通過活動總結，我們可以了解到活動的實際效果和對參與者的影響，從而為下一次的活動做出更加合理和有效的規劃。為了幫助大家更好地理解和運用活動總結的技巧，小編整理了一批范文供大家參考。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇一

二，活動意義。

通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神。

三，活動前期準備。

四，活動內容。

將所有參加活動的同學分成若干組，沒組選出隊長一名，負責帶領各自的小組。各小組自由選擇登山路線，一先到的一組為獲勝組。

五，活動目的。

通過本次活動使學生提高對身體素質的重視，增強學生的團隊合作意識。

六，活動總結。

通過成功的進行本次登山比賽活動，使我們社團的內部合作更加默契，各部門對于各自職責更加明確。也在活動中發現了社團內工作分配的成功與不足，對我們社團未來的發展起到了積極的推動作用。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇二

為了培養學生的創新精神與實踐能力，豐富學生的課余生活，開拓學生視野，提高學生的非智力因素。全面推進素質教育，開創教育教學改革的新局面。為了激發學生參加活動的愿望和要求，提高學生參與的積極性和自覺性，使他們具有自覺接受教育和鍛煉的最佳心理狀態，使學生每次參加活動都能既滿足各自需要，樂意參加，又確實增長見識，有所得益。結合我校的實際情況，本期體育社團活動開展情況如下：

一、活動課程設置：

根據我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力;充分發揮學生的積極性主動性;課堂教學和課外活動互相配合，互相促進;符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長;因地、因校制宜”的五大原則。切實減輕學生學習負擔，在活動中學習，在活動中進步，根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，課程設置如下：

1.乒乓球、2.羽毛球、3.籃球、4.跳繩、5.跑步。

二、活動時間安排:。

每天上午大課間時間、課外活動時間。

三、社團組織：

負責人：楊華江。

成員：各班班主任。

四、后勤保障組:。

負責教學、活動設備的調劑和添置,保障興趣活動的順利開展。

五、活動安全注意事項：

2、在指定位置進行規定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑;。

3、要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師;。

4、活動時，同學間要互相協作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執甚至打架。

六、指導教師職責：

1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。

2、按活動方案準備活動器材，做好安全檢查工作。

3、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

4、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。

5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發事件處理辦法》進行處理。

6、及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。

7、和學生一起參與活動，不能做聊天、乘涼等活動。

8、活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確保活動安全。

七、安全措施。

1、要求指導老師牢固確立安全第一的意識，把學生上課及活動安全放在首要位置。指導老師對社團成員情況了如指掌，做到心中有數，確保活動安全。

2、要組織學生召開《加強體育課運動安全》的會議，使學生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。

3、每次社團活動，都要制定相應的安全措施。

(1)要用的器材、場地進行安全檢查，確保使用安全。

(2)指導老師要根據不同體質的學生安排不同運動量的項目，絕不能“一視同仁”;建議身體欠佳者見習或小運動量練習與活動，確保運動安全。

(3)社團成員必須做好充分的準備活動，使學生們充分認識到準備活動的重要性，積極預防運動傷害的出現。

(4)教育學生活動時要膽大心細，特別注意自我保護及學生間的保護與幫助，注意力集中，安全第一。

4、活動場地設施都有專人負責管理，定期檢查、維修和保養，確保使用安全。

(二)應急預案。

1、活動時遇有學生發生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往衛生院救治，嚴重者由學校衛生老師陪同立刻送往醫院，并及時向學校領導匯報。

2、活動時遇有學生四肢無力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風處，給予補充水份，并將其送往衛生院救治。

3、體育活動時，老師應時時觀察學生的運動狀況，如在課上一旦有運動性傷害事故發生，教師們要沉著冷靜，安全應急處理小組在第一時間對事故做出判斷，及時處理解決問題，不得以任何理由拖延。

4、學生運動時一旦發生傷害事故，要沉著冷靜，及時匯報老師，安全應急處理小組立刻對事故作出判斷并加以處理解決。

5、對學生進行專項安全教育，進行體育活動意外傷害事故應急預案的演練，提高學生自我保護意識及處理突發事件的能力，以便發揮應急預案的最大效用。

(三)突發性傷害事件處理辦法：

1、傷情發生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學校領導，并及時送醫院觀察治療或打120急救。

