選擇合適的范本進行學習和模仿，可以幫助寫作者培養(yǎng)自己的寫作風格和獨特的表達方式。如果你對寫作總結(jié)感到困惑，不妨看一看以下的范文示例，或許可以給你帶來一些靈感。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇一

多食素食，少食肉類和淀粉類食物，但是不可過分節(jié)食，否則會傷害身體，建議可以用決明子、茯苓、黑烏龍等組方為決烏湯，茯苓可以起到健脾胃護肝的作用，經(jīng)常飲用決烏湯這種組方茶，不影響飲食和身體健康，還有助于去脂排毒，可以起到事半功倍的效果。

脂肪的消耗需要一個漫長的過程，等你感到全身發(fā)熱并且微微出汗時，你的脂肪才剛剛進入燃燒狀態(tài)，而這個過程需要15～20分鐘，也就是熱身。簡單來說，你騎了30分鐘自行車，但前面20分鐘屬于“白練”。先做一些力量訓練，肌肉是人體的`發(fā)熱器，10分鐘就能完成熱身，這樣，當你開始騎自行車時，整個過程都在燃燒脂肪。

脂肪是個欺軟怕硬的東西。當你感到疲倦，它就會在你身體里肆無忌憚地堆積，相反，精神飽滿時它就無所遁形。運動學家認為，上午做運動能讓一整天的新陳代謝都處于較高水平，身體越有活力，消耗的熱量自然也就越多。春季相對空氣較差，7點以后鍛煉能避開空氣污染的高峰。

在進行運動的時候還需要注意集中注意力，不能夠分心。如果是想要通過運動來瘦某個部位，那么就可以考慮把意念幾種在某個部位上，這樣能夠使得減肥效果更佳。另外就是如果運動期間有大量出汗的情況，那么就需要及時補充水分。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇二

以提高免疫力為出發(fā)點的鍛煉，規(guī)律、科學、適量是重點。劉旭良表示，青少年每天都應至少保證半小時的中等以上強度的體育鍛煉，不建議采取頻率低、運動量大的方式，以免因一時運動過量、身體疲勞，導致免疫力突然下降，容易生病。鍛煉之前，一定要做好足夠的熱身活動；鍛煉之后，要做好恢復性的整理運動，并及時補充電解質(zhì)。

由于中小學生的骨骼、肌肉還未發(fā)育成熟，體育鍛煉應該以提高身體素質(zhì)為目標。總體而言，跑步、游泳等有氧運動都是較好的運動方式。技巧性的體育鍛煉有助于智力發(fā)育，但低齡學生應優(yōu)先選擇非對抗性的項目如乒乓球、棋類等。大齡學生可以逐步進行對抗性體育鍛煉如籃球、足球，但建議要在專業(yè)教練的指導下開展。

具體而言，低年級小學生，運動目的以提高身體協(xié)調(diào)能力為主。可選擇跑步、跳繩、平板支撐、肌肉拉伸（如體前屈）等。強度以中等強度為主；高年級小學生，可適度增加核心力量和四肢力量的鍛煉，強度以中等強度為主，高強度為輔；初中學生可逐步增加中等強度的對抗性鍛煉；高中學生的身體已經(jīng)接近成年人，可以進行高強度的各種項目鍛煉。

要提醒的是，運動時不應佩戴口罩，以免影響攝氧量而帶來一系列不良后果。因此，應注意選擇運動地點，避免在空氣流通較差的`空間內(nèi)運動。若在健身房等室內(nèi)鍛煉，應選擇嚴格執(zhí)行防疫規(guī)定的正規(guī)場所；在家里運動時，應保證通風良好；在學校鍛煉時，可錯峰使用運動場所。鍛煉結(jié)束后，尤其在使用完公用設施后，要做好自身清潔消毒。

此外，運動時較易造成摔傷、扭傷、撞傷等各種創(chuàng)傷，輕者軟組織挫傷，重者骨折。劉旭良建議，家長應積極學習基本急救知識，包括對可疑倒地者的心肺復蘇判斷和創(chuàng)傷判斷。青少年也應盡量了解基本的急救常識，在個人不符合施救情況下，應第一時間呼救，避免錯誤救護措施帶來的傷害。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇三

人人都有一個花季，人人都希望自己有一個美好的前程。然而，當你一旦染上毒癮，你就跌入了痛苦的深淵，花季不再有鮮花，人生不再有歡笑。

我們所說的是指鴉片、、、嗎啡、、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。一旦進入人體，危害極大。先是損害大腦、心臟功能，接著影響血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)，使身體日漸虛弱，甚至導致死亡。

許多人吸毒，起初只是抱著“好玩”的心態(tài)去“試一試”，其實，事情就壞在這“試一試”上。因為人一經(jīng)吸毒，便難戒除，久了便上癮。毒癮發(fā)作時，輕的頭暈嘔吐，重的如萬刀切膚、萬蟻啃骨、萬針穿心、痛苦萬狀，只想一死了之。這真是一時放縱，一生悔恨。

