當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過反思和總結(jié)來獲取心得體會(huì)。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇一

大拉練是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和艱巨性的訓(xùn)練，要求參與者經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度身體訓(xùn)練，以達(dá)到鍛煉心力的目的。作為一種特殊的鍛煉方式，大拉練在實(shí)施過程中能夠鍛煉人的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神，對(duì)于我來說也是一次難忘的體驗(yàn)。以下將從前期準(zhǔn)備、訓(xùn)練環(huán)境、個(gè)人心理和團(tuán)隊(duì)合作四個(gè)方面來分享我的心得體會(huì)。

在進(jìn)行大拉練之前，良好的前期準(zhǔn)備是非常重要的。首先，個(gè)人需要做好身體素質(zhì)的準(zhǔn)備。大拉練的訓(xùn)練力度和時(shí)長(zhǎng)與平時(shí)的鍛煉有很大不同，需要有足夠的體力儲(chǔ)備。因此，我提前一個(gè)月開始進(jìn)行有氧和無(wú)氧的鍛煉，增加身體的耐力和力量。其次，了解大拉練的具體要求也是必不可少的。通過與教練的交流和查閱相關(guān)資料，我了解到大拉練需要安全保障措施和緊密的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。為了應(yīng)對(duì)可能的突發(fā)情況，我購(gòu)買了必備的防護(hù)裝備，并參加了相關(guān)的應(yīng)急救援培訓(xùn)。通過這些準(zhǔn)備，我感到自信和充滿了期待。

進(jìn)入訓(xùn)練環(huán)境后，大拉練給我留下了深刻的印象。首先是嚴(yán)酷的自然環(huán)境。大拉練通常在野外進(jìn)行，地形復(fù)雜，氣候多變，我需要適應(yīng)各種不同的環(huán)境挑戰(zhàn)。有時(shí)候會(huì)遇到惡劣的天氣，如酷暑或寒冬，這對(duì)我體力和心理都是一種考驗(yàn)。其次是艱辛的身體訓(xùn)練。大拉練一般以長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主，在嚴(yán)格約束下持續(xù)進(jìn)行。這需要我克服疲勞和困難，保持毅力和耐力。此外，訓(xùn)練期間的人際交往也是一個(gè)大挑戰(zhàn)。每個(gè)人都來自不同的背景和生活環(huán)境，溝通和協(xié)作需要用心去經(jīng)營(yíng)。但正是這些挑戰(zhàn)，讓我更加深入地認(rèn)識(shí)到自己的潛力，并提高了我的適應(yīng)能力。

在大拉練的過程中，個(gè)人心理的調(diào)整和控制也是至關(guān)重要的。首先，要保持積極的心態(tài)。大拉練的過程并不容易，我們可能會(huì)遇到各種困難和障礙，甚至?xí)械狡v和沮喪。但我相信只要保持積極的心態(tài)，就能在困難面前堅(jiān)持下去。堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝困難，這是我成功的關(guān)鍵。其次，要養(yǎng)成良好的時(shí)間管理和規(guī)劃能力。在大拉練中，每一分鐘都是寶貴的，合理安排自己的時(shí)間可以提高效率和訓(xùn)練質(zhì)量。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了有效地調(diào)節(jié)情緒，保持冷靜和耐心。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了控制好自己的情緒，遇到困難時(shí)不慌不忙地分析問題，并找出解決方案。這些心理調(diào)整的方法不僅在大拉練中受益良多，同時(shí)也對(duì)日常生活非常重要。

團(tuán)隊(duì)合作是大拉練的核心要素，也是我體會(huì)最深的一點(diǎn)。在大拉練中，每個(gè)人都必須意識(shí)到自己的責(zé)任和角色，并緊密配合。只有團(tuán)隊(duì)成員之間默契的配合，才能推動(dòng)整個(gè)訓(xùn)練的順利進(jìn)行。我發(fā)現(xiàn)，只有我們團(tuán)結(jié)一心，相互支持和幫助，才能戰(zhàn)勝困難并達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。而在這個(gè)過程中，我也經(jīng)歷了自我認(rèn)知和個(gè)人成長(zhǎng)。通過與不同個(gè)性和背景的人交流和合作，我學(xué)會(huì)了適應(yīng)和包容。我發(fā)現(xiàn)只有通過不斷學(xué)習(xí)和傾聽，才能更好地理解和與他人溝通。

總結(jié)來說，大拉練是一次艱苦而令人難忘的訓(xùn)練經(jīng)歷。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到良好的前期準(zhǔn)備、適應(yīng)訓(xùn)練環(huán)境、個(gè)人心理調(diào)整和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)讓我受益匪淺，也將對(duì)我今后的生活和事業(yè)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我相信，只要堅(jiān)持努力并充分發(fā)揮自己的潛力，我一定能夠迎接更多的挑戰(zhàn)并取得更大的成就。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇二

拉練，是軍隊(duì)訓(xùn)練中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是磨煉軍人意志品質(zhì)的有效途徑。因此，軍人們無(wú)論在軍旅生涯中的哪個(gè)階段，都會(huì)經(jīng)歷各種各樣的拉練，以提高個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)配合水平。在參加了一次拉練后，我深刻領(lǐng)悟到，拉練不僅是一種訓(xùn)練方式，更是對(duì)自我、對(duì)人生的一種體驗(yàn)、一種爆發(fā)。

