心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優點和不足，從而不斷提升自己。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

舞蹈基訓學生心得體會總結篇一

第一段：引言和背景介紹（大約200字）

作為一位學生，我參與了學校的民族舞蹈活動，并有幸能夠在其中扮演重要角色。本文將總結我在民族舞蹈中的心得體會。民族舞蹈作為傳承文化的途徑，承載了各個民族的獨特特色與精髓，通過舞蹈，我們不僅感受到了文化的魅力，還增強了身心的健康。此外，通過參與舞蹈，我們也培養了團隊合作和溝通交流的能力，提高了自身的綜合素質。

第二段：民族舞蹈的文化魅力（大約250字）

民族舞蹈承載了各個民族的文化精髓和傳統，無論是中國的古老舞蹈還是其他國家的民族舞蹈，都能夠讓人深刻領略到文化的魅力。在學習中國傳統舞蹈的過程中，我深深感受到了舞蹈所具有的動人力量。每一次扭腰擺臀、舞姿優美的瞬間，都仿佛把我帶入了古老的時代，感受到了千年文化的底蘊。而參與其他國家的民族舞蹈，也拓寬了我的視野，讓我更加了解了不同文化之間的差異與相通之處。這些文化魅力充實了我的內心世界，使我更加自信和自豪。

第三段：舞蹈對身心健康的影響（大約250字）

除了文化魅力，民族舞蹈對我們的身心健康也有著積極的影響。舞蹈是一種具有氧耗特點的運動方式，可以有效地鍛煉我們的身體素質。通過舞蹈，我們能夠提高我們的柔韌性、協調性和耐力等身體素質。同時，跳舞還能夠調節我們的心態，釋放壓力，舞蹈的節奏感和音樂的旋律給予我們一種放松和愉悅的感覺。在我參與民族舞蹈的過程中，我發現自己的體力得到了極大的提高，同時也變得更加開朗和積極。

第四段：培養團隊合作和溝通交流的能力（大約250字）

民族舞蹈是一項集體活動，需要團隊合作和溝通交流的能力。在舞蹈中，我們需要與隊友們協調一致地完成各種動作和編排，需要建立默契和信任。在彼此溝通的過程中，我們學會了傾聽和表達，學會了相互配合和包容。通過團隊合作，我們不僅提高了舞蹈的質量，也培養了自己的領導能力和組織能力。這些能力在日后的學習和工作中都將對我們有著積極的影響。

第五段：總結和展望（大約250字）

通過參與民族舞蹈，我不僅在體驗中感受到了文化的魅力，還提高了自身的身心健康和綜合素質。在這個過程中，我也意識到了團隊合作和溝通交流的重要性。未來，我希望能夠將這些能力應用于更廣泛的領域，成為一個更加優秀和全面發展的人。同時，我也希望更多的人能夠參與到民族舞蹈中，感受到其中的樂趣和魅力，共同傳承和發揚好中華民族的優秀文化。

總結：本文通過引言和背景介紹、民族舞蹈的文化魅力、舞蹈對身心健康的影響、培養團隊合作和溝通交流的能力、總結和展望五個段落，對學生在參與民族舞蹈中的心得體會進行了總結。其中，強調了民族舞蹈的文化魅力和對身心健康的積極影響，也強調了團隊合作和溝通交流的能力的培養。通過本文，讀者能夠明確了解到民族舞蹈的重要性和價值，同時也對文化自信和個人成長有所啟發。

舞蹈基訓學生心得體會總結篇二

1，透骨草，風濕瘀毒等邪侵及關節，滯絡損骨，邪伏于骨，根深蒂固，故用透骨草入骨搜邪，它祛風除濕，解毒止痛，甘溫無毒，效果顯著，為我治療此病的必用藥。

2，全蝎，白僵蠶，土鱉蟲，邪留日久，必有痰瘀互結，致使病情頑固，全蝎祛風攻毒止痛，白僵蠶祛風化痰通絡，土鱉蟲活血破瘀療傷，它們均屬蟲類，性善搜剔，能化膠結之痰瘀毒邪，從而使外觀腫大的關節回縮，僵直變靈活，疼痛減輕或消失。

