教案模板可以幫助教師對教學過程進行評估和反思，不斷優化自己的教學方法。通過閱讀這些教案模板，相信大家可以更好地理解和掌握教學設計的方法和技巧。

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇一

今天是大年初一，陽光燦爛，萬里無云，媽媽帶我和弟弟去外婆家拜年，我們坐上八路車，公路上看見各種各樣的車子來來往往，川流不息，不一會兒到了山棗鎮，鎮上的街道兩旁有各種各樣的門面房，有的人擺著疏菜水果，還有人擺著五顏六色的花炮……下了車，走在外婆家的路上，一路走著看著不知不覺就到了外婆家的屋前，屋前有一條河是——韶山灌渠，清澈的河水嘩嘩的'流，朝陽灑下來的光射在水面上，像一面鏡子，反射出一個個柔和的光環漂浮在河面上。一眼望去外婆早就在河堤上來接我們了，到了外婆家，我對外婆說：“外婆新年好，給您拜年。”

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇二

今天睡意朦朧中聽到窗外滴答的雨聲，好愜意，好輕柔，和著呼吸的節奏。春節雖然不回老家，但每年初二都是要回去送家堂的。

老家人多熱鬧，先去哥哥家，那里供奉著祖宗的牌位，進門要磕頭，拜過年后，我們就在一邊沏茶喝水，閑聊家常，男人們則要做好送家堂的準備。四點多，家里的小輩有的挎著籃子，有的搬著箱子，有的提著袋子，我們一行人說說笑笑向村西頭的小橋邊走去。

來到地方，把所有東西擺好，哥哥嫂子們就將火紙點燃，熊熊的火苗，灰燼隨風飄散，他們說老人們吃好喝好后高興地帶著錢走了。“百善孝為先”，這種儀式有對先輩的祭奠，更希望祖輩的佑護。還是用磕頭的方式恭送老人們上路，然后是點鞭炮，放禮炮。

一旁的哥哥在感嘆年過完了，新的忙碌又開始了。是啊，一年到頭只有這兩天最清閑，過了今晚，走親訪友，上班的上班，上學的上學，干活的也要外出打拼，日子就這樣一天天溜過，歲月的刻痕毫不留情地掛在眉間。人生如夢，不求大富大貴，只求平平安安!

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇三

昨天是大年初二，媽媽說是媽媽回娘家的日子。

一早上，我們就到姥姥家了，小姨和姐姐也回到了姥姥家。我和姐姐在玩電腦，大人們在聊天，中午到了我們一塊到百姓廚房吃飯，我還喝了稠酒。吃完飯后，我和爸爸媽媽又回到了奶奶家，因為姑姑們也要回奶奶家過節，還有藺茹姐姐一家人，可熱鬧了，我玩的好高興呀。

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇四

今天是大年初二，大家會來我們家吃中飯，因為人多所以婆婆請了舅媽跟奶奶幫忙，婆婆安排了五桌竟然剛剛好，我非常驚訝，我們家居然有這么多客人。

我來到廚房，看到很多人都在忙，有的在洗菜；有的在切菜；有的在燒菜……。

吃飯了，桌上擺滿了一道道美味的菜肴：有雞米花、山藥圈、腰果、糖醋排骨……每道菜都讓我吃地津津有味，特別是糖醋排骨和雞米花是我的最愛。

吃好了飯，我和妹妹一起去廣場上玩，我還看見佳佳阿姨和小弟弟在說笑，我也趕去湊了會熱鬧，就這樣我們玩啊，笑啊！

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇五

這一天是大年初二，雖然回老家，但是，我覺得今天好無聊。早晨，穿好衣服，等來接我們回老家；中午，我們吃的餃子，這次餃子“宴”很好吃，我一個人吃掉了一大盤；（嘿嘿！厲害不？）下午，我和姐姐看了會電視，玩了會電腦；黃昏，（大約五點鐘）我們開場吃晚飯，我還表演了一個節目。

最后，四爺爺給與了我四大期盼：

一、長好一個安康漂亮的身體。

二、豐富、增長自己的知識。

三、要學會自控。

四、考上好學校，為我們家族再創造一個狀元。

總之，今天令我難忘。

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇六

今天一到門口，我和姐姐和哥哥幾個像放飛的白鴿一樣，爭先恐后地飛奔進公園。這里的景色太美。公園兩旁的樹木像是在做體操的運動員一樣整整齊齊地站立著。大紅燈籠掛在公園最顯眼的位置，旁邊有兩只雪白的羊，像真的一樣，守護在燈籠左右。可惜的是小草枯萎，不過公園里的工作人員真是聰明，買來一些假草地毯蓋在窨井蓋上，綠油油的惹人喜愛。

