在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

大學(xué)生心理健康的論文題目 當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇一

一個(gè)人的心理活動(dòng)，總是帶有本人的特點(diǎn)，而且這些個(gè)體心理活動(dòng)的特點(diǎn)還會(huì)以某些形式固定下來(lái)，使這些特點(diǎn)帶有經(jīng)常、穩(wěn)定的性質(zhì)。如某大學(xué)生如果在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)，總會(huì)向別人大加宣揚(yáng)，他這種心理活動(dòng)的特點(diǎn)長(zhǎng)期以來(lái)都是如此。心理學(xué)上把在某個(gè)人身上經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)的總和稱(chēng)作個(gè)性（individuality）。顧名思義，個(gè)性是個(gè)人所特有的特點(diǎn)，世界上不存在兩個(gè)相同個(gè)性的人。

一個(gè)人的個(gè)性常體現(xiàn)在氣質(zhì)、能力、性格等方面，一個(gè)人的個(gè)性可以分為兩部分，一部分是天生的，生而有之，這部分極其穩(wěn)定。另一部分是在社會(huì)生活中形成和發(fā)展而成的，也較穩(wěn)定，但在某些特定的條件下也以生變化，如性格、能力等。

氣質(zhì)是一個(gè)古老的概念，相當(dāng)于日常所說(shuō)的脾氣、稟性、本性。是一個(gè)人心理活動(dòng)中的動(dòng)力性特征。早在公元前5 世紀(jì)，古希臘醫(yī)生希波克拉特假設(shè)人體內(nèi)有四種液體，血液、黃膽汁、粘液、和黑膽汁，人體的液體就是這四種液體按一定比例組成的混合液，他把這種混合液體稱(chēng)為克拉西斯，譯成現(xiàn)代漢語(yǔ)就是氣質(zhì)。由于這四種液體在人的體內(nèi)比例是不同的，人的氣質(zhì)就有四大類(lèi)：多血質(zhì)，膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。

性格的意思主要包含人的特征、標(biāo)志、屬性、特性等。如果給出一個(gè)定義，比較一致的看法是：性格是一個(gè)人較穩(wěn)定的對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度以及與之相適應(yīng)習(xí)慣化了的行為方式。性格是個(gè)性的重要組成部分，可以用一些形容詞來(lái)描述如有些人大公無(wú)私、勇敢勤勞，有的人則自私懶惰、還有的人沉默、懦弱等，都是就人的性格而言的。

一、性格分析

性格是一個(gè)人較穩(wěn)定的對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的行為方式，是個(gè)性的重要組成部分。自我鑒定，我性格屬于理智型、外傾型、順從性和c型。

1、性格表現(xiàn)

對(duì)待同學(xué)非常真誠(chéng)，熱愛(ài)班級(jí)體，有責(zé)任心，對(duì)外以學(xué)校為榮，對(duì)內(nèi)有時(shí)抱怨學(xué)校，人際交往能力較強(qiáng)，與同班同學(xué)關(guān)系非常好，我覺(jué)得我比較忠誠(chéng)，討厭虛偽的兩面派，對(duì)悲慘命運(yùn)的人感到同情，對(duì)追我的同學(xué)略顯冷酷。對(duì)待學(xué)習(xí)態(tài)度比較認(rèn)真，但持久力不夠，不太喜歡勞動(dòng)，但自認(rèn)為比較勤勞，因?yàn)楹苡憛捵约荷钤谂K兮兮的環(huán)境，對(duì)待任務(wù)非常認(rèn)真、比較細(xì)致，會(huì)盡力又好又快完成，但大多時(shí)候沿用老方法，缺乏創(chuàng)造精神，生活中比較節(jié)約。對(duì)待自己的態(tài)度屬于謙虛和略有自信的類(lèi)型，總是在考試中低估自己的水平，在臺(tái)前講話能顯出我的自信。

我的獨(dú)立性較強(qiáng)，自己能干的事情不喜歡麻煩別人，目的性也較強(qiáng)，如逛街時(shí)都是帶有目的的逛的，組織紀(jì)律性比較強(qiáng)，從小就是遵紀(jì)守法的好學(xué)生，常常保持理性，很少?zèng)_動(dòng)，做事盲目性較小，假期時(shí)比較散漫。學(xué)習(xí)和工作主動(dòng)性較差，都是跟著老師的步伐走，自制力較差，如開(kāi)電腦寫(xiě)論文時(shí)總想聊天。工作中缺乏恒心，如寫(xiě)長(zhǎng)篇材料時(shí)很少能一氣呵成，堅(jiān)韌性較差。多數(shù)情況下不太容易受情緒感染，同學(xué)評(píng)價(jià)我是有理性沒(méi)感性的人，情緒起伏較大，一旦進(jìn)入情緒中去，短時(shí)間內(nèi)很難恢復(fù)。

我的認(rèn)識(shí)易受環(huán)境干擾，我的認(rèn)識(shí)一般是由整體感覺(jué)開(kāi)始，再注意細(xì)節(jié)，由于語(yǔ)言表達(dá)能力不強(qiáng)，不善于概括。自認(rèn)為看人還是比較準(zhǔn)的，能進(jìn)行持久性認(rèn)識(shí)，但判斷往往缺少敏銳和精細(xì)。比較善于想象和聯(lián)想，比較善于提出問(wèn)題，喜歡借用現(xiàn)成答案，愛(ài)好分析。

2、格類(lèi)型

按心理過(guò)程的優(yōu)勢(shì)方面，我的性格屬于理智型――以理智來(lái)衡量一切并支配行動(dòng)。正如我同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)的話，我是要理性沒(méi)感性的人，做事時(shí)知道自己想要達(dá)到什么效果，很少情緒化做沒(méi)頭腦的事。按心理活動(dòng)的指向，我屬于外傾型——重視客觀世界，對(duì)事物及人都感興趣。比如我對(duì)不同品牌手機(jī)的使用操作非常好奇，很想探索和弄明白所有手機(jī)操作問(wèn)題。按個(gè)性和獨(dú)立性，我性格屬于順從性，容易受別人的影響，緊急情況下易慌亂，如被老師點(diǎn)名回答問(wèn)題時(shí)，站起來(lái)緊張，無(wú)法思考。按人的情緒特征，我的性格偏向于c型――情緒特征安定，社會(huì)適應(yīng)性良好；不急不躁，性格溫順，較穩(wěn)重，不得罪人，有一種老好人的味道；但較被動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)工作能力差。同學(xué)們普遍說(shuō)我脾氣好，我一般不生氣，屬于比較溫順隨和的人，同學(xué)們覺(jué)得我辦事靠譜，我平時(shí)也注意盡量不要得罪人，因?yàn)槲也粫?huì)拒絕別人，前一段時(shí)間總是當(dāng)老好人，工作缺乏主動(dòng)型和創(chuàng)新性，對(duì)待大一的學(xué)弟學(xué)妹完全沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)架子。

二、氣質(zhì)分析

氣質(zhì)是一個(gè)古老的概念，相當(dāng)于日常所說(shuō)的脾氣、稟性、本性，是一個(gè)人心理活動(dòng)中的動(dòng)力性特征。氣質(zhì)是最穩(wěn)定的個(gè)性成份。最常見(jiàn)的分類(lèi)方法是分為粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)和膽汁質(zhì)四種類(lèi)型。綜合分析，我的氣質(zhì)屬于膽汁－粘液質(zhì)氣質(zhì)。

1、心理特征

精力旺盛，常被同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)“打雞血”；直率，所以有時(shí)把話說(shuō)出去后才發(fā)覺(jué)自己不應(yīng)該說(shuō)；熱情，見(jiàn)到同學(xué)常常表現(xiàn)地話比較多；剛強(qiáng)，自己能做的事不喜歡麻煩別人；動(dòng)作迅速，受不了總是辦事拖拖拉拉的人；情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，有時(shí)別人的一句話就能使我內(nèi)心變得波濤洶涌；解決問(wèn)題有不求甚解傾向，在解決問(wèn)題時(shí)，知道一種不錯(cuò)的解決辦法后，便不再多想；易感情用事，曾對(duì)自己討厭的人不理不睬。這都是我氣質(zhì)中膽汁質(zhì)類(lèi)型的體現(xiàn)。

安靜，在父母和老師面前表現(xiàn)的比較安靜；穩(wěn)重，作為班干部，在班里布置工作時(shí)表現(xiàn)的比較穩(wěn)重；喜歡沉思，經(jīng)常想我將來(lái)從事哪方面的工作問(wèn)題；情緒不易外露，有時(shí)別人的一句話能使我內(nèi)心變得波濤洶涌，但我一般不會(huì)將自己的情緒表現(xiàn)出來(lái)；注意穩(wěn)定，一直想畢業(yè)后找一份穩(wěn)定的工作；善于忍耐，對(duì)不太過(guò)分的事情，我一般都能忍耐，被別人評(píng)價(jià)“脾氣好”；靈活性不夠，做事經(jīng)常規(guī)規(guī)矩矩；反應(yīng)緩慢，有時(shí)別人說(shuō)完一句話后，我隔一段時(shí)間才接話。不容易適應(yīng)新工作，假期當(dāng)推銷(xiāo)員時(shí)，工作上手比較慢。這都是我氣質(zhì)中粘液質(zhì)類(lèi)型的體現(xiàn)。

氣質(zhì)對(duì)人的心理和行為的影響主要在動(dòng)力方面，它規(guī)定了人的心理過(guò)程的速度和穩(wěn)定性，心理過(guò)程的強(qiáng)弱，心理活動(dòng)的趨向。我的氣質(zhì)屬于膽汁－粘液質(zhì)類(lèi)型。認(rèn)知速度較快，比如在數(shù)學(xué)課上學(xué)的比一般同學(xué)快；態(tài)度轉(zhuǎn)變較難，如不會(huì)立刻接受我討厭的人；注意集中時(shí)間較短，如寫(xiě)作文時(shí)很容易被別的人和事分散注意力；動(dòng)機(jī)較強(qiáng)，比如逛街都是有目的的逛；情緒變化比較強(qiáng)，比如對(duì)男友的一個(gè)動(dòng)作就可能產(chǎn)生不滿(mǎn)情緒。

2、認(rèn)清氣質(zhì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短

盡管氣質(zhì)無(wú)好壞之分，任何氣質(zhì)類(lèi)型都有弱點(diǎn)，也都有可以發(fā)揮到極致，但是應(yīng)該注意要清楚自己氣質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力發(fā)揮自己氣質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己氣質(zhì)的不足之處。正如膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)的其他大學(xué)生一樣，我熱情高，但易急躁，做事比較穩(wěn)重，但不善言詞。在今后的生活工作中，應(yīng)盡量發(fā)揮我熱情積極的一面，做事穩(wěn)重干練，責(zé)任心強(qiáng)，同時(shí)注意培養(yǎng)自己的耐心，還要鍛煉自己的口才。

三、個(gè)性形成原因分析

1、先天自然因素

剛生下來(lái)的嬰兒，心理并不是一張白紙，也不可避免的具有一些先天的遺傳心理特征。因?yàn)槲腋改钢橇λ秸＃晕疫z傳了他們正常的智力水平；因?yàn)槲野职制夂茫晕覐男『苌偎Ｆ猓灰驗(yàn)槲覌寢尯塥?dú)立性很強(qiáng)，所以我小時(shí)候不喜歡讓別人幫我做事??我先天性遺傳了我父母的很多個(gè)性。

