每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

拒絕誘惑中學篇一

在這個喧器的信息時代，能震動人們感官的東西越來越多，能震撼人們心靈的東西越來越少。現代社會，千姿百態，五彩繽紛，充滿誘惑。

生活在這種目迷五色的社會里，你要成就一番大事業，那就必須戰勝誘惑，拒絕誘惑。

誘惑來自方方面面，既有物質的，也有精神的。我曾讀到過一篇寓言，一條小魚問大魚釣鉤上面的食物不需要費力氣，可不可以吃它。但那條大魚顯然閱歷豐富，處事沉穩。它對這條涉世不深的小魚說道：“凡事都得用腦袋去思考，世上哪會有味美價廉，又不需付出任何代價的東西呢？面對釣鉤上的東西，最好別去接近它，因為它試圖賺取的是你的整個生命。”我們都知道，一旦有魚盲目地吞下釣鉤上的食物，那么它的命運就是被端上飯桌。

我們所處的這個時代，網絡發展迅速，學生上網打游戲的情況日益嚴重；一些青少年吸毒成癮，傾家蕩產；為了撈取更多的財富，有些單位、個人競然走*毒*，侵害了多少人的前途！所以，面對誘惑，我們要學會不為之動容，像大魚所說的那樣別去接近它，不管面前的`誘惑多么鮮美，多么強烈，我們都要學會拒絕。

拒絕誘惑，還必須使自己的心靈充實。哲人說，聰明的人不僅要打扮自己的外表，更要裝飾自己的心靈。如果說一個人禁不住物質的誘惑，只在乎自己是否有華麗的外表，而放棄了對自身素質的提高，那么這個人還談何有魅力、有氣質？就像一只虛設的花瓶，瓶中它只能是毫無生機的花。作為一個生命，我們有責任使自己的靈魂走得更遠，也有義務選擇好自己的人生航道。生命首先需要妝扮的是心靈，是求知，從無知走向求知，才會從平庸趨往偉大。因為這個社會絕不可能只倚于名貴的服飾和一擲千金的做派，能讓你大放異彩的也決不是眩目的外表和包裝，更有一種閃亮的東西，那就是思想的價值和對待生活認真而不虛妄的態度。

人生之旅，迢迢千里，誘惑的陷阱無處不在。就讓坦然做一潭你凝望的秋水，讓寂寞做一處你歇息的驛站，讓適應帶給你一方純潔的心靈凈土，讓愛心為你捎去困惑時的慰籍。

拒絕誘惑，就擁有了凄清卻美麗的人生，當你從物欲的深淵中走出，道路便會在你眼前欣然展開。

拒絕誘惑中學篇二

如果無法戰勝自己內心的欲望，不能克制自己的貪欲，我們的人生注定是要失敗的。

我們都知道白居易是我國唐朝時期著名的詩人，他為人正直無私、嫉惡如仇。關于白居易的品行，我知道一個故事：當時的宰武元衡在家中被奸臣李師道害死，其他的大臣都害怕惹禍上身，不敢揭發，只有白居易向皇帝上書揭露李師道的罪惡，結果被貶官出京。

白居易正直無私、嫉惡如仇的品質值得我們敬佩，他的做法也為我們樹立了正確的榜樣，當我們遇到那些不公正、不合理的事情的時候，也要勇敢地站出來，指出它們的錯誤，這樣我們的社會才會發展，公平和正義才會得到伸張，如果人人都只想著自己，我們的世界必然是一片黑暗。

俄國作家車爾尼雪夫斯基曾經說過，德行告訴人們：反抗誘惑吧，那樣你才有更多的機會做出高尚的行為來。

自律精神的培養還要求我們要抵御住那些不良習慣的誘惑，在我們遇到各種誘惑的時候，內心一定要保持純潔，堅守必勝的信念，才能戰勝各種誘惑，具體可以從以下幾方面做起：

1、我們要從培養自己的堅定信念做起。面對生活中的各種誘惑，最重要的是信念的堅定，這是抵御誘惑的強大力量，如果具備了堅定的信念，即使面對再大的誘惑，我們也能抵擋得住。