一、第一次拉練的心理變化

第一次參加拉練，心情波瀾，一句話：“心有余而力不足。”進(jìn)入軍旅生活后肯定會(huì)經(jīng)歷許多新鮮、刺激的事物，而拉練則屬于其中的一種。我記得，那是個(gè)寒冬之夜，天色已然很晚了。軍官吩咐我們亮出裝備，經(jīng)過檢查，卻意外地發(fā)現(xiàn)有人背包里的閃光彈沒有帶五個(gè)，也沒有帶足夠的水和干糧。我們寒風(fēng)中等待懲罰，在那一刻我對(duì)自己的不負(fù)責(zé)、糾結(jié)的心情越發(fā)強(qiáng)烈，因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)馬虎差點(diǎn)害了團(tuán)隊(duì)。

二、拉練中思維的轉(zhuǎn)變

隨著拉練的進(jìn)行，我逐漸轉(zhuǎn)變了自己的思維方式，尤其是在遭遇困難和痛苦時(shí)。在初期的拉練，我精神上受到了很大的打擊，身體疲憊不堪，視野也受到了局限，沒能看到全局，只看到了眼前的艱難。在進(jìn)入后期，經(jīng)歷了幾次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，我逐漸明白，在困難的實(shí)踐中不斷調(diào)整自己的心態(tài)，才能順利完成任務(wù)。因此，在企圖放棄的情況下，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，振作起來，用一種更積極的方式去發(fā)現(xiàn)和解決問題，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的目的。

三、拉練中個(gè)人形象的成長(zhǎng)

在拉練過程中，我們不僅鍛煉了自己的身體素質(zhì)以及順應(yīng)性能力，我們也感受到了自己的成長(zhǎng)。舉個(gè)例子，我在體力和心理上都十分精疲力竭的情況下幫助了隊(duì)友把行李從一處石頭上移到另一處，整個(gè)拉練中，每一項(xiàng)任務(wù)都能讓我們?cè)趨f(xié)作中體會(huì)彼此的重要性，也體現(xiàn)了自身的使命感和付出。

四、拉練中價(jià)值觀的改變

在磨礪自己的同時(shí)，拉練也能影響我們對(duì)世界、對(duì)生命、對(duì)社會(huì)的價(jià)值觀念。在一次長(zhǎng)時(shí)間的夜間拉練中，當(dāng)我和其他隊(duì)員們帶著疲憊與困難爬上了終點(diǎn)時(shí)，我不禁感嘆，人生中的每一步都需要堅(jiān)持，而堅(jiān)持背后是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)的一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。它是一種使我們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作能讓我們做任何事情的價(jià)值觀。

五、拉練后的感悟

拉練結(jié)束之后，我想到了一個(gè)問題，那就是在經(jīng)歷了從酷熱到寒冷的考驗(yàn)之后，我所取得的成果究竟有多少。我的心中升起了這樣的思考：拉練是一種拓展人生可能性的方式，也是歷煉才干的經(jīng)驗(yàn)。其過程會(huì)讓一個(gè)莫名其妙的新兵成為一個(gè)能夠在適應(yīng)快速變化的世界中以自信和勇氣面對(duì)的領(lǐng)袖。

綜上所述，拉練不僅是一場(chǎng)考驗(yàn)，更是人生中不容錯(cuò)過的一次身心鍛煉。從拉練中，我們可以得到諸多的體驗(yàn)和收獲。那些曾經(jīng)挫敗我們的困難，讓我們變得更加堅(jiān)韌和沉著；適應(yīng)迅速變化的環(huán)境，讓我們更加靈活和敏捷。無(wú)論是怎樣的拉練，它們都會(huì)成為未來人生中的經(jīng)驗(yàn)、成長(zhǎng)和財(cái)富，成為我們以后走過人生道路上永不枯竭的力量源泉。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇三

射的公司怎能慵懶呢？我懷著忐忑而又期待的心情來接受這場(chǎng)冬天的`第一場(chǎng)拉練。

拉練中：5點(diǎn)20集合完畢，就開始了奔向紫金山的長(zhǎng)跑中，沒跑多

久就有些氣喘，有兩方面的原因，首先就是平時(shí)自己的鍛煉不夠；其次就是冷，冷的有些僵硬的身體。慢慢的一切都在大家積極有序的隊(duì)列中行進(jìn)著，到了紫金山我們又做了50個(gè)俯臥撐和50個(gè)蹲起跳。看著大家一起為了一個(gè)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)著快樂著。之后我們繼續(xù)前行來到二七廣場(chǎng)，我們?cè)谌罕妭兒闷娴淖⒁曄抡R而又響亮的背誦了創(chuàng)業(yè)宣言。此時(shí)我們都十分自豪，因?yàn)槲覀兪琴I多網(wǎng)的一員，我們健康我們積極我們團(tuán)結(jié)我們共同奮斗！

拉練后；“不抱怨，我快樂；常鍛煉，我健康；朋友為真，身體要好”

這幾句話代表了我們整個(gè)活動(dòng)的全部核心內(nèi)容個(gè)人影響：雖然現(xiàn)在自己仍是腰酸背痛，這也意識(shí)到自己真的要好好鍛煉了，公司提供我們方式，讓我們鍛煉自己，我想在以后的日子里我會(huì)找更多的時(shí)間去鍛煉自己。

拉練建議：希望這樣的活動(dòng)多多舉行，提高了我們的身體素質(zhì)也激起了我們的積極性。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇四

三天的拉練我們收獲了怎樣的歷練與成長(zhǎng)，我想只有用雙腳丈量過這巍巍太行的我們才最有發(fā)言權(quán)。短短的三天時(shí)間內(nèi)，我親眼目睹了同事間彼此攙扶走到終點(diǎn)線的感人場(chǎng)面;親歷了百公里拉練后雙腿重如灌鉛的疲憊和腳底板磨滿血泡的疼痛。20xx年4月18日至20日，我的拉練日記記錄了這段刻骨銘心的拉練生活。