3，龜板，鹿角，腎藏精主骨，肝藏血主筋，肝腎不足，筋骨失精血濡養，加之風濕痰瘀等邪滯留關節，損傷尤重，最終可能導致關節骨質破壞而殘疾，龜板，鹿角為血肉有情之品，大補精血，善健骨養筋，對骨端關節骨質空虛及滑膜增厚有良效，我一般用于此病的中晚期見關節損傷明顯者。

4，蜂房，此病日久及腎，損傷督陽，臨床所見大多有陽虛體征，見寒痹明顯，蜂房不僅善于祛風，攻毒，止痛，還善于溫腎助陽，與骨碎補，牛膝伍用，對防治關節畸變意義很大。由于蜂房功能強大，又為此病的諸多癥狀所適用，故為我喜用之品。

5，木瓜，穿山龍，晨僵，活動不利，此2藥效果不錯，祛風除濕之品大多辛溫燥烈，用之過久過多易傷津液，這對受傷的關節不利，對痰瘀的清除亦為不利，但此2藥溫而不燥，無傷津之弊，善于祛風濕通絡，故選之，然木瓜效果雖好，需中病即止，因久服于齒骨不益。 此病不同于風濕，但也屬痹癥，按痹癥的思路治療即可，如寒痹用附子，熱痹用豨薟草等。此病病機及過程極其復雜多變，治療時要根據邪實與本虛的利害關系權衡用藥，也要兼顧其他兼證。

糖尿病(二型)

1，黃芪，脾主轉谷化精，輸布津液，人過中年，脾氣漸虛，運化失常，水谷不化精微，卻游溢血中，或排出體外，故見血糖偏高，進食卻見消瘦，脾虛升運無力，津液不能上承，故口渴，脾不攝精，水精下趨，故多尿。黃芪補脾助升運，使水谷化精微，并輸布周身，使水津能上承，從而血糖自降，津液布達，不治津而津自生，口渴得愈。藥理學證實，黃芪可以激發胰島素敏感性，能雙向調節血糖。糖尿病病人多數有氣陰兩虛癥狀，黃芪補脾補氣，針對氣虛，我常用白術，山藥等與之為伍。

2，蒼術，身體肥胖易患此病，體胖者多數缺少運動或嗜肥甘厚味，致使脾運呆滯，谷精不易化，溢于血中形成高血糖，脾不布津，而成濕阻，故見乏力，渴不欲飲，周身困重，谷精不守，溢于尿中，故見尿甜。蒼術健脾助運燥濕，斂脾精，輕身減肥，待脾氣健旺，濕化氣展，津液布達，諸癥即得以消失。

3，葛根，薏苡仁，氣機的升降影響著水谷精微的轉輸布化，從而影響血糖，葛根能升發脾津，薏苡仁能降瀉脾濕，一升一降，脾運復常，此2藥均能治療消渴，對此病的治療可以事半功倍。

4，知母，丹參，佩蘭，白僵蠶，此病氣陰兩虛最常見，脾虛不能輸津濟胃，胃土燥熱內生，故見消谷善饑，燥熱傷津，陰虛更甚;氣虛運血無力，又有燥熱耗傷陰血，勢必凝瘀;脾不布津，津停為濕;氣虛不運，燥熱所在，煎熬水濕，必有凝痰膠結，所以糖尿病病人燥熱，痰瘀，濕濁為其標，它們經常互為因果，相互影響，致使病情極其復雜多變，有時也共同處于矛盾的統一體中，知母清火滋陰，善治燥熱，丹參涼血活血，祛瘀生新，佩蘭化濕醒脾，又不傷陰，白僵蠶善化頑痰，能增加胰島細胞。臨證時根據它們的動態變化，調節它們的劑量，以解除矛盾，消除癥狀。

5，五味子，脾病及腎或房勞傷腎，使腎失封藏，精微下漏，可見蛋白尿及尿糖，五味子補腎固攝，與桑螵蛸，金櫻子伍用，可獲顯效。

6，肉桂，對陰虛火旺病人，小劑量肉桂可以引火歸元，對久病陰陽兩虛病人，肉桂更可以補陽布津，上等肉桂可以降低血糖，激發胰島素的敏感性，故為我喜用(一般不用大劑量)。 本病病機主要在氣陰兩虛，燥熱，痰瘀，濕濁內留，早期三多一少癥狀不明顯，僅有血糖增高，或有脾虛癥狀，治療當健脾為主，之后三多一少逐漸出現，可按教材三消分型論治，當燥熱大勢已去，氣陰虛即可成為主要癥狀，同時可以陰損及陽，痰瘀濕互結，或變生他病。此帖難度較大，因為此病太過復雜，區區幾條論藥，難以盡述所有，只能選其重點，挑其精要，勉強湊為一帖，以濫竽充數。

