學(xué)習(xí)是指通過獲取知識、技能和經(jīng)驗來提高自身能力的過程，它是人類進(jìn)步和發(fā)展的重要途徑之一。在我們的日常生活中，學(xué)習(xí)無處不在，我們可以通過學(xué)習(xí)來豐富自己的知識，提升自己的能力，實現(xiàn)個人的價值。因此，學(xué)習(xí)是每個人不斷進(jìn)步和成長的必備條件。學(xué)習(xí)是人類獲取知識和技能的重要途徑，它可以幫助我們不斷提升自己，拓寬視野。無論是在學(xué)校還是在社會上，學(xué)習(xí)都是我們?nèi)〉贸晒Φ幕Ｍㄟ^學(xué)習(xí)，我們可以培養(yǎng)自己的思維能力和解決問題的能力。總結(jié)是對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考。我想我們需要寫一份總結(jié)了吧？那么我們該如何寫一篇較為完美的學(xué)習(xí)總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的學(xué)習(xí)總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇一

與初中化學(xué)相比，高中化學(xué)知識容量大，光是主要方程式就有300多個，有些化學(xué)方程式還繁復(fù)冗長。另外，高中化學(xué)知識理論性強(qiáng)，抽象程度高，比如物質(zhì)的量、元素周期律、氧化還原反應(yīng)等知識。這些內(nèi)容歷來被認(rèn)為是造成學(xué)生分化、學(xué)習(xí)困難的重點知識。面對高中化學(xué)的新情況，很多學(xué)生在高一的時候，學(xué)習(xí)化學(xué)，感覺比較吃力，學(xué)習(xí)效果不好，找不到好的學(xué)習(xí)方法。現(xiàn)在進(jìn)入至關(guān)重要的高二階段，如何學(xué)好化學(xué)，下面一些建議希望能給學(xué)生帶來幫助。

第一，熟記基本知識內(nèi)容。在平時的學(xué)習(xí)中，比如看書，做練習(xí)等，有意識地記住一些與化學(xué)相關(guān)的生活常識，物質(zhì)的顏色、狀態(tài)，部分方程式等。另外，注重口訣記憶或關(guān)鍵詞記憶，如：化學(xué)反應(yīng)平衡有4個關(guān)鍵字(等、定、動、變)。

第二，熟悉并理解化學(xué)實驗和化學(xué)工藝流程，學(xué)會應(yīng)用。書本中的實驗、流程，都綜合了多個知識點，是熟悉并掌握化學(xué)實驗和化學(xué)工藝流程非常好的學(xué)習(xí)材料，如：實驗室制取氯氣，工業(yè)制硫酸，制備乙酸乙酯等，以及各個化學(xué)儀器的作用和除雜、干燥、尾氣處理的方法。同學(xué)們在做化學(xué)實驗題往往失分嚴(yán)重，就是沒有重視對課本里的實驗準(zhǔn)確理解和應(yīng)用。在了解了書本的基本實驗后，對于以后遇到的實驗題、流程題，才能進(jìn)行類比遷移。

第三，及時總結(jié)，補(bǔ)缺補(bǔ)漏。適當(dāng)做一些練習(xí)題，并做一本“錯題集”,查漏補(bǔ)缺，將自己做錯的，有價值的題目，記錄下來，寫明錯因和正解，時時翻閱，理解透徹。另外，在練習(xí)中，要逐步總結(jié)，形成一定的化學(xué)思維方式，如：對于推斷題，馬上聯(lián)想到相關(guān)知識點;對于工業(yè)流程題，注意聯(lián)系生活實際;對于物構(gòu)題，則注重理論分析和類比推理等等。

第四，有意識的建立知識網(wǎng)。在高二階段，每學(xué)習(xí)一個階段后，梳理相應(yīng)的知識點，建立知識網(wǎng)，對于不清楚的知識點，要及時請教老師或同學(xué)，不要留下知識缺漏。

化學(xué)學(xué)習(xí)怎么辦。

在學(xué)習(xí)化學(xué)過程中，如何克服學(xué)習(xí)中的困難和心理障礙。

自信心是學(xué)習(xí)成功的基石。

1)、善于激勵自己。

自信心是建立在正確認(rèn)識自己和評價自己的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。在學(xué)習(xí)化學(xué)時，要學(xué)會善于肯定自己，看到自己的優(yōu)點和長處，補(bǔ)償自己的不足。學(xué)習(xí)化學(xué)的過程中，難免會遇到困難，在遇到困難時，要暗示自己：“我是生活的主角、強(qiáng)者!”。還要善于表現(xiàn)自己：課堂上積極思考，勇于舉手回答;帶著豪情大寫自己的名字;開會、站隊主動靠前;放開膽子積極參加一些力所能及的文體活動、課外活動、社會實踐活動，在活動中施展自己的特長，鍛煉自己等方式。

2)、不斷體驗成功的樂趣。

每位同學(xué)都有你成功的事，那就是你成功的產(chǎn)物。在學(xué)化學(xué)過程中要多想自己學(xué)習(xí)上最得意、最成功的事，從中會體會到無限樂趣，從而使自己學(xué)好化學(xué)的信心也會倍增。特別是當(dāng)你每做對一道化學(xué)題，每取得點滴成績時，均進(jìn)行自我鼓勵：我也是生活的強(qiáng)者。

3)、用激進(jìn)的方式激發(fā)自己勇往直前。

環(huán)境影響人，健康上進(jìn)的音樂、格言和諺語等都能調(diào)節(jié)人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當(dāng)自己在學(xué)習(xí)化學(xué)上遇到困難時，不妨選擇幾首振奮人心的音樂來欣賞，看幾句激進(jìn)的格言，激勵自己、樹立信心。

但是，要學(xué)好化學(xué)也離不開勤奮好學(xué)，光有自信心也不夠，那就尤如空中樓閣，水中泡影。因為自信總與勤奮結(jié)伴而行的，取得學(xué)習(xí)上的成功往往是建立在科學(xué)基礎(chǔ)上伴之以自信。

化學(xué)學(xué)習(xí)最佳做法。

窮追不舍，刨根問底。

聯(lián)系實際，發(fā)現(xiàn)問題。

實際生產(chǎn)生活中存在許多化學(xué)現(xiàn)象，其中隱含許多化學(xué)知識，學(xué)習(xí)時，要善于聯(lián)系實際，發(fā)現(xiàn)問題。如“油庫為何要嚴(yán)禁煙火?”“干燥的夏天為何常見鬼火現(xiàn)象?”等等。

上面介紹五種常見的發(fā)現(xiàn)問題或提出問題的途徑，掌握這些途徑，將有助于發(fā)現(xiàn)問題。希望同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中善于利用以上途徑，經(jīng)常問一問、想一想，提高學(xué)習(xí)效率。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇二

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇三

學(xué)習(xí)是注重方法的，無論學(xué)習(xí)什么，都是有重點的，你只有抓住重點，進(jìn)行深入理解、反復(fù)記憶，達(dá)到融會貫通的效果。

