無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

跳遠寫篇一

1、提高腿部肌肉力量及協調能力。

2、體驗和做游戲的快樂。

3、喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。

4、體驗游戲的快樂

口袋若干、皮球若干、障礙物若干、大的塑料筐若干。

重點：提高腿部肌肉力量及協調能力。

難點：和同伴的合作能力。

1、角色扮演、活動身體：

教師扮演袋鼠媽媽，幼兒扮演小袋鼠，邊念兒歌，邊做熱身運動。

2、幼兒探索練習、教師觀察指導：

幼兒自由活動，教師巡回指導。

玩法：幼兒雙腳進行跳，幼兒通過合作立定跳遠的方式跳過障礙物等。

幼兒介紹合作立定跳遠的方法。

玩法：兩個幼兒分別手持布袋的一端，使其成為一個障礙，第三位幼兒立定跳遠越過此障礙。

教師啟發幼兒展開討論。

——“怎樣才能跳得又快又穩？”

玩法：最后教師示范雙腳進行跳的方法，并展開簡單的追逐游戲。

3、創設場景、鞏固練習：

教師引出游戲。

玩法：幼兒分成兩組，每組幼兒將雙腳放入布袋，進行游戲。游戲時“袋鼠”先要跳過障礙物，到前方拿一個皮球裝進布袋，隨后跳到“家”里將皮球放在塑料筐里。

根據幼兒體能安排游戲次數，并適當調節活動量，提醒幼兒注意安全。

4、游戲結束，放松身體

跳遠教材由于受到場地和班級人數的限制，很少有教師在公開課時選用這一教材。在本課設計時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學能同時在一塊較集中的場地內進行練習，既便于教師的及時指導又提高了練習的密度，從而保證教學任務的完成。

本課緊扣新課標的理念，把促進學生的健康放在第一位，同時教學中注重培養學生的創新能力。在課的“發展跳躍能力和下肢力量練習與游戲” 這一部分教師并沒有安排具體的練習，而是讓學生根據自己的興趣、學習需要，自己去創編發展跳躍能力和下肢力量的練習或游戲。學生的思維和創新能力得到了鍛煉，同時大大激發了學生練習的興趣，使同學們自覺自愿地積極參與到練習和游戲中去。教學中還注意學生自主學習能力和互助學習能力的培養，有意識的利用即時評價和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個學生感受到教師的關注，從評價和指導中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。

在本課的“熱身導趣”部分設計時進行了兩個創新嘗試：

1 、隊伍的調度形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式，采用四隊同時向不同方向跑出（見場地圖）。大大節約了隊伍調動的時間，使課更緊湊，場面更好看，也提高了學生練習的興趣。

2 、改變以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音樂的原地慢跑韻律熱身操使學生在快樂中不知不覺達到熱身效果。

本課的缺憾在于設計給學生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠又能安全地落地”這一問題由于受學生知識水平的限制，學生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高，應該把著重點放在學生的嘗試上。

跳遠寫篇二

（1）、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。

（2）、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

（1）準備部分：

1、整隊，報告人數，師生問好

要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊

2、宣布課堂內容和要求

3、準備運動：繞場慢跑兩圈（2）立定跳遠動作要領：

1、兩腳左右開立約與肩同寬，上體稍前傾，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。

2、兩臂自然前后預擺，同時兩腳隨著協調屈伸。當兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳迅速蹬地，充分蹬伸髖、膝，踝關節向前跳起，使身體在空中成一斜線。

3、收腹，屈膝，小腿前伸，兩臂從上向下后擺。

4、腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體仍保持前傾。

（3）易出現的錯誤：

1、單腳起跳，單腳落地。

2、兩次起跳。

3、落地時不能屈膝緩沖。

重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點：動作連貫，蹬擺配合

（1）教師出示立定跳遠下蹲擺手動作圖片。提問：你們知道圖片上這個動作的名稱嗎？教師引導學生模仿下蹲擺手動作。對模仿最像的小朋友進行表揚對模仿不像的小朋友進行激勵。

