演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見(jiàn)解，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況、經(jīng)驗(yàn)，以便互相交流思想和感情。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

尊老愛(ài)幼的演講稿字篇一

大家好！

尊重長(zhǎng)輩，尊重老者，尊重父母，尊重師者，尊重他人，這是是一種美德表現(xiàn)；愛(ài)護(hù)幼小，庇護(hù)弱小，保護(hù)兒童，關(guān)愛(ài)孕婦，關(guān)心殘弱，這是一種道德要求。尊老愛(ài)幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，是東方大國(guó)的精神內(nèi)涵，是民族復(fù)興的有力保障，是培養(yǎng)四有青年的有效途徑，是建立社會(huì)主義核心價(jià)值觀的嚴(yán)格要求。

尊老愛(ài)幼有著悠久的歷史，有著豐富的涵義，有著巨大的能量，有著非凡的意義。

大同社會(huì)中有這樣一個(gè)至理名言有這樣一個(gè)美好愿望，有這樣一個(gè)美好憧憬，這個(gè)期盼就是，每個(gè)人都能做到“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。”尊老愛(ài)幼，是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，這種美德源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，這種德行博大精深；這種美德意義非凡，這種道德重量非凡；這種美德是個(gè)人成長(zhǎng)的需要，是社會(huì)發(fā)展的需要，是文明發(fā)展的需要，也是國(guó)家發(fā)展的需要，更是世界發(fā)展的需要。

我的演講完了，謝謝大家！

尊老愛(ài)幼的演講稿字篇二

大家早上好!

“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客,每逢佳節(jié)倍思親.遙知兄弟登高處,遍插茱萸少一人.”這首詩(shī)是唐代大詩(shī)人王唯寫的.詩(shī)中表達(dá)了作者在重陽(yáng)節(jié)這天對(duì)親人的思念之情。

在改革開(kāi)放的今天，重陽(yáng)節(jié)這個(gè)傳統(tǒng)的節(jié)日被賦予了新的含義。1989年，我國(guó)把每年農(nóng)歷的九月九日定為老人節(jié)，從而將傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛(ài)老、助老的老年人節(jié)日。同學(xué)們，我們是炎黃子孫，我們中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛(ài)老、助老的傳統(tǒng)美德。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，講的就是這層意思：尊敬、愛(ài)護(hù)自己家的老人和小孩，同時(shí)也要象對(duì)待自家人那樣去尊敬、愛(ài)護(hù)別的老人和小孩。

讓敬老、尊老之風(fēng)永遠(yuǎn)地留在我們每一個(gè)人的心里，讓我們用實(shí)際行動(dòng)弘揚(yáng)中華民族敬老愛(ài)幼的傳統(tǒng)美德，讓我們從點(diǎn)滴小事做起，在公交車上主動(dòng)為老人讓個(gè)座，遇到老人過(guò)馬路主動(dòng)攙扶老人，多去看望老人、陪陪老人，對(duì)老人多些文明禮貌，多些寬容體貼等等.讓我們的老人感受到溫暖、幸福，讓我們的社會(huì)處處充滿和諧,充滿愛(ài)!

謝謝大家!

尊老愛(ài)幼的演講稿字篇三

大家上午好！

我是xx班的xxx，我們學(xué)校今天是一個(gè)隆重的日子，這學(xué)期以來(lái)一直準(zhǔn)備的大型演講比賽，我們學(xué)校今天正式開(kāi)展了，我是一名普通班的學(xué)生，一名平凡的青少年，但是今天我要演講的內(nèi)容不普通，我要演講的東西也是不平凡，我們民族有一種優(yōu)良的傳統(tǒng)叫做尊老愛(ài)幼，我今天要講的就是關(guān)于這個(gè)的，順著這個(gè)那么我的演講題目就叫“尊老愛(ài)幼”吧。