20xx年4月18日，星期五，天氣：陰有零星小雨

(7：00)局大院，全員集合完畢，列隊(duì)等待出發(fā)，段里舉行了隆重的“基干民兵拉練”暨“走訪農(nóng)村路”活動(dòng)的出發(fā)儀式 ，在儀式上交通局張書記作了動(dòng)員講話，齊局長(zhǎng)(武裝部長(zhǎng))下了出發(fā)命令，郝段長(zhǎng)作為領(lǐng)隊(duì)講了安全和紀(jì)律要求。是我們明白了奮斗的方向，也是我們克服重重困難的動(dòng)力。

(9：30)水寨窯村委會(huì)，淅瀝的小雨加著大家對(duì)拉練的興奮開始了我們的拉練行程，上午大家使氣飽滿圓滿完成了既定目標(biāo)路線，下午原先還有小路，后來走的根本沒有路，在前有向?qū)ч_道，后有領(lǐng)隊(duì)收尾，中間又有各部門領(lǐng)隊(duì)前后奔走，這才使得我們前行的隊(duì)伍沒出任何問題，順利到達(dá)了休息點(diǎn)。

20xx年4月19日，星期六，天氣：中雨

或休整一天吧，隨著張書記的加強(qiáng)安全和紀(jì)律的講話，開始了這次拉練中最艱苦的一天，大家冒雨在縱橫阡陌的山路上行走隨時(shí)隨刻都充滿了未知的危險(xiǎn)。

(11：00)勝利洞據(jù)說是輝縣最長(zhǎng)的山洞，我們二十多分鐘才走完。走到后莊已經(jīng)是十二點(diǎn)半了，雨還是不停的在下，大家冒雨吃過飯沒有停頓就又上路了。到了住宿地小井，隨著淋雨時(shí)間的加長(zhǎng)，大家的衣服幾乎全部濕透了，山上的氣溫本身就底，又沒有可以替換的衣服大家都感到了寒冷。一部分人開始吃感冒藥了。

20xx年4月20日，星期日，天氣：小雨

(7：20)轎頂山莊，昨晚由于帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的努力大家有了很好的休整機(jī)會(huì);冒著淅瀝的小雨，穿者并未完全干的衣服和鞋我們踏上了行程最長(zhǎng)的一天。最后的跋涉是艱辛的，每邁出一步都鉆心的痛;最后的跋涉又是幸福的，因?yàn)槲覀兙鄤倮慕K點(diǎn)又近了一步。

(1：30)龍水梯農(nóng)戶家，帶著對(duì)勝利的期盼和回家的渴望，我們踏上了最后的沖鋒。到了這個(gè)時(shí)候，全身不痛那時(shí)假的!長(zhǎng)途拉練既是對(duì)體能的考驗(yàn)，更是對(duì)意志和毅力的考驗(yàn)。只要我們堅(jiān)定信念、相信自己，那么勝利定會(huì)屬于我們。疲憊阻擋不了我們堅(jiān)韌的步伐，傷痛奈何不了我們半分。我們一路高歌向著終點(diǎn)闊步前進(jìn)。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇五

拉練是一種很特別的活動(dòng)，它不僅考驗(yàn)著學(xué)生們的體力和耐力，更是對(duì)他們團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、應(yīng)變能力和體驗(yàn)趣味性的一個(gè)全方位挑戰(zhàn)。作為一名學(xué)生，我也參加了學(xué)校拉練，下面我將分享我的拉練心得體會(huì)。

第一段：拉練前的準(zhǔn)備

參加拉練的前期準(zhǔn)備工作非常重要，我們需要做好充足的身體準(zhǔn)備，比如增加體能儲(chǔ)備和體能訓(xùn)練。另外，我們需要準(zhǔn)備好必需品，比如一些堅(jiān)果、干果等能快速補(bǔ)充體力的食物。更重要的是，我們需要熟悉有關(guān)拉練的各項(xiàng)規(guī)定和注意事項(xiàng)，遵守班級(jí)紀(jì)律以及規(guī)范行為。

第二段：拉練中的挑戰(zhàn)

拉練中，我們需要克服許多困難，比如長(zhǎng)時(shí)間的行進(jìn)、天氣惡劣等。在這些挑戰(zhàn)面前，我們需要保持鎮(zhèn)靜和沉穩(wěn)的心態(tài)，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，提醒自己要堅(jiān)持下去。而團(tuán)隊(duì)合作和互相幫助也是解決問題的關(guān)鍵，拉練過程中密切溝通、協(xié)作默契才能駛向勝利。

第三段：拉練中的收獲

參加拉練，主要起到的是鍛煉身體和心態(tài)的作用，進(jìn)而使自己更加強(qiáng)健、自信和堅(jiān)強(qiáng)。除此之外，拉練中也能感受到自然的美和人與自然的共存，我們可以親身體驗(yàn)到大自然的芬芳和美妙。

第四段：拉練后的反思

通過拉練，我們需要始終保持一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度來進(jìn)行反思。我們需要清晰地認(rèn)識(shí)到拉練中存在的問題和需要改進(jìn)的地方，同時(shí)在反思的過程中建立起更為嚴(yán)整的思考習(xí)慣，提高自己的領(lǐng)導(dǎo)力和應(yīng)變能力。

第五段：拉練的意義

拉練的意義在于讓我們更加堅(jiān)定對(duì)生命的態(tài)度和對(duì)生命的敬畏。讓我們感受到團(tuán)結(jié)友愛的力量，更加看重團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在拉練中我們也體會(huì)到了不放棄的精神和矯直追求的人生態(tài)度，這些都是在成長(zhǎng)的過程中需要不斷錘煉和養(yǎng)成的好習(xí)慣。