2、不能害怕各種困難和挫折，當我們面對暫時的困難和挫折的時候千萬不能退縮，而應當迎難而上，勇往直前。因為遇到挫折是難以避免的，我們千萬不能被挫折打敗。

3、要養成“勝不驕，敗不餒”的習慣，當我們戰勝了誘惑的時候，心里不能產生驕傲自滿的情緒，同樣在遇到失敗的時候也不要失去信心，而是要繼續向著目標不斷前進。

我們要從現在開始學習增強自己的意志，鍛煉自己的控制力，這對我們今后的生活將會產生重要的影響。

拒絕誘惑中學篇三

南京市江寧區陸郎中學 張長才

（一）情感、態度、價值觀目標：

（1）追求科學、健康、充實的初中生活；

（2）鼓起敢于戰勝不良誘惑的勇氣和信心；

（3）學會依靠家長、老師和同學的幫助，在與同學合作中抵制不良誘惑。

（二）能力目標：

（1）初步認識和理解社會生活的復雜性，逐步形成辨別是非的能力。

（2）初步學會用辨證的方法分析事物的能力。

（三）知識目標：

（1）知道身邊存在的種種誘惑。

（2）知道誘惑的促進作用和不良誘惑的危害。

教學重點難點：

重點：領獎臺的誘惑 。

難點：游戲機的誘惑。

教學方法：小組探究、情境體驗

教學設計：

（1） 導入??新課：

青少年是祖國的未來、民族的希望。但是青少年正處于長身體、長知識時期，缺乏社會生活經驗，辨別是非能力不強，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。所以，我們一定要學會辨別身邊的誘惑，并能自覺抵制不良誘惑。

一、身邊的誘惑（板書）

（一）領獎臺的誘惑（板書）

閱讀教材上李平的故事，討論：

1.領獎臺在李平的進步過程中起了什么作用？

2.我們應該如何贏得成功、榮譽、鮮花和掌聲？

小組討論——小組匯報——小組考評

教師寄語：領獎臺是我們前進的目標和動力，但必須通過正當途徑和刻苦努力來獲得。

（二）金錢的誘惑（板書）

閱讀教材，討論：

1.王磊同學獲取金錢的方式是否合法？他的行為帶來的危害？

2.比爾 蓋茨通過什么方式去獲取金錢，他的成功帶來的影響？

3.聯系實際，談一談我們應該如何面對金錢的誘惑？

小組討論——小組匯報——小組考評

教師寄語：對待金錢，我們一定要取之有道，通過自己合法勞動和正當途徑來獲得。

（三）游戲機的誘惑（板書）

閱讀教材，討論：

1.小兆沉迷于游戲 ，最終導致了什么結果？

2.青少年沉迷于游戲有什么危害？

3.我們應該如何對待電子游戲這種娛樂方式？

教師寄語：我們可以通過電子游戲來適當放松和調節自己，但決不能沉迷于此，尤其要

遠離那些不健康的游戲。

（四）黃賭毒與邪教的誘惑（板書）

小組討論：黃賭毒的危害？

小組討論：邪教的罪惡？

教師寄語：學會分辨并自覺抵制不良誘惑，才會有健康幸福的生活。都則，我們會為之付出沉重的代價。

拒絕誘惑中學篇四

如果說人生是一條走不完的路，那么誘惑就是途中的荊棘，也可以是加速器，如果說我們是一棵不斷成長的小樹，那么誘惑可以是瓢蟲，也可以是雨露，如果說誘惑是巨石，那么它可以是絆腳石，也可以是墊腳石。

網吧的誘惑。隨著時代的進步，計算機也進入了一個快速發展的階段。現在大街兩旁隨處都可以看到它，作為高中生的我惡魔內最應抵制網吧的誘惑。如果我恩沉迷于網絡，那么請盡快改正這個壞習慣，否則，那些因為沉迷網吧而走向犯罪道路，徽掉自己人生的人便會成為你的榜樣。用不了多長時間你也會加入他們的行列。網絡是有雙面性的，作為高中生的我們更應當學會在網絡中趨利避害，有著明確的思維，自覺抵制網吧的誘惑。

成功的誘惑。當你看到別人因取得優異的成績而得到褒獎時，你一定會心動。你心動那驕人的成績，心動那高聲的贊譽。那么請你以這個誘惑為動力吧，就以成功作為目標，去不段地奮斗。不斷地前進，近世你失敗了，但你的意志早已得到了磨練，你鍥而不舍的精神也會永存。