支氣管哮喘

1，白芥子，痰阻氣道，氣流受阻，祛痰通氣道，當先別寒熱，寒痰我喜用白芥子，它善搜剔內外痰結及胸膈寒痰，為治寒痰中之竣品，我常配伍蘇子，半夏等。

2，膽南星，熱痰我喜用膽南星，此熱痰多為膠結之痰，不易化，故用善化頑痰的膽南星，白僵蠶，海浮石等，膽南星效果顯著，為我首選。

3，旋浮花，肺氣上逆，見咳喘，此藥咸可軟堅消痰，溫能宣通壅滯，虛實寒熱皆可用，對頑固疾病，劑量可加大到40g以上，為我治療此病的必用藥。

4，瓜蔞，氣管變應性炎癥是本病的主要發病機制，清肺，抗過敏可以快速緩解癥狀，清肺之品我必用瓜蔞，它清肺化痰，又能寬胸，常與黃芩，魚腥草等同用(清肺不效按濕毒治，用苦參，土茯苓等);瓜蔞能通便，肺與大腸相表里，與大黃聯用可以通腑氣以宣肺氣;再者，它能疏肝，宣肺無效時，往往疏肝可以獲顯效，尤其情緒引發的哮喘，為木撞金鳴，多與柴胡，白芍，枳殼等伍用，肝氣得舒，則肺氣得宣，所謂木不撞金則金不鳴。

5，全蝎，此病與過敏有關，發時小支氣管痙攣，屬風，祛風止痙可以控制，全蝎擅長治療百日咳即為此意，用于此病效果也很顯著，我常與白僵蠶，蟬蛻，防風等伍用。

6，地龍，白僵蠶，本病宿根在于痰瘀膠結于肺，化痰瘀之品我首選此2藥，它們同時善于通絡熄風，可以標本兼治，效果也首屈一指，用于此病，極為對癥。

本病本虛標實，治療本著急則治其標，緩則治其本的原則，比如緩解期屬肺虛用玉屏風散補肺固表等等。

舞蹈基訓學生心得體會總結篇三

舞蹈是一門美的藝術科學，是人體動作下的肢體語言。通過抒發感情、塑造藝術形象是表達感情的一種視覺藝術。我4月份開始參加舞蹈班，我很感謝下關區教研員吳老師給我這次機會，讓我對舞蹈有了更深一層的接觸，舞蹈賦予孩子們快樂生活。每個星期五和星期六上課，我周一和周四下午帶孩子們練習，這樣可以使孩子們提高舞蹈動作的協調并鞏固舞蹈動作。通過對舞蹈的接觸，我認為肢體是舞蹈的主體，離開肢體就脫離了舞蹈的真正含義。在舞蹈訓練中我們作為中介者，起主導作用中不可無視孩子們的主觀能動性，，恰當的指導孩子們利用肢體動作去表達感情。跳自己的舞，不等于自己在跳舞要引導孩子們走進多彩的旋律中，自信的表現自我。

根據老師的教學實踐，我總結了以下幾點舞蹈藝術在小學階段的優點：小學階段開設舞蹈課程的必要性與重要性。沃爾特。特里說：通過舞蹈訓練能使學生增強體質，改進動作協調性，提高動作的韻律感，節奏感，增強模仿能力，培養正確的基本姿態。在情感方面，舞蹈對學生適應團體活動，接受領導，遵守紀律都有幫助，對學生個人的言行舉止，表情達意，也有助益。跳舞除了身體和情感并用，顯然還要精神集中。如果身體按照規定的形式舞動，一定要提高警覺，訓練有素敏捷過人。沃爾特。特里從人的身體素質，情感，注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而眾多德，智，體全面發展的學生因為接受舞蹈教育而進入一種良性循環：思想活躍，動作敏捷，成績優良。

