每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

我迷上跳繩字篇一

xx區(qū)所屬企事業(yè)單位(已建會(huì)企業(yè)優(yōu)先)正式在職職工、派遣職工及農(nóng)民工家庭。

(一)家庭人均收入低于我市最低生活保障線150%以內(nèi)(1170元)，經(jīng)政府救助后仍生活困難的職工家庭。

(二)家庭人均收入在我市最低生活保障線200%以內(nèi)(1560元)(含)，但由于子女上學(xué)、殘疾、單親及其他特殊原因造成生活困難的職工家庭。

(三)因職工本人或家庭成員患重大疾病或遭受重大意外災(zāi)害(傷害)，且家庭人均收入在我市最低生活保障線3倍以內(nèi)(2340元)(含)。

(四)20xx年度因職工本人或家庭成員患重大疾病或遭受重大意外災(zāi)害(傷害)導(dǎo)致生活困難，且自負(fù)醫(yī)藥費(fèi)或家庭因?yàn)?zāi)害造成財(cái)產(chǎn)損失金額達(dá)2萬元以上的職工家庭。

家庭成員一般按三口計(jì)算，已婚者按照本人、配偶和未婚子女計(jì)算；未婚者按照父母、本人和家庭其他未婚成員計(jì)算。單親、已婚無子女、多子女的按照實(shí)際人口計(jì)算。

(二)家庭成員身份證復(fù)印件；

(三)家庭成員戶口本復(fù)印件；

(六)患大重病的：出具本年度縣區(qū)級(jí)以上醫(yī)院開具的加蓋診斷證明章的診斷證明書、病歷及醫(yī)藥費(fèi)單據(jù)。

(七)已錄入工會(huì)幫扶系統(tǒng)的困難職工仍需按要求上報(bào)材料。

職工本人向所在單位工會(huì)提出申請(qǐng)，填寫《困難職工檔案表》(附件1)，并提交相關(guān)材料，經(jīng)企業(yè)工會(huì)審核研究同意，由企業(yè)工會(huì)在單位進(jìn)行公示，公示后將所需材料及公示結(jié)果報(bào)告(附件2)加蓋工會(huì)章，由職工所在企業(yè)工會(huì)向xx區(qū)總工會(huì)申報(bào)。以上材料請(qǐng)于12月30日17：30前報(bào)xx區(qū)總工會(huì)職工之家(地址：開華道7號(hào)xx區(qū)職工服務(wù)中心三樓)。

(一)摸清底數(shù),精準(zhǔn)幫扶

各級(jí)工會(huì)干部要滿腔熱情地關(guān)心職工生活，主動(dòng)深入基層、深入職工調(diào)查走訪,耐心細(xì)致的了解困難職工的致困原因、利益訴求和思想動(dòng)態(tài)，掌握最新的困難職工底數(shù)，及時(shí)準(zhǔn)確地做好工作，對(duì)困難職工做到底數(shù)清、情況明、全覆蓋、不遺漏并在企業(yè)內(nèi)部公示確定慰問對(duì)象。

(二)加強(qiáng)人文關(guān)懷,豐富送溫暖內(nèi)容

各級(jí)工會(huì)要努力爭取更多的資源和手段，進(jìn)一步豐富幫扶工作內(nèi)容，加大對(duì)職工的人文關(guān)懷和精神關(guān)愛，充分發(fā)揮職工文化陣地作用,及時(shí)組織豐富多彩的文化娛樂活動(dòng),采取送慰問到崗位、送關(guān)懷到家庭、送年夜飯到(車間)工地等形式，把黨的溫暖、工會(huì)組織的關(guān)懷送到一線勞動(dòng)者的心坎上，讓他們安心工作，幸福生活。

(三)關(guān)注農(nóng)民工,加大慰問服務(wù)工作力度

各級(jí)工會(huì)要針對(duì)農(nóng)民工群體的特點(diǎn)和需求，認(rèn)真安排好農(nóng)民工、派遣工的冬季生活，對(duì)節(jié)假日?qǐng)?jiān)守工作崗位的農(nóng)民工開展慰問活動(dòng)，豐富其節(jié)日生活。安排好外地員工返鄉(xiāng)探親，積極協(xié)調(diào)鐵路、交通運(yùn)輸?shù)炔块T繼續(xù)開展外地員工平安返鄉(xiāng)順利回城工作。認(rèn)真維護(hù)農(nóng)民工權(quán)益，確保農(nóng)民工工資按時(shí)足額發(fā)放，調(diào)動(dòng)職工建設(shè)xx區(qū)的工作積極性。

