每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

跑步堅持不懈的句子 跑步堅持的文案篇一

2. 我雖然很不擅長跑步，但那時卻如脫兔般逃離了。

3. 跑步是一輩子的事情，而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的跑量訓練。

4. 跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。

5. 讀書，窺探他人的靈魂。旅行，到陌生的環(huán)境去感受。電影，走到屏幕前去體驗別人的生活。冥想，探索心靈的奧秘。去享受別人無法到達的世界。

6. 去年發(fā)售時候沒排隊，下午三點鐘路過去買想當健身房跑步鞋的東西能炒成這樣，真是不可思議。

7. 在跑步途中，無論你是否是開始，還是中途，亦或者是最后加入都沒有關系，你可以說，‘我完成了?！抢镉芯薮蟮臐M足感。

8. 今年要完成的計劃、1考到駕照，2練好指揮，3堅持每晚練鋼伴，4堅持每天鍛煉身體。加油！

9. 每當跑步時，迎面撲來的涼風，絲絲滲入身體每一個細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一干二凈。心情不好時，可以乘著風，把煩惱全丟在腦后；心情好時，也可以乘著風，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動。

10. 以前的我有三個愛好：運動看書愛你；現(xiàn)在的我有三個習慣：運動看書以及想你。

11. 朋友，你喜歡跑步嗎，喜歡的話就和我一起大步向前奔跑吧!

12. 一旦受挫，對工作和生活的理解就會加深一層；失之毫厘，謬以千里；失之毫厘，謬以千里。不幸一旦發(fā)生，對世界的理解就成熟了；苦難一次，成功的內(nèi)涵是徹底一次。所以，想要獲得成功和幸福，想要生活得幸福和快樂，首先要把失敗、不幸、挫折和痛苦讀出來。

13. 服務于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。

14. 不是人人都有跑步的天分，但是跑步這事情，堅持一段時間，就很容易上癮。你先是愛上大汗淋漓后的輕松，接著會愛上自己漸漸緊致的身體，然后愛上自己變得純凈的發(fā)膚，跑步帶來身體的變化微妙而強烈。這種變化，真的會抵消精神上濃烈的疲憊。

15. 覺知意味著那么全然地在這個片刻之中，以至于沒有朝向過去的運動，也沒有朝向將來的運動——所有的運動都停止了。那不意味著你成為靜止的。新的運動開始了，一場縱深的運動開始了。

16. 我不能說跑步可以起死回生，但我可以說跑步可以修整人性的棱角，撫平心靈的皺紋。不是因為我愛跑步，我鼓吹跑步的光，只是因為我有那么多的煩惱，更多的擔心，而是被得失的考慮所動搖，當跑步后，我的靈魂逐漸回歸。

17. 你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

18. 太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

19. 思想開朗，情緒輕松愉快，是健康的根本。體腦并用，鍛煉第一，是我多年的體會。

20. 至少花費一些你訓練的時間，你一天的其他時間，關注你在訓練中做的和想像著怎么成功。

21. 生活就是運動。人的生活就是運動。

22. 長期跑步有傷害嗎?有，會傷害到你的同齡人。

23. 每天都要早早的起來，告訴自己堅持運動，堅持運動，堅持堅持運動，希望自己可以有一個更好的條件，更好的身體

24. 和它帶給你的感覺息息相關。如果你覺得跑步一點兒都不好玩、很枯燥、跑起來也很痛苦，你就不會有激情，盼著穿上跑鞋，走出家門的那一刻。而這種感覺又源于你的心態(tài)，正面的積極心態(tài)對待跑步，是你把跑步作為生活中一部分的法寶。

25. 體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。

26. 有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

27. 最好的跑步狀態(tài)：不是快，而是強大；對一個跑者最好的稱贊：不是快，而是堅強。

28. 喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂趣，在呼吸瞬間，把握屬于自己的節(jié)奏。

29. 跑步練耐力，散步練耐心。

30. 沒有一項事物會像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

31. 從小不動，長大無用。

32. 我健身，所以我健康。

33. 堅持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

34. 如果你想成為最好的跑步者，從現(xiàn)在開始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個。