在學(xué)習(xí)的時候，一定要高度集中注意力，使自己全身心的投入到所學(xué)的東西里面，這樣就會事半功倍，提高了效率，有效的節(jié)省了時間。

千萬不要打疲勞戰(zhàn)，要選擇一天中最清醒的時刻，來學(xué)習(xí)最重要的知識點，如果頭腦累了，就要勞逸結(jié)合，出去運動運動，不能用學(xué)習(xí)的時間來衡量學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

想要學(xué)習(xí)效率高，就必須要有主動學(xué)習(xí)的意識，如果是被逼迫的，或者不情愿的，是不會學(xué)好的。無論什么事情，只有有了興趣，才能一步一步的做好。

保持心情愉悅也是提高學(xué)習(xí)效率的一點，每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。

注意對學(xué)習(xí)的積累和總結(jié)，定期對所學(xué)到的知識復(fù)習(xí)，俗話說的好“溫故而知新，可以為師矣”就說明了復(fù)習(xí)和總結(jié)的重要性，復(fù)習(xí)一遍，你會從中領(lǐng)悟到心得知識。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇四

要告訴孩子，你在這個時間內(nèi)完成作業(yè)之后，剩下的時間全是你的。于是他就抓緊時間，會很迅速地做完，因為他會獲得自由的時間，他當(dāng)然要很快地做作業(yè)，于是他就學(xué)會了提高效率。否則，他就沒有希望了，也就形成了磨蹭的壞毛病。您希望在高考的時候，孩子在短短時間內(nèi)獲得很好的分?jǐn)?shù)，那不可能。那時候讓他迅速起來，他已經(jīng)達(dá)不到那個狀態(tài)了。

把作業(yè)當(dāng)考試。

那些考試優(yōu)秀的學(xué)生，常常是把作業(yè)當(dāng)考試，把考試當(dāng)作業(yè)。在自己寫作業(yè)之前先擱一個鬧鐘放在那兒，迅速完成，然后檢查兩遍放那兒，鬧鐘響了我也完成了。等他考試的時候也就不緊張了，跟平時作業(yè)一樣的狀態(tài)。所以爸爸媽媽不要沒邊際地留作業(yè)，一定要非常有度，在一個小時之內(nèi)，不能超過這個時間。

玩兒也很重要。

孩子是需要玩兒的，他們是在玩兒中長大的。如果他們現(xiàn)在不玩兒的話，他就沒有很多感受。如果你要讓他寫作文，沒經(jīng)歷沒感受的話他就寫不出來。沒有內(nèi)心的感悟，你讓他寫東西，是非常困難的。所以現(xiàn)在很多孩子，都寫不出作文來。一個學(xué)校過“六一”兒童節(jié)，本應(yīng)該讓孩子們?nèi)ネ鎯海蓪W(xué)校讓孩子們在學(xué)校里寫作業(yè)，結(jié)果那年的考試題目叫《快樂的“六一”》，所有的孩子都覺得“六一”根本不快樂，很多人沒寫出來。所以玩兒也是孩子生活學(xué)習(xí)的一部分。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇五

很多同學(xué)在學(xué)習(xí)中習(xí)慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)的走，一章一章的學(xué)，不太注意章節(jié)與學(xué)科整體系統(tǒng)之間的關(guān)系，只見樹木，不見森林。

隨著時間推移，所學(xué)知識不斷增加，就會感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清，記憶負(fù)擔(dān)加重。

事實上，任何一門學(xué)科都有自身的知識結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，學(xué)習(xí)一門學(xué)科前首先應(yīng)了解這一系統(tǒng)，從整體上把握知識，學(xué)習(xí)每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置，這樣做往往使所學(xué)知識更容易把握。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇六

01、注意力要集中，這是非常重要的，同樣一件事，別人能花2個小時做完，而你卻要花4個小時，這不是因為別人比你聰明，而是因為你注意力不夠集中。

02、學(xué)習(xí)的時候要適度的休息，如果一直學(xué)習(xí)，大腦得不到休息，反而會影響你的效率，這就是所謂的“磨刀不誤砍柴工”。

03、制定良好的計劃，如果你是漫無目的的學(xué)習(xí)，一會兒學(xué)這樣，一會兒學(xué)那么樣，那么你的效率注定低下，最好給自己制定一個完整的計劃表，并按表行事。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇七

決定學(xué)習(xí)成績關(guān)鍵因素之一就是學(xué)習(xí)效率，很多學(xué)生成績不好的根源就是學(xué)習(xí)效率低，學(xué)習(xí)效率低主要是由于注意力不集中、自制力不強(qiáng)造成的，而要提高學(xué)習(xí)效率就要從這兩個核心問題入手。諾貝爾文學(xué)獎獲得者蕭伯納曾說：“世界上只有兩種物質(zhì)：高效率和低效率；世界上只有兩種人：高效率的人和低效率的人。”因此，想讓學(xué)習(xí)從低效變成高效，就要改變。

學(xué)習(xí)。

方法。

提升學(xué)習(xí)質(zhì)量想要成為高效率的人就要付出一定的努力那么對于中學(xué)生來說如何提高學(xué)習(xí)效率？提高學(xué)習(xí)效率的方法有哪些呢？小編今天就為大家詳細(xì)介紹一下。

學(xué)習(xí)效率是學(xué)習(xí)快慢的表示形式。學(xué)習(xí)效率高就意味著單位之間內(nèi)學(xué)習(xí)的內(nèi)容多，提高學(xué)習(xí)效率也就成為了大家追求目標(biāo)。

為什么學(xué)習(xí)效率這么低？

1、休息時間不足。

無論是睡眠時間不足，還是學(xué)習(xí)中間的休息時間不足，會導(dǎo)致思路不清晰，學(xué)習(xí)興趣不高、注意力不集中，長此以往，成績會一落千丈。

2、沒有。

學(xué)習(xí)計劃。

很多學(xué)生學(xué)習(xí)就是被動跟著老師走，自己沒有任何的計劃、想法，學(xué)習(xí)知識是一個不斷索取的過程，而并非等著被人“施舍”，如果不能根據(jù)實際情況，制定學(xué)習(xí)計劃，又如何能保證學(xué)習(xí)效率呢？。

3、沒有學(xué)習(xí)重點。

“眉毛胡子一把抓”是不少學(xué)生學(xué)習(xí)的常態(tài)，“題海戰(zhàn)術(shù)”也被很多學(xué)生熱捧，但是，這種沒目標(biāo)、沒重點的學(xué)習(xí)，只會浪費大量的時間，而從成績上很難有所體現(xiàn)，特別是到了中、高考的關(guān)鍵考試。

4、自制力不強(qiáng)。

心理學(xué)研究表明：一個人能否成功，自制力的影響是智力的2倍還多。但是，大部分學(xué)生的自制力都不強(qiáng)，制定的計劃很難執(zhí)行、做事情半途而廢，提高學(xué)習(xí)效率需要專注度，而專注度的前提就是有較強(qiáng)的自制力。

5、其他因素影響。

中學(xué)生正處于青春期，心理、生理都有較大的變化，這些原因也會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)專注度不夠，學(xué)習(xí)效率不高。得不快樂，什么問題都沒有解決。當(dāng)然影響備考效率的心態(tài)因素很多，需要及時調(diào)整。

