范本可以為我們提供啟示和靈感，使我們的寫作更加生動有趣。接下來，我們一起來看看小編為大家搜集的一些范文范本，希望能給大家?guī)韼椭?/p>

實用心理咨詢技巧分享（通用13篇）篇一

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一、認真審讀，整體感知。

先要仔細閱讀作品。從標題、作者、詩文到注釋，都要反復咀嚼，力求從整體上把握作品的內(nèi)容、主旨、情感傾向和表達技巧。例05年高考試題，從標題中我們可以感知，這首詩的題目極通俗易懂地概括了詩的主要內(nèi)容：表現(xiàn)出門在外的游子的思家之情。讀到作者我們會想到什么?白居易，字樂天，號香山居士，中唐著名詩人，是繼杜甫之后我國現(xiàn)實主義的偉大詩人。

其詩政治傾向強烈，藝術(shù)形象鮮明;抒情詩意到筆隨，情感真切;敘事詩形象生動，描寫細致，語言平易通俗。所作對后世影響甚大。從注釋中我們知道，在唐代冬至是一個重要節(jié)日，熱鬧如春節(jié)。就是在今天江南的一些地區(qū)也有“冬至小年”的說法。正值這樣的喜慶佳日，詩人卻離家遠行，客居邯鄲驛站，其心境可想而知。閱讀詩歌內(nèi)容我們感悟到的主旨是游子思家，詩歌的表達技巧是翻進一層的藝術(shù)手法即想象。我們學過的古詩歌《九月九日憶山東兄弟》(王維)中就運用這種方法。

二、感受形象，體味意境。

詩歌形象指詩中所描寫的意象、意境，也包括人物形象。感受形象的方法是抓住意象、意境的特征和情景的交融，從而理解其中寄托的思想感情。要注意的是詩歌中主人公的形象的塑造往往和寫景結(jié)合在一起，所以我們既要注意對人物的描寫，又要注意意象的描寫。

例如試題，“抱膝燈前影伴身”詩句中對人物的描寫是“抱膝”和詩中的意象是“燈”“影”就是如此。“抱膝”而坐，活畫出那種百無聊賴、默默呆坐、孤寂索然的神情，用“燈前”自然引出“影”，而“伴”字又將“影”與“身”聯(lián)系起來，不說自己“孤獨”，卻說有“影伴身”，讓讀者想象游子形影相吊的形象，更加重了凄涼孤寂的氣氛，從而反映出作者思家時的一種孤寂之情。

三、立足主旨，鑒賞技巧。

形式為內(nèi)容服務，技巧為主旨表達。不少鑒賞題由技巧切入，解題時須立足主旨，領悟情感，去賞析技巧運用的妙處。但解題的前提是要學說行話，規(guī)范表達。常見的表達技巧包括(1)修辭方法，如：比喻、擬人、借代、夸張、襯托(烘托和反襯)、對比、雙關、互文、反復等。(2)抒情方式，如：借景抒情、情景交融、直抒胸臆、托物言志、借古諷今等。(3)表現(xiàn)方法，如：用典、象征、想象、動靜結(jié)合、以動寫靜、虛實結(jié)合等。例05年高考試題2題第一問，只有抓住作者客居邯鄲，思念家人的主旨，才可賞析到三、四句的情真意切、形象傳神。

詩的主旨是游子思家，詩的三、四兩句，其異于常人之處在于：不是直接寫自己如何想念家里人，而是換一種角度，把自己的思念轉(zhuǎn)化成對方的思念，極寫家里人如何想念自己，這樣寫，不僅回應了上文“抱膝燈前影伴身”，詩人坐了多久，想了多久，詩中一字未提，而是通過第三句作了暗示：“想得家中夜深坐”，不是說明詩人自己也已“坐”到深夜了嗎?用這種翻進一層的藝術(shù)手法，使思念之情加倍托出，至于家中人“說著遠行人”什么?未做進一步闡發(fā)，給讀者又留下了想象的余地。

實用心理咨詢技巧分享（通用13篇）篇二

先寫好個人總結(jié)和述職報告，這個非常重要。因為這是員工的自我評價，如果他自己的評價與上司的評價接近的話，那上司跟他做績效面談的時候，溝通就相對容易些。

個人總結(jié)或述職報告寫法關鍵還是要符合績效考核的基本原理。原理很簡單，就是先設立一把尺子放在這里，再拿這個尺子來衡量工作表現(xiàn)。

一般而言可以分為五個部分來寫：

(回顧績效。

先回顧一下那個尺子是什么，因為時間一長，尺子長什么樣他都忘了，他忘了你也忘了，雙方都按照各自的理解去評判。

(對應著績效標準描述工作表現(xiàn)。

凡是績效標準里沒有寫沒有要求的東西，在這里都沒有必要去描述，有的人寫什么勤勤懇懇、任勞任怨，你勤勤懇懇、任勞任怨和我有什么關系？我沒有要求你勤勤懇懇、任勞任怨，這也不是我的考核目標呀。

(自我評價。

如果他回顧的這把尺子和上司的是一致，它對應的這把尺子描述的工作表現(xiàn)和上司又是接近的，雙方就有了一定的基礎進行面談和交流，否則就都是一些扯不清楚的事情。