生。抓住好的誘惑，讓它成為我們前行的動力，不要再因誘惑，而使我們人生迷茫。

誘惑是雙面劍，我們一定要分清誘惑的利與弊，自覺抵制不良誘惑，使我們的人生更加多彩。

拒絕誘惑中學篇五

1、說教學目標：

本節課的教學目標是：

1.初步感知社會的復雜性，知道生活中存在各種各樣的誘惑，面對誘惑要保持清醒的頭腦。

2.感覺毒品、邪教、迷信等帶給人們的痛苦，遠離毒品，拒絕邪教。

3.初步樹立起對生命負責的科學態度和科學精神。

2、說教學重點：

重點：了解日常生活中自己身邊有哪些誘惑，懂得被誘惑后所造成的危害。

3、說教學難點：

難點：學會自我正確判斷是非，學會拒絕誘惑的方法。

這是粵教版義務教育課程標準實驗教科書《品德與社會》六年級下冊第二單元熱愛生活中第二課《拒絕誘惑》，是讓學生感受到在日常生活中，各種誘惑就存在于我們身邊，我們要時刻保持清醒的頭腦，學會拒絕。使學生初步樹立起對生命負責的科學態度和科學精神。

小學六年，孩子們從蒙學兒童成長初諳世事的少年，其品德發展和人格社會化已經達到一個新的階段。在這六年的學習生活當中，隨著對社會面接觸漸寬，社會實踐程度的不斷深入，對生活過程中的酸甜苦辣，無不有深刻的經歷、體會和感悟，這些都是他們人生寶貴的精神財富。我根據對教材的理解和學生的情況，基于課標提出引導學生“了解自己的特點，發揚自己的優勢，有自信心。”

為了突破本節課的重難點，我根據六年級學生的心理特征及其生活實踐的認知規律，以認識身邊的誘惑、了解誘惑帶來的危害、學會拒絕珍惜生命三個活動環節，讓學生通過交流認識、表演體會、辯論明理等方式進行學習。

（一）交流分享，遠離毒品

1.同學拿出課前收集了解到的各種誘因圖片、資料進行分享，小組同學共同交流，了解。

2.讓學生從日常生活的衣、食、住、行等活動中，知道自己的周圍處處存在著“誘惑”。

（設計意圖：新課程下的品德與社會教學環境中，教材已不限于固定的文字形式，而是融入生活、聯系現實的一種課內教學資源。在交流分享中讓學生知道現實社會中不但有物質的誘惑還有精神的誘惑。）

（二）表演體會，加深對誘惑危害的理解。

1.指名五位同學扮演教材中設置的情景的主角，然后隨機找班上其他同學共同表演，根據同學的反應，老師引導學生靈活和正確地加以應對。

2.老師將同學們表演的情景和應對的措施寫在黑板上，最后加以總結。

（設計意圖：學生通過參加表演活動，加深對各種誘因的認識，學會靈活正確的拒絕誘惑的方法。）

（三）競賽提高，健康成長。

1.播放有關的錄像或光盤，圍繞“誘惑帶來哪些危害”展開競賽。

2.。組織學生將收集到的圖片、文字等資料整理好，出一期“拒絕誘惑”的宣傳墻報。

3.引導學生總“拒絕誘惑”健康成長的經驗和教訓。

(設計意圖：學生在成長的過程中，與周圍的社會環境密不可分，或多或少留下了拒絕誘惑的成功經驗或痛苦的教訓。讓學生學會了解自己的，正確認識自己成長的優點和不足，善于總結經驗教訓，敢于面對困難和挫折。使學生今后在面對誘惑時保持清醒的頭腦，遠離毒品，健康成長，從而達到預期的教學效果。）

本節課把教材的知識點，有序、系統地板書，既讓學生掌握知識，又易對比，總結提升，且圖文并茂，恰到好處。

板書：

拒絕誘惑：誘惑的表現物質的誘惑

精神的誘惑

誘惑的危害

拒絕誘惑

拒絕誘惑中學篇六

重點：怎樣拒絕不良誘惑？

難點：怎樣拒絕不良誘惑？

導入新課

講授新課

板書課題：學會拒絕不良誘惑

教師總結：

提問：我們面臨的不良誘惑有哪些呢? (板書)

