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大學生心理健康論文題目 大學生心理健康論文論文篇一

隨著我國高等教育的不斷改革和發(fā)展，高等職業(yè)教育現(xiàn)已經(jīng)成為大眾化教育的一個重要組成部分。高職生和一般普通大學生相比，往往承擔了更大的心理壓力，心理問題更為嚴重，現(xiàn)就高職院校大學生心理健康的現(xiàn)狀及產(chǎn)生原因作進一步探析。

高職院校 大學生 心里健康

隨著我國高等教育的不斷改革和發(fā)展，高等職業(yè)教育現(xiàn)已經(jīng)成為大眾化教育的一個重要組成部分。高職生作為社會上一個特殊群體，正在日益壯大。他們 有著許多共同特點，但因為未來發(fā)展目標和社會待遇等差異而又具有個別性。就心理健康教育這方面來說，我們更應該特殊看待高職院校大學生心理健康教育工作。

2013年初，對山東水利職業(yè)學院水利工程系1089名學生做了一項問卷調(diào)查，其中大一學生占43%，大二學生占39%，大三學生占18%。調(diào)查統(tǒng)計分析顯示，大約30%的學生有著不同程度的心理障礙。其中，因為就業(yè)競爭很激烈而造成的心理壓力的學生占46.5%；因為家庭經(jīng)濟收入底而造成自卑和挫折感的學生占20.5%；因為人際交往所帶來不同程度心理困擾的學生占17%；因為學習成績不理想而造成學習壓力的學生占10.5%；另外，還有5.5%的學生認為自己的心理健康狀態(tài)不佳，需要通過尋求他人幫助解決，然而，這些存在心理障礙的高職生們，當自己一人無法從困境走出來的時候，絕大部分選擇了向父母、親人和朋友求助，只有極少數(shù)的同學選擇專業(yè)老師和專業(yè)的心理醫(yī)生。從調(diào)查問卷可以看出，就業(yè)形勢嚴峻是當前困擾高職生的主要心理壓力，調(diào)查中雖然只有大三的學生面臨畢業(yè)實習，但大一、大二的學生也同樣感受到了未來就業(yè)形勢的嚴峻。

總之，目前困擾高職生心理健康的問題主要有：就業(yè)壓力、家庭經(jīng)濟困難、人際交往及情感問題、學習壓力等。就此而言，高職生的心理健康狀況確實不容忽視。另外，還有部分有特殊問題的學生，例如：抑郁癥、精神間歇性失常、行動怪異、孤僻癥等，雖然這類學生所占比例不高，但是一旦出現(xiàn)問題所造成的影響和危害性是相當大的，因此，應該引起各類高職院校的高度關(guān)注。

高職院校大學生作為一個特殊的社會群體，面臨著學業(yè)、人際交往、就業(yè)等人生重要課題。從目前各類高職院校學生的心理障礙來看，主要表現(xiàn)形式有以下幾種癥狀：孤僻、抑郁、強迫、焦慮、偏執(zhí)、沖動等，造成高職生心理問題的原因主要有個人、學校、家庭和社會四個方面因素。

1、個人因素造成的心理障礙

當學生剛剛脫離家庭進入高職院校后，遠離親人和朋友，陌生環(huán)境和自我認知的變化往往會引起心理方面的不適應，這就使很多學生面對實際困難時不知所措，難免會產(chǎn)生思家念舊的情緒，進而難以適應現(xiàn)實的學習生活。另外有一部分同學不能正確的評價自己和他人，看問題常常有失偏頗，這就影響和他人正常的交往。在學習生活中，有一些高職院校的學生心理素質(zhì)發(fā)展還不夠成熟，理想和現(xiàn)實出現(xiàn)脫節(jié)，他們往往會對自己的學習、工作、生活、就業(yè)以及人際關(guān)系等方面提出過高的要求，由于期望值過高，不能清醒的面對現(xiàn)實，一旦達不到自己的預期目標，就會失意灰心，進而對生活產(chǎn)生無望的情緒。還有相當一部分同學在學習生活以及人際關(guān)系上遇到問題，雖然能找到處理問題的一些方法和策略，但時常會出現(xiàn)一些不成熟的心理，做出一些不理智的事情。如果他們的偏執(zhí)的想法和做法不能及時有效地得到正確的引導和處理，就會導致心理障礙。

學校教育影響著一個人的健康心理和健全人格的形成，尤其是心理健康教育要始終堅持不懈，這對當代大學生尤其是高職生具有重要意義。據(jù)統(tǒng)計，有心理問題的高職生所占的比例較高，而且正呈逐年上升的趨勢，這往往會跟他們在成長過程中所受到的培養(yǎng)方式有著密不可分的關(guān)系。當然，我們也不能完全歸咎于中小學對心理健康這方面的培養(yǎng)教育不夠重視，作為高職院校在這方面更應該切實負起責任來，真正做到為每一位學生負責，為每一個家庭著想。目前，大部分高職院校沒有開設(shè)專門的心理健康教育的課程，沒有專門的心理健康教育機構(gòu)和必要的物資設(shè)備。有些院校只是單方面的強調(diào)專業(yè)知識跟專業(yè)技能的掌握，從而忽視了學生的心理健康教育，導致很多存在心理問題的學生得不到及時地疏導和教育。