請(qǐng)各基層工會(huì)接到本通知后，立即開展本單位職工生活調(diào)查摸底，認(rèn)真了解困難職工的底數(shù)和變化，及時(shí)確定和調(diào)整幫扶對(duì)象，準(zhǔn)確掌握困難職工的狀況和需求，經(jīng)企業(yè)公示后確定呈報(bào)xx區(qū)總工會(huì)幫扶名單,xx區(qū)總工會(huì)將根據(jù)各單位上報(bào)情況匯總平衡后最終確定幫扶對(duì)象名單。

我迷上跳繩字篇二

1月25日起至春節(jié)前

各村(社區(qū))困難群眾、困難黨員、困難計(jì)生家庭等。

1、本次走訪采取合并走訪，將困難群眾、困難黨員、困難計(jì)生家庭等一并列入走訪對(duì)象，由各駐村(社區(qū))領(lǐng)導(dǎo)、干部負(fù)責(zé)組織走訪慰問，落實(shí)好慰問金、救濟(jì)大米、物質(zhì)的發(fā)放。

（1）資金安排每戶不超過200元，避免重復(fù)走訪；

（2）村(社區(qū))干部的直系親屬不予考慮；

（4）已在縣民政局、鎮(zhèn)民政辦享受過臨時(shí)救濟(jì)的不再安排走訪。

3、各村(社區(qū))走訪慰問名單的確定必須召開由駐村(社區(qū))領(lǐng)導(dǎo)、干部參加的村(社區(qū))兩委干部會(huì)議。走訪資金的發(fā)放要實(shí)行民主評(píng)議，必須登記造冊(cè)、張榜公布、公開發(fā)放、手續(xù)完備，確保專款專用，不得平均分配。下?lián)芪繂栙Y金前，各村(社區(qū))必須提交由駐村(社區(qū))領(lǐng)導(dǎo)、干部及全體村(社區(qū))兩委干部簽字的專題研究會(huì)議記錄并有張榜公布照片及確定的走訪慰問名單，由鎮(zhèn)民政辦負(fù)責(zé)審核。

4、此次下?lián)苜Y金必須全部用于走訪慰問，戴帽村(平世村、雷公井村、南嶺村、麻池塘村、甫口村)必須提供10%戴帽資金用于走訪的到戶發(fā)放臺(tái)賬交鎮(zhèn)民政辦，經(jīng)審核后才撥付戴帽資金。

5、下?lián)茏咴L慰問資金的具體安排情況由駐村(社區(qū))干部與鎮(zhèn)民政辦聯(lián)系。資金發(fā)放后，由駐村(社區(qū))干部把各村(社區(qū))到戶發(fā)放臺(tái)賬加蓋公章后及時(shí)上交鎮(zhèn)民政辦。

我迷上跳繩字篇三

組長：陶國華

副組長：繆中領(lǐng)

成員：秦標(biāo)、呂鵬飛、周勁松、李正紅

(一)拔河比賽

2、比賽地點(diǎn)：辦公樓前廣場(chǎng)

3、裁判長：繆中領(lǐng)、施懷東

裁判員：朱建、呂建春

4、比賽規(guī)則：

(1)拔河道為地上畫3條直線，間隔為，居中的線為中線，兩邊的線為河界，繩子中間系有紅色標(biāo)志。比賽中，當(dāng)一方將繩上的紅色標(biāo)志拉過己方的河界線為獲勝。比賽時(shí)，除裁判、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。

(2)參賽人員按科室、基層所分6組。(人員見附表)

(3)比賽以抽簽的方式，采用“三局兩勝”制，獲勝的3隊(duì)進(jìn)入下一輪。進(jìn)入第二輪的3個(gè)隊(duì)通過抽簽，產(chǎn)生1、2、3隊(duì)，1隊(duì)和2對(duì)進(jìn)行比賽，勝者再和3隊(duì)比賽，連勝兩隊(duì)者，為一等獎(jiǎng)，其余兩隊(duì)為二等獎(jiǎng)，第一輪淘汰的三隊(duì)為三等獎(jiǎng)。如第二輪出現(xiàn)三隊(duì)各贏一場(chǎng)的局面，再次抽簽重新比賽。

5、比賽要求

(1)各參賽隊(duì)必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。

(2)獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場(chǎng)，必須在比賽現(xiàn)場(chǎng)旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

(3)為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋參加比賽;不準(zhǔn)帶手套;裁判未判勝負(fù)前，手不能松開繩子。

(二)跳繩比賽

2、比賽地點(diǎn)：辦公樓前廣場(chǎng)