2、后天社會(huì)環(huán)境因素

1、家庭的影響

我家收入狀況一般，屬于中等水平，所以我既沒(méi)有愛(ài)炫耀的個(gè)性，也沒(méi)有自卑的性格；我父母都是普通的公司員工，平時(shí)辦事中規(guī)中矩，主動(dòng)性和創(chuàng)新性較差，所以我也養(yǎng)成了做事經(jīng)常規(guī)規(guī)矩矩的思維定勢(shì)，靈活性不夠；家庭氛圍融洽，所以我與人相處融洽，人際關(guān)系較好；我爸爸從事過(guò)財(cái)務(wù)方面工作，所以我性格屬于理智型，做事和考慮問(wèn)題比較理智；我媽媽在車(chē)間工作，干練麻利，所以我有膽汁質(zhì)的氣質(zhì)特征，動(dòng)作迅速，不喜歡辦事拖拖拉拉；我還有一個(gè)親妹妹，所以沒(méi)有女生子女的那種嬌氣；小時(shí)候照顧妹妹，所以擔(dān)當(dāng)事情比較早，責(zé)任心比同齡人稍強(qiáng)；我在家中說(shuō)話幾乎沒(méi)有地位，所以形成了隨和的性格；父母對(duì)我的教育管理較松，所以我不喜歡別人控制我的生活，討厭粘人的人。

2、學(xué)校的影響

學(xué)校對(duì)我個(gè)性的發(fā)展影響巨大，使我從家里的小公主變成熱情剛強(qiáng)的的青年。我所上過(guò)的學(xué)校均屬學(xué)風(fēng)濃厚類(lèi)型，所以在良好校風(fēng)的影響下我一直認(rèn)真學(xué)習(xí)，形成了我現(xiàn)在比較能拼的個(gè)性；雖然我是女生，但我比較喜歡體育課，其中的長(zhǎng)跑耐力訓(xùn)練使我的意志力與勇敢精神得到鍛煉。；我從小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始一直擔(dān)任班干部，對(duì)各項(xiàng)規(guī)章制度比較熟悉，所以做事很容易陷入條條框框之中，靈活性不夠。我所有的任課老師對(duì)工作比較負(fù)責(zé)，所以我責(zé)任心比較強(qiáng)，對(duì)待班里的工作一直恪盡職守。

3、社會(huì)的影響

我喜歡出門(mén)逛街和關(guān)注奇聞怪事，所以受社會(huì)風(fēng)尚和大眾傳媒影響較大，包括電腦、電視、電影、報(bào)刊雜志等，這促使我形成外傾型的性格，而且考慮和看待問(wèn)題比同齡人更加全面。我所在城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較高，所以接觸到的事物層次較高，我的視野比較開(kāi)闊，不會(huì)在同學(xué)中產(chǎn)生自卑感，一般表現(xiàn)的比較有自信。我家鄉(xiāng)的生活節(jié)奏較快，我的辦事速度和說(shuō)話速度較快，所以我受不了辦事拖拖拉拉的人。我成長(zhǎng)階段的社會(huì)環(huán)境安定有序，綜合國(guó)力日趨強(qiáng)大，生活水平不斷提高，所以我看待問(wèn)題一般比較積極，遇到困難時(shí)相信一切都會(huì)過(guò)去的。

4、自我教育

俄國(guó)偉大的教育家烏申斯基認(rèn)為，人的自我教育是性格形成的基本條件之一，因?yàn)橐磺型鈦?lái)的影響都要通過(guò)自我調(diào)節(jié)而起作用。我童年時(shí)經(jīng)常在床上回想近期發(fā)生的事情，對(duì)自己所做事情的對(duì)錯(cuò)性進(jìn)行再判斷，從而不斷提升自己，所以我一般不會(huì)在同一個(gè)地方摔兩次跟頭。從高中開(kāi)始養(yǎng)成每天晚上回想當(dāng)天所做的事的習(xí)慣，這是我對(duì)自己的反思和調(diào)節(jié)，使我做事目的性較強(qiáng)，每天都能精力充沛。

大學(xué)生個(gè)性有如下特點(diǎn)：

1、實(shí)踐性。學(xué)生的個(gè)性大多是在大學(xué)生活中形成和鞏固下來(lái)的，有的還與本專(zhuān)業(yè)活動(dòng)密切聯(lián)系，如理科學(xué)生的個(gè)性與文科學(xué)生的個(gè)性有較大差別。又如某大學(xué)生本來(lái)活潑開(kāi)朗，但從某次實(shí)驗(yàn)事故后就變得沉默之寡言、謹(jǐn)慎小心了，再如某學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)一直很順利，并不斷地取得好成績(jī)，經(jīng)常受到老師和領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)，他逐漸形成了自尊、自夸、自大、自負(fù)等心理特點(diǎn)，這些大學(xué)生的個(gè)性與大學(xué)生的生活是分不開(kāi)的。

2、經(jīng)常性。學(xué)生的個(gè)性對(duì)本人的行為有指導(dǎo)意義，即個(gè)性經(jīng)常會(huì)在自己的心理和行為中表現(xiàn)出來(lái)，成為這個(gè)大學(xué)生的一種習(xí)慣性?xún)A向，致使這個(gè)大學(xué)生的心理和行為帶有這種特殊的心理狀態(tài)的色彩。如某同學(xué)性格外向，他的行動(dòng)常帶有這一色彩：喜歡與同學(xué)們一起走，路上遇到熟人會(huì)主動(dòng)打招呼或說(shuō)是幾句話，常向別人吐露自己的想法、常喜形于色等。

3、相對(duì)的穩(wěn)定性。學(xué)生個(gè)性一經(jīng)形成，就比較穩(wěn)定。如某大學(xué)生蔑視體力勞動(dòng)，養(yǎng)成懶惰的性格，這種個(gè)性可以延續(xù)若干年，甚至一輩子。

作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。

大學(xué)生心理健康的論文題目 當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇二

——大學(xué)生人際交往

題目： 論大學(xué)生人際交往 學(xué)院： 物電學(xué)院

專(zhuān)業(yè)： 電氣工程及其自動(dòng)化

20160608009 學(xué)號(hào)：

姓名： 趙世偉

趙世偉

2016/11/7 monday

論大學(xué)生人際交往

羅蘭曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“和太強(qiáng)的人在一起，我會(huì)感覺(jué)不到自己的存在。交朋友不是讓我們用眼睛去挑選那十全十美的，而是讓我們用心去吸引那些志同道合的。”每個(gè)人作為社會(huì)的一部分都與周?chē)娜擞星Ыz萬(wàn)縷的聯(lián)系，因此學(xué)會(huì)如何建立正確、健康的人際關(guān)系非常重要。因此，本篇論文將以大學(xué)生人際交往的重要性以及如何進(jìn)行人際交往展開(kāi)論述！

一，人際關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的重要性

大學(xué)生的人際交往對(duì)于大學(xué)生的未來(lái)發(fā)展顯得尤為重要，無(wú)論是在大學(xué)時(shí)期的朋友或是未來(lái)在社會(huì)中的朋友，都對(duì)我們大學(xué)生有著不可估量的作用。因?yàn)椋瑢?duì)于絕大多數(shù)的大學(xué)生，他們遠(yuǎn)離親人，來(lái)到異地他鄉(xiāng)，一切事物都顯得格外陌生，無(wú)論是人、環(huán)境、事物都是那么的陌生，剛剛步入大學(xué)的殿堂，沒(méi)有親人、沒(méi)有朋友、更沒(méi)有那些我們高中一同奮斗的同學(xué)，無(wú)論從生活上還是學(xué)習(xí)上，我們都顯得茫然、不知所措，這個(gè)時(shí)候如果不能正確的處理自己與他人的關(guān)系盡快融入這個(gè)新環(huán)境的話，就很可能會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，空虛感，生活沒(méi)有目標(biāo)，學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力或是造成很大的心理創(chuàng)傷！此時(shí)，我們需要有一個(gè)正確的觀念，以這個(gè)觀念來(lái)處理我們之間的人際關(guān)系，才能讓我們盡快的融入大學(xué)生活，更是在未能能更好的融入社會(huì)或是說(shuō)獲得一項(xiàng)能夠盡快融入新的環(huán)境的技能。

雖然大學(xué)四年認(rèn)識(shí)的人處理的事很多、很繁瑣，但是只要在大一剛開(kāi)始的時(shí)候能夠建立好的人際關(guān)系，那么你的大學(xué)生活就一定不會(huì)是空虛、無(wú)趣的四年。但是，要想讓四年的生活更加精彩，你就需要不斷的去完善自我，結(jié)交更多的人。這些人對(duì)你的學(xué)習(xí)，生活會(huì)有很大幫助。

1、首先，好的人際關(guān)系對(duì)于大學(xué)生將來(lái)的發(fā)展非常重要。

2、 大學(xué)的課雖然不多，但都很重，沒(méi)有那個(gè)是好學(xué)的，所以認(rèn)識(shí)一些學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐也是很有必要的，偶爾間還可以請(qǐng)教一些問(wèn)題，這會(huì)使你的生活里少很多道砍的。還有就是認(rèn)識(shí)一些非本校的人也是很重要的，他們可能平時(shí)看起來(lái)對(duì)你沒(méi)有多大幫助，但是你想了解你們學(xué)校外的新鮮事，或者是你們學(xué)校外人的生活，那么他們對(duì)于你來(lái)說(shuō)將是無(wú)與倫比的財(cái)富。

在當(dāng)今社會(huì)，多認(rèn)識(shí)一個(gè)人，你的人生就會(huì)多一條路。對(duì)于未來(lái)畢業(yè)的我們，這句話也許是一句真理，從我們剛剛踏入學(xué)習(xí)的殿堂—幼兒園直至高中，我們是否意識(shí)到，我們一直在家人的庇護(hù)下成長(zhǎng)，就像羽翼還未豐滿(mǎn)的雛鷹，但是，當(dāng)我們走入大學(xué)的殿堂，我們會(huì)驀然回首，發(fā)現(xiàn)我們一直錯(cuò)了，我們只是像一個(gè)剛剛出巢的小鳥(niǎo)一樣，此時(shí)的我們才剛剛明白，當(dāng)我們感覺(jué)自己有足夠能力去飛翔的時(shí)候，走出家門(mén)才發(fā)現(xiàn)，我們對(duì)外面世界一無(wú)所知！我們有沒(méi)有能力翱翔于藍(lán)天？我們?cè)擄w向何方？懵懂無(wú)知的我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候你需要朋友的進(jìn)言獻(xiàn)策，需要過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。所以這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大學(xué)其實(shí)除了學(xué)習(xí)以外還有一個(gè)更重要的任務(wù)，那就是更可能多的結(jié)交朋友，這些朋友不用很熟，只要認(rèn)得就好。假想，如果和你一起工作的同事里邊有你大學(xué)里曾經(jīng)搭過(guò)訕的人，你是不是會(huì)覺(jué)得他對(duì)于你會(huì)更親切一點(diǎn)呢？你是不是會(huì)在不開(kāi)心的時(shí)候去找他說(shuō)說(shuō)話呢？工作太多做不完的時(shí)候，你是不是會(huì)第一個(gè)想到讓他來(lái)幫忙呢？所以大學(xué)的人際關(guān)系其實(shí)就是為你以后的人生交往奠定基礎(chǔ)，為你以后的發(fā)展創(chuàng)造更多，更好的機(jī)會(huì)。