學生活動：（學生分組討論）

課前準備：

1、找出自己平時難以拒絕的誘惑，并分析原因。

2、總結自己成功拒絕誘惑的經驗。

3、查找名人如何抗拒誘惑的資料。

4、查找介紹如何拒絕誘惑的各種形式的資料。

課堂活動：

2、其他所有同學均可以提出自己的方法或建議，共同探討。

學生討論后選出代表發言，重點介紹拒絕誘惑的方法。（學生發言略）

4）婉言謝絕朋友，提高自制能力(板書)：當不良誘惑來自朋友方面（如做作業時

找學生朗讀88頁的材料，其他學生思考以下問題：

1 小孫和小魏的方法合適嗎？為什么？

2 小孫的方法對我們有何啟發？

3你有幫助小玉的好主意嗎？

學生分組討論后回答。

課堂小結:

拒絕誘惑中學篇七

是否還曾記得一個耳熟能詳的故事，從前有一條小魚問大魚：“媽媽，聽說吊鉤上的食物是最美味的，就是有點兒危險。怎樣才能嘗到這種美味而又保證安全呢?”大魚無奈的搖頭道：“當你面對美味與生命的抉擇時，你必須學會拒絕各種釣鉤上的美食誘惑，倘若你無法在這些纏滿免費食物的釣鉤上自拔，那你也許墜入一個無止盡的深淵”。

拒絕是人們一生難以擺脫的難題，有些人早已懂得了它的規律，在遇到拒絕時便能輕松拜托，而有些人在半途中卻被這道難題帶向不歸路。高曉松應拒絕不了美酒的誘惑而造成四車連撞，在看守所里后悔不已。陳光標拒絕了眼前數不清的財富，生活簡樸，使許多人記之于心。張正祥用犧牲整個家庭的慘重代價，換來了滇池自然保護區內34個大、中型開礦、采石場和所有采砂、取土點的勝利封停。

拒絕，就是走向成功的方法。拒絕，他也許不是一時對許多事物的占有和貪圖。但可能是任何成功的有效途徑。在生活中，我們也許不能太過于貪圖，應將許多不該有的事情和感情拋在腦后，這也許是成功的必要前提。

我們拒絕成為窗臺上懼怕風雨的溫柔花。因為不經過風雨的洗禮，怎能見到最美的彩虹。

我們拒絕用美好的青春去成為明天的賭注，因為我們的青春如此短暫，為何不用這黃金般的時間去努力奮斗。

我們拒絕成為榮華富貴的祭品，因為金錢只具有價值尺度和流通手段兩種基本功能，而不能操縱人生。

我們拒絕自己盲目模仿他人的性格，因為當我們過分的去模仿他人時，同時也失去了一個最真實的自己。

我們拒絕擁有潘多拉的神奇盒子，因為我們不想讓這個世界充滿著的都是邪惡，而找不到希望。

我們拒絕虛榮，因為虛榮會讓人感到無限的滿足，而失去了榮譽的本質。

我們拒絕像龍頭上的滴水一樣虛度人生，因為時間會在閑適中流逝，自己也會在寂寥中蒼老。

學會拒絕，不代表你失去了太多，相反，當你選擇了一條正確的路途而拋棄了另一條黑暗的路線時。你將會有更多的收獲。學會拒絕，你會像故事中的小魚一樣不會成為誘餌的祭品。會像陶淵明一樣擁有獨立的人格。會像周敦頤一樣，潔身自好。會像王冕，陳光標一樣，在平淡的生活中尋找到真正的價值。正因為有了世間的種.種拒絕，我們的人生，才會大放異彩!

拒絕誘惑中學篇八

一、??? 本課的地位和現實意義

情緒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發展，有利于發揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。且初中生的情緒表現又是很不穩定、不成熟，容易沖動且膚淺、強烈、不協調，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，克服消極情緒是當務之急。

二、??? 教學目標?:

1、情感態度價值觀目標:

（1）、懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性.

（2）、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

（3）、尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

2、能力目標：

逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒。

3、知識目標：

（1）、認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

（2）、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

（3）、了解青少年時期情緒易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。

（4）、知道情緒調控的一些有效方法。

三、??? 課標要求：

（一）1、3理解情緒的多樣性，學會調節和控制情緒，保持樂觀心態

（三）1、2克服考試焦慮，培養正確的學習觀念

四、??? 教學內容:

第一框:豐富多樣的情緒 情緒萬花筒 情緒與生活

五、??? 教學建議：兩框,三課時

六、? 教學過程?：

第一課時:

（一）、活動名稱：自畫像 ?

