通過總結，我們可以發現學習中的薄弱環節，進而有針對性地進行提升和改進。以下是小編為大家收集的學習范文，希望可以幫助到大家。這些范文涵蓋了各個學科和各個層次的學習內容，可以供大家參考和借鑒。學習從來都不是一件孤立的事情，我們可以通過借鑒他人的經驗和方法來提高學習效果。希望大家可以善于總結和歸納，不斷完善自己的學習方法，不斷提高自己的學習能力。只有不斷學習，我們才能不斷進步，只有持之以恒，我們才能取得成功。讓我們一起努力，一起學習，共同進步吧！

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇一

第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記法規，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。

另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

提高學習效率的途徑有：

一、學習要主動。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的學員基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

一、每天保證充足的睡眠時間。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午小睡一會。充足的睡眠、飽滿的'精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

四、保持愉快的心情，和別人融洽相處。

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

五、及時整合知識。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學員查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學員不會學得很好。

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率，提高了學習效率，學習成績自然而然的提高了。

學習境界。

一、第一層為苦學。

提起就講“頭懸梁、錐刺股”，“刻苦、刻苦、再刻苦”。處于這種層次的同學，覺得枯燥無味，對他們來說是一種被迫行為，體會不到學習中的樂趣。長期下去，對學習必然產生了一種恐懼感，從而滋生了厭學的情緒，結果，在他們那里初中語文，學習變成了一種苦差事。

二、第二層為好學。

所謂“知之者不如好之者”，達到這種境界的同學，學習對學習起到重大的推動作用。對學習的如饑似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對學習產生更濃的，形成學習中的良性循環。

三、第三層為會學。

學習本身也是一門學問，有科學的，有需要遵循的規律。按照正確的學習，就高，學的輕松，也變的靈活流暢，能夠很好地駕御。真正成為的主人。

目前，學生在學習中，第一層居多，第二層為少數，第三層次更少。我們應當明確，學習的一個重要目標就是要學會學習，這也是現代社會發展的要求。21世紀中的文盲將是那些不會學習的人。所以，同學們在學習中應追求更高的學習境界，使學習成為一件愉快的事，在輕輕松松好各門功課。

學習能力是多方面的，它包括注意力、觀察力、思考力、應用力、自覺力、記憶力、想象力、創造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面。可想而知，一個連課都聽不懂的人要想提高學習能力和學習成績則無從談起。所以，要提高學習能力，必須以聽課為重，提高聽課水平，在預習和上課階段，讓你的學習潛力得到最大限度的發揮，然后利用復習，將學習的要點加以深入思考和整理，以提高應用能力，從而由征服一門學科到到征服所有不擅長的學科，全面提高學習成績。

1、積極主動地聽課。

中小學的課程(尤其是中學)并不好對付，在毫無準備(預習)的情況下聽老師講課，頂多只能懂些簡單的東西，想要做到徹底理解，幾乎很難。

真正所謂的“上課”，就是把自己事先做過或思考過，但又不怎么理解的問題，放在課堂教學的有限時間里去求得解答的線索，然后再去思考更深一層的問題，這樣你必須做好預習和復習。

2、預習的過程。

(1)、預習第一階段。

先把教科書通讀一遍，在不甚了解的地方作個記號，上課時就針對這些疑點提出問題，直到了解為止。

(2)、預習第二階段。

研究課本后的問題或習題，將它們解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。

(3)、預習第三階段。

利用參考材料，將沒有學過的內容(后幾課)做一番預習，能做到這一部，不僅預習的興趣會迅速增加，而且預習的功夫也會漸漸達到“爐火純青”的境界。

當然在預習階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來復習以前的部分，所以“預習”本身就包含了大量的“復習”因素，兼有雙重功能。正如有人曾說過的“七分預習，三分復習”。

3、復習的過程。

(1)、復習第一階段。

把課堂上學過的內容重溫柔一遍、實際上，這是最愚笨的方法，很多人都是這樣：“點到為止”，不求甚解，但總比一點都不復習好得多。

(2)、復習第二階段。

把課堂上學過的重點摘出來，整理在筆記本上，這并不需要太多時間。

(3)、復習第三階段。

做練習(這是加強應用能力的問題)。總而言之，要提高學習能力，必須以聽課為重，在預習和上課階段，讓你的學習潛力得到最大限度的發揮，然后利用復習，將學習的要點加以深入思考和整理，以提高應用能力。

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇二

我經常看到這樣的情況：某學員學習極其用功，在班上學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但還是沒有通過考試。其實面對這樣的情況，本來有付出就應該有回報，而且付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢?好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。