(一)，舞蹈教學培養學生具有高度的注意力。

老師在示范舞蹈動作，學生們必須記住它的動律，流動路線，節拍，內在情感，將這些信息輸入大腦并很快用身體表現出來。一個成品舞蹈，它的動律，流動路線，節奏情感是多變的，客觀上就要求學生們高度注意，常年累月的這種訓練使學生們養成了高度注意的習慣。

(二)，舞蹈教學增強了學生的記憶力。

(三)，舞蹈教學活躍了學生的思維。

舞蹈老師要教孩子們表演小鴨舞，他問孩子們小鴨子是怎么叫的孩子們回答：嗄，嗄，嗄，小鴨子是怎么走路的孩子們立即用蹣跚的步子學鴨走，而此時教室里根本就沒有鴨子，孩子們是運用已有的知識經驗對老師的提問進行加工處理，并用身體表現出來。這個過程是孩子們運用思維的過程。它是一次高度思維的過程。一個長年堅持上舞蹈課的孩子，要學會很多舞蹈，從各民族的舞蹈到表現各種生活情趣，小動物的舞蹈。當他不能表現老師的創意時，老師則用生活的經驗對他進行啟發，此時孩子們的思維得到開啟，他們順著老師所指的路子聯想，回憶，理解，表現，最后用形體體現出來，這時他已超越了自我，用自己的身體開始塑造角色。這種早期的開發與鍛煉對兒童的健康成長與智能的提高起到了積極的作用。

(四)舞蹈教學使學生的性格得到良好的發展。

參加舞蹈學習的學生性格各異，如有的學生性格孤僻，對任何人，任何事都表現出一種冷漠的態度。在學習中有一些雙人配合的動作，還有因隊形變形而產生的個人與集體的配合，從而使學生改變自己來適應相互配合的環境，學生從此變得會笑，愛笑而且開朗活潑。因此，在學校教育里開設舞蹈課，是非常必要的，我們要重視加強舞蹈教學，從學習中擁有豐富的表現力，從而得到愉悅的情感體驗，由情感上升為審美，在審美中完善人格。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印

推薦度：

點擊下載文檔

搜索文檔

舞蹈基訓學生心得體會總結篇四

又是一年雙十二到了。你看，在提前一個星期時，媽媽就在跟爸爸商量買什么了。

我仔細地聽著，聽他們說些什么：“買鞋子、褲子、衣服……”聽著，聽著，我就不禁插進嘴去：“這么多東西，得花多少錢呀!”媽媽笑著說：“雙十二是多種商品打折的時候，東西比較便宜，所以在這時候買東西是比較劃算的。”唉，原來雙十二就是一個購物節呀!我馬上給老媽提出要求：“你們買東西的那天讓我也跟著唄!”媽媽說：“好吧，但那天是要熬到12點搶東西的，你可不要犯困哦!”我滿口答應。

終于，雙十二來了。這天正好是周五，爸爸媽媽都早早地回到了家。一看“參戰”人員到齊，媽媽馬上給我們一人發了一部“武器”——手機，并開始給我們分配任務：“1號小分隊主要搶家居用品，2號小分隊主要搶書籍和玩具……”我們的神經都高度緊張，好像一個個要上戰場的士兵——不錯，我們一會兒就是要經歷一場搶東西“大戰”。

可是我亢奮的神經并沒有持續多久。剛過九點，我的上下眼皮就開始打架了，要熬到12點，對一個習慣早睡的孩子來說，可真不是一件易事!我堅持著，好不容易過了11點，我實在是困到了極至，倒頭就睡到了沙發上。可是沒等半個小時，就聽到媽媽喊：“快點起來，開搶了!”我馬上爬了起來，拿起手機開始搶東西，我有些慌不擇路，見什么便宜就買什么，爸爸也是這樣，還是媽媽比較理智，說：“不要亂搶!搶一些我們需要的!”聽到這，我才開始慢慢挑選，可是雖然這樣，我和爸爸仍買了許多我們不需要的東西，花了許多不該花的錢。