（題目為“我最高興、最生氣、最害怕和最傷心的各是什么？并畫出當時的面部表情”）

步驟：1、同桌檢查課前準備情況，并作記錄。（用于教學評價內容之一）

2、前后左右的同學之間按作業?進行表演,后各小組推薦幾個同學上臺來表演,要求其他同學認真觀察.(可以一個人表演,也可幾個人進行情境表演)

3、通過實物投影儀展示10個左右特征明顯的勞動成果，要求學生們認真觀察。

4、討論分析這些面部表情的主要不同之處。（主要從眼睛、眉毛、嘴巴等方面著手）

各部分的動作

喜

怒

哀

懼

額

與

眉

平靜

左右眉毛向上揚起，呈八字皺紋，眉與

前額之間有皺紋

左右眉毛向五斜，眉毛呈相

反的八字形

左右眉向上揚起，前額

出現皺紋

眼睛

下臉向上揚起，眼睛邊出現皺紋

睜得很大

部分或全部

閉緊

睜得很大

嘴

巴

開口，上齒

露出

開口，下齒露

出

開口厲害，裂

開很大

開口

5、通過分析高興、生氣、害怕、傷心的面部表情后，得出這四種就是人類的最常見的情緒，用書本上的文字來說就是喜、怒、哀、懼。

小結：其實，在日常生活中，人們的情緒是復雜多樣的。如“明天要進行期末考試，晚上的心情怎樣？”這里面就有興奮和不安、自信和擔憂、躍躍欲試和害怕等不同性質的情緒。所以說在這四種常見情緒的基礎上，又可以組成很多復雜的情緒。

（二）、活動名稱：舉一反三：（四個小組競賽）

提示：四種情緒的主要特征我們已經概括了，現在大家想想都有哪些詞匯可

以表達這些情緒。以得分最多的為勝。（全班分成四組，要求一組代表一種情緒；且每說一個詞匯小組成績加一分。但記住千萬不能翻字典，否則視為作弊，成績倒扣）

目的：為了讓學生們對四種情緒有一個更深的了解，同時可充分發揮個人的記憶力，懂得知識積累的重要性；還可體現同學們的合作精神、團隊精神以及集體榮譽感等。

過程：學生們積極舉手，踴躍發言，參與率較高，課堂氣氛活躍。

最后：一定的時間過后，各組的分數統計出來后。我們有一個問題問得分最多和得分最少的那組同學，你們現在各是什么樣的情緒。再一個問題是問大家：在比賽過程中，各小組的成績在你追我趕時，你們的心情是什么樣的？（或當你們的成績遙遙領先時，你們的心情又是怎么樣的）

答：勝：高興。?? 負：傷心。

在比賽過程中，有高興（成績領先）；有傷心（成績跟不上其他組，老師怎么就不給我們組機會呢）；有害怕（自己組成績落后）；有妒忌；有緊張等情緒的交替出現（或是說綜合出現）

小結：從這個活動中我們可以看出表達情緒的詞匯是豐富多彩的。從這些詞匯中我們可以看出情緒表現是有程度差別的。（如喜有開心、高興、開懷大笑、欣喜若狂等程度之別）再從剛才比賽過程中大家的情緒變化我們可以得出情緒是隨著情境的變化而變化的。

歸納：通過這節課的學習，我們知道常見的情緒是喜怒哀懼這四種。不同性質的、不同程度的情緒的組合構成樂我們豐富多樣的、多資多彩的生活。

作業?：填寫書本p61的表格。

第二課時

一、活動名稱：猜一猜

材料：心理學家利用猴子做實驗。兩只猴子同時關在籠子里，一只被捆住，不能動；一只可以在籠子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5秒，籠里的紅燈就會亮起。籠里有一個開關，每當紅燈亮起，只要按動開關就可以逃出籠子。可活動的那只猴子發現了這個開關。實驗在不間斷的進行，結果有一只猴子死了。