要想提高學(xué)習(xí)效率，就要創(chuàng)造高效學(xué)習(xí)的條件、營造高效學(xué)習(xí)的環(huán)境、找到提高學(xué)習(xí)效率的方法，做好。

時間管理。

下面就來詳細(xì)介紹一下這些方法：

一、要創(chuàng)造高效學(xué)習(xí)的必要條件。

1、保證睡眠時間。

熬夜，在學(xué)生中是普遍現(xiàn)象，這是個非常不好的習(xí)慣，熬夜直接導(dǎo)致睡眠不足，學(xué)生階段，正是長身體的關(guān)鍵階段，加上繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，如果不能保證睡眠時間，第二天身體和大腦也得不到充分的休息，很難集中注意力學(xué)習(xí)。所以，保證睡眠時間是高效學(xué)習(xí)的前提條件。

2、保持心情愉悅。

“人生不如意事十之八九”，所以無論遇到怎樣的困難，保證有一個積極、健康的心態(tài)，非常的重要，心情好，事半功倍，所以，保持心情愉悅，是提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率有一前提。

3、保證身體健康。

學(xué)習(xí)不僅是腦力勞動，也是一項體力勞動，積極參加體育鍛煉，有利于提升心智，幫助學(xué)生全面發(fā)展。

4、勞逸結(jié)合。

高效學(xué)習(xí)并非“一味的學(xué)習(xí)”，一味去學(xué)習(xí)，不僅會疲勞，學(xué)習(xí)效率下降，也會容易產(chǎn)生厭煩心理。學(xué)習(xí)要勞逸結(jié)合，既不讓大腦感覺到疲勞，又能在有限的條件下獲取更多的知識。

營造高效學(xué)習(xí)的環(huán)境，就是要排除一切干擾學(xué)習(xí)的因素，為高效學(xué)習(xí)提供必要的前提條件，那么怎樣營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境呢？要從以下三個方面做起：

1、學(xué)習(xí)前把與之無關(guān)的事情處理好。

在我們開始學(xué)習(xí)之前，把桌邊的與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西處理掉，像上廁所，喝水，吃零食這些事情，在學(xué)習(xí)之前也都辦完；將學(xué)習(xí)用品、學(xué)習(xí)資料備齊，如：筆、草稿本、尺子、課本、試卷等，這樣的環(huán)境會讓人更專注。

2、找一個安靜的房間。

無論是在寢室或者家里，給自己制造一個安靜的環(huán)境來學(xué)習(xí)，如果是條件不允許，不妨戴上耳塞（不是耳機(jī)）用來隔絕外面的聲音，因為聲音會分散我們的注意力。保證安靜才能讓注意力更集中，學(xué)習(xí)效率會更高。

3、一定要遠(yuǎn)離手機(jī)。

大部分學(xué)生學(xué)習(xí)效率低，就是因為手機(jī)在身邊，看視頻、玩游戲、聊天這些都吸引我們的第一注意力。所以，學(xué)習(xí)之前，請將你的手機(jī)關(guān)機(jī)，或者調(diào)制靜音模式，避免干擾你的注意力。很多學(xué)霸都是在用“老年機(jī)”，這樣即能保持和外界的聯(lián)系，又不至于影響學(xué)習(xí)效率。

目標(biāo)和時間的管理。

1、要設(shè)定目標(biāo)。

美國著名哲學(xué)家愛默生說：“一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個世界都給他讓路”。要想提高學(xué)習(xí)效率，首先，要為自己設(shè)定好目標(biāo)，長遠(yuǎn)的目標(biāo)是提高多少分、達(dá)到什么名次，當(dāng)下的目標(biāo)就是英語學(xué)到哪里、語文背那篇。

文章。

數(shù)學(xué)做那幾道題，只要有目標(biāo)，才能讓自己更專注于學(xué)習(xí)。

2、要做好學(xué)習(xí)計劃。

首先，把按照目標(biāo)把學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行分類，每門學(xué)科準(zhǔn)備花多少時間，按部就班的、一門一門的來完成，只有按照計劃把學(xué)習(xí)任務(wù)完成，才會有成就感，可能剛開始做的時候可能有點難的，當(dāng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣以后，就很自然的去做這件事了。

3、限時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

即使設(shè)定了目標(biāo)、做好的計劃，但是，不少學(xué)生注意力依然難以集中，學(xué)習(xí)效率依然地下，這是因為“拖延”，惰性是學(xué)生時代面臨的又一個難題，無論成績好壞，普遍都存在著拖延的現(xiàn)象，學(xué)習(xí)的時候，我們應(yīng)該采用“限時學(xué)習(xí)法”，規(guī)定的時間完成規(guī)定的任務(wù)。

1、隨手記筆記。

“好記性不如爛筆頭”，對于自己的靈感，知識重點、易錯點，他人的錯點。都可以記下來，隨手記的好處是，積累學(xué)習(xí)的點滴，這樣會讓學(xué)習(xí)細(xì)致化、日常化。

2、零碎時間學(xué)習(xí)法。

名人。

名言。

卡片）隨身攜帶，利用閑碎的時間進(jìn)行復(fù)習(xí)，效果顯著。

3、標(biāo)符號法。

按照知識點的難易程度進(jìn)行符號標(biāo)注，難一點的多花一點時間，簡單的少用一點時間；常考的重點關(guān)注、不經(jīng)常考的偶爾看看；用不同的符號、顏色進(jìn)行標(biāo)記，這樣看到符號就知道哪些需要加強(qiáng)，哪些只需要一帶而過，做標(biāo)記符號是使書“變薄”的重要手段，是我們學(xué)習(xí)時的重要方法。

4、重視錯題。

錯，并不可怕，可怕的是同樣的錯誤重復(fù)犯。如果同樣的題目總是出錯，那么，學(xué)習(xí)效率一定很低，因此，降低重復(fù)出錯率也是高效學(xué)習(xí)的方法之一，一個錯誤實際就是一個知識盲點。所以，對待錯誤一定要“善待”、“嚴(yán)逮”。要建立錯題本，不定時的溫習(xí)、鞏固。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇八

學(xué)校的作息時間表我們無從改變，那我們能改變的就是提高上課的效率，上課時全身心投入，認(rèn)真做好筆記，遇到比較陌生的或易錯的知識點用紅筆標(biāo)出，當(dāng)重點掌握。那些已經(jīng)熟記于心或已運籌帷幄的知識點就可以一帶而過。這一點對初三的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。

在家按時作息。

在家里的作息時間我們是可以自己掌握的。所以我建議孩子可以回家根據(jù)要復(fù)習(xí)的科目或要寫的作業(yè)給自己擬一個時間規(guī)劃表，就像學(xué)校的作息時間表一樣幾點該干什么幾點該干什么，然后嚴(yán)格執(zhí)行。當(dāng)你學(xué)習(xí)的時候，請把你的手機(jī)關(guān)機(jī)，遠(yuǎn)離電腦電視及其他讓你分心的一切東西。完成任務(wù)后，該玩就玩該睡覺就睡覺。建議晚上10：30之前睡覺。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇九