我們一路小跑，來到公園的一角，這里有劃船的。舅舅說：“我們去劃船吧。”我高興得一蹦三尺高說：“好啊，好啊”我們買船票，就都上船。奇怪的是這船不是用手劃的，是用腳蹬的，需要兩個人配合才能使船前進。劃到河中央，遠遠地看見，有一只大鴨子，它的身子是黃色的，嘴巴扁扁的是紅色的，大家都知道那是只假鴨子，它在冰冷的河水里游來游去就好像在歡迎我們的到來。

快樂的時光總是很快就要結束，我們一邊劃船一邊欣賞著兩岸的優美風景。不知不覺就劃到岸邊，我們又開心，又不舍的離開公園。我纏著舅舅下次再帶我去玩。

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇七

今天和昨天一樣，爸爸早早的叫我起了床，刷好牙洗過臉以后就趕緊往奶奶家趕。到了奶奶家的時候伯伯已經在屋里等我們了，于是我們就趕緊收拾東西，和哥哥，姐姐，妹妹，爸爸，媽媽，伯父一起去串親戚。

首先我們到周莊的一個老姑家去拜年，然后就回家去接伯母了。我們路上和伯父他們分開去了媽媽的三姑家，可是三老姑家的門是鎖著的，我們又和外公打電話，外公說三老姑的病又犯了，現在在醫院躺著。于是我們又趕往醫院去看望三老姑。看完三老姑以后，我們就到四老姨的家里去吃飯，今天四老姨家里有很多很多的人，這些人都是我們的親戚。

吃過飯以后我們又去看了三老姑，這一次姥姥和外公帶了很多人也來看望三老姑了。接下來，本先我想和爸爸一起去看一場叫做《熊出沒之變形記》的.電影的，可是這場電影的座位都被別人訂過了，所以我們只好明天去看了。

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇八

今天是大年初二，太陽公公還沒有起床，我就被鞭炮聲吵醒。可是我還是很高興，因為今天要去外婆家啦！于是我快速的穿好衣服洗好臉，吃好早飯，收拾好行李，準備出發啦！

因為這是媽媽第一次獨自一人開車，爸爸很不放心，送我們到高速公路口，并且叮囑許多話。我們一路開到杭州灣跨海大橋，橋長17公里。我看到一望無際的大海，但是那里的海水很渾濁。我問媽媽為什么會這樣？媽媽回答不是所有的海水都是碧藍的，有些海水就是渾濁的。我還觀察到橋上的欄桿是由紅、橙、黃、綠、青、藍、紫，七種顏色主成的。海邊還有一座遙望塔，晚上塔頂上的燈就會亮，可以讓迷失方向的船找到回家的路。

我們又到江陰大橋。媽媽告訴我：以前沒有大橋的時候人們都是把汽車開到船上，再送到岸的另一邊。我心里想：人類的技術真發達！這些橋是多么浩大的工程啊！

我還發現路兩旁有許多的鳥窩，于是無聊的我開始數鳥窩1、2、3、……哇！數到三百個，還有很多。媽媽還告訴我：夏天白化樹的葉子很茂密，不容易被獵人發現，所以小鳥把屋子造在上面。

到外婆家，我心想：大自然真奇妙啊！

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇九

今天，我在奶奶家吃年夜飯，北方大年初二吃餃子，而且餃子諧音“交子”，過年吃餃子意味著新舊交替，有著吉祥如意的意義。

在我們南方，雖沒有這種習俗，卻也希望新的一年可以吃餃子沾沾喜氣，在新的一年里可以吉祥如意。我們準備好做餃子的材料，開始包餃子，我還不會包，就看著大人包。在餃皮兩邊用手涂上一些水，把豐富的餡放入餃皮的中心，在把餃子兩邊合在一起，做出花紋的狀態。在大人靈巧的手中，一盤餃子很快包好。我什么都沒干，所以想做點什么，就對媽媽說：“我想煮餃子！”看到我有那么積極，媽媽爽快的答應，聽媽媽的囑咐，我在鍋中先倒入水，打開火，等水燒開，再把餃子一個個小心翼翼的放入。餃子在沸騰的水中一次次浮上來，每次浮上來都要倒入一些水，使它重新下沉。很快餃子煮好，吃著自己煮的餃子，心里美滋滋的。