（2）教師出示立定跳遠完整動作圖片，讓學生把整個動作圖片連貫起來，試試自己行不行。

（3）教師提問：你們知道剛才做的這個動作的名稱嗎？教師出示“立定跳遠”四個字，學生齊讀兩便。

（4）（青蛙過河）教師講解故事情景，提問：青蛙怎樣才能順利過河？試試用自己的方法能不能過去，小組討論總結經驗在來一次。

（5）進行“立定跳遠”的完整練習。第一次試跳后選出小組跳的最好的一名小朋友。讓他們教教跳的不好的小朋友。第二次試跳后小組討論找出難點，教師對照圖片進行示范指導。第三次進行“立定跳遠”比賽，以優、良、中、差作為評價標準，得優最多的隊為冠軍隊。

（1）、集隊

（2）、整理運動：原地踏步

（3）、小結

（4）、解散

跳遠寫篇三

以體育新課程標準為指針，以學生的發展為目的，以學生的自主學習為突破口，用創設與教學內容相適應的氛圍，引入課堂教學，并從學生的興趣著手，避免了學習過程的枯燥，讓學生熱愛活動的樂趣，同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創新、在活動中亨受、在活動中健康成長。

二、教材、學情分析

1、培養學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發展與提高打下基礎。

2、學會輕巧落地的方法，增強安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護的意識和能力。

學生是學習的主體，要讓學生能積極主動的學習，選擇方法是很重要的。根據學生年齡的特點，如果一味的跑和跳，會使學生感到厭煩，不愿意學。據觀察了解，小學生十分樂意玩游戲，為了能使本課更符合學生的心理，將主要教學內容用游戲的方式來引起激發小學生積極性，安排“高人矮人”的游戲來激發學生的興趣，讓學生帶著教師給他們設置的問題進行練習，不僅完成了教學目標，而且還激發了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行，引導學生以積極的態度去開動腦筋，積極參與。使學生懂得要想做得更好更棒，必須要開動自己的大腦，勤加練習，不斷的挑戰自己，戰勝自己。

三、設計理念

現代教育的目標是培養一個身心健康，能獨立面對社會挑戰，具有主體意識和積極向上的處事態度，具有探索創新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發揮學生的主體作用，是優化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵。

1、設計新穎的組織形式

本課力求讓學生在課堂上就像在玩耍一樣，設置一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調學生個體能力的練習形式，為學生提供發展能力的廣闊空間。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。

2、選擇有效的教學方法

本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

四、教學重難點

重點：雙腳同時起跳，雙腳同時落地

難點：上下肢協調配合

五、教法學法

教法：講解示范法、引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等

六、教學目標：

1、認知目標：通過立定跳遠的學習，在教學練的過程中促進學生主動參與運動。

2、技能目標：初步掌握立定跳遠輕巧落地的動作方法，發展身體協調相，提高跳躍能力。

3、情感目標：提高學生認真觀察和相互合作的能力，培養學生的興趣愛好。

七、教學過程

（一）導入新課

（2）游戲。接下來，請小朋友們跟著老師一起玩一個游戲，名字叫做“高人、矮人”，當老師說“矮人”的時候，你們就原地蹲下去，當老師說“高人”的時候你們就站起來，聽明白了嗎？老師要看看誰的反應最快，誰表現得最好。你們能不能把最好的一面展現給老師們看？你們準備好了嗎？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人？？超人”，哦，很棒，有的小朋友已經是一個小超人啦，真棒！

（二）學習新知識

（1）我們剛剛學習超人，其實就是我們的體育課中的立定跳遠。接下來，進行分組練習，請各組小組長代領自己的組員到我們的練習場地進行練習，在練習的過程中，按老師教大家的三個步驟來練習，1準備，2擺臂屈膝，3起跳。希望我們的小朋友在練習的過程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕！二是在練習的過程中，站在我們的線后面，不能踩線。

游戲：老師看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能達到一定的遠度，并且做到了落地輕，很棒！那么接下來，我們要進行一個接力游戲，男生女生各分成兩組，男生跟男生比，女生跟女生比，獲得第一的小組，老師會給每人獎勵一個小五星。當老師發出口令的時候，每組第一位同學迅速跳過小墊子，繞過標志物，返回擊第二個同學的手，第二名同學才開始出發，依次進行。最先跑完的小組為勝利組，明白了嗎？有沒有信心拿第一？好，老師看你們的！