(提出改進的計劃和下一階段的目標。

(需要那些支持和資源。

實用心理咨詢技巧分享（通用13篇）篇三

一練感覺練到‘得心應手’，‘車隨心動’。

人在車上飄，感覺最重要;司機操控車在一定速度下與各種環(huán)境相交會，需要練到車即本人的境界。新手上路開車技巧提醒你，如車感中最基礎的訓練科目：起步停車訓練，其關鍵就是要迅速準確找到離合器的半聯(lián)動點，怎么找?有三種說法：[1]兩快一慢一停頓。[2]一快二慢三聯(lián)動。[3]車動腳停。這時左腳‘停頓’的行程位置及時間全憑感覺，這一點位微妙在不可能具體量化上;所以，你就會看到新手的起步三點頭，闖動，坡起溜車等感覺不到位的現(xiàn)象;再如方向盤操作之‘早動，少動’：即是指路面駕駛中，方向盤操作的角度不宜過大過多，車行方向有走偏趨勢就要調(diào)整，是謂‘早’，調(diào)整的量非常微小，是謂‘少’，而這個早少量的集合，也是一種感覺;另外，象超車并線，跟車會車等行車技術(shù)，也講究的是感覺。總之，要練到車輛的相關操縱機構(gòu)是你身體的有機延長部分，做到操控自如，車隨心動的境界。

二練協(xié)調(diào)練到‘眼疾腳快’，而后‘眼疾手快’。

協(xié)調(diào)主要是指司機油離剎排方向五者加眼力的配合;比如，停車起步熟練階段的油離配合技術(shù)，通過路口的跟車技術(shù)，都要求首先要將右腳在第一時間擺渡到剎車踏板上，根據(jù)情況決定點剎的力度，而后相機擺動方向;動作的順序和位置以及熟練協(xié)調(diào)程度，將直接決定行車安全。此項科目如何練習?想象行車中前方有異動，右腳第一時間撤油擺渡到剎車上同時雙手作相關動作，不斷加快動作節(jié)奏，直到練成行云流水般熟練。新手上路開車技巧告訴你，如果行車中出現(xiàn)側(cè)滑，甩尾，翻車，撞人等不可控現(xiàn)象，均是動作順序不當造成。緊急避險‘腳快’要先于‘手快’。再比如，油離配和操作中，左右腳是‘翹翹板’的關系，左腳抬，右腳下，起步。右腳抬，左腳下，排檔。左右腳協(xié)調(diào)不好，就會出現(xiàn)‘點頭’，‘穿車’，‘轟空油’等現(xiàn)象。

三練卡量練到‘藝高人膽大’。

新手上路開車技巧中所說的卡量，指的是主體[本車]和客體[本車之外的相對物]之間的距離。一般分為靜態(tài)卡量及動態(tài)卡輛;靜態(tài)卡量是針對靜止目標的卡量，比如，公路掉頭，停車場進出，路口左右轉(zhuǎn)彎等。新手上路開車技巧教你，最有效的訓練是‘3-2-1-0’法，即在一擋怠速狀態(tài)下，本車相對其他靜止目標的前，后，側(cè)卡量練習。動態(tài)卡量，主要是在主客雙方都在相對運動時的卡量，其實際應用是超車并線，會車跟車等，動態(tài)卡量最大不同是要加上速度的因素。

實用心理咨詢技巧分享（通用13篇）篇四

堵車或等燈的時候別跟的太近，除非有人想加塞，至少要留出可以一把掰出去的距離，以防前車故障，自己也被加在中間。

在日常生活中，停車的時候，盡量將你的車頭朝外，一個是走的時候方便，另外一個重要的功能就是防盜。

3、過減速帶時要雙輪通過。

如果長時間車輛一邊通過減速帶的話，很容易致使車輛的懸掛發(fā)生錯位或者是變形，將車頭向一側(cè)傾斜，通過減速帶，雖然會使顛簸感少很多，但同時也會讓車輛的懸掛系統(tǒng)左右兩邊受力不均勻，使車輛減震方面受損，通過減速帶時，使用雙輪通過，車身雖會有不同程度的震動感，但車輛受力最均勻，能讓車輛受損降到最低。

4、日常行車要專心。

一旦摸上方向盤，坐在駕駛位置，必須養(yǎng)成良好的開車習慣，摒除一切雜念，在任何時候都必須做到眼觀六路，耳聽八方，時時觀測車兩邊的側(cè)鏡，看看后面有無超車，在倒車時更要謹慎，不能開小差，開車經(jīng)過路口時，不僅要把視線停留在前方路面，更要仔細觀察路口車輛。

5、雨雪天和霧要開霧燈。

作為一個司機，一定要知道，霧燈和前車燈所發(fā)出的光線不一樣，霧燈可以在雨天和霧天照得更遠更醒目，但如今許多多司機在雨雪天和霧天都不開霧燈或小燈，這樣其實很不安全，尤其是下雨天，車側(cè)鏡完全是水，通過車鏡很難看清車后情況，如果什么車燈都不開，不管是你在超車時還是被別人超車時，前車司機看不見你超車或你看不到別人超車，一旦前車突然變道，就很危險了。