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇十

大年初二，是我和爸爸媽媽去外婆家串親的日子。于是，他們騎上摩托車，踏上了一段倒霉的旅程。

一下車，我就一手拿著花炮，一手拿著打火機，放炮去了；阿姨和媽媽給外婆打下手；爸爸和伯伯們在打麻將；姐姐和弟弟則在一旁玩游戲。不幸的是打火機在我放炮時燙了一個大水泡，足足有塑料子彈那么大，這已經夠倒霉了，誰知，這只是今日的倒霉開頭事！

吃完飯已經下雪了，準備走時爸爸他們又玩了起來，無奈只好不走了。哎！等雪停了再說吧。天快黑了，雪花依然飄飄灑灑。誰知半路摩托加不上油了，緊接著聽到“啪”的一聲爆炸聲，真想有一輛出租車，可等了半個小時都沒來。真是叫天天不靈，叫地地不應啊。我們徒步走了兩個多小時，那條路又滑又遠，我都感覺像是走了一年那么長。到家時，我們已經筋疲力盡了，倒頭就睡。

哎！今天真倒霉。

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇十一

今天是大年初二，我們全家去了外婆家，剛到門口，一看，有很多摩托車和自行車，我想進了屋，一看嚇一跳，里面有大舅大舅媽、舅老爺屋里還有我不認識的人，我先給認識的人拜了年，然后又問問外婆那個叔叔是誰，外婆說：按理說，你應該叫他大舅，我就向他拜了年，就去二舅家找堂妹玩去了，我們玩了一下午，就去外婆吃飯了。

進了屋，看見人更多了，媽媽說我們待會再吃，可我的肚子都餓扁了，餓的咕嚕咕嚕直叫，氣得我和堂妹去了她家。

到了堂妹家，堂姐讓我們先吃個蘋果，墊墊底，我們剛吃到一半，媽媽來了，讓我們回去吃飯，我們氣都給氣飽了，就吃點菜，飯一口沒吃，就在炕上玩，媽媽說另我們去抓黃土娘，可是媽媽說話不算數，讓堂姐領我們去，堂姐不領我們，就讓我們去堂妹家里玩！

到了家，天陽姐，我們邊玩邊吃糖吧！堂妹說。好啊！我說。接著，我們就玩了起來，過了一會兒，爸爸、二舅、舅老爺、大舅進屋了，玩三打一吧！，行其他人說。薇薇，咱家的撲克牌呢？二舅說。不是你給扔了嗎，我再去買一副吧！堂姐說。別去了，還是你三奶奶家借一副吧！二舅說。

很快，堂姐回來了，他們就玩了起來，他們玩到一半，我就說：爸，輸多少錢了？這還能輸多點錢，玩一天也輸不了100元！

到了晚上，三舅、爸爸、二舅、老爺又喝了很多酒，媽媽說在外婆家睡不著，他們又不讓走，媽媽就告訴我她做車要走了，我不要媽媽走，她自己偷偷的走了，幸好堂妹眼睛好使，把媽媽給追了回來，他們就在那停著，我告訴媽媽，我和她一起走，我戴好帽子和媽媽一起走了。

走到半道，二舅媽追來了，她們左推右推，非要給我們找車，媽媽說不用了，后來，媽媽打了電話，二舅媽才肯回家！

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇十二

我和媽媽、還有姥姥一起去看電影，我們在華大影城，我和媽媽看3d的《大鬧天宮》，姥姥一個人看《大魔術師》都覺的很好看。

我最喜歡《大鬧天宮》里的齊天大圣，我印象最深刻的就是齊天大圣的.從天上帶桃子、帶酒的場景。

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇十三

昨天，我和媽媽買了禮物準備去老舅家串親戚，媽媽叫了一輛出租車到車站，又上了到店上的公共汽車，司機說：“10：40開”，我按捺住了自己激動的心情低聲的說：“天哪，現在才10：33，還要再等7分鐘！”