二，大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系的基礎(chǔ) 首先，在建立人際關(guān)系的過(guò)程中要主動(dòng)。

在一個(gè)陌生的地方，想要結(jié)交新朋友，就必須做到主動(dòng)和別人搭訕。由于大學(xué)課余時(shí)間會(huì)比較多，所以要經(jīng)常參加一些社團(tuán)或是班級(jí)學(xué)院組織的活動(dòng)，這些活動(dòng)為你提供了認(rèn)識(shí)別人的平臺(tái)，可是要真真的認(rèn)識(shí)別人，還得靠你自己，那就是主動(dòng)，主動(dòng)和人說(shuō)話，主動(dòng)去嘗試做一些事。如果總是等著別人過(guò)來(lái)和你說(shuō)話，那么你的人際圈注定不會(huì)很大。

其次，在與人交往過(guò)程中，平等和尊重是最重要的。

如果在朋友之間沒(méi)有了平等那就意味著沒(méi)有了一切，所以我們?cè)谂c人交往的過(guò)程中，切忌不要歧視他人，要尊重他人。所以，在此我想說(shuō)的是：尊重不是一味的跟從別人的思想。。跟從別人得人在大學(xué)校園里是很常見(jiàn)的，很多本身就不是很有主見(jiàn)并且稍稍有點(diǎn)自卑感的人，很容易就會(huì)陷入這種誤區(qū)。他們?cè)谂c人交往的過(guò)程中，很容易就會(huì)覺(jué)得自己什么地方都不如別人，要向別人學(xué)習(xí)，因而就會(huì)漸漸的失去自我，沒(méi)有了自己的看法與思想。所以，在與人交往的過(guò)程中，不能看不起別人，更不能看不起自己。在真正的朋友面前，是沒(méi)有什么可以說(shuō)什么不可以說(shuō)的。當(dāng)然這只是針對(duì)那些你想要真正的交為知己的人來(lái)說(shuō)的，對(duì)于那些只是想要認(rèn)識(shí)一下的人來(lái)說(shuō)，尊重他人是最重要的。

再次，在人際交往中，要注意理解，寬容別人。

三、大學(xué)生如何建立健康良好的人際關(guān)系 首先，我們要排除不健康的心里！

自卑心理:許多人在高中、初中、小學(xué)都是非常優(yōu)秀的，但是，當(dāng)這些人進(jìn)入大學(xué)之后，他們發(fā)現(xiàn)，還有更加優(yōu)秀的人走在他們前面，因此，這些在高中優(yōu)秀的人，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，然后，在未來(lái)的大學(xué)生活中，他們從一條“龍”變成了一只“蟲(chóng)”僅僅是因?yàn)樗麄兊淖员暗男睦砺駴](méi)了他們，其實(shí)，這些人只要肯努力，不會(huì)比那些在大學(xué)里面看似優(yōu)秀的人差！

自傲心理：還有一部分學(xué)生來(lái)到大學(xué)以后，他們沒(méi)有正確的觀念，也就是上文提到的“平等與尊重”，這些學(xué)生，他們是班長(zhǎng)，是考入的最高分，目前還是學(xué)校里面某些領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊，他們會(huì)俯視其他學(xué)生，甚至是藐視、蔑視，因?yàn)檫@些學(xué)生他們自己認(rèn)為自己是最好的，沒(méi)有人能超越，進(jìn)而形成了自傲的心理，往往這些人，沒(méi)有好人緣，沒(méi)有真正的朋友，甚至是由于自己的自傲失去了自己的職務(wù)自己在哪個(gè)領(lǐng)域的帶頭地位！

嫉妒心理：這依然是一個(gè)不健康的心理，嫉妒心理是由于嫉賢妒能，不愿意別人超過(guò)自己而產(chǎn)生的一種心理情緒體驗(yàn)。嫉妒者因?yàn)榕鲁钥喽幌肱c別人競(jìng)爭(zhēng)，又容不得別人的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，害怕別人超過(guò)自己，心理上發(fā)生矛盾，失去平衡，便自覺(jué)或不自覺(jué)地貶損別人以求得心理上的平衡。

其次，我們要有正確的方法

第一，盡量避免爭(zhēng)論。人與人之間的爭(zhēng)論是很正常的事，但是爭(zhēng)論往往都以不愉快的結(jié)果而結(jié)束。事實(shí)證明，無(wú)論誰(shuí)贏誰(shuí)輸都會(huì)很不舒服。贏者當(dāng)時(shí)可能獲得一種心理滿(mǎn)足，但很快會(huì)被人際關(guān)系惡化的陰影所籠罩，一時(shí)的滿(mǎn)足心理會(huì)變得煙消云散。輸者的心理挫折感更加強(qiáng)烈，往往會(huì)演化為人身攻擊，對(duì)于人際關(guān)系是非常有害的，爭(zhēng)論的結(jié)果往往是兩敗俱傷。

第二，盡量不要批評(píng)別人，如果非要批評(píng)，那就學(xué)會(huì)批評(píng)！到不得已時(shí)，決不要自作聰明地批評(píng)別人。但是，有時(shí)批評(píng)是不可避免的。這時(shí)學(xué)會(huì)批評(píng)的藝術(shù)是維護(hù)人際關(guān)系的重要策略。直接批評(píng)、責(zé)怪和抱怨別人會(huì)使他人的自尊心和自我價(jià)值感受損，尤其是一時(shí)面子上感到難堪。更不要在一個(gè)公共場(chǎng)合讓別人難堪，如果別人犯了錯(cuò)誤，你可以私下里和那個(gè)人說(shuō)，在公共場(chǎng)合說(shuō)出，只會(huì)讓那個(gè)人的面子掛不住，更嚴(yán)重的，會(huì)讓你們的關(guān)系進(jìn)入僵局！用暗示的方式提醒他人注意自己的錯(cuò)誤；領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)以啟發(fā)而不是命令來(lái)提醒別人的錯(cuò)誤；給別人保留面子。

第三，勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。當(dāng)人際關(guān)系產(chǎn)生障礙的時(shí)候，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是明智之舉。雖然承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是一種自我否定，但是，承認(rèn)錯(cuò)誤會(huì)使自己產(chǎn)生道德感的滿(mǎn)足；另外，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是責(zé)任感的表現(xiàn)，對(duì)他人也具有心理感召力，在此情境中的人際僵局會(huì)因此被打破。

人際交往能力是現(xiàn)代人必備的能力之一。我們大學(xué)生正處于一種渴望交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期，良好的人際關(guān)系，是大學(xué)生們心理正常發(fā)展的必然要求。每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往，逐漸學(xué)會(huì)交往，建立和諧的人際關(guān)系以增強(qiáng)自身的競(jìng)爭(zhēng)力，以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的需要。

大學(xué)生心理健康的論文題目 當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇三

1.1關(guān)于互動(dòng)式教學(xué)改革的幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)

互動(dòng)式教學(xué)改革是近年來(lái)高校教學(xué)改革的一個(gè)重要探索方向，即以任課教師為主導(dǎo)，為學(xué)生為主體，強(qiáng)調(diào)在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中教師與學(xué)生共同參與，并且突出學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，通過(guò)師生之間的溝通、交流、討論與互動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力。

互動(dòng)式教學(xué)有其突出的自身特點(diǎn)：一是互動(dòng)性，相對(duì)于傳統(tǒng)課堂教育中教師講、學(xué)生聽(tīng)，“滿(mǎn)堂灌”式的教學(xué)模式，互動(dòng)式教學(xué)更突出強(qiáng)調(diào)師生之間的互動(dòng)，學(xué)生由被動(dòng)到主動(dòng)，教師則由主講轉(zhuǎn)向引導(dǎo)與參與。課堂上師生關(guān)系處于平等地位，對(duì)話與合作；二是合作性，互動(dòng)式教學(xué)將學(xué)生分成學(xué)習(xí)小組，學(xué)生以組為單位開(kāi)展學(xué)習(xí)研討，通過(guò)頭腦風(fēng)暴，交流討論，集思廣益。這一過(guò)程可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)力，學(xué)生之間相互促進(jìn)，共同提高；三是趣味性，互動(dòng)式教學(xué)中教師根據(jù)實(shí)際教育需要有意設(shè)置一些互動(dòng)游戲、案例分析、提問(wèn)搶答、角色扮演等環(huán)節(jié)，極大地提高了課堂學(xué)習(xí)氛圍和學(xué)生的參與積極性與學(xué)習(xí)熱情。

筆者所在的學(xué)校近年來(lái)學(xué)院不斷重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作。學(xué)校將大學(xué)生心理健康教育課設(shè)置成全院公共必修課，總計(jì)32個(gè)學(xué)時(shí)。

進(jìn)入20xx年，學(xué)校部分心理健康教育課教師反映在教學(xué)過(guò)程中遇到一些瓶頸，90后大學(xué)生在課堂中的參與度與積極性不高，教堂出勤率明顯下降，課程教學(xué)實(shí)際效果難以保證。有鑒于此，學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)中心做過(guò)大量調(diào)查研究后，決定在20xx級(jí)新生部分班級(jí)中試點(diǎn)推行互動(dòng)式教學(xué)改革。

根據(jù)學(xué)校大學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)中心統(tǒng)一規(guī)劃，筆者針對(duì)所教的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)161班進(jìn)行教學(xué)改革的實(shí)驗(yàn)。

（1）教學(xué)前期準(zhǔn)備工作。一是教學(xué)方案的整體設(shè)計(jì)。筆者堅(jiān)持“啟發(fā)原則”與“參與原則”，即將引導(dǎo)啟發(fā)與學(xué)生參與作為整個(gè)教案方案設(shè)計(jì)的核心；二是教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)，在研究過(guò)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的特點(diǎn)（知識(shí)結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度等），對(duì)此筆者課前做了大量的準(zhǔn)備工作，提前寫(xiě)好教案并適當(dāng)調(diào)整教學(xué)課程內(nèi)容；三是教學(xué)場(chǎng)地安排，結(jié)合于互動(dòng)式教學(xué)特點(diǎn)，筆者提前申請(qǐng)了學(xué)院多媒體多功能活動(dòng)教室，并且科學(xué)地布置好場(chǎng)地。

（2）教學(xué)實(shí)施開(kāi)展情況。首先，上課之初，筆者將全班42名學(xué)生隨機(jī)分成6組，每組7人。緊接著在筆者的主持下進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的破冰活動(dòng)。10分鐘的熱身小游戲過(guò)程中，選舉出每位小組的小組長(zhǎng)，同時(shí)活躍了課堂氛圍；隨后，筆者以一個(gè)視頻案例切入教學(xué)，要求各小組就視頻內(nèi)容進(jìn)行討論并且發(fā)言。教師借機(jī)觀察與推測(cè)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱點(diǎn)、難點(diǎn)，進(jìn)而在接下來(lái)的講解中有針對(duì)性地引導(dǎo)與講解。兩節(jié)課的教學(xué)過(guò)程，教師通過(guò)各類(lèi)問(wèn)題引導(dǎo)發(fā)學(xué)生自主思想，自己找答案。下課前筆者為學(xué)生列了1-2本參考資料，要求學(xué)生課后閱讀，下次課上進(jìn)行分享與發(fā)言。

