淵,越陷越深。

在生活中,無(wú)數(shù)的家長(zhǎng)沉迷在數(shù)碼世界里面。對(duì)手機(jī)這個(gè)巨大的誘惑,他們無(wú)法拒絕。母親在淘寶上購(gòu)物,刷抖音,父親在手機(jī)上打麻將、玩游戲。他們對(duì)自己的親生骨肉不顧不管,有時(shí)飯也忘燒了。因此,現(xiàn)在的小孩被放縱,學(xué)習(xí)沒(méi)人管,有的甚至也開(kāi)始拿起手機(jī)玩游戲。

祖國(guó)花朵就這么被手機(jī)毀了,這些花朵已經(jīng)爬上了蛀蟲(chóng)。所以,我們作為新一代的接班人應(yīng)該拒絕手機(jī),并勸告父母不要再玩手機(jī)。

爸媽,別再玩手機(jī)了!

擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇十一

這個(gè)周末適逢陰歷十月一,本是個(gè)燒紙緬懷先人的日子,我該回家。但由于小兒身體不適,怕他再感冒,又有女兒需要在家輔導(dǎo),老婆也要回家上墳,我們兩家不遠(yuǎn),就有她和我媽回家了。我負(fù)責(zé)在家看孩子,輔導(dǎo)女兒的學(xué)習(xí)。

今天的天氣沒(méi)有預(yù)報(bào)的那樣的寒冷,陽(yáng)光明媚,但感覺(jué)還是有些涼意。十點(diǎn)多,兒子非要出去玩耍。看天氣不錯(cuò),也想讓女兒放松放松,我們?nèi)齻€(gè)就走出家門。隨著兒子的腳步,一路來(lái)到了頤和公園玩。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到一群孩子,在落滿黃葉的樹(shù)林里玩耍。兒子看到了,一路跑過(guò)去。到那里一看,原來(lái)是濮陽(yáng)市第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)的孩子們周末讀書活動(dòng)。附近是他們的父母,他們一邊活動(dòng),一邊享受這初冬的美景。他們一起讀書,在父母的帶領(lǐng)下,讀書交流,輪流讀書講故事。看著這群孩子,和他們的家長(zhǎng),我在思索。

我對(duì)女兒說(shuō)我教的學(xué)生,竟然兩門加起來(lái)考的分?jǐn)?shù)不足二十。她說(shuō)原來(lái)他們小學(xué)最少的每門考試也要及格的。為什么會(huì)是這樣呢?看眼前不就知道了嗎?周末城市家長(zhǎng),更多的是陪孩子成長(zhǎng)。或者讀書,或者去參加一些興趣班,或者去補(bǔ)習(xí)功課;而農(nóng)村的孩子呢?家長(zhǎng)去打工了,忙著謀生難得顧得上孩子們的教育,或者沒(méi)有教育意識(shí),在家也不會(huì)管孩子們的學(xué)業(yè)。現(xiàn)在農(nóng)村寒門難出貴子,更多的靠孩子自身努力,不行了。因?yàn)楝F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)影響,社會(huì)環(huán)境更復(fù)雜,影響農(nóng)村的孩子難以靜心學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)又疏于管理,孩子們自制力又差,他們的學(xué)業(yè)往往很難上到高中,別說(shuō)大學(xué)了,更難。

我對(duì)女兒說(shuō)一定要努力,爭(zhēng)取將來(lái)某一份離家近的工作。這樣才能更好的照顧家庭。像你叔叔常年在外打工,很少能在平時(shí)照顧家庭。有了孩子,也不能親自照顧,哪像你們姐弟倆。我們現(xiàn)在的業(yè)余時(shí)間整個(gè)身心,都投入到你們身上,為你們健康成長(zhǎng),為你們的教育,我們可以做到隨叫隨到。而很多農(nóng)村家長(zhǎng),往往打工遠(yuǎn)離家鄉(xiāng),有事也是鞭長(zhǎng)莫及。

社會(huì)的快速發(fā)展,當(dāng)然需要各方面的人才。但是人才貢獻(xiàn)不同,獲得的社會(huì)財(cái)富就應(yīng)該不同。我們都應(yīng)該爭(zhēng)取為社會(huì)發(fā)展做最大的貢獻(xiàn),從而獲得更幸福的生活!人人努力為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富,貢獻(xiàn)智慧,社會(huì)主義的大廈會(huì)更豪華,我們的中國(guó)夢(mèng)就一定能實(shí)現(xiàn)!

