范文范本可以幫助我們分析和解決寫作中的問題，提高寫作思維和解決問題的能力。以下是一些經典的范文范本，希望能夠激發大家對寫作的熱情和創作潛力。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇一

以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經常運用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準備工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。

3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。

4、利用空閑時間鍛煉身體。

5、不要急切地、過多地表現自己。

6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。

7、學會說“不”。

8、生活中的顧慮不要太多。

9、偶爾可聽音樂放松自己。

10、培養豁達的心胸。

壓力太大了。如何減壓？那就學學“加減乘除”法，打開你的職場減壓閥吧。

“加”強與上司的溝通鏡頭一：早上，劉磊提前20分鐘來到辦公室，擦桌掃地邊忙邊想：已經26號了，今天無論如何要把這個月的業績匯總弄出來，不能讓主任催。

同事們陸續到了，劉磊坐到電腦旁開始做匯總表。主任推門進來：“小劉你現在忙不忙？”劉磊猶豫了一下說：“不算忙。”主任說：“那好，你把前10個月的招商引資分析情況弄出來，中午前給我，順便通知大家，下午1點半開會。”劉磊邊答應著，邊把剛開了個頭的匯總表收起來開始做情況分析，折騰了2小時，總算把分析寫出來，交到主任那里。

劉磊抬頭一看，10點半多了，便趕緊給下屬單位下通知，27個單位的通知還沒下完，主任拿著他的情況分析說：“這不行，太簡單，好好改改。”劉磊下完通知，剛要修改情況分析，同事又叫他去餐廳吃飯。此時他又急又煩，說：“我不去了，你給我捎點來吧！”同事說：“你怎么整天忙得滴溜轉？”劉磊沒好氣地說：“領導安排的，我能怎么說？”

午休后，他修改完的情況分析通過了，緊跟著就是開會，總結。主任說：“市級文明單位的申報材料讓小劉寫吧，小劉寫得還行，那個招商引資先進個人嘛，小劉，你也給他們寫寫吧，他們也不會寫，怎么樣？”當著同事們的面，劉磊只好把到了嘴邊的話咽下去，說：“好的。”

開完會已到了下班時間，看著別的同事輕松下班，劉磊卻要加班，想到手頭工作就跟催命鬼一樣，已經35歲的他頓時覺得自己肩膀上仿佛壓了座大山。

減壓閥：加強與上司的溝通應用原理：任何人的能量都是有限的，壓力過大時應尋求上司的協助，向上司坦言任務無法獨自完成的實際困難，不要心甘情愿地一個人把所有壓力承擔下來，同時請示有些工作是否可以分解一下。如果再多的壓力你都不向上司匯報而硬撐下來，那么極有可能會被認為你很能干，并會令上司給你安排更多的任務。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇二

職場提升的有效方法（模板20篇）篇三

一個對公司忠心耿耿的人，他會成為這個鐵打營盤中最長久的戰士，而且是最有發展前景的員工。

1、站在老板的立場上思考問題;。

2、愿意與上級分享你的想法;。

3、注意維護公司的利益;。

4、在外界誘惑面前經得起考驗。

業

隨著社會進步，人們的知識背景越來越趨同。學歷、文憑已不再是公司挑選員工的首要條件。很多公司考察員工的第一條件就是敬業，其次才是專業水平。

1、工作的目的不僅僅在于報酬;。

2、享受工作，全身心投入到工作中;。

3、樂意為工作作出個人犧牲;。

4、重視工作中的每一個細節。

不要事事等人交代，一個人只要能自動自發地做好一切，哪怕起點比別人低，也會有很大的發展。

1、從“要我做”到“我要做”;。

2、主動分擔一些“分外”事;。

3、先做后說，給上司驚喜;。

4、學會毛遂自薦;。

5、高標準要求：要求一步，做到三步。

勇于承擔責任的.人，對企業有著重要的意義，一個人工作能力可以比別人差，但是一定不能缺乏責任感，凡事推三阻四、找客觀原因，而不反思自己，一定會失去上級的信任。

1、責任的核心在于責任心;。

2、把每一件小事都做好;。

3、言必信，行必果;。

4、錯就是錯，絕對不要找借口;。

5、讓問題的皮球止于你。

高效的工作習慣是每個可望成功的人所必備的，也是每個單位都非常看重的。

1、跟窮忙瞎忙說“再見”;。

2、心無旁騖，專心致志;。

3、量化、細化每天的工作;。

4、拖延是最狠毒的職業殺手;。

5、牢記優先，要事第一;。

6、防止完美主義成為效率的大敵。

不好溝通者，即便自己再有才，也只是一個人的才干，既不能傳承，又無法進步;好溝通者，哪怕很平庸，也可以邊干邊學，最終實現自己的價值。

1、溝通和八卦是兩回事;。

2、帶著方案去提問題，當面溝通，當場解決;。

3、培養接受批評的情商;。

4、胸懷大局，既報喜也報憂。

團隊提前，自我退后;。

1、滴水融入大海，個人融入團隊;。

2、服從總體安排;。

3、遵守紀律才能保證戰斗力;。

4、不做團隊的“短板”，如果現在是，就要給自己“增高”;。

5、多為別人、為團隊考慮。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇四

她的心得很有道理，在職場上打拼，有時候做的事情難免瑣碎，時間久了，人就會被瑣碎埋葬，像騰不出蹄子摘掉眼罩的騾子一般，老是不能跳出來，以致忽視了從全局上把握具體工作的重要性。因此，對于職場人來說，多用的心，試著從宏觀角度分析具體工作的合理性，是非常有必要的。

原則一：用時間從整體的邏輯性和合理性去把握工作。

其實道理很簡單，她是從整體的邏輯性和合理性去把握的。如果某項業務平時的毛利為20%，近期業務量又沒有重大變化，而報表中的數據卻出奇的低，自然是不對的。又比如某項業務的利潤每個月都保持10%以上的增長，但如今出現的卻是一個比所有月份都低的增長率，顯然也不對。這些錯誤說出來都淺顯得很，但現實中犯此類錯誤的人卻非常多，就是因為完成工作后，沒有從整體上去檢查合理性。雖然只需要，但起碼有80%的人是不會做的。而能做到的人，一定會得到老板的青睞。

原則二：遇到陌生的事情要理清頭緒再干。

經濟分析師abbott初入職場時，臨時被叫去做會議記錄。一屋子二十幾個人，他基本都不認識，按道理肯定會把記錄做得亂七八糟。但他想了個辦法，用手機把所有人都拍下來，然后在紙上畫出每個人的位置草圖，給每個人編了號，記錄1號說什么了，3號又說什么了。等會后再確認哪個編號是誰。

要向abbott學習，遇到不熟悉卻要負責處理的工作，一定不要浮躁，靜下心來，先花理出頭緒，才能順利完成任務。

原則三：遇到簡單的問題，不要急于做簡單的回答。

有一天中午，我和朋友李總在等電梯。李總隨口問身邊一個小伙子，附近新開的一家酒樓怎么樣，那小伙思考了幾秒鐘，用“一、二、三”的模式，概括了5條內容，回復了李總。小伙子說了些什么，我忘了，其實也就是些尋常話。但讓人覺得不尋常的，是他回答問題的方式，聽著有思路、有關鍵點，給人留下很好的印象。李總也有同感，當場就問小伙子叫什么，是哪個部門的。想來這小伙子很可能會進入李總的干部儲備庫，因為他讓人感覺到他就是個做事的人。

被不常見的大領導問話，哪怕是再無關緊要的問題，你能用幾秒鐘走走心，用“一、二、三”這樣的方式來應對，很容易表現出你的思路和對關鍵點的認識能力。

原則四：擺脫情緒的困擾，達到全力以赴的狀態后再去工作。

有演講高手說過，要在臨上講臺的一瞬間徹底忘記講稿的內容，以自然放松的狀態去演講。我們在工作中，遇到臟活、累活、干不完的活，總會有不良情緒，這種不良情緒是無效的，不會讓工作變少、變輕松。與其這樣，不如深呼吸，用一點時間治愈自己的不良情緒，然后全力以赴去做那些貌似艱苦的工作。

