人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧
初一我來了初一我來了篇一
“民以食為天?！弊鳛橐粋€中學生，再不濟也要會做一兩種飯，這樣才能在父母不在家的時候，不至于餓著肚子。
最近，我學會了一道新菜——炒剪刀面。它有點像我以前做過的炒方便面，所以做起來還算是得心應手。
人常說“巧婦難為無米之炊”，既然今天我來當大廚，也一樣先要備齊材料。
一進超市，五花八門、種類繁多的商品讓人目不暇接。盡管商品豐富多樣，但我義無反顧地走向了食品區，因為本次的主角——剪刀面在這里。在稱好面之后，我就要為它選擇配菜了。畢竟“紅花”還是需要綠葉來陪襯。回想起之前做炒方便面時所用到的配菜，我便徑直挑了幾個鮮紅平直的胡蘿卜，泛著翡翠綠的卷心菜，水汪汪的大蔥，還有黑黝黝的木耳，這趟可真算得上是滿載而歸了。
到家后，連口水都顧不上喝，我就洗洗手開始我的大廚之旅。
先是摘菜和洗菜，這兩項可都不是簡單事兒。摘菜最麻煩的是要將每一個黃葉和有蟲洞的葉子挑出來扔掉。洗菜最重要的是把葉片之間縫隙里的泥土沖洗干凈。在撕完卷心菜后，媽媽說：“木耳記得要先泡開，然后再處理?！蔽铱迒手?，顫抖著把這黝黑之物拿出來，心想：這恐怕是這里面最難處理的菜了吧！果不其然，泡開水洗了三遍之后，還要將它去蒂撕開。光處理木耳，我就足足用了將近二十分鐘，才完全將它弄干凈，放到一旁備用。
正式開火了。先把買來的剪刀面放入沸水中，煮個八成熟，用漏勺撈出來，放到備好的涼水中。原來是用開水晾涼之后的涼白開，但今天因為馬上又要炒，所以直接用涼水，這樣可以去除面條表面的黏性。
接下來往炒鍋中倒油，把雞蛋炒好備用。再次倒油，把事先切好的菜倒入鍋中翻炒。因為有日子沒下過廚了，所以剛放菜入鍋，油花竟迸濺了出來，嚇得我趕忙躲到一邊，蓋住眼睛，護住臉，等到不“呲呲”響的.時候才上前去查看。
趕忙依次放入花椒粉、鹽，還倒了點醬油上上色。翻炒到菜快熟時，將炒好的雞蛋和面一起倒入鍋中，與菜一起翻炒。
這可真是“氣煞老夫”了！你瞧，這色，這香，這味，如果沒有忘記木耳，那這次的體驗還真是堪稱完美呢！
初一我來了初一我來了篇二
;枸杞子50克，冰片1克，芝麻油200毫升。先將枸杞子炒黃，研成細粉，將芝麻油熬沸，待冷卻后倒入枸杞子粉，并加入冰片粉攪勻，裝瓶備用。使用時，將醫用紗布浸入枸杞子麻油中，清潔創面后，外敷紗布，包扎固定，每日1換。
四川彭州 胡佑志
成都中醫藥大學副研究員蒲昭和點評：
褥瘡是臀背部長期受壓迫而起的瘡瘍，中醫稱“席瘡”，由于患者長期臥床，氣血運行失常，使肌膚失養，加之受壓、摩擦，即易出現腫脹或破潰。
褥瘡日久不愈，與人體免疫機能降低，氣血失和有關，治宜解毒生肌、調暢氣血。枸杞子有補腎益精、養肝明目、養血功效?！侗静菥V目》載：枸杞“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降”，有補氣生血，助體內陽氣提升，滋陰降火之效。研究表明，枸杞子富含多糖、胡蘿卜素、維生素e等，可以增強免疫功能、提高皮膚吸收氧分的能力。冰片性涼，能通諸竅、散郁火，外用可清熱消腫、止癢止痛。芝麻油涼潤，可生肌肉、止疼痛、消癰腫，外涂能酸化潰瘍面，有利于肉芽組織及皮膚生長。諸味合用，具有解毒消腫、調和氣血、止痛生肌作用，治褥瘡當有較好效果。上方藥物溫和柔潤，無刺激性，褥瘡未潰或已潰，均可使用。
金銀花60克，烏梅30克。上藥水煎半小時，濾取藥液，藥渣加水繼續煎煮，將兩次所煎藥液20～30毫升過濾去渣，取藥液備用。用時，用棉簽蘸取藥液涂擦患處，每日5次，連續5～7日即可治愈。
四川彭州 胡佑志
成都中醫藥大學副研究員蒲昭和點評：
手癬俗稱“鵝掌風”，足癬俗稱“腳氣”，都屬真菌類感染性皮膚病。中醫外治多選清熱解毒、殺菌止癢類中藥為主。