總之，拉練不僅僅是一次體力上的鍛煉，更是一次知識(shí)、智慧、成長(zhǎng)、收獲的過程。在過程中以及以后的時(shí)間里，我們都需要始終銘記拉練帶給我們的體驗(yàn)和收獲，用心去體會(huì)和領(lǐng)會(huì)成長(zhǎng)的力量。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇六

第一段：引言（約200字）

大拉練是一種集體體育活動(dòng)，通過長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的訓(xùn)練，旨在提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作精神。我有幸參加了一次大拉練，不僅體驗(yàn)到了草根體育的力量，也深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在這篇文章中，我將分享我的大拉練心得體會(huì)。

第二段：挑戰(zhàn)的開始（約200字）

大拉練的第一天，我們集結(jié)在一個(gè)寬闊的操場(chǎng)上，躍躍欲試，充滿期待。教練向我們介紹了訓(xùn)練安排和注意事項(xiàng)，然后放哨員吹響了集結(jié)號(hào)。像蜂擁而出的螞蟻一樣，我們迅速整隊(duì)站好，準(zhǔn)備開始第一項(xiàng)挑戰(zhàn)。一聲令下，我們?nèi)σ愿暗乩鹄K索，只見繩索在我們默契的配合下如同靈蛇般上下飄動(dòng)。雖然一開始困難重重，但伴隨著隊(duì)友們的鼓勵(lì)和幫助，我們漸漸找到了節(jié)奏，成功完成了第一項(xiàng)挑戰(zhàn)。

第三段：逆境中的堅(jiān)持（約400字）

第二天的訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)拉練，讓我們的體力和意志都受到了巨大考驗(yàn)。當(dāng)我們累得氣喘吁吁，手指滿是血泡時(shí)，有幾位隊(duì)員開始感到力不從心，想要放棄。然而，在教練的鼓勵(lì)下，我們重新集結(jié)，告訴自己要堅(jiān)持，不能放棄。隊(duì)員們一起喚起對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感和榮譽(yù)感，我們開始彼此鼓勵(lì)，互相激勵(lì)。在嚴(yán)酷的環(huán)境中，我們意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。我們激發(fā)出的堅(jiān)持和拼搏的精神使我們不斷前進(jìn)，直到成功完成了整個(gè)連續(xù)拉練的訓(xùn)練。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（約200字）

大拉練的過程中，最讓我印象深刻的是團(tuán)隊(duì)合作的重要性。訓(xùn)練中，我們需要每個(gè)人密切配合，時(shí)刻保持聯(lián)系和溝通，才能達(dá)到最佳效果。只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都盡自己最大的努力，才能確保繩索的連貫運(yùn)動(dòng)。在這個(gè)過程中，每個(gè)人都承擔(dān)了自己的責(zé)任，并且樂于為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。我們相互支持，相互鼓勵(lì)，不允許任何人掉隊(duì)，因?yàn)槲覀冎溃挥挟?dāng)我們?nèi)w團(tuán)結(jié)一致時(shí)，才能戰(zhàn)勝任何困難。

第五段：收獲與感悟（約200字）

通過大拉練的訓(xùn)練，我收獲了很多。首先，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。只有團(tuán)結(jié)一致，共同努力，我們才能戰(zhàn)勝困難，達(dá)到目標(biāo)。其次，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。當(dāng)我覺得力不從心，想要放棄的時(shí)候，我會(huì)想起大拉練的經(jīng)歷，告訴自己要堅(jiān)持下去，直到成功。最后，我深深感受到了合作的重要性。只有在合作中，我們才能更好地相互幫助，共同創(chuàng)造更多的成果。

總結(jié)（約100字）

大拉練的訓(xùn)練對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過挑戰(zhàn)、堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)合作，我不僅鍛煉了身體，也磨煉了意志力。我相信，大拉練的精神將激勵(lì)著我在未來的人生道路上砥礪前行。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇七

一直很期待青年職工培訓(xùn)，也很希望通過此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對(duì)我這個(gè)“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對(duì)性，但我還是堅(jiān)持聽了下來，收獲也很多。

要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會(huì)，我個(gè)人覺得可談的不多，經(jīng)歷過獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對(duì)我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時(shí)間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅(jiān)持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財(cái)富。

本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：

1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)同事還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對(duì)自己是一種毅力的鍛煉。

2.企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無(wú)論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報(bào)都井然有序。一個(gè)鏡頭印象深刻，過馬路的時(shí)候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對(duì)青年職工呵護(hù)有加。

3.對(duì)能夠堅(jiān)持下來的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個(gè)很短的路程，尤其對(duì)女職工來說更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅(jiān)持到了最后，我對(duì)他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。

5.期待以后同事們能將拉練中堅(jiān)持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。

其實(shí)我還是更愿意談?wù)剬?duì)自己工作的幾點(diǎn)想法。

從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無(wú)論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭(zhēng)個(gè)優(yōu)秀。因此每到一個(gè)新環(huán)境里自己都有一個(gè)從默默無(wú)聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績(jī)的這么個(gè)過程。走出校園走進(jìn)單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時(shí)間取得些許成績(jī)。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅(jiān)信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。

想法1：工作態(tài)度

我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認(rèn)真、負(fù)責(zé)、盡自己全力做到最好。一直以來自己無(wú)論是對(duì)待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會(huì)做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時(shí)間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時(shí)的情緒波動(dòng)，不是我的風(fēng)格。自己常說的一句話，“寧愿少吃點(diǎn)少睡點(diǎn)也要把工作做好”。

想法2：工作目標(biāo)