佛說，有愿才能往生西方極樂世界。心想事成的道理其實真實不虛，做事之前不發愿，不走心，步步踩不穩，做出來的事也容易稀松平常。

在浮躁風行的年代，你若能定下來，哪怕做再小的事，也能不忘初衷，多多思考，其實是可以節省出更多的時間的。人很多時候是被情緒和慣性牽著鼻子走的，幾分鐘的冷靜，可以讓你有一個不一樣的未來。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇五

初中數學教學內容多而復雜，其中基本知識和基本技能又分散覆蓋在三年的教科書中，學生往往學了新知識又忘了舊知識，因此一定要依據教學大綱規定的內容和系統化的知識要點，精心制定有效的復習計劃。復習計劃的制定應注意：

1.認真鉆研教材，確定復習重點;。

2.正確分析學生的知識狀況。

復習計劃的編寫必須符合學生的實際，時間的安排也要合理，往年編寫的教學計劃常常前松后緊，重點知識復習倉促，不扎實，學生綜合應用知識的能力較差，中考當中由于計算能力較差造成失分嚴重。具體的操作可采用基礎知識習題化的方法進行。我校20多個初三班，數學教師分工合作，根據平時學生掌握的實際情況，按教材章節每人編寫一份滲透主要知識點的測試題，讓學生在規定的時間內獨立完成，然后再按測試中出現的學生難以理解的，遺忘率較高的且易混易錯的題目，確定教學計劃的重點。集體備課時，全體教師達成共識，從而制定好整個初三的復習計劃。

復習計劃制定后，教師就要精心的準備復習題，包括例題的選擇，課堂練習的質量和數量，課后作業的配套練習等，都要做到心中有數。結合往年的中考題，我們全體老師分類分塊準備，可以采取剪貼、復制、摘抄等形式，重新組合，展現給學生的數學題都是精華部分，重點知識得到深化和鞏固，大大提高了學生的學習效率。去年中考中，我校的數學成績名列前茅，這一經驗也在全縣推廣。

另外，及時地檢測和抽查，也是教學計劃的重要組成部分。課堂上，教師可以指定一定數量的題目讓學生限時完成，接著抽查部分同學的作業，從而發現問題及時解決。課后作業老師分層檢查，對于大部分學生難以理解的問題，要放在課堂上作為重點內容來一一解決。

二、巧用課本，系統掌握基礎知識和基本技能。

初中數學的基礎知識、基本技能是學生進行數學運算和數學推理的基本材料，是形成數學能力的基礎。復習的開始階段，必須要求學生系統復習，全面掌握課本上的基礎知識和基本技能，過好課本關。對學生提出明確要求：

1.對基本概念、法則、公式、定理不僅要正確敘述，而且要靈活應用。結合具體的數學題目進行復習上述內容，可以降低難度，學生容易掌握。

2.對課本中的例題、練習題必須逐題過關。老師還可以舉一反三，變化題目中的題設和結論，已知和求證，創造性的發揮例題的示范作用。

3.每一章后的復習題都有一定的綜合性，要求學生必須獨立完成。難度大且大多數學生不理解的題目，教師要有針對性地點撥與講解，讓學生徹底掌握，不留死角。有些問題也可以讓學生自主探究，相互交流，充分展示自己的勞動成果，在學習的過程中體會成功的喜悅，從而激發學生學習的興趣，提高學生的解題速度和口語表達能力。

4.復習時，要重視對數學思想的理解及運用。如函數的思想、方程的思想、數形結合的思想等，復習時應著重分析題目，讓學生悉心體會數學思想方法在解題中是如何運用的。要求學生不要搞題海戰術，做題少而精，養成及時總結的好習慣。教師在上課的過程中也要貫穿始終，及時總結解題中所用到的知識和數學思想方法。

5.做課本中的習題時，教師要引導學生注意對數學方法的運用。在復習時應對每一種方法的內涵、所適應的題型、包括解題的步驟都應熟練掌握。采取不同的訓練形式，填空題，選擇題，解答題，證明題交換使用，讓學生認識到雖然題變了，但解答題目的本質和方法沒變，增強學生的學習興趣。適當進行題組訓練，用一定時間對一種方法進行強化訓練，學生印象深，掌握牢固。

三、系統整理，加強能力培養。

總復習的第二階段，要特別體現教師的主導作用，對初中數學加以系統整理，依據基礎知識的相互聯系及相互轉化關系，梳理歸類、分塊整理、重新組織，變為系統的條理化的知識結構，從整體上把握教學內容，提高學生各方面的能力。在系統復習中教師要從引導學生弄清知識的結構入手，結構找性質，由性質找方法，熟練掌握方法到形成能力。此階段切忌求快、求深、求難。復習時還要注意知識的橫縱聯系，將各部分知識結合在一起系統學習。教師在上課的過程中，要把培養學生能力這一思想貫穿整個復習的始終。如變換圖形的大小、方向、位置、形狀，培養學生思維的靈活性、敏捷性，也可改變題目的條件和結論，培養學生的理解能力和判斷能力。

本階段復習的目的是使學生能把各個章節中的知識點聯系起來，并能綜合應用，做到舉一反三，觸類旁通。例如，初中代數可分為以下幾塊進行：(1)數與式;(2)方程與不等式;(3)函數及其圖像等內容。幾何部分有：(1)三角形與四邊形;(2)相似形;(3)解直角三角形;(4)圓。這些都是初中幾何的主要內容，按大綱要求進行復習，在學生熟練掌握相關定義定理的前提下，教師結合精選例題講深講透，講練到位，讓學生真正掌握所學知識，并能學以致用。

四、集中復習，爭創最佳效果。

梳理分塊，把握教材內容之后，即開始第三階段的綜合復習。這個階段，除了重視課本中的重點章節之外，主要以反復練習為主，充分發揮學生的主體作用，通常以章節綜合練習題和系統知識為骨干的綜合練習題為主，適當加大模擬題的分量，教師應及時批閱模擬試卷，從而發現學生存在的問題，以便有針對性的補救。對教師來說，這時教師的主要任務是精選習題，精心批改學生完成的練習題，及時講解點撥，從中查漏補缺，鞏固復習內容，達到自我完善的目的。精選綜合練習題要注意兩個問題：第一，選擇的習題要有目的性、典型性和規律性。第二，習題要有啟發性、靈活性和綜合性。另外，教師要充分利用好往年的中考試卷，認真分析中考試卷，把握好中考試題的格局和難易程度，摸索中考命題的新動向，狠抓重點內容，適當練習一些社會關注的焦點、熱點題型。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇六

工作中要有一種應變能力，善于完成一些困難的工作，提高自己在同事中的地位，不要因為工作任務困難就出現推諉和躲避的情況，這樣會給人一種不信任的感覺，對自己的工作升職造成困難。

良好的'同事關系。

在職場工作的時候要有一個良好的同事關系，因為工作的口碑越好，才可以提升自己在領導心中的地位，同事之間的關系處理好，可以減少自己升職時候的阻力，提高自己的工作效率。

適應領導的工作方式。

要讓領導欣賞你的工作表現，這點不是你的工作做的越多就效果越好，因為領導和你的工作方式有一定的區別，你要學會適應領導的工作方式，這樣才可以得到領導的信任。

責任心。

在辦公室工作的員工不是以時間衡量其工作，而是以其負責度和其它完成量來衡量，完成本職工作是員工的責任，當員工工作在8小時內未完成時，加班更是份內的事兒。你要熱愛自己的工作、自己的職業，也只有這樣，公司才會給予你相應的報答。在外企，主動要求給予提升是受鼓勵的，因為外企認為，你要求擔當一定職務，就意味著你愿意承擔更大的責任，體現了你有信心和有向上追求的勇氣。

學習。

外企認為，一個優秀的員工會利用一切機會學習、吸收新的思想和方法，從錯誤中吸取教訓、從錯誤中學習，不再犯相同的錯誤。一個不愛學習的人在當今社會是沒有前途的，大學所學的知識在工作中只能占20%，80%以上的知識需要在實踐中學，一個人不善于學習，接受不了新的知識，新的技能，也就沒有什么潛力可挖，無發展可言。

展現專業領導能力。

老板在考慮升誰時，除了業務水平，更會估量誰“看起來”像個領導，以及“做起來”是個領導。你得多展現領導管理的才華。多方合作時的協調溝通能力，遇到阻力時的創意解決問題功力，高壓下的冷靜以對定力，以及挫折后的樂觀積極活力，都是你足以勝任領導的最佳說明。

hr眼中的升遷“時程表”