3、裁判長：吳仕軍、周小平

裁判員：呂鵬飛、周勁松、曹君君、葛淑莉

4、比賽規(guī)則：

(1)參賽人員分男隊(duì)和女隊(duì)2個(gè)小組，比賽時(shí)參賽者搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。

(2)男裁判員為女隊(duì)計(jì)數(shù)，女裁判員為男隊(duì)計(jì)數(shù)。

(3)在比賽指示口令(或哨聲)響時(shí)起跳計(jì)數(shù)，到再次口令(或哨聲)停止，為時(shí)1分鐘。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的`總次數(shù)為個(gè)人最后成績。

(三)摜蛋比賽

2、比賽地點(diǎn)：局機(jī)關(guān)八樓會(huì)議室

3、裁判長：王立喜、于海堂

裁判員：李正紅、張阿全、洪艷、戴海霞

4、比賽規(guī)則：

(1)自由湊對(duì)，比賽中不能重復(fù)組隊(duì),比賽抽簽進(jìn)行，無人湊對(duì)的作棄權(quán)處理。

(2)比賽采用淘汰制，一局定勝負(fù)。第一輪淘汰14隊(duì)，獲勝的14隊(duì)進(jìn)入第二輪;第二輪淘汰7隊(duì)，獲勝的7隊(duì)進(jìn)入第三輪;第三輪通過抽簽產(chǎn)生1個(gè)晉級(jí)隊(duì)，直接進(jìn)入第四輪，6隊(duì)中落敗的3隊(duì)為三等獎(jiǎng)，獲勝的3隊(duì)和晉級(jí)隊(duì)爭奪冠亞軍，獲勝的2隊(duì)為冠軍，落敗的2隊(duì)為亞軍。

(3)每局限時(shí)45分鐘，從2打過a，贏1局算勝;如1局未打完，時(shí)間到，領(lǐng)先者勝;如級(jí)別相同，臺(tái)上一方算勝。

5、比賽要求

(1)比賽中均不得以牌面以外的言語、表情、姿態(tài)等方式傳遞有關(guān)牌的信息。雙方違反一次給予警告，再次則判對(duì)方勝出。

(3)比賽十五分鐘未到，作棄權(quán)處理，判對(duì)方獲勝。

拔河比賽設(shè)“一等獎(jiǎng)”一個(gè)、“二等獎(jiǎng)”二個(gè)、“三等獎(jiǎng)”三個(gè);跳繩比賽設(shè)男女獎(jiǎng)，各設(shè)“一等獎(jiǎng)”一個(gè)、“二等獎(jiǎng)”二個(gè)、“三等獎(jiǎng)”三個(gè)。摜蛋比賽設(shè)“一等獎(jiǎng)”二個(gè)、“二等獎(jiǎng)”二個(gè)、“三等獎(jiǎng)”三個(gè)。

一等獎(jiǎng)價(jià)值為400元的獎(jiǎng)品、二等獎(jiǎng)價(jià)值為300元的獎(jiǎng)品、三等獎(jiǎng)價(jià)值為250元的獎(jiǎng)品、凡參賽選手都將獲得價(jià)值200元的紀(jì)念獎(jiǎng)。

我迷上跳繩字篇四

鄭州交通職業(yè)學(xué)院于20xx年4月15日舉辦一個(gè)全校性的綜合型運(yùn)動(dòng)會(huì)，歷時(shí)一周。期間包括三個(gè)部分：開幕式文藝演出、運(yùn)動(dòng)會(huì)和閉幕式頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)(兩天)。我們校學(xué)生會(huì)外聯(lián)部是此類校園活動(dòng)指定宣傳策劃單位，對(duì)商家贊助大學(xué)生活動(dòng)的可行性，特別是贊助我校運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)的可行性有較深入的了解。現(xiàn)在就讓我們?yōu)橘F公司作此贊助可行性報(bào)告。

1、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)得到了學(xué)院團(tuán)委和學(xué)校相關(guān)部門的大力支持，規(guī)模大、參與者多，能吸引更多師生及其家屬來觀看，深受同學(xué)歡迎,并推動(dòng)學(xué)校體育事業(yè)的發(fā)展，必引起全校性的轟動(dòng)。

2、在校大學(xué)生達(dá)15000余人，人流量大達(dá)到運(yùn)動(dòng)會(huì)每天入場(chǎng)觀看人次為10000左右。人口密集，而且本校的消費(fèi)能力較高，為貴公司宣傳的成效更明顯。