【本文作者:殷志斌】。

擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇十二

手機(jī)已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分,我們?nèi)粘I钪袥](méi)有手機(jī)就像失去了一條手臂。但是,手機(jī)的發(fā)明也為我們帶來(lái)了一些負(fù)面影響,比如過(guò)度使用手機(jī)會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害,會(huì)對(duì)我們的身心健康造成影響,而且還會(huì)讓我們成為網(wǎng)絡(luò)謠言和虛假信息的受害者。因此,與手機(jī)的不健康交互方式進(jìn)行斗爭(zhēng)已成為了一個(gè)亟待解決的問(wèn)題。

第二段:拒絕手機(jī)的誘惑。

現(xiàn)代人的日常生活中,手機(jī)幾乎總是出現(xiàn)在了我們的手中。我們?cè)谏习唷⒊燥垺⑺X(jué)等情況下都會(huì)拿著手機(jī)。但是,我們必須拒絕手機(jī)的誘惑,讓自己不要被手機(jī)主宰。我們要以正面積極的方式來(lái)與手機(jī)進(jìn)行交互,而不是讓手機(jī)成為我們生活中的兒奴隸。例如,我們可以建立規(guī)章制度,規(guī)定手機(jī)使用的時(shí)間和地點(diǎn),如在工作時(shí)間和特定場(chǎng)合只能使用短信功能等。

第三段:抵制手機(jī)的種種依賴。

隨著智能手機(jī)的出現(xiàn),我們逐漸對(duì)其依賴,甚至產(chǎn)生了不可分離的感情。我們常常會(huì)忘卻了現(xiàn)實(shí)世界里的人和事,而沉浸在與手機(jī)的互動(dòng)中。這種依賴讓我們變得焦慮不安,并影響了我們?nèi)粘I钪械母鱾€(gè)方面。為了抵制這種依賴,我們需要拒絕一些不必要的應(yīng)用程序和軟件,定期刪除一些不常用的軟件,留下真正有價(jià)值和必要的軟件才是最重要的。

第四段:堅(jiān)守自己的生活方式。

對(duì)于那些沉迷于手機(jī)的人,堅(jiān)守自己的生活方式可能有些困難。但要想改變自己的生活方式,首先就需要調(diào)整自己的心態(tài),要有抵制手機(jī)的決心,并且主動(dòng)去進(jìn)行行動(dòng)。例如,不能讓自己整天為手機(jī)的預(yù)警鬧鐘、微信紅包和新聞推送所困擾。我們要告別手機(jī)的拖延、誘惑和依賴,重新從當(dāng)下的生活中去獲取快樂(lè)和價(jià)值。

第五段:結(jié)尾。

總而言之,拒絕手機(jī)的誘惑,抵制手機(jī)的種種依賴,堅(jiān)守自己的生活方式,是我們抵御手機(jī)在生活中對(duì)我們產(chǎn)生的負(fù)面影響的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己,要用科技手段來(lái)滿足自己的需要,而不是去依賴它,以此追求心靈的自由和身體的健康。只有做好了這些,我們才能在生活中實(shí)現(xiàn)真正的自由和幸福。

擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇十三

我們現(xiàn)代人的生活離不開(kāi)各種各樣的電子設(shè)備,尤其是手機(jī)。當(dāng)手機(jī)成為了我們生活的必備品時(shí),人們對(duì)它的依賴也逐漸增強(qiáng)。但是,當(dāng)我們忙碌的生活中,手機(jī)變成了一種誘惑。它給我們帶來(lái)了無(wú)盡的網(wǎng)頁(yè)、游戲、社交網(wǎng)絡(luò)和消息資源,使我們難以離開(kāi)它。然而,在揮霍時(shí)間和生命之前,我們應(yīng)該拒絕這些誘惑并抵制我們的手機(jī)。