尊重師長(zhǎng)，尊敬老人，尊重同學(xué)，愛(ài)護(hù)幼小，這么幾個(gè)詞我們是不是經(jīng)常聽(tīng)到呢，從小學(xué)到初中，從初中到高中我們都在說(shuō)尊老愛(ài)幼這幾個(gè)字，但是作為一名中學(xué)生大家真大做到了嗎，恐怕有很多的同學(xué)還是沒(méi)有做到這幾個(gè)字，不僅僅是作為一名學(xué)生，其實(shí)社會(huì)人士也要做到這一點(diǎn)，只是我們大家作為一名學(xué)生更加的提倡尊老愛(ài)幼罷了，尊愛(ài)愛(ài)幼實(shí)行起來(lái)很困嗎并不是，它可以上日常當(dāng)中一件件小事，在我們平時(shí)坐公交車的時(shí)候，我們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)車上面總是會(huì)響起，而且是不停的在提醒我們，給老人孩子讓座的廣播，這樣的短短幾個(gè)字，我相信當(dāng)今這個(gè)社會(huì)大多數(shù)的人還是做到了這一點(diǎn)，這是值得稱贊的一點(diǎn)我覺(jué)得。

但是日常當(dāng)中還是有一部分人還是沒(méi)有坐到，我前段時(shí)間放假去我們學(xué)校附近的xx小學(xué)去溜達(dá)一圈，本來(lái)是很開(kāi)心的，那一天心情很好，但是也發(fā)生了一件很不好事情，那是我看到的，那天我正在小學(xué)校園里溜達(dá)，天氣也是非常的好，很多小朋友都出來(lái)玩耍了，幾個(gè)小朋友在操場(chǎng)上玩耍，追逐，可能是小朋友們玩的太興奮了，在某一瞬間不小心就撞倒了別人，那個(gè)人看上去應(yīng)該是一名初中的學(xué)生，這種事情本以為沒(méi)什么被小孩子撞到了也就撞到了，沒(méi)什么大不了，反正我當(dāng)時(shí)就是這么覺(jué)得的，可是事情并不是這樣，我還以為那位被撞的會(huì)說(shuō)沒(méi)關(guān)系，沒(méi)想到他張口就是斥責(zé)那個(gè)小朋友，其實(shí)那名小朋友在撞到他的同時(shí)，也是非常的不好意思，沒(méi)想到他還咄咄逼人，當(dāng)場(chǎng)把小朋友嚇得夠嗆，這個(gè)時(shí)候那名初中學(xué)生的家長(zhǎng)過(guò)來(lái)的教訓(xùn)了他，這個(gè)事情才結(jié)束。

讓我們發(fā)揚(yáng)這種精神吧！

尊老愛(ài)幼的演講稿字篇四

早上好！

今天我國(guó)旗下講話的題目是：讓尊老愛(ài)幼成為一種習(xí)慣。

不少同學(xué)都知道，就在前不久的農(nóng)歷九月初九，是我們中華民族又一個(gè)傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽(yáng)節(jié)。相信很多同學(xué)都在大隊(duì)部的號(hào)召下，在這一天以自己的方式向家中的老人或長(zhǎng)輩表達(dá)了一份美好的祝福。

當(dāng)然不是，所以今天，我說(shuō)的是“讓尊老愛(ài)幼成為一種習(xí)慣。”

尊老愛(ài)幼的演講稿字篇五

早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是：讓尊老愛(ài)幼成為一種習(xí)慣。

一、尊老愛(ài)幼首先要做到心中有他人。

我們的生活世界是豐富多彩、天廣地闊的。在每個(gè)人的身邊有著不同身份、不同年齡、不同閱歷的人，父母、老師、同學(xué)、鄰居、路人等等。因?yàn)橛辛诉@些不同身份的人，我們的生活才充滿情趣。因此，我們每位同學(xué)在思考問(wèn)題、處理事情的過(guò)程中，不能、也不應(yīng)該只想到自己，以自我為中心，唯我獨(dú)尊。只有做到心中有他人，才能成為一個(gè)人格健全的人。