目前，在學校預防教育工作的認識上，很多人還存在著一些誤區(qū):一是怕學生知道。認為禁毒教育會引發(fā)學生的好奇心，促使他們冒險嘗試;二是認為禁毒教育是公安部門的事，與學校無關(guān)。然而事實上，蔓延的速度相當快，若等到進入校園時再來教育，則為時已晚。由此可見加強禁毒教育，做好超前預防工作，是解決青少年吸毒問題的根本途徑和出路之一。現(xiàn)實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴重問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數(shù)字表明，我國最近幾年青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占80%左右。據(jù)不完全統(tǒng)計，16歲以下的少年吸毒人數(shù)有所增加，青少年已成為最易受到侵害的“高危人群”。

這兒有一則有關(guān)咱們的家鄉(xiāng)的新聞報道，讓我讀給大家聽:定西市安定區(qū)內(nèi)官營鎮(zhèn)被列為10個禁毒重點整治鄉(xiāng)鎮(zhèn)之一，禁毒形勢十分嚴峻。為此，內(nèi)官營鎮(zhèn)黨委、政府高度重視禁毒工作，要求深入抓好禁毒預防宣傳教育，緊緊圍繞全社會、青少年和高危人群三個層面，特別突出抓好以青少年和中小學生為重點的預防宣傳教育工作，開展了“禁毒堂課”進校園活動。這則205月5日的報道已清楚地表明，距我們并不遙遠。

一個吞噬著個人生命與前途一個抹殺了文明輝煌的惡魔。它正扇動著腐朽的翅膀飛過那段慘痛的歷史來到你我身邊它摧殘著人的身軀荼毒著人的精神毀滅著人活著的愿望。多少家庭妻離子散多少青年的前途毀于一旦。是多么可怕多么恐怖多么可惡破壞力不亞于原子彈。的魔爪不僅僅是殘害身體抹殺靈魂還會誘發(fā)各種疾病。某些吸毒者會使用針筒注射各種他們?yōu)榱耸″X和方便往往會多人共同重復使用一支針筒疾病就會在這樣的環(huán)境下傳染擴散。

在我國五千年燦爛悠遠的文化史上，曾經(jīng)有過一段轟轟烈烈的禁毒史，那就是震驚中外的--虎門銷煙。當年，中國有相當多的人在吸食鴉片，導致國民體質(zhì)整體下降，大量白銀白白流失，愛國志士林則徐上書要求杜絕鴉片，才會有這家喻戶曉的虎門銷煙，這給予后代一個警示:千萬不能以身試“毒”。據(jù)統(tǒng)計，全世界每年因吸毒導致死亡的人數(shù)高達14萬人以上，另有約1000萬因吸毒而喪失了正常智力和工作能力。據(jù)說母親在懷孕過程中吸毒的話，毒癮就會遺傳到下一代，這種說法聽起來都令人毛骨悚然。

前任主席江澤民同志曾指出:“現(xiàn)在不把販毒、吸毒問題解決掉，從某種意義上說是涉及中華民族的興衰問題，這不是危言聳聽，必須提高到這樣的高度來認識。”6月26日是國際禁毒日，在這個特殊的日子里，我再次呼吁大家，積極響應黨和政府禁毒的號召，積極協(xié)助有關(guān)部門廣泛宣傳的危害性，真正認清的本來面目，從內(nèi)心深處憎惡，拒絕;自覺學習、宣傳禁毒的法律法規(guī)，學會運用法律武器同違法犯罪作斗爭，積極配合、協(xié)助公安政法機關(guān)打擊懲治違法犯罪。

是嚴重危害著人類社會，是人類必須認識的敵人之一，所以我們就應該謹慎地防備它，戰(zhàn)勝它。因此，我有如下提議:。

第一，我們青少年一定要做到潔身自重，樹立正確的人生觀，追求健康的生活情趣，識破誘惑，堅決抵制的侵略。

第二，我們要慎重交友，不能義氣用事，發(fā)現(xiàn)朋友吸毒要及時勸阻，當無計可施時就該遠離他(她)。

第三，我們要多參加禁毒活動，讓自己徹底地認識的危害性，增強防毒意識和拒毒信心。

第四，我們要加強學習，讓知識來充實自己，以實現(xiàn)人生理想為方向，遠離。

最后，讓我們永遠銘記:遠離，珍愛生命，擁抱理想，健康成長!

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇四

這段時間，我讀了一本關(guān)于海洋的科學書——《青少年應該知道的藍色海洋》，這本書講述的是海洋界各種神秘而又奇特的事物。在我們這個地球上，海洋占據(jù)了大部分。因此，人們在太空遠遠望去，地球就是一個藍色的星球。在我們這個星球上，海洋不僅美麗，而且遼闊、壯觀。它與大陸、島嶼相擁相偎，共同在地球上構(gòu)成了一幅絢麗的畫卷。在海洋里生活著種類繁多的生物，珊瑚、海藻、魚類、海豚、海豹……它們的存在讓海洋更加豐富多彩。變幻莫測的海洋也有著自己的性格，海底擴張會引發(fā)火山噴發(fā)和地震，各類海洋災害在破壞著人類和其他生物的生存環(huán)境。

海洋原本是很美麗的，但由于各種人類活動，海洋所散發(fā)出的神秘光芒變得暗淡、各種可愛的海洋生物的種類及數(shù)量在慢慢地減少、甚至是消失。當然，人類也在為此感到可惜，但他們感到可惜的并不是海洋資源的浪費和人類行為的可恥，而是海洋價值在一點點縮水。因此，我們必須要保護海洋生物、保護海洋資源、保護整個海洋。