第二段:手機(jī)的誘惑。

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,手機(jī)誘惑隨處可見(jiàn)。人們半夜互相發(fā)送聊天消息,讓我們難以入睡。我們?cè)诠ぷ鲿r(shí)間里瀏覽新聞網(wǎng)站,打電話與朋友聊天,分散我們的注意力并影響我們的工作效率。我們還有各種各樣的游戲和應(yīng)用程序,吸引我們大部分時(shí)間,以至于我們失去了與家人和朋友面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)。

第三段:拒絕手機(jī)的誘惑。

拒絕手機(jī)的誘惑是一個(gè)長(zhǎng)期的挑戰(zhàn)。首先,我們應(yīng)該規(guī)劃我們的時(shí)間并設(shè)定優(yōu)先級(jí)。將我們的工作和家庭任務(wù)排在第一位,然后分配一定的時(shí)間來(lái)處理我們的手機(jī)。規(guī)劃我們的時(shí)間是為了使我們不被手機(jī)的誘惑所干擾。其次,我們也要養(yǎng)成拒絕不必要的信息的習(xí)慣。這意味著我們應(yīng)該禁止在睡覺(jué)之前看手機(jī)和第一時(shí)間檢查所有的信息。最后,我們應(yīng)該也要考慮使用特殊的社交媒體策略,以便在不孤獨(dú)和安全的情況下連接我們的同事和朋友。

吸毒者吸毒之前都意識(shí)到自己已經(jīng)成癮了,手機(jī)入眼就似乎也成為了同樣的情況。許多人甚至過(guò)度依賴手機(jī),幾乎把它當(dāng)作了生活中的唯一伴侶。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)抵制手機(jī)成癮并創(chuàng)造更有意義的事物和經(jīng)歷。比如,我們可以在家里或戶外制作手工藝、看一場(chǎng)戶外音樂(lè)會(huì),甚至參加一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。這樣我們就不會(huì)荒廢我們的時(shí)間以及生命,也能創(chuàng)造更有價(jià)值的回憶。

第五段:結(jié)論。

拒絕手機(jī)的誘惑和抵制手機(jī)成癮是一個(gè)長(zhǎng)期的挑戰(zhàn),但在現(xiàn)代物質(zhì)文明之中,它也是關(guān)鍵的一步,以確保我們充實(shí)和有益的生活。在保留我們的思想,時(shí)間和精力的同時(shí),我們可以創(chuàng)造出真正有意義和價(jià)值的生活。因此,讓我們摘下自己的手機(jī),遠(yuǎn)離那些要引誘我們的魔鬼。

擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇十四

隨著高科技的發(fā)展,智能手機(jī)也越來(lái)越普及,如今,差不多小學(xué)生都人手一部手機(jī)了。雖然有了手機(jī),我們獲取信息更加方便,和家人聯(lián)系也比較及時(shí)。但是仔細(xì)想想,我們花在這上面的時(shí)間一天又有幾分鐘呢。

無(wú)外乎,如今大部分人玩手機(jī),都是刷微博,逛淘寶,看朋友圈,聊qq,刷瀏覽器,打游戲,又有多少人會(huì)真正的讓手機(jī)發(fā)揮它有利于我們的那些作用呢。

首先,我是伸深受手機(jī)毒害的一個(gè)人,經(jīng)常因?yàn)橥媸謾C(jī)而使自己很拖延,致使很多事情都在最后慌慌張張完工。所以后來(lái)我就想放下手機(jī),做事之前都把手機(jī)放的離自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,這樣也避免的很多在手機(jī)上浪費(fèi)的時(shí)光。有人說(shuō)就是因?yàn)樘珶o(wú)聊了,所以才玩手機(jī),即使什么都不做,也要一遍遍地來(lái)回解鎖。那就給自己找點(diǎn)事情啊,比如讀點(diǎn)書,找朋友聊聊天,甚至是去跑跑步鍛煉下身體,也總比抱著手機(jī)而無(wú)所事事的好。

我知道這個(gè)過(guò)程很難,但我們必須提醒自己,不然我們將會(huì)把大部分時(shí)間浪費(fèi)在手機(jī)上。

擺脫手機(jī)的誘惑(優(yōu)質(zhì)15篇)篇十五

我們之所以把擠公共汽車排在第一位,是因?yàn)樗畜w現(xiàn)了中國(guó)傳統(tǒng)女性的最大特點(diǎn):勤儉節(jié)約和吃苦耐勞,當(dāng)然,勤儉也是有一定限度的,絕對(duì)不是為了斥資購(gòu)買小轎車,而強(qiáng)迫自己喝5分錢一碗的湯。適當(dāng)?shù)那趦€和吃苦會(huì)讓自己過(guò)得快樂(lè)而單純。