6、及時檢查保養(yǎng)尾燈。

汽車行駛在路上，燈光的安全系數(shù)不容忽視，明顯和準確的信號能給所有司機和路人一個判斷條件，而現(xiàn)在不少司機尤其是新手往往忽視了這一點，很多人的車輛尾燈、轉(zhuǎn)向燈臟了壞了也不去管它，導致發(fā)生追尾事故，因此如果發(fā)現(xiàn)車尾燈出現(xiàn)故障，一定要最快修好后再上路行駛，避免事故發(fā)生。

7、不能超車的5個情況。

超車已經(jīng)在路上見怪不怪，但一定要知道，哪些地方不能超車，在非高速公路上行駛時：彎道不能超車，坡路不能超車，過橋不能超車，前方有路口、道口不能超車，對面200米以內(nèi)來車不能超車，因為這些情況下一旦超車，將因為視線問題，存在很大安全隱患。

8、車輛出現(xiàn)打滑情況。

尤其是在雨雪天氣，出現(xiàn)車輛打滑的幾率更大，面對這種情況，首先必須減速行駛，如果是汽車排隊行駛，要學著前車的后輪擺動的方向轉(zhuǎn)動方向盤，一旦汽車開始向右擺動就可加速，并把方向盤向相反方向滑動，這樣可以避免汽車再次向相反方向滑動，一旦汽車不再打滑，要緩慢踩剎車，如果汽車4個輪子都在打滑，那就應放開剎車，讓輪子自己轉(zhuǎn)動。

實用心理咨詢技巧分享（通用13篇）篇五

堵車或等燈的時候別跟的太近，除非有人想加塞，至少要留出可以一把掰出去的距離，以防前車故障，自己也被加在中間。

2、日常停車。

在日常生活中，停車的時候，盡量將你的車頭朝外，一個是走的時候方便，另外一個重要的功能就是防盜。

3、過減速帶時要雙輪通過。

如果長時間車輛一邊通過減速帶的話，很容易致使車輛的懸掛發(fā)生錯位或者是變形，將車頭向一側(cè)傾斜，通過減速帶，雖然會使顛簸感少很多，但同時也會讓車輛的懸掛系統(tǒng)左右兩邊受力不均勻，使車輛減震方面受損，通過減速帶時，使用雙輪通過，車身雖會有不同程度的震動感，但車輛受力最均勻，能讓車輛受損降到最低。

4、日常行車要專心。

一旦摸上方向盤，坐在駕駛位置，必須養(yǎng)成良好的開車習慣，摒除一切雜念，在任何時候都必須做到眼觀六路，耳聽八方，時時觀測車兩邊的側(cè)鏡，看看后面有無超車，在倒車時更要謹慎，不能開小差，開車經(jīng)過路口時，不僅要把視線停留在前方路面，更要仔細觀察路口車輛。

5、雨雪天和霧要開霧燈。

作為一個司機，一定要知道，霧燈和前車燈所發(fā)出的光線不一樣，霧燈可以在雨天和霧天照得更遠更醒目，但如今許多多司機在雨雪天和霧天都不開霧燈或小燈，這樣其實很不安全，尤其是下雨天，車側(cè)鏡完全是水，通過車鏡很難看清車后情況，如果什么車燈都不開，不管是你在超車時還是被別人超車時，前車司機看不見你超車或你看不到別人超車，一旦前車突然變道，就很危險了。

6、及時檢查保養(yǎng)尾燈。

汽車行駛在路上，燈光的安全系數(shù)不容忽視，明顯和準確的信號能給所有司機和路人一個判斷條件，而現(xiàn)在不少司機尤其是新手往往忽視了這一點，很多人的車輛尾燈、轉(zhuǎn)向燈臟了壞了也不去管它，導致發(fā)生追尾事故，因此如果發(fā)現(xiàn)車尾燈出現(xiàn)故障，一定要最快修好后再上路行駛，避免事故發(fā)生。

7、不能超車的5個情況。

超車已經(jīng)在路上見怪不怪，但一定要知道，哪些地方不能超車，在非高速公路上行駛時：彎道不能超車，坡路不能超車，過橋不能超車，前方有路口、道口不能超車，對面200米以內(nèi)來車不能超車，因為這些情況下一旦超車，將因為視線問題，存在很大安全隱患。

8、車輛出現(xiàn)打滑情況。

尤其是在雨雪天氣，出現(xiàn)車輛打滑的幾率更大，面對這種情況，首先必須減速行駛，如果是汽車排隊行駛，要學著前車的后輪擺動的方向轉(zhuǎn)動方向盤，一旦汽車開始向右擺動就可加速，并把方向盤向相反方向滑動，這樣可以避免汽車再次向相反方向滑動，一旦汽車不再打滑，要緩慢踩剎車，如果汽車4個輪子都在打滑，那就應放開剎車，讓輪子自己轉(zhuǎn)動。

9、開車門前確認周邊環(huán)境。

很多人停車后根本不看周邊環(huán)境就開車門，這就造成了與電動車、自行車、行人甚至汽車發(fā)生碰撞的尷尬和危險行為，所以駕乘人員都要養(yǎng)成停車后下車，務必觀看側(cè)鏡和倒車鏡的習慣，一定要先確認后面是否有人或車輛靠近再打開車門，避免因莽撞開車門造成的車輛碰撞。