2、及時通知家長或監護人，妥善做好溝通、安慰工作。

3、保護現場，了解事故發生經過，調查事故原因，作好有關記錄并保護現場，采集有關證據，以利于對事故做到事實清楚，責任明確。

平壩鎮中心完小體育社團。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇三

如今我們學校正在處于本科評估的大環境下，為了營造一個“團結活潑、勤奮嚴謹、文明誠信、求實創新”的校園環境，提高學生素質，為旅協與__協會提供一個展示和交流的平臺，將在3月17日舉行(3+2)籃球賽。

籃球是一種文化，是一種團隊，更是一種精神，奮發向上的精神。它在當代大學生中可以說是最多人參加的體育活動。各社團中定有著一大批熱愛籃球而且身手不凡的同學。球場上的隊員的表現，在一定程度上影響著觀看同學，激發他們投入到運動中去。對于大學生而言，籃球賽更有助于增進彼此的了解、加強部門間的團結，從而為大學生的大學生涯以及以后工作生涯打下堅實基矗因此我們相信這次活動一定會得到同學們的積極響應。

二、【活動目的】。

為了豐富同學們的課余生活，增強學生體育鍛煉的意識和各專業同學之間的溝通，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的學生創造運動機會，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，為同學們提供展現集體風采的舞臺。同時也為了增強社團內各部的凝聚力，加強部門之間的交流，提高團隊合作能力并加大各社團之間的交流。

三、【活動主題】。

青春無限運動無限。

四、【主辦單位】。

許昌學院旅行者協會。

許昌學院工程聯盟。

許昌學院世紀風文學社。

許昌學院紅帆船文學社。

許昌學院思奕棋社。

許昌學院思辨社。

五、【時間】。

__-3-17上午09:00。

__-3-24上午09:00。

__-3-25下午15:00。

六、【比賽地點】。

靜廬東籃球場。

七、【參與人員】。

旅協、世紀風、紅帆船、工程聯盟、思奕棋社、思辨社各協會干事及部分會員。

八、【活動流程】。

(一)前期準備及部門分工。

1、各社團負責在3月15日之前通知本社團干事、會員，宣傳本次活動;。

3、各社團賽前聯系好一名有豐富經驗的主裁判，并出一名記分員，一名計時員;。

7、所有人員須于比賽開始前10分鐘到常。

(二)分組情況。

本次友誼賽采取單輪淘汰制，一共3輪，依次為初賽、復賽、決賽。首輪3對勝方和從初賽負方中抽簽選出的1名復活對進入復賽。復賽勝利方進入決賽。

經過首輪抽簽初賽對陣如下:。

1、紅帆船····思奕棋社。

2、世紀風····工程聯盟。

3、旅協·····思辨社。

復賽對陣:(抽簽決定)。

1、a對·····b對。

2、c對·····d對。

決賽對陣:。

1、a對·····b對。

(三)比賽規則:。

1、比賽期間如天氣不適合比賽，將另行安排比賽時間。

2、參賽隊由一名領隊和10名運動員參賽。

3、比賽分為上下半場，每半場15分鐘，中間休息10分鐘。

4、半場開球后，下半場輪換發球并交換場地。

5、比賽為三男兩女籃球賽，每次進攻時必須至少經過一次女生。

的傳遞，否則進球無效。

6、全場比賽中累計五次犯規的球員將被罰出常。

7、全場比賽中各隊只有五次要求暫停的機會上半場兩次，下半場三次。暫停時間30s。換人無限制。

提示裁判暫停(或換人)。場上裁判可有特殊暫停，領隊和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。

9、參賽的社團統一服裝且有編號，兩只隊伍應有所區別。

10、球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人等，發生此類情況后，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其部門的該場比賽按棄權處理。

11、比賽在計時員發出比賽結束終了信號時結束;在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發出前球已在空中，投中有效。

12、如比賽出現隊員受傷，立即暫停比賽，到有關工作人員處進行傷口處理，情況嚴重者請馬上送往校醫處。

13、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊友。場上裁判有比賽最終裁定權。

14、本次籃球賽競賽規則按照中國籃協近年制定的競賽規則執行。

15、若比賽開始20分鐘后仍未到，取消比賽資格。

(四)每場人員分配。

設一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計時員、三名場邊工作人員(兩名維護秩序和一名醫護人員)。