自古以來就有靠山吃山、靠海吃海之說，大海有豐富的寶藏，這些寶藏取之不盡，用之不竭，人們能從海洋里獲得無數(shù)物質(zhì)財富。干旱時，人們可以通過“淡化”的方法，讓咸咸的海水變成甘甜的淡水；資源匱乏時，人們可以從海底獲得許多礦產(chǎn)，利用潮汐和海浪的力量發(fā)電；空間稀疏時，人們可以在海底建造“海底城市”；食物缺乏時，人們能從海中獲得食鹽和高蛋白品……但是，海洋也不一定是永遠溫柔的，如果人們瘋狂地向海洋索取，海洋也會露出兇狠的一面。到那時，人們后悔都來不急，受難的永遠都是我們自己。所以，我們應該愛護海洋，保護海洋！

海洋和我們一樣，是充滿了生命的色彩的。讓我們從現(xiàn)在開始，像珍愛我們的生命一樣珍愛海洋！

上一頁2下一頁。

@_@我是分割線@_@。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇五

當劇烈運動時，體內(nèi)的鹽會隨著大量的汗水排出體外。飲用過多的水會降低血液的滲透壓，破壞體內(nèi)水和鹽的代謝平衡，影響人體的正常生理功能，甚至導致肌肉痙攣。因為在運動時，你需要增加心跳。增加血液和氧氣的呼吸頻率，以滿足運動的需要。大量飲用水會使胃膨脹，阻礙橫膈膜活動，影響呼吸;血液循環(huán)增加，增加心臟負擔，不僅不利于運動，而且損害心臟。

此外，大量飲用水會降低胃酸濃度，影響食物消化。長期大量運動后飲用水容易患胃病。

飯后，你需要更多的血液流入胃腸道，以幫助食物消化和營養(yǎng)吸收。如果你在這個時候參加運動，你會導致血液流向四肢，阻礙胃腸道的消化。隨著時間的推移，它會導致疾病。虛弱的`人飯后血壓也會降低，這被稱為飯后低血壓。他們外出時很容易摔倒。長期飯后運動容易患盲腸炎。

因為運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康需求，所以我們必須在運動前選擇一個好的地方，以平坦、開放和新鮮空氣的公園。海灘。體育場館等。

這不僅是身體鍛煉，也是心理鍛煉。當你生氣和悲傷時，不要去操場發(fā)泄。運動醫(yī)學專家解釋說，人的情緒直接影響身體的生理功能，情緒的變化是在大腦深處產(chǎn)生的，并擴散到全身，在心臟和其他器官上留下痕跡，這將影響人體的健康功能。

方法有很多：如指數(shù)評估法、心率評估法、庫珀評估法、菲克斯評估法、疲勞評估法、簡單評估法、階段評估法等。因為每個人的實際情況都有很大的不同，而且安靜的心率相差15-30%，甚至更多，所以最好的運動量應該根據(jù)他們的年齡來選擇。性別。職業(yè)特征。身體狀況。健康水平。運動基礎(chǔ)。生活環(huán)境。目的和任務是由不同的情況決定的。

整理活動是指在體育鍛煉后使用的一系列恢復手段，如放松練習和運動后按摩。目的是消除疲勞，恢復體力，提高運動效果。整理活動可以放松肌肉，放松肌肉。在運動過程中，肌肉張力很大。

如果在劇烈運動后立即靜止，肌肉中積聚的血液不能及時流回心臟，肌肉僵硬，疲勞不易消除。

相反，在鍛煉后做一些整理活動，使鍛煉慢慢放松，或通過按摩擠壓肌肉和穴位，肌肉可以得到充分的放松和休息。

運動員通常每天訓練，接近比賽甚至每天訓練兩次，通常需要每天連續(xù)參加兩到三次比賽，包括預賽。決賽。和決賽，如田徑和游泳，或連續(xù)幾天，如籃球，那么運動后的營養(yǎng)補充變得非常重要，對下一個練習或比賽的結(jié)果有絕對的影響。

對于運動員來說，運動后的恢復不應該是自然的，而應該是對運動消耗的能量和營養(yǎng)的積極補充，為比賽或訓練做好準備。

主要集中在三個方面:第一個方面:補充因出汗而流失的水分和電解質(zhì)。第二個方面:補充運動中消耗的肝糖。第三個方面:修復受傷的肌肉和組織。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇六

親愛的老師，同學們：

大家好！今天我演講的題目是《為青春理想而奮斗》。

同學們，我們正是處于朝氣蓬勃的年紀，這也是一個積累知識，奠定理想的最佳時期。充滿夢想的青春，能讓我們收獲理想的碩果。然而，部分同學的人生觀、價值觀發(fā)生了扭曲，生活上相互攀比，學習上想不勞而獲。他們抱著，做一天和尚，撞一天鐘的想法，在校園內(nèi)虛度光陰，沒有學習上的激情，更沒有遠大的人生理想。

有一些同學也許會問，理想是什么呢？俄國的文學家，列夫托爾斯泰曾說過：理想是指明燈，沒有理想，就沒有堅定的方向。同學們，理想是多方位的，不同時期，就會有不同的理想，也許你現(xiàn)在的理想是，要考入一所重點高中；不久的將來，你的理想又是，能上一所名牌大學·······。同學們，此刻的你是否找尋到人生的方向了呢？你的夢想是否遙不可及呢？因此說，理想也是多層次的，一個理想實現(xiàn)了，另一個理想又在不知不覺中誕生。理想是屬于未來的，它就像黑夜里的燈塔，指引我們前進的方向。