如何提高學習效率呢?我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那么上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的任何人也無法集中精力連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以聽課期間也有一個時間分配的問題，聽累了，可以適當地放松一下。有筆記，復習時才有基礎。

作題的效率如何提高呢?最重要的是選“好題”，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。

提高學習效率的一個重要方法--“把勁兒使在刀刃上”，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的“事半功倍”。

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有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇三

摘要：高三學習的主要任務就是做題和反思并總結，特別是高三物理復習中學生對有些題目是一錯再錯，盡管教師認真分析過，學生似乎也懂了，可實際不然。不少學生總覺得有勁無處使，如何讓學生在寶貴的時間里提高復習效率就成了高三首要的課題，錯題本是解決這個問題最有效的方法。從錯題本的作用以及高三如何快速建立利用有效的錯題本提出了看法。

進入高三，開始緊張的備考學習，在有限的時間里如何提高復習效率，盡可能提高成績，成為高三學生首要的目標。眾多參加過高考的學生在傳授經驗時都會介紹自己獨特的復習方式，其中提到最多的是建立屬于自己的錯題本，而這一方法也得到眾多教學一線教師的首肯。浙江高考狀元申屠李融在介紹自己的學習方法時說：“能考到全省第一，實力是一部分，但也不排除運氣的成分，學習方法固然重要，但也是因人而異的，‘錯題本’絕對是可以通用的訣竅。”

一、錯題本的作用。

1.把復習時間利用最大化。

高三復習時間短，既要進行緊張的復習，從教材到相應的章節練習，還要應付眾多的考試，從周考到月考，到各式各樣的模擬考，不少學生疲于應付，覺得制作錯題本是浪費寶貴的高三時間，認為錯題本只是把錯題重抄一遍，沒多大意思，況且每天都有大量的習題都做不完，不如花那時間去做題，哪有空去做錯題，可一個現象讓他們迷茫：題目練過了，考過了，老師仔細分析過了，自己感覺理解了，而且可能不只測試過一次，但結果還是錯了，總覺得有學不完的知識，做不完的題，相當于復習沒有效率，究其原因是沒有對錯題進行歸類，沒找到學習上的漏洞，制作錯題本是讓學生找到復習的捷徑，把復習時間最大化的一條途徑。“錯題記錄、循環復習”的方法，比起題海戰術要強好多倍。

2.形成自身錯誤系統化。

通過不斷收集錯誤，就能把它們歸納總結，就可找到它們的共同之處和規律性，從而找到一條解決同類型題的訣竅，掌握答題技巧，鞏固知識，彌補漏洞，提高復習水平。()這點對物理的學習尤其重要，一旦學生掌握了方法，以點帶面，就能舉一反三，問題自然迎刃而解。

3.改變學生對待錯誤的認知。

用何種態度對待錯誤是減少錯題的關鍵，不少學生害怕錯誤，其實正是因為錯誤才能使學生看到自己的不足，更不能因為錯誤少或錯誤的原因較簡單而忽視它。每一個錯誤其實就是學生學習過程中的一個盲點，如果消極地對待錯誤，或者沒有用正確的方式解決錯誤，錯誤會在任何可能發生的時候發生，而且會重復發生。因此，對待錯誤一定要“嚴”字不當頭，不放過任何一個錯誤，不能存在僥幸，認為錯題高考不會那么剛好考到的思想。

4.改變學生不良的習慣，樹立正確的態度。

通過建立錯題本，一旦學生認識錯誤到位了，學生就能在考試中改變審題不清及算錯、抄錯、寫錯、判斷錯誤，特別是物理中不規范答題的習慣，而且學生會因為錯題太多在同學面前沒面子，而小心做題，不再馬虎了。隨著糾錯的深入，錯題本中的錯誤質量會越來越高，數量會越來越少，不少是由于概念和思路而引發的錯誤，平時解決好這些題到最后考試的時候自然不會再犯錯，而且對待錯誤的態度也是以后生活中對待挫折和失敗的態度。

有些學生高三才開始建錯題本，擔心是否能來得及，況且如果把大部分時間花在糾錯上，又如何分配復習時間呢？如何做到復習糾錯兩不誤呢？因此快速建立及有效利用的'錯題本就成了當務之急。