（3）教學(xué)過(guò)程與教學(xué)效果評(píng)估。2節(jié)課的教學(xué)中，有熱身游戲、案例分析、交流討論與自由發(fā)言，學(xué)生認(rèn)真投入，積極性與主動(dòng)性強(qiáng)、課堂氛圍活躍，學(xué)生對(duì)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的理解與把握也較為充分，基本達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)效果。

2此次互動(dòng)式教學(xué)改革中存在的若干不之足與幾點(diǎn)思考

2.1課前的準(zhǔn)備工作仍有不足，教學(xué)技能技術(shù)仍需提升

盡管課前做了大量的準(zhǔn)備，從教學(xué)程序、教學(xué)內(nèi)容到互動(dòng)方式上都有認(rèn)真的設(shè)計(jì)，但仍然未能最大限度地?cái)[脫傳統(tǒng)的教學(xué)理念與方法。在引導(dǎo)與啟發(fā)學(xué)生自主思考與學(xué)習(xí)過(guò)程中也顯得有些生硬。這些從另一個(gè)方面也反映出互動(dòng)式教學(xué)不但要求教師具有很高的教學(xué)技能技巧，還要求教師對(duì)互動(dòng)式教學(xué)有深刻的理解。此外，在教學(xué)過(guò)程中教師要有效引導(dǎo)學(xué)生積極參與，良性互動(dòng)，既需要教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)技能的熟練掌握，更要求教師對(duì)學(xué)生的思想、年齡、性格特點(diǎn)、知識(shí)水平、行為習(xí)慣有深入的了解。教師要將大量的精力放在學(xué)生身上，為學(xué)生為主體，全力去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情與潛力。

2.2互動(dòng)式教學(xué)改革的預(yù)期教學(xué)效果難以有效把控

兩節(jié)課的教學(xué)過(guò)程，課堂氛圍熱烈，學(xué)生積極性高漲，爭(zhēng)先恐后地發(fā)言，歡聲笑語(yǔ)不斷。但學(xué)生對(duì)課程教學(xué)知識(shí)點(diǎn)的掌握是否到位，則難以有效把控。在教學(xué)中，教師要高度重視教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)設(shè)置問(wèn)題，讓問(wèn)題切中要害，真正讓學(xué)生通過(guò)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題中掌握教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容。同時(shí)教師在充分考慮到學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)、個(gè)性特點(diǎn)和理解能力，在引導(dǎo)學(xué)生思考時(shí)，充分地激發(fā)其想象力與創(chuàng)造力，讓學(xué)生深入到教學(xué)核心內(nèi)容中去。

大學(xué)生心理健康教育課有其自身特點(diǎn)，心理健康教育課在傳授人文社會(huì)科學(xué)知識(shí)的同時(shí)，還擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生心理健康意識(shí)，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。互動(dòng)式教學(xué)不同于傳統(tǒng)的“教師說(shuō)，學(xué)生聽(tīng)”，而是通過(guò)師生雙方營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，教師創(chuàng)設(shè)情境，學(xué)生充分參與，對(duì)教學(xué)內(nèi)容通過(guò)多情境、多內(nèi)容、多形式的良性互動(dòng)方式的探討，使每一名學(xué)生達(dá)到掌握知識(shí)、發(fā)展良好個(gè)性品質(zhì)的目的。互動(dòng)式教學(xué)能有效切合大學(xué)生心理健康課特點(diǎn)，它通過(guò)強(qiáng)調(diào)教師與學(xué)生的雙向交流，充分調(diào)動(dòng)雙方的積極性和能動(dòng)性，學(xué)生在參與中磨煉自己的思想，形成相應(yīng)的情緒情感，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的最佳效益。筆者認(rèn)為互動(dòng)式教學(xué)將是當(dāng)前高校大學(xué)生心理教育教育課教學(xué)改革的一個(gè)重要方向。

3.2進(jìn)一步調(diào)動(dòng)廣大高校教師運(yùn)用互動(dòng)式教學(xué)的積極性是關(guān)鍵

筆者近一年的教學(xué)實(shí)踐發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育課中的互動(dòng)式教學(xué)改革在提升大學(xué)生心理健康意識(shí)和保證實(shí)際教育效果等方面起到了十分明顯的效果。但在這一教學(xué)改革中教師對(duì)互動(dòng)式教學(xué)改革的態(tài)度起著關(guān)鍵作用。互動(dòng)式教學(xué)要求教師地過(guò)去認(rèn)真?zhèn)湔n、認(rèn)真組織課程教學(xué)的基礎(chǔ)上，投入更多地時(shí)間設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)和與學(xué)生良性互動(dòng)，同時(shí)要也需要教師掌握更多地教學(xué)技能技術(shù)。與此同時(shí)還要教師克服過(guò)去陳舊的教學(xué)觀念，真正做到課堂以學(xué)生為本，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生成為自己最好的老師！只有做到這些，才能真正發(fā)揮互動(dòng)式教學(xué)應(yīng)有效果。

3.3互動(dòng)性教學(xué)改革要進(jìn)一步突出學(xué)生為本，體現(xiàn)學(xué)生的主體作用

傳統(tǒng)教學(xué)方式是一個(gè)以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為接受主體的教育過(guò)程。互動(dòng)式教學(xué)改革則突出調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。為了更好地突出學(xué)生的主體地位，充分挖掘?qū)W生的潛力，筆者認(rèn)為應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一是教師把握提問(wèn)引導(dǎo)的質(zhì)量，教師提問(wèn)的水平直接關(guān)乎最終的教學(xué)效果。學(xué)生正是通過(guò)教師的問(wèn)題得以更加深入地思考與探究；二是課堂上的專(zhuān)題討論要有一定的深度，才能激起學(xué)生主動(dòng)思考的興趣；三是教師要掌握傾聽(tīng)的藝術(shù)。教師通過(guò)通過(guò)有效傾聽(tīng)鼓勵(lì)學(xué)生積極思想、暢所欲言，引導(dǎo)學(xué)生向更深的方向發(fā)展。四是教師要充分把握好互動(dòng)的范圍，用自己的情緒感染學(xué)生，用專(zhuān)業(yè)知識(shí)吸引學(xué)生，努力接近師生之間的距離，并且盡可能讓全班學(xué)生都參與進(jìn)來(lái)，最大限度地展現(xiàn)互動(dòng)性。

參考文獻(xiàn)

大學(xué)生心理健康的論文題目 當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇四

摘要：文章通過(guò)綜合有關(guān)調(diào)查研究結(jié)果與掃描大學(xué)生的實(shí)際表現(xiàn), 宏觀透視了當(dāng)代大學(xué)生心理健康的狀況, 分析了心理問(wèn)題的表現(xiàn)并探討了加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康的教育取向, 反映了當(dāng)代大學(xué)生心理健康的嚴(yán)峻性與加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的迫切性。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;教育取向;

大學(xué)生是我國(guó)青年隊(duì)伍中的一個(gè)特殊群體。從總體上看, 大多數(shù)學(xué)生的心理是健康的。但是, 由于主客觀原因的影響, 在大學(xué)生群體中有相當(dāng)一部分人也存在著嚴(yán)重的心理障礙, 大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)。隨著社會(huì)的發(fā)展, 心理疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)、死亡的主要原因。據(jù)北京16所大學(xué)的調(diào)查結(jié)果表明,近年來(lái), 因心理疾病休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)分別占因病休學(xué)人數(shù)的37.9%, 因心理疾病退學(xué)的人數(shù)占病退學(xué)總?cè)藬?shù)的64.4%, 并且因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的比例有逐年上升的趨勢(shì)。福建師范大學(xué)以846名大學(xué)生為被試進(jìn)行心理健康測(cè)查, 心理問(wèn)題的檢出率為19.26%, 其中, 學(xué)業(yè)一般的學(xué)生有心理問(wèn)題者占26.21%, 學(xué)業(yè)優(yōu)良的學(xué)生有心理問(wèn)題者占10.99%。研究表明, 大學(xué)生這個(gè)群體總體上約有20~30%左右的人存在著不同程度的心理問(wèn)題。其中, 存在較嚴(yán)重心理障礙的大學(xué)生占總體的10%左右。從年級(jí)層次看, 一般來(lái)說(shuō), 大學(xué)二、三年級(jí)學(xué)生的心理健康狀況最差, 一年級(jí)學(xué)生次之, 四、五年級(jí)有心理問(wèn)題者最少;從性別差異看, 女大學(xué)生的心理健康問(wèn)題比男大學(xué)生嚴(yán)重;從專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)看, 似乎是所學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力越大, 發(fā)生心理障礙的人數(shù)越多。

從各個(gè)高校學(xué)生的實(shí)際表現(xiàn)看, 當(dāng)代大學(xué)生的心理承受力較弱, 心理素質(zhì)較差, 反映出的心理問(wèn)題較多。由于心理衛(wèi)生知識(shí)的缺乏和對(duì)心理咨詢(xún)的不正確認(rèn)識(shí), 其中僅有極少部分的大學(xué)生接受了心理咨詢(xún)方面的專(zhuān)業(yè)性幫助。筆者的研究發(fā)現(xiàn), 在存在心理問(wèn)題的學(xué)生中僅有1/3的人能意識(shí)到自己有問(wèn)題, 有1/4的人能主動(dòng)求助于心理咨詢(xún), 其中一些學(xué)生往往是由于自身的心理問(wèn)題達(dá)到了一定程度, 才被迫求助心理咨詢(xún)的。這種狀況嚴(yán)重地影響了大學(xué)生的身心發(fā)展, 影響了他們正常的學(xué)習(xí)與生活。

1.環(huán)境應(yīng)激引發(fā)的心理不適應(yīng)

適應(yīng)是人的本質(zhì)特征之一, 是心理健康發(fā)展的重要機(jī)制。大學(xué)生出現(xiàn)的許多心理問(wèn)題都是由于對(duì)環(huán)境變化的不適應(yīng)引起的。這種不適應(yīng)帶來(lái)的心理問(wèn)題突出地表現(xiàn)在新生身上。第一, 對(duì)學(xué)校環(huán)境的不適應(yīng)。學(xué)校環(huán)境對(duì)新生有重要的影響。大學(xué)新生遠(yuǎn)離家鄉(xiāng), 過(guò)上了獨(dú)立的集體生活。由于獨(dú)立意識(shí)與獨(dú)立生活能力較差, 給大學(xué)新生帶來(lái)了不同程度的環(huán)境應(yīng)激。這些應(yīng)激一旦超過(guò)限度, 便容易出現(xiàn)失眠、食欲不振、注意分散、環(huán)境適應(yīng)困難, 以及煩躁、焦慮、頭痛, 甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等癥狀。第二, 心理角色的不適應(yīng)。許多大學(xué)生在考入大學(xué)之前是學(xué)校中的學(xué)習(xí)“尖子”, 有強(qiáng)烈的優(yōu)越感。進(jìn)入大學(xué)后, 人才薈萃, 其優(yōu)勢(shì)地位發(fā)生了變化, 他們可能不再是校園中的“寵兒”或超群的佼佼者, 角色的突變使他們的理想大廈開(kāi)始傾斜。他們會(huì)重新審視自身的價(jià)值, 自信心下降, 情緒一落千丈, 從此消沉、苦悶、一蹶不振, 甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為。第三, 學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)。中學(xué)應(yīng)試中的“連年征戰(zhàn)”所形成的一套學(xué)習(xí)模式和方法, 使剛?cè)氪髮W(xué)的新生對(duì)于新的學(xué)科、新的內(nèi)容、新的教學(xué)和學(xué)習(xí)模式不適應(yīng), 他們?nèi)匝赜靡巡贿m應(yīng)的思維定勢(shì)與學(xué)習(xí)模式, 結(jié)果造成了學(xué)習(xí)成績(jī)及效率的不理想但又忽視學(xué)習(xí)方法的探討, 使之在學(xué)習(xí)問(wèn)題上疲于被動(dòng)應(yīng)付, 心理上承受較大的壓力, 出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒反應(yīng)和學(xué)習(xí)疲勞現(xiàn)象。第四, 生活習(xí)慣的不適應(yīng)。大學(xué)新生在入學(xué)前對(duì)大學(xué)環(huán)境和生活的向往與憧憬及自我設(shè)計(jì)的理想與現(xiàn)實(shí)單調(diào)的“三點(diǎn)一線”式的生活差異, 南、北方學(xué)生的倒位就學(xué), 飲食、語(yǔ)言、生活方式的差別等造成了學(xué)生對(duì)生活習(xí)慣的不適應(yīng)。對(duì)這些環(huán)境的應(yīng)激會(huì)影響大學(xué)生的身心健康, 導(dǎo)致各種心理問(wèn)題。