二、尊老愛(ài)幼要從身邊的小事做起。

眾所周知，做任何一樁有意義的事情，都需要從身邊做起，從小事做起。要真正履行尊老愛(ài)幼的文明規(guī)則，自然也要從小事做起。比自己年紀(jì)小的人，你要愛(ài)護(hù)他，比自己年紀(jì)大的人你要尊敬他，跟自己是同輩的人，包括同學(xué)、玩伴等，同樣也要尊重和理解他人。

這里需要著重提一下的是，父母包括家庭中的其他親人，他們是你接觸最多的人，你是否力所能及地幫助他們干點(diǎn)家務(wù)活;是否能體諒體諒他們的難處，如飯菜做得不合你口味、沒(méi)錢給你更漂亮的衣服;是否對(duì)父母的辛勞有感恩之心，包括說(shuō)聲您辛苦了，給父母倒杯茶等小小的舉動(dòng)。“尊老愛(ài)幼”不是一句口號(hào)，而是需要實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。

三、尊老愛(ài)幼應(yīng)該是一種日常行為。

在日常生活中，如果你經(jīng)常會(huì)對(duì)被人說(shuō)“我能幫你做些什么”，那你一定是一位文明高尚的人。敬老愛(ài)幼，就是這樣，它需要我們?nèi)巳诵袆?dòng)，處處行動(dòng)，時(shí)時(shí)行動(dòng)，這樣，我們生活在社會(huì)這個(gè)大家庭里，人人都能創(chuàng)造幸福，人人都能享受幸福。

同學(xué)們，讓我們把尊老愛(ài)幼當(dāng)成一種習(xí)慣，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，做一個(gè)高尚的人、一個(gè)幸福的人。

我的演講完畢，謝謝大家!

尊老愛(ài)幼的演講稿字篇六

大家好! 我是156班的，今天我演講的題目是《繼承傳統(tǒng)，尊老愛(ài)幼》

我們中國(guó)是世界上四大文明古國(guó)之一，有五千多年的燦爛文化。尊老愛(ài)幼是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。我們?yōu)橛羞@樣的傳統(tǒng)感到自豪和驕傲。作為一個(gè)小學(xué)生，我們應(yīng)該繼承和發(fā)揚(yáng)這一傳統(tǒng)美德。自古以來(lái)，有許許多多尊老愛(ài)幼的事例，如春風(fēng)一樣，感染著我們，打動(dòng)我們純潔幼小的心靈。

《小學(xué)生日常行為規(guī)范》第二條規(guī)定：我們要尊老愛(ài)幼，友愛(ài)同學(xué)、平等待人…… 我們大多數(shù)同學(xué)是獨(dú)生子女。部分同學(xué)在家里是小皇帝、小公主，要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨。但是，如果你們聽(tīng)了以下幾個(gè)故事，你們會(huì)怎么想的呢?你們是否會(huì)有所觸動(dòng)呢? 爸爸曾經(jīng)給你講過(guò)這么一個(gè)故事——百善孝為先。春秋時(shí)期，孔子最有名的弟子子路，小的時(shí)候，由于父母體弱多病，家里很窮。有一次，父母想吃米飯，可家里一粒米也沒(méi)有，怎么辦?小小的子路，于是，翻山越嶺，走了十幾里的山路，從親戚家里背回了一小袋米。看到父母吃上香噴噴的米飯，子路忘記了疲勞，鄰居們都夸他是個(gè)孝順的孩子。

我國(guó)的開(kāi)國(guó)元?jiǎng)住愐阍獛洠词棺约鹤髁嗽獛洠蛇€是親自為自己病弱的母親洗衣洗褲，從來(lái)不要自己的下屬去做，難道他不是尊老愛(ài)幼的楷模嗎? 我國(guó)國(guó)際主義戰(zhàn)士，在零下20多度的天氣中，不顧生命危險(xiǎn)，毅然跳進(jìn)冰窟窿里，奮勇救出落水的朝鮮少年，從而獻(xiàn)出了自己年輕而又寶貴的生命。他這種無(wú)私愛(ài)幼可感動(dòng)日月的精神和品質(zhì)，像一支熊熊燃燒的火炬，照亮了我們的心靈。

謝謝大家!