35. 最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感覺。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠跑多遠。

36. 晨跑的佼佼者，他們早起看到別人看不到的風景，他們跑步也是在感受別人感受不到的心境，你們要去跑步才會得到的更多。

37. 青春的樂園，我們要盡情地奔跑，不會怕跌倒，更無需怕受傷。從哪里跌倒，就在哪里把傷口撫平。

38. 跑步，讓我不再輕易迷失在各種里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。不去顧及已經(jīng)走過的路，我要向前走。

39. 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發(fā)精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養(yǎng)全，適當運動人不老。

40. 一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

41. 喜歡才能放肆的去跑，但懶，就是要克制。跑步雖易，然后堅持不易，且跑且珍惜。

42. 如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

43. 如果你的確是選擇了獨自跑步，那么跑步可以給予你一些生命中很難發(fā)現(xiàn)的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內(nèi)心單獨相處。

44. 她十三歲開始穿高跟鞋，十六歲可以穿著七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一樣。

45. 一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。

46. 跑步vs不跑步的人，在每天看來沒有任何區(qū)別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

47. 能夠堅持鍛煉才是人生當中成長的一種必須，生命不息，運動不止，跑步一周年的時間了，希望著自己的人生永遠都是堅持下去，不論遇見任何風雨無阻的天氣，我都是讓自己的人生跑出來，希望著能夠通過跑步贏得自己的健康，從而讓自己的人生無怨無悔，相信這樣健康的身心，才能給自己人生一份奮斗革命的本錢。

48. 參與體育運動，享受體育運動。

49. 一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

50. 跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

51. 運動使人健康、使人聰明、使人快樂。

52. 但是我認為它更像短跑；長時間的艱苦工作被短暫的時刻打斷，那時我們得到機會盡可能的表現(xiàn)自己。

53. 跑步是隱忍的過程：一路上身體的疲憊、內(nèi)心的掙扎，以及到達終點時筋疲力竭的虛脫，只有跑者才懂得。

54. 無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。

55. 跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

56. 每次當我跑步跑不動的時候，摸著肚子上的一圈輪胎，我又有了無窮動力。

57. 她喜歡跑步，不是因為自律，而是因為熱愛，跑步能讓她開心，希望大家都能為自己熱愛的事情堅持下去。

58. 只要能跑過那個最痛苦的臨界點。不需要下載任何數(shù)據(jù)包，人的體能就可以自動升級。

59. 告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發(fā)掉。

60. 想體驗跑步，那就跑一英里啦。想改變?nèi)松?，就跑一場馬拉松。

61. 腳踝受傷，休息為主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像魚兒離開水。

62. 如今，人們越來越難以找到時間一個人待著，或思考或什么都不想。這種情況通常是很無奈的，因為要兼顧工作和生活，壓力巨大，實在無暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時間讓頭腦自由遐想。跑步時，無郵件，無電話，無尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當著凝神思索的背景音。

63. 以后為了鍛煉身體，今兒決定不開車上班了，跑步上班，不知道平時連路都不怎么走的人，不開車跑步上班能堅持多久。

64. 從事柔道是我一生中自覺自愿的事，它不僅是一項運動，而且似乎是一門哲學，它教會我對待對手也要心懷敬意。

65. 如果想改善自己的跑姿，你需要學會如何放松。我們的手和前臂可以調(diào)控緊張感，所以當你在跑步的時候，可以把注意力集中在手臂上。

66. 而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的跑量訓練。

67. 不是因為我愛跑步，我就宣揚跑步的光芒，只是因為我曾經(jīng)那么的煩惱、多愁，卻又患得患失，當歷經(jīng)跑步的百轉千回，我的靈魂漸漸回歸。

68. 我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。

69. 生活常常被比成馬拉松，但是我認為它更像短跑；長時間的艱苦工作被短暫的時刻打斷，那時我們得到機會盡可能的表現(xiàn)自己。

70. 一個多月沒跑步了！當想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅持更多下了。

71. 如果灰姑娘的鞋是完美合腳的，然后那為何在跑步的.時候會掉在地上?