一、要有學(xué)習(xí)的緊迫感：

同學(xué)們仔細(xì)想一想，什么時候你的學(xué)習(xí)效率比較高呢?可以這么說，趕作業(yè)的時候?qū)W習(xí)效率高;考試之前的學(xué)習(xí)效率高;為應(yīng)付課堂老師的提問，在課間十分鐘，突擊時效率高。這是為什么呢?這時的學(xué)習(xí)任務(wù)具體，時間有限，完成任務(wù)與否的后果“嚴(yán)重”。因此，這時注意力十分集中，學(xué)習(xí)效率就高。

二、善于檢查學(xué)習(xí)效率，及時調(diào)整：

不少同學(xué)學(xué)習(xí)效率低的原因是學(xué)習(xí)后從不“停不來，回頭看一看”。比如：一天的學(xué)習(xí)結(jié)束后，想一想：今天學(xué)習(xí)了多少內(nèi)容?掌握得如何?花了多少時間?這樣想一下，查一查，就可以對今后的學(xué)習(xí)起到一定的指導(dǎo)作用。

三、善于“捕捉”每一個時期影響學(xué)習(xí)的主要原因：

我們知道，學(xué)習(xí)效率是多種因素綜合作用的結(jié)果。要想提高學(xué)習(xí)效率，就要經(jīng)常分析這些因素的變化并進(jìn)行調(diào)整。常見的影響學(xué)習(xí)效果的因素有：學(xué)習(xí)的動機(jī)、學(xué)習(xí)的目的、情緒、勤奮程度、專注程度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、身體狀況、教師水平、家庭影響、學(xué)習(xí)環(huán)境、集體和社會影響等。不同的學(xué)生，或同一個學(xué)生在不同的時期，影響其學(xué)習(xí)效果的因素往往不盡相同。善于“捕捉”影響學(xué)習(xí)的主要因素，并加以改進(jìn)，就可以使學(xué)習(xí)效果不斷提高。

四、在學(xué)習(xí)中，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法：

在獲取知識和發(fā)展能力的過程中，在成功的喜悅和失敗的痛苦之后，同學(xué)們應(yīng)該想一想，自己是采用什么方法進(jìn)行學(xué)習(xí)的。異地家教老師認(rèn)為，認(rèn)真與優(yōu)秀生的學(xué)習(xí)方法、老師和書本指導(dǎo)的方法進(jìn)行對照，取長補(bǔ)短，直到找到一套適合自己的學(xué)習(xí)方法為止。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇十

1、每周六晚上定好下周的學(xué)習(xí)計劃。

做學(xué)習(xí)計劃是最能明顯提高學(xué)習(xí)效率的方法，每個學(xué)生都應(yīng)該堅持做學(xué)習(xí)計劃，周六我們休息，可以好好規(guī)劃一下下星期自己的學(xué)習(xí)計劃。

最好，每天的晚上，再制定出明天一天的學(xué)習(xí)計劃，堅持下去，你的學(xué)習(xí)效率就能大幅度提高。

2、不要說“應(yīng)該做”，而要說“我要做”。

從心理學(xué)習(xí)的角度來考試，如果經(jīng)常說“應(yīng)該做”，容易給人一種壓力，做了還好，沒做的話愧疚感就排山倒海而來，所以我們要經(jīng)常說“我要做”，主動學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人。

3、一個有趣的時間管理法。

效率低的學(xué)生，可以試一試這個有趣的時間管理法，具體是這樣做的：選擇一個待完成的任務(wù)，將番茄時間設(shè)為25分鐘，專注學(xué)習(xí)，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個x短暫休息一下(5分鐘就行)，每4個番茄時段多休息一會兒，據(jù)說利用這種方法去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率就能明顯提高很多。

一定要注意，在學(xué)習(xí)過程中要專心，不要分心，這個方法效果才會更明顯。

4、保證8小時睡眠。

你是不是為了能學(xué)習(xí)成績更好，拼命在學(xué)習(xí)呢?我們從小受的教育，也是讓大家賣命去學(xué)習(xí)，比如頭懸梁錐刺股，鑿壁借光等，事實上，要想學(xué)習(xí)效率更高，一定要保證充足的睡眠才行。

精力旺盛的人畢竟是少部分，大部分需要很好的休息才能保證白天的效率，犧牲睡眠去學(xué)習(xí)，這是極愚蠢的學(xué)習(xí)方法。

5、效率低下的根本原因是愛逃避。

有些同學(xué)，對于自己喜歡的科目，就花費很多時間去學(xué)，對于自己不喜歡的科目，根本就不愿意去學(xué)。真正的勇士敢于面對最不喜歡的科目，不放棄、不逃避。

處理學(xué)習(xí)中的雜事。用零星的時間來削鉛筆、收拾用具、整理學(xué)習(xí)環(huán)境，用來整理書包，按第二天上課的課程，有次序地整理教科書、筆記本，清理文具等。把學(xué)習(xí)的環(huán)境搞好，學(xué)習(xí)的效率也會提高。

讀短篇或看報刊。較短的零星時間適合讀一些短篇的文章或自己感興趣的報刊，這樣可以幫助你開拓知識面。比如看一篇小美文，對自己的作文提高是有幫助的，而且可以換換腦子。

背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞等。由于學(xué)習(xí)的內(nèi)容和性質(zhì)不同，整體時間和零星時間的用法也不同。一門較系統(tǒng)的、難度較大的學(xué)科，則需要整體時間，而有些內(nèi)容，諸如背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞，就應(yīng)該多利用零星時間。每天堅持背英語單詞，事實上光這些零碎時間，就足夠把單詞全背會了。

討論、求師。把學(xué)習(xí)中積累的問題，利用零星時間去和學(xué)友討論，向教授請教，也是充分節(jié)約時間的好辦法，和別人討論一些學(xué)習(xí)方面的話題，三人行必有我?guī)煟阋材軓闹袑W(xué)到別人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

整理資料。學(xué)習(xí)總是離不開資料，例如書籍、剪報、期刊、科技報告、學(xué)習(xí)摘錄卡等。善于學(xué)習(xí)的人勤于積累資料，有了資料不勤于加工整理的人是不善于學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。本來資料積累和整理加工是兩個獨立的階段，但這兩個階段的工作最好是交替完成，這樣可以減輕工作量。利用零星的時間來整理資料是最恰當(dāng)?shù)牧恕?/p>

事實上，這些都是零碎時間內(nèi)可以做的事情，充分利用零碎時間，你的學(xué)習(xí)成績也會變得更好。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇十一