一直以來自己都是一個(gè)有目標(biāo)的人，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是爭(zhēng)取半年時(shí)間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年?duì)幦「沙鳇c(diǎn)成績(jī)來。前些天一直對(duì)自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)能力的過程。雖然現(xiàn)在對(duì)自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來的半年時(shí)間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認(rèn)真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個(gè)門檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時(shí)的認(rèn)可。

我的想法絕不只是這兩點(diǎn)，時(shí)間倉(cāng)促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會(huì)更好，一中的未來會(huì)更好。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇八

第一段：引入年拉練的背景和目的（150字）

作為學(xué)生時(shí)代的一大盛事，年拉練在學(xué)校中舉辦已有多年的歷史。年拉練旨在鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、領(lǐng)導(dǎo)才能以及身體素質(zhì)。作為一名參與過年拉練的學(xué)生，我深感此次經(jīng)歷對(duì)我成長(zhǎng)的關(guān)鍵影響。在這篇文章中，我將分享我在年拉練中的心得體會(huì)。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)調(diào)（200字）

年拉練的重要目標(biāo)之一是培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作能力。在我的團(tuán)隊(duì)中，我們經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和沖突，但我們發(fā)現(xiàn)，只有相互協(xié)作才能解決問題。例如，在一個(gè)攀爬的環(huán)節(jié)中，我曾遇到困難，但我的團(tuán)隊(duì)成員不僅提出了建議，還為我提供了援助。我意識(shí)到，當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)一致時(shí)，我們能夠克服任何困難，并取得共同的成功。

第三段：領(lǐng)導(dǎo)能力的發(fā)展（250字）

在年拉練中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要一位領(lǐng)導(dǎo)來協(xié)調(diào)和指導(dǎo)工作。我認(rèn)為這是培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的絕佳機(jī)會(huì)。我曾經(jīng)歷過擔(dān)任團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的經(jīng)歷，這讓我學(xué)會(huì)了如何做出正確的決策，并且在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜。此外，我還學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，以便更好地領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)。這些領(lǐng)導(dǎo)技能對(duì)我個(gè)人和職業(yè)發(fā)展都有著重要的意義。

第四段：身體素質(zhì)的提高（250字）

年拉練不僅幫助我在團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)方面取得進(jìn)步，還對(duì)我的身體素質(zhì)有了顯著的提高。拉練中的各種體育項(xiàng)目讓我鍛煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志力和持久力。從晨跑到戶外拓展訓(xùn)練，每天都充滿了各種體育活動(dòng)。在參與這些活動(dòng)的過程中，我不僅提高了體力和耐力，還學(xué)會(huì)了克服困難和堅(jiān)持到底的精神。這些經(jīng)歷對(duì)我今后面對(duì)生活的困難和挑戰(zhàn)都有著極大的幫助。

第五段：年拉練對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的意義（350字）

年拉練對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的意義。通過年拉練，我不僅意識(shí)到自己的能力和潛力，還學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中相互信任和合作。此外，年拉練還培養(yǎng)了我解決問題的能力和獨(dú)立思考的能力。這些能力不僅在學(xué)校中有用，而且在工作和生活中也起到重要的作用。我相信，通過年拉練，我在各個(gè)方面都得到了顯著的提升，并為未來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總結(jié)：

通過參加年拉練，我深刻體會(huì)到其對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)能力和身體素質(zhì)的提升都影響了我在學(xué)校和未來發(fā)展中的表現(xiàn)。年拉練是一個(gè)鍛煉自我的機(jī)會(huì)，也是一個(gè)展示個(gè)人才能的舞臺(tái)。我希望未來的學(xué)生們都能積極參與年拉練，從中獲得成長(zhǎng)和收獲，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇九

龍池山，宜興著名的景點(diǎn)之一，早已耳聞，遺憾的是，來宜興生活三年，卻一直沒有機(jī)會(huì)上山，并且也懷疑自己根本不可能登頂，因?yàn)槲冶旧硎莻€(gè)缺乏運(yùn)動(dòng)的人。湊巧，借著這次“青干班”拉練的機(jī)會(huì)，和青干班的老師同學(xué)們一起爬龍池山。

12點(diǎn)鐘黨校集合出發(fā)，差不多半小時(shí)就到了龍池山下。因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量和爬山相比是極小的，為了爬山活動(dòng)更順利，大家身體更舒適，所以爬山前進(jìn)行了兩個(gè)多小時(shí)的熱身運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，因?yàn)榇蠖鄶?shù)同學(xué)平時(shí)接觸較少，彼此不夠熟悉，熱身運(yùn)動(dòng)更多的是為了讓大家更愉快的相處，輕松的交流，讓此次的戶外拉練活動(dòng)更加有意義，而不是簡(jiǎn)單機(jī)械的爬山運(yùn)動(dòng)。兩個(gè)小時(shí)的團(tuán)體活動(dòng)以及5公里的徒步行走，消耗了大部分體力，值得驕傲的是在吳書記的帶領(lǐng)下、同學(xué)的陪伴以及相互鼓勵(lì)下，大部分人克服困難，堅(jiān)持不懈的登上了山頂，當(dāng)然也包括體力透支的我。打心底為自己為團(tuán)隊(duì)驕傲，因?yàn)槲覀兊臒崆榕c堅(jiān)持，才讓我們的黨旗飄揚(yáng)在龍池山上，才讓我們將層巒疊嶂的宜南山景盡收眼底。

首先龍池上團(tuán)隊(duì)活動(dòng)讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)的力量。來自各村各部門的同學(xué)，共同完成各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，如“水的故事”、“達(dá)芬奇密碼”，大家從彼此身上學(xué)習(xí)了很多東西，同時(shí)通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)與交流加深了友誼，建立了良好的關(guān)系，這也將成為在未來工作中相互學(xué)習(xí)相互支持的一筆無(wú)形資產(chǎn)。相信這一切將會(huì)隨著時(shí)間的推移而發(fā)揮更為重要的作用。