尊老愛(ài)幼的演講稿字篇七

大家好！

同學(xué)們，讓我來(lái)告訴你們應(yīng)該怎樣尊老愛(ài)幼吧。在日常生活中我們?cè)谧鹄稀⒕蠢稀?ài)老、助老方面又做得怎樣呢？我不想對(duì)你們的過(guò)去予以評(píng)價(jià)。但是，在重陽(yáng)節(jié)即將到來(lái)之際，我們?nèi)w同學(xué)是否想到，該如何為我們家的老人或者社會(huì)上的老人做點(diǎn)什么呢？我們家家有老人，人人會(huì)變老，年年有重陽(yáng)。在今年老人節(jié)來(lái)臨之際，你想給你的爺爺奶奶、外公外婆、甚至是你身邊的老人送上一份什么祝福呢？那就讓我們多去幫助那些生活不便，有困難的老人，用實(shí)際行動(dòng)向老人們獻(xiàn)上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他們做那些本來(lái)應(yīng)該是我們自己做的事，把好吃的讓給他們，把有趣的事告訴他們，對(duì)鄰居長(zhǎng)輩有禮貌，外出禮讓老人。

我們的成長(zhǎng)也離不開(kāi)伙伴。看看我們身邊那些年幼的弟弟妹妹，也許他們比我們?nèi)跣。麄兺瑯右彩亲鎳?guó)的未來(lái)。他們的成長(zhǎng)需要我們這些做哥哥姐姐的關(guān)心，就像我們需要長(zhǎng)輩的關(guān)心一樣。關(guān)心他們，與他們一起成長(zhǎng)，也會(huì)讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)道路上充滿快樂(lè)。因?yàn)椋耸强鞓?lè)之本。那些比我們小的弟弟妹妹們，他們的年齡比我們小，個(gè)頭比我們矮，身體比我們?nèi)酰玫闹R(shí)和經(jīng)歷也比我們少，那么這時(shí)候他們最需要的就是大哥哥大姐姐們用愛(ài)心去關(guān)心和愛(ài)護(hù)他們。

尊老愛(ài)幼的演講稿字篇八

大家好!

敬老愛(ài)幼，是的美德。人之一生，誰(shuí)也不能避免這兩個(gè)時(shí)期，在年老時(shí)需要人的扶助，正如在年幼時(shí)需要人的照管。當(dāng)年歲大了，無(wú)人加以誠(chéng)懇的扶助，必不能得到安閑。幼小時(shí)，無(wú)人加以慈愛(ài)的照管，必容易趨于墜落。若講人道主義，須先對(duì)于老幼這兩項(xiàng)人，施行親切的愛(ài)護(hù)。

“老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼。天下可運(yùn)于掌。”孟子的這段教導(dǎo)的意思是“敬重自己的長(zhǎng)輩，進(jìn)而推廣到敬重別人的長(zhǎng)輩，撫愛(ài)自己的子女，進(jìn)而推廣到撫愛(ài)別人的兒女。如果以這樣的準(zhǔn)則治理國(guó)家，統(tǒng)一天下就如運(yùn)轉(zhuǎn)于掌心一樣容易了。”尊老愛(ài)幼是我國(guó)優(yōu)良的道德傳統(tǒng)的精華。

尊老愛(ài)幼是人類敬重自己的表現(xiàn)，每個(gè)人都有自己的兒童時(shí)代，每個(gè)人也都有老的一天。

古往近來(lái)，多少個(gè)春夏，多少個(gè)秋冬，一代代人由小孩到老人，不管是處于盛唐還是當(dāng)今社會(huì)，有一點(diǎn)卻是共同的，那就是弘揚(yáng)尊老愛(ài)幼的優(yōu)良傳統(tǒng)。