10、養(yǎng)成踩剎車的好習慣。

在開車時，細心的會發(fā)現(xiàn)，很多人在前車的剎車燈亮起時，后面車輛絲毫沒減速的傾向，其實前面車的剎車燈一亮，后面的車輛最好養(yǎng)成右腳隨即松開油門移至制動板踩剎車的習慣，久而久之，這種良好的駕駛習慣可以縮短緊急情況下的剎車距離，提高對緊急情況的反應速度。

實用心理咨詢技巧分享（通用13篇）篇六

家庭是每個人最溫暖的港灣，是一個人成長的搖籃。在家庭中，我們可以得到愛與關懷，同時也需要學習許多生活技巧來應對各種問題。在這篇文章中，我將分享我在家庭生活中積累的一些實用技巧，希望能夠為大家提供一些心得體會。

第一段：整理家務時間流。

在家庭中，家務事是必不可少的，而合理安排家務時間流對于家庭的運轉(zhuǎn)至關重要。我的經(jīng)驗是，首先要建立一個清單，列出每天需要完成的家務事項。然后，根據(jù)每天的時間安排來調(diào)整清單中的事項，合理分配每個家庭成員的任務。家庭成員之間要相互合作，共同完成家務，這樣不僅可以分擔負擔，還可以增強家庭成員之間的歸屬感和凝聚力。

第二段：合理利用儲物空間。

在一個家庭中，儲物空間的合理利用可以讓居住環(huán)境更加整潔美觀。我善于找到一些不常用的角落，將其利用起來。例如，臥室床下和衣柜的陽角可以放置一些不常使用的物品；廚房的墻壁可以掛上一些收納架，擺放各種調(diào)料瓶和廚具。此外，我還善于利用一些儲物箱和抽屜，將物品分類整理，方便取用。通過這些方法，我們可以將家中雜亂無章的空間變得井然有序，提高生活效率。

第三段：合理搭配家居軟裝。

一個溫馨的家，離不開舒適的軟裝搭配。在家庭裝修中，我積累了一些心得體會。首先，需要根據(jù)家庭成員的喜好和需求，選擇適合的家具和布置風格。其次，要注意家居用品的色彩搭配和整體風格的統(tǒng)一，避免過多的花哨裝飾和顏色的沖突。最后，要注重細節(jié)和質(zhì)感，選擇一些質(zhì)量好的家居用品，既能提高家居品質(zhì)，又能為整體裝修增添亮點。

第四段：科學安排家庭開銷。

在一個家庭中，合理安排家庭開銷可以讓生活更加安心舒適。我總是主張制定一個家庭預算，根據(jù)家庭的實際情況合理安排每個月的收支。首先，要了解家庭每個月的固定開銷，例如房租、水電、物業(yè)費等。其次，要根據(jù)家庭的實際需求，合理安排日常開銷，例如食品、衣物、網(wǎng)費等。最后，要適時儲蓄，為家庭的緊急情況提供一定的應對能力。

第五段：積極交流與溝通。

在一個家庭中，良好的交流與溝通是維系家庭和諧的重要因素。我認為，每個家庭成員都應該保持積極的溝通態(tài)度，堅持相互傾聽和尊重。在面對問題和困擾時，我們需要勇于表達自己的觀點，同時也需要耐心傾聽其他家庭成員的想法。通過合理的溝通和協(xié)商，家庭成員之間的矛盾和摩擦可以得到及時解決，家庭的和諧氛圍得以保持。

總結(jié)：

在這個瞬息萬變的社會中，家庭是人們最溫暖的避風港，也是我們成長的搖籃。在家庭中，我們需要學習和積累許多實用的生活技巧，以更好地應對各種問題。通過合理安排家務時間流、合理利用儲物空間、合理搭配家居軟裝、科學安排家庭開銷以及積極交流與溝通，我們可以讓家庭更加和諧、舒適和溫馨。希望我的分享能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和幫助，讓每個家庭成員都能在家庭中找到真正的幸福與滿足。

實用心理咨詢技巧分享（通用13篇）篇七

高考馬上就要臨近了，各位考生都非常的關心怎么才能提高自己的高考作文成績，下面是小編為大家整理的關于寫好高考作文最實用的技巧分享，歡迎大家來閱讀。

1.寫作時間掌握在50分鐘內(nèi)寫作文的時間一定要控制在50分鐘內(nèi)，并且要寫完，寧可結(jié)尾很短也不要沒有，否則會扣分。想一個新穎的標題，讓閱卷老師眼前一亮，千萬別照搬話題當成標題。

語文基礎不好的同學可嘗試些短點的句子，基礎好的同學可以多多調(diào)動腦中的文章庫，使文章文采飛揚，但切不可堆積辭藻，要把握好度。

2.加強對作文長期練習，練習可以從寫日記開始，您也可以寫隨感之類的，總之只要能夠加強自己的練寫作水平練習，筆頭就會顯得生疏。

3.加強課外閱讀，除了學好課堂上的課文要點之外，還要加強課外閱讀，其實是為了豐富自己的視野，拓展思維路徑，這樣在面對各種話題的作文時，您只要思考一下，腦中就會呈現(xiàn)作文的大概框架和內(nèi)容。