“雙十二”終于轟轟烈烈的過去了，我們靜下心來想一想：在這一場購物狂歡中，我們買到自己想要的東西了嗎?我們因為便宜而多買了多少東西?這些或許都是值得我們深思的。

舞蹈基訓學生心得體會總結篇五

很小的時候就喜歡伴著收音機里面出來的音樂即興地舞蹈，相隔了多少年，舞蹈對于自己來說變得那么陌生。傍晚阿姨們三五成群的聚集在步行街較為寬敞的位置，旁邊一臺放碟片的音響，非常有節奏地隨著音樂舞蹈，我想加入其中體驗一番新鮮趣味，可惜動作一點兒也不靈活，也找不到音樂的節奏。這和自己天生的節奏感不強有關系，小學音樂課，老師講節拍的時候我學起來特別吃力和難懂。看到有些小孩子跟著音樂學著阿姨們的舞蹈動作非常自如，不禁羨慕起來。舞蹈其實是一件很快樂的事情吧，越離自己遙遠的東西，越覺得神奇和美好，在不斷的努力追求下，我工作了以后終于有機會在周末和假期，在專業舞蹈老師的指導下學習了，有了和我水平類似的學員的陪伴和老師專業耐心的指導，我的節奏和動作都有了明顯的進步。我不知道自己繼續學習可以達到怎樣的水平，但至少我可以通過舞蹈體驗優雅和歡快，讓自己保持青春與活力。更重要的是突破了對節奏和舞蹈動作配合的恐懼。要知道羨慕別人也是件痛苦的事情，我終于可以逐漸了卻這種痛苦了。

每次聽到演講者舉一些天才一樣的人物成功的例子，心里就久久不能平衡。從小我心里就在想自己的天分在哪里呢？小時候的我做數學題的準確率在班上是很高的，但是我的數學思維不夠敏捷，一旦遇到需要嚴密邏輯思維的時候，頭腦就無法集中思路，最后在強烈求知欲的驅使下勉強得出正解，心中還是無比喜悅;在語文方面我對文字用詞的敏感度確實可以用有天分來形容，我很容易被有美感和意義深遠的詞語和句子所吸引，看過的在自己的寫作中很容易就會運用出來，所以語言的模仿能力比較強，同樣對所聽的也比較敏感，只要自己覺得喜歡和新奇的很容易就用在自己的話語當中了，這種能力也體現在我繪畫的精確和細致上。小時候有嘗試過背唐詩三百首和成語詞典，后來發現這和在具體的語境和背景下感受是完全不一樣的，缺乏了讓我追求的動力，我始終沒辦法把背誦他們變成一件快樂的事情，所以這個愿望就不了了之了。

小時候的我渴望寫出像作家一樣優美的詞句或者古人一樣佳妙的詩句，可是死記硬背永遠不是我的擅長，甚至是我最憎惡的事情。我只會記住自己真正投入了喜愛和欣賞的情緒進去的事物。如今很少能遇到真正喜愛和欣賞的事物了，很多事情一開始就是帶著功利性的目的去完成。

看到那么多成功的大師們敘述著自己或別人成才的經歷或者傳授者自己所總結的成功的規律，以為別人只要循著他所總結的規律就做就能夠成功，這種成功包含了哪些意味呢？金錢，名聲，地位和高于別人的優越感，這樣的成功在演講者看來很重要，但是對于聽者呢，如果現在有誰告訴我可以用一年的時間把我打造成在英語口語，寫作，講課方面成為***，我可以付出的代價是多大呢？當我真正實現的這個目標以后，我的下一個目標又是什么，關鍵是我實現這個目標后所獲得的快樂跟我付出的代價和努力的過程相比，是否真的值得呢？人生的追求總是無止境的，人是永遠不會滿足的動物。

記得富蘭克林拿出過多的硬幣換一個毫不等價的口哨的故事，生活中很多人又何嘗不是如此，當他們有了一個目標的時候，總是因為沒有正確的方法和足夠的時間與努力投入下去，結果大把大把的光陰都在無奈與糾結中度過了，寶貴的時間和生命在平淡的生活中蹉跎流逝。我現在不也是在這種處境之中嗎？每個人的生命都會遇到困惑的時候，他的智慧需要一個善意的成功者的開啟與幫助。

我想好好規劃一下自己的人生目標了。

舞蹈基訓學生心得體會總結篇六

舞動青春，舞動夢想。大一的第二學期我選得是您的大學體育舞蹈。

正所謂“萬事開頭難”。

大學以前，沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用優美的肢體語言展示心中的夢想，用優雅的舞步表達內心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力尋找著屬于自己的夢。然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現實狀況已經限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂的旋律和舞動的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術、享受我的大學生活。