通常而言，職場男女總是要經歷四大職業發展階段，這四個階段也就是我們所說的“時程表”。

第一階段是職場體驗期，出現在畢業后前2年，畢業之初大多數人都有雄心壯志，但是通常半年之后，就開始會覺得枯燥，然后是迷茫。這段時間也是跳槽最頻繁的階段。

第二階段是職業探索期，一般發生在25-30歲之間。在經歷了2年的迷茫，反思，重新定位后，大多數人會有一個大概的發展道路。這個時候，大多數hr都會建議求職者不要頻繁換工作，盡量堅持換崗不換行，換行不換崗。

到了30-35歲，大多人就迎來了自己的職場黃金時期。對于那些30歲以前就已經明確了自己職業目標的人而言，30-35歲這5年是一個快速成長時期，需要在一個穩定的平臺穩定的公司，持續積累5-8年的時間，積累豐富的行業知識、崗位知識、管理技能和人脈資源，至少爭取做個中高層管理人員，并為更高的職位做準備。

而一旦到了40歲以后，其實就已經進入到職場定型期，自己的職位、行業和能力基本已經定型。

整體看，一般經理級職位的平均年齡在30-35歲之間，總監級職位的年齡在40歲上下。如果個人能力和工作經歷都不錯，35-45歲左右往往是最容易被獵頭挖角的時期。

“35歲以下”可能會在招聘中漸漸消失。

當然，所謂的升遷“時程表”并不是絕對的。隨著用人成本的.上升，企業用工荒等因素影響，企業的人力資源策略也在隨之調整。

相關調查顯示，我國勞動力的供給已經發生結構性轉變，16-24歲的勞動力比重下降，25-55歲的勞動力比重正在大幅上升。或許未來招聘中“35歲以下”等年齡歧視將會慢慢消失。

與20多歲的小年輕相比，35歲以上的求職者的優勢也在慢慢顯現，他們更成熟，更穩定，不容易跳槽，工作經驗也更豐富。

杭州高新人才市場的相關工作人員表示，近兩年，杭州高新人才市場舉辦的招聘會上，已經很少能看到這些“30歲以下”、“35歲以下”的招聘條件了。

在職場中如何才能成功升職。

1、向上司直述目標。

“你如果想升職，就必須讓管理層知道，把你的目標和專長直接了當告訴他們。”

在一家財務公司工作兩年后，麗莎獲悉自己將接任客戶服務經理。然而，她沒有得到該職位最有油水的工作――為新客戶設計培訓教學材料。這一工作由她的新上司負責。

但新上司沒時間自己動手設計，麗莎于是毛遂自薦。她對新上司說：“我富有創意，又有設計和寫作經驗，你就等著瞧我的吧”不到3個月，她便完成了這項工作，設計出來的材料深受歡迎。沒隔多久，麗莎被提升為所在部門的副總管。

2、提出建設性的意見。

過去，對上司唯命是從者往往能步步高升，但現在，管理層更重視那些敢于表達不同觀點的雇員。這些人的見解，常常能使公司避免重大損失或陷入困境。

新任客戶經理李__就職后，第二天便參加公司高層會議，討論公司推出的一種汽車底漆。“我們的漆一向是黃色的。”他在會上說，“但從跟客戶的'交談中，我們知道他們更喜歡淺灰色的。”

盡管自己剛進入管理層，李__仍鎮靜地解釋為什么將底漆的顏色轉為灰色能增大銷量。今天，淺灰色底漆是該公司銷路最好的產品之一。李__大膽提出自己的見解，不過，他也相當精明圓滑，只是謹慎地談到客戶的需要。

專家們認為，李__的策略堪稱無懈可擊，值得效法。就是說，不要直接反對別人的看法，而應當提出建設性意見。切莫說“你的辦法行不通”，要說“如果這樣，效果可能比較好。”

3、未雨綢繆解決難題。

談論目標可以使你受到注意，不過你還需要證明自己。如同很多有能力的雇員在同一職位上徘徊多年所證實的那樣，僅僅干好現有的工作是不夠的。你應該著重于做下一樁工作。

5年前，慧萍擔任公司的人事經理。一上任，她就遇到棘手的事，留在倉庫的雇員感到被忽視了，情緒波動很大，慧萍一走人心更加渙散。她遂把自己的辦公室重新設在倉庫。嗣后，她又訓練倉庫管理員們干故障檢修員的工作，處理雇員關心的種種問題。由于她對這―切處理得非常妥貼恰當，她很快得到提升。

慧萍是被迫挑起上司的擔子，而你卻不可等著危機來證明你的膽識。一位職業咨詢顧問向大家建議，最好找個辦法來證明一下你所能勝任的另一樁工作。

當你承擔更多的責任時，應隨時記下你所取得的成績，比如為公司節省了時間、資金，或是令新產品問世等等。這一業績檔案能從兩方面幫助你升遷，其二是你可用它來重寫你的個人簡歷。

4、全力以赴協助上司。

阿強在上海一家房地產公司擔任低級職員。他的工作是研究地圖，打電話給可能有意租用本公司建設的摩天大廈的客戶。當頂頭上司說想跟他一起打電話時，他欣然同意。阿強對上海的房地產情況了如指掌，上司則熟諳各類租戶的需求。兩人很快攜起手來，各施所長，去說服租戶租用他們推銷的商業大樓。

多年來，他倆―直相互幫助，合作甚洽。后來，當上司改行當高級管理顧問時，他介紹阿強到市內另一家規模很大的房地產公司任職。“最關鍵的是他信任我。”阿強解釋說，“一旦他要找人洽談大生意，他知道派我去就放心了。”

5、贏得同事們的信賴。

同事之間的勾心斗角競爭的時代已經過去了，不少公司為削減開支而裁員，使雇員的工作量大增。在這種形勢下，分工合作顯得尤為重要。沒有同事――無論是上司還是部下――的支持，你將很難辦成一件事。

英杰是一家肉類加工公司的主管。對他來說，同事們的支持至關重要。過去來，他是從生產線上開始，一步步晉升到高級管理層的。英杰以前經常代表大家與領班談判，解決紛爭，員工們都十分信任她。正是這種信賴，使得她屢屢升職。公司管理層深知，憑借她在員工中的威信，英杰完全可以當一名干練的經理。

“獲提升者在公司中享有良好的聲譽。”新世紀前程職業所的張莉說，“他們之所以能扶搖直上，是因為同一等級的人和上司信任他們。”

6、設法自己創造職位。

即使一時沒有合適的工作，你照樣可以為自己創造個職位晉升上去。薩克斯頓在著名的傳播機構貝爾?霍韋公司任職時，一名高級管理人員要對公司眾多分支機構進行分析，擬定計劃以協調它們的工作。薩克斯頓把注意力集中于維爾丁電影制作公司。雖然該公司一直在虧損，但是薩克斯頓知道它可以扭虧為盈。

為此，他提出一個具體的市場開拓計劃，建議維爾丁公司賣掉電影制片廠，將業務集中在咨詢顧問及推銷新產品上，上司對此大為贊賞，當即把薩克斯頓提拔為維爾丁公司副總裁，主管市場開拓。不到―年工夫，他就使維爾丁公司芝加哥分部開始盈利。薩克斯頓用實績向公司管理層證明他的能力，從而為自己創造了―個更高的職位。

不管你是想在現時的公司晉升，還是試圖在外面找一個更理想的工作，這6個步驟都將為你達到目標助上一臂之力，只要堅持不懈，靈活機智，你就會發現下一次升職指日可待。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇七

以學習為先。在他們心目中，學習是正事，正事理應先于娛樂。

隨處學。每天練跑途中記憶詞語;在盥洗池旁貼一張詞匯表;每天刷牙時熟記一個生詞;無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的：保證學習時間，堅持不懈。

講究條理。把常用的與學習有關的東西都放在伸手可及的位置，將重要的學習用品和資料用一個紙箱或抽屜裝好，避免用時東翻西找。

學會閱讀。學會快速閱讀，提高單位閱讀量，學會讀一本書的目錄、圖解和插圖，為提前了解本書內容，獲取更有效的信息;當積極的讀者不斷地提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止。