1、高考作文立意緊貼材料。

材料作文中所提供的材料是審題的原點，是立意的根基，是觀點的依托。

考生必須緊密結(jié)合材料進行審題立意，在審題立意時，一定要全面解讀材料，辨明主次，抓住核心，使自己的作文立意呈現(xiàn)命題的最大價值，開拓審題的新鮮視野。

2、高考作文題目緊貼材料。

俗話說：“題好一半文，文好題先行。”

作文擬題是十分重要的。題目自擬其實就是考查考生的擬題能力。

擬題的一般要求是：概括內(nèi)容、觀點鮮明、新穎別致、簡潔生動。比如寫道德類材料，“人以德為天”“莫使道德向隅而泣”“看客們，醒醒吧!”等比較好的作文題目，猶如“明眸善睞第一瞥”，能在第一時間抓住評卷老師的眼球，博得好感，占據(jù)獲取高分的良機。

題記不能濫用;要與作文材料關系要密切;概括或者深化主旨;語言要簡潔，一般控制在一行字以內(nèi)為佳，寫出幾十字題記往往弄巧成拙;要防止題記的內(nèi)容與題目、文章首段的內(nèi)容重復。

有一篇題為“呼喚誠實”的考場作文，題記這樣寫道：“輕輕地一聲問候，不想驚擾你，只想知道你是否安好?”這個題記距離作文材料甚遠，讓人覺得非常突兀。比如，一篇題為“年輕無極限”的作文題記：“生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美”，既不貼合材料，也未進一步明晰題旨。

1、要給自己充足的構(gòu)思時間，不要急于動筆。“寧停三分，不爭一秒”，因為寫作是“開弓沒有回頭箭”的，寫到一半，突然發(fā)現(xiàn)，呀，把題目理解錯了，或沒領會好命題的要求。最可怕的是文章寫到一半，又想另起爐灶。時間沒了，心情也壞了，干著急。建議打草稿，防止“三邊工程”(邊立項，邊設計，邊施工)?？紙鲎魑牟灰艘姰愃歼w，邊寫邊改。要貫徹一種構(gòu)思。一旦構(gòu)思已定，就不要輕易改變。

2、高考語文作文提分技巧最重要的是精寫前幾段，給評卷老師留下一個好印象。要精雕細刻，要出彩。比如，可開門見山，直奔主題;可制造懸念，引人入勝;可提出問題，引人注意;或巧用排比、比喻、擬人等修辭手法，或巧述故事，引人入勝，或巧用題記，揭示主旨，或巧用詩文顯詩意。寫好結(jié)尾和過渡段。閱卷老師一般是s型的掃描全文。結(jié)尾可畫龍點睛，發(fā)人深思;或總結(jié)全文，照應開頭;或虛筆拓展，擴大容量;或精辟議論，深化主旨。

3、苦于材料缺乏則可以突出自己的愛好。你如果喜歡體育，那你就像體育記者一樣，敘體育、議體育，只要切合題意就好。你如果喜歡聽__的歌、看__的書、愛好上網(wǎng)……你就可以將自己這一方面的經(jīng)歷和感受與命題聯(lián)系起來。那樣就不愁內(nèi)容貧乏、文思枯竭。不要瞎編亂造。靠編故事騙取老師的眼淚從而獲得高分的時代已經(jīng)一去不復返了。觀點不可太絕對，要留有余地。“義正”未必要“辭嚴”，“理直”未必就要“氣壯”。聯(lián)系現(xiàn)實生活時，涉及社會黑暗面時，要有分寸，不要一味指責?！百|(zhì)問京山大冤案”。批評家長、老師和社會要與人為善，抱著協(xié)商與治病救人的態(tài)度，要提建設性意見。不可尖刻、諷刺、挖苦，甚至惡意地進行人身攻擊。

4、要力避前松后緊、虎頭蛇尾。有些同學構(gòu)思、提綱擬好后，開頭反復推敲，精雕細琢，后來發(fā)現(xiàn)時間不夠，于是草草收兵。此外，要謹慎對待修改。今年實行網(wǎng)上評卷，更應慎重。修改一般只著眼于字詞方面的，可用米尺比好之后劃兩橫。結(jié)構(gòu)方面不能修改。要保持卷面的整潔美觀，要努力做到改動少而效果好。

實用心理咨詢技巧分享（通用13篇）篇八

總經(jīng)理要不要參與績效？首先要轉(zhuǎn)變理念，包括下面幾個方面：

績效是大家的事而不僅僅是人力資源部的事，各位老總是主角。

人力資源部主要是為大家提供方法、工具、培訓、信息，但是要訂的這些目標、指標，是總裁給下面的總經(jīng)理來安排任務，然后總經(jīng)理再給下面的人安排活；績效考核指標也一定是由各個部門的主管和總經(jīng)理共同商定出來的。

如果老總們不懂得績效是誰的責任、用什么方法，用什么工具，達到什么目的，如何來推進？績效就根本搞不好。所以說，^v^總經(jīng)理是第一人力資源總監(jiān)^v^。