誘惑行為二:不斷地讀書。

讀書的最大好處是,獲得未知的知識(shí)和技巧、接受他人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)、提高個(gè)人的素質(zhì)和休養(yǎng)。高爾基說(shuō):“書是人類進(jìn)步的階梯。”單身女人最忠實(shí)的情人應(yīng)該是書籍,把書作為自己進(jìn)步的階梯,活到老學(xué)到老,才能一直保持自己的魅力,不同時(shí)代脫節(jié)。

誘惑行為三:努力工作。

工作最基本的需求是賺取生活費(fèi)用,養(yǎng)活自己,補(bǔ)充家用。但是,現(xiàn)在更多的單身女人努力工作是為了釋放自己最大的價(jià)值,在不斷的進(jìn)取和成績(jī)中獲得肯定和自我完善。她們那些放棄工作、走入家庭的女性成鮮明對(duì)比,更顯獨(dú)立自主、特立獨(dú)行,為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值,是城市街頭匆匆奔走的亮麗風(fēng)景線。

誘惑行為四:鍛煉身體。

眾所周知,鍛煉身體能保持柔美的曲線、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)活潑好動(dòng)的`性格、建設(shè)開(kāi)朗豁達(dá)的心情。新時(shí)代有口號(hào)說(shuō)“流汗的你才是美麗的”,我們暫不論它的準(zhǔn)確性與否,畢竟,它帶來(lái)的收益要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于失去的。

誘惑行為五:不同居。

同居的女人以為同居能牢固愛(ài)情、換來(lái)婚姻,真是大錯(cuò)特錯(cuò),

資料。

誘惑行為六:不泡網(wǎng)。

上網(wǎng)是本世紀(jì)和人們的生活息息相關(guān)的一樁事情,有的網(wǎng)絡(luò)公司還沒(méi)打出“姐妹們,上網(wǎng)去”的口號(hào)來(lái)專門吸引女性瀏覽自己的網(wǎng)頁(yè)。據(jù)調(diào)查,75%的人上網(wǎng)除了查詢資料之外主要用來(lái)聊天,于是導(dǎo)致泡網(wǎng)的敗筆:金錢損失,榮華流逝,錯(cuò)過(guò)身邊的風(fēng)景,走入幻覺(jué),與生活脫節(jié)。

誘惑行為七:適度逞強(qiáng)。

一本書上說(shuō)“現(xiàn)代的男子更喜歡《莫斯科不相信眼淚》中卡捷林娜那樣掙強(qiáng)好勝的女子”。女人雖然不是天生的弱者,畢竟較男性性情溫柔力氣弱小。所以當(dāng)別人明知你此事很難做得來(lái),又看你偏偏要做的勁頭兒時(shí),你那青春倔強(qiáng)的美就淋漓盡致地展現(xiàn)在他眼前。

誘惑行為八:適度撒嬌。

與適度逞強(qiáng)相反,撒嬌也要做得適度,撒得嬌柔可愛(ài)。只要把自己特有的嬌媚在愛(ài)人面前表現(xiàn)一番,他便會(huì)被你凝聚著千恩百愛(ài)的嬌態(tài)所擊倒,從而獲得心理上的特有的滿足。