(五)活動后期。

1、照相留念。

2、清理籃球場衛生。

3、歸還已借的物品。

4、寫好新聞做好事后的報道工作。

1、比賽結束根據各隊隊員、干事表現適量發放榮譽證書;。

2、主辦方旅行者協會為合作社團的會員提供旅協者協會會員待遇，本學期世紀風、紅帆船、工程聯盟、思奕棋社、思辨社的會員均可以旅協會員身份參加旅協舉辦的外出游玩活動。

十【活動經費】。

旅協者協會。

1、可借物品。

物品數量。

籃球2(個)。

計分板6(個)。

粉筆3(盒)。

2、不可借物品。

物品數量金額。

礦泉水1(箱)20_=20。

哨子7(個)2_=14。

創可貼10(個)1_0=10。

藥水1(瓶)6_=6。

云南白藥1(瓶)10_=10。

紗布若干5_=5。

總計:65(元)。

世紀風、紅帆船、工程聯盟、思奕棋社、思辨社。

1、可借物品。

物品數量。

籃球1(個)。

2、不可借物品。

物品數量金額。

礦泉水1(箱)20_=20。

總計:20(元)。

十一、【注意事項】。

1、安全問題:比賽前工程聯盟需派出人員將比賽場地仔細檢查并清理，看是否有釘子、石子等堅硬物，有的話清理干凈，以防隊員摔倒或摔倒后擦傷，如果真的發生意外，醫護人員、管理人員也應在第一時間及時幫助傷者清理傷口。

2、心態問題:應在賽前向參賽人員強調心態問題，讓比賽雙方以“友誼第一，比賽第二”的心態來面對比賽，并要無條件服從裁判的判決，如有異議，也應在賽后向裁判說明。

3、環境問題:近期季節變換，天氣很不穩定，如遇下雨、大風等特殊天氣，則暫時取消比賽，另行通知。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇四

為豐富校園課余生活，促進學生身心發展，提高學生體育運動水平特制定本計劃。

每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節課。

活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。

指導老師：xx。

各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽技巧和心理素質。

xx。

準備期：（20xx年2月）。

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主。

1、步法練習。

2、顛球練習。

3、教師陪練，學生反手推擋。

4、教師陪練，正手攻球。

第二階段：20xx年4月---基本功球性訓練、鞏固及提高階段。

1、學生的相互推擋，及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第三階段：20xx年5月---專項技術、接發球練習。

1、主要講解發球的技術動作。

2、發球技巧，包括下旋、上旋、側旋以及奔球。

3、接球技藝，接發球要求站位正確，注意力集中。

4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術渡。

第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓練為主。

1、放高球與進攻技術。

2、學生隊內四球流水對抗賽。

3、訓練學生在比賽中的心理素質。

4、校內乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。

1、球性練習：

（1）正反手的向上顛球、對墻擊球。

（2）正手攻球。

（3）反手推檔。

（4）對攻。

2、發球和接發球：

(1)發側旋球。

(2)發下旋、上旋球。

(3)發奔球。

3、賽前訓練。

（1）由教師陪打比賽。

（2）攻防轉換練習。

（3）隊內的對抗比賽。

（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學會比賽心理調節。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇五

為了促進同學之間的交流，豐富同學們的課余生活，加強同學們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓社團成員得到一個相互交流的機會，讓大家在學習之余有更加豐富的活動。

1、活動對象：本次活動面向社團所有學生，由參賽隊員提前報名。報名采用自由報名。

2、比賽地點：乒乓球場。

3、比賽時間：周六和周日舉行。

4、比賽方式：

（1）形式定為男單，女單。

（2）比賽采用單淘汰賽制。

5、比賽器材要求：

（1）乒乓球由乒乓球協會統一供給，乒乓板由選手自帶。

（2）記分采取國際慣例：口報與記分相結合。

6、比賽規則：

（1）整個比賽分為預選賽和決賽。

（2）預選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預選賽采用單循環淘汰制，勝者進入下一局。

（3）所剩選手還有一定數量時（男單：4人；女單：4人；），先進行半決賽，然后將進行決賽。決賽采用七局四勝制。

（4）其他乒乓球規則一切按國際慣例，由當值裁判具體操作。

7、獎項設置：男子單打、女子單打各設一等獎（一人），二等獎（一人），三等獎（兩人）。

活動宣傳（社團幾個負責人）。

1、裁判員要注意檢查運動員學生證，發現冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負隊員。

2、遲到者的處理：當有任何一方選手遲到十分鐘以上當自動棄權論。若雙方都不到，則作雙方棄權論，下一選手輪空進入下一輪。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇六