其次拉練活動(dòng)教會(huì)我面對(duì)困難如何苦中作樂。張市長(zhǎng)說，作為八零九零后的我們，要改變自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，有了激情才會(huì)有工作成果，要不怕苦學(xué)會(huì)苦中作樂。是的，爬山是辛苦的，但是當(dāng)我不把爬到山頂當(dāng)成任務(wù)，只是作為一名普通游客，工作之余偷閑來放松自己，瞬間輕松很多。順著山勢(shì)，拾級(jí)而上，雖已是秋季，但是兩邊竹林樹木茂盛、郁郁蔥蔥，呼吸山里的新鮮空氣，很是舒服。我告訴自己拐個(gè)彎就到了，我雖然知道拐個(gè)彎不會(huì)到，但是整個(gè)龍池山并不是很高，再拐幾個(gè)彎總會(huì)到的。我想以后的工作中也是這樣，在繁瑣的工作中找到樂趣，完成工作的同時(shí)充實(shí)自己，同時(shí)也可以細(xì)化目標(biāo)，像爬山一樣拐一個(gè)彎再一個(gè)彎，到一個(gè)涼亭再到一個(gè)涼亭，終究會(huì)到達(dá)勝利的頂峰。

最后今天的活動(dòng)也教會(huì)我堅(jiān)持到底的重要性。開始登山以后，如果半途而廢，那么只能回到起點(diǎn)，那就意味著我們之前的努力就付之東流，腰酸背痛以后還是沒有看到豁然開朗、郁郁蔥蔥的山頂美景。堅(jiān)持的路上，感謝相互鼓勵(lì)的同伴，感謝先登頂?shù)耐瑢W(xué)在微信群里分享的山頂美麗壯闊的風(fēng)景圖片，讓我們有繼續(xù)前行的動(dòng)力。我想在以后的工作生活中，也應(yīng)如此，遇到難題，把自己放在半山腰的位置，想想山頂?shù)娘L(fēng)景，咬咬牙堅(jiān)持下去，同時(shí)向同事、朋友親人分享自己的經(jīng)歷與成果，也是激勵(lì)自己更進(jìn)一步。

一路歡聲笑語(yǔ)，一路勇往直前，希望接下來的幾天，我們能回歸學(xué)生時(shí)代的平靜心態(tài)，繼續(xù)在各種課程中接受人生觀、價(jià)值觀的洗禮，繼續(xù)保持團(tuán)結(jié)互助、堅(jiān)持不懈的精神，真正的提高充實(shí)自己，讓此次青干班的培訓(xùn)圓滿結(jié)束。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇十

“1，2，3！加油！1，2，3！加油！”咦?這響亮的口號(hào)聲是從哪兒傳來的呢?哦！原來是我們正在舉行一年一度的拉練活動(dòng)呀！

今天早上，我興沖沖地來到了公司，這是因?yàn)榻裉煲e行一年一度的拉練活動(dòng)。“咚咚-咚咚-咚咚咚”運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響了起來。當(dāng)校長(zhǎng)說完注意事項(xiàng)后，我們出發(fā)了。我們穿過繁華的大街，走過壯觀大橋，來到了樹林的入口，我們一步一行，欣賞這大自然的萬(wàn)物。你瞧！蝴蝶正在跳著動(dòng)人的舞蹈，小鳥正在 唧唧喳喳的開演唱會(huì)呢……不知道怎么的目的地一下子就到了。

到達(dá)目的地之后，我們便分組行事了。我和組員分工好事情后，便擺上食品，放上飲料，坐在地上邊吃起來了。我嘴里叼著雞腿，手里拿著相機(jī)，專門去偷拍他們的洋相。不一會(huì)兒我就找到了我的第一個(gè)“獵物”——“小豬豬”，他正在悠閑地睡覺，我“咔擦”一下拍下了他“小懶豬”的洋相。后來，我有去找江律震，我大叫一聲：“你媽媽來了。”他卻會(huì)叫一聲：“你媽媽才來了。”還好我眼疾手快，“咔嚓”一下拍下了他“大恐龍”的樣子……因?yàn)槲液軙?huì)偷拍照片，所以大家都叫我“狗仔隊(duì)”。

吃午餐的事情讓我難忘，可是觀看同事們表演的更令我難忘。飯后，我們來玩擊鼓傳花，看看“花落誰(shuí)家”……同事們的節(jié)目“空翻跟頭”、小品：“不差錢”等其他節(jié)目把這個(gè)活動(dòng)推向了高潮。

不一會(huì)兒，我們要回去了，還真舍不得大自然的一切呀！

春游的時(shí)候有快樂，也有遺憾，快樂的是能和同事們開開心心的進(jìn)行拉練，遺憾的是不能和同事們玩過癮。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇十一

拉練是軍事訓(xùn)練和體育訓(xùn)練中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，通過拉練訓(xùn)練可以提高軍人和體育健兒的體魄和意志品質(zhì)。俗話說“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”，當(dāng)然，如果你想全身心地投入拉練訓(xùn)練中，也要先預(yù)做好心理準(zhǔn)備，下面我將分享我的拉練后心得體會(huì)。

第一段：拉練過程中的艱辛

拉練不僅要求身體的鍛煉，還要求意志的考驗(yàn)，有時(shí)甚至還會(huì)讓我們的心理產(chǎn)生動(dòng)搖。在拉練過程中，常常會(huì)出現(xiàn)一些異常情況，如進(jìn)食不足、嚴(yán)寒酷暑等等。這些異常情況會(huì)極大地影響我們的訓(xùn)練質(zhì)量和身體健康。尤其是在更難的訓(xùn)練中，身體的疲憊、腦力的消耗、饑餓和寒冷可能會(huì)讓生還心理出現(xiàn)動(dòng)搖。然而，我們不應(yīng)該在這些情況下輕言放棄，應(yīng)在訓(xùn)練中學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自己的意志力和身體素質(zhì)。