1.準備三本不同顏色的本子。

主要是為了分類錯誤，為以后方便回看做好準備。常見的記錄錯題方式有：（1）按內容分類，隨著高三復習的章節的深入而記錄。（2）按題型分類，針對同一個題型進行歸納。（3）按成因分析，根據錯誤的原因進行分類。高三學生對上面三種類型綜合使用是最快提高復習效率的方式。把三本本子分成：

a.解題規范類：主要記錄由于審題不認真，單位寫錯，公式沒寫原始式，物理字母寫法不規范，看錯、抄錯等一些自己會做但由于粗心大意而造成的錯誤和一些簡單的錯誤類型題。

b.似懂非懂類：主要記錄對物理概念不清，情景過程不能完全顯現，容易混淆的題目、記憶知識模糊類等一些自己感覺摸到了門檻卻不得道的錯誤。

c.完全不會類：主要記錄自己在各種測試及平常練習中不會做的題目，如問題情景不理解，模型無法建立，數學工具的應用不熟練等。

2.收錄錯題。

a.首先把錯題用剪刀剪下來，同時按上述三種類型分類并按復習的章節順序不斷補充粘貼到不同的本子中，有些學生的做法是把錯題抄入題本，這種方法對高三學生復習物理不合適，抄題比剪貼費時，同時有些物理題有圖像，畫圖更費時。對一些自以為很好的題，有概括力或有特點的題也一樣可以剪貼，可不僅限于錯題。

b.在錯題下面寫上錯解和準確答案，并注明錯誤的原因，如是屬于解題規范類，只要在錯的地方用紅筆勾畫出來即可，如單位寫錯，改正單位并用紅筆在其下面畫上線，這樣就能在回看時一目了然，明白錯誤。如是屬于第二類，這類錯誤最寶貴，它能讓學生彌補自己知識上的漏洞，對各種知識清晰化，須認真訂正寫出錯解的原因，寫出自己解題時的思維過程，暴露出自己思維障礙產生的原因及根源。如，概念不清，那么應同時注釋正確的概念；易混淆的題，應同時附上為什么混淆和哪個混淆，同時在下邊繼續留出一部分空白，是為了回看時有新的感悟能隨時記錄；完全不會做的題，應在其題目下面寫上老師對此題的分析講解，記上解題的切入點、思路的突破方法、此題的技巧，同時列上詳細的步驟及對此題的反思，同時要留一部分空白。這個過程很費力氣，也很費時間，進程很慢，而且可能還會覺得比較困難或寫不出錯誤的原因，開始可少寫點，隨著內容的不斷復習深入及寫多了，體會自然會涌上心頭，同時通過找錯誤來源，逐步認清各種思維障礙對知識學習的影響，一定要認真地堅持不懈地做這件工作，你會發現“事半功倍”的效果。但糾錯一定要用自己的話來概括，要保證自己以后能看懂。

3.回看。

錯題本收錄后不是剪貼完就完事，應隨時回看，特別是每個章節結束時，準備考試時應對本章節的相應錯題進行瀏覽，并思考、反思。對第一類錯題只要粗略翻過，主要看那些紅筆注明處即可。第二類和第三類錯題，則要認真翻閱甚至要重新再做一遍，同時在空白處可記錄下回看后的新的心得或新的解法、思路。這樣就使每一道題都發揮出最大效果，當遇到相同的類型時，就能在腦中立即回應，避免了同樣錯誤的發生。同時，應在綜合章節測試前就應根據教師的測試范圍把錯解題再重新翻閱。如，測試《力和運動》時，就應把之前力的章節的錯題和運動章節錯題進行綜合，當在高三二輪專題復習時，同樣要根據相應的專題復習內容，對相應的錯題進行專題綜合回看。

4.再整理。

隨著復習的深入，錯題本內容會不斷豐富更新，這時就應注意再整理，給錯題本減肥。對一些反復看過多遍，且那些自己認真思考過，確實已徹底掌握，確認不會再犯錯的錯題，這時應用紅筆在題號或題目上畫上標記，再看時可以略過這些題目，有效地節省寶貴的高三復習時間。這樣隨著復習的時間不斷延伸，錯題本就會越來越“薄”.

5.交流探討。

由于每個人的基礎不同，每個學生的錯誤之處不同，錯題本不盡相同，這時應通過交換翻閱，同樣對別人的錯誤進行思考，取長補短，以此警示自己不犯同類的錯誤，對于其中其他學生的不同見解及獨特的見解，更應互相探討請教，互相借鑒，互有啟發，在錯題中淘“金”.