首先，我篤信一點，各門學科之間是相通的，廣泛接觸學習，有益于觸類旁通。藝術方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助。氣質也會有助于別人對你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。

其次，我體會到體育舞蹈不僅要能跟著節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優美。我和我的舞伴在默契的配合中增進了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。

總之，一直以來對舞蹈的愛好和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才可以表達出舞之神韻。

最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現，而是兩個人的藝術。沒有默契的配合，個人的表現再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學會“帶領”和“跟隨”。在學習中，我和我的舞伴是臨時組合的，雖然我倆都學過一個學期的體育舞蹈，但以前從沒在一起配合過，自然經歷了一個磨合的過程。開始時，我們都很固執，都過于自信，都覺得自己跳的正確，不管對方。有了錯誤也總是說對方的不對，于是總踩不準音樂，更不用說表現舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們試圖把動作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來我們都懂得配合的重要，于是開始跳得“有那么點感覺”了。這更加增添了我們的自信，也促使我們更加嚴格要求自己，精益求精。其實，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優美。我和我的舞伴在默契的配合中增進了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。總之，一直以來對舞蹈的愛好和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。

我自己，身體不是很協調，然而通過學習牛仔舞，恰恰基本舞步，定點轉，紐約步，曲棍步......提高了自己的身體素質。下學期，我準備繼續選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗......

舞蹈基訓學生心得體會總結篇七

教學設計理念：

舞蹈，是一門綜合的富于動感的藝術，舞蹈教學是根據學生身心發展的要求，透過訓練和表演，鍛煉學生身體，發展身體素質質，提高學生的動作協調性和動作美感，同時陶冶學生的情操，對學生進行思想教育和審美教育，培養學生講禮貌、懂禮貌、愛群眾、守紀律的好品格和團結協作的群體意識。

教學設計特色：

小學自主合作舞蹈教學模式就是在課外音樂活動中以教師為主導，學生為主體，合作創編為主線，讓學生在掌握必須舞蹈基本動作和初步具備對音樂的感受潛力后，根據自我對音樂的理解和感受，透過小組討論、組際交流的形式，集思廣益共同為歌曲或音樂形象較鮮明的樂曲創編動作及隊形。使學生在自主愉悅的氣氛中，聞樂而動，聞歌起舞，在“練中逐步感知音樂語言，在“樂”中掌握基礎知識、基本技能，在“動”中發展身體各個部位之間的協調性。透過熱烈活躍、自主合作的教學活動，使學生的視覺、聽覺、膚覺，運動得到充分協調均衡的發展，這部僅有利于培養學生膚覺運動得到協調均衡的發展對舞蹈的`興趣，還進一步增強了群體協作的意識，促進學生對音樂的感受力，開發學生的想象力、表現力和創造潛力，全面整體性地提高學生舞蹈藝術素質。

舞蹈教學計劃與資料：

1、培養學生對音樂舞蹈的興趣和節奏感。

2、發展學生的感受力，記憶力。想象力和表現力。

3、能隨音樂協調地做形體動作，明白其名稱。

4、培養學生與同伴友好相處，競爭。合作的個性。

5、基本功訓練與芭蕾基礎訓練與古典舞聲韻訓練。

6、根據學生訓練編排舞蹈組合與元旦晚會開場舞的編排。

學情分析：

我所帶領的舞蹈班是中低年級，舞蹈基礎一般，身體協調性及舞蹈表現力均差，所以，我所設計的教學環節以先調動學生的用心性為主，只有學生先參與進來，才能實現教學的有效性，在此基礎上，弱化動作知識點，強化舞蹈感覺，突出重點。在整個教學過程中以學生看、練、想、跳為主，教師的示范、激發、啟發、點撥為輔，充分體現學生的主體地位，使學生獲得本我的學習體會和潛力。