2.學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重引起的緊張焦慮

大學(xué)生學(xué)習(xí)的課程多, 涉及范圍廣, 內(nèi)容難度大、要求高, 與中學(xué)相比, 學(xué)習(xí)環(huán)境與方法差別大, 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)重, 時(shí)間緊迫感強(qiáng)。據(jù)北京海淀區(qū)16所大學(xué)的調(diào)查表明, 每天學(xué)習(xí)時(shí)間在9~11小時(shí)的學(xué)生占30%。這種“高、強(qiáng)、長(zhǎng)”的學(xué)習(xí)壓力使大部分學(xué)生深感睡眠不足, 從而造成學(xué)習(xí)興趣下降、學(xué)習(xí)效率降低。緊張焦慮的累積導(dǎo)致學(xué)習(xí)疲勞和神經(jīng)官能癥等癥狀。

3.人際關(guān)系復(fù)雜誘發(fā)的心理困惑

大學(xué)階段, 大學(xué)生以相對(duì)獨(dú)立的個(gè)體步入了準(zhǔn)社會(huì)群體的交際圈, 積極嘗試進(jìn)行人際交往, 并試圖發(fā)展交往能力, 為將來(lái)步入社會(huì)做準(zhǔn)備。大學(xué)階段面臨著師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性關(guān)系等較復(fù)雜、多維的人際關(guān)系, 由于大學(xué)生社會(huì)知識(shí)的缺乏和閱歷的淺薄及人格的缺陷, 又往往缺乏處理各種人際關(guān)系的技巧, 致使部分學(xué)生在人際關(guān)系上遭受挫折, 或表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮, 或企圖對(duì)抗而陷入困境, 由此產(chǎn)生心理問(wèn)題。

4.人格缺陷引起的心理違常

部分大學(xué)生存在不同程度的人格缺陷。例如:猜疑、嫉妒、偏激、冷漠孤僻、喜怒無(wú)常等。這些個(gè)性的缺陷嚴(yán)重地影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際交往及自身的發(fā)展與完善, 由此產(chǎn)生心理問(wèn)題。當(dāng)他們意識(shí)到自身不良的個(gè)性品質(zhì)時(shí), 在無(wú)力改變的情況下, 表現(xiàn)出消極的防御反應(yīng)及自我否定傾向, 引發(fā)更嚴(yán)重的心理疾病。

以上分析表明, 當(dāng)代大學(xué)生的心理健康形勢(shì)嚴(yán)峻, 加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育是當(dāng)代學(xué)校教育的一項(xiàng)戰(zhàn)略性任務(wù)。

三、當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況的教育取向

1.樹(shù)立“完滿(mǎn)康強(qiáng)”觀和全面發(fā)展教育的新觀念, 提高對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)。隨著社會(huì)的發(fā)展, 健康概念的內(nèi)涵發(fā)生了變化。根據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)的界定, 健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài), 而是一種生理、心理和社會(huì)適應(yīng)、道德品質(zhì)都趨于完滿(mǎn)的狀態(tài)。健康概念的發(fā)展使現(xiàn)代人追求一種人生最積極、更高層次的適應(yīng)和更完善的自我實(shí)現(xiàn), 從而形成了健康的“完滿(mǎn)康強(qiáng)”觀。“完滿(mǎn)康強(qiáng)”觀是全人類(lèi)的理想, 是每個(gè)大學(xué)生的追求, 也是當(dāng)代學(xué)校教育的工作方向。隨著健康觀的改變, 全面發(fā)展教育的內(nèi)涵也在發(fā)展, 全面發(fā)展教育不僅包括德、智、體、美、勞等教育, 還包括心理教育, 并且隨著社會(huì)的發(fā)展, 心理教育愈來(lái)愈顯示出它的重要地位。它不僅是全面發(fā)展教育的一個(gè)重要組成部分, 也是社會(huì)發(fā)展的需要和未來(lái)社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的要求。因而, 高校應(yīng)把大學(xué)生的心理教育工作當(dāng)作一項(xiàng)重要工作開(kāi)展。

2.培訓(xùn)教育工作者和管理人員, 加強(qiáng)心理健康教育的隊(duì)伍建設(shè)。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育, 首先要培訓(xùn)教育工作者與管理者, 使他們具有一定的心理健康教育方面的知識(shí)與技能, 形成一支強(qiáng)有力的心理健康教育隊(duì)伍。一方面使他們自覺(jué)地維護(hù)和促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展;另一方面使他們有意識(shí)地培養(yǎng)自身良好的心理素質(zhì), 通過(guò)自身健康的人格去影響和教育學(xué)生。現(xiàn)代心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為, 教育者的人格和心理健康狀況, 比起他們的專(zhuān)業(yè)學(xué)科知識(shí)和教育方法更能影響學(xué)生的發(fā)展。

3.普及心理衛(wèi)生知識(shí), 充分發(fā)揮大學(xué)生自我心理的調(diào)適作用。許多大學(xué)生的心理問(wèn)題是由于缺乏心理衛(wèi)生方面的知識(shí)而導(dǎo)致的。他們迫切需要了解自身發(fā)展中的心理問(wèn)題, 需要心理衛(wèi)生方面知識(shí)的指導(dǎo)與幫助。鑒于此, 高校應(yīng)充分利用校園中的墻報(bào)、黑板報(bào)、校刊、書(shū)籍、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等宣傳渠道或開(kāi)展“心理衛(wèi)生活動(dòng)月”等活動(dòng), 向大學(xué)生普及心理衛(wèi)生與健康方面的知識(shí), 使他們能正確地認(rèn)識(shí)自身發(fā)展中的一些心理現(xiàn)象, 喚起大學(xué)生對(duì)心理素質(zhì)優(yōu)化的自覺(jué)要求, 掌握心理調(diào)控的基本技能, 能對(duì)自身的心理問(wèn)題進(jìn)行“自助”, 并在此基礎(chǔ)上不斷完善與發(fā)展自身心理品質(zhì)。

4.成立專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu), 有針對(duì)性地排解學(xué)生的心理困擾。專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育的主要途徑。近年來(lái), 鑒于大學(xué)生心理問(wèn)題的不斷增多, 我國(guó)許多大專(zhuān)院校都設(shè)立了名稱(chēng)不同的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu), 有的學(xué)校還安置了專(zhuān)門(mén)的或。通過(guò)專(zhuān)門(mén)的受過(guò)訓(xùn)練的工作人員對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)量、心理咨詢(xún)及心理治療工作, 排解大學(xué)生的心理困攏, 緩解或矯治大學(xué)生的心理疾病, 為大學(xué)生的心理健康做了大量有益的工作。

5.開(kāi)展豐富的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng), 培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)適應(yīng)能力。豐富的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)或途徑。當(dāng)代大學(xué)生多為獨(dú)生子女, 從小在優(yōu)越的環(huán)境中成長(zhǎng)。教育的“溫室效應(yīng)”, 使得他們經(jīng)歷貧乏、角色單一, 獨(dú)立能力、適應(yīng)能力較差, 心理承受能力較弱, 形成的心理問(wèn)題較多。因而, 學(xué)校應(yīng)有意識(shí)地開(kāi)展豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng), 讓大學(xué)生置身于社會(huì)實(shí)踐中, 了解社會(huì), 接觸現(xiàn)實(shí)生活, 體味多彩的人生, 進(jìn)行耐挫折教育、角色訓(xùn)練和個(gè)性塑造, 從而培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)行為和堅(jiān)強(qiáng)的自我。

6.建立大學(xué)生心理檔案, 實(shí)現(xiàn)心理健康教育的綜合化。建立大學(xué)生心理檔案是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育的新思路。通過(guò)對(duì)學(xué)生生活史、發(fā)展史、成長(zhǎng)史等的系統(tǒng)考查, 智能、人格、心理健康狀況的心理測(cè)查與行為分析, 咨詢(xún)記錄等手段建立學(xué)生心理檔案, 可以在短時(shí)間內(nèi)深入了解學(xué)生的心理狀態(tài);有利于對(duì)學(xué)生心理異常行為進(jìn)行早期的預(yù)測(cè)、預(yù)防及矯治;有助于對(duì)大學(xué)生實(shí)施針對(duì)性的心理輔導(dǎo)。許多院校實(shí)踐表明, 建立大學(xué)生心理檔案有多方面的益處, 是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育的綜合模式。

總之, 當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況是嚴(yán)峻的, 當(dāng)代大學(xué)生表現(xiàn)出的心理健康問(wèn)題是多樣的, 在此基礎(chǔ)上, 改善當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況的取向也是多方面的, 這些取向必將在改善大學(xué)生心理健康狀況、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)方面起到不可估量的作用。

大學(xué)生心理健康的論文題目 當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇五

摘要：大學(xué)生心理健康課程對(duì)于普及心理健康知識(shí)、提高學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義，是高校一門(mén)不可或缺的課程。本文主要分析了心理健康教育課程存在的問(wèn)題并提出了相應(yīng)的解決對(duì)策，以供參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；課程

伴隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，高等教育有了新發(fā)展機(jī)遇的同時(shí)也面臨著各種挑戰(zhàn)，培養(yǎng)出與社會(huì)接軌的全能型人才是我國(guó)各大高校面臨的首要難題。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育是發(fā)展的前提，如果大學(xué)生普遍存在不健康心理，那么全面發(fā)展即是空談。所以，大學(xué)生心理健康教育課程的科學(xué)性、有效性受到了越來(lái)越多的關(guān)注與重視。