第一，老師每天講課的內(nèi)容一定要認(rèn)真聽。

因為只有認(rèn)真聽了才會記憶深刻，以后遇到的時候可以由當(dāng)時的場景來回憶相關(guān)知識;。

第二，每天的溫習(xí)是必不可少的。

放學(xué)回家后要回憶今天上課老師的講課內(nèi)容，重點、還有當(dāng)時沒理解的難點。

然后開始做習(xí)題鞏固，這個做題是很重要的，它是知識的一個應(yīng)用，同時也是對所學(xué)知識的檢驗。

做題的時候就會遇到問題了，再看書看筆記自己把問題想辦法解決，解決不了明天可以問老師。

第四，每個月做一次大的總結(jié)性復(fù)習(xí)，把當(dāng)月的知識點集中再鞏固一便;。

第五，平時做錯的題目整理到一個本子上，用其他顏色的筆標(biāo)出自己當(dāng)時出錯的原因，考試之前除了過一遍知識點以外這個也很有用。

以上這些，你持之以恒一定會有好的成績。

一、要對自己有信心。

很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。

無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。

相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。

舉一個很淺顯的例子，比如說記法規(guī)，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。

現(xiàn)在很多書上介紹的快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。

可見，如果能做到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。

另一個影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。

我想，每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也很快，其實這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候。

因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。

我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。

這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。

二、善于利用時間。

1、不妨給自己定一些時間限制。

連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)，八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。

如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的任務(wù)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。

一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。

或許你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門課程。

我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看經(jīng)濟(jì)法或會計，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。

后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門課程，情況要好多了。

除了十分重要的內(nèi)容以外。

課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，課堂的筆記要打印下來，一定要仔細(xì)看，書上適當(dāng)做一些簡要的記號即可。

三、把握好選題做題技巧。

我經(jīng)常看到這樣的情況：某學(xué)員學(xué)習(xí)極其用功，在班上學(xué)，回家也學(xué)，不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但還是沒有通過考試。

其實面對這樣的情況，本來有付出就應(yīng)該有回報，而且付出的多就應(yīng)該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。

但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。

效率指什么呢?好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。

學(xué)習(xí)效率的`提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑠蕵凡粌H僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。

那么上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經(jīng)歷來看，課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的，不過我的預(yù)習(xí)比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。

預(yù)習(xí)時，我們不必搞得太細(xì)，如果過細(xì)一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。

上課時認(rèn)真聽課當(dāng)然是必須的任何人也無法集中精力連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以聽課期間也有一個時間分配的問題，聽累了，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌隆?/p>

有筆記，復(fù)習(xí)時才有基礎(chǔ)，

作題的效率如何提高呢?最重要的是選“好題”，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。

題都是圍繞著知識點進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要得到強(qiáng)化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。

作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。

提高學(xué)習(xí)效率的一個重要方法--“把勁兒使在刀刃上”，即合理分配時間，聽課、記筆記應(yīng)抓住重點，做習(xí)題應(yīng)抓住典型，這就是學(xué)習(xí)中的“事半功倍”。

四、靜下心來,排除干擾。

1、、每天保證8小時睡眠晚上不要熬夜，定時就寢。

中午小睡一會。

充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2、學(xué)習(xí)時要全神貫注玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。

一天到晚伏案苦讀，不是良策。

學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。

學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。

但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。

學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有手和腦與課本交流。

3、堅持體育鍛煉身體是“學(xué)習(xí)”的本錢。

沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。

因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。

有的學(xué)員為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。

4、學(xué)習(xí)要主動只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。

有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。

有的學(xué)員基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。

這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進(jìn)步。

如此，才能逐步地提高效率。

5、保持愉快的心情，和別人融洽相處每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。

另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

6、注意整理學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。

待用時，一看便知在哪。

而有的學(xué)員查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。

時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)員不會學(xué)得很好。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇十二

在伏爾泰的作品中曾經(jīng)提到過一個謎語：“世界上有一樣?xùn)|西，它是最長的也是最短的，它是最快的也是最慢的，它最不受重視但卻又最受惋惜；沒有它，什么事也無法完成，這樣的東西可以使你渺小的消滅，也可以使你偉大的永續(xù)不絕。”

你想到這樣唯一的東西是什么了嗎？沒錯，它就是時間。

學(xué)習(xí)是在時間中進(jìn)行的。無可置疑，誰能擁有更多的時間，誰就能獲得更多的知識。長久以來，人們一直在探索怎樣勒住時間的韁繩，以增強(qiáng)自己利用時間的能力。掌握一些高效利用時間的方法，如優(yōu)化事序、最佳安排、排除干擾等方法能使你的有效學(xué)習(xí)時間比別人多很多倍。

效率法則要點。

善于利用時間。

合理分配精力。

在學(xué)習(xí)中，你必須分清主次，合理地分配自己的精力，從而使自己在繁重的學(xué)習(xí)中保持清醒的頭腦，用有限的精力來幫助自己取得盡可能高的學(xué)習(xí)效率。

學(xué)會排除干擾。

第一.學(xué)習(xí)要有選擇真正懂得利用時間的人，是不會把一切東西都往腦子里塞的。

第二：把握現(xiàn)在，不要拖延。

第三：善于利用零碎時間。

第四：掌控時間需要精心計劃。

第五：你究竟用了多少時間在學(xué)習(xí)上。

看到上面介紹的幾個學(xué)習(xí)法則，有收獲嗎？面對十幾年的學(xué)習(xí)生涯，讓孩子有一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有高效率的學(xué)習(xí)效率是非常重要的。所謂事半功倍，事半功倍，當(dāng)然是后者更好。所以無論干什么事情都要有一個好的方法，不能一味苦讀，而要巧讀，把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂趣。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇十三

平時我經(jīng)常看到這樣的情況：有的同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去。其實面對這樣的情況，同學(xué)、老師和家長都十分著急。本來，有付出就應(yīng)該有回報，而且，付出的多就應(yīng)該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但實際的情況卻并非如此，其實這里就存在一個學(xué)習(xí)效率問題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次。

學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進(jìn)入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途。可見，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。

那么，我們中學(xué)生如何提高自己學(xué)習(xí)效率呢？下面我們一起來總結(jié)一些提高學(xué)習(xí)效率的方法。

第一點、要自信。

很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

提高學(xué)習(xí)效率的另一個重要的手段是學(xué)會用心。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。可見，如果能做到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。

第二、人的情緒影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也很快，其實這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。

第三、在平時的聽課和做題時，要"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配學(xué)習(xí)時間，聽課、記筆記應(yīng)抓住重點，做習(xí)題應(yīng)抓住典型，這就是學(xué)習(xí)中的"事半功倍"。

對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。然而，提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。因此，我們對于自身的優(yōu)勢、缺陷等都要做仔細(xì)的分析和深刻的認(rèn)識。總之，"世上無難事，只怕有心人。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇十四

(1)、復(fù)習(xí)第一階段把課堂上學(xué)過的內(nèi)容重溫柔一遍、實際上，這是最愚笨的方法，很多人都是這樣：“點到為止”，不求甚解，但總比一點都不復(fù)習(xí)好得多。

(2)、復(fù)習(xí)第二階段把課堂上學(xué)過的重點摘出來，整理在筆記本上，這并不需要太多時間。

(3)、復(fù)習(xí)第三階段做練習(xí)(這是加強(qiáng)應(yīng)用能力的問題)總而言之，要提高學(xué)習(xí)能力，必須以聽課為重，在預(yù)習(xí)和上課階段，讓你的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復(fù)習(xí)，將學(xué)習(xí)的要點加以深入思考和整理，以提高應(yīng)用能力。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇十五