合理安排。再晚也勉勵自己當天完成作業。

善做筆記。強調記筆記的功夫，尖子生往往一邊聽課一邊記重點。有的在筆記本中間畫一道線，半邊摘錄課文概要，另半邊記下老師補充的東西。

書寫整潔。

及時提問。

學習互助。學生經常一起討論家庭作業中的難題，使用不同的解題方法并相互交流心得。

自我檢查。記筆記時，對自認為可能會考的知識點格外注意，課下根據這些知識點自編模擬題，并在考試前夕做出書面答案。如果哪里答的不圓滿，就回過頭來在復習。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇八

職場提升的有效方法（模板20篇）篇九

案例：在某it公司上班的小王才30歲就已經額頭光禿禿的了。小王嘆息地說：“我三年前研究生畢業后進入it行業，可想不到的是自己年紀輕輕地就開始大把大把地掉頭發了。更叫人吃驚的是，在農村老家比自己大兩歲的哥哥依舊是一頭濃密烏黑的秀發，你說是遺傳吧，可為什么偏偏‘傳’到弟弟身上了？”

現在許多男性白領學習工作壓力大，再加上他們長時間地在電腦前工作或學習，很容易精神疲勞，使中樞神經系統長期處于緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，導致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫發。小王就屬于這種白領階層的職業性脫發。

案例：黃先生是個公司高管，平常工作較忙。這天正在公司加班，一直分居于另一個城市女友忽然過來看看他，黃先生由于公事太多，無心陪伴。女友真心誠意，特地坐飛機過來相聚，黃先生不想讓女友難過，只得答應抽出一個小時的時間陪女友，他們隨意吃了點東西，匆匆回房，然而黃先生沒法從工作中將精力轉移出來，弄得兩人不歡而散。

在如今生存壓力巨大的，競爭殘酷的.年代，很多白領男性往往會由于工作壓力或身心的倦怠對性生活沒有欲看，很多女士抱怨丈夫回來后倒頭便睡，即使偶然的夫妻生活也只是徒于應付，沒有主動性，有時候匆匆了事，甚至根本沒有興致。在如今生存壓力巨大的，競爭殘酷的年代，很多白領男性往往會由于工作壓力或身心的倦怠對性生活沒有欲看，然而沒有正常性刺激與性發泄，終極會讓男性患上陽痿問題。

研究人員發現，對中、高階層男性白領上班族來說，如果長期承受壓力，那么他們患中風的風險就會是一般人的1.4倍。研究人員根據其社會地位、教育程度、職業等把研究對象分為5類。研究結果顯示，中、高階層白領上班族如果經常承受壓力，最易患中風，而且患中風的風險會增加約38%。

經過分析，壓力大男性更易中風的在年輕男性身上最為明顯，因為年輕男性所承受的壓力時間往往較長。盡管目前仍不清楚高階層男性為何易患中風，但研究人員推測，可能是因為高階層男性心理壓力較大所致。

隨著生活節奏的加快及社會競爭的加劇，巨大的心理壓力會引起男性內分泌失調；男性群體生活工作壓力加大，男性的更年期也會提前。除此之外，心理壓力過大容易患男性疾病，比如前列腺疾病、泌尿生殖感染、不良心理狀態可影響男子制造精子的能力。所以，在男性健康問題上，生理健康與心理健康息息相關。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇十

首先我們必須清楚自己的工作崗位是什么，這家公司最終的目標是什么。這樣做的目的在那。如果我們那一天不清楚自己的目標的時候，我們不妨用本子記下來。給自己確定一個目標。不管今天能不能完成，或者今年能不能完成，但是我們都有一個共同的目標，向目標前進。

不斷的審視自己的工作有沒有做好。這樣做的有沒有錯。能不能給公司帶來利益，每天不斷的審視自己。如果有錯誤，我們要及時的改正。及時的調整工作崗位，工作要求，盡量做的事情能給公司帶來利益。不要盲目去做。

口勤就是積極的溝通，當目標不明確時要及時的.與上司，同事溝通，對流程不清楚時要及時的溝通，溝通之后，要及時的反饋。如果存在異同，對上級要進行溝通，對下屬要進行溝通，對同事要進行溝通。現在很多工作不是一個人能完成的，需要團體的合作。如果溝通反饋沒有做好。那么很容易給公司帶來損失的。因此要做好及時的溝通和反饋。

對于管理人來說，口勤還包括對下屬的指導和培訓。培訓就是培訓下屬的思維方式，下屬的動手能力及思考能力。及時糾正下屬的錯誤。如果一個管理人不懂得如何培訓下屬，或者不能培訓下屬，那么，不是合格的管理人。下屬所做事的能力直接影響到公司的工作效率。

每天反復的思考問題，在工作中對待每一個問題我們要及時的思考，反復的思考。想想這樣做的目的是什么，在工作任務中我們用什么方法解決問題。用這種方式是對的嘛，能不能給公司帶來利益。

學習對于我們來說，能給自己帶來幫助。在學習的過程中不斷的增加自己行為能力。處世方法。在工作中能夠不斷的前進。能給企業帶來幫助。“業精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨”。我相信每個人都知道，因此，我們要學習他們的長處，減少自己的缺點。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇十一

書是智慧的源泉，書是進步的階梯。很多人的問題，是讀書太少，想得太多。一個人，他讀的書越多，他就越能提升自我，練就過硬的生存本領，這是毫無疑問的，職場中自然也不例外。讀書，是尋找自己內心的理想世界，也是對自身思想境界和知識技能的提升。因此，即使每天再忙，也要抽出一定時間來讀書。讀書時間的多少可以根據實際情況而定，不忙了就多讀一些，太忙了就少讀一些，但一定要堅持讀下去。

學習一門新的語言是一項挑戰，我們可以通過學習語言來了解不同的文化背景，豐富自己的知識。同時，學習新語言對人的大腦有巨大的促進作用，能強化人的思想、語言、意識和記憶等認知功能。

這個世界上，從來沒有完美的人，每個人都有自己的優點，也同樣都有自己缺點。要想提升自己，你就得發揮你自己的優點，但同時你也得承認自己的缺點，想辦法去彌補他們，不能一概選擇無視和逃避。因為職場之中，很多時候，正是你身上的缺點限制了你的發展之路，甚至抵消了你的優點所帶來的優勢。

習慣的.作用是巨大的，甚至足以決定命運，但養成習慣需要一個持續的過程。有心理學家指出，普通習慣的養成，一般需要21天，也就是說當一個人重復21天做同樣的事情的時候，這件事情就會變成他生活中的一個普通習慣了；假如他能堅持重復90天以上，那就會轉變成一個較為穩定的習慣；一個習慣，假如能堅持一年以上，那要想再改變就很難了，不管是壞習慣，還是好習慣，都是如此。所以，職場中人要想提升自己，就要盡早培養起一些好習慣，戒掉壞習慣。

不管是誰，都會經歷一些不愉快的事情。如果把這些不愉快攜帶在身上，就會影響我們前進的腳步。所以，讓它們隨風而去是最明智的選擇。職場中求發展，就更應該是如此了，要把心思放在當下和未來，已經過去的事情，除了必要的復盤外，就不要想太多。

任何想法或者目標，只有付諸行動才有意義。在職場，我們要學會克服猶豫不決，克服拖延。我們可以先嘗試著在一分鐘內果斷下決定，然后立即行動。當果斷的性格逐漸養成后，我們可以不斷縮短下決定的時間。立即行動，會提高效率，減少機會流失的幾率。這會給我們的職場生涯帶來巨大的、積極的改變。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇十二

人生來就喜愛追逐名利，渴望成功。而生處于一個被政治、權利、控制、傲慢、自我意識的沖突等因素營造的不利環境中，是無法提高自身和集體的溝通能力的，而且還不利于個人的良好個性發展。

在談話過程中總會有一方是沖擊力較大的，如果我們在交流中自我感覺不佳，可能會產生負面影響，從而影響到個人的溝通能力的提高。高質量的溝通需要創造良好的環境，為支持創意、促進合作，提高信任以及改良關系做好充分的準備。

你大概有這樣的經歷，好像對方一直嘴皮在動，但是你就是不知道到底他說了什么。這里有幾個原因：

本來就不知道該說什么，沒話找話。這就像小時候寫。

日記。

兩三行都很困難。對于商務會談這屬于典型的準備工作沒做。

你還是有些東西要表達的，但對于這些事情，自己都沒想透，那么你怎么可能表達清楚呢。這個問題非常普遍。通常你應該問問自己：“到底你是表達不清楚，還是自己沒想清楚”。

一件事情即使本人想清楚了，可能你表達出來依然讓人不知所云。這通常是讓潛意識主導的結果。

人類潛意識的運行方式，是基于關聯的，例如我在談到“吃飯”時，可能潛意識立即跳出“明晚有飯局”，然后又想到“要打電話確認”，可能就直接跟對方說“對不起我要先打個電話”。你的思維很可能一直這樣跳到很遠的地方。但對方看不到這個過程，自然沒法理解。