為了培養學生的音樂審美能力、提高學生的綜合素質和藝術修養，使學生掌握科學的發聲方法，進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，加強我校精神文明與校園文化建設，在原有合唱隊人員進行重新調整。選拔特長生和熱愛音樂活動的學生，組建學生合唱團。

凡我校在校生自愿報名，經考試符合要求者，均可參加合唱團。經過一段時間的學習培訓后，由老師進行考核并參考綜合素質確定，根據要求及隊員綜合素質進行挑選。隊員應具有良好的團隊合作精神，尊重藝術指導教師、積極、自覺、認真、準時參加合唱團的培訓、排練與演出等各項集體活動。遵守紀律，有事有病要請假。如隊員無故多次不參加訓練，將取消其參加合唱隊的資格。

1、加強合唱欣賞，培養合唱興趣。

興趣是最好的老師，也是推動學生積極學習的強大動力。只有學生對合唱藝術有了興趣，他們才能自覺、認真地唱好每一個音符，充分領會歌曲所要表達的內容，從而注意各聲部的協和，努力體現合唱作品的藝術魅力。在合唱訓練中，常讓學生欣賞一些短小、優美的中外優秀合唱作品，讓他們細心聆聽各聲部的旋律，訓練學生音樂的耳朵，提高合唱的聽覺能力。讓他們從音樂本身的旋律中體會合唱藝術的美，以此來培養學生合唱的興趣。

2、加強科學發聲訓練，激發合唱興趣。

合唱是以高位置的科學發聲方法為基礎的。在訓練時，針對學生普遍存在的氣息淺、吸氣抬肩、不會氣息保持等錯誤呼吸方法，采用他們能夠理解并完全可以做到的方法進行練習。比如“象聞花”一樣做深呼吸練習;用半打哈欠的方法來啟發學生打開喉嚨，放松下巴等等。另外，讓學生將白聲和有氣息控制的高位置的聲音進行比較、分析、鑒別，以提高學生對聲音的辨別能力，幫助學生建立正確的、科學的發聲概念。特別是唱高音時，要求學生用假聲帶真聲的方法來歌唱，切忌大喊大叫，因為這樣不但會損壞聲帶，而且會破壞合唱的和諧性。在輕聲歌唱時，要求注意音色、節奏、聲部的和諧，學會有控制地發自內心的歌唱。

1、基本功訓練。

教給學生科學的發聲方法，訓練學生聲音的高位置，讓學生區分出大本嗓和藝術嗓的區別。

聲音的訓練:。

(1)呼吸(2)聲音位置(3)發聲訓練。

音準的訓練。

音準是音樂表現的基礎,好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。

尋找共鳴位置擴大音域的訓練。

(1)胸音訓練(2)頭音訓練。

合唱表現的四種手段。

(1)連唱(2)跳唱(3)強而有彈性(4)不連不跳。

節奏訓練。

音樂是在時間中展示的藝術，節奏是它的組成部分和主導因素，沒有節奏也就沒有音樂。

咬字吐字的訓練。

以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國民族傳統的唱法。它講究字清意深情自真。

2、藝術修養的培養。

通過學習藝術歌曲，對學生進行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現美、創造美的能力。能夠辨別什么樣的音樂是好的，什么音樂是不好的，培養學生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發展。

3、聲部和諧訓練。

由于學生的年齡比較小，聲音的自我控制力比較差，所以分聲部的訓練難度比較大，所以要求老師必須掌握一定的方法來訓練。

4、擴大知識范圍開闊眼界。

定期給學生欣賞中外合唱的名曲，以及名師的講解，開闊學生的眼界。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇七

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身;對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。

乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，成立乒乓球社團，通過活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活，激發學生學習的熱情。