72. 我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，然后喜歡看他跨過終點的那一刻。

73. 如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態(tài)的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了后，你一定會有所收獲。

74. 最好的奔跑，是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)了一份久違的感動。獨自奔跑，不受阻礙，不受約束。有一天，穿上跑鞋，帶著自己，走多遠，走多遠。

75. 跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。

76. 人的一生，就像流水，無論發(fā)生了什么，都不放棄，生命中總有一段時間，充滿動蕩。我們的成功除了勇氣、毅力，還需要方向。生活是需要反思的，經(jīng)?；仡櫍屇隳荏w會到得失和升華。

77. 新年愿望是早睡早起吃早餐堅持鍛煉身體健康長壽并且能養(yǎng)成這樣的好習慣。好的我這就睡。

78. 跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。

79. 很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。

80. 為了知道你正在做什么，為了知道你是個完完全全的運動員，從相信自己是個跑步者開始。

81. 人不學習少知識，會成為次品；人不鍛煉缺健康，成為廢品。

82. 在你不訓練的時候，世界上某個地方的某個人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會贏你。

83. 能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。

84. 生命在于運動，人要想自己身體健康，那么平時加強適當?shù)倪\動是少不了的，如果人長時間不運動，那么這個人的體質(zhì)會下降很多，最終會導致人的免疫力下降，經(jīng)常運動的人，一般自己的體質(zhì)都會非常的好，并且自己的免疫力也是非常好的，所以生命在于運動

85. 比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時看到的風景，以及走路速度變化帶來的感覺。

86. 跑步能否堅持下來，和它帶給你的感覺息息相關。如果你覺得跑步一點兒都不好玩、很枯燥、跑起來也很痛苦，你就不會有激情，盼著穿上跑鞋，走出家門的那一刻。而這種感覺又源于你的心態(tài)，正面的積極心態(tài)對待跑步，是你把跑步作為生活中一部分的法寶。

87. 跑步不只是為了出去，也是為了找回自己。

88. 特別愛跳舞可是沒有舞感沒有天賦，但依然堅持跳到老。起碼可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)。加油。放松自己。舞出靈魂！

89. 隨著網(wǎng)絡時代的來臨，許多傳統(tǒng)的體育項目煥發(fā)了第二春，參與也更方便，比如潛水，現(xiàn)在人們甚至不需要氧氣瓶就能參加這項運動了。

90. 我跑步因為這是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺你做不到。但是然后你發(fā)現(xiàn)你內(nèi)部力量，并且意識到你有能力，遠超出你以為的。

91. 重要的是參與，而不是取勝。

92. 每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。

93. 生活就像是一趟長跑，只要能跑過那個最痛苦的臨界點。不需要下載任何數(shù)據(jù)包，人的體能就可以自動升級。

94. 全國全民全面健身，健心健身健康全民。

95. 所貴勇者，為其行義也。

96. 不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。

97. 在62kg拉鋸3個多月后終于降了下來。瘦了之后感覺頭反而顯大，還是要多上健身房了。

98. 談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時一樣。

99. 在生活中面對挫折時，我們只能后退一步才能看清前進的方向。只有暫時退卻，認清形勢，才能更好地前進。退一步，不僅是一種心靈的解脫，也是一種偉大的智慧。生活中很多煩惱，都是因為事情不肯退一步。人生如棋，贏的方法不在于幾張得失，而在于實力。不貪小利，不斤斤計較，才是取勝之道。

100. 我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。

101. 不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。

102. 跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

跑步堅持不懈的句子 跑步堅持的文案篇二

1. 這依賴于他在何處并如何運動。

2. 有些事情是不能等待的。假如你必須戰(zhàn)斗或者在市場上取得最有利的地位，你就不能不沖鋒、奔跑和大步行進。

3. 無論你是否是開始，還是中途，亦或者是最后加入都沒有關系，你可以說，‘我完成了。’那里有巨大的滿足感。

4. 但是為了使夢想實現(xiàn)，這就需要很多艱難的決定，奉獻，自律和努力。

5. 我跑，來源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當我走出家門，我知道自己為什么出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內(nèi)心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。