在正式的溝通環境中，通常你需要讓自己的意識去控制溝通，保持邏輯性。順便說一下，一個人很難持續的保持著意識的控制，通常說著說著就會進入自動駕駛(潛意識控制)模式，這是很正常的。但你可以做的是設定一個大的框架(例如講話的邏輯)，在多數的時間，讓潛意識運轉。但是過一段時間，就有意識的檢查“我現在進度怎么樣，是不是跑題了?”這樣可以把自己拉回來。這就像你開了自動駕駛系統，但是定期會人工檢查當前的狀況，如果有問題立馬切換到人工操作。

我們的溝通由潛意識主導，本身并不是什么壞事，例如聊天的時候，大家東拉西扯就是這么出來的。有些人在重要場合或者見到重要人物時，本來是需要閑聊的，反而變得不善言辭。有時候就是因為過于緊張，意識主導了溝通，反而壓制了潛意識的活動。

即使你自己想的比較清楚，而且也是有意識的在進行溝通。但你沒有用清晰的邏輯來組織語言，導致對方難于理解。

表達者把自己知道的所有事情都倒給你了，需要你自己去理頭緒。例如銷售演講，把產品的每個功能都給你看一遍，客戶死的心都有了，還不好意思讓你走人。

例如“3月25日下午在大會議室開會”。你都不知道到底幾點，還要去問。

前面談的第一類表達問題，顯然是難于理解的。但這里，我們指的是即使表達者邏輯清晰，對方依然難于理解的情況。而這種問題的產生，常常是因為受眾缺乏相關經驗或者基礎知識。有的行業，專業性很強，有些問題即使講的條理清楚邏輯嚴謹，對方還是不一定能聽懂，或者似懂非懂。解決這個問題，一個手段是要讓自己的表達生動起來，讓對方可以“產生經驗”。這里有幾個基本的途徑：打比喻、講故事(案例)、讓客戶親自體驗。所以溝通有個基本原則，一定要有案例。

如果問題足夠復雜，有些時候簡單手段(例如比喻、故事、讓客戶體驗)都可能失效。那么這時候，你就需要設計一條認知路徑了。先讓客戶理解一些基礎的東西，再一步步走向最終的目標。

關于這一點，在任何正式的表達之前，建議你問自己一個問題：“通過這次溝通，對方得到的最大的好處是什么?”

例如你正在讀的這篇文章，我想它帶你的好處是“能夠在溝通中有的放矢”。很多人喜歡問“溝通中我要說什么”，但這個問題是次要的，真正重要的是“你要給聽者什么好處”。

中國人很不善于表達正面的情感，最典型的就是不會夸獎他人。所有的贊美之詞都留到追悼會上使用，搞得一看悼詞所有人都是高大上。

上面幾類表達方面的問題，根源多數在于你的思維，而不是表達技巧。下面再來分享兩個提升表達力的基本法則。

基本版：你需要能夠在1句話內，概括你要講述的中心內容。例如“9成新ipad2售價1800限虹口當面交易”。

說服版：你需要能夠在1句話內，打動你的目標群體(書面或者口頭)，讓他們愿意繼續下去。例如某廣告“求職者，3分鐘測試你的面試誤區”。

這是一個基本的訓練，建議你在日常工作中不停的練習。它能幫助你發現問題的關鍵。要是給你無限的時間，通常你就絮絮叨叨無重點。現在讓你只能說1句話，這會逼迫你找到核心的內容。

據說白居易寫完詩后，總是要念給老奶奶、挑夫之類文化水準低的人聽。因為這樣，才能驗證他真正做到了通俗易懂。所以，要讓你的方案，能夠讓客戶里文化最低的人聽懂，例如前臺、操作員、清潔大媽、保安師傅。如果你總是覺得“我的想法需要智商160才能懂”，在現實社會里恐怕很難有用武之地。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇十三

想想看，女性的魅力是什么?甜美的笑容、得體的裝扮、嬌嫩的嗓音、溫柔的氣質……女人一向被教導要做個“有魅力的女人”，比較男性占了一些優勢。魅力是一種優雅的風格，能讓女人在追求事業的時候獲益良多。只要有魅力，即使不是美女，依然有著動人的“女色”。下面八個招術，辦公室盡顯你的“女色”魅力。

1、溫柔幽默的話語，化解男性的剛烈脾性。

女人嬌媚和溫柔的特質，在面對沖突時是最好的潤滑劑。當你和辦公室的男士意見不統一時，先別急得臉紅脖子粗，應該保持風度，維持笑容，氣定神閑，甚至可以擺出一副低姿態來促成僵局得到有效化解。

記住，大部分男人都是吃軟不吃硬的，當你擺出愿意妥協的姿態時，他往往會先被你所軟化，妥協得比你更徹底。

此外，女人應當注意培養自己的幽默感，因為在適當時機加入適度的幽默，不但可化解僵局，還可以消除雙方的緊張和壓力。尤其在職場上，男人免不了說些“男性段子”——和政治、時事、兩性相關的段子，如果女人能在不失矜持的情況下靈活運用段子應對某些尷尬局面，也不失為一項為自己博分的巧妙方式。

2、聊男人感興趣的話題，建立異性友誼。

在職場讓男同事注意你，甚至喜歡你，絕對好處多多。當他們和你成為朋友時，你在工作上的各種困難，自然就會因為有人幫忙而獲得順利解決。不過，可不是要你有事沒事就和男人打情罵俏，而是要你保持幽默感，臉上時時帶著笑容，讓男同事了解你，欣賞你的魅力。

要獲得男同事的友誼，方法之一是挑對方感興趣、而你又有所認識的話題，例如，歐洲杯足球賽的賽情如何、車展的新型汽車有哪些、股市行情怎樣。

另一個和男士建立友誼的方法是，和他們保持禮貌性的`肢體接觸。這里指的可不是性接觸。例如，開會時你可以坐在想建立友誼的對象旁邊，在適當的時機，偶爾拍拍他的肩膀，表示支持和鼓勵。研究顯示，身體的接觸是拉近人與人之間距離的好方法。讓他成為你的朋友，就算他不能成為你的動力，起碼不會成為你升職的阻力。

3、適時贊美鼓勵，突破對方心理防線。

男人喜歡被女人贊美和崇拜，你也別辜負女人善于甜言蜜語的才能。當你覺得某位男同事表現突出時，大方地說出你對他的肯定，“你真行”、“令人難以置信”之類的贊美語句能給對方極大的激勵和勇氣，也容易突破對方的防線，贏得對方的友誼。

千萬別吝于贊美，男人在女人的恭維之后，將變得更具自信心，更樂意奉獻，更勇于付出。你對他們評價越高，他們表現得越好，還會樂于為你提供種種服務，例如開車送你一程、幫你拿資料等等，使你在工作上增加一份動力。

虛心向男同事討教，也是提高男性尊嚴的好方法。期待每天可以向可能見面的人取經，即使是司機或下屬，對周圍的人保持高度興趣，制造對雙方互動有益的話題，男人絕對樂于為你解決任何問題。男人好強，喜歡扮演照顧他人的角色，當你征詢他們的意見時，他們會覺得自己受到關注、被他人需要、被他人敬重，于是也就非常樂于提供各種意見，而他們的建議往往很管用。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇十四

女人嬌媚和溫柔的特質，在面對沖突時是最好的潤滑劑，當你和辦公室的男士意見不統一時，先別急得臉紅脖子粗，應該保持風度，維持笑容，氣定神閑，甚至可以擺出一副低姿態來促成僵局得到有效化解。

記住，大部分男人都是吃軟不吃硬的，當你擺出愿意妥協的姿態時，他往往會先被你所軟化，妥協得比你更徹底。

此外，女人應當注意培養自己的幽默感，因為在適當時機加入適度的幽默，不但可化解僵局，還可以消除雙方的緊張和壓力。尤其在職場上，男人免不了說些“男性段子”——和政治、時事、兩性相關的段子，如果女人能在不失矜持的情況下靈活運用段子應對某些尷尬局面，也不失為一項為自己博分的巧妙方式。