沒有總經(jīng)理直接參與，人力資源部門往往無法有效調(diào)度其他部門的總監(jiān)/經(jīng)理，特別是一些強勢部門（例如銷售/市場/營銷部門）經(jīng)理。導致績效體系建設進展緩慢，還有，總經(jīng)理不參與，各級干部以及廣大員工在實施績效考評時，往往敷衍了事，導致績效的實施效果大打折扣。因此，做績效時，總經(jīng)理要全程參與。

總經(jīng)理之外的其他人都有人考評，而總經(jīng)理不被考評，也是不對。

實際上，公司總經(jīng)理的指標承載了公司的戰(zhàn)略目標，是績效的關鍵所在。在制定績效考核指標體系時，首先必須根據(jù)公司的戰(zhàn)略目標制定出總經(jīng)理的考核指標，這個過程需要全體高層共同參與，花費很多時間討論論證，最后形成文檔。所以一定要考核老總。

實用心理咨詢技巧分享（通用13篇）篇九

預先告知被考評者面談的時間、地點，以及應準備的各種績效記錄和資料。

在績效面談之前，必須明確本次績效面談的目的、內(nèi)容和要求。

主管應在面談的前1—2周，以文字通知的形式預先告知被考評者，具體績效面談的內(nèi)容、會見時間和地點，以及應準備好的各種原始記錄和資料。同時，主管還必須以口頭的形式，將上述要求親自通知到每個要面談的員工，再一次做出確認，以使績效面談的準備工作真正落到實處。

收集各種與績效相關的信息資料。

為下一階段的工作設定目標。

實用心理咨詢技巧分享（通用13篇）篇十

服務對象姓名：小希(化名)。

性別：女。

年齡：9。

接案時間：20xx年12月1日。

結(jié)案時間：20xx年5月15日。

1.接案原因：社工在四點半課堂發(fā)現(xiàn)服務對象，一個非?？蓯鄣男∨?，多才多藝，學過舞蹈、繪畫，架子鼓，成績名列前茅。后來接觸中發(fā)現(xiàn)，服務對象孤傲、偏執(zhí)，朋輩關系緊張。隨后社工與服務對象建立了專業(yè)關系。

2.家庭資料：服務對象跟媽媽一塊生活，爸爸在其七歲時自殺，單親家庭，母親一人承擔全部家庭重擔，權(quán)威主義(專制型)家庭教養(yǎng)模式。媽媽過于偏重對孩子的智慧才藝教育，盡管經(jīng)濟困難，還花4000多的學費給孩子報架子鼓培訓班。對服務對象學習方面要求嚴格，教育投入很大，但是忽視了孩子道德培養(yǎng)和社會化能力的培養(yǎng)。

3.行為表現(xiàn)：服務對象表現(xiàn)為偏執(zhí)、孤傲、希望引起他人注意，不希望別人說自己不乖，有時具有輕微攻擊性。

4.人際關系：同學、朋輩關系緊張。和媽媽交流溝通也很少。

二、問題分析。

經(jīng)過與服務對象多次溝通交流，社工和服務對象建立了良好的專業(yè)關系，通過家訪、面談，資料收集，社工較全面了解服務對象基本情況，并對其問題做出了診斷分析：

1.單親家庭成長環(huán)境，缺乏父愛，服務對象缺乏安全感。

2.服務對象本身比較乖，加上媽媽權(quán)威式家庭教育，服務對象比較害怕媽媽，但又渴望得到媽媽更多的關注和關愛，偏執(zhí)、糾結(jié)。

3.朋輩交往能力欠缺，對待喜歡的同學。朋友常采取一些極端措施，導致朋輩關系緊張。

實用心理咨詢技巧分享（通用13篇）篇十一

在每個被調(diào)查的區(qū)域，我們會派1名公司督導前往，并召集當?shù)芈?lián)絡人共同來執(zhí)行此次調(diào)研項目。這樣每個區(qū)域有1名全職、熟練的專業(yè)人員來完成調(diào)研實施管理工作。