6. 沖出起跑線時，幾名運動健兒還是并駕齊驅，幾乎是筆直的一字行，可轉眼之間就拉開了距離，形成了不規(guī)則的曲線。

7. 我們力求使學生深信，由于經(jīng)常的體育鍛煉，不僅能發(fā)展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意志力。

8. 每天打卡跑步的初衷是想不靠藥物治愈一下失眠狀態(tài)，誰知道開始跑步以后每晚失眠更嚴重了。

9. 你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺你做不到。但是然后你發(fā)現(xiàn)你內(nèi)部力量，并且意識到你有能力，遠超出你以為的。

10. 絲不織不成網(wǎng)，體不練不強壯。

11. 在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。然后距離不斷增加，人還呆在原地。

12. 跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。

13. 早起活活腰，一天精神好。

14. 堅持跑步的人不會睡懶覺，會養(yǎng)成早起的習慣，因為生活更規(guī)律恐怖的項目會讓睡眠更充實高效一些，力量訓練愛好者也是。

15. 女人要享受每一次跑步，珍惜能跑步的每一天，腳下的每一步都算數(shù)，不管是為了健康還是愛好，跑起來遇見更好的自己。

16. 慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！

17. 為什么你感覺累，因為你一直把自己放在跑步機上!何不試著抱著個大皮球，做做瑜珈呢?

18. 我每時每刻都在提醒自己，控制自己的節(jié)奏，而不是要嘗試跟隨他人的腳步。因為我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

19. 不想跑步，買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無事于補。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運。不懂基本養(yǎng)生，補品再好醫(yī)院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

20. 運動是一切生命的源泉。

21. 我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風景。

22. 青春是一個不可思議的偉大力量。它催

23. 有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

24. 人生不是彩排，沒有再來一次，但那阻止不了我們向前奔跑的步伐，哪怕一無所有，惟有胸口一個勇字，越挫越勇。

25. 參與比勝負重要，過程比結果重要，超越比得失重要。

26. 從前，有個胖子每天堅持跑步，然后他成功減肥了，你呢?

27. 你要是想好好的減肥.就不要再節(jié)食了，你應該要多多鍛煉身體，早上起來多跑步，我相信只要你每天堅持下去，一定能看到成果的。

28. 我們可以為某一場比賽訓練或者達到頂點，但是跑步是一生的運動。

29. 秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應從運動找。

30. 做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

31. 第三圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼撐得難受，兩眼發(fā)黑，胸口奇悶，兩條腿沉得再也抬不起來。

32. 跑步的本質(zhì)就是跑得越來越快，不停地跑，讓虛弱的身體離開。

33. 我不敢說跑步可以起死回生，但我敢說它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。

34. 不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優(yōu)秀而煩惱。試試比自己更優(yōu)秀。

35. 繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節(jié)拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。

36. 喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

37. 要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。

38. 在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬.…….

39. 跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。

40. 成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。

41. 跑步這件事可真好，是吧?又不花錢，只要有一雙鞋，有一條路，不管何時何地都能說跑就跑。

42. 相比較其他所有運動項目所具有的巨大優(yōu)勢就是：我們不需要球，球隊或者場地；甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個圓的中心，選擇360度內(nèi)的任何一個可以前行的方向，朝著那個方向奔跑就是了。

43. 每天晨跑半小時堅持了兩個月.感覺身體真的是比以前強壯了很多心情也很不錯

44. 讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

45. 跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那個愿意和自己和解的自己，是那個遵循人體運轉規(guī)律的自己，是那個跌倒后拍拍土還能站起來的自己。

46. 去跑步吧，趁大家還把你的跑步稱之為“健身”而不是“減肥”。

47. 就像在集體跑步的時候，每個顧全大局的人，然后都不會因為自己的鞋帶不小心開了而停止前進。

48. 一個人如果可以任由自己的體型橫向發(fā)展，怎么能夠說明其對生命質(zhì)量的精致追求呢？

49. 因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。

50. 跑步是一個跑出去的過程，更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候，別忘了再把自己給找回來。