總之，有效利用錯題本就是查缺補漏的過程，是對知識的升華、類型化的過程，它能準確切中你的薄弱之處，是教師及資料所無法提供的，它是高三復習最有效的捷徑，貴在堅持，只有持之以恒才能見效。錯題本的作用特別將在第三輪復習中看到與眾不同的結果，有錯題本的復習起來效率會大大得到提高，事半功倍。

參考文獻：

[1]吳紀。改變學習方式，獲得更大發展[j].物理教學探討，（20）。

[2]曾健智。物理習題課的反思[j].中學物理，2002（08）。

（作者單位福建省莆田市二十八中學）。

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇四

良好的學習環境意味著你能在該區域靜下心來，安安靜靜地開始學習，而不會分心去想其他事情。不同的人可能會有著不同的最適合自己的學習環境，比如說，少部分人喜歡一些背景噪音，而大多數人則需要絕對沉默。在選擇最佳環境時，可以考慮以下幾點：

遠離電子產品，遠離互聯網如果必須用電腦學習，盡可能選擇一個沒有wifi的地方。

遠離宿舍，宿舍是青春的墳墓(別問我為什么知道)。

選擇光線充足并且不太熱的地方，否則會使得你昏昏欲睡并且傷害到你的眼睛。

在選好了學習環境之后，我們就將戴上槍支彈藥開始準備學習。只有清楚地知道要學習什么，才能知道帶什么不帶什么。關于這個問題，如果實在不清楚，甚至可以列一個清單，幾次之后就會知道自己該怎么做了。

比如說：教科書，至少有兩個書寫工具，一個記事本，一張卡片，或者用來學習的任何東西，一瓶水，不要帶任何會分散你的東西。

通過筆記和教科書創建課程材料的大綱，這能有助于理解和學習進度。

4.適當休息。

請記住，休息與專注于學習同樣重要。當你每半小時到一個小時的時間短暫休息時，效率會更高。

這有助于吸收材料和解壓縮，并使您的頭腦感覺更加清新。

如果你不停歇學習六個小時，你會頭痛的。

如果你在圖書館，休息一下，呼吸新鮮空氣，或者在一段時間內走一走十分鐘。

5.獎勵自己。

不時地給自己小的回報，告訴自己，一旦你完成閱讀第1章，你可以使用多長時間的手機或者干一件自己喜歡的事情。

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇五

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的學員基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

一、每天保證充足的睡眠時間。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午小睡一會。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

四、保持愉快的心情，和別人融洽相處。

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

五、及時整合知識。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學員查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學員不會學得很好。

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有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇六

1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習，八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的任務，現在四十分鐘就完成了。

2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都復習同一門課程。實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。

除了十分重要的內容以外。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，課堂的筆記要打印下來，一定要仔細看，書上適當做一些簡要的記號即可。

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇七

很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。學習的時侯要有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

四、學習要主動。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的'心情，和同學融洽相處。

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

評：學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。

考試是孩子們自上學以來人生所面臨的第一次重大考試，要想取得優異的成績，除了知識的充分儲備以外，備考和考試的心態也非常的關鍵。

大部分孩子在升六年級后心理都會感受到一些壓力，這些壓力來自于自己和周邊同學，有一些則來自于家長。

家長更為科學的做法應該是告訴孩子學習和努力的重要性，而另一方面則幫助孩子緩解心理的壓力，比如可以抽出一個時間來陪伴孩子郊游或是從事某項體育運動（游泳，打羽毛球等等）來做到這一點，同時也兼顧了休息，“文武之道，一張一弛”就是這個道理。而老師在上課和課間的時候也有義務幫助孩子樹立正確的考試心態。

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有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇八

我們想要有效的進行每天的學習，就要制定好我們的學習計劃與學習目標，而晚上的學習過程也是一樣，將我們所需要學習的知識重點，學習過程都一一的羅列清晰明確，這樣我們在學習過程中，就不會因各種因素導致學習進程出現影響，而學習計劃的制定要根據我們一天的學習內容與自身學習條件來合理安排，這樣我們才能針對性的學習提高，并未之后的學習提供充足的學習動力。

二、學習之前。

我們的學習狀態是根據我們的學習環境而轉變的，所以，我們在學習之前，應盡量使自己的學習環境擁有充足的學習氣氛，學習之前不要把玩手機或電腦游戲，以避免在學習過程想起之前的游戲經歷，從而影響自身的學習狀態。當我們確定了我們的學習目標，我們就需要嚴格的遵循我們的學習計劃出發，不因任何外界因素而打擾。才能最大限度的提高我們的學習效率。

三、學習過程。

當我們已經進入了正式的學習之中，那么我們就需要保持絕對專注的學習狀態進行學習，而手機等電子工具就是可能會影響我們學習的重要因素，不管是關機還是放于一邊，都是為了讓我們的學習過程不受任何的打擾，畢竟學習狀態的保持過程是短暫的，如果經常被手機提示而打斷學習過程，那么將嚴重的影響我們的學習效率，從而造成學習效果不高的現象出現，學習，就是要絕對的專注與不可打擾。