（三）結束部分

1、教師領做放松練習

2、教師總結本次課（今天，我們學習了立定跳遠，雙腳起跳，雙腳落地，并且落地要輕，總的來說大家表現都不錯。希望小朋友們在課后，多練習多體會老師今天交給大家的動作，一準備，二擺臂屈膝，三起跳。老師強調的是雙？雙？落地要？。）

3、宣布下次課的內容（下一節課我們繼續鞏固練習。）

4、歸還器材（下課之后請小組長把體育器材收了。）

5、師生再見。

跳遠寫篇四

依據體育《課程標準》，貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，根據學生的心理特點，本課以游戲情景教學的形式讓學生在游戲中找到樂趣，在快樂的環境中初步學會立定跳遠的動作。體驗運動帶來的快樂，激發學生學練的興趣。

本課主題是立定跳遠，該教材是小學二年級跳躍的內容，要求學生通過本課的學習，基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內容豐富多彩，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢的力量，提高協調靈敏的素質。有利于培養學生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了隊列隊形練習、喊口號慢跑、自編徒手操練習、游戲“火箭發射”、游戲“跳向未來”等教學內容。借助游戲的功能，讓學生在樂中學，樂中練。在學練中使技能得以接受，情感得以升華。

1、知道立定跳遠雙腳同時用力蹬地，同時輕巧落地的動作方法，以及明白游戲的規則和方法。

2、85%的學生能初步掌握立定跳遠的正確動作，提高學生的跳躍能力。

3、初步形成勇于克服困難和團結合作的優秀品質。

重點設計為雙腳同時蹬地有力，雙腳同時輕巧落地。難點則是上下肢配合協調，動作連貫。

1、教法：

根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了故事化的`情景進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地學習。另外，我還采用了示范法，以準確的動作示范激發學生“我要學習”的情感。以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。

（1）講解示范法：通過形象生動的語言講解，使學生獲得正確的動作概念，優美的示范，有利于學生模仿正確的動作。

（2）糾正錯誤法：由于學生間存在個體差異，所以完成動作的情況各有不同，通過教師的示范，提高學生的動作，提高學習的信心。

（3）評價法：通過評價學生，激發學生的學習興趣。

2、學法：

本課在學法上主要采用了嘗試學習法，對比學習法和小組合作練習法。首先讓學生通過小游戲“火箭發射”，產生嘗試想象跳躍的動作，然后教師的完整示范，讓學生產生學習的興趣。最后通過“小組協作”和“個人練習”相結合的游戲方法，最終解決問題，從而促進學生積極主動地參與游戲，參與教學。

1、收心熱身，愉悅心身

教師語言導入本節課的內容，常規練習以后，通過游戲“火箭發射”激發學生的學習興趣，使學生產生跳躍的興趣。

2、育心強體，增智促技

這個階段是本節課的重點部分，在這個部分中，教師通過完整的示范立定跳遠的動作。將學生帶入了學習的情景中，使學生初步體會到動作的要領。運用節拍，集體進行練習：兩腳分開一腳寬，彈性屈伸一二三，數到三時蹬起跳，落地輕巧穩穩站。

教師進行指導，糾正學生的錯誤動作，分組練習，給學生充足的練習時間。組織集體進行立定跳遠小競賽，通過比賽讓學生明白個體在集體中的價值，同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。

3、游戲：“跳向未來”

教師講解游戲的規則，將學生分成人數相同的四組，成縱隊站立。教師發令后各組排頭單腳起跳到第一條線后，然后立定跳遠到第二條線，跳完后跑到起點，站在排尾，下一個同學才能開始跳。教師通過游戲的形式使學生在游戲中把自己的動作展現給同學們看。學生相互評價，相互學習，體現“合作學習”的意識，培養學生的思維能力和合作能力。