2、人員招聘和培訓。

抽樣員、訪問員的招聘的渠道是由我公司在當?shù)貙W校與學生會或校團委聯(lián)系，在他們的幫助下招聘訪問員和兼職助理督導，兼職人員必須符合以下條件：

1、以女性為主;。

2、五官端正，身體健康;。

3、能吃苦耐勞，做事踏實;。

4、衣著整齊,注重儀表;。

5、有經(jīng)驗者優(yōu)先錄用。

(1)準備階段：

1)聯(lián)系訪問員(一般到當?shù)貙W校招聘)。

2)復印問卷;。

3)購買禮品。

4)了解當?shù)厥袌龅幕厩闆r;。

(2)訪問員培訓;。

1)職業(yè)道德培訓;。

講解本項目對個人、客戶的意義和價值，通過一些事例來鼓動學生對本次調(diào)查的熱情參與。

2)項目介紹;。

介紹本次項目的合作情況;。

3)問卷講解;。

由我公司督導提供，為訪問員逐個問題講解如何提問，如何追問，如何記錄，如何注意與前后題的邏輯關系等，確保訪問員能全面了解問卷內(nèi)容和訪問技巧。

4)技能培訓;。

訪問的技巧、留客的技巧、送禮物的技巧、語氣、語言的表達技巧等。

5)模擬訓練;。

將訪員兩兩配對，模擬訪問員和被訪者的問答，進一步掌握操作技巧。

6)監(jiān)督制度重申;。

7)簽定承諾書;。

承諾書。

本人自愿參加采納公司組織的市場調(diào)查，為了保證調(diào)研問卷的真實性和科學性，我承諾做到以下幾點：

(1)按照培訓的程序進行訪問;。

(2)在指定的調(diào)研區(qū)域訪問;。

(3)決不弄虛作假;。

(4)把禮品送給訪問結(jié)束的消費者;。

(5)決不自己填寫問卷;。

我再次承諾做到以上幾點，如因本人違反上述幾點而給__公司造成損失，我愿意承擔其責任。

承諾人：

8)劃定區(qū)域;。

(3)問卷執(zhí)行;。

1)抽查2-3個調(diào)研點;。

2)現(xiàn)場解決學生遇到的難題;。

3)當天回收當天的問卷;。

4)查看問卷，指出不規(guī)范的地方;。

5)電話抽查;。

(4)經(jīng)銷商、零售商訪談。

1)通過客戶提供的名單尋找經(jīng)銷商;。

2)通過在當?shù)刂饕呐l(fā)市場尋找經(jīng)銷商;。

3)通過零售商尋找經(jīng)銷商;。

4)114電話;。

5)黃頁;。

(5)訪談名義;。

1)洽談生意，找代理商;。

2)以學生實習的名義;。

3)以研究市場的名義;。

(6)訪談內(nèi)容。

1)以訪談提綱為主要內(nèi)容;。

2)根據(jù)經(jīng)銷商的情況，了解相關有興趣的話題，達到對市場的了解。

分析方法與質(zhì)量控制。

(一)關于數(shù)據(jù)錄入的說明。

問卷回到深圳后，我們將對問卷進行統(tǒng)一的編碼、數(shù)據(jù)錄入工作，以下就這兩部分做出說明：

1、編碼。

編碼是將問卷中的開放題或半開放題的答案用標準代碼表達出來，便于電腦統(tǒng)計;要完成這項工作，首先要通過已完成的問卷建立答案標準代碼表(簡稱碼表)，然后有編碼員對每份問卷編碼。

為了使原始碼表趨于完善，我們會刻意選擇不同地區(qū)，不同層次的訪問來建碼表。對于可能出現(xiàn)的新碼，我們也會在原始碼表上留有補充余地，從而靈活加碼。

2、數(shù)據(jù)錄入。

(二)分析方法。

問卷回收后，經(jīng)過整理、編碼、錄入以后，我們將用專業(yè)的市場調(diào)研軟件對問卷進行數(shù)據(jù)分析。主要的分析有：

1、聚類分析(clusteranalysis)。

它可以將被訪者從人口背景、消費習慣、生活方式、個性等方面進行分類，并將這些特性與消費習慣結(jié)合起來，是營銷管理中“市場區(qū)隔劃分”的主要手段。

2、因子分析(factoranalysis)。

影響消費者購買的原因有很多，但有些原因是相關的，有內(nèi)在的必然性，只要深入了解這些內(nèi)在的必然性，就可以將復雜問題簡單化，在執(zhí)行上變得輕而易舉。還有在品牌差異性方面，通過因子分析，也可以發(fā)現(xiàn)各品牌內(nèi)在的聯(lián)系，從而不會被外表所迷惑，對于分析品牌地位有很大的幫助。因子分析就是從大量的數(shù)據(jù)中尋找內(nèi)在的聯(lián)系，減少決策的困難。

3、相關分析(correlationanalysis)。

相關分析提供影響消費者消費、評價品牌/產(chǎn)品與品牌/產(chǎn)品特性之間的內(nèi)在關系。通過相關分析，可以看到自己品牌和競爭品牌的市場驅(qū)動力(driver)和阻礙力(barrier)。從而明確自身努力的方向。

4、swot分析。

分析品牌的內(nèi)在環(huán)境和外在環(huán)境，從而明確優(yōu)勢和劣勢，認清市場機會和威脅，對于策略性決定有很大的指導作用。

(三)質(zhì)量控制。

1、質(zhì)量控制小組。

公司針對該項目成立專門的項目小組和質(zhì)量控制小組。項目小組人員由調(diào)研經(jīng)理、研究人員、督導、復核員、訪問員及其他相關人員組成，其主要責任為組織、協(xié)調(diào)整個調(diào)研流程，并對其實行質(zhì)量監(jiān)控。質(zhì)量控制小組由公司朱總、調(diào)研部經(jīng)理、項目部經(jīng)理、品牌部經(jīng)理等公司主要負責人組成，其主要責任為對調(diào)研的最終結(jié)果實行質(zhì)量監(jiān)控。

2、方案與問卷設計的質(zhì)量控制。

在方案及問卷設計以前，設計人員通過二手資料的收集、本地市場的調(diào)研、與客戶的交流、專家訪談等方式，應對行業(yè)的現(xiàn)狀、項目的背景、調(diào)研的內(nèi)容、消費者及產(chǎn)品的相關知識有一個較深入的了解。

3、實地調(diào)研的質(zhì)量控制。

(1)調(diào)研的督導人員由公司具有本科以上學歷的資深調(diào)研人員擔任，訪問員由具有高中以上學歷、具有市調(diào)經(jīng)驗的人員擔任。督導人員和訪問人員在進行實際操作前，必須經(jīng)過專門的培訓，經(jīng)考核合格后方可操作。