2、系統(tǒng)學(xué)習(xí)——歸納總結(jié)——骨架、整理、充實;。

完整的學(xué)習(xí)是的、2的結(jié)合。

二、如何使用根本規(guī)律學(xué)習(xí)：

1、難題：知識點多、知識跨度廣;。

2、解題過程：建立各知識點之間聯(lián)系的過程;。

3、不會解題：斷點;。

4、要系統(tǒng)學(xué)習(xí)：心中有一盤整體的棋;。

三、如何進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)：

1、建立知識骨架;。

2、為骨架填充血肉;。

3、找出各部分縱橫方向之間的聯(lián)系。

四、系統(tǒng)學(xué)習(xí)的完整過程：

1、畫出完整的知識結(jié)構(gòu)圖;。

2、把這個圖中的知識點和具體學(xué)習(xí)內(nèi)容聯(lián)系起來(填充血肉);。

3、將這個相互聯(lián)系的知識系統(tǒng)整體移植到大腦中。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇十六

有的同學(xué)看到別人早上背單詞效果好，便強(qiáng)迫自己早起，結(jié)果到了下午上課犯困，課堂內(nèi)容反而沒聽到，可謂得不償失。

每個人的生活環(huán)境、生活習(xí)慣以及生理條件都不盡相同，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會自我觀察，了解自己的最佳學(xué)習(xí)時段，照此安排自己的學(xué)習(xí)和休息，才有望收到最好的學(xué)習(xí)效果。

專家建議，在考試階段應(yīng)盡量保持日常的作息和飲食習(xí)慣。

有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現(xiàn)象，可適當(dāng)增加攝入。

注意勞逸結(jié)合，隨意打亂生物鐘的做法不可取。

處于生長發(fā)育期的青少年每天的睡眠不足7-8小時，就會影響記憶力。

可見，犧牲睡眠時間不僅無助于成績的提高，還直接影響身體的健康和日后的學(xué)習(xí)效果。

用黃金時間來記憶。

那么，怎樣在有限的時間里，達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果呢?學(xué)生應(yīng)抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。

對大多數(shù)的`人來說，一般是早上6-7點的時候頭腦最清醒。

這個時候安排作一些有關(guān)記憶的學(xué)習(xí)，往往有事半功倍的效果。

上午下午課程安排通常比較緊張，中午就適合休息以保證下午有充沛的精力。

到了傍晚時，人體一般會達(dá)到另一個記憶高峰。

也可以安排一些記憶方面的學(xué)習(xí)。

專家建議：每個人記憶峰值出現(xiàn)的時間不同，應(yīng)根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整。

考試階段需要記憶的內(nèi)容特別多，可以運用交叉、聯(lián)想、分類等多種方法強(qiáng)化記憶，力求合理分配時間，達(dá)到最佳效果。

適當(dāng)壓力有助堅持。

制訂學(xué)習(xí)計劃的同學(xué)不在少數(shù)，但能堅持執(zhí)行下來的往往沒有幾個。

究其原因，主要是因為沒有給自己足夠的壓力。

專家建議：制定學(xué)習(xí)計劃時，適當(dāng)給予壓力是非常有必要的。

對每個科目的復(fù)習(xí)，都應(yīng)做到限定時間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。

這種目標(biāo)明確的壓力可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。

同時每完成一部分，心理上會有輕松，愉悅的感覺，可以充滿信心地繼續(xù)投入到下一階段的復(fù)習(xí)中。

對于那些自我約束能力比較差的同學(xué)，在制訂好計劃后，將之公布也不失為一種自我加壓的好方法。

向家長[微博]、老師、同學(xué)公布，一方面起到監(jiān)督作用，同時起到一個強(qiáng)迫約束的效果，可以在難以堅持的時候產(chǎn)生更大的毅力和動力。

同時，專家也提醒家長，考前應(yīng)重點激勵孩子嚴(yán)格完成計劃，挑戰(zhàn)自身高點，獲得切實進(jìn)步，而不應(yīng)單一著眼于分?jǐn)?shù)。

適當(dāng)、現(xiàn)實的目標(biāo)才是有效的壓力，過大的壓力只能起到相反的作用。

獎懲措施起到激勵作用。

這其實也是給自己壓力的一個補(bǔ)充。

計劃一旦制定就要雷打不動地去執(zhí)行。

每天花一點時間來反省：今天的計劃完成得如何，好則獎勵，否則懲罰。

獎懲的措施不一定是物質(zhì)的，可以是聽兩首喜歡的歌曲，或者是做一項家務(wù)，幾個俯臥撐……既有約束力又有可操作性，你每天都會感到自己在進(jìn)步。

“事前定，則不困;行前定，則不疚。”這是古人留給我們的寶貴經(jīng)驗，學(xué)生掌握了制訂好的學(xué)習(xí)計劃的能力，并且培養(yǎng)優(yōu)秀的執(zhí)行力，對于未來人生的規(guī)劃不無裨益。

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提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇十七

同樣的一份作業(yè)，別人可能做了兩個小時就已經(jīng)做完，而你整整坐了一天，才做完。表面看起來是你刻苦努力用功學(xué)習(xí)，可實際上呢，你只是在浪費時間。并不是說這份作業(yè)有多難有多不適合你的水平，而是你在做作業(yè)的時候，一會兒玩玩這個，一會兒看看那個。心靜不下來，無法和作業(yè)來個心與心的親密溝通。別人在兩個小時的工作時間里，全身心的投入在他們從這兩個小時的工作里，完成作業(yè)，剩下的一天22個小時就可以自由支配。而你卻要磨磨蹭蹭，把兩個小時的工作，當(dāng)成24小時的工作來做。所以到最后你就會感覺到很吃力，怨天尤人的說：“憑什么我每天都累死累活的學(xué)習(xí)，周六周末都學(xué)一整天，還是沒有學(xué)習(xí)好，天地不公，天理何在啊！”信心被一次次打擊，覺得自己努力沒有得到成效，認(rèn)為自己天賦不足，認(rèn)為別人天生就是學(xué)習(xí)的好料子。可是又有什么天地不公之說，你并不是學(xué)習(xí)了一天，只是坐了一天而已，與其如此，倒不如認(rèn)真學(xué)習(xí)兩個小時，剩下時間去嗨去玩。

說了這么多，其實最主要的兩個字還是效率，也就是說在學(xué)習(xí)中掌握了效率，就掌握了主動權(quán)。

第一，提高自己的專注力。很多人在寫作業(yè)的時候覺得自己的筆好好玩，桌子也好好玩，書也好好玩，什么都好好玩，就是覺得作業(yè)不好玩，注意力不夠集中，所以學(xué)習(xí)也就沒有辦法高效進(jìn)行。要想提高自己的專注力。除了天生的條件以外還要進(jìn)行必要的訓(xùn)練。在美國有一個很火的方法，每天左右眼各打圈30次，堅持一個月就有顯著的效果，第二種方法是寫100個數(shù)字，越快越好，或者在心里默念，越快越好。最后一種最最有效的方法是許特爾圖方法來進(jìn)行訓(xùn)練，愛學(xué)習(xí)的寶寶們可以在網(wǎng)上搜一下許特爾圖進(jìn)行訓(xùn)練。