2.聊男人感興趣的話題，建立異性友誼。

在職場讓男同事注意你，甚至喜歡你，絕對好處多多。當他們和你成為朋友時，你在工作上。

的各種困難，自然就會因為有人幫忙而獲得順利解決。不過，可不是要你有事沒事就和男人打情罵俏，而是要你保持幽默感，臉上時時帶著笑容，讓男同事了解你，欣賞你的魅力。

要獲得男同事的友誼，方法之一是挑對方感興趣、而你又有所認識的話題，例如，歐洲杯足。

球賽的賽情如何、車展的新型汽車有哪些、股市行情怎樣，

另一個和男士建立友誼的方法是，和他們保持禮貌性的肢體接觸。

這里指的可不是性接觸。例如，開會時你可以坐在想建立友誼的對象旁邊，在適當的時機，偶爾拍拍他的肩膀，表示支持和鼓勵。研究顯示，身體的接觸是拉近人與人之間距離的好方法。讓他成為你的朋友，就算他不能成為你的動力，起碼不會成為你升職的阻力。

3.適時贊美鼓勵，突破對方心理防線。

男人喜歡被女人贊美和崇拜，你也別辜負女人善于甜言蜜語的才能。當你覺得某位男同事表現突出時，大方地說出你對他的肯定，“你真行”、“令人難以置信”之類的贊美語句能給對方極大的激勵和勇氣，也容易突破對方的防線，贏得對方的友誼。

千萬別吝于贊美，男人在女人的恭維之后，將變得更具自信心，更樂意奉獻，更勇于付出。

你對他們評價越高，他們表現得越好，還會樂于為你提供種種服務，例如開車送你一程、幫你拿資料等等，使你在工作上增加一份動力。

虛心向男同事討教，也是提高男性尊嚴的好方法。

期待每天可以向可能見面的人取經，即使是司機或下屬，對周圍的人保持高度興趣，制造對雙方互動有益的話題，男人絕對樂于為你解決任何問題。男人好強，喜歡扮演照顧他人的角色，當你征詢他們的意見時，他們會覺得自己受到關注、被他人需要、被他人敬重，于是也就非常樂于提供各種意見，而他們的建議往往很管用。

這種感覺，是男性彼此之間最難相互產生的。女人柔弱的特質，在男人眼中絕對是優點，而且也是督促他們努力表現的最佳動力。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇十五

我的第一跳是到一家外資企業當文員，主任喜歡我的寫作風格，我很快就進入了角色。兩年后，就在我要升職時，主任跳槽了！新來的主任比我年輕一歲，他不欣賞我寫的材料，經常要我改好幾遍才滿意；他很苛刻，經常挑我的毛病。我咬緊牙關在他手下呆了半年，最后不得不走人。

第二跳是到一家合資企業從事廣告策劃。剛開始，這家公司效益不錯，但不久就受亞洲金融危機的影響，業務量直線下降。我吸取第一跳的教訓，沒有立即抽身，而是堅定地與公司同舟共濟，共渡難關。3年后，我被提升為部門經理，可公司一直沒有走出困境，不久就倒閉了。

第三跳是到一家牌子特別大的“國際公司”，進去時考核非常嚴格。不料他們卻是地地道道的騙子，利用招聘來為自己做廣告，新招的員工白白工作一個月后，就被他們的一個借口全部解聘了。

和我同年畢業的人，一般也是院屬二級單位的副總工，干得最差的也是主任工程師。想到自己38歲了還無處生根，我黯然沖出了大門，無聲無息地融入熙熙攘攘的人流中。

王××。

點評：

除了選擇跳槽外，個人價值升值的方法和途徑是多樣化的。

從個人的人力資本價值來看，跳槽只是使個人的作用得到最充分的發揮，而本身的價值并沒有發生質的變化。這就有點像物資流通，買賣的本身不能使物資價值升值，而只可能使其價格上漲。因此，職場人在確定跳槽之前，最好還是先確定自己到底為什么要找新工作，三思后再行，否則，一旦發現與自己期待的“升值”有距離，恐怕又要重蹈再找工作的覆轍。

跳槽并非個人價值提升的唯一良方。要使個人價值獲得升值，按敬業、合作、進取的理念去做每件事情，應該是最佳策略。工作也好比“圍城”，每個單位都有這樣那樣的問題，處在不同層次、不同崗位的員工都有自己的委曲和苦衷。所以我認為，只要對所做事（業）還很熱愛，只要不曾破滅的夢想還藏在心間，就不必迷失在“圍城”中。對職場人士來說，有實力才有魅力，有思路才有出路，有作為才有地位。

來源：中青在線。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇十六

想要在這個競爭激烈的社會里搞好關系，需要掌握處理人際關系的方法。下面本站小編為大家整理了職場提升職場關系的職場禮儀，希望大家能夠喜歡。

1、對于上司——先尊重后磨合。

任何一個單位員工都有自己的上司，任何一個上司(包括部門主管、項目經理、管理代表)，干到這個職位上，至少有某些過人處。他們豐富的工作經驗和待人處世方略，都是值得我們學習借鑒的，我們應該尊重他們精彩的過去和驕人的業績。但每一個上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是聽并無必要，。要讓上司心悅誠服地接納你的觀點，應在尊重的氛圍里，有禮有節有分寸地磨合。不過，在提出質疑和意見前，一定要拿出詳細的足以說服對方的資料計劃。

2、對于同事——多理解慎支持。

任何一個單位員工也都有自己的同事，在辦公室里上班，與同事相處得久了，對彼此之間的興趣愛好、生活狀態，都有了一定的了解。作為同事，我們沒有理由苛求人家為自己盡忠效力。在發生誤解和爭執的時候，一定要換個角度、站在對方的立場上為人家想想，理解一下人家的處境，千萬別情緒化，把人家的隱私抖了出來。任何背后議論和指桑罵槐，最終都會在貶低對方的過程中破壞自己的大度形象，而受到旁人的抵觸。同時，對工作我們要擁有摯誠的熱情，對同事則必須選擇慎重地支持。支持意味著接納人家的觀點和思想，而一味地支持只能導致盲從，也會滋生拉幫結派的嫌疑，影響公司決策層的信任。

3、對于下屬——多幫助細聆聽。

不要以為下屬不重要，在工作生活方面，只有職位上的差異，人格上卻都是平等的。在員工及下屬面前，我們只是一個領頭帶班而已，沒有什么了不得的榮耀和得意之處。幫助下屬，其實是幫助自己，因為員工們的積極性發揮得愈好，工作就會完成得愈出色，也讓你自己獲得了更多的尊重，樹立了開明的形象。而聆聽更能體味到下屬的心境和了解工作中的情況，為準確反饋信息、調整管理方式提供了詳實的依據。當管理者與下屬發生爭執，而領導不耐心聆聽疏導，以至于大部分下屬不聽指揮時，我首先想到的是換掉部門管理者。

4、對于朋友——善交際勤聯絡。

5、向競爭對手——露齒一笑。

在我們的工作生活中，處處都有競爭對手。許多人對競爭者四處設防，更有甚者，還會在背后冷不妨地“插上一刀踩上一腳”。這種極端，只會拉大彼此間的隔陔，制造緊張氣氛，對工作無疑是百害無益。其實，在一個整體里，每個人的工作都很重要，任何人都有可愛的閃光之處。

1.直呼老板名字。

直呼老板中文或英文名字的人，有時是跟老板情誼特殊的資深主管，有時是認識很久的老友。除非老板自己說：“別拘束，你可以叫我某某某”，否則下屬應該以“尊稱”稱呼老板，例如：“郭副總”、“李董事長”等等。

2.以“高分貝”講私人電話。

在公司講私人電話已經很不應該，要是還肆無忌憚高談闊論，更會讓老板抓狂，也影響同事工作。

3.開會不關手機。

“開會關機或轉為震動”是基本的職場禮儀。當臺上有人做簡報或布達事情，底下手機鈴聲響起，會議必定會受到干擾，不但對臺上的人，對其他參與會議的人也不尊重。

4.讓老板提重物。

跟老板出門洽商時，提物等動作你要盡量代勞，讓老板也跟你一起提一半的東西，是很不禮貌的。另外，男同事跟女同事一起出門，男士們若能表現紳士風范，幫女士提提東西，開關車門，這項貼心的舉手之勞，將會為你贏得更多人緣。