教學目標：

1、知識與技能：使學生掌握舞蹈的基本體態、基本動作。

2、了解舞蹈藝術的基本特點，引導學生對舞蹈藝術產生濃厚興趣開發發學生對舞蹈藝術的熱情。

3、透過舞種介紹芭蕾古典舞蹈爵士舞種類，依據學生狀況歸納教學活動，感受舞蹈魅力，了解舞蹈發展，提高學生藝術修養。

4、透過舞蹈讓眼睛會說話提高學生自信。

教學重點：

1、舞蹈基訓技巧的掌握。

2、動作的協調性。

3、舞蹈的表現力。

教學難點：

1、舞蹈眼睛眼神流動與舞姿的協調。

2、對歌曲情緒的理解和舞蹈動作的表現力

教學進度：

略。

舞蹈基訓學生心得體會總結篇八

經過一年的實踐，我增長了見識，逐步鍛煉成為一名基本能夠獨立處理日常法律事務的法律工作人員，積累了一定的工作經驗，明確了自己的目標---努力做一名合格的律師。現對實習期間個人工作總結如下：

一、參與辦案、積累經驗

一年的實習生涯中，我嚴格要求自己主動參與每一件能夠接觸到的案件當中，在指導律師的指導下及時制作各種法律文書，并于規定期限內提交法庭，協助律師按時參加案件庭審活動，結案后及時整理案卷歸檔等工作。掌握了最基本的案件處理流程、學會了起早常用的法律文書、了解了如何分析案情、學會了如何與當事人溝通。特別是參加了律協舉辦的實習律師培訓，對我幫助很大，受益匪淺，讓我在短期內提升了自己。

二、堅定信仰、追求成功

通過實習期間所從事的具體律師業務，我對律師的職業規范有了更深刻的理解和認識，律師的誠信以及對當事人的保密義務尤為重要。誠信做人，認真做事，忠于事實，忠于法律，全心全意為當事人提供最優質的法律服務，是任何時候都應該堅持的信念，因為一個案件對于當事人來說可能一輩子只能遇到一次，在他們心里，案件對他們來說就是天大的事，所以律師必須以極其認真負責的態度對待，并全面細致的分析案情，考慮案件的影響因素，提出切實可行的解決方案。

隨著社會的飛速發展，新的情勢不斷出現，法律持續更新變化，停滯不前注定是要被淘汰的，律師行業更是如此。對于現在這樣一個學習型的社會而言，一勞永逸的學習已不復存在，持久高效的學習能力是一個律師必須具備的基本素質。

非常感謝我所認識的每一位資深律師及每一位共同探討問題的同仁，是大家的幫助才有了我今天的成長，雖然我在這一行剛剛起步，我正在努力，相信我能夠成為一名合格的律師，一名讓當事人信任的律師。

舞蹈基訓學生心得體會總結篇九

我根據學生的學習特點：從學生的興趣出發，創設各種情景，引導她們進行想象聯想，并在這樣的情境中不斷的愉快的重復練習某些基本動作，直到她們練到比較到位比較完美。比如：在練習踵趾小跑步這一個基本動作時，我就創設了“背書包上學去”的情景，“去果園摘蘋果”及根據3月學雷峰的活動，引導學生進入“去敬老院做好事”的情境。開始時，用踵趾小跑步去敬老院，到了敬老院后，放上音樂為老爺爺、老奶奶表演學過的舞蹈，最后又以踵趾小跑步的動作回到學校。在此情境中學生即開心愉快地重復練習著單純的腳步動作，又很自然地復習了以前學過地舞蹈。每個學生的學習興趣都很高，一節活動下來，既激發了學生學習的興趣與學習的積極性，又為下次學習其他的動作打下了良好地情緒基礎。這使學生進入了一種良好的學習循環中。如果教師只是一味地放上一段音樂重復練習基本動作，學生可能會感覺很累，不僅是身體而且在精神上也會感到一種疲勞，并會產生一種厭學的不良情緒，如果不進行較好的引導，甚至會使原本愛學舞的孩子，對學跳舞感到害怕、厭煩。

又比如，在學踏點步與蝴蝶飛的動作時，在介紹講解基本動作后，教師可以以自然愉快的口吻，引導學生想象自己就是一只美麗的蝴蝶，開心地在花叢中自由地飛來飛去。“我是一只美麗的蝴蝶，我在美麗的花叢中飛舞，我好開心、好高興呀!”這種引導情境，不僅可以使學生在無意中學習，而且可以加入自己的想象，自覺地改正一些不到位的動作，并會自覺加入情緒，更會使每個簡單地動作活起來，美起來，這比教師一味地說：“動作要美，臉上要帶笑容”的收效要好上很多，很多!