我們怎樣才能實現(xiàn)自己的理想呢？首先要計劃出，每一階段的理想，就像選擇自己將要到達的人生驛站，它會讓你享受成功的快樂，引領(lǐng)你向下一個高峰勇敢前進；然后，才能實現(xiàn)你的人生理想。當然，理想更要立足于現(xiàn)實，作為一名中學生，必須做好每天的功課，掌握老師教授的知識。否則，他的理想就是空想，會像七彩的泡沫一樣破裂。

同學們，讓我們珍惜現(xiàn)在的學習時光，樹立自己的人生理想吧，做一個有志者事竟成的人，讓我們攜起手來，為青春理想而奮斗吧！

我的演講完畢，謝謝大家！

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇七

親愛的老師，同學們：

青春像初升的太陽，一點一點照耀，對未來充滿熱情；青春像一棵蒼勁的樹，風景秀麗，祈求常青，對生活充滿向往；青春就像五顏六色的花朵，迷人動人，對青春贊不絕口；青春就像一條奔騰的河流，充滿了永不停息的精神和奮斗的快樂。

回首過去，我們走過了青春，漸漸進入了青春的殿堂，進入了人生最重要的時期。青春是綠色的，充滿生機和活力，就像空曠的田野里的向日葵，總是向著太陽燦爛地照耀著。

青春要有純粹的激情和野心，努力實現(xiàn)青春的理想。純真可以讓你在去青春的時候有美好的回憶，讓你的心沉浸在青春的世界里。當激情在舞蹈時，你的心隨著青春的步伐升華。青春可以激發(fā)你的成功欲望，讓你成功。

人活著，就要勇敢前行，奮斗奮進，找到自己的世界。生活總是充滿激情的，但不管他們處于什么樣的情況，他們都必須努力工作，讓生活變得更好。人生很短，幾十年轉(zhuǎn)瞬即逝，而青春更短。在這短暫的時間里，我們要為自己努力。為了以后過得更燦爛，不要錯過美好的青春光芒。我們也要為祖國的未來而奮斗，創(chuàng)造自己的輝煌。青春不再來，抓住青春時光，創(chuàng)造絢爛人生，寫下青春無悔。就像翱翔的雄鷹，堅韌不屈，在廣闊的天空中尋找新的世界。人生寶貴的是時間，留下一生的財富。青春的是只要奮斗就會有收獲。

在青春的花季里，我們在奮斗的天空中放飛多彩的夢想，用燃燒的激情作為指路明燈，指引我們前進。在青春無悔的歲月里，我們用奮斗來渲染青春的畫面。青春因為奮斗而更加燦爛。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇八

親愛的老師，同學們：

人生就像一條小河，河中有美麗的石頭，隨手拾起那離你最近的一顆。或許她不是你最初所想要的，但只要細細品味同樣有價值。

每個人都有自己喜歡的東西，和不喜歡的東西。但是命運往往令我們失望，我們無法遂心如意，但生命人需繼續(xù)。我們沒時間躊躇，更沒時間憂傷。對于整個人生來說，我想青春無疑是其中那段最令人悸動的部分。青春是一道明媚的悲壯，既有淚水，也有微笑；既是短暫，也是永恒。在我看來，青春，應如水。如水般逝去，而又如水般川流不息，縱使形骸之水干涸殆盡，但是靈魂之水卻可與自然常駐。上善若水，水善利萬物而無爭，處眾人之所惡，故幾于道。

我檢討昨天的我，因為我花了太多時間去思考自己該干什么，自己能干什么。曾經(jīng)過分的看重得到，卻不知道，人生最大的快樂本不是得到，而是不失去。有些東西需要用盡一生的精力來守護，一旦失去了，就很難再找回來。過去我一直認為一個男人，可以無財，但不能無才。卻不知，沒有物質(zhì)生活的人生也怕是難以熠熠生輝。不做瞧不起別人的人，更不能做被人瞧不起的人，這是我為人的宗旨。人這一輩子倒不是為了與他人一爭高下，只求無愧于活著二字，而何又為活著，我愿用盡一生心血來探索之。

謝謝大家，我的演講完畢。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇九

親愛的同學們：

大家好!

如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來。

如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在錢袋。

如果你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因為你已經(jīng)失去了做人的真諦。

文明涵蓋了人與人、人與社會、人與自然之間的關(guān)系。它的主要作用，一是追求個人道德完善，一是維護公眾利益、公共秩序。

這里我不想過多地舉偉人的例子，因為這很容易令大家產(chǎn)生一種錯覺：認為文明禮儀只是偉人、名人才具備，那么我們將無需為自己或多或少的不文明言行而愧疚;或者認為即使踐行了文明的要求，也并不因之成為偉人、名人。我們不但要有講道德的大人物，我們更需要一群有道德的民眾。

一個社會的公共文明水平，可以折射出一個社會一個國家的文明程度，一個人如果不遵守社會文明，小的會影響自身形象，大的會影響國家聲譽。在清朝的時候，大臣李鴻章出使俄國，在一公開場合，惡習發(fā)作，隨地吐了一口痰，被外國記者大加渲染、嘲弄，丟盡了中國人的臉。這是一個不遵守社會文明的歷史教訓。