尊老愛(ài)幼起始于原始社會(huì)，當(dāng)時(shí)生產(chǎn)力低下，在氏族公社的內(nèi)部為了人類的繁衍和文明的延續(xù)，對(duì)喪失勞動(dòng)能力的老人和尚無(wú)勞動(dòng)與生活能力的小孩都一樣分配勞動(dòng)果實(shí)，實(shí)行義務(wù)撫養(yǎng)。由此逐漸形成的這種樸素的道德觀念，被繼承下來(lái)。

從原始的社會(huì)，就已有了尊老愛(ài)幼的思想，這使人聽(tīng)起來(lái)感到非常的高興，從中也可看出人性的善良。“尊老愛(ài)幼”有著她經(jīng)久不衰的生命力。這項(xiàng)傳統(tǒng)美德一定會(huì)被我們永遠(yuǎn)的繼承下去。

1986年，根據(jù)中國(guó)老齡問(wèn)題全國(guó)委員會(huì)的建議，國(guó)務(wù)院決定將每年農(nóng)歷九月九日的重陽(yáng)節(jié)定為“中國(guó)老人節(jié)”，借助傳統(tǒng)的重陽(yáng)節(jié)，祝愿全國(guó)老人健康長(zhǎng)壽。中華人民共和國(guó)成立以后，于1949年12月規(guī)定每年6月1日為兒童節(jié)。

想必大家都知道黃香和子路的故事吧!

黃香，東漢人，少年時(shí)就善于寫文章，當(dāng)時(shí)的人稱頌他：“天下無(wú)雙，江夏黃香。”但黃香最難能可貴的，還是他從小就知道孝敬父親。

黃香9歲時(shí)母親去世了。他十分悲傷，就把對(duì)母親的思念和愛(ài)全部?jī)A注到父親身上。冬夜，天氣寒冷。黃香就先鉆到父親的被窩里，躺一會(huì)兒才回到自己的床上睡覺(jué)。

夏天夜里很熱，黃香就手執(zhí)蒲扇，對(duì)著父親枕席使勁扇著。黃香長(zhǎng)大后，朝廷覺(jué)得他是個(gè)人才，讓他擔(dān)任魏郡太守。有一年，魏郡遭受特大水災(zāi)，百姓苦不堪言。黃香拿出自己的錢財(cái)賑濟(jì)災(zāi)民，百姓沒(méi)有不感動(dòng)的。

子路，春秋末魯國(guó)人。在孔子的弟子中以政事著稱。尤其以勇敢聞名。但子路小的時(shí)候家里很窮，長(zhǎng)年靠吃粗糧野菜等度日。

有一次，年老的父母想吃米飯，可是家里一點(diǎn)米也沒(méi)有，怎么辦?子路想到要是翻過(guò)幾道山到親戚家借點(diǎn)米，不就可以滿足父母的這點(diǎn)要求了嗎?于是，小小的子路翻山越嶺走了十幾里路，從親戚家背回了一小袋米，看到父母吃上了香噴噴的米飯，子路忘記了疲勞。鄰居們都夸子路是一個(gè)勇敢孝順的好孩子。

中國(guó)有句古話：“百善孝為先”。意思是說(shuō)，孝敬父母是各種美德中占第一位的。一個(gè)人如果都不知道孝敬父母，就很難想象他會(huì)熱愛(ài)祖國(guó)和人民。

我們不僅要孝敬自己的父母，還應(yīng)該尊敬別的老人，愛(ài)護(hù)年幼的孩子，在全社會(huì)營(yíng)造尊老愛(ài)幼的淳厚民風(fēng)，這是我們共同的責(zé)任。

善待老人，就是善待明天的自己。當(dāng)皺紋爬滿你的額，手無(wú)法撫平，讓關(guān)愛(ài)順著皺紋，流進(jìn)眼眶;當(dāng)童稚寫滿你的眼，手無(wú)法抹去，讓關(guān)愛(ài)在前方，亮成明燈一盞。

尊老愛(ài)幼，人間美德!