4、穩定情緒，恢復身心

（1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時深呼吸。

（2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時按節奏呼吸。

（3）“矮人”坐在地上兩手抖動大、小腿肌肉。通過放松動作，充分消除激烈緊張的運動疲勞，調節心情，身心得以恢復，使學生充分體驗到體育的樂趣。

教師對各小組進行評價，對優勝組進行表揚，對其他各小組進行指導鼓勵。最后學生協助好教師收好器材，師生再見。

練習密度：35%—40% 平均心率：120—130次∕分

擴音機一臺，彩色膠帶

跳遠寫篇五

【知識與技能】

說出急行跳遠的動作要領，85%的學生能按要求做出急行跳遠動作。

【過程與方法】

在游戲、競賽、情境練習中發展速度素質和下肢肌肉力量，增強協調性。

【情感態度與價值觀】

在練習中提高學練興趣，增強進取心理。

【重點】

助跑與踏跳的結合。

【難點】

準確、有力地踏跳。

(一)開始部分

課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調安全紀律問題，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，大家還記得上節課我們學習的立定跳遠技術嗎?(學生回顧)，跳躍技術也是我們生活中常用的技術之一，除了立定跳遠之外，還有一些跳躍技術也非常的實用，今天老師就和大家一起繼續學習另一種跳遠技術—急行跳遠，希望大家能繼續保持學習的熱情!

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

(二)準備部分

1.游戲：看誰跳得快。

組織教學：畫一條起跳線，在前方10～20m處畫一條平行線為終點線。將學生分成人數相等的幾個隊，各隊排成縱隊站在起跳線后。教師發令后，各隊排頭為第一組用雙腳并跳的方法向終點線跳去，先跳到終點線者為勝。

要求：用雙腳起跳，不能走或跑;比賽時不能搶跳。

2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：動作到位，舒展大方。

3.專項練習：雙腳跳。

組織教學：四列橫隊，體操隊形。

要求：依次連續起跳。

(三)基本部分

1.示范(側面示范)并提問，啟發學生觀察思考。

提問：急行跳遠是由幾個環節組成的。

學生回答：四個。

組織教學：雙軌隊形。

要求：認真觀察動作并思考，積極回答問題。

2.講解

自然助跑，逐漸加速，最后一步踏跳時踏跳腿積極下壓，用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區)蹬伸起跳，使身體充分騰起;落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳同時落地保持平衡，兩臂前擺。

3.練習

(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序

組織教學：四列橫隊，體操隊形。

要求：仔細觀察模仿動作。

(2)上三步或五步結合起跳的練習，注意上步與起跳的時機掌握

組織教學：四列橫隊，體操隊形，依次進行練習。

要求：單腳起跳。

糾錯：起跳腿上板不積極，教師提醒加快上板的速度。

(3)短距離助跑起跳練習

組織教學：體育小組為單位，各隊前面放置體操墊，從排頭至排尾依次進行練習。

要求：助跑與踏跳配合協調。

糾錯：起跳時倒小步或身體前沖，反復練習上步起跳，或觀看示范動作，注意起跳時頭和上體的姿勢。

(4)完整練習

組織教學：四路縱隊，依次練習。

要求：上下肢協調配合。

糾錯：騰空時低頭，教師語言提示糾錯。

(5)分層練習，越過不同距離標志線

組織教學：教師提前設置好不同遠度的標志線，學生根據自己的情況自主選擇相應的位置，選好后站成一路縱隊，依次進行練習。

要求：互相觀察提醒動作要點。

4.檢驗—優生展示

5.輔教材—站立掰手腕

組織教學：全班學生按分成兩組，男女生比例相同，雙方2人一組面對面站立，右手互握，肩部固定，前臂保持豎直，教師發令后，雙方用力將對手手腕下壓，直至將對方手背壓到與肘關節齊平或以下。

要求：遵守規則，注意安全。

(四)結束部分

1.放松活動—配樂放松操。

組織教學：四列橫隊。

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結：師生總結急行跳遠動作要領，教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