3、本次活動(dòng)得到師生關(guān)注，貴公司的產(chǎn)品也將得到大力的宣傳。

1、橫幅:為期一周的大橫幅宣傳,在學(xué)校內(nèi)懸掛橫幅,(橫幅內(nèi)容為運(yùn)動(dòng)會(huì)的內(nèi)容和公司的相關(guān)宣傳--贊助商名稱)活動(dòng)前三天粘貼在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等人流量最多的位置。懸掛時(shí)間是一天24小時(shí)不間斷性。

2、我們將在運(yùn)動(dòng)會(huì)的宣傳海報(bào)中點(diǎn)明貴公司為贊助單位。(前期宣傳)

3、立式廣告牌。在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間作為獨(dú)立的宣傳方式在學(xué)校內(nèi)進(jìn)行宣傳。(由貴公司提供)

4、在運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行期間，向裁判員和保安志愿者分發(fā)有贊助商標(biāo)志的帽子，加大宣傳力度。

5、校廣播站為期七天做有關(guān)貴公司的廣播宣傳

我迷上跳繩字篇五

團(tuán)體項(xiàng)目：1、手足情深；2、滾雪球；3、協(xié)力過河

個(gè)人項(xiàng)目：1、小李飛鏢；2、拋繡球；3、螃蟹夾球

1、參賽隊(duì)伍組成：

團(tuán)體項(xiàng)目：以單位為隊(duì)，也可自行組隊(duì)參加，每隊(duì)由5人組成（女青年2名以上），需有隊(duì)名和領(lǐng)隊(duì)1人。

個(gè)人項(xiàng)目：以1人或2人為單位參賽，主要以現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名為主，團(tuán)隊(duì)成員同時(shí)也可參加個(gè)人項(xiàng)目。

2、活動(dòng)對(duì)象為單位或個(gè)人，但團(tuán)體賽中一人不能同時(shí)代表兩個(gè)隊(duì)伍參賽，在個(gè)人項(xiàng)目中每人不可重復(fù)參加同一項(xiàng)目。

3、參加人員憑入場(chǎng)券參加比賽。

我迷上跳繩字篇六

一、組織機(jī)構(gòu)

春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)領(lǐng)導(dǎo)小組組長：____副組長：________

成員：

二、時(shí)間

年一月十九日或二十日晚上20:00。

三、地點(diǎn)

西雅圖歌舞廳

四、活動(dòng)內(nèi)容

1、副處級(jí)以上領(lǐng)導(dǎo)每人唱卡拉ok一首或表演節(jié)目一個(gè);

2、每個(gè)支部選送三個(gè)節(jié)目;

3、其余表演節(jié)目由謝光榮負(fù)責(zé)編排組織。

五、參加人員

局機(jī)關(guān)工會(huì)會(huì)員及借調(diào)到局機(jī)關(guān)工作的人員。

工會(huì)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)活動(dòng)方案

我迷上跳繩字篇七

1班：不斷進(jìn)步，力求最好!

2班：年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采!

3班：命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是希望。

4班：創(chuàng)造另一個(gè)***。

5班：5班的歡樂，無邊無際，5班的風(fēng)采，5班的信念，無堅(jiān)不摧，5班的精彩!

6班：把青春合美好都留美麗的母校，為你添彩，為你驕傲!

7班：荊棘莫不越，光乎華中，耀其**!

8班：和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!

9班：頑強(qiáng)拼搏，賽出風(fēng)格!

10班：只要不氣餒，奇跡就會(huì)發(fā)生。

11班：雙腿走遍**!

12班：堅(jiān)信未來的明天將屬于我們。

13班：為班集體的榮譽(yù)而奮斗!

14班：精神的動(dòng)力，源于運(yùn)動(dòng)。

15班：人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏?

16(文)：飛翔飛翔飛翔!

16(理)：敢愛、敢恨、敢拼、敢闖!

17班：17、17，永爭第一!

18班：沒有激情就沒***，沒有拼搏就沒有成功。

19班：虔誠治學(xué)，豁達(dá)泄世，修剪自我。

20班：沒有最棒的，只有最好的。

21班：只要拼,只要博，成功就在不遠(yuǎn)處。

22班：永不言敗，永不退縮!

23班：今天，我為華中而驕傲;明天，華中以我而自豪!

24班：wearethebest!wearethewonder!

25班：積極去拼搏。

26班：敢愛、敢恨、敢拼、敢闖，圓夢(mèng)在26班。

1、努力拼搏，永奪第一。

2、我精彩，我運(yùn)動(dòng)。

3、我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。

4、超越極限，超越自我。

5、團(tuán)結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌

6、團(tuán)結(jié)、拼搏奮斗。

7、青春無畏，逐夢(mèng)揚(yáng)威。

8、我運(yùn)動(dòng)、我快樂我鍛煉、我提高

9、比出風(fēng)采、超越自我

10、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)!