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇九

1、學習時間很長，得不到有效的休息。

多數人都認為，只要刻苦就會有收獲，即使在疲勞的時候依然要堅持，可是當學生疲勞的時候，思路變得不清晰，面對大量的知識，覺得很乏味，甚至失去興趣。

有時候，上課、以及自習課容易走神，學過的部分容易被忘記掉。一些學生由于長時間得不到休息，身體素質也在下降，甚至生病，這樣一來要想高效的學習，可能性不大。

2、學東西僅靠死記硬背，不理解其中的含義，同時也沒有將自己學到的內容與實際運用結合起來。

現在的考試，很少考查哪些需要學生死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，運用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分數可能依舊不理想。特別是一些文科的考生，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學生在接下來備考中遇到的困難有多大。

3、沒有根據的自己的實際情況去安排學習規劃。

中考也好，高考也罷，其競爭強度可想而知，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。

4、資源沒有合理的運用。

作為學生，要合理的運用資源，可供選擇的資源有老師、資料、同學等等。現實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達。有的學生從來沒有單獨問過題目。如果有一天靜下心想想，自己為什么喪失掉很多機會，很容易想到自己曾面對多么好的資源卻沒有應用好。

5、心態因素的影響。

很多學生由于自己學習效率不高，害怕看到高考倒計時牌，因為在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應用時間，還有的學生由于對學習認識方面的存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補上了，隨著時間離高考越來越近，變得很糾結，糾結這個詞以前解釋過——用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。當然影響備考效率的心態因素很多，需要及時調整。

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有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇十

高考學習內容眾多，如果缺乏合適的學習方法規劃，那么我們在學習中，就很容易遇到各種各樣的難題，導致學習難度加重，學習時間不足，甚至懷疑自己的學習信心，導致學習效率下降等問題，那么我們有哪些學習方法是需要重點關注的呢?下面是小編為大家收集的20xx學習效率低下怎么辦?最有效提高學習效率的三個方法。希望可以幫助大家。

學習如何才能真正的高效有用呢?就是學習我們最需要學的知識，比如有一堆書，我們不知從那本開始看時，有的人會選擇全部過一遍，保證知識不會出現缺漏，而有的人在上面舉棋不定，無法快速做出選擇，其實我們在選擇看書的第一步，就是首先考慮我們需要哪些知識，找出我們最需要的書籍，將它讀熟，再選擇第二需要的書，不斷的輪回就是不斷的將我們自身所急需的知識點都可以在第一時間學習、了解。

習題的解答是我們在日常學習中，經常會遇到的，而一些難題，我們如果缺乏相應的知識點，在解答過程就會出現卡題，解題思路不正確，無法解答正確答案的現象，這就是我們缺乏基礎知識點的重大體現，影響了我們對于學習的進程與效率，只有積累足夠的知識點，我們才能高效有序的將各種難題解決，不要將所有的時間都糾結于難題之中，可以適時的詢問老師，或進行彌補基礎知識點都好過一直在難題中不斷的糾結。

學習是需要規劃的，沒有人可以在一天的時間將所有的知識點一次性學會，而高三知識內容眾多，學科知識點不同，我們在每天的時間安排上，是不可能一天所有的學科知識全部學習，這就需要我們對于學科學習時間進行規劃，可以將一天的時間分割成不同的學習時間段，分批學習學科知識點，而且一天最好只學習一科或兩科，只有將知識點記熟，記牢，才是我們在學習中需要牢牢把握的本質。

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇十一

思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法。我們知道放射性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進入大腦的資料，不論是感覺、記憶或是想法——包括文字、數字、符碼、食物、香氣、線條、顏色、意象、節奏、音符等，都可以成為一個思考中心，并由此中心向外發散出成千上萬的關節點，每一個關節點代表與中心主題的一個連結，而每一個連結又可以成為另一個中心主題，再向外發散出成千上萬的關節點，而這些關節的連結可以視為您的記憶，也就是您的個人數據庫。

一、問題的提出。

眾所周知,初三階段的學習時間緊,任務重。在英語復習教學過程中,我們發現學生對于零星分布于各單元間的語法知識掌握不牢固,特別是不能夠形成知識網絡,更不能夠比較深刻的了解各知識點間的聯系,這成為了學生學習困難的一個主要原因。通過多年的教學研究和教學實踐,筆者認為,把思維導圖語法教學活動結合起來,可以改善學生的學習策略,幫助學生構建完整的知識體系,從而構建高效英語課堂,最終實現教學效果多贏。