金銀花有宣散風熱、清解血毒等功效，善治各類熱性病，如身熱、發疹、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等?！侗静菥V目》謂其可“治諸腫毒、癰疽、疥廯、楊梅諸惡瘡”。研究表明，金銀花有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱等功效。烏梅酸澀，主要有斂肺、澀腸、生津、安蛔功效，常用于久咳、久痢（瀉）、消渴（口干）等證。臨床發現，烏梅治血虛風燥所致的皮膚瘙癢、癮疹、頑癬，療效也較好。研究表明，烏梅對多種真菌有抑制作用，例如抑制須瘡癬、絮狀表皮癬菌、石膏樣小芽胞菌等。二味合用，可以起到解毒祛風、抗菌止癢作用，用于手足癬當有較好效果。
取參蘆20枚，文火焙干研末，分成20包，密封瓶儲備用。成人每次服1包（兒童酌減），每天2次，早晚空腹以米飲調服，10 天為1療程。
重慶合川 李麗
江西省南昌市洪都中醫院主任醫師王豪點評：
木賊、香附各50克。上藥加水500毫升，煎煮至200毫升，取藥液，用紗布蘸取藥液，以不滴為度，外洗患處，每日3次，連用1周為1個療程。一般1個療程即可治愈，而且不留疤痕。
四川彭州 胡佑志
成都中醫藥大學副研究員蒲昭和點評：
扁平疣俗稱“瘊子”，是因人乳頭瘤病毒感染引起的皮膚贅生物。本病多見于青少年，好發于顏面和手背。中醫認為，扁平疣多由風熱郁結、肝失所養，導致筋氣不榮、風熱血燥搏于肌肉或皮膚所致。治宜疏肝散結、祛風活血等為主。
木賊歸肺經、肝經，能疏散風熱、散郁解結，入氣分；
香附辛香氣濃，為血中氣藥，善走能降、上行達表，能行血，通三焦之氣，有疏肝解郁、理氣調中等功效。二藥合用，能使肝血調和，郁結得散，從而達到消散贅疣的效果。研究表明，木賊對多種病毒都有抑制作用；
香附可以抗炎鎮痛、調節免疫、抗病毒。故木賊、香附合用外治扁平疣，當有一定療效。據報道，有人采用上法治療100例扁平疣，連用 2～4 周，治愈率為 86.0 %，且未發現不良反應。
需提醒的是，治療期間，當停用一切化妝品，早晨用清水洗臉，最好禁用香皂及其他洗臉用品。
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;張大爺今年75歲，身高172厘米，體重75千克。患2型糖尿病20年，一直進行飲食控制，藥物治療上服用優降糖1片／次，3次／日，二甲雙胍2片／次，3次／日，血糖控制尚好。但近日查尿微量白蛋白為5 8微克／分鐘(μg／min)，血尿素氮為6．4mmol／l，血肌酐為80μmol／l(血尿素氮與肌酐均在正常值內)。
問題：
1．該患者可以診斷為以下哪種疾病?(單選)
a糖尿病腎病b糖尿病早期腎病c尚不能確診
2．該患者可選用下列哪種藥物?(多選)
a美比達b糖適平c諾和龍d拜糖平
3．以下哪些是該患者需要注意的?(多選)
a不吃豆制品b少吃雞、鴨、魚、肉、蛋c多喝奶
上期問題正確答案：
1．b、c
2．b、c、d
上期問題專家點評：
王女士診斷為糖尿病后，堅持了飲食、運動的基礎治療，并開始口服降糖藥。根據計算王女士體重在正常范圍內，首選優降糖是可行的?，F在餐后血糖高，優降糖已服到5片，不宜再加量?？稍诿坎椭屑臃粒擒彰敢种苿?如拜唐蘋)1片，可以降低餐后血糖。諾和龍起效快，餐前15分鐘服用，可以恢復餐后第一時相胰島素分泌，降餐后血糖效果更好。
王女士的主食量及分配基本合理，不宜再減主食，但可分餐，減少正餐25克主食，放在兩餐中或睡前加餐。配餐時選粗糧和含膳食纖維多的食品，或餐中加服膳食纖維對減低餐后血糖有益。另外，餐后1小時左右運動30分鐘也有助降糖。需要提醒的是，王女士患病已半年，應找內分泌?？漆t師盡快調整治療方案，以使血糖達標。
(北京石景山醫院主任醫師楊筠)
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;“這個春天，不，接下來的日子里，我能為運河做什么？”
河水不言，流逝如常。
之所以提出這個問題，是因為當前一位著名女作家的日記，成了全民關注的熱點，我，不想置喙。告訴自己：每臨大事不僅有靜氣，還有行動，哪怕微小如螢火之亮，于事要有補，這是我的準則。