公共文明是社會意識的一種體現(xiàn)，而公共文明又建立在個人的道德修養(yǎng)水平之上。試想一下，如果有人不注重自身的文明修養(yǎng)，他會有良好的公共文明嗎?不會!個人文明禮儀是根、是本。人要有良好的公共文明必須先從自身做起，從身邊做起。所以魯迅先生說：“中國欲存爭于天下，其首在立人，人立而后凡事舉。”“立人”的意思便是要完善人的思想和文明修養(yǎng)，人的文明修養(yǎng)并不是與生俱來的，而是靠后天不斷完善的。要完善個人修養(yǎng)，首先要致力于讀書求學，完善自身的認知水平;認知到達一定水平，就有了明辨是非的能力;有了分辨是非善惡的能力，就要端正自身的心態(tài)，不違背自己的良知，努力使自己的一言一行都符合道德的標準，自己的修養(yǎng)便得到完善。這就是古人所說的：格物、致知、誠意、正心、修身。完善個人道德修養(yǎng)，便有了推進社會公共文明的基礎(chǔ)。

而一個社會的文明氛圍對他的民眾亦有莫大的影響。為什么這么講呢?相信有的同學去過歐洲或日本，就很有親身體會。大的不說，只看看過馬路這樣的小事。只要亮起紅燈，縱使馬路上一輛車都沒有，外國人絕不會過馬路。他們認為這是必須遵守的公共文明。試問，在如此的氛圍中，有誰會肆無忌憚的闖紅燈呢?這就是社會氛圍的力量所在。

有記者訪問一個獲得諾貝爾獎的科學家，“教授，您人生最重要的東西是在哪兒學到的呢?”，“在幼兒園。在那里，我學到了令我終身受益的東西，比如說，有好東西要與朋友分享，謙讓，吃飯前要洗手……”我們完善自己的文明修養(yǎng)也一樣，并非一定要有什么了不起的舉措，而是要從身邊吃飯洗手這些小事做起。養(yǎng)成文明的習慣，使文明的觀念從意識層次進入無意識層次，使文明貫穿我們的一舉一動。

我們從小接受文明禮儀的教育，很多同學都可以滔滔不絕地大談文明禮儀。可是看見校園中隨處丟棄的飯盒，飲料瓶，聽著某些同學口中吐出的臟話，怎能不教人痛心疾首呢!難道我們都是“語言的巨人，行動的矮人”么?明代大學者王守仁說“知是行的主意，行是知的功夫;知是行之始，行是知之成;知和行是一個本體、一個功夫。知而不行，只是未知。”我們接受文明禮儀的教育，自己卻吝于履行、甚至反其道而行之，這跟從來沒有接受社會教育有什么區(qū)別!所以我們要實踐社會文明，就要從這“知行合一”上下工夫、從自己的坐言起行上下工夫，就要告別不文明的行為。

我們不必埋怨這個社會的文明水平不高;不必怨艾自己的力量太單薄，對社會的影響不大。試想一下，面包里的酵母不是很少嗎?可是，單憑這一點酵母，不是就把面包發(fā)起來了么。我們每一位同學都應該做這個時代的酵母，讓自己的酵素，在這個社會起到應有的作用。

同學們，讓我們行動起來，“新世紀新時代，新國家新文明”，不要讓文明下，不要讓文明只在紙上出現(xiàn)，要讓它活躍在我們當中，讓文明無所不在，讓我們做文明的主人，讓“文明與我同行”!

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇十

和自己的孩子溝通，告訴他你知道他早戀了，但是這個時候不要提出反對。其實早戀交男女朋友不可怕，可怕的是交到壞朋友。然后通過一些關(guān)系比如：同班同學之類的了解一些對方。如果不是壞人不需要擔心。

幫助早戀的中學生正確看待早戀。

由于早戀帶有隱蔽性和神秘性，一些早戀的中學生往往都是在私下接觸和往來，他們自身也有一種負罪感，生怕被家長和老師知道，這對他們的健康成長十分不利。班主任和家長要讓孩子知道，早戀固然不對，但一旦發(fā)生，也并非做了什么壞事和錯事。一個人愛別人和被別人愛都是一件很幸福的事，只不過處在青春期的中學生生理和心理都尚不成熟，現(xiàn)在還不具備處理戀愛、婚姻各方面的條件。如果真正的喜歡一個人，你應當在各方面完善自己，努力使自己成就一番事業(yè)，為對方創(chuàng)造各種通向幸福的條件，更應該為對方著想，不能因為早戀而影響對方的學習和發(fā)展。

做出正確的引導。

引導孩子電視劇里的'情節(jié),社會發(fā)展帶來的一些對孩子不利的產(chǎn)物,家長朋友強硬的阻撓更多的起到了反作用,既然該來的阻止不了,那就應該正確的引導孩子接受新鮮事物,像孩子解釋清楚早戀的種種危害還是次要的,更重要的是讓孩子明白早戀究竟是什么。

不可打罵。

發(fā)現(xiàn)孩子早戀后不可以簡單粗暴的對待，不可以打罵孩子，畢竟是未成年人，逆反心理特別嚴重。這樣做只會加大他的逆反心理。讓他排斥你，認為你剝奪了他的真愛，要拆散他們。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇十一

