無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

接力跑比賽小學四年級篇一

1、立定跳遠

2、迎面接力跑

1、學會立定跳遠的各種分解動作，提高學生立定跳遠的能力，培養學生的原地彈跳能力。

2、發展學生速度和奔跑能力。

1、開課式

2、隊列練習

3、準備活動：慢跑兩圈、放松活動。

1、立定跳遠

（1）動作：

1、準備動作，原地向上往高處起跳10次，向上的時候手臂向上擺，跳得越高越好。

2、基本動作，聽教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。

3、教師講解示范

學生跟著教師完成動作，接著學生分組完成動作十遍，直到大部分同學掌握為止。

4、迎面接力跑

（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向對面。

（2）組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線，成縱隊相對立在兩端的起跑線后。

（3）要求：

1、傳遞棒時不準拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續進行。

2、嚴格遵守紀律、遵守規則。

1、整理放松

2、小結、講評

3、宣布下節課的內容

4、下課

接力跑比賽小學四年級篇二

（一）

你和紅色的地面有個約定，

那上面，總有你奔跑的身影；

你與綠色的草坪有個約定，

那上面，浸著你辛勞的汗漬。

你與我們有個約定，

說你一定要贏，也一定會贏。

（二）

你是運動場的心臟，跳動夢想；

你是漫長路的精神，激勵輝煌；

你們是將上下求索的人！

風為你加油，云為你助興，

堅定，執著，耐力與希望，

在延伸的白色跑道中點點凝聚！

力量，信念，拼搏與奮斗，

在遙遠的終點線上漸漸明亮！

時代的強音正在你的腳下踏響。

（三）

這是速度與毅力的接力，

這是期望與祈盼的接力，

時間在這里凝固，

幾分幾秒也變得如此漫長。

千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，

近了，近了，

你可曾聽到

那山呼海嘯般的加油聲？

近了，近了，

前方就是終點，

加油啊，運動員，

成功和失敗就在轉瞬之間。

接力跑比賽小學四年級篇三

受到我小學同學的邀請，我將回到有20年沒見的故鄉——瑞安。她還附了句：下午2點在瑞安市實驗小學與同學們聚會。20年過去了，現在我已經成為了一名中央電視臺的播音員！

吃完午飯，我換上那件淡藍色的連衣裙，準備出發：一想起馬上就要見同學們了，心中真是激動不已！駕著光速飛車，不一會兒，便落在了虹橋路的柏油路上。

停好車，我環顧下四周：瑞安的變化可真大啊！平坦的街道，已經架上了縱橫交錯的立交橋；烏煙瘴氣的工廠，化作了綠色環保的廠地；暗淡的河流，成了清澈見底的小溪……我望著這一切，不由得在心底贊嘆科技與時代的發展！

來到湖濱公園，20年時間的洗禮，仍是不減古色古香的味道。亭子旁，山茶花襯著棕色的柱，嬌艷開放。大理石的桌椅，供老人們在這兒下棋喝茶。

撫著大榕樹樹干的紋路，勾起了我童年的回憶：我和伙伴們在樹下拾葉，夾在書中，我想，我們應該是想讓書香盡情絢染這蒼翠的樹葉吧！

正當我陷入沉思時，遠處走來了一個穿著時尚、扎馬尾辮的漂亮美女——啊！原來是我的同桌朱怡橙來了！她現在可是英國頗負盛名的服裝設計師呢！怡橙笑吟吟地迎上來：“嗨！徐徐！好久不見！”“hello，橙，我親愛的大設計師！“說著兩人來個大大的擁抱，”對了，我下季度出鏡的衣服由你幫我設計哦！”“當然——沒問題！”“快2點了，邊聊邊走……”