誘惑行為九:不刻薄自己。

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一個(gè)完善的工作方案可以幫助我們預(yù)測(cè)和應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的問(wèn)題和挑戰(zhàn),提前做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。這些工作方案范文涵蓋了不同領(lǐng)域和行業(yè)的工作任務(wù),可以為大家提供一些參考和借鑒。
范文范本可以幫助我們更好地理解和掌握寫作技巧,提高我們的表達(dá)能力。請(qǐng)大家耐心閱讀這些范文,并思考其中的精華所在,以便將其運(yùn)用到自己的寫作中去。  81.太陽(yáng)東升
心得體會(huì)是對(duì)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的深入思考,可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)。小編為大家整理了一些寫心得體會(huì)的實(shí)用技巧和注意事項(xiàng),希望對(duì)大家有所幫助。大學(xué)的學(xué)習(xí)真的
在撰寫月工作總結(jié)時(shí),我們應(yīng)該客觀地梳理這個(gè)月的工作內(nèi)容和進(jìn)展。以下是小編為大家收集的月工作總結(jié)范文,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。希望這些范文能給大家提供些許靈感
會(huì)計(jì)是一門獨(dú)特的學(xué)科,研究的是財(cái)務(wù)信息的記錄、分析和報(bào)告。這是一份精確編制的財(cái)務(wù)報(bào)表,通過(guò)對(duì)企業(yè)財(cái)務(wù)狀況的全面分析,展現(xiàn)了企業(yè)的經(jīng)營(yíng)成果和潛力。我的實(shí)習(xí)單位是x
寫心得體會(huì)可以激發(fā)我們的深度思考,提升自我認(rèn)知和自我管理的能力。以下是小編為大家整理的一些心得體會(huì)范文,供大家參考和借鑒。荀子曰:學(xué)不可以已。人的一生就是一個(gè)不
銷售工作總結(jié)需要全面、客觀地收集和分析銷售數(shù)據(jù),從而得出客觀真實(shí)的總結(jié)結(jié)論,為決策提供科學(xué)依據(jù)。在這些銷售工作總結(jié)范文中,我們可以發(fā)現(xiàn)一些通用的銷售技巧和行業(yè)經(jīng)
月工作總結(jié)也是一個(gè)機(jī)會(huì),讓我們感受到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步,增強(qiáng)工作的自信心。這里有一些寫得不錯(cuò)的月工作總結(jié)樣本,其中包含了一些值得學(xué)習(xí)和借鑒的經(jīng)驗(yàn)和技巧。
導(dǎo)游詞的目的是讓游客對(duì)景點(diǎn)產(chǎn)生興趣,并引導(dǎo)他們更加深入地了解和欣賞目的地的文化遺產(chǎn)和自然景觀。下面是一些導(dǎo)游詞的實(shí)際應(yīng)用案例,它們通過(guò)生動(dòng)的描述和精彩的講解,贏
范文范本的使用應(yīng)靈活運(yùn)用,根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行創(chuàng)作或參考。在寫作總結(jié)時(shí),范文范本可以為我們提供一種思路和模板,幫助我們更好地完成總結(jié)的寫作任務(wù)。新一屆學(xué)生會(huì)在和煦的
通過(guò)寫教師工作總結(jié),可以回顧自己在教育教學(xué)方面的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),為今后的工作提供參考和借鑒。小編整理了一些教師工作總結(jié)的典型范文,希望能為廣大教師提供一些寫作思路和
銷售工作總結(jié)是對(duì)銷售活動(dòng)過(guò)程中的各項(xiàng)細(xì)節(jié)與成果進(jìn)行歸納概括的一種方法。請(qǐng)大家關(guān)注下面小編為大家整理的銷售工作總結(jié)范文,從中我們可以學(xué)習(xí)到一些提升銷售能力的方法和
活動(dòng)策劃要與相關(guān)人員進(jìn)行有效的溝通和協(xié)調(diào),以達(dá)到活動(dòng)目標(biāo)。接下來(lái)是一些展示創(chuàng)意和獨(dú)特活動(dòng)策劃思路的范例,希望對(duì)你有所幫助。一,活動(dòng)前言:大學(xué)是一個(gè)充滿活力,激情
教學(xué)工作總結(jié)可以促進(jìn)教育教學(xué)改革和提升學(xué)生學(xué)習(xí)效果。小編為大家搜集了一些教學(xué)工作總結(jié)的范文,希望能給大家提供一些思路。教學(xué)秘書是系主任、副主任教學(xué)管理工作的助手