5.稱呼自己為“某先生/某小姐”

打電話找某人的時候，留言時千萬別說：“請告訴他，我是某先生/某小姐。”正確說法應該先講自己的姓名，再留下職稱，比如：“你好，敝姓王，是oo公司的營銷主任，請某某聽到留言，回我電話好嗎?我的電話號碼是xxxxxxx，謝謝你的轉答。”

6.遲到早退或太早到。

不管上班或開會，請不要遲到、早退。若有事需要遲到早退，一定要前一天或更早就提出，不能臨時才說。此外，太早到也是不禮貌的，因為主人可能還沒準備好，或還有別的賓客，此舉會造成對方的困擾。萬不得已太早到，不妨先打個電話給主人，問是否能將約會時間提早?不然先在外面晃一下，等時間到了再進去。

7.看高不看低，只跟老板打招呼。

只跟老板等“居高位者”打招呼，太過現實啰!別忘了也要跟老板主管身邊的秘書或小朋友打招呼。

8.老板請客，專挑昂貴的餐點。

別人請客，專挑貴的餐點是非常失禮的。價位最好在主人選擇的餐飲價位上下。若主人請你先選，選擇中等價位就夠了，千萬別把人家的好意當凱子。

9.不喝別人倒的水。

主人倒水給你喝，一滴不沾可是不禮貌的舉動喔!再怎么不渴或討厭該飲料，也要舉杯輕啜一口再放下。若是主人親自泡的茶或煮的咖啡，千萬別忘了贊美兩句。

10.想穿什么就穿什么。

“隨性而為”的穿著或許讓你看起來青春有特色，不過，上班就要有上班樣，穿著專業的上班服飾，有助提升工作形象，也是對工作的基本尊重。

儀表的協調。

所謂儀表的協調，是指一個人的儀表要與他的年齡、體形、職業和所在的場合吻合，表現出一種和諧，這種和諧能給人以美感。對于年齡來說，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的著裝則要注意莊重、雅致、整潔，體現出成熟和穩重。對于不同體型，不同膚色的人，就應考慮到揚長避短，選擇合適的服飾。職業的差異對于儀表的協調也非常重要。比如，教師的儀表應莊重，學生的儀表應大方整潔，醫生的穿著也要力求顯得穩重而富有經驗。當然，儀表也要與環境相適應，在辦公室的儀表與在外出旅游時的儀表當然不會相同。

色彩的搭配。

暖色調(紅、橙、黃等)給人以溫和，華貴的感覺，冷色調(紫、藍、綠等)往往使人感到涼爽、恬靜、安寧、友好，中和色(白、黑、灰等)給人平和、穩重，可靠的感覺，是最常見的工作服裝用色。在選擇服裝外飾物的色彩時，應考慮到各種色調的協調與膚色，選定合適的著裝、飾物。

著裝。

服裝不是一種沒有生命的遮羞布。它不僅是布料、花色和縫線的組合，更是一種社會工具，它向社會中其他的成員傳達出信息，象是在向他人宣布說：“我是什么個性的人?我是不是有能力?我是不是重視工作?我是否合群?”

服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。

我們的儀表應注意場根據不同的場合來進行著裝，喜慶場合，莊重場合及悲傷場合應注意有不同的服裝，要遵循不同的規范與風俗。

衛生。

清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇十七

1.恰當的性感裝扮，吸引上司注意：說實在的，你想大顯身手，必須爭取上司的支持，以及上司的上司對你的注意，現在是“眼球”經濟時代，只有吸引了“眼球”，對你的事業發展才會有利。不過，切記：你的目的是要你的上司、你的男同事、你的客戶欣賞你的穿著品位，喜歡你，并認真看待你的工作能力，而不是要他們把你當做性感尤物，或是產生性幻想。

3.溫柔幽默的話語，化解男性的剛烈脾性：女人嬌媚和溫柔的特質，在面對沖突時是最好的潤滑劑。當你和辦公室的男士意見不統一時，先別急得臉紅脖子粗，應該保持風度，維持笑容，氣定神閑，甚至可以擺出一副低姿態來促成僵局得到有效化解。記住，大部分男人都是吃軟不吃硬的，當你擺出愿意妥協的姿態時，他往往會先被你所軟化，妥協得比你更徹底。

此外，女人應當注意培養自己的幽默感，因為在適當時機加入適度的幽默，不但可化解僵局，還可以消除雙方的緊張和壓力。尤其在職場上，男人免不了說些“男性段子”--和政治、時事、兩性相關的段子，如果女人能在不失矜持的情況下靈活運用段子應對某些尷尬局面，也不失為一項為自己博分的巧妙方式。

4.行為舉止儀態萬千：儀表整潔一定是要花時間的。看貓每天花多少時間打理自己就知道了。所以真是只有懶女人，沒有丑女人。漂亮衣服固然有用，不過頭發烏亮，指甲清潔是根本。還有，別把眉毛拔的太細。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇十八

提升自身的職場禮儀勢在必行，那么大家知道有哪些職場提升職場禮儀的技巧與方法嗎?下面本站小編為大家整理了職場提升職場禮儀的技巧與方法，希望大家能夠喜歡。

一、思想道德修養。

思想道德修養是指一個人的道德意識、信念、行為和習慣的磨練與提高的過程，并達到一定的境界。有德才會有禮，缺德必定無禮，道德是禮儀的基礎，現實生活中，為人虛偽、自私自利、斤斤計較、唯我獨尊、嫉妒心強、苛求于人、驕傲自滿的人，對別人不可能誠心誠意、以禮相待。

因此，只有努力提高思想道德修養，不斷地陶冶自己的情操，追求至善的理想境界，才能使人的禮儀水平得到相應的得高。眾所周知，禮儀修養是一個自我認識、自我解剖、自我教育、自我改造、自我提高的過程，在這個過程中，必要的外部條件的影響是不可少的。但是，最終要取決于有沒有高度的自學性。

如果沒有強烈的求知欲，在外力的推動下，也許你會“強記”一點禮儀知識，但根本不可能進行禮儀修養，養成良好的禮儀習慣也就是空談了。內省是一種經常性的自覺的自我檢查，提高判斷是非能力的重要途徑。“吾日三省吾身”是儒家的修養法則，對當代職場也是適用的。

二、文化修養。

風度是人格化的象征，是精神化了的社會形象，有教養的人大都懂科學、有文化。他們思考問題周密，分析問題透徹，處理問題有方，而且反應敏捷，語言流暢，自信穩重，在社會交往中具有吸引力，讓人感到知識上獲益匪淺，身心上愉快舒暢。

相反，文化層次較低的人，缺乏自信，給人以木訥、呆滯或狂妄、淺薄的印象。因此，只有自覺地提高文化修養水平，增加社交的“底氣”，才能使自己在社交場合上溫文爾雅、彬彬有禮、瀟灑自如。

而對于禮儀知識的學習，職場要努力了解和掌握社會對人們在禮儀方面的基本要求，以禮儀的理論武裝頭腦，提高認識。

主要是要求搞清楚按禮儀辦事的必要性，及禮儀在社會生活中的巨大作用，真正認識到個人在參加社會生活時在言行上所應當遵循的“規矩”，以免在工作、學習等日常事務中增添不必要的麻煩和障礙。

三、藝術修養。

藝術是通過具體、生動的感性形象來反映社會生活的審美活動。藝術作品積淀著豐厚的民族文化藝術素養，更凝聚著藝術家的思想、人生態度和道德觀念。因此，我們在欣賞藝術作品時，必然會受到民族文化的熏陶，同時也受到藝術家世界觀、道德觀等方面的影響，傾心于藝術作品所描繪的美的境界之中，獲得審美的陶醉和感情的升華，思想得到啟迪，高尚的道德情操和文明習慣就會培養起來。

因此，要有意識盡可能多地接觸內容健康、情趣高雅、藝術性強的藝術作品，如文學作品、音樂、書法、舞蹈、雕塑等，它對人們提高禮儀素質大有裨益。

那個當你有了良好的內在修養以及基本的禮儀知識，到這一步你都只是在紙上談兵，如上所說要是脫離了與人的交往溝通禮儀就是空談，要把所知道的理論儲備運用到生活中最好的方式就是實踐。