我們疾步向母校走去。步入校園，香香的桂花鋪滿了水泥地，好像迎接我們的金色地毯。

半晌，我們班的大科學家周裕凱到了。他研究出了hep細胞，為人類做出了巨大貢獻——沒想到20年前很愛動腦的他，竟成了大科學家！

隨即，李雨澍駕著飛船大駕光臨。她梳著麻花辮，穿著背帶裙——活力四射。現在，雨澍是一名翻譯官，說得一口流利英語，我們不禁向她投去贊賞的目光。

一個個同學接踵而來，大家坐在一起，暢談著現在、憧憬著未來……

20年前，我們同窗學習；20年后，我們相聚一堂——時光不老，歲月荏苒，期待下次再聚！

接力跑比賽小學四年級篇四

水餃—是中國人過春節時必不可少的食物。

今天，是一年當中的最后一天，我玩回來時，母親正在包餃子，我就湊上去學著包，只見母親包出的餃子一個個的，活像一排小元寶，我怕包不好，就先拿搟面杖搟餃子皮。

我從桌子上取了一個面團，先往桌子上摁了一下，面團變扁了，再用搟面杖把它搟成圓片，雖然不那么圓，但搟薄了就好了嘛！再往面片上放一些餡，用手把面片對角一折，從頭到尾捏到一起，哈哈，像新月一樣的小餃子包成了。

但是，它的形狀與母親包出來的餃子比起來丑多了，不行，再來一個！這回我多加了餡，餃子也變得豐滿了一些！我耐心地包了起來，一個比一個漂亮，花邊整齊，亭亭玉立。我心里那高興勁就不用提了，母親也表揚我學得快，包得好。

這時，鄰居家的鞭炮聲響了，在這個美麗、祥和的日子里，我學會了包水餃，我興奮極了（興奮）。

凡事都要用心學習，否則，再小的事也學不會、做不成。

接力跑比賽小學四年級篇五

花，我知道的很多，有紫丁香、鳳仙花、菊花、玫瑰花等，我都很喜歡。但是，我最喜歡的是我們學校的野花，以及野花的那一股勁兒。

春天來了，花兒們從積雪里鉆出來，打起笑臉，迎接每一位客人。這時，它們剛剛沉睡起來，在春風中凍得瑟瑟發抖。可是，它們特別的堅強，挺拔著身體，在春風中熱情的向人們招手。

夏天到了，它們已經開出了美麗鮮艷的花朵，此時的校園被它們點綴得五彩繽紛，絢麗多彩，蝴蝶在花從中飛舞，同學們在花叢里快樂地做游戲，累了，就讀一會兒書。

夏天走了，秋天來了。這時，野花們已經在用力譜寫它們的最后一部傳奇，譜寫完之后，它們的花瓣已經掉落了，它們彎下腰來，準備睡覺。

冬天，下雪了，它們被埋在了雪底。到了春天，太陽出來，它們又醒了，準備為大地增添色彩。

我愛野花，更愛它的那股勁兒！———堅強奉獻。

接力跑比賽小學四年級篇六

本課依據《體育與健康課程標準》的基本理念，以健康第一為指導思想，根據《課標》水平三的'學習要求和學生的實際情況，以自主探索學習為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習為主要手段，以獲得身心健康發展為目的，以師生共創情感交融的課堂教學情景為核心，突出學生的主體地位，培養學生的實踐能力，確保每位學生從活動中得到積極的發展。整個教學過程都在游戲和比賽中進行，讓學生在玩中學，玩中練，玩中育。在技能掌握方面，對教材中的技術教學因素做了淡化處理，突出了由傳統的“教師教，學生學”變為“學生樂于主動學，自主學，教師輔導”的探究式學習方式。

接力跑是田徑運動中由快速跑和傳接棒技術組成的集體項目，它是由培養學生相互配合，密切合作的一項良好運動。接力跑是在規定的區域內，在快速跑中，由傳接棒完成。只有通過反復練習，練習者傳接棒之間有了很好的配合，才能達到理想的效果。通過接力跑練習，使學生了解接力跑的動作技術要領和比賽規則，促使學生各項身體素質的發展，培養學生自主學習和團結協作的優良品質。本節下壓式接力跑是水平三的教學內容，在水平一、水平二的教學中學生已經基本掌握了接力跑的動作要領，因此對于六年級接力的教學來說，在注重鍛煉身體、掌握技能的教學功能外，更多的、更重的應體現它在心理健康與社會適應上的教育功能。