第二，就是老生常談的一個問題。對學(xué)習(xí)要感興趣，感覺學(xué)習(xí)是一件快樂的事。不是像大家所說的痛苦枯燥的事情。這我會在下一篇。

文章。

中詳細(xì)介紹。只有對學(xué)習(xí)感興趣，學(xué)習(xí)才會是一個快樂的過程。

第三，外界因素。學(xué)習(xí)實習(xí)的時候我們要盡量排除外界因素的干擾，找一個相對來說安靜的環(huán)境學(xué)習(xí)，把自己的書桌收拾好，把必要的文具放在手邊。這樣我們就可以在學(xué)習(xí)的時候不會被打擾，不會出現(xiàn)要寫東西，找不到合適的筆的情況。也不會看到書桌亂糟糟的，就白剛剛?cè)计鸬膶W(xué)習(xí)雄心熄滅。

一、正視正解錯題本。

錯題本并不僅僅是自己的錯題，還有自己遇到的好題，和老師講的例題。錯題本的“含金量”是根據(jù)本人的情況而定的，所以別人的錯題本只能參考而不能抄襲。

很多人都有一種看法：每天用大量的時間來寫錯題，不是浪費時間嗎？你可以這樣想，在你復(fù)習(xí)的時候，大量的資料放在你面前，但僅有不多的時間，你準(zhǔn)備怎么取舍呢？但有了錯題本就不一樣了，你只用看這一本，甚至可以在不多的時間看好幾遍，少了大海撈針，可以精確的分析，效果可想而知。

二、怎么篩選錯題。

讓人眼花繚亂的題目，我們其實沒必要全部都做，特別是在緊張的復(fù)習(xí)中。做大量的題很重要，但更重要的是能夠理解和舉一反三自己做過的每道題，并能合理分類。遇到錯題不要害怕，一錯再錯的題目才值得你擔(dān)憂。最開始建立錯題本，可以只要有錯題就寫到錯題本上，同時要注意，錯了就有錯的理由，不要給自己找借口，特別是粗心這個百用的借口，難道一加一等于二，你還能在粗心的情況下寫成三嗎？之后，就要培養(yǎng)自己敏銳的觀察力和分析能力，遇到一道題，你就要想想你有沒有遇到過類似的題，你當(dāng)時做的時候是隨意還是困難，在哪里困住了你??????想完之后再開始做題，這樣你就可以清晰的知道這道題有沒有必要寫進(jìn)你的錯題本。

錯題本的格式。

三、錯題本的格式。

1.原題：抄寫題目或剪下粘貼，抄寫的時候一定要認(rèn)真，并把重點和自己忽略的點用不同顏色的筆標(biāo)記。

2正確過程：可以按照答案一步一步寫，但這僅僅是你暫時沒有自己獨特的解體思路的情況下。最好要根據(jù)自己的思路一步一步的書寫，特別注意的是步驟不能省略，這樣可以避免考試的時候因步驟不全不能得滿分。

3.分析。

反思。

：錯誤的原因、忽略的知識點、不了解的。

思維方式。

以及不熟悉的解體方法都是我們需要寫的范圍。

積累、分析、研究、閱讀、修正就是錯題本形成與生效的過程，只要好好實施這個過程，成績的提高近在咫尺。

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇十八

學(xué)習(xí)的方法大多數(shù)人都是不同的，是否有很多同學(xué)并沒有掌握到真正的學(xué)習(xí)方法呢?大家還在因此而苦惱嗎?那么我們可以看下什么是正確的學(xué)習(xí)方法，看看你會從中學(xué)到什么。

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜,定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學(xué)習(xí)時要全神貫注。

玩的時候痛快玩,學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余,一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時,一定要全身心地投入,手腦并用。我學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市,而無車馬喧囂”的境界,只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

四、學(xué)習(xí)要主動。

不好,學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請教,結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進(jìn)步。如此,才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情,和同學(xué)融洽相處。

每天有個好心情,做事干凈利落,學(xué)習(xí)積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結(jié)合起來,和同學(xué)保持互助關(guān)系,團(tuán)結(jié)進(jìn)取,也能提高學(xué)習(xí)效率。

向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)。

六、注意整理。

學(xué)習(xí)過程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時,一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為,沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。

學(xué)習(xí)效率的提高,很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素,這是因為人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。

七、課堂上的效率。

1、做到有備而來：在課前已經(jīng)進(jìn)行了預(yù)習(xí)，了解課程內(nèi)容甚至在預(yù)習(xí)中產(chǎn)生了問題。有了預(yù)習(xí)，學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中就存在目的性。有了課前問題，學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程更加專心，而且能夠通過老師講解或者提問解答獲得問題的答案。這些的課前準(zhǔn)備工作，就會讓課堂學(xué)習(xí)充滿了效率。

2、多問“為什么”：好學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程中，總會提出“為什么”的問題。這是因為他們習(xí)慣了也能夠辯證的思想來進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過提問“為什么”，來獲得自己所需要的知識提示。多問“為什么”最大的好處就是在課堂學(xué)習(xí)中鍛煉了自己的思維能力，使到自己的學(xué)習(xí)能力獲得提升。

3、跟從老師速度：這一點是很多學(xué)生都忽視的問題。老師在不同的課程內(nèi)容授課的速度是有所區(qū)別的。有的學(xué)生習(xí)慣了老師詳細(xì)的講解知識點的慢速授課，一旦老師授課速度加快，就無所適從，課堂學(xué)習(xí)效率就變得低下。

其實課堂學(xué)習(xí)的關(guān)鍵點是要跟上老師的授課速度，如果發(fā)現(xiàn)老師課堂內(nèi)容跳轉(zhuǎn)速度快于自己的接受速度，從而產(chǎn)生問題，那就把這個節(jié)點記下來。一定要讓自己的思維速度銜接上老師的授課速度，產(chǎn)生的問題不妨等在下課后或者放學(xué)后找老師解決。

4、做筆記：這一點是很多學(xué)生和家長都會重視的課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣。但是在這里要提醒一個問題，不要只顧著埋頭做筆記，而忽視了老師在課堂的語言和行為表達(dá)。因為老師在課堂的語言和行為表達(dá)，往往含有很深刻的知識內(nèi)容。所以做筆記的同時，也不要忘記了專心聽講和老師進(jìn)行語言、眼神方面的交流。

5、抓頭尾：一節(jié)課的開始幾分鐘和結(jié)束前幾分鐘是非常關(guān)鍵的。開始幾分鐘是一節(jié)課內(nèi)容的啟發(fā)點，能夠跟隨老師的導(dǎo)入節(jié)點進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)氛圍，那么后面幾十分鐘的課堂學(xué)習(xí)效率就有了保證。結(jié)束前幾分鐘往往是老師歸納總結(jié)課堂知識點的時間，也是學(xué)生最容易走神的時間段。老師的歸納總結(jié)是課堂教學(xué)最后一步的升華，抓住這個時間段，讓自己在課堂上獲得的知識內(nèi)容進(jìn)行一次梳理，比回家復(fù)習(xí)會更有效率。