還好，車一會兒開了，我們一路上觀賞著風景，一會兒就到了。

到了老舅家，我們飛奔著沖進了家門。吃過午飯，休息一會兒，老舅帶我們去看羊。

我們高興的走在看羊的路上，想著，羊到底在哪吃草呢？那一會兒急壞了。我們走到高速路口，啊！終于看見了，一大群羊正在那里美滋滋的享受著野草的美味呢！我們走到羊群的邊上，有幾只羊看著我，我也好想喂它們啊，于是，我就到邊上的玉米地里摘了穗玉米，把前邊的白色的玉米芯喂它吃，看見羊吃的津津有味，我的心里美滋滋的。

一會兒，老舅帶我到玉米地看玉米，老舅說：“玉米須長得玉米是好玉米，短的則不好，如果敲玉米后會噴出白汁的也是好玉米。”

回到家，舒舒服服的洗了個澡，躺在床上，想著一天的快樂，不由得臉上又泛起了滿意的笑容。不僅美美氣氣的玩了一天，還看了羊，還學會了怎樣辨別好壞玉米，真是收獲不小啊！

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇十四

我們期待已久的大年三十終于到來了，全家人歡天喜地辦好年貨，期待著即將到來的大年三十。

這一天晚上，我們早早的包好餃子。我的爸爸在一個餃子里還包了一枚一元的硬幣。測試一下我們的運氣。

晚上八點，在春節聯歡晚會開啟的時刻，香噴噴的餃子問世了。我們一邊吃著餃子，一邊看著春節聯歡晚會，在歡歌笑語中，我們吃的飽飽的。

餃子們即將全軍覆沒，可是我們還是沒有看到那個包有一元硬幣的餃子，真掃興。

我的爸爸夾起了一個餃子，沒在嘴里沒嚼多久，就吃出來了那枚硬幣，簡直讓我佩服的五體投地。

餃子吃完了，聯歡晚會也演完了。新年的鐘聲也敲響了，家家戶戶都帶著鞭炮和煙花到樓下去放。鞭炮的聲音使我捂住雙耳；在放煙花的同時我抬頭仰望那天上的煙花，他們是多么得美麗，多么的令人感嘆啊！我看著這些飛向天空的煙花，心里快活了許多。

過去的20xx年是令人神往的，即將到來的20xx年更是令人期待的。我們在歡歌笑語中歡天喜地度過了又一個大年三十。

在新的一年里，會發生什麼事，誰都不知道，讓我們共同期盼吧！

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇十五

昨天，大家歡歡喜喜過了年，今天，我和爸爸媽媽來到外公家串親戚。

剛下車，我就高興地跑到外公的小院里，喚出有幾個月都沒有見面的外公，甜甜的叫了一聲：“外公，新年快樂”。外公見來了這么多的人，笑的合不攏嘴，連忙把我們請進屋中。

在屋里，大人在閑談我和外公興致勃勃的下起了象棋。盡管我沒有贏過一局，但是我仍然十分開心。

中午，外公親自下廚，做了一頓豐盛的午餐，我們直夸外公做的好吃，我還吃了兩大玩呢。外公喜滋滋的。

當我們做上車準備起程時候，外公一拍腦門，突然想到了什么，急忙來到我身邊，從口袋中摸出一個紅包遞給我說“瞧我這記性，忘給你壓歲錢了”。

媽媽看見了，急忙攔住外公說：“爸，您別給他了，還是留著給自己買點好吃的吧！媽媽的勸說，硬把紅包塞到我的手里，嘴里還念道：”不能壞了這規矩”。我看了看手中的紅包，沒有再推辭，笑著說：“謝謝外公”。

這次串親戚之旅，真讓我倍感難受。

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇十六

大年初二的時候，傳統的說，今天是走爸爸的丈母娘家，也就是媽媽的媽媽家，我對那個地方很熟悉，我從小就是從哪個地方長起來的。今天還有我哥哥去。我們早晨辦完了所有的工作，開始上路了。但是，我發現我們去的方向不是去姥爺家。于是我好奇的問我媽媽這是去哪？媽媽說：“先不去姥爺家，先去你大姥爺家。

到了大姥爺家，我是很陌生的，沒說幾句話，我們就走了。下一個才是去我姥爺家，在我的姥爺家，我們的玩的很快樂。在那里，我絲毫沒有一點的陌生感，在那里想吃什么就吃什么，想干什么就干什么，在那里真是自由自在啊。

中午在那里吃了一頓飯，我們還有一些親戚要走，今天下午要走的親戚還不少，有二姥爺家······反正，對這些人我是非常陌生的，一年很少去，只有過年的時候去。關系就變的不好了，很陌生。在二老爺家，我就像放下東西馬上就跑。