第二段：奮力拼搏的感覺

拉練是一項(xiàng)鍛煉身體體魄和意志品質(zhì)的訓(xùn)練，讓我們?cè)隗w驗(yàn)痛苦的同時(shí)，也同樣享受到了完成訓(xùn)練任務(wù)時(shí)的成就感和滿足感。那種拼搏到底的感覺，是無(wú)法用語(yǔ)言來描述和比喻的，只有經(jīng)過親身體驗(yàn)才能真正感受到這種感覺的強(qiáng)烈。當(dāng)我們超越了自我，攻克了一道又一道的難關(guān)時(shí)，心中的喜悅時(shí)刻迸發(fā)出來，這正是讓我們堅(jiān)持不懈的力量源泉。

第三段：提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)健康意識(shí)

飲食、運(yùn)動(dòng)和生活方式等因素會(huì)影響我們的身體健康。通過拉練，我們不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能增強(qiáng)對(duì)自身健康的意識(shí)。拉練訓(xùn)練，強(qiáng)化了我們對(duì)飲食的重視，讓我們知道了什么時(shí)候該吃，什么時(shí)候不應(yīng)該吃。讓我們明白了身體的變化、身體所需和健康概念的重要性。只有訓(xùn)練好自己的身體，才能更好地去消除內(nèi)在的不安和擔(dān)憂，從而讓我們更加自信地迎接人生的挑戰(zhàn)。

第四段：鍛煉意志力、增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力

拉練是一種對(duì)意志力的鍛煉，通過拉練的訓(xùn)練，可以不斷增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力。它不僅讓我們有了自己動(dòng)手解決問題的勇氣和能力，而且讓我們更加意識(shí)到適應(yīng)環(huán)境的重要性。在拉練老師的帶領(lǐng)下，我們不僅能夠度過自己的難點(diǎn)，也能夠認(rèn)識(shí)到自己的不足與短處，從而更加合理地調(diào)整自我，增強(qiáng)自我意識(shí)和慣用方法。

第五段：總結(jié)

拉練對(duì)個(gè)人身心成長(zhǎng)的意義是非常重大的，可以讓我們?cè)谟?xùn)練過程中獲得身體狀況和意志力的提升。這樣不僅實(shí)現(xiàn)了個(gè)人全面發(fā)展，對(duì)于我們完善自身，克服挫折、學(xué)會(huì)自我控制等多個(gè)方面的成長(zhǎng)自然都起到了幫助的作用。希望，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我們能夠緊記這種成長(zhǎng)體會(huì)，努力去打造更好的自己，為實(shí)現(xiàn)更大目標(biāo)而奮斗。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇十二

因?yàn)樽非螅赃x擇;因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持;因?yàn)閳?jiān)持，所以?shī)^進(jìn)。 選擇了，就要去堅(jiān)持。

拉練對(duì)一個(gè)人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會(huì)成為我們作出選擇的心理障礙。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易觯虑椴烹y的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。

選擇代表了對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種承諾與責(zé)任，也是對(duì)個(gè)人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅(jiān)持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會(huì)飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對(duì)我們來說，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持，終會(huì)成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會(huì)登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個(gè)人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過努力追求夢(mèng)想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

如何對(duì)待拖后腿的隊(duì)員

每個(gè)團(tuán)隊(duì)都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過程中，不免出現(xiàn)隊(duì)員犯錯(cuò)誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團(tuán)隊(duì)的其他成員的一個(gè)難題。

為團(tuán)隊(duì)而喝彩

拉練的征途是枯燥無(wú)味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵(lì)的時(shí)候，當(dāng)有掌聲的時(shí)候，情況就改變了。具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個(gè)人都擁有了更大的能量。

其實(shí)，人生是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個(gè)舞臺(tái)上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺(tái)需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。這里沒有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，也沒有敵對(duì)雙方，只有演員和觀眾。你在臺(tái)上，我為你鼓掌;我在臺(tái)上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場(chǎng)的景象，人生的價(jià)值正體現(xiàn)于此。

李嘉誠(chéng)說，強(qiáng)者的有為，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅(jiān)持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實(shí)踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運(yùn)用我們的知識(shí)創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種鼓勵(lì)、支持與承認(rèn)，也是對(duì)個(gè)人的鼓勵(lì)、支持與認(rèn)可。一份鼓勵(lì)，兩份受益，給他人，給自己;一份指責(zé)，兩份傷害，對(duì)他人，對(duì)團(tuán)隊(duì)。

鄧總說，通過“百萬(wàn)精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅(jiān)忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心，增強(qiáng)管理團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇十三

拉練是每個(gè)學(xué)生期待已久的一次戶外活動(dòng)，它不僅能夠讓我們遠(yuǎn)離常規(guī)的學(xué)習(xí)環(huán)境，還能鍛煉我們的意志和體力。在拉練之前，我開始做些準(zhǔn)備，購(gòu)買必要的裝備，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的生存技能，并和同伴們一起制定出詳細(xì)的行程和目標(biāo)。我心中充滿了期待和激動(dòng)，準(zhǔn)備好迎接這次拉練的挑戰(zhàn)。

第二段：拉練中遇到的困難與挑戰(zhàn)