1、教學(xué)目標(biāo)忽視發(fā)展性

我國(guó)大多數(shù)高校的心理教育課程是以問(wèn)題導(dǎo)向式教學(xué)為主，沒(méi)有與發(fā)展性目標(biāo)進(jìn)行良好結(jié)合。一般來(lái)說(shuō)，高校從預(yù)防心理問(wèn)題、普及心理知識(shí)、治療心理疾病三個(gè)不同等級(jí)入手將大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)也分成了三個(gè)級(jí)別：一級(jí)目標(biāo)是以預(yù)防教育為主，是針對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展的，主要為了培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，防止心理疾病的產(chǎn)生；二級(jí)目標(biāo)是以普及心理問(wèn)題為主，教師通過(guò)對(duì)學(xué)校普遍心理問(wèn)題的調(diào)查，面向全體學(xué)生予以針對(duì)性教育與輔導(dǎo)，從而達(dá)到消除學(xué)生心理障礙的目的；三級(jí)目標(biāo)是以治療為主，對(duì)患有較嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立的、針對(duì)性的診療。大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)通常是二級(jí)目標(biāo)，即以問(wèn)題導(dǎo)向?yàn)橹鳎饕扇☆A(yù)防措施，避免心理疾病的產(chǎn)生，而忽略了發(fā)展性目標(biāo)，也就是很多高校心理健康教育并沒(méi)有起到開(kāi)發(fā)大學(xué)生心理潛能的作用，不注重對(duì)大學(xué)生積極向上、樂(lè)觀等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。

2、教學(xué)手段單一

據(jù)調(diào)查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒(méi)有創(chuàng)設(shè)一些情境讓大學(xué)生身臨其境地去感受，即缺乏體驗(yàn)式教育的引入。心理教育本來(lái)就與其他專(zhuān)業(yè)課不同，不是記住基礎(chǔ)知識(shí)就能解決心理問(wèn)題的，該課程應(yīng)該著重于學(xué)生真實(shí)的體驗(yàn)。而單純的理論教學(xué)使課堂毫無(wú)生氣，學(xué)生提不起學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致不能發(fā)揮應(yīng)有的心理教育效果。

3、課程設(shè)置有待優(yōu)化

我國(guó)對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國(guó)大多數(shù)高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動(dòng)課程。部分學(xué)校有心理專(zhuān)業(yè)，開(kāi)設(shè)的心理課程也相對(duì)較多，但是很多內(nèi)容都很深?yuàn)W，對(duì)于非心理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)難度過(guò)大，加上部分教學(xué)內(nèi)容沒(méi)有邏輯性，知識(shí)層次混亂，導(dǎo)致課程教學(xué)不能取得良好的效果。

1、教學(xué)方法多元化

同其他學(xué)科教育一樣，大學(xué)生心理健康教育也是以大學(xué)生為主導(dǎo)的，教師起輔導(dǎo)作用。因此，在課堂上，教師要多加關(guān)注學(xué)生的心理歷程，總結(jié)學(xué)生的心理特點(diǎn)，對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)其適應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力，促使其更好發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)該改變傳統(tǒng)的單一教學(xué)方式，將游戲教學(xué)、情景教學(xué)、心理測(cè)試、影片分析等環(huán)節(jié)加入課堂，這樣不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還能培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。

2、課程教學(xué)應(yīng)與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合

為了提高心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量，應(yīng)該將書(shū)本教學(xué)與課外知識(shí)掛鉤，教師應(yīng)該在課堂之余，多組織學(xué)生參與專(zhuān)題講座和社團(tuán)活動(dòng)，并與課堂內(nèi)容相融合，從而培養(yǎng)學(xué)生健康向上的心理。

3、將課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合

教師除了引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行形式多樣的課堂學(xué)習(xí)外，還應(yīng)教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我教育，也就是指在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生充分利用課余時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)在課堂上所學(xué)的知識(shí)。自我教育可以強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的積極性、主動(dòng)性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質(zhì)。

4、進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)

為了更好地實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，教師應(yīng)該關(guān)注心理健康教育課程的課后評(píng)價(jià)，不僅包括心理知識(shí)的掌握，還包括課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。很多學(xué)校都是用分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)教學(xué)效果，這是不全面的，并不能反映問(wèn)題。對(duì)于大學(xué)生心理健康教育課程來(lái)說(shuō)，應(yīng)采用作品分析、行為觀察、心理測(cè)量等方法來(lái)對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行全面評(píng)價(jià)，從而真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的效率。

綜上所述，大學(xué)生通常自我認(rèn)識(shí)不足，缺乏人際關(guān)系處理能力，導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生，嚴(yán)重影響了自身的發(fā)展。我國(guó)很多高校在心理健康教育課程的目標(biāo)設(shè)置、教育方式等方面還存在很多問(wèn)題，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。所以，只有采取多種教學(xué)方法、將理論課與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合、課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合，并進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

大學(xué)生心理健康的論文題目 當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇六

---自我分析報(bào)告

二〇一四年十二月

[摘要]：一個(gè)人的氣質(zhì)是天生形成的，而一個(gè)人的個(gè)性卻是后天養(yǎng)成的，無(wú)論是性格還是氣質(zhì)都會(huì)對(duì)個(gè)人的生活和發(fā)展產(chǎn)生重要的作用，因而作為一個(gè)已經(jīng)成年的當(dāng)代大學(xué)生必須清楚的認(rèn)識(shí)到自己的性格與特性進(jìn)而為自己今后的發(fā)展道路指明方向。而作為一名大學(xué)生會(huì)面臨來(lái)自各方面的壓力，如何認(rèn)識(shí)這些壓力的來(lái)源并進(jìn)而解決這些壓力便顯得尤為重要。因而本文會(huì)根據(jù)自身情況對(duì)于自我的氣質(zhì)性格認(rèn)知與壓力分析兩方面出發(fā)對(duì)自我進(jìn)行分析，根據(jù)分析結(jié)果更好的進(jìn)行自我調(diào)整與人生規(guī)劃。

[關(guān)鍵字]：氣質(zhì) 性格 壓力 對(duì)策

一． 我人格的心理特征

人格的心理特征是個(gè)體心理活動(dòng)中所表現(xiàn)得比較穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，它集中反映了人的心理活動(dòng)的獨(dú)特性。人格的心理特征主要包括氣質(zhì)、性格等。

（一） 我的氣質(zhì)特征

1、 氣質(zhì)的定義

氣質(zhì)是表現(xiàn)在心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征，及我們所說(shuō)的脾氣、秉性。人的氣質(zhì)是差異是先天形成的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過(guò)程的特性所制約。氣質(zhì)有四種典型的類(lèi)型：膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、多血質(zhì)、抑郁質(zhì)。

2、 我的氣質(zhì)類(lèi)型

根據(jù)對(duì)于自我的認(rèn)知、平時(shí)周?chē)H人朋友的評(píng)價(jià)及在根據(jù)卡特爾16pf測(cè)試的結(jié)果可以總結(jié)為我的氣質(zhì)類(lèi)型為多血質(zhì)與粘液質(zhì)的混合型氣質(zhì)。

首先，我具有一部分的多血質(zhì)特點(diǎn)。這表現(xiàn)在語(yǔ)言表達(dá)能力較強(qiáng)，譬如在給做一些課程的小組作業(yè)ppt展示時(shí)能夠較為生動(dòng)的講解，比較富有語(yǔ)言感染力。同時(shí)，在朋友面前會(huì)比較活潑，平時(shí)生活交往中結(jié)交的朋友也比較多。思維上比較靈活，邏輯思維能力強(qiáng)，對(duì)于外物的的刺激能做出比較快速及時(shí)的反應(yīng)。在環(huán)境適應(yīng)性上適應(yīng)能力比較強(qiáng)，因?yàn)閺暮苄￠_(kāi)始就開(kāi)始住校了，覺(jué)得自己對(duì)于新環(huán)境都能較快的適應(yīng)。到了大學(xué)也是如此，從浙江來(lái)到千里之外的廣西，一開(kāi)始對(duì)于悶熱氣候和飲食的不適宜，對(duì)于當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗人文環(huán)境不適應(yīng)，但是很快的進(jìn)行了自我調(diào)整，很快適應(yīng)了這邊。但其他多血質(zhì)的特點(diǎn)還是有些不太符合，比如易產(chǎn)生感情，體驗(yàn)不深等。

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除了多血質(zhì)的氣質(zhì)特點(diǎn)，自認(rèn)為自己具備一部分粘液質(zhì)的特點(diǎn)。比如在意志方面有具有耐性，對(duì)于自己的行為具有較大的自制力。這在我身上可體現(xiàn)為我會(huì)定時(shí)的制定一些生活或?qū)W習(xí)上的規(guī)劃，在制定了規(guī)劃之后會(huì)盡可能的堅(jiān)持去完成它。在遇到難懂的數(shù)理化問(wèn)題時(shí)并不會(huì)輕易的放棄而是會(huì)廢寢忘食的進(jìn)行專(zhuān)研，直至弄懂。而我還具有的另一個(gè)多血質(zhì)的特點(diǎn)就是辦事謹(jǐn)慎細(xì)致，這表現(xiàn)在當(dāng)我做一件事情時(shí)會(huì)事先做好一個(gè)計(jì)劃方案，甚至考慮這件事實(shí)施過(guò)程中可能出現(xiàn)的一些后果做好一些措施。同時(shí)當(dāng)自己做出選擇的時(shí)候，有時(shí)會(huì)因?yàn)檫^(guò)分考慮兩種選擇的不同后果而比較難做決定。

總體來(lái)講，我的氣質(zhì)類(lèi)型是多血質(zhì)與粘液質(zhì)的混合型。但相對(duì)來(lái)講，多血質(zhì)在總體中所占的比重略高。這種混合型的氣質(zhì)類(lèi)型有好也有壞，多血質(zhì)類(lèi)型下的外請(qǐng)?zhí)攸c(diǎn)與強(qiáng)適應(yīng)性使得我比較快速容易的融入一個(gè)新的組織中。同時(shí)，粘液質(zhì)所具有的強(qiáng)計(jì)劃性使得我做事思考會(huì)比較全面。但是，粘液質(zhì)所造成的過(guò)分的深思熟慮容易讓自己比較累，同時(shí)也影響事情的進(jìn)展，多血質(zhì)所造成的與人交往不深使我常常被一些所謂的朋友所詬病，也不利于長(zhǎng)時(shí)間的社會(huì)交往。

（二） 我的性格特征

1、 性格的定義

性格是一個(gè)人在對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來(lái)的人格特征。性格不同于氣質(zhì)，他受社會(huì)歷史文化的影響，有明顯的社會(huì)道德評(píng)價(jià)的意義。直接反映了一個(gè)人的道德風(fēng)貌。性格可以分解為態(tài)度特征、意志特征、情緒特征和理智特征四個(gè)組成部分。

2、 我的性格特征

我的態(tài)度特征，我覺(jué)得自己在處理社會(huì)各方面問(wèn)題上表現(xiàn)出了較為良好的性格特征，，這一特征表現(xiàn)為熱愛(ài)和忠于祖國(guó)，熱愛(ài)集體，積極完成工作，熱與幫助弱者和有需要幫助的人，在待人接物上熱情開(kāi)朗，熱愛(ài)生活。

性格的意志特征指的是一個(gè)人對(duì)自己的行為自覺(jué)進(jìn)行調(diào)節(jié)的特征。我好的一些特征表現(xiàn)為做事情有毅力，遇到困難不急不躁，不會(huì)因?yàn)槔щy而輕言放棄，即使是很枯燥的事情也能堅(jiān)持做完它。但同時(shí)，也有一些不好的意志特征，表現(xiàn)在有時(shí)候容易隨大流，比較缺乏自己的主見(jiàn)，在面對(duì)一些關(guān)鍵問(wèn)題時(shí)會(huì)因?yàn)榭剂窟^(guò)多而猶豫不決及時(shí)的無(wú)法做出決定。