(2)問卷調(diào)研時，多訪問5%作為備用問卷，以保證總體樣本量與設計數(shù)量相符合。

(3)問卷調(diào)研時，問卷的復核比例為全部問卷數(shù)量的5%——10%。采用電話復核和實地復核兩種方式相結(jié)合，復核時間為問卷收回24小時內(nèi)。復核人員不能為訪問人員。

3、資料整理及分析的質(zhì)量控制。

(1)問卷回收公司總部后，由公司專業(yè)的調(diào)研人員進行第二次審核。

(2)數(shù)據(jù)采取雙向錄入，分析軟件采用。

本調(diào)研方案是本次調(diào)查的執(zhí)行綱領，各個調(diào)研員必須按照規(guī)定的程序嚴格執(zhí)行，在一些關鍵點上，比如學生培訓、調(diào)查監(jiān)督、深度訪談上要特別注意主要質(zhì)量的把控和監(jiān)督。

實用心理咨詢技巧分享（通用13篇）篇十二

初中階段的學習就比較講究系統(tǒng)一些，初中的內(nèi)容彼此之間有聯(lián)系的，所以初中學習的話，各科一定要有一個整體觀念。

例如以物理為例子的話，物理包括聲光，熱力，電這五大類。

而每一類都是自成體系的。例如聲學的話就有聲音的產(chǎn)生，聲音的傳播，聲音的特征，聲音的利用和防治。

光學又有光的傳播，包括直線傳播，光的反射，光的折射。而光的反射里面又有光的反射規(guī)律，平面鏡成像后面激凸面鏡對光的作用。光的折射里面有包括凸透鏡，凹透鏡，還有透鏡成像規(guī)律。以及透鏡的組合，眼睛工作的原理等等。

這些都是各自形成一種體系的，所以在初中學習里面要學會一些學習技巧和方法，最主要的你要學會建立思維導圖。

你現(xiàn)在小學畢業(yè)了可以通過各個方法去學習一下思維導圖的建立，如果學會它的話，必然在你初中學習當中會起到事半功倍的作用，而且呢，會讓你培養(yǎng)一個好的思維方法。下面給你分享一些初中學習方法和技巧的思路。

1、全面分析，正確認識自己，要找自己的長處和短處，以明確自己學習的特點和發(fā)展方向，發(fā)現(xiàn)自己在學習中可以發(fā)揮的最佳才能。

2、結(jié)合實際，確定目標，定計劃，不能脫離自己的學習實際，目標不能定得過高或過低。

3、長計劃是指明確學習目標，確定學習的內(nèi)容，專題大致歸劃投入的時間。

4、短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

5、突出重點，不要平均使用力摩擦氣。

6、所謂重點，指自己的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點。

7、計劃要全面，要與班級計劃相配合，計劃里除了學習時間外，還要有進行社會工作，為集體服務的時間，有保障睡眠的時間。

以上就是初中學習方法和技巧，在初中怎么學習才有效果，現(xiàn)在有種類繁多的學習方法和技巧，各位家長和學生在選擇的時候也要擦亮眼睛。

實用心理咨詢技巧分享（通用13篇）篇十三

制定績效改進計劃和實施過程中要注意以下幾個問題：

績效改進計劃一定要有實際操作性，要有^v^行動步驟^v^。

如果停留在理論上，改進計劃根本沒有存在的必要。根據(jù)員工現(xiàn)在的發(fā)展水平，績效改進方案的指導性一定要強，最好是能詳細到具體的每一步驟。

績效改進計劃要符合^v^smart^v^原則。

績效改進計劃是指導績效改進實施的標準，因此一定要有可操作性。其制定的原則也要符合^v^smart^v^原則，做到具體、可衡量、可達到、相關聯(lián)和有時限。這是制定任何一個方案都必須考慮的原則。

績效改進方案可以與計劃目標制定相結(jié)合，也可以獨立制定，目的都是為了員工的績效提高。

計劃目標的范圍較大，既包括了以前做得好的日常工作內(nèi)容，也包括了需要提高的改進內(nèi)容。與之相比，績效改進計劃雖然也是根據(jù)上一階段績效考核結(jié)果而制定的，但其更具有針對性，是著重針對績效低下的原因而制定的。在實際工作中，由于時間等因素的限制，可以將制定績效改進計劃與計劃目標相結(jié)合，通過一份計劃反映績效改進方案。

績效改進方案的形式可以多樣，但關鍵是要控制過程，給員工以指導。

任何方案都需要付諸實施，績效改進工作可以有各種各樣的計劃，但是改進的過程只有一個?？冃Ц倪M能否成功，關鍵就在于是否能控制改進的過程。只有各級主管在過程中給予員工指導和幫助，修正改進方案，才能保證績效改進的效果。

績效改進中如何用數(shù)據(jù)說話。

數(shù)據(jù)是關于自然、社會現(xiàn)象和科學試驗的定量或定性的記錄，是科學研究最重要的基礎。由于數(shù)據(jù)的客觀性，它被用于許多場合。

下表是一份關于員工能力素質(zhì)的評分表，量化了能力素質(zhì)，清新明了，一看就懂。