采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。具體操作建議:。

1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。

3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。

周五下午興趣活動課。

學校體育館。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

4、參加乒乓球比賽。

準備期:(一周)。

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。

第一階段:入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

3、最基本的發球:正手平擊發球。

第二階段:乒乓球基本技術練習(包括手法和步法)。

1、發球與接發球;。

2、推、擋球技術;。

3、搓球技術與削球技術;。

4、正手快帶與反手快帶;。

5、基本步法訓練。

第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第四階段:發球和接發球練習，專項技術訓練。

1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。

2、接發球要求站位正確，注意力集中。

第五階段:比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇八

為收展學生的個性和特長，激收學生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各類演習手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生借要培養其競賽水仄和心理素質。

培養學生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰術，收展。

身體素質。經由過程乒乓球社團運動，使學生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的收展提供基礎的源動力。

3、訓練時間和地點安排:。

每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。

準備期:(一周)。

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。2、準備訓練所需場地、器材。

第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓練。

3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。

第二階段:乒乓球基本手藝演習(包括手法和步法)。

1、收球與領受球;2、推、擋球手藝;3、搓球手藝與削球手藝;。

4、正手快帶與反手快帶;5、基本步法訓練。

第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。

第四階段|:參加區級小學生乒乓球角逐，爭取取得優異成績。

5、學生分組名單:。

男隊:陳。

女隊:皮。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇九

一、活動課程設置：

根據我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力;充分發揮學生的積極性主動性;課堂教學和課外活動互相配合，互相促進;符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長”的原則，切實減輕學生學習負擔，在活動中學習，在活動中進步，根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，體育社團活動項目如下：

備注：1至6年級花樣跳繩。

1年級毽子或小跳繩。

2年級足球、毽子(以足球為主)3至4年級呼啦圈或沙包5至6年級板羽球或大跳繩。

二、活動安全注意事項：

1、穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品。

2、在指定位置進行規定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑。

3、要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師。

4、活動時，同學間要互相協作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執甚至打架。

三、指導教師職責：

1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。

2、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

3、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。

4、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發事件處理辦法》進行處理。

5、和學生一起參與活動。

四、安全措施。

1、要求指導老師牢固確立安全第一的意識，把活動安全放在首要位置。

2、對學生進行安全教育，使學生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。

3、每次體育社團活動，都要制定相應的安全措施。

五、活動安排。

1、踢毽子、足球一、二年級。

2、呼啦圈三、四年級。

3、板羽球五、六年級。

4、小跳繩、足球一、二年級。

5、沙包三、四年級。

6、大跳繩五、六年級。

7、花樣跳繩比賽三、四年級。

8、小皮球、足球一、二年級。

9、壘球五、六年級。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇十

要求：練習在近臺，中臺的控制球能力控制回球落點。

熟練掌握動作要領后，可在1/2臺范圍內進行2定點或不定點的練習。

2，直拍反手推擋/橫板反手攻球。

要求：熟練控制回球的路線、力量。

3，左推右攻。

要求：正、反手動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練控制回球路線。

4，正手位/反手位連續拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）。

5，正、反手搓球。

要求：控制回球的落點、旋轉的變化注意長短結合，轉與不轉結合。

6，搓中側身突擊/拉弧圈球。

要求：突擊動作速度快，爆發力較強，具有一定的擊球質量拉弧圈球動作協調，出手速度較快，爆發力較強，旋轉質量較高練習起板后連續擊球的能力橫板選手應注意練習反手起板（拉/打弧圈球）。