11、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)!

12、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋!

13、人類需要體育，世界向往和和*!

14、開展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)!

我迷上跳繩字篇八

1.小一小一，勇奪桂冠；齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌。

2.團(tuán)結(jié)拼搏，奮發(fā)有為

3.以人為本，實(shí)施素質(zhì)教育，開展積極向上的校園體育活動(dòng)!

4.奇邁山下，喜迎華園研運(yùn)盛會(huì);競(jìng)賽場(chǎng)上，盡顯機(jī)汽健兒雄姿!

5.看我x班，氣勢(shì)磅礴

6.積極人生，全力以赴

7.一二三四五六七，小三永遠(yuǎn)爭第一。

8.團(tuán)結(jié)文明，展現(xiàn)風(fēng)采。

9.更快更高更強(qiáng)。

10.八()精英、敢闖敢拼、齊心協(xié)力、爭創(chuàng)佳績。

11.這個(gè)個(gè)世界上并沒有超級(jí)英雄，不過是無數(shù)普通人在散發(fā)著光亮

12.英明神武，勇冠江山,史上最強(qiáng), xxxxxx班。

13.挑戰(zhàn)自俺，突破極限。

14.考前一個(gè)月就是沖刺。養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)。

15.全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！

16.科學(xué)鍛煉，有益健康；快樂健身，精彩人生。

17.擁抱健康超越自我體驗(yàn)快樂。

18.時(shí)間的淚眼撕去我偽裝，你可曾記得我年少的模樣。

19.運(yùn)動(dòng)使我而美麗，我為中運(yùn)添光彩。

20.利劍出鞘，倒海翻江。

21.挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生。

22.低頭要有勇氣，抬頭要有底氣。

23.鍛煉身體，保衛(wèi)祖國。鍛煉身體，建設(shè)祖國。

24.鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國，造福人類!

25.遵規(guī)守紀(jì)、團(tuán)結(jié)互敬

26.知識(shí)改變命運(yùn)，努力改變結(jié)果

27.團(tuán)結(jié)拼搏、爭創(chuàng)佳績

28.用善意的`心情去理解別人的話，會(huì)讓世界單純美好容易。世界如此之大，我卻能幸運(yùn)地遇見一些人。

29.運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)展雄姿，校運(yùn)健兒競(jìng)風(fēng)流！

30.青春無悔、x無限、磨礪意志、奮發(fā)沖刺

31.文明守紀(jì)、擁抱勝利

32.如果你堅(jiān)定了為什么而活，那么自然就能忍受任何一種生活。

33.成功和幸福的定義，不要從別人嘴里知道，要自己去感受，因?yàn)閯e人都不是你。

34.放心去飛，勇敢去追，追一切我們?yōu)橥瓿傻膲?mèng)。

35.你上場(chǎng)，我腿顫;你比賽，我吶喊;你聽到，精神滿;賽場(chǎng)上，跑得歡;比賽完，摘桂冠;頭上戴，笑開顏。

36.我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。

37.我精彩，我運(yùn)動(dòng)。我運(yùn)動(dòng)，我健康。

38.青春無悔、激情無限

39.愛我一班，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。

，沖出國門，走向明天。

41.體育如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生。

42.全力沖擊去，不要往兩邊看!

43.大膽挑戰(zhàn)，世界總會(huì)讓步

44.九班九班，法力無邊，來我九班，早日成仙!

45.所有的快跑都是短跑。

46.齊心協(xié)力，力爭上游。

47.團(tuán)結(jié)、拼搏奮斗。

48.發(fā)揚(yáng)體育精神，提高師生素質(zhì)！

49.學(xué)習(xí)思考創(chuàng)新，用知識(shí)創(chuàng)造生產(chǎn)力。

50.揚(yáng)理想之風(fēng)帆，抵成功之彼岸

51.以勇求改，以改求變，以變求進(jìn)。

52.不要去評(píng)論你不了解的人，不要去評(píng)價(jià)你不了解的事。

53.積極積極，努力拼搏，磨練意志，強(qiáng)健體魄。

54.有時(shí)候，人之所以哭泣，并不是由于軟弱，而是由于堅(jiān)強(qiáng)了太久。

55.飛躍夢(mèng)想，熱情奔放。

56.我粉碎了每一個(gè)障礙。

57.頑強(qiáng)拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

58.運(yùn)動(dòng)是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

59.揚(yáng)帆把舵，奮勇拼搏，看我三班，銳不可當(dāng)。

60.建我體魄，規(guī)我人生，建規(guī)建規(guī)，眾望所歸!!!