51. 加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。

52. 跑步的這幾個小時、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內(nèi)心的平靜和安然。

53. 女人到中年，可以不美麗，但要健康！可以不偉大，但要快樂！可以不完美，但要有追求！生活很悶，跑起來就有風。

54. 體育之效，在于強筋骨，增知識，調(diào)感情，強意志。

55. 其實我做了兩份，炒飯炒多了，然后我一個人吃完了兩份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。

56. 青春無語，卻煥發(fā)出活力，向前奔跑。

57. 深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

58. 不是快，而是強大；對一個跑者最好的稱贊：不是快，而是堅強。

59. 健身不斷，健康相伴。

60. 是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

61. 社會就像跑步機，只有你奮力像前跑才會發(fā)現(xiàn)自己前進了一點。

62. 如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

63. 相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。

64. 我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

65. 可能你不會相信，但我可是連放假了也有堅持去跑步哦。

66. 喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。

67. 最好是開始容易些，等你跑的順利和輕松再越來越快。

68. 不是每個人都有跑步的天賦，但是跑步這件事，堅持一段時間，很容易上癮。首先你愛上了出汗的緩解，然后你愛上了收緊你的身體，然后你愛上了你的頭發(fā)和皮膚的純凈。這種改變，真能抵消精神堅強的疲憊。

69. 跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

70. 睡眠比較重要，沒力氣跑步，走半小時也是好的。微汗，然后沖澡，準備睡覺。今天還會繼續(xù)數(shù)羊咩。

71. 你不是因為變老而停止跑步，然后你是因為停止跑步才變老。

72. 終于可以好好休息幾天，理所應當?shù)牟蝗ソ∩矸坷?！真好！自從鍛煉后每個月都很期待大姨媽的到來！

73. 跑步很累時好開心，因為我還活著，活。

74. 一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。

75. 體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書。

76. 跑步的人是孤獨的，內(nèi)心更是豐富的。

77. 養(yǎng)生的訣竅在于運動，適時適地的運動，而飲食，只是用來攝取營養(yǎng)的，試問誰現(xiàn)在是餓死的，還有誰！

78. 一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。

79. 做一個快樂的人，讀書，跑步，努力工作，關心自己的健康，保持好心情，做最好的自己。

80. 沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨；沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。

81. 如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。

82. 因為跑完一個馬拉松后，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意愿來跑馬拉松，千萬不要因為你老板或者你的配偶曾經(jīng)跑過，你也要來試試。

83. 我平時經(jīng)常跑步，每天早上都是一個人獨自慢跑，后來加入一個跑團，和團友們一起交流學習，發(fā)現(xiàn)心情心態(tài)更加開朗，跑團的跑友們每到周末會聚在一起晨跑，大家不談工作，只互相學習各種跑步經(jīng)驗和心得，還有后勤的跑友負責各種美食小吃，跑起來非常開心。

84. 姿勢跌倒在哪里，都不算丟人.

85. 我也相信這句話、只要自己變優(yōu)秀了，其他的事情自然就會跟著好起來！今年改變那個壞毛病，一定要改。堅持鍛煉身體。

86. 喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

87. 每個人都有自己的人生經(jīng)歷，每個人從出生的那一天起，上帝就已經(jīng)安排你去扮演轉世的角色，財富在天上。如何快樂？其實，平淡的日子，就是幸福。每天面對生活中的瑣事，誰都會有抱怨，但這就是生活，有得也有失，有得也有失，有得也有失。只要用愛去感受，用心去經(jīng)營，我們都可以擁抱幸福。

88. 看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。

89. 如果你累了，床就是天堂；如果你失敗了，成功就是天堂；如果你獨自一人，愛就是天堂。如果你被困住了，天堂是遙遠的。天堂是地獄的盡頭，地獄是天堂的走廊。失敗者經(jīng)歷了九十九次，成功者經(jīng)歷了一次。