原料：牛肉50克，芹菜200克，醬油5克，淀粉10克，料酒、蔥、姜各2.5克，植物油15克，鹽5克。

制作方法：將牛肉去筋膜洗凈，切碎;用醬油、淀粉、料酒調(diào)汁拌好;將芹菜理好，洗凈切碎，用開水燙過;蔥去皮洗凈切蔥花;姜洗凈切末。鍋置火上，放油燒熱，先下蔥、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。鍋中留余油燒熱，下芹菜快炒，加鹽炒勻，然后放入炒過的牛肉末，再用旺火快炒，并加入剩余的醬油和料酒，攪拌幾下即成。

特點：此菜鮮香脆嫩。

2、蝦米炒芹菜。

原料：干蝦米10克，芹菜200克，植物油、醬油各10克，鹽25克。

制作方法：將蝦米用溫水浸泡;芹菜理好洗凈，切成短段，用開水燙過。鍋置火上，放油燒熱，下芹菜快炒，并放入蝦米、醬油，用旺火快炒幾下即成。

特點：蝦仁鮮香，芹菜脆嫩。

3、香腸炒油菜。

原料：香腸50克，油菜200克，植物油15克，鹽10克，醬油5克，料酒2.5克，味精1.5克，姜末、蔥花各少許。

制作方法;將香腸切成薄片;將油菜洗凈切成短段，梗、葉分置。鍋置火上，放油燒熱，下姜末、蔥花煸炒，然后放油菜梗炒，再下油菜葉炒至半熟，倒入切好的香腸，并加入醬油，用旺火快炒幾下，即成。

特點：色澤鮮艷，菜爛肉香。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇十二

寫程序最重要的就是如何把大問題不斷分割成小問題的過程，其中，小孩必須去思考如何把代碼合理的安排在整個程序中，才能讓程序流暢的處理輸入、演算、直到輸出，這對小孩對事物的邏輯分析能力會有極大的提升。

2.培養(yǎng)小孩專注細心。

除錯，是每個寫程序的人必經(jīng)的事，不論大人小孩都沒有例外。有時候只是少打了一個等號，或是在某一行的行尾少加了一個分號，就會造成程序大亂，更別說還有邏輯上分析問題時卻忽略掉某種狀況的陷阱。所以，在學習寫程式除錯的過程中，是絕對無法得過且過，能有效改正小孩馬虎行事的毛病，避免當個差不多先生。

3.提高小孩耐性。

當父母的一定遇到過這種情況，帶小孩去吃飯，小孩怎么也坐不住，就是要跑來跑去到處吵鬧玩耍。此時，有的人會拿出手機當做游戲機，小孩的注意力就瞬間被拉了回來，開始安靜坐在位置上玩。我們的課程，就是運用這種特性，讓孩子在游戲中學習，但這一次他們不只會玩到游戲，還會懂得一個游戲是怎么被設計出來的。

4.增加小孩抽象思考能力。

其實學寫編程，就像學習第二外國語一樣。如果說學外文是為了跟外國人溝通，學寫編程就是學習怎么跟電腦溝通。有趣的是，你碰到老外不會說英文還可以比手畫腳，跟電腦可不行。這表示孩子在學習的過程中，更需要一種把抽象化為具體的能力，好讓不懂得思考的電腦，也能了解與表達抽象的事物。

5.幫助小孩整理信息，吸收融合能力。

寫程序說穿了，就是一堆電腦指令的排列組合。好比小學的時候我們查字典學漢字、學成語，之后學習如何利用習得的漢字、成語組成句子，進而撰寫文章一樣。程式中的基本指令就是漢字，寫成可重復利用的function或module就像是成語，然而最終要完成一個有頭有尾的程式時，則必須融會貫通，學以致用，確保程序在執(zhí)行中不會出現(xiàn)矛盾的情形導致crash。

6.提升國際性的溝通能力、競爭力。

顯而易見，現(xiàn)在哪一門行業(yè)不用電腦?哪一個行業(yè)可以完全不需要接觸電腦?如同先前提過的，電腦語言，已然成為一個重要的溝通工具，不但是跟電腦溝通，還有跟所有運用電腦的人溝通。小孩在幼時接觸的環(huán)境，往往跟以后的發(fā)展有極大的關(guān)聯(lián)性，如果不想跟世界脫軌，盡早讓他了解所謂的編寫程序，或是了解編程是怎么一回事將會是他們面對國際競爭時有力的武器。

7.學習團隊合作，學會共同學習。

在適當?shù)慕虒W課程設計之下，學寫程式就像玩游戲破關(guān)一樣，同學彼此討論「破關(guān)攻略」，你不會?我教你;我卡關(guān)，你幫忙。同時在互動之中增進情誼，也學到如何用團隊力量解決問題。比起老師在臺上單方向的講課，同學之間的研究，將讓學習效率大大提高。

8.訓練空間思考能力。

在編程控制游戲人物的過程中，是訓練空間思考能力一個很棒的方式。小孩仿佛自己就是在高低起伏中，尋找迷宮出口的那個游戲角色，手腦一同運轉(zhuǎn)起舞，左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、跳上、跳下，置身于程式的世界中，在游戲之中學習，明白方向感以及立體的空間感。