六年級小學生相對于小學低年級來說易組織，安全意識較強，對動作的認知、理解、接受能力都有較大的提高，他們在學習方法上有了較大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練結合中具有發現問題、解決問題能力，團隊精神好、敢于競爭，這些特點都為上好本節課奠定了良好的基礎。而本課又是田徑教學中唯一的集體協作項目，如何使學生進入角色，配合教師完成本課教學任務是教師面臨的最大難題。

1、使學生了解接力跑中下壓式傳接棒的交與接的動作方法。

2、學會跑動中傳接棒的技術，掌握傳接棒的時機。

3、遵守規則，提高師生間、同學間交往、溝通的能力；發展通過協作達成目標的能力，增強團隊意識。

4、在游戲比賽中，培養學生的團結合作能力和集體主義精神，以及健康向上的心態。

創設民主、和諧的教學環境，加強師生間的交流，在培養學生團結、協作精神的同時，充分發揮學生的主體作用，以學生的自學自練為主，教師的導向性參與為輔，利用探究學習和合作學習方法，引導學生在練習中發現問題、解決問題。通過練習中的思維引導學生掌握方法，提高學生的解決問題的能力，以達到最佳的教學效果。

1、分組練習和自主學習相結合，通過多次和反復練習，達到熟練。

2、組織接力賽，增加競爭性和娛樂性氣氛。

學生在完成本次課學習過程中，有90%的學生能掌握下壓式傳接棒技術，并能應用于實踐。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到了發展，更重要的是使全體學生體驗到參加體育活動的樂趣，在生理和心理上有一種獲得成功后的喜悅。激發學生參加體育活動的興趣，從而更加積極主動的參加體育活動，為終身體育打下基礎。同時，學生之間團結協作，相互幫助，有團隊意識、責任感，在教學得到充分落實。

接力跑比賽小學四年級篇七

書是沁人心脾的香茗，我很贊同這個說法。

我一看書就很容易迷，一看就是三四個小時，對于旁人的存在只是透明人，有一回，我表姐給我打電話，而我正津津有味的看著偵探小說，我也不看是誰，沒好氣的說；“誰？”一聽是我表姐我的語氣溫和了許多，卻根本無心聽她的話，雖然身在這里，心卻早已跟著案子走了，我仿佛被卷入了案子成為了偵探。

等我從我的“偵探思維”里面走出來，電話已經掛了，電話那頭傳來嘟嘟的聲音，我看看右手，覺得有些酸，我放下電話，準備繼續的我的書，結果外婆又在喊我了，真是一波未平，一波又起呀！沉醉在書里的我又被外婆從已經要破的案子里拉了出來，看見一桌豐盛的菜，我無心品味，匆匆吃了兩口飯就又埋頭看書。

眼看這個案子已經走到了尾聲，不想，外婆又來了，喜兒呀，作業做好了嗎？“我做。好’’我剛想說；‘‘做好了正看書呢。”可轉念一想，外婆可不支持我看課外書，我趕緊把了字咽了下去，我改口了：“還沒呢。”做到哪兒了呢？讓我看看。聽了這句話，我急了，心跳加速了n倍，我隨手抓起一本品德書大小的書往上一蓋.等我蓋好，外婆就來了，“現在做哪樣了？哪門課？”“品德”。我回答。我匆匆一瞥這哪是品德書啊，明明就是《人自然社會》。我也不管那么多了，和外婆說：“外婆啊，你在這里會影響我做作業的'，您還是出去吧。”外婆眼睛一瞪，我一愣，心跳又一次加速，“我看看不行呀？”外婆說完徑自走了出去。