二、理論基礎。

思維導圖是盛行于國外特別是歐美國家的一種教學形式。依據大腦思維放射性特點,英國大腦基金會主席、著名教育家東尼·博贊(tonybuzan)發明了“思維導圖”。思維導圖是大腦放射性思維的外部表現,是一種非常有用的思維工具,是一種將思想圖像化的技巧,也是將知識結構圖像化的過程。它利用色彩、圖畫、代碼和多維度等圖文并茂的形式來增強記憶效果,使人們關注的焦點清晰地集中在中央圖形上。思維導圖充分運用左右腦的機能,利用記憶、閱讀、思維的規律,協助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發展,從而開啟人類大腦的無限潛能。思維導圖允許學習者產生無限制的聯想,這使思維過程更具有創造性。這種思維工具能應用于人類所有的日常活動,而且能夠遵循大腦的自然思維方式。

關于水果的思維導圖(引自《思維導圖——大腦使用說明書》)。

思維導圖自誕生以來,被廣泛地應用于學習、工作、生活的各個方面,它成功地幫助全世界2.5億人改變了生活,被譽為21世紀全球性的思維工具、管理工具、學習工具。國外從20世紀70年代提出思維導圖到現在,相關的研究已經比較豐富和成熟。在西方國家,思維導圖是中小學教學中很常用的一個方法,有著很好的教學效果。在新加波、韓國、日本、美國等國家的教學機構已經對思維導圖在教育中的應用這一課題進行深入地研究和探索,如新加坡開展的“運用思維導圖引導學生寫議論文”。但思維導圖在國內的研究不多見,從掌握的資料來看,港臺地區發展較快。在內地,對思維導圖的研究發展還處于介紹和引進階段。

三、應用舉例。

如在初三英語教學中,定語從句的教學是一個重點、難點。但由于知識點零散,教學周期長,學生難以形成知識網絡,往往會出現邊學邊忘的現象,教學效果不理想。因此在進行完定語從句的教學后,我利用mindmanager制作了下面的思維導圖,帶領學生根據思維導圖總結回憶所學習的基本知識和它們的關系。通過這種方式,學生理解和記憶變得非常容易,很快掌握了所學知識。

時態教學是初中階段的一個重點,同時也是難點。運用同樣的方法,我讓學生對初中所學時態進行歸納整理,并自己形成思維導圖。老師告訴學生制作思維導圖的步驟。第一,學生們先找出思維導圖的主題是什么(時態)。第二,初中階段要求掌握的時態有哪八種(一般現在時,一般過去時,一般將來時,現在完成時,過去完成時,現在進行時,過去進行時,過去將來時,簡稱為現、過、將、完、過完,現進、過進、過將)。第三,要求學生把每種時態要求掌握的基本要素畫出來(概念,時間標志,動詞形式)。教師還可以要求學生在每種時態旁邊造一個句子。

實踐表明,指導學生制作思維導圖,在促使學生積極思考,加深對知識的理解,提高學習能力的同時,也激發了他們的學習興趣,增強了成就感。另外,在制作思維導圖的過程能促使學生認真體會、觀察知識間的關系,甚至發現自己從來沒有注意和意識到的各個知識間的關系,從而產生一些具有創新性的理解,達到創新性學習的目的。

四、結論。

世界記憶大師東尼·博贊告訴我們,不管記什么,最好的記憶方法都是:用最豐富的想象做出最有效的聯結。英語語法學習更是如此。傳統的機械記憶、死記硬背僅僅使用了左半腦。思維導圖通過充分開發左右腦的作用,有效地發揮了大腦對詞編碼和聯想記憶的威力,把關鍵字、顏色和圖案有效聯系起來,即把一長串枯燥的單詞、語法變成彩色的、容易記憶的、有高度組織性的圖像。通過刺激學生的視覺感官,可以對所學知識進行知識關聯,進行發散性思維訓練,來加深他們對英語的理解和記憶,從而提高記憶效率。

利用思維導圖與語法教學進行的課程設計,則能使整個教學過程更加系統、科學、有效。首先,它能幫助師生形成整體觀念,在頭腦中構建出全景圖,進一步加強對所學和所教內容的整體把握;其次,它能幫助師生掌握正確有效的學習方法、策略,更快更有效地進行課本知識的傳授,促進教學的效率和質量的提高。此外,在制作思維導圖的過程中,會涉及到如何快速地閱讀和整理信息內容。通過對關鍵詞和核心內容的查找可以更好地幫助老師和學生們加強對所學知識的理解并將所學內容進一步深化。