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性格的情緒特征指的是一個(gè)人的情緒對(duì)他活動(dòng)的影響，以及他對(duì)于自身情緒的控制能力。我覺(jué)得自己在大部分時(shí)間內(nèi)可以擁有一個(gè)良好的情緒控制能力，比如遇到不開(kāi)心的事情不會(huì)太過(guò)于急躁，能通過(guò)運(yùn)動(dòng)找人傾訴等方法來(lái)排解心中的苦悶。但有時(shí)候，因?yàn)榭紤]的太多也會(huì)容易產(chǎn)生一些消極悲觀的想法。

性格的理智特征指的是一個(gè)人在感知覺(jué)、記憶、思維和想象等認(rèn)知過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)體差異。首先在認(rèn)知活動(dòng)的獨(dú)立性上覺(jué)得自己的獨(dú)立自主性比較強(qiáng)，擁有較強(qiáng)的獨(dú)立學(xué)習(xí)與動(dòng)手能力。而在想象中的現(xiàn)實(shí)性上，我覺(jué)得自己比較偏重于現(xiàn)實(shí)性，無(wú)論是制定的一些目標(biāo)還是平時(shí)的生活中都是會(huì)根據(jù)自己的一些實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行。在思維活動(dòng)的精確性上，我覺(jué)得自己能夠比較全面的看待問(wèn)題，同時(shí)使用兩分法兩點(diǎn)論的方法，這使得我能夠更加客觀的看待問(wèn)題。

（三） 我的氣質(zhì)與性格特征對(duì)于人生道路選擇的影響

一個(gè)人的氣質(zhì)是天生的，這是無(wú)法改變的，所以認(rèn)清自己的氣質(zhì)對(duì)于知道自己以后的發(fā)展道路尤為重要。同時(shí)在考慮自身發(fā)展道路過(guò)程中還需要考慮到自己的性格特征，這是后天受社會(huì)朋友等等因素的影響下所造成的。因而我們需要在發(fā)展自身的過(guò)程中不斷的修正自己不好的性格特征，并且從分發(fā)揮出自己好的性格特征的長(zhǎng)處。

我的氣質(zhì)特征一個(gè)重要的優(yōu)勢(shì)就是有較好的耐心與毅力，這使得我能夠從事比較復(fù)雜的工作而不會(huì)輕易感到厭煩，同時(shí)多血質(zhì)下較為靈活的思維使我在學(xué)習(xí)工作時(shí)不會(huì)一味的盲目苦干，而是能夠?qū)ふ液侠碚_的方法來(lái)幫助自己更好更快的獲得成功。當(dāng)然，在自身發(fā)展過(guò)程中跟應(yīng)該盡可能的避免自己短處，比如與人交往的體驗(yàn)?zāi)夭簧钸@塊就應(yīng)該盡可能的不要暴露出來(lái)，然后性格特點(diǎn)中一些隨大流，做決策猶豫不決的特點(diǎn)也應(yīng)該盡可能改正避免。比如自己的在生活的一些小事上就應(yīng)該開(kāi)始修正，在猶豫不決的時(shí)候采用心理休眠法不斷的提醒自己應(yīng)該改正，應(yīng)該馬上做決策，在與人交談時(shí)也應(yīng)該盡可能的獨(dú)立思考發(fā)表自己的觀點(diǎn)。

二．我的壓力來(lái)源及對(duì)策

（一）我的壓力來(lái)源

1、 什么是壓力

壓力在心理學(xué)中是指刺激、挑戰(zhàn)與反應(yīng)的的相互關(guān)系，從根本上說(shuō)壓力是一

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個(gè)過(guò)程，在這一過(guò)程中存在著多種中介因素，如控制、社會(huì)支持和個(gè)性變量等。在整個(gè)壓力過(guò)程中，個(gè)體的主觀評(píng)價(jià)始終起著決定性的作用。

2、 壓力的來(lái)源

壓力的來(lái)源一般有四種：心理性壓力、生理性壓力、社會(huì)性壓力和文化性壓力。

心理性壓力來(lái)源于個(gè)體心理或思想，具有主觀負(fù)面性特征的刺激物。 生理性壓力是由于個(gè)體受到包括物理、化學(xué)刺激在內(nèi)的生物性應(yīng)激源的侵害而產(chǎn)生的壓力。

文化性壓力是指當(dāng)個(gè)體面對(duì)不同民族、國(guó)家或地區(qū)的文化風(fēng)俗、語(yǔ)言習(xí)慣、生活方式時(shí)，個(gè)體必然感受到的來(lái)自文化環(huán)境的壓力。

3、 我的日常生活中壓力來(lái)源及分類(lèi)

作為一名學(xué)生，我覺(jué)得自己最直觀的壓力便是學(xué)習(xí)壓力。作為一名學(xué)生，首要任務(wù)便是學(xué)習(xí)，而現(xiàn)在的我已經(jīng)是大三的一名學(xué)生了，開(kāi)始了緊張的專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)，專(zhuān)業(yè)課的成績(jī)直接影響了自己以后的工作或保研。學(xué)習(xí)本專(zhuān)業(yè)的同時(shí)我還兼修了二專(zhuān)，而這樣一來(lái)課業(yè)就更加繁重了，所以在學(xué)習(xí)上的壓力便更多了。

現(xiàn)在作為一名大三的學(xué)生，還有另一個(gè)壓力便是就業(yè)的壓力。現(xiàn)在是大三的第一個(gè)學(xué)期，距離畢業(yè)大概還有一年多時(shí)間，但是離就業(yè)卻是不遠(yuǎn)了，一般好的學(xué)生在大四的第一學(xué)期便已經(jīng)同單位簽約了，所以現(xiàn)在開(kāi)始做就業(yè)的相關(guān)準(zhǔn)備也就不晚了。不過(guò)就業(yè)問(wèn)題目前對(duì)我造成的壓力還不算高，因?yàn)樽约撼醪讲淮蛩阒苯哟髮W(xué)畢業(yè)就工作，而是選擇繼續(xù)深造。但是由于保研或是考研具有一定得不確定性，所以自己還是不能掉以輕心。

而在這之外，還面臨的壓力還有一些諸如人際交往方面的壓力，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，遇見(jiàn)和接觸到的人越來(lái)越多。同形形色色的人的接觸的同時(shí)也容易產(chǎn)生各種不同過(guò)的矛盾或交往上的困惑。即便是同親近的人交往，也會(huì)產(chǎn)生各類(lèi)矛盾從而衍生出壓力。比如最親近的父母，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不在身邊，交談變得很少，代溝也慢慢的出現(xiàn)，每次回到家總會(huì)像是在青春期一樣同父母產(chǎn)生爭(zhēng)吵，產(chǎn)生壓力。

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（二）應(yīng)對(duì)壓力的對(duì)策

1、 學(xué)會(huì)思考問(wèn)題

很多心理壓力的產(chǎn)生都源于自身的態(tài)度。要想克服必須在困難和挫折來(lái)臨時(shí)，要保持一顆平常心。凡事“預(yù)則立、不預(yù)則廢”，尤其需要改變錯(cuò)誤的自我認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知。誠(chéng)然，由于受壓力、焦慮、浮躁等情緒影響，抑或沒(méi)有時(shí)間和心情去思考這個(gè)問(wèn)題，但必須擠出時(shí)間去思考這個(gè)問(wèn)題，絕不能茫茫然不知所措或是自怨自哎。

2、 運(yùn)動(dòng)減壓

通過(guò)自己的日常的實(shí)踐證明，運(yùn)動(dòng)絕對(duì)是緩減壓力的絕佳方法，每當(dāng)自己有什么事情想不通或是同其他人產(chǎn)生矛盾時(shí)我便會(huì)去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑幾圈，運(yùn)動(dòng)過(guò)后的酣暢淋漓會(huì)讓人忘記了煩惱，同時(shí)也一定程度的緩解了壓力。

3、 學(xué)會(huì)同人溝通

溝通絕對(duì)是減少壓力的絕佳方法。首先一些壓力產(chǎn)生的原因便是由于溝通不足引發(fā)的矛盾，因而及時(shí)的反思與溝通能快速的解決這個(gè)矛盾從而去除這方面壓力。另一方面，心中有苦悶有壓力無(wú)處釋放時(shí)，同其他人溝通便能將壓力排解出來(lái)，同他人的溝通的過(guò)程中，將自己的煩惱同他人呢訴說(shuō)，煩惱也就少了一大半。

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附表1：卡特爾16種人格因素（卡特爾16pf測(cè)試）測(cè)量結(jié)果

（問(wèn)卷來(lái)源：http://星夜心理網(wǎng)）

16種人格因素測(cè)驗(yàn)解釋結(jié)果

1、焦慮與適應(yīng) 分?jǐn)?shù):4.1 注：低分者生活適應(yīng)順利，通常感覺(jué)心滿(mǎn)意足，極少因?yàn)橐恍┤粘Ｊ虑楫a(chǎn)生焦慮，總能做到自己所期望的有意義的事情，極容易適應(yīng)生活。 高分者并不一定有神經(jīng)病，但他通常易于激動(dòng)焦慮，對(duì)于自己境遇常常感覺(jué)不滿(mǎn)意，高度的焦慮不但減低工作的效率，而且也會(huì)影響身體的健康。

2、內(nèi)向與外向型 分?jǐn)?shù):7.2 注：低分者內(nèi)傾，通常羞怯而審慎。與人相處多拘謹(jǐn)不自然，性格內(nèi)向，從事較精細(xì)的工作較好。 高分者外傾，通常擅于交游，不計(jì)小節(jié)，不受拘束。這種性格傾向的人從事需與人打交道的工作比較合適。

3、感情用事與安詳機(jī)警性 分?jǐn)?shù):4.3 注：低分者感情豐富，對(duì)生活的細(xì)節(jié)很敏感，含蓄，溫文爾雅，講究生活藝術(shù)。但遇到問(wèn)題，通常顧慮較多，挫折后會(huì)感覺(jué)氣餒，情緒多困擾不安。 高分者安詳警覺(jué)，他通常果斷、剛毅、有進(jìn)取的精神。但是這種實(shí)事求是的態(tài)度常常使他過(guò)分現(xiàn)實(shí)，忽視了許多生活的情趣。遇到困難時(shí)，他有時(shí)不經(jīng)考慮，不計(jì)后果，便貿(mào)然行事。

1、心理健康 分?jǐn)?shù):25

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注：分?jǐn)?shù)越高心理健康水平越好，分值為4-40之間，均值為22，低于12分情緒不穩(wěn)定明顯。

4、適應(yīng)能力 分?jǐn)?shù):20 注：4-40之間，27分之上者對(duì)工作的適應(yīng)能力很強(qiáng)。

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大學(xué)生心理健康的論文題目 當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇七

【摘 要】本文針對(duì)大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，闡述了在高校如何及時(shí)有效的開(kāi)展心理健康教育，并提出具體措施，積極幫助學(xué)生擺脫心理困境，提高大學(xué)生的心理調(diào)適能力，提升大學(xué)生的心理健康教育水平。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；教育

一、心理健康的定義

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向。當(dāng)代人普遍存在不能適應(yīng)社會(huì)，最欠缺的就是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)。究其原因，與教育過(guò)程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會(huì)活動(dòng)；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；玩世不恭萬(wàn)念俱灰；逃避群體自我封閉。等等都是心理問(wèn)題的反映。