9.增進解決問題能力。

面對一道道關(guān)卡的挑戰(zhàn)，小孩會不停的利用手邊學到的資源、程序，試著達成破關(guān)的目的而不斷的動腦。一旦養(yǎng)成這樣的習慣，在碰到生活中或是其他課業(yè)上的問題時，自然也會試著自己解決，而不是一句話交給爸媽去處理。父母只要給予適當?shù)墓ぞ撸屝『⒆约簞邮謩幽X完成。

10.learntocode,codetolearn。

學寫編程訓練編程的思考方式computationalthinking，如同學習閱讀一樣，在這個知識爆炸的世代是一種基本的能力。好比，從小我們學怎么閱讀，并用閱讀來學習更多其他的知識;從小學習怎么寫程式、控制電腦，了解的是一種newwaysoflearning，并且從學習寫程式的過程中，刺激小孩的學習動機。父母再也不用逼著小孩學習數(shù)學，因為他要寫程式控制按鈕、人物、得分、方向的同時，自然需要用到許多數(shù)學的技巧，讓他在做中學。另外還可以提高小孩英文的能力，寫程式讓接觸英文成為自然的事情。其他的科目如音樂、藝術(shù)、文學等等，一樣可以運用在寫程式的過程中，也就是我們說的codetolearn.

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇十三

腿部發(fā)生抽筋以后應當盡快采取措施，否則會對肌肉造成進一步的損傷，而且抽筋伴隨的劇烈疼痛也會讓你難以忍受。腿部抽筋的應急辦法比較簡單，分為他人輔助情況下的應急措施和單獨一個人的自助應急措施：

單獨一個人：發(fā)生抽筋的時候只有你一個人在場，這時候你要快速的收縮你的腳掌，使腳趾朝向腳心彎曲，使腳底板呈弧形，然后用手輔助腿伸直，如果你是坐著的，你可以用手按下膝蓋使其伸直。堅持5秒鐘即可。疼痛消失以后仍然堅持按壓膝蓋，然后緩慢的放松大腿，如果又感到疼痛接著再伸直腿。

輔助他人：當別人產(chǎn)生腿部抽筋又不知道怎么辦的時候，你要快速的指導他伸直腿部，搬起他的腳使其靠向他的頭部，如圖所示。堅持幾秒鐘即可接觸疼痛。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇十四

一般的編程，不需要高深的數(shù)學，但邏輯要清楚。不需要太多英語，但了解些基本的單詞對編程有好處，必要時也可以查外文文獻。

但我們要明白英語和數(shù)學給我們帶來什么優(yōu)勢?

1.英文好的，你的技術(shù)資訊永遠都是領(lǐng)先其他人。

2.數(shù)學好的，你的代碼質(zhì)量永遠都是優(yōu)越其他人。

回到現(xiàn)實中：如果你要成為別人的焦點，那你就要學好英文和數(shù)學。如果你要提高你的編程質(zhì)量，那你就要學好英文和數(shù)學。如果你要拿更高的薪水，那你還是要學好英文和數(shù)學。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇十五

親愛的老師、同學們：

“堅持就是勝利。”前幾個月我參加了學校舉行的運動會，每天除了完成家庭作業(yè)，就是運動。早晨，我連早飯都沒吃幾口就早早的到了學校，那天我?guī)缀鯖]有停下運動，下午回到家人累得要命，好像就要虛脫了，可明天我還有兩項運動，其中最累的是跑四乘100米。有人認為跑100米有什么累的，在這項運動的前面就是四百米，跑完后就是這項運動，我連休息都沒休息過就要跑了。所以今天我要養(yǎng)足精神，準備明天的比賽。睡覺前，我打開語文書認認真真地讀上了10遍，希望我能像這一句名言一樣，努力跑完所有的跑步比賽，一眨眼的功夫到了第2天下午最后一場比賽。各個班的四乘100米運動員站在自己的跑道上，比賽開始了，各個班級的運動員都風似的跑了起來，接力棒落在我的手中，我接到后立馬跑了起來，當我跑到八十幾米時我的腿酸極了，真想坐下痛痛快快的休息一下，但這不行，我是在比賽，這是在我的腦海了浮現(xiàn)出了“堅持就是勝利”這六個字，我的腿一下子不酸了，于是我又飛快地跑了起來。終于我們班獲得了五年級四乘100米第一名的榮譽。我們班一下子沸騰了起來，從前的辛苦跑到了九霄云外。

這句名言是我們班處于領(lǐng)先位置，他激勵著我，使我不斷走向成功……。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇十六

1、計算機語言的種類非常的多，總的來說可以分成機器語言，匯編語言，高級語言三大類。

2、電腦每做的一次動作，一個步驟，都是按照以經(jīng)用計算機語言編好的程序來執(zhí)行的，程序是計算機要執(zhí)行的指令的集合，而程序全部都是用我們所掌握的語言來編寫的。所以人們要控制計算機一定要通過計算機語言向計算機發(fā)出命令。