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇十二

1、學習時間很長，得不到有效的休息。

多數人都認為，只要刻苦就會有收獲，即使在疲勞的時候依然要堅持，可是當學生疲勞的時候，思路變得不清晰，面對大量的知識，覺得很乏味，甚至失去興趣。

有時候，上課、以及自習課容易走神，學過的部分容易被忘記掉。一些學生由于長時間得不到休息，身體素質也在下降，甚至生病，這樣一來要想高效的學習，可能性不大。

2、學東西僅靠死記硬背，不理解其中的含義，同時也沒有將自己學到的內容與實際運用結合起來。

現在的考試，很少考查哪些需要學生死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，運用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分數可能依舊不理想。特別是一些文科的考生，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學生在接下來備考中遇到的困難有多大。

3、沒有根據的自己的實際情況去安排學習規劃。

中考也好，高考也罷，其競爭強度可想而知，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。

4、資源沒有合理的運用。

作為學生，要合理的運用資源，可供選擇的資源有老師、資料、同學等等。現實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達。有的學生從來沒有單獨問過題目。如果有一天靜下心想想，自己為什么喪失掉很多機會，很容易想到自己曾面對多么好的資源卻沒有應用好。

5、心態因素的影響。

很多學生由于自己學習效率不高，害怕看到高考倒計時牌，因為在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應用時間，還有的學生由于對學習認識方面的存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補上了，隨著時間離高考越來越近，變得很糾結，糾結這個詞以前解釋過——用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。當然影響備考效率的心態因素很多，需要及時調整。

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇十三

1.隨身攜帶一本小冊子,每想到要做的事都馬上寫下,無需寫得詳細,能喚起自己記憶便可.

2.每天放學前,把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下,并且定下每項之預算時間需要,作為明天的工作計劃.

3.每周的最后一天,檢查一下下周需做的事.

4.旅行或度假的十天前,把要準備的事寫出一份清單,逐件處理.

5.督促自己跟從每天的學習計劃做事,盡量不要脫離計劃.

6.不要隨便接受一個不可能的限期.

7.在每一批要做的事里,仍應有先后次序之分,按重要和緊迫程度定下次序,逐一完成.

8.找出第一步往往是解決的開始.

9.每隔兩周,檢討一次哪些進度太緩慢,甚至停頓下來的事.

10.對所做的事都預先定下完成時限.

11.一件事到了預定時限仍未完成,檢討一下是否曾有未能預知情況出現,或者是否自己剛才放緩了思考,又或者是因為做法錯了.

12.與朋友討論問題,先表明大家對時限的看法才開始,如此,過程的節奏會更緊密.

13.避免做出”多少時間都可以”之類的大方表現.

14.一些瑣事,不應用太多時間作出決定,可以先定下可容許時間(利用一分鐘做討論),若到了時間還未有結果,可以跟隨他人意見或者接受第一個出現的合理選擇.

15.按已決定的時限完成事情能培養出凡事能預知何時完成的能力.如此,別人對你會有很大的西,樂意與你交往.

16.預先控制每事所花的時間,便能在一段時間內完成比別人多.

17.如果所容許的時間不夠完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什么,先處理那個部分如此,事情的結果能保存最大的價值.

18.凡事只做一次,尤其是收到的文件書信及資料,訓練自己只一遍.

19.凡是在要與不要之間的東西,都是可以不要的.

20.培養”凡事只做一次”的決心.這能逼使自己做事的時候更用心,更周全,因為知道只有一次機會,如此便鍛煉出高效率的處事能力。

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇十四

很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。學習的時侯要有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的'境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

四、學習要主動。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

評：學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇十五

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的學員基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

一、每天保證充足的睡眠時間。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午小睡一會。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

四、保持愉快的心情，和別人融洽相處。

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

五、及時整合知識。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學員查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學員不會學得很好。

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇十六

1.掌握學習方法。提高學習效率生物是研究生命的一門自然科學，它包括植物學、動物學和高中生物學等課程。初中生物學主要是研究有關生命現象的基礎知識，高中生物學主要是學習有關生命本質的基礎知識。學好生物要掌握四種學習方法。

實驗法。生物科學是一門以實驗為基礎的學科，學生應認真掌握實驗的理論和技巧，對大綱和課本中規定的實驗、實習應逐一過關；每次實驗后認真繪圖，寫實驗報告，以鞏固所學知識。課本上的實驗示意圖，是實驗過程的形象表示，集中體現了實驗的要求、步驟和目的，具有很高的認知價值。考生可以實驗示意圖為中心線索，把實驗的相關知識串聯起來。這樣學習，知識不僅記憶牢固，而且便于應用，不會混淆。