90. 我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。

91. 我們在一起就是那么的開心，我們就是一群跑友，我們晨跑呼吸著大自然，所有新鮮的空氣讓我們迎接著所有未知的路程，讓我們一起運動起來吧！

92. 在每天看來沒有任何區(qū)別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

93. 有幾千個不情愿，但是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。

94. 能堅持跑步的人，至少有個好身體。

95. 控制自己的節(jié)奏，而不是要嘗試跟隨他人的腳步。因為我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

96. 長并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。

97. 跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

98. 你應該有些合理的理由來跑你人生的第一個馬拉松，因為跑完一個馬拉松后，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意愿來跑馬拉松，千萬不要因為你老板或者你的配偶曾經(jīng)跑過，你也要來試試。

99. 我們跑步，不是因為對我們有好處，而是因為我們享受它并且不能自拔。

100. 每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習慣與堅持。

101. 玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

102. 青春就是奔跑，不怕摔跤，無論以怎樣的

103. 最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串攤、臭豆腐攤的誘人香味。

104. 全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。

105. 記住，以淚救不失落；所以不要輕易流淚。記住，你不必為了悲傷而哭泣；所以不要吝嗇你的微笑。記住，你認為你可以給予，但你并不總是給予；所以不要輕易做出承諾。下定決心，勇敢前行，只要問心無愧，到戲的最后，就不會有遺憾。

106. 青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。

107. 走路是極好的運動，人應該養(yǎng)成走長路的習慣。

108. 人在跑步時總會有覺得特別疲憊的時候，如果我們能在這個時候咬咬牙堅持下去。身體就會變得越來越輕松，而且還會讓人覺得跑多遠都不在話下。

109. 跑步五千米，這個數(shù)字是天文數(shù)字，這項運動是在創(chuàng)造奇跡。

110. 健身房聊天，別人問我哪隊球迷。第一閃過的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺得哪里不對，才意識到利物浦還在呢。

111. 就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

112. 試試比自己更優(yōu)秀。

113. 健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。

114. 要說，我為什么比你們跑得快的話，那是因為在你們聽到要跑步的時候，我已經(jīng)站在了跑道上。

115. 我要去工作因此最后這是一場純膽量的比賽，如果是這樣的話，我是唯一能夠贏得人。

116. 一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

117. 做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，然后成為最好的自己。

118. 不開心時，可以吃香蕉，可以跑步。總之做自己喜歡做的事就可以了!

119. 跑步不是，像平常所見，僅僅是關乎你在最后一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數(shù)。它是，更重要的方式，關于整個團體，還關于欣賞其他跑步者跑的哩數(shù)。

120. 幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內(nèi)心的平靜和安然。

121. 我們所愛的跑步運動，相比較其他所有運動項目所具有的巨大優(yōu)勢就是：我們不需要球，球隊或者場地；甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個圓的中心，選擇360度內(nèi)的任何一個可以前行的方向，朝著那個方向奔跑就是了。

122. 發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。

123. 運動健身，雖不能增加生命的次數(shù)，但能拓展生命的寬度，延續(xù)生命的長度。

124. 時光就像跑步機，只要你稍停腳步，它就會超越你。

125. 跑步是一個跑出去的過程，更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候。

126. 跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。相信自己！

127. 每個人都有他自己的時間測度，這依賴于他在何處并如何運動。

128. 努力跑步，才能有一個健康的身體，雖然冬天的時候是那么的寒冷，但是冬天跑步的時候也能夠讓我們迎接更多的希望，才能讓我們的身體有更多的能量，從而無懼寒冷，讓我們的內(nèi)心有更多鍛煉的力量，期待著我們在跑步的時候不斷地升級自我的人生。

129. 我們在一起就擁有無限的動力，我們一群跑友晨跑，讓我們一起為彼此周圍，為彼此加油，我們一起跑起來，一起動起來，這就是我們運動的動力！

130. 連續(xù)跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺自己忽略腳下的足跡!

131. 最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

132. 讓跑步服務于我們，服務于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。

133. 用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛去生活。

134. 買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無事于補。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運。不懂基本養(yǎng)生，補品再好醫(yī)院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

135. 你一天的其他時間，關注你在訓練中做的和想像著怎么成功。

136. 突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。

137. 跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。