在那里，我覺得我很尷尬，在那里我不怎么想說話，但是二姥姥總是不停地給我說話，這讓我覺得很尷尬。在那里，非常的冷，我真是分分鐘鐘也不想呆在那里了。

走完了這家，還要去高莊那邊。我發現，過年走親戚一點也不爽，我討厭走親戚，可是為了情誼，是必須要走的。很快，一天就這樣結束了，我們也回到了家里，在我覺得，在家，是最舒服的。

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇十七

媽媽要帶我去大爺家走親戚.我好舊沒去大爺家了，每次大爺都要給我們一家做好吃的，所以我早晨就沒有吃飯，空著肚子準備中午飽餐一頓。

我見了表第小明就糾纏到一起，先是玩兒游戲機，接著又打撲克。我們把家里鬧得翻天覆地，媽媽幾次朝我瞪眼，但礙于大爺的面子，到底沒有使用巴掌。

中午12點了，我早以餓得前胸貼后背了，可是豐盛的午飯還沒有制做出來，我只好望眼欲穿地等待著。我幾次到廚房門口扒著頭往里張望，媽媽虎著臉瞪我。一直等到12點半，那些散發著撲鼻香味的盤子才端了上來。我那起筷子就想下手，媽媽狠狠踩了我一腳，并且用手指敲敲桌子以示警告。

我見媽媽去廚房端菜，就趁機用筷子夾了一口肉放進嘴里，不料那肉很燙，燙得我張口結舌，只好又吐了出來。這一幕被大家看得真真切切，媽媽的臉紅了，我則深深地低下了頭，肚子里也不餓了。

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇十八

今天是大年初二，一大早，爸爸媽媽就帶我去箬溪拜年，箬溪是媽媽的老家，太公、舅公、舅婆、叔婆都在那里，還有我的好朋友——xxx。

我們先去了太公家，看看年老的太公，太公今年已經88歲了，但他的行動還是很敏捷的，我就祝他福如東海、壽比南山！

我們接著去了xxx外婆家，xxx的外婆是我的叔婆，xxx見我來了，就要和我一起放鞭炮，可我是個“膽小鬼”，連鞭炮都不敢放，xxx就讓我大膽一點，只要方法正確，就不會傷到人的。慢慢地我的膽子大起來了，就加入了那些在放鞭炮的小朋友的隊伍中了。

在那里，我還學會了一樣新本領——燒火：就是用火鉗把柴挾進灶膛里，別以為它那么簡單，其實也有竅門的，柴要架得空一點，如果太實的話，火就會滅掉的。在鄉下，大家大多都是用木柴來燒飯的。柴灶雖然沒有煤氣灶方便，但柴灶做的飯更加好吃呢！

新年到鄉下拜年可真好玩呀！

體能恢復訓練教案（模板19篇）篇十九

今天是大年初二,大家都開始走親戚,爸爸媽媽準備帶著我去外公外婆家里。我一大早就起床了,吃了飯就忙著出發,路上,行人比昨天多了,有開車的、有騎自行車的、有騎電動車的、還有走路的...并且都拎著禮品,都是忙忙碌碌的、高高興興的、熱熱鬧鬧的。

不一會兒,天上飄下了零零星星的小雪花,給新年又增添了不少美好的氣息和愜意的感覺。路上的行人好像都不自覺加快了腳步,都趕著快見到自己的親人,媽媽說今天大多數是回娘家,所以大家的心情會迫切一點。

我們大約走了一個小時的路,就到了外公外婆家,阿姨一家早就到了,還有大舅二舅都在,舅舅家阿姨家的哥哥姐姐弟弟妹妹都在等著我,大家可熱鬧了。大人們在一塊一邊做著飯一邊敘舊聊著家常,我們小孩子們便聚在一起玩起了踢球、捉迷藏、跳格子、剪刀石頭布、放鞭炮等...外公在一邊看著我們幸福的咪咪笑著,一大家人其樂融融可幸福了!

不一會兒,大家開始了吃團圓飯,吃菜、吃餃子、喝山楂湯...真是豐盛!外公說現在的日子真是好過了,小孩子都要好好學習,考上個好大學,成為好人才,那樣才更好!

今天真是個好日子!過年要高高興興的過大年,但是也別忘了學習喲!