感謝各位的支持和參與,我將盡力為大家營(yíng)造一個(gè)溫馨和諧的氛圍。在此,我代表主辦方向大家致以誠(chéng)摯的感謝和熱烈的歡迎。一、活動(dòng)目的:一、通過(guò)慶祝教職工的生日,增進(jìn)凝聚
范文是一種學(xué)習(xí)的工具,通過(guò)模仿和學(xué)習(xí)范文,我們可以更好地理解和掌握知識(shí)。看一看下面這些總結(jié)范文,或許能夠給你一些靈感,幫助你更好地完成你的總結(jié)作業(yè)。
通過(guò)閱讀范文范本,我們可以學(xué)習(xí)到優(yōu)秀總結(jié)的表達(dá)方式和語(yǔ)言技巧,提高自己的寫作水平。接下來(lái)是小編為大家整理的范文范本,希望能夠給大家提供一些寫作參考。
范文范本是學(xué)習(xí)寫作的重要資源,可以幫助我們提高寫作水平。請(qǐng)大家跟隨小編一起瀏覽一下小編為大家精選的范文范本,相信會(huì)給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考。國(guó)考教師資格證《綜合
開(kāi)學(xué)典禮是學(xué)生們互相認(rèn)識(shí)和交流的好機(jī)會(huì),也是展示團(tuán)隊(duì)精神的時(shí)刻。接下來(lái)為大家推薦一些膾炙人口的開(kāi)學(xué)典禮文章,讓我們一起領(lǐng)略其中的智慧和情感。親愛(ài)的同學(xué)們:大家晚
思想是人們對(duì)世界和生活的理解和把握,影響著人們的行為和選擇。以下是小編為大家整理的思想導(dǎo)讀,希望能夠提供給大家一個(gè)深入思考和探索的引導(dǎo)。開(kāi)放式教學(xué)是根據(jù)學(xué)生個(gè)性
月工作總結(jié)是一種反思和反饋的方式,它可以讓我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并做出調(diào)整,以提高工作質(zhì)量。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀的月工作總結(jié)范文,供大家參考借鑒。這些范文涵
培訓(xùn)計(jì)劃可以為員工提供成長(zhǎng)的平臺(tái),激發(fā)員工的創(chuàng)新潛力。以下是一些培訓(xùn)計(jì)劃的注意事項(xiàng)和要點(diǎn),希望能夠幫助大家順利開(kāi)展培訓(xùn)工作。通過(guò)培訓(xùn),使廣大教師轉(zhuǎn)變觀念,提高認(rèn)
在國(guó)旗下講話稿中,可以表達(dá)對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)、對(duì)黨和人民的忠誠(chéng),以及對(duì)民族團(tuán)結(jié)和社會(huì)進(jìn)步的期盼。感謝大家的閱讀,希望以下國(guó)旗下講話范文能夠幫助你更好地理解和發(fā)掘國(guó)旗下
月工作總結(jié)是在一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)對(duì)工作表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和概括的一份書面材料,可以幫助我們回顧過(guò)去的努力和成果。以下是小編為大家搜集的一些成功的月工作總結(jié)范文,希望能夠給
畢業(yè)感言是對(duì)畢業(yè)生一段時(shí)期內(nèi)學(xué)業(yè)和生活的回顧與總結(jié),它既是一種表達(dá)與思考,也是一種告別和祝福。以下是小編為大家收集的畢業(yè)感言范文,希望能夠給大家提供一些寫作參考
太陽(yáng)城小學(xué):段科艷。為了努力構(gòu)建書香校園、和諧校園,促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展,11月5日下午,四年組組織學(xué)生參加了在勞動(dòng)中誦讀古詩(shī)的活動(dòng),學(xué)生一邊擦洗校圍墻的《小學(xué)
前臺(tái)需要熟悉公司的產(chǎn)品和服務(wù),并能夠向客戶提供準(zhǔn)確的信息和有效的建議。以下是一些前臺(tái)工作中的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn),希望對(duì)大家有所借鑒。1,處理日常的入住,退房,預(yù)
在活動(dòng)策劃中,需要進(jìn)行充分的前期準(zhǔn)備和詳細(xì)的方案制定。這些活動(dòng)策劃范文是根據(jù)不同類型和目標(biāo)的活動(dòng)策劃而整理的,希望對(duì)大家的策劃工作有所啟發(fā)。我國(guó)自改革開(kāi)放以來(lái),
綜合實(shí)踐是一種能夠?qū)⑽覀冊(cè)趯W(xué)校學(xué)到的知識(shí)與實(shí)際應(yīng)用相結(jié)合的學(xué)習(xí)方式,通過(guò)實(shí)踐活動(dòng),我們能夠更好地理解和掌握所學(xué)的知識(shí)。綜合實(shí)踐活動(dòng)需要學(xué)生的合作和團(tuán)隊(duì)精神,以下