進(jìn)入拉練的第一天，我們面臨著陌生的山林環(huán)境和艱難的地形。一路上，我們爬過陡峭的山路，穿越茂密的叢林，跋涉在崎嶇的山脊上。這個(gè)過程不僅考驗(yàn)了我們的體力，還考驗(yàn)了我們的毅力和團(tuán)隊(duì)合作能力。有時(shí)，我們會(huì)遇到道路阻塞、各種天氣突變、裝備損壞等各種困難，但我們并沒有退縮，而是相互鼓勵(lì)，共同克服困難。

第三段：拉練中的收獲與成長(zhǎng)

在拉練的過程中，我學(xué)會(huì)了與他人相互信任和合作，在遇到困難時(shí)互相幫助。我們的團(tuán)隊(duì)變得更加團(tuán)結(jié)，明白只有凝聚力和合作才能戰(zhàn)勝一切困難。此外，拉練也讓我學(xué)會(huì)了如何照顧自己，保護(hù)自己，培養(yǎng)了我的獨(dú)立意識(shí)和自我保護(hù)能力。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將成為我未來成長(zhǎng)的基石，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

第四段：拉練后的反思與總結(jié)

拉練結(jié)束后，我靜下心來對(duì)整個(gè)過程進(jìn)行反思和總結(jié)。我意識(shí)到，在拉練中還有許多不足之處，比如在計(jì)劃和準(zhǔn)備上不夠充分，沒有料到會(huì)遇到那么多突發(fā)狀況。這次拉練也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足，對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性有了更深刻的理解。在下一次的拉練中，我會(huì)更加注重細(xì)節(jié)的計(jì)劃和準(zhǔn)備，提前做好心理和身體的準(zhǔn)備。

第五段：對(duì)未來的展望與期許

拉練對(duì)我來說是一次寶貴的經(jīng)歷和深刻的體驗(yàn)，它讓我感受到了困難和挑戰(zhàn)背后的成長(zhǎng)和收獲。未來，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提升自己，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的環(huán)境和挑戰(zhàn)。我希望能夠在以后的活動(dòng)中更加成熟和堅(jiān)定，為團(tuán)隊(duì)作出更大的貢獻(xiàn)。我相信，通過拉練這樣的活動(dòng)鍛煉，我將能夠成為一個(gè)更優(yōu)秀、更有魄力的人。

拉練前心得體會(huì)800字左右是較常見的文章要求，當(dāng)前的文章為1200字。所以需要將文中將重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)增加。

行軍拉練心得心得體會(huì)篇十四

近年來，越來越多的人開始參與拉練運(yùn)動(dòng)。拉練不僅能夠鍛煉身體，還能提升個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作能力和心理素質(zhì)。在參加拉練后，我深刻領(lǐng)悟到了許多道理。以下是我對(duì)拉練運(yùn)動(dòng)所得到的心得體會(huì)。

第一段：體會(huì)到身體訓(xùn)練的改變

在拉練中，經(jīng)常需要爬山、跨越障礙物、背負(fù)重物等多種艱苦的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練能夠有效地增強(qiáng)身體的耐力、力量和協(xié)調(diào)性。在拉練后，我感到自己的身體變得更加強(qiáng)壯和健康。此外，拉練還要求參與者養(yǎng)成好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣。通過堅(jiān)持拉練運(yùn)動(dòng)，我逐漸養(yǎng)成了生活有規(guī)律、健康飲食的好習(xí)慣。

第二段：感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性

拉練是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，需要全體隊(duì)員共同配合完成任務(wù)。在拉練過程中，我深刻地感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有大家擰成一股勁，才能夠克服困難、完成任務(wù)。拉練鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，使我在日常生活中更能夠理解和尊重他人。

第三段：領(lǐng)悟到挑戰(zhàn)自我的意義

在拉練期間，我曾經(jīng)遇到過許多挑戰(zhàn)。一開始，我覺得這些挑戰(zhàn)實(shí)在是太難了，甚至想要放棄。但是，隨著拉練的進(jìn)行，我越來越深刻地領(lǐng)悟到了挑戰(zhàn)自我的重要性。只有在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)勇于挑戰(zhàn)自我、突破自我，才能夠不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。這種精神不僅在拉練中有用，也能夠應(yīng)用于人生中的其他方面。

第四段：感受到了凝聚力的重要性

拉練不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種凝聚力的體驗(yàn)。在拉練過程中，通過共同經(jīng)歷的艱辛，人們對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力會(huì)有更深刻的感受。這種凝聚力是建立在相互信任、相互支持和一起戰(zhàn)斗的基礎(chǔ)上的。我相信，在日常生活中，這種凝聚力也同樣重要，只有建立良好的人際關(guān)系和相互支持，才能在公司、家庭和社交生活中取得更好的成果。

第五段：得到了人生啟示

通過拉練這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我得到了很多人生啟示。在大自然的懷抱中，我深深地感受到了生命的可貴和時(shí)間的珍貴。我意識(shí)到，只有在不斷前進(jìn)、成長(zhǎng)和進(jìn)步的道路上，才能夠不負(fù)有限的青春。同時(shí)，拉練還教會(huì)了我如何在遇到挫折和困難時(shí)不妥協(xié)、不放棄。

總結(jié)

拉練運(yùn)動(dòng)使我受益匪淺，不僅鍛煉了我的身體，還提升了我作為一個(gè)成年人的素質(zhì)。拉練不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗，而是整個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的體驗(yàn)。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和進(jìn)步，從而將這種精神應(yīng)用到日常生活中。拉練是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我的過程，因此我們應(yīng)該在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)勇于挑戰(zhàn)自我，克服困難，取得勝利。不僅如此，在參加拉練后，我們更需要對(duì)人生有一個(gè)更全面的認(rèn)識(shí)，不斷尋找自我成長(zhǎng)的途徑和方式。