1，正手位/側身位正手攻球。

2，直板反手推擋/橫板反手快撥。

要求：動作完整，迅速，協調。

熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

3，連續性反手推擋，正手攻球(左推右攻)。

要求：正、反手動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

4，推擋（反面拔/反手拔）、側身攻、撲正手(推、側、撲)。

要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

5，正手位/側身位正手拉球。

6，正手位/側身位正手突擊下旋球。

7，反手位搓下旋球。

要求：動作完整、協調，控制回球的落點、旋轉的變化注意長短結合，轉與不轉結合。

8，反手拉球。

要求：熟練掌握動作要領。

動作完整、協調，步伐移動迅速；熟練掌握控球能力。

9，正手位/側身位正手中遠臺拉弧圈球。

要求：熟練掌握動作要領。

動作完整、協調，步伐移動迅速熟練掌握拉弧圈球的能力注意回球路線變化。

10，反手搓、側身拉/側身攻、撲正手。

要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

11，正手挑/正手搓、反手攻/側身拉/側身突擊、正手攻。

要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

12，正反手快擺。

要求：動作完整、協調。

熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

13，直板反手推擠/反手推下旋。

要求：動作完整、協調。

熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

14，正反手攻打弧圈球/快帶弧圈球。

要求：熟練掌握動作要領，動作完整、協調。

熟練掌握回接弧圈球的能力并且運用靈活、準確。

15，正手反拉弧圈球。

要求：熟練掌握動作要領，動作完整、協調。

熟練掌握回接弧圈球的能力，并且運用靈活、準確。

16，正反手近臺挑球。

要求：熟練掌握動作要領，動作完整、協調。

17，打高球/機會球。

要求：熟練掌握擊球要領，運用靈活、準確步法移動迅速、準確。

18，發球搶攻。

19，接發球搶攻。

要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協調。

各動作結合自如，步法移動迅速、準確；熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

20，發球。

要求，熟練掌握多種發球方式，運用靈活。

1，側跳步。

要領：向左側跳的時候,蹬地腳是右腳,向右側跳的時候,蹬地腳是左腳,側跳的時候,步幅要稍大一些。

2，側滑步。

要領：側滑步比側跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜后方。

3，交叉步。

4，碎滑步。

要領：碎滑步的步幅要小,跟進要快,身體重心保持平穩,起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑動。

5，并步。

要領：來球落點遠側方的腳先向近側方的腳靠一步，來球落點近側方的腳隨即再向來球落點方向邁出一步。這種步伐活動范圍不大，移動時身體重心平穩，是削攻型打法的常用步伐。

6，滑步。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇十一

乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排，對培養學生的興趣特長，創新思維習慣和實踐能力，培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作和社會活動的能力，在提高與普及的統一中推動乒乓球運動的發展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。

二、情況分析。

乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。

三、安全教育。

乒乓球社團活動要注意培養學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。

四、時間、內容安排。

周次內容備注。

1乒乓球活動課的要求、規范、練習。

14乒乓球隊內的'分組比賽。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇十二

乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排，對培養學生的興趣特長，創新思維習慣和實踐能力，培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作和社會活動的能力，在提高與普及的統一中推動乒乓球運動的發展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。

二、情況分析。

乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。

三、安全教育。

乒乓球社團活動要注意培養學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇十三

20xx年1月07日中午1點，由材料學院乒乓球比賽在蓮花街校區乒乓球場如期舉行。此次比賽由材料學院社團聯合會主辦，院乒乓球協會承辦，有70多名選手和眾多乒乓球愛好者參加。

此次比賽以“團結友愛、禮貌爭先、賽出風格、賽出水平”為主題，經歷初賽，復賽和決賽三個階段，最后分別決出男女組冠、亞、季軍各一名，男子組優秀獎一名，優秀裁判三名，以及優秀班級體三個。

此次活動的好處：

1、此次比賽給大一新生帶給了一次展示自我、鍛煉自我、切磋技藝的機會。

2、比賽同時也給我們帶給了一次鍛煉自己組織潛質及協調潛質的機會。

此次活動有以下不足之處：

1、活動抽簽儀式由于安排不合理，致使時刻顯得倉促，沒能到達預想的結果。

2、在比賽前由于通知不及時，導致有幾個選手正因有課未能及時趕到比賽現場。

3、比賽過程中由于組織不當，以至使場面顯得有些混亂。

這是對此次活動的全部總結，期望在以后的工作中能夠杜絕以上問題，及時解決新問題。同時要善于總結，在經驗和教訓中不斷地取得進步，這樣使我們在以后開展工作的過程中能做得更加完美。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇十四

為滿足我班乒乓球愛好者需求，調動同學們對乒乓球的興趣，對體育運動的積極性，團結班內同學，弘揚國球文化與體育精神，豐富同學們的課余生活，我班班委于二零一零年十一月十六日下午舉辦了班級乒乓球賽。

由于時間有限，原定的雙打比賽被取消，但依然擋不住大家的熱情。本次比賽共有二十四人參賽，比賽場面十分火暴，乒乓球場擠滿了人，有參賽者，也有來為參賽者加油吶喊的同學。這樣熱烈的場面中，比賽也照常有序地進行。各工作人員分工合作，賽程安排井然有序，體現了我班的組織性、紀律性以及工作人員的高效性。