興趣是學生學習的動力，游戲是學生生活的一部分。那么學生愛舞蹈，也就是她們對練舞蹈很感興趣，她們把學跳舞當作了一種好玩的游戲，既然是這樣，教師在教學生練習舞蹈時，我們教師只要抓住學生的興趣，通過教師的語言引導，并創設良好的情境，讓她們感到舞蹈很美，學跳舞是件很好玩的游戲，讓她們的情緒一直保持在興奮的狀態下，那么，她們的學習效果就會事半功倍，讓你收到意想不到的好效果!

舞蹈基訓學生心得體會總結篇十

女兒的舞蹈大賽過去一周多的時間了，一直想寫寫關于此次陪同女兒參加舞蹈大賽的感受和體會，可最近因忙于工作，一直沒抽出時間(其實也是給自己偷懶找的一借口，嘿陪女兒參加舞蹈大賽的感受和體會)。

今天，得空，抓緊時間寫寫自己當時的感受和一點兒體會哈!

女兒學習舞蹈以來，除了按時上舞蹈課和參加考級之外，沒有參加過什么排練和演出。為此，她覺得挺無聊和枯燥，咱也認為單調了些。

于是，年初少年宮組織報名參加舞蹈隊，我毫不猶豫的就給丫頭報了名。

參加舞蹈隊，我的想法很簡單、目的很明確，就是想讓丫頭多一些參加活動的機會，在鍛煉中多一份體驗、多一份收獲。

9月份的暑假里，舞蹈隊調集部分學生開始了舞蹈節目的排練。

時間很緊湊、排練很有序，丫頭很積極、我也很高興，哈!

國慶節，舞蹈老師又組織排練，那時，我才知道她們是要參加10月12日全市的舞蹈大賽。

排練、訂服裝、注意事項一一講明后，我們只等那一天的到來。

第一次參加這樣的舞蹈大賽，女兒很興奮，我也如此。

10月11日下午，是預賽，老師要求我們三點到廣電集合。

參賽現場的規定是，誰表演，誰進去，而參加表演的學生家長一律不允許進入演播室，都堆在門外等著。

領著丫頭，我們開始滿院子的找她們的舞蹈老師，沒找著。

找同班的學生，沒看到，哎，等吧!陪女兒參加舞蹈大賽的感受和體會

3點多，終于看到了少年宮的另外一個老師，她正在給她們班的學生化妝。

我問老師，她們大約幾點進演播室，老師說大概要5點多吧。

5點多?陪女兒參加舞蹈大賽的感受和體會

望著那些已經等候了許久的、早已準備妥當的外區縣的諸多小選手們還沒入場，我這心里就在犯嘀咕。

靠近演播室的大門，我看到了當天的預賽名單。

女兒參加的是兒童組的比賽，兒童組一共有71個節目，女兒的舞蹈居然排在第70個。

哦，my god!陪女兒參加舞蹈大賽的感受和體會

湊到跟前一問，現在才輪到第十幾個。

回家。

我當時果斷的決定先回家，回家休息，吃過晚飯之后再來化妝。

晚上6點，我和老公領著丫頭又再次來到了廣電。

這時，還有一些外地的小選手們沒有入場，她們在歡聲笑語的跑跳，家長們卻疲憊的坐在一旁，顯得無精打采。

6點多，舞蹈老師來了，孩子們開始化妝，一個個的興奮、激動的很。

我呢，經過下午的一番折騰，情緒已經沒有剛開始那么高漲了。

7點不到，所有的孩子就都裝扮完畢，只等進演播室開演了。

7點半……

8點……

8點半……

只有孩子們樂此不彼的在玩、在笑、在鬧。

眼見大廳里等候的人越來越少，我們知道離我們的節目也就越來越近了。

9點鐘，孩子們排好隊準備進場，家長們也像是見到曙光似的來了精神，即刻活躍了起來。

9點一刻，我們走出了演播室，預賽終于結束了。

第一次參加大賽，第一次經歷大賽，從中午到下午、從下午到晚上，孩子們的興致沒有減少，可作為陪同的家長，我的感覺是有些疲憊不堪了。

不付出哪來的收獲?

大賽中，孩子們的表現值得稱贊，在樂觀方面，更值得家長學習哈!

我們可謂是等到了最后，也笑到了最后，值了!陪女兒參加舞蹈大賽。