觀察法。觀察是有目的、有計劃的主動知覺。學習生物要從觀察開始，因為觀察是獲得感性知識的一個主要途徑。如果你仔細觀察周圍的世界就會發現許多奇特的生命現象。例如，綠色植物的葉子為什么昌綠色的？為什么有的樹木葉子一到深秋主不變成黃色或紅色？等等，如果你能運用學過的生物學知識作出科學的解釋，那樣知識就學活了。

比較法。有些生物概念和生物現象很相近，容易混淆，可列成表格，分門別類地進行比較，找出它們的異同點，使知識精確地分化。例如，對五門脊椎動物原生動物門、腔腸動物門、扁形動物門、線形動物門和環節動物門，可以各門的代表動物的生活環境、構造和生理（包括運動、消化、呼吸、排泄、循環、神經和生殖）以及本門動物的主要特征，畫成棋盤式表格逐一進行比較。

歸納法。知識的`概括性越強，越便于遷移。知識越系統，越便于記憶和應用。在總復習中，對知識進行梳理歸納，使之條理化，對于記憶和應用知識是十分重要的。例如，學完了花、果、種子形成的知識后，可歸納成圖表式的知識系統。

2.提高分析問題和解決問題的能力。生物學的研究對象廣泛存在于我們的周圍，因此，在學習過程中，要自覺地將所學到的知識應用于日常生活中。這樣，不僅可以激活記憶，而且能夠檢驗自己對知識的理解程度，從而提高分析問題和解決問題的能力。

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇十七

01、注意力要集中，這是非常重要的，同樣一件事，別人能花2個小時做完，而你卻要花4個小時，這不是因為別人比你聰明，而是因為你注意力不夠集中。

02、學習的時候要適度的休息，如果一直學習，大腦得不到休息，反而會影響你的效率，這就是所謂的“磨刀不誤砍柴工”。

03、制定良好的計劃，如果你是漫無目的的學習，一會兒學這樣，一會兒學那么樣，那么你的效率注定低下，最好給自己制定一個完整的計劃表，并按表行事。

有效利用計劃表提高學習效率（實用18篇）篇十八

“當你要學習的時候，一定要遠離所有能讓你分心的事兒。

關掉音樂、不發信息、不去刷社交媒體。

你要做的，就是全身心的投入到你面前的書本上去!

你想一邊哼著歌，一邊跟朋友發著信息、刷著朋友圈還想學習好多好多東西?

那不是癡心妄想么?!

我的學生常常跟我抱怨說，讀書讀了很長時間也不能理解其中要義。

原因就是，根本沒集中注意力去學習和理解。沒別的。”

——donslish,教授，生物學家。

2也許你也能為我們的生活做點什么。

“可以說，科技發展到今天，它給了我們每個人改變世界的機會。

通訊快捷，可以讓個人的靈感、設計、產品迅速傳播。

如果你有好的想法，強大的執行力，相信你肯定能為我們的世界做點兒什么。

所以，問問你自己：如果你實現了你的現實工作理想，它能夠服務到別人嗎?

如果沒有，別吝嗇你的潛力，想想我們能為他人、為我們生活的世界做點兒什么呢?”

—andrewng,斯坦福大學學者。

3多問問題。

“多問問題準是沒錯。作為一名學生，一定要想清楚自己為什么要學習，自己正在學什么，并盡量同你的實際情況相結合。

多向前輩們學習，吸取別人經驗中的教訓，這是最簡捷的方式了，為什么不用呢?

人文科學，多思考，提出見解，去請教。

理工學科，多做幾次實驗，和教授探討。

做一個愛問問題的學生，運氣總不會太差。”

—parthibanpandiyan,航天工程助理教授。

4主動去尋找自己的興趣點。

“大學里教授的大部分課程其實都是經過很多專家學者研究探討，認為很重要很有吸引力才通過審定的。

也許你目前的教授可能不以為然，但我希望學生們別就此放棄。

希望所有的學生能夠去廣泛閱讀，去思考一下為什么這些課程內容很重要，能夠吸引研究人員。

至少去了解一下，興許就發現，某個方面你一點就通，還覺得特別有意思。”

—richardmuller,物理學教授。

5交際圈!交際圈!交際圈!

“在學校里，比上課更重要的是，你交到的朋友。

多多交朋友吧!因為當走進社會的時候，交際圈可能會根據你的工作需要變得窄了。

而你曾經的那些同學們，他們則會走進各種各樣的領域，成為廚師、司機、企業家等等等等。

你會發現，無論是今后自己創業或者找工作，學校交的這些朋友，不僅僅可以在精神上給你慰籍，還會在生活、事業等等不同的方面給你專業的意見，提供有用的幫助，他們都是你最珍貴的財富。”