看她走遠了，我長出一口氣，她若再不走，我非得被嚇出心臟病不可。就這么一波三折，我終于把這本書看完了。

我這么愛看書，或許一定程度上會影響學習。但多看書，看好書，一定是有益處的。因為，書是人類進步的階梯，讓我們沉浸在書的海洋中吧！

接力跑比賽小學四年級篇八

暑假剛剛開始，我放下沉沉甸甸的書包，背上旅行袋和媽媽還有表妹一家去云南石林旅游。我們懷著興高采烈的心情，來到千里之外的云南，游覽我心馳神往的石林風景區。

我們坐上開往石林的汽車。我們在路上看到了很多奇形怪狀的石頭。我們到了石林一進門我就被眼前的景象驚呆了。在我面前的是一片看不到天際的石頭，那石頭什么樣的都有，千姿百態，重重疊疊，綿延不絕，我仿佛步入巨大無比的石刻藝術館。看到這些石頭真是太神奇了。于是我們請了一個導游，我們管導游叫“阿詩瑪“。

我聽阿詩瑪介紹，大約在2億多年前，這里是一片汪洋大海，沉積了許多厚厚的大石灰巖。經過了后來的地殼構造運動，巖石露出地面。約在200億年前，由于石灰巖的溶解作用，石柱彼此分離，又經過常年的風雨剝蝕，形成了今天這種千姿百態的石林。石林地區，奇峰怪石，平地挺起。有的峻拔如墻。有的石峰高達三四十米，也有的只有幾米。

我們來到了一個大石頭旁，阿詩瑪跟我們說這石頭叫“壞心石”這像一顆裂開的心臟，阿詩瑪說不能摸“壞心石”，大人摸了會得心臟病，小孩摸了就會變成一個沒人喜歡的壞心眼小孩。我不敢碰，我想做一個讓人喜歡的小孩。

我最不喜歡的就是“劍鋒石”了，聽阿詩瑪跟我們講劍鋒石的來歷：從前“劍鋒石”像一把寶劍，直插天際，可是1979年的一次6、7級地震，將它震為三段，現在我們只能看見中間的一段。

到了觀景臺，今天我們瀏覽石林風景區就游完了。我戀戀不舍的回到了酒店。我想只要有機會，我還要去石林。

接力跑比賽小學四年級篇九

一場大雨過后，美麗的彩虹姑娘驕傲地出現在藍藍的天空中，露出了“可愛”的笑容，她看著自己穿著絢麗無比的彩裙，自言自語道：“我原來這么美呀!”

彩虹得意洋洋地大踏步來到小草邊，不屑一顧地看了小草一眼，傲慢地說：“丑小草，咱們比比看誰最美?”

小草搖擺著那柔軟的身姿，謙虛地說：“我怎么比得上你呢?你有七色的彩裙，我只有這一身綠衣裳，無法跟你比。噢，對了，前面不是有一棵銀杏樹嗎?據說它已有上千年的歷史了，為人們做出了巨大的貢獻。你就去跟它比美吧!”彩虹姑娘想了想說：“你的確配不上和我比美，那我就去跟它比吧!”彩虹得意地來到大銀杏樹旁，看一看，“原來就這個樣子，就以你這樹葉的姿色和我比啊?”老銀杏樹很有禮貌地說：“我怎么跟你比呀?你看，我現在已經老了”。

前面那棵向日葵很不錯，它一年四季向人們貢獻許多果實，你還是去跟它比美吧!”于是，彩虹更得意地來到向日葵身旁，高傲地說：“小野花，你敢不敢跟我比，看誰更美?”向日葵滿臉笑容地說：“我一點也比不上你的美，我成熟后果實的功勞與太陽公公的付出是分不開的，太陽公公的本領、功勞最大，你還是去和它比吧!”

聽向日葵說完，彩虹得意地來到太陽身邊，沖著太陽說：“喂，大火球，咱們比比誰最美?”太陽公公笑了笑說：“我不想跟你比美，不過，我必須要告訴你：“美是存在于心靈深處和行動中的`，只有像小草、大銀杏樹、向日葵那樣，才能算得上是真正的美。”

彩虹聽了太陽公公的話，立刻夾著尾巴落荒而逃，一下子功夫消失得無影無蹤。

這個故事告訴讓我懂得了：驕傲使人落后，謙虛使人進步的道理。不論在什么時候，都不要像彩虹一樣瞧不起別人，不能光看外表，要心靈美才是真正的美。