請問：是哪一只猴子先死？為什么？

過程：學生們熱烈討論并積極舉手回答。有說不能動的那只猴子先死。有說可活動的那只猴子先死。原因多種多樣。

小結：答案應該是可活動的那只猴子先死.原因是它長時間地高度緊張，最后先于那只不可活動的猴子而死。（情緒對身體的消極影響）

二、??? 活動名稱：比一比

材料：英國科學家法拉第，年輕時體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫給他進行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：“一個小丑進城，勝過一打名醫。”法拉第細細品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調劑生活，經常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復了。

問題：從這則材料中可得出什么結論?（學生前后左右進行討論）

小結：分成兩方面來說:從開始的“工作緊張,用腦過度”,以致于“身體虛弱”,說明情緒對人的身體和生活有消極影響;從后來的“經常保持愉快的情緒”，以致于“身體逐漸康復了”說明情緒對于人的身體和生活有積極影響。即情緒對身體既有積極影響又有消極影響。

三：活動名稱：談一談

例子：1、我平時的成績不錯，可就這次素質考試考得不好。原因是那天晚上我沒休息好，太緊張以致于翻來覆去睡不著。

2、我其實是一個能說會道的人，但不知怎么的一到關鍵時候，我就變得急急巴巴、疙疙瘩瘩。

3、國慶前我們初一年級進行了“愛我中華”的主題演講，開始的兩個同學由于過分緊張而中途退場。

師：大家的例子都是情緒對我們正常水平的發揮有消極影響的。那難道就沒有積極影響嗎？能否舉一些例子？（如果有則最好，如沒有則采用書本上p62的兩個小男孩參加乒乓球比賽的例子。）

小結：情緒對正常水平的發揮也是有積極影響和消極影響的。

歸納:從以上三個活動中我們可以歸納出：情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒對人的身體和生活是有積極影響的。情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。另一方面，情緒對人的身體和生活是有消極影響的。情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。

作業?：1、填寫書本p63的表格。

第三課時：

導入??：上節課結束時我們布置了一個思考題，現在大家有沒有答案呢？

生：一種答案：認為這一說法是正確的。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”

一種答案：認為這一說法是不正確的。“怒可激發人的斗志”；“化悲憤為動力”。

師：既然大家爭執不下，那我們就再看一些例子，看看能不能得出什么結論？

一、??? 活動名稱：閱讀與感悟

材料一：據我國史書記載，伍子胥在過昭關時，陷入進退兩難的處境，結果因極度焦慮而一夜間須發全白。

材料二：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。

材料三：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

問：?? 這三則材料分別體現了什么情緒？結果怎樣？

答：?? 材料一的情緒是“極度焦慮”，結果是“一夜間須發全白”；材料二的情緒是“過于生氣”，結果是“斷送了風華正茂的性命”；材料三的情緒是“過分高興”，結果是“喜極而瘋”。

生：?? 這一說法是不正確的。該改為：“在喜怒哀懼中，不管是哪一種情緒，對人的身體和生活都是有積極影響和消極影響的，關鍵是把握好度”

生：?? 不適度。

生：??? （回答多種多樣）

師：??? 很好，不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和事業進步。現在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過?請舉例說明.這就是下面的活動。

二、活動名稱:一吐為快

例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；

2、考試成績不理想，感到傷心；

3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人；

4、父母、老師批評自己，心情煩悶；

5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；

6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；

7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；

（給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理）

二、??? 活動名稱：請讓我來幫助你

師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。

過程：學生大膽發言，各抒己見，且言之有理

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

3、明白情緒是可以調節的，是可以控制的。

四、活動名稱：同呼吸，共命運

材料二:在西沙守備部隊的新年晚會上,有個戰士悄悄地溜出會場,走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過。但看到戰友喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個人出來,獨自承擔思念母親的痛苦和悲哀.當他徘徊在海濱的時候,一回頭看見幾十位戰友都默默地站在他的身后……原來戰友們知道了這件事,找到他,又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔他的悲痛。

問：小玲、小利、那個戰士以及戰友們的情緒表達合適嗎？為什么？

小結：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事。其實，人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合適的方式發泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關心他人”，體會“同呼吸，共命運”。

歸納：通過這節課的學習，我們知道人會有不良情緒的產生，一旦有不良情緒就要采取適當的方法加以調節，及時地加以排解，否則就會身體和生活不利。另外，在情緒表達時要注意場合和方式。

謝謝