3、計算機所能識別的語言只有機器語言，即由0和1構(gòu)成的代碼。但通常人們編程時，不采用機器語言，因為它非常難于記憶和識別。

4、目前通用的編程語言有兩種形式：匯編語言和高級語言。

5、匯編語言的實質(zhì)和機器語言是相同的，都是直接對硬件操作，只不過指令采用了英文縮寫的標識符，更容易識別和記憶。它同樣需要編程者將每一步具體的操作用命令的形式寫出來。匯編程序通常由三部分組成：指令、偽指令和宏指令。匯編程序的每一句指令只能對應實際操作過程中的一個很細微的動作，例如移動、自增，因此匯編源程序一般比較冗長、復雜、容易出錯，而且使用匯編語言編程需要有更多的計算機專業(yè)知識，但匯編語言的優(yōu)點也是顯而易見的，用匯編語言所能完成的操作不是一般高級語言所能實現(xiàn)的，而且源程序經(jīng)匯編生成的可執(zhí)行文件不僅比較小，而且執(zhí)行速度很快。

6、高級語言是目前絕大多數(shù)編程者的選擇。和匯編語言相比，它不但將許多相關(guān)的機器指令合成為單條指令，并且去掉了與具體操作有關(guān)但與完成工作無關(guān)的細節(jié)，例如使用堆棧、寄存器等，這樣就大大簡化了程序中的指令。同時，由于省略了很多細節(jié)，編程者也就不需要有太多的專業(yè)知識。

7、高級語言主要是相對于匯編語言而言，它并不是特指某一種具體的語言，而是包括了很多編程語言，如目前流行的vb、vc、foxpro、delphi等，這些語言的語法、命令格式都各不相同。

8、高級語言所編制的程序不能直接被計算機識別，必須經(jīng)過轉(zhuǎn)換才能被執(zhí)行，按轉(zhuǎn)換方式可將它們分為兩類:。

解釋類：執(zhí)行方式類似于我們?nèi)粘Ｉ钪械摹巴暦g”，應用程序源代碼一邊由相應語言的解釋器“翻譯”成目標代碼(機器語言)，一邊執(zhí)行，因此效率比較低，而且不能生成可獨立執(zhí)行的可執(zhí)行文件，應用程序不能脫離其解釋器，但這種方式比較靈活，可以動態(tài)地調(diào)整、修改應用程序。

9、編譯類：編譯是指在應用源程序執(zhí)行之前，就將程序源代碼“翻譯”成目標代碼(機器語言)，因此其目標程序可以脫離其語言環(huán)境獨立執(zhí)行，使用比較方便、效率較高。但應用程序一旦需要修改，必須先修改源代碼，再重新編譯生成新的目標文件才能執(zhí)行。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇十七

2.編程領(lǐng)域太廣了，需要各種人才，中國這么多人口，你不做編程，別人也會做。

3.很多先進的技術(shù)，不用你去操心的，讓老外去完成。我們要學會拿來主義，我們的目標就是掙錢，有錢了才能實現(xiàn)你自己的理想。

你也不要隨便地給自己貼標簽，比如自己給自己貼上“數(shù)學和英語不好”這個標簽，也許它符合你現(xiàn)在的情況，但并不等于你以后也是這種情況。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇十八

青少年腿抽筋主要還是補鈣，比較有效的鈣片可以吃鈣之緣片，平時多吃點奶和奶制品，酸奶是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調(diào)節(jié)腸道功能，適合于各類人群。對于那些不喜歡牛奶或者對牛奶不耐受的人來說，可以多食用一些替代食物，如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍、小白菜等。不過，補鈣也應適量補之，過量則有害，所以補鈣一定要在監(jiān)測骨鈣的基礎(chǔ)上補才安全。

2024年青少年應該做（專業(yè)19篇）篇十九

尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：

大家好！

我是初二八班的趙宇軒，今天我演講的題目是《生命不息，奮斗不止》。

奮斗，多么充滿生機的詞語！它意味著奮發(fā)圖強、斗志昂揚。奮斗，不僅出現(xiàn)于勞動者中，更體現(xiàn)在我們學生群體身上。青春，就像一幅絕妙的畫卷，而奮斗正是那畫龍點睛的一筆。

我們常說：人生是一場馬拉松。沒錯，起跑線并不重要，重要的是堅持。要想將這一段并不輕松的路程堅持跑下來，就一定少不了“奮斗”這一助推器，它或許是堅持下來的力量，抑或是永不言棄的精神，也可以是風雨無阻的信念。一路上，有荊棘也有花朵，有坑洼也有平地，有狂風暴雨也有風和日麗。無論何時、何地，奮斗都會讓我們忘掉惡劣的環(huán)境，腳踏實地向前沖。在我們懈怠之時，它警示著我們，助我們走向人生的領(lǐng)獎臺。總而言之，有了奮斗，我們將變得不再屈服，而是有了信念的支撐，變得堅韌和出類拔萃。

我們都熟悉“中國之光”劉翔，他曾獲得過無數(shù)榮譽，也曾經(jīng)歷過傷痛，也受過許多無理的指責。但他挺住了壓力，做了最好的自己，跑出了中國速度。他奮斗了，沒有間歇，夜以繼日的奮斗了，所以，一切榮耀都在向他走來，美好的人生也在向他敞開。

日出日落乃是一天的起止。從日出的那一刻起，你就要為自己、為這寶貴的24小時而奮斗，經(jīng)過一天的勞累與拼搏，你看到的日落將會是美麗的。如果你荒廢了一整天，再美的夕陽也會變得充滿悔恨。所以，奮斗吧，朋友！哪怕只是為了傍晚的夕陽。

生命不息，奮斗不止。正因為有了奮斗的扶持，才讓生命得以精彩啊！

謝謝大家！