尊老愛(ài)幼的演講稿字篇九

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

尊老愛(ài)幼，是中華民族的傳統(tǒng)美德。人之一生，誰(shuí)也不能避免年老和年幼這兩個(gè)時(shí)期，在年老時(shí)需要人的扶助，正如在年幼時(shí)需要人的照顧。當(dāng)年歲大了，無(wú)人加以誠(chéng)懇的扶助，必不能得到安閑；就像幼小時(shí)，無(wú)人加以慈愛(ài)的照顧，必容易趨于夭折。

如今的我們?cè)缫褟漠?dāng)初那個(gè)懵懂無(wú)知的小孩，成長(zhǎng)為有一定行事能力的青少年。我們應(yīng)當(dāng)用澎湃的熱血和實(shí)際的行動(dòng)，去發(fā)揚(yáng)我們的傳統(tǒng)美德。

尊老愛(ài)幼，是人對(duì)自己的尊重，也是人對(duì)生命的尊重。每個(gè)人都有自己的兒童時(shí)代，每個(gè)人也都有老的一天。

在生活中主動(dòng)尊敬長(zhǎng)輩，關(guān)愛(ài)幼小既是感恩過(guò)去的時(shí)光，也是善待明天的自己，我們每個(gè)人都應(yīng)該以這一準(zhǔn)則來(lái)要求自己。在學(xué)校，見(jiàn)到老師主動(dòng)問(wèn)好，關(guān)心學(xué)弟學(xué)妹，這些都是尊老愛(ài)幼的體現(xiàn)。

在公交車上，見(jiàn)到有老人或小孩沒(méi)有座位時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)主動(dòng)讓座。如果我們也沒(méi)有座位，那么，請(qǐng)鼓起你的勇氣，提醒身旁的人為他們讓個(gè)座。

因?yàn)椋彩且粋€(gè)有道德的人，都不會(huì)忍心看到一個(gè)蒼老的身影艱難的站在車廂內(nèi)；但凡是一個(gè)有感情的人，都不愿意看到一個(gè)幼小的身軀在車廂內(nèi)晃蕩。我相信，我們每一個(gè)人，都是有道德，有感情，有涵養(yǎng)的人。

面對(duì)老人和幼小，我們都愿意無(wú)私的奉獻(xiàn)出我們的愛(ài)心。在愛(ài)心的傳遞過(guò)程中，便是弘揚(yáng)了我們的傳統(tǒng)美德，便踐行了我們的社會(huì)主義核心價(jià)值觀。

“臣無(wú)祖母，無(wú)以至今日。祖母無(wú)臣，無(wú)以終余年。”這是《陳情表》中的一句話，想必大家早已耳熟能詳。因?yàn)閻?ài)幼，李密的祖母對(duì)其躬親撫養(yǎng)。因?yàn)樽鹄希蠲芊艞壛耸送荆c祖母更相為命。

古往今來(lái)，多少個(gè)春夏，多少個(gè)秋冬，我們中華民族，有孔融七歲讓梨，魏昭尊師重道，吳猛恣蚊飽血，朱壽昌棄官尋母。無(wú)數(shù)的先賢，早已為我們立下了尊老愛(ài)幼的標(biāo)桿。

一代代人由小孩到老人，不管是處于盛唐還是當(dāng)下，有一點(diǎn)卻是相同的，那就是尊老和愛(ài)幼。唯如此，歷史的車輪才能滾滾向前，人類才得以繁衍生息。

中國(guó)有句古話：“百善孝為先”。孝敬父母在各種美德中是占第一位的，而這其中的孝，卻不單單是指對(duì)父母的愛(ài)方為孝，對(duì)弟妹的關(guān)愛(ài)同樣是對(duì)父母的孝，對(duì)家中長(zhǎng)輩的愛(ài)戴亦是對(duì)父母的孝。所以，孟子才會(huì)說(shuō)出：“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。”這樣富有哲理的名言。

老師們，同學(xué)們，尊老愛(ài)幼是我們的傳統(tǒng)美德，更是我們每一個(gè)人肩頭上應(yīng)該擔(dān)起的責(zé)任。

關(guān)愛(ài)幼小，就是播種明天的希望。

尊敬老人，就是善待明天的自己！

謝謝，我的演講完畢！