培訓(xùn)心得體會(huì)可以促使我們對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度和方法進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。閱讀這些培訓(xùn)心得體會(huì),可以幫助你更好地理解不同人在相似培訓(xùn)活動(dòng)中的收獲和感受。第一段:引言(100字)
策劃方案的制定需要充分調(diào)研和分析,為后續(xù)工作的順利進(jìn)行提供指導(dǎo)。通過(guò)學(xué)習(xí)這些策劃方案范文,希望能夠提高大家的策劃能力和實(shí)踐水平。20xx年即將過(guò)去,20xx年的
在工作心得中,可以記錄下自己在工作中遇到的問(wèn)題、解決的方法和對(duì)策,以便今后的工作中能夠更加從容應(yīng)對(duì)。隨后是一些行業(yè)精英的工作心得心得分享,希望能夠給大家?guī)?lái)一些
培訓(xùn)心得體會(huì)是對(duì)培訓(xùn)師和培訓(xùn)環(huán)境的評(píng)價(jià)和建議,為培訓(xùn)提供參考和改進(jìn)的方向。以下是小編為大家收集的培訓(xùn)心得體會(huì)范文,供大家參考和借鑒。廚電顧問(wèn)是一個(gè)涉及多個(gè)領(lǐng)域的
范文的多樣性使我們能夠接觸到不同類型和風(fēng)格的作品,豐富了我們的寫作經(jīng)驗(yàn)。接下來(lái)是小編為大家精心挑選的范文范本,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍懽髦笇?dǎo)和建議。
范文范本是指在某個(gè)領(lǐng)域或某種類型的作文中,具有一定水平和代表性的優(yōu)秀范例。下面是一些經(jīng)過(guò)精選的范文,希望對(duì)大家的總結(jié)寫作有所啟發(fā)。我下決心通過(guò)司法考試的很重要的
通過(guò)總結(jié)心得體會(huì),我發(fā)現(xiàn)了自己的不足和優(yōu)點(diǎn),能夠不斷提升自己的學(xué)習(xí)和工作能力。小編為大家整理了一些成功人士的心得體會(huì),希望能夠給大家一些思考與啟示。
通過(guò)個(gè)人總結(jié),我們可以更好地了解自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步,并為未來(lái)的發(fā)展規(guī)劃和調(diào)整提供參考和依據(jù)。通過(guò)對(duì)這些范文的研讀和分析,能夠提升自己的寫作水平和總結(jié)能力。
活動(dòng)總結(jié)是對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)工作能力的一種檢驗(yàn)和提高,可以讓我們不斷進(jìn)步。最后,希望這些活動(dòng)總結(jié)的范文能夠?qū)Υ蠹业膶懽魈峁┮恍﹨⒖己蛦l(fā)。農(nóng)歷五月初五,是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)
述職報(bào)告的整體結(jié)構(gòu)應(yīng)該清晰,包括引言、工作內(nèi)容、工作成果、工作收獲等幾個(gè)主要部分。以下是一份經(jīng)過(guò)精心整理的述職報(bào)告范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。尊敬的領(lǐng)導(dǎo),各位同事:
個(gè)人總結(jié)是一次對(duì)自己學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的審視,它給我提供了改進(jìn)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。在這里,我們?yōu)榇蠹艺砹艘恍┏R?jiàn)的個(gè)人總結(jié)范文,供大家參考和借鑒。xx年對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)是接受
個(gè)人簡(jiǎn)歷是求職者向雇主提供的第一份信息材料,它能為你贏得競(jìng)爭(zhēng)的先機(jī)。接下來(lái),我們將為大家展示一些成功求職者的個(gè)人簡(jiǎn)歷,希望能給你帶來(lái)一些靈感。一份簡(jiǎn)歷,由四個(gè)部
培訓(xùn)心得體會(huì)的寫作可以讓我們更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己在培訓(xùn)中的成果和成效。以下是一些具有啟發(fā)性的培訓(xùn)心得體會(huì),希望能夠給大家?guī)?lái)一些新的思考和思路。為加強(qiáng)安全生產(chǎn)管
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