大量調(diào)查表明，心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。

所以、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。

現(xiàn)代社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。

1.生活環(huán)境發(fā)生了變化

新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前，不少學(xué)生沒(méi)有遠(yuǎn)離家門(mén)，飲食起居由父母包辦，形成了較強(qiáng)的依賴(lài)心理。而進(jìn)入大學(xué)后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學(xué)生因缺乏獨(dú)立生活能力而生活上不能自理；有的學(xué)生因開(kāi)支無(wú)計(jì)劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣而希望得到他人的幫助，不知道也不會(huì)關(guān)心他人；加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語(yǔ)言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等。大學(xué)新生在遇到這些問(wèn)題時(shí)，常常束手無(wú)策，郁郁寡歡，致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。

2.對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化

中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

3.擇業(yè)的難題

隨著高等教育分配制度改革的不斷變化，市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專(zhuān)業(yè)以及社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對(duì)生活缺乏信心，對(duì)前途失去希望，對(duì)處境無(wú)能為力。

1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用

學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大學(xué)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。特別是要針對(duì)大一新生的心理特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理衛(wèi)生教育，通過(guò)講解，參觀，組織專(zhuān)題報(bào)告會(huì)，黨團(tuán)活動(dòng)，文藝演出等豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)他們愛(ài)黨，愛(ài)國(guó)，愛(ài)校，愛(ài)集體的心理品質(zhì)和情感，樹(shù)立勤奮好學(xué)，艱苦奮斗，勇于奉獻(xiàn)的人生價(jià)值觀，為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ)，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3.開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

4.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的外部環(huán)境

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視心理素質(zhì)教育，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。

為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，迎接更多的挑戰(zhàn)！

參考文獻(xiàn)：

大學(xué)生心理健康的論文題目 當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇八

古人云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆。”在今天社會(huì)，知己知彼仍然至關(guān)重要，尤其作為一個(gè)獨(dú)立的當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該剖析自我，認(rèn)清自己的長(zhǎng)短、優(yōu)劣，才能在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)中把握自己的長(zhǎng)處并使其得到充分發(fā)揮，才能脫穎而出，走好成才之路。通過(guò)大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們了解到如何正確認(rèn)識(shí)自我，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問(wèn)題與矛盾。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題及戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題就顯得尤為重要。所以，我本著“剖析自我，走好人生之路”的主題，來(lái)進(jìn)行自我梳理，作此論文。

關(guān)鍵詞：剖析自我 心理健康教育 成功成才

正文

一、 心理健康的定義

1、身體各部分發(fā)育正常，功能健康，沒(méi)有疾病。

2、體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn)。

3、精力充沛，能經(jīng)常保持有較高的效率。

4、意志堅(jiān)定，情緒正常，精神愉快。

而大學(xué)生不管是在身體上還是在心理上都有著巨大的變化。尤其是心理上的跨越，學(xué)習(xí)方向?qū)I(yè)化、學(xué)習(xí)內(nèi)容多元化、學(xué)習(xí)的自主性等學(xué)習(xí)上有了改變，而且在人際環(huán)境、角色心理等方面也有著不同程度的變化。那么，究竟要怎么調(diào)試自己的心里，從而使自己能夠較好的認(rèn)識(shí)自己適應(yīng)大學(xué)生活呢？這首先要剖析自我，給自己定位。

二、 自我剖析

（一） 性格分析

總體來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)性格比較外向的人。平時(shí)熱衷于參加各種活動(dòng)，喜歡結(jié)識(shí)各種朋友，所以給人的感覺(jué)一般是大大咧咧、沒(méi)心沒(méi)肺的樣子。可是，每個(gè)人都有著不為人所知的一面。也許是因?yàn)楸憩F(xiàn)出來(lái)的堅(jiān)強(qiáng)給我披上了勇敢的外衣，但實(shí)際上越是這種看似堅(jiān)強(qiáng)的人越脆弱，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。所以有時(shí)候會(huì)懷疑自己的 這種偽裝的堅(jiān)強(qiáng)是否有意義，可總是在下定決心改變自己時(shí)發(fā)現(xiàn)自己根本做不到，因?yàn)樽晕也荒芙邮茏约菏莻€(gè)弱者的事實(shí)。

也許是自我心理因素所致，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得因?yàn)槲业倪@種外在的堅(jiān)強(qiáng)會(huì)讓大家認(rèn)為我什么都可以做，任何刺激、打擊都能扛得住，認(rèn)為我是一個(gè)不需要顧及、不需要保護(hù)的人。從小到大，在學(xué)校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色。在家里我是個(gè)處處被保護(hù)的小孩子，不管是來(lái)自于爸媽還是姐姐，我一直都是什么都不會(huì)做的人，所以他們認(rèn)為我很弱；可是在學(xué)校，我卻一直扮演著強(qiáng)者的角色，不管是作為一個(gè)班干部還是一個(gè)普通的學(xué)生，同學(xué)們總是會(huì)認(rèn)為我是一個(gè)足夠堅(jiān)強(qiáng)到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會(huì)有什么回報(bào)。可是時(shí)間長(zhǎng)了，我的身心俱疲，我不再再想要讓自己成為強(qiáng)者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護(hù)，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實(shí)確實(shí)總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現(xiàn)出來(lái)的依然是沒(méi)心沒(méi)肺的堅(jiān)強(qiáng)與樂(lè)觀，也許這才是真我吧。

我不是一個(gè)弱者，但我也清楚的認(rèn)識(shí)到自己不是一個(gè)強(qiáng)者。在所有人看到的樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)背后也盈滿(mǎn)了心酸、委屈與淚水，只不過(guò)這些都是屬于沒(méi)有星星的夜晚。一個(gè)粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點(diǎn)：不要因?yàn)樽约翰凰瓦B帶別人遭殃，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情，改變不了事實(shí)但卻可以尋找另一種心態(tài)對(duì)待。總之，不要轉(zhuǎn)嫁自己的情緒，這一點(diǎn)我確信是正確的。

（二） 學(xué)習(xí)特點(diǎn)

1、掌握前人的經(jīng)驗(yàn)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容；

3、由于學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時(shí)期，學(xué)生必須在德、智、體、美諸方面全面發(fā)展。

之所以提到這種特點(diǎn)與區(qū)別，我的主要目的是分析我自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)而與權(quán)威的研究做比較以求異同。

我是一個(gè)學(xué)習(xí)比較自主的人，我認(rèn)為一切你想要得到的知識(shí)和能力都應(yīng)該是一個(gè)主動(dòng)接受的過(guò)程而不是被動(dòng)的，主動(dòng)接受與學(xué)習(xí)的效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于被動(dòng)接受。因此，我習(xí)慣在自己規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己應(yīng)該得到的知識(shí)的學(xué)習(xí)，不管是做作業(yè)抑或是自我補(bǔ)充都是如此。從小到大，我的學(xué)習(xí)從來(lái)沒(méi)有來(lái)自于父母的壓力，也許是家庭環(huán)境的關(guān)系，我一直都認(rèn)為自己肩負(fù)著一種職責(zé)，那就是好好學(xué)習(xí)，考上大學(xué)。所以我的學(xué)習(xí)都會(huì)是自己主動(dòng)接受室的過(guò)程。

雖然學(xué)生的學(xué)習(xí)很狹隘，但也不僅僅局限于學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，還必然的包括適應(yīng)社會(huì)能力及學(xué)習(xí)生活的能力。亦如學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，我認(rèn)為不管是哪方面的學(xué)習(xí)，都不能脫離主動(dòng)接受這一中心要點(diǎn)，只有自己感興趣的東西你才會(huì)有想要學(xué)習(xí)的欲望，才會(huì)想要主動(dòng)學(xué)習(xí)與接受，因此不管是任何方面的學(xué)習(xí)，都一定要跟著自己的感覺(jué)走，興趣第一。

（三）人際交往能力分析

大學(xué)生由于自身成長(zhǎng)中的固有特點(diǎn)及涉世不深，也必然的對(duì)于人際交往有一定的障礙，比如認(rèn)知錯(cuò)覺(jué)、性格障礙、能力缺陷等。大學(xué)的同學(xué)在生活習(xí)慣、性格、過(guò)去經(jīng)驗(yàn)等方面存在很大差異，在校園內(nèi)交往的主體同為面臨艱巨適應(yīng)任務(wù)而又缺乏經(jīng)驗(yàn)的個(gè)體，雙方的人際適應(yīng)困難較為突出。

性格決定我的人際交往態(tài)度，我認(rèn)為與人交往貴在一個(gè)主動(dòng)。主動(dòng)的與人溝通、交流才會(huì)讓你更快的打入人群，拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng)，只有這樣你才會(huì)擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系。當(dāng)然，圈子大了，那么沖突也越容易發(fā)生，在我看來(lái)解決人際沖突的關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過(guò)理性的建設(shè)性協(xié)商獲得解決的，這也少不了一個(gè)主動(dòng)：主動(dòng)的弄清楚沖突的原因、主動(dòng)的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤、主動(dòng)地面對(duì)錯(cuò)誤從而主動(dòng)的提出可能解決沖突的方法。

（四）戀愛(ài)心理分析

戀愛(ài)是一種高級(jí)的情感交流，是男女雙方相互傾心、相互愛(ài)慕，以愛(ài)情為中心培養(yǎng)愛(ài)情的社會(huì)心理行為。斯滕伯格認(rèn)為不論人類(lèi)的愛(ài)情有多么的紛繁復(fù)雜，它都是由三個(gè)相同的成分構(gòu)成的：動(dòng)機(jī)、情緒與認(rèn)知。進(jìn)而又將動(dòng)機(jī)、情緒與認(rèn)知三者各自在兩性間發(fā)生的愛(ài)情關(guān)系，分別稱(chēng)之為熱情、親密與承諾。我是一個(gè)完美主義者，一直相信會(huì)有最完美的愛(ài)情，即完全擁有親密、激情和承諾。作為互相吸引的兩性，生活中不可能缺少親密與激情，但是我認(rèn)為完美的愛(ài)情承諾確是最重要的，這種承諾并不是山盟海誓，而是一種基本的對(duì)人格、人性以及生活方面的擔(dān)保，這是我們獲得安全感所必需的成分。

三、 塑造健全人格，走好成功之路

人格，是指一個(gè)人區(qū)別于他人的、在不同環(huán)境中一貫表現(xiàn)出來(lái)的、相對(duì)穩(wěn)定的、影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和，它包括能力、氣質(zhì)和性格等。人格的基本特征就是整體性、穩(wěn)定性、獨(dú)特性和社會(huì)性。在人格結(jié)構(gòu)中，氣質(zhì)是人格結(jié)構(gòu)的重要組成部分。研究發(fā)現(xiàn)人的氣質(zhì)類(lèi)型包括膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。我是一個(gè)多血質(zhì)為主體的人，平衡靈活善于交際，行為外向容易接受新事物，而且適應(yīng)外界環(huán)境的變化，但注意力容易分散，興趣多變。要塑造健全的人格，就要努力使自己內(nèi)部心里和諧發(fā)展，能正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼；有效的把智慧和能力運(yùn)用到獲得成功的工作和事業(yè)上。從而使自己能更全面、主動(dòng)的融入社會(huì)、適應(yīng)生活。

【參考文獻(xiàn)】：