6、抓重點：一節(jié)課的時間是40-45分鐘左右，要全程保持高度精神集中，存在很高的難度。所以好學(xué)生會懂得在一節(jié)課進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，抓住課堂重點環(huán)節(jié)，提高學(xué)習(xí)效率。哪些是課堂重點環(huán)節(jié)呢?課堂前后幾分鐘、老師講解課堂重點知識點(一般老師用了多種教學(xué)提示方法的知識點)、課前預(yù)習(xí)中不懂的知識點、老師精講的題目等。

7、溝通交流：上課積極回答問題是與老師互相交流的一種良好方式，可以讓自己在課堂學(xué)習(xí)中更加投入。但是在回答問題前，需要認(rèn)真的思考答案，而不是為回答問題而回答。另外現(xiàn)在的課堂往往增加了與同學(xué)之間的交流環(huán)節(jié)，這時候?qū)W生不要閉口不言，要勇敢的表達(dá)自己的意見。往往不同同學(xué)之間的意見相碰，就會產(chǎn)生思維的火花，對大家都有益處。通過這些溝通交流的方式，讓被動的聽課轉(zhuǎn)變成主動的學(xué)習(xí)，才會提高學(xué)習(xí)效率。

8、學(xué)科特點：不同學(xué)科聽課的側(cè)重點有所不同。例如理科中的數(shù)學(xué)、物理，老師的講解順序為什么要這樣安排、兩個例題之間存在什么樣的知識聯(lián)系、解題方向和方法是不是只有這一個等等都是需要學(xué)生思考的，所以理科課堂更側(cè)重于邊聽邊想。例如文科中的政治、歷史，要關(guān)注老師提出的事例、事件中折射出來的規(guī)律或。

9、課堂延續(xù)：很多學(xué)生習(xí)慣了當(dāng)老師下課離開教室，就停止自己的學(xué)習(xí)。其實利用課后幾分鐘休息的時間，歸納整理這節(jié)課的筆記，回想這節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和過程，是最好的復(fù)習(xí)方式，可以讓自己短時記憶盡可能的轉(zhuǎn)變成長時記憶。所以有老師這么說：課后五分鐘的靜思等于五十分鐘家中復(fù)習(xí)。

10、批判的吸收：這點有很多學(xué)生都做不到的，因為在課堂上老師授課的內(nèi)容并不是完全的適合自身的學(xué)習(xí)需求，畢竟老師面對的是全班而不是個人。所以能夠做到在課堂上“批判的吸收知識”，那是課堂學(xué)習(xí)的高效率的表現(xiàn)。要實現(xiàn)這樣做法，就需要學(xué)生能夠?qū)ψ约旱膶W(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)精度等有一個精確的判斷。

【總結(jié)】。

學(xué)習(xí)必須講究方法,而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的,就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

高低則會影響他(或她)的工作成績,繼而影響他的事業(yè)和前途。可見,在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,擁有較高的學(xué)習(xí)效率,對人一生的發(fā)展都大有益處。

可以這樣認(rèn)為,學(xué)習(xí)效率很高的人,必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生(言外之意,學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此,對大部分學(xué)生而言,提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。

提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時間,另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識。總之,“世上無難事,只怕有心人。”

提高學(xué)習(xí)效率的實用方法（專業(yè)19篇）篇十九

第一，老師每天講課的內(nèi)容一定要認(rèn)真聽。

因為只有認(rèn)真聽了才會記憶深刻，以后遇到的時候可以由當(dāng)時的場景來回憶相關(guān)知識;。

第二，每天的溫習(xí)是必不可少的。

放學(xué)回家后要回憶今天上課老師的講課內(nèi)容，重點、還有當(dāng)時沒理解的難點。

然后開始做習(xí)題鞏固，這個做題是很重要的，它是知識的一個應(yīng)用，同時也是對所學(xué)知識的檢驗。

做題的時候就會遇到問題了，再看書看筆記自己把問題想辦法解決，解決不了明天可以問老師。

第四，每個月做一次大的總結(jié)性復(fù)習(xí)，把當(dāng)月的知識點集中再鞏固一便;。

第五，平時做錯的題目整理到一個本子上，用其他顏色的筆標(biāo)出自己當(dāng)時出錯的原因，考試之前除了過一遍知識點以外這個也很有用。

以上這些，你持之以恒一定會有好的成績。

一、要對自己有信心。

很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。

無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。

相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。

舉一個很淺顯的例子，比如說記法規(guī)，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。

現(xiàn)在很多書上介紹的快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。

可見，如果能做到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。

我想，每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也很快，其實這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候。

因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。

我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。

這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。

二、善于利用時間。

1、不妨給自己定一些時間限制。

連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)，八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。

如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的任務(wù)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。

一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。

或許你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門課程。

我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看經(jīng)濟(jì)法或會計，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。

后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門課程，情況要好多了。

除了十分重要的內(nèi)容以外。

課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，課堂的筆記要打印下來，一定要仔細(xì)看，書上適當(dāng)做一些簡要的記號即可。

三、把握好選題做題技巧。

我經(jīng)常看到這樣的情況：某學(xué)員學(xué)習(xí)極其用功，在班上學(xué)，回家也學(xué)，不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但還是沒有通過考試。

其實面對這樣的情況，本來有付出就應(yīng)該有回報，而且付出的多就應(yīng)該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。

但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。

效率指什么呢?好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。

學(xué)習(xí)效率的`提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑠蕵凡粌H僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。

那么上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經(jīng)歷來看，課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的，不過我的預(yù)習(xí)比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。

預(yù)習(xí)時，我們不必搞得太細(xì)，如果過細(xì)一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。

上課時認(rèn)真聽課當(dāng)然是必須的任何人也無法集中精力連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以聽課期間也有一個時間分配的問題，聽累了，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌隆?/p>

有筆記，復(fù)習(xí)時才有基礎(chǔ)，

作題的效率如何提高呢?最重要的是選“好題”，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。

題都是圍繞著知識點進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要得到強(qiáng)化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。

作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。

提高學(xué)習(xí)效率的一個重要方法--“把勁兒使在刀刃上”，即合理分配時間，聽課、記筆記應(yīng)抓住重點，做習(xí)題應(yīng)抓住典型，這就是學(xué)習(xí)中的“事半功倍”。

四、靜下心來,排除干擾。

提高效率，途徑大致有以下幾點：

1、、每天保證8小時睡眠晚上不要熬夜，定時就寢。

中午小睡一會。

充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2、學(xué)習(xí)時要全神貫注玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。

一天到晚伏案苦讀，不是良策。

學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。

學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。

但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。

學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有手和腦與課本交流。

3、堅持體育鍛煉身體是“學(xué)習(xí)”的本錢。

沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。

因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。

有的學(xué)員為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。

4、學(xué)習(xí)要主動只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。

有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。

有的學(xué)員基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。

這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進(jìn)步。

如此，才能逐步地提高效率。

5、保持愉快的心情，和別人融洽相處每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。

另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

6、注意整理學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。

待用時，一看便知在哪。

而有的學(xué)員查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。

時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)員不會學(xué)得很好。

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