去年8月末，閑逛西津渡，偶遇攝影展，名為“江河交匯? ?運河人家”，心下大喜，入得觀賞。觀者并不熙熙，皆面色沉靜，目光專注，我想：這也許是對運河最深切的喜愛，對一場藝術展最真誠的致敬。
鏡頭里，河有河相?？窗?，一入春，運河邊就是翠綠、粉紅、淺白，應了“繁花似錦”一說。見著中山橋的柳，贊“美”;見著諫壁沿岸的菜花，復贊;更見河邊一排美人蕉，如戲臺上的刀馬旦，身披大紅，已是詞窮……薺菜、蒲公英、野豌豆、菖蒲、野菊、紅蓼、臘梅等，此起彼落，直到冬深。所有的色彩仿佛是受上天的派遣，在運河邊逗留一番，在專屬它的日子里肆意燦爛，形成一個多聲部的運河交響曲——游人有幸，無論何時，都能見著一襲花影、一方綠野。若你趕上，和春同行，真是幸事。
原來，清歡之外，還有俗樂。
這是上世紀八九十年代拍攝的運河人家照片。觀者臉上，無不是別夢依稀。
一張近期的照片引人注目，淡金光線下，現代城市倒影于河水中，如同琥珀，被歲月收藏。心中暗喜，如果逢著這樣的美景，簡直就是良辰。當然，逢著好友，是另一種“良辰”，這不，轉身逢著田冰兄，挎著相機，只是匆匆招呼一下，他又不知忙什么去了。近年來，他邊走邊寫，行行攝攝，為了地域文化，頗是忙出些名堂來了。關于運河的藝術盛事，他自然不會錯過。
“那里有一張你的照片，去看?！?前任市攝影家協會主席孫悅萌見著我，驚喜地招呼。我與他平素開會偶遇，屬點頭之交。誰知，那日他鄭重地贈我一本攝影集。
觀完攝影展，心下感慨：孫先生傾注全力辦這樣高質量的展覽，足以引發一座城市對這條運河的集體聚焦、深情回味。回首時，見他頭上的白發晶瑩，仿佛是藝術家的剔透靈魂，讓人起敬。
出得門來，我心中仿佛充盈著莫名的激動，那張照片記錄下“運河岸邊，有我身影”。為著古運河，我也該做并能做些什么。作為閱讀推廣人，坐而論道、談些詩書是一方面;走將出去，閱讀歷史名人、閱讀山川江河，這是另一種題中要義。
對的。還帶著一群學生。
進得門去，一幅幅展板上的文與圖，具體形象地闡釋了古運河的源流?！爸袊貓D上，長城和運河像一個人字，長城象征陽剛、雄健，是撇;運河代表陰柔、深沉，是捺 ”——作為世界級人類文明遺產，運河，配得上如此盛譽。
“長城是撇，運河是捺 ”， 就這幾字，始見眉目，深藏肺腑。
在展示室里，帶學生細數古運河上的橋，橋名都是孩子耳熟能詳的：平政橋、迎江橋、西門橋、虎踞橋、南水橋……尤其是虎踞橋，麻石板路，車轍深深。橋欄被爬山虎所覆蓋，仿佛一道綠簾。橋頭一棵老洋槐，冬默，春發，一樹繁花，香溢四處。橋縫間，硬生生鉆出絲絲縷縷綠枝，是從哪個朝代開始生發，哪里的小鳥口中銜來？ 一位顫巍巍的老者，一步步往前走，似乎尋找他遺落在橋上的童年。
當下，童年不就在運河畔、古橋上嗎？
眼前這群切切嘈嘈，少不更事的孩子，誰說這其中沒有下得深海、上得九天的科學家？沒有智慧航運、船舶修造的工程師？沒有疏浚河道、栽植花木的技術員？ 他們“各美其美”，或與運河“美美與共”，未來可期啊。
少年長成，大國工匠、大國重器、大國航運、大國小城……都可以有。
國人說歷史，慣說沙場殘酷征戰，喜言宮廷陰暗內斗，卻往往忽略那些曾經體現物質、精神文明進步的細節。而這個小小的展室、這條古老的河流帶我們回到歷史的細節，燭見歲月的深處、更深處。
我們逆流而上：
可見智慧、勇敢、勤勞的祖先，使出拉纖的力量，用力活，用心愛，在運河兩岸成就了蔥綠的田野、繁密的村莊、成群的紅男綠女。
我們順流而下：
人類歷史200萬年，從打造一枚石斧到開鑿運河，再到建造現代的城市，浸滿水漬般的靈性在不同的身體和物件里搖曳生姿?？芍蠓彩篱g種種，都有“艱難”這個副產品，也有時間這劑良藥，這是山河大地的真理。
2020，古老的運河沿岸，大家都在設計并改變世界和命運，也在奮發努力，力圖匹配智性時代的運河生活：效益航運、特色城鎮、品牌文旅……“江河交匯看鎮江”的城市品牌，可期可見。
那時，運河畔的晨曦，真是亮得可以撩人眉睫。
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