練習密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運動強度：中等。

田徑場、音樂播放器、標志物若干。

跳遠寫篇六

1、進一步體會蹲踞式跳遠的完整動作，掌握蹲踞式跳遠的動作要領。

2、發展學生靈敏、協調、反應等身體素質。

3、培養學生勇敢頑強的團隊精神。

學習內容：蹲踞式跳遠

重點：快速助跑，準確踏跳

難點：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。

場地：籃球場一塊

器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。

1、集隊，師生問好。

2、宣布課的內容與要求

1、兔子舞（配樂）

2、輔助練習

1上步單腳起跳練習

2原地抱腿跳聯系。

3上步單腳起跳抱腿練習。

1、教師示范完整動作（2次）

動作要領：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經前擺至身后，在空中成蹲踞動作，塊落地時，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動。落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。

2、分解練習

(1)學習口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。

(2)跑幾步做踏跳練習。（強調用力蹬地）

(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強調起跳有力），盡量向上躍起）

(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）

3、完整練習

(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習。

(2)小組展示，評價。

(3)加速助跑，積極跳起做完整練習。

(4)提高皮筋高度完整練習

方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續游戲，全組輪完后為游戲結束，看哪組的動作最快。

要求：

(1)聽哨聲開始比賽。

(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。

(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學的手。

(4)速度最快的組為勝。

五、瑜伽放松

六、小結

七、下課，回收器材。

跳遠寫篇七

貫徹“健康第一”的指導思想和以學生發展為中心的教育理念，轉變傳統教學觀念創建教學新模式，樹立“學生為主體，教師為主導”的思想，增強學生創新能力，個性和特長，重視學生的全面發展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。

1、認知目標：認識跳躍練習能發展人體特彈跳能力和游戲的方法規則

2、技能目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。

3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛煉的品質。

，跳躍是人體的基本活動之一，，深受青少年的喜愛。它對于發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節和身體器官系統的發展，體驗學習跳躍隊長動作的樂趣，有著積極的作用。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協調。

重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

難點：上肢的擺動配合空中展體

教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。

學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。

（一） 活躍情緒、啟發興趣

1 、通過教師導入激發學生的學習興趣，明確了學習的內容。

2 、超市（自選練習）這樣的設計學生能根據自己額愛好選擇，能充分激發學生的學習興趣，從而滿足學生的運動樂趣。

3 、健身操：在音樂伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高學生的音樂節奏感。

（二） 保持活躍情緒、發展運動能力

1、立定跳遠在教學過稱中以引導、提示、參與、游戲、競賽等教學方法，激發學生的運動和學習興趣，通過學生的創造、思考、練習、等學習方法，培養學生的終身體育意識。

2 、游戲：齊心協力保護小樹苗，通過導入引導學生熱愛家鄉、愛護校園，保護環境，讓學生養成良好的行為習慣。

（三） 穩定情緒、恢復身心

在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松，使緊張的機體得到調節。

跳遠寫篇八

本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平二學生的身心發展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的歡樂。

二、教材分析

立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。

三、學情分析

本課的教學對象是x年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自我，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，體質稍差，運動本事一般。僅有讓學生在“玩中學，學中玩”才能貼合學生的身心發展特點。所以，教學過程中設計新穎、趣味的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動。

四、教法與學法

教法：1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。

2，講解示范法：經過精煉的語言使學生構成正確的動作概念，用正確規范的動作示范，更有利于學生模仿。

3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生構成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。

4，評價法：經過多元化的評價方式，激發學生的運動興趣。

5，游戲法：經過游戲的形式激發學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。

學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，經過學生自主去嘗試，互相比較，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考本事，觀察本事和實踐本事。面向全體學生，使不一樣層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得歡樂。

五、教學目標

運動參與：經過新穎趣味的的教學方式，激發學生的運動興趣，經過游戲引導學生以飽滿的精神投入到體育課堂。

運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。

身體健康：經過學習立定跳遠增強體質，發展身體的彈跳力、腿部力量及協調本事，提高學生的速度素質，靈敏素質。

心理健康：培養學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中歡樂，歡樂中運動，培養學生“強健的體魄，健全的人格”。

社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織本事，創新本事，在玩游戲及學習武術過程中經過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫忙，培養學生的人際交往本事，為將來適應社會打下基礎。