人的認識來源于實踐，認識正確與否，只能用實踐來檢驗。因此，職場應該身體力行地使用禮儀，用禮儀培育自己美好的心靈，同時還要用自己的禮儀行為去影響他人，用禮儀縮短人與人之間的距離，同時贏得別人對自己的尊敬。

另外，職場在實踐中，要真正培養起相應的禮儀情感、禮儀意志和禮儀信念，養成良好的禮儀習慣。而良好禮儀習慣的形成，不僅要從小事做起，點滴養成，還依賴于有克服壞習慣的決心和毅力。因此，職場要徹底改掉壞習慣，用禮儀來指導自己的行動，合乎禮的就做，不合乎禮的就不做，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，絕不做有悖禮儀的事。

職場著裝原則。

常言道“人靠衣妝馬靠鞍”，如果你希望在職場建立良好的形象，那就需要全方位地注重自己的儀表。從衣著、發式、妝容到飾物、儀態甚至指甲都是你要關心的。

其中，著裝是最為重要的，衣著某種意義上表明了你對工作、對生活的態度。衣著對外表影響非常大，大多數人對另一個人的認識，可說是從其衣著開始的。衣著本身就是一種武器，它反映出你個人的氣質、性格甚至內心世界。一個對衣著缺乏品味的人，在辦公室戰爭中必然處于下風。上班時穿得體的正裝，勝過千言萬語的表達。

男士職場著裝原則。

三色原則：三色原則一直以來都是男士著裝禮儀中所重點強調的內容，主要指男士身上的色系不應超過3種，很接近的色彩視為同一種。

有領原則：有領原則說的是，正裝必須是有領的，無領的服裝，比如t恤，運動衫一類不能成為正裝。男士正裝中的領通常體現為有領襯衫。

鈕扣原則：絕大部分情況下，正裝應當是鈕扣式的服裝，拉鏈服裝通常不能稱為正裝，某些比較莊重的夾克事實上也不能成為正裝。

皮帶原則：男士的長褲必須是系皮帶的，通過彈性松緊穿著的運動褲不能成為正裝，牛仔褲自然也不算。即便是西褲，如果不系腰帶就能很規矩，那也說明這條西褲腰圍不適合你。

皮鞋原則：正裝離不開皮鞋，運動鞋和布鞋、拖鞋是不能成為正裝的。最為經典的正裝皮鞋是系帶式的，不過隨著潮流的改變，方便實用的懶式無帶皮鞋也逐漸成為主流。

女士職場著裝原則。

女士著裝注意的問題相對男士著裝原則來說多了一些流行因素在其中。

最基本的要求，女士職場著裝必須符合個性、體態特征、職位、企業文化、辦公環境，志趣等等。

女士無需一味模仿辦公室里男士的服飾打扮，要有一種“做女人真好的心態”，充分發揮女性特有的柔韌。

女性的穿著打扮應該靈活有彈性，要學會怎樣搭配衣服、鞋子、發型、首飾、化妝，使之完美和諧。最終被別人稱贊，應該夸你漂亮而不是說你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是東西好看，不是穿著好。

職業套裝更顯權威，選擇一些質地好的套裝。然后以套裝為底色來選擇襯衣、毛線衫、鞋子、襪子、圍巾、腰帶和首飾。

每個人的膚色、發色、格調不同，適合自己的顏色也不同，要選擇一些合適自己顏色的套裝，再根據套裝色為底色配選其它小裝飾品。

1)男士。

1.短發，清潔、整齊，不要太新潮;。

2.精神飽滿，面帶微笑;。

3.每天刮胡須，飯后潔牙;。

4.白色或單色襯衫，領口、袖口無污跡;。

5.領帶緊貼領口，系得美觀大方;。

6.西裝平整、清潔;。

7.西裝口袋不放物品;。

8.西褲平整，有褲線;。

9.短指甲，保持清潔。

10.皮鞋光亮，深色襪子。

11、全身3種顏色以內。

2)女士。

1.發型文雅、莊重，梳理整齊，長發要用發夾夾好，不能染鮮艷的顏色;。

2.化淡妝，面帶微笑;。

3.著正規套裝，大方、得體;。

4.指甲不宜過長，并保持清潔。涂指甲油時須自然色;。

5.裙子長度適宜;。

6.膚色絲襪，無破洞;。

7.鞋子光亮、清潔;。

8.全身3種顏色以內。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇十九

1、你不能踩著別人肩膀，就只能做他人墊背。

在職場上如果你想要過的輕松，又不想往上爬，那就只能一輩子的呆在最下層，當然這也是最危險的位置，你不能踩著別人的肩膀，那就只能做他人的墊背。職場是絕對不會養懶人的地方，你想要過的比別人好，那就只有付出努力往上爬。

2、如果真的沒目標，那就為金錢奮斗。

金錢是唯一可以體現你自身價值的東西。如果你真的沒有目標的話，那就為金錢而奮斗。

3、可以不聰明，但不可以不小心。

不聰明的人最多事情做的不是那么讓人滿意。但是不小心就隨時可能會觸犯到別人的利益，又得罪了別人，到時候別人給你穿小鞋你都不知道是為什么。

4、要好好想想該說什么，不該說什么。

老板能知道你對公司議論的每一句。只要你不是一個人自言自語，那就得擔心談話對象會把話傳出去。所以你跟任何人說話時，都要好好想想，那些話可以說，那些話不可以說。不該說的絕對不說，可說可不說的也閉嘴。

5、裝傻總是最不易犯錯。

真正的高手是該精明時精明，不該精明時裝傻。不要擔心裝傻的樣子很愚蠢，即使每個人都看出你在裝傻，可他們也拿你沒辦法。

6、要有靠山，但比靠山還可靠的，是讓自己有價值。

在職場中和上司們搞好關系是一門必須的功課，為自己找到靠山很重要，但更重要的是要讓自己有足夠的價值，以致于每個上司都必須拉攏你。

7、你是他的，他是他自己的，這層意思一定要明白。

當上司對你說，你是他的人時，心里一定要明白，你是他的，他是他自己的。無論何時都要記住，你是你自己的，只有你才能對自己負責。

8、沒有別人的信任就沒有關鍵時的謊言。

一個喜歡胡扯的人是得不到上司信任的，只有幾乎不說謊的人，才能夠在最關鍵的時刻騙到所有人。你要當老實人，老實人才能取信與人，說謊只需要在最關鍵的時刻，能少說一句就少說一句。

職場提升的有效方法（模板20篇）篇二十

在當代21世紀，無論是生活中還是職場上，社交禮儀非常重要，可以體現出一個人的修養與品味。職場社交禮儀對于要想在職場中立于不敗之地起到了很大的作用。那要如何提高職場社交禮儀呢?下面是本站小編給分享的提升職場社交禮儀的方法。希望可以幫助到大家!

1、強大的內心。

坦然接受他人的建議和批評，無論做什么事情和工作，在與人交流的時候，也要學會低頭，不能夠一味的咄咄逼人，甚至與他人爭執到不可開交的地步。

2、多看書。

任何書都去嘗試看看，讓自己有更廣的知識面，這樣能夠使自己在人際交往的時候，才不會讓人尷尬，和更多的人有更多的話題可聊。

3、多鍛煉。

讓自己的身體處于一個良好的狀態，使自己的身心能夠和工作有更良好的互動，有一個健康的身體，往往在人際交往和交談中是能夠吸引更多的社交活動。

4、學做一個傾聽者。

多傾聽他人的想法，從而在交際中了解他人的愛好和品味，能夠在今后與他人的社交中避免一些他人所忌諱的話題。

5、小資和有品味的生活。

對生活有自己獨特的見解和品味，內在的文化氣質修養也不斷得到提升，從而能影響到外在的穿著打扮，能夠分清工作與非工作該如何搭配。

1、服飾禮儀。打扮要得體，男生以西裝為佳。女式為裙裝為佳。

2、化妝禮儀。化妝師對別人的尊重，但是白天還是以淡妝為佳，配戴項鏈，耳環較好。不要戴太多飾物，以大方，簡潔最好。

3、配戴包包，和身高也有關，包包里的東西要放整齊，以免拿東西的時候半天找不到。

4、交談禮儀。眼睛注視對方的臉部，不要一直盯著人家的眼睛，這樣不禮貌·回答不上來的問題也不要緊張，慌亂，注意禮貌用語。