比賽中，工作人員維秩得當，同學在加油吶喊中都自覺地圍成一圈，保證了比賽的正常進行。在一聲聲整齊而強而有力的加油聲中，參賽者越戰越勇，而在此過程中，我們也感受到了我們的班級凝聚力正在升華。緊張的比賽氛圍，團結的班級力量，有序的比賽進程，對國球的熱情綻放……當天下午，乒乓球場的氣氛高潮不斷，讓我們在欣慰之余也多了份感動。

經過激烈的的初賽、預選賽、總決賽，比賽結果終見分曉。蔣文玲同學獲得冠軍，付明華同學為亞軍，曾秋華同學奪得了季軍。

本次比賽使同學們加強了體育鍛煉的意識，增進了同學之間的友情，豐富了我們的課余生活，勞逸結合，使我們以更充沛的精力投入到學習中。在比賽過程中，每個參賽選手都表現出了翻譯五班的精神面貌，即使是一個球也盡全力爭取，每一分，每一球，志在必爭，體現我們永不服輸和頑強拼搏斗志斗勇的精神。比賽場上，選手們一次次精彩的接球、回球、扣殺，博得在場所有同學熱烈的掌聲。比賽的輸贏并不重要，重要的是我們都參與其中，樂在其中。以后，我們應該組織更多的課外活動，讓同學們都有一個表現自我的機會，把我們班搞得更加活躍、更加輝煌，讓我們在一起有更多美好的回憶。感謝所有為我們班級服務，做出貢獻的全體同學。我們一起加油！

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乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇十五

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。 我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，開展乒乓球興趣小組，激發學生學習的熱情。

采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：

1.教師在講授動作技術時，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

速度。

每周周三下午課外活動時間

1、初步了解現代乒乓球運動的發展趨勢。

2、初步掌握乒乓球運動1—2項基本技術。

3、提高協調性和靈敏性，全面發展體能。

4、在練習中能感受到與人交往、合作的樂趣。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇十六

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。

2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。

4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

周二第七節課。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇十七

乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排，對培養學生的興趣特長，創新思維習慣和實踐能力，培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作和社會活動的能力，在提高與普及的統一中推動乒乓球運動的發展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。

二、情況分析。

乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的`所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。

三、安全教育。

乒乓球社團活動要注意培養學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。

四、時間、內容安排。

周次內容備注。

1乒乓球活動課的要求、規范、練習。

15乒乓球隊內的半決賽比賽。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇十八

一、活動目的：

為豐富校園課余生活，促進學生身心發展，提高學生體育運動水平特制定本計劃。

二、活動時間：

每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節課。

活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。

指導老師：xx。

三、訓練方法：

各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽技巧和心理素質。

四、社團名單：

xx。

五、活動步驟：

準備期：（20xx年2月）。

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主。

1、步法練習。

2、顛球練習。

3、教師陪練，學生反手推擋。

4、教師陪練，正手攻球。

第二階段：20xx年4月---基本功球性訓練、鞏固及提高階段。

1、學生的相互推擋，及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第三階段：20xx年5月---專項技術、接發球練習。

1、主要講解發球的技術動作。

2、發球技巧，包括下旋、上旋、側旋以及奔球。

3、接球技藝，接發球要求站位正確，注意力集中。

4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術渡。

第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓練為主。

1、放高球與進攻技術。

2、學生隊內四球流水對抗賽。

3、訓練學生在比賽中的心理素質。

4、校內乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。

六、具體訓練內容：

1、球性練習：

（1）正反手的向上顛球、對墻擊球。

（2）正手攻球。

（3）反手推檔。

（4）對攻。

2、發球和接發球：

(1)發側旋球。

(2)發下旋、上旋球。

(3)發奔球。

3、賽前訓練。

（1）由教師陪打比賽。

（2）攻防轉換練習。

（3）隊內的對抗比賽。

（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學會比賽心理調節。

乒乓球活動計劃總結（專業19篇）篇十九

為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。

培養學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰術，發展身體素質。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的發展提供基礎的源動力。

每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。

準備期：（一周）

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需場地、器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓練。

3、最基本的發球：正手平擊發球、反手平擊發球、下蹲發球等。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

1、發球與接發球；

2、推、擋球技術；

3、搓球技術與削球技術；

4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓練。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。

第四階段|：參加區級小學生乒乓球比賽，爭取取得優異成績。

男隊：

女隊：