3、家庭因素影響高職生心理健康的發(fā)展

現(xiàn)代心理學表明，家庭教育對人的一生發(fā)展會產(chǎn)生重大的影響，特別是影響人早期的健康人格的形成。營造一個寬松和諧的家庭氛圍，培養(yǎng)孩子健康的心理素質(zhì)，父母的言傳身教很重要，但一個完整的家庭相比之下應該放在首位。家庭的變化，如單親家庭、重組家庭、家庭關(guān)系復雜、家庭矛盾以及家庭經(jīng)濟收入的變化等等，都會直接影響到學生的心理健康的發(fā)展。

4、社會因素影響高職生心理健康的發(fā)展

隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，我國正在大力發(fā)展多樣化的職業(yè)教育，但是人們對這種職業(yè)教育的認識還不夠深入，還有相當一部分人認為這種教育模式是一種“另類”教育，覺得“只有普通高等教育才有出路。”由于這種片面的錯誤認識，相當一部分學生寧愿打工也不愿意接受高等職業(yè)教育，還有一部分的高職生，仍然認為是因為當初分數(shù)不夠理想，無可奈何才作出的選擇。另外，隨著現(xiàn)代前衛(wèi)生活方式的發(fā)展對傳統(tǒng)道德思想教育的沖擊，很多大學生抵制不了外界不良信息的誘惑，產(chǎn)生了一些道德困惑和心態(tài)失調(diào)，形成諸多復雜多樣的心理問題以及一些不良事件，比如頻頻出現(xiàn)的酗酒打架事件、偷盜行為案件等。

對于當前高職生復雜多樣的心理狀況，迫切需要不斷加強對高職生的心理健康教育。我們應該倡導學校、家庭和全社會的共同參和，采取各種各樣的有效措施，進一步促進高職生的心理素質(zhì)的提高和綜合水平的協(xié)調(diào)發(fā)展，使他們努力做到身心健康和人格健全。

[1]趙慧莉，大學生心理健康教育的思考[j]。遼寧行政學院學報，2007.（09）。

[2]董文軍。談心理健康教育的五大原則[j]。教育探索，2007.（11）。

大學生心理健康論文題目 大學生心理健康論文論文篇二

大學生的心理成長正處在走向成熟但又不完全成熟的時期，是人一生中心理逐步塑造成型的時期。

因此，大學生在學習生活中常常面臨著理想與現(xiàn)實、理智與情感、獨立與依賴、自尊與自卑等方面的矛盾。

這些矛盾如果不及時得到疏導和解決，長久郁積在心很容易產(chǎn)生各種心理障礙。

（二）社會轉(zhuǎn)型

當前我國正處在經(jīng)濟、政治、社會的全面轉(zhuǎn)型期，這使得整個社會的意識觀念、價值觀、利益格局等發(fā)生重要轉(zhuǎn)變，人們的。行為習慣和生活方式也隨之發(fā)生重要的變化。

大學生雖然有自己的判斷力和行為準則，但是情感上和心智上畢竟并未完全走向成熟，其日益覺醒的民主、科學、公平等一時在面對社會現(xiàn)實尤其是負面現(xiàn)實時往往會產(chǎn)生心理失衡，變得激進或者與世同濁。

此外，社會競爭的日益加劇、人際關(guān)系的日益負責使得大學生的心理壓力越來越大，進而滋生負面心理，產(chǎn)生心理障礙。

（三）學校心理教育缺失

應試教育使得學校成為單純成績、升學率等數(shù)字符號的機構(gòu)，導致了對學生社會認知、道德教育、情感教育、“三觀”教育的缺失。

這使得一些大學生道德信念缺失、以自我為中心、“三觀’’不正、抗挫折能力差等。

從大學生群體校園文化塑造來看，當前學校普遍缺乏應對多樣化的大學生文化群體的準備，使得個體之間的差異性無法通過一個普遍共識的文化平臺來加以交流和疏導，從而加劇了大學生人際交往和集體生活的摩擦。

（四）家庭因素

家庭文化、家庭教育和家庭的和諧、幸福等對學生的心理塑造的影響是不言而喻的。

甚至可以說，在學校心理教育缺失的現(xiàn)狀下，家庭因素是形成大學生人格和心理的重要因素。

如父母的溺愛導致孩子自理能力的缺失和以自我為中心的人格的形成；家庭的貧困導致學生的高度自卑，家庭不和諧導致學生沒有安全感、感情脆弱等，因此，當代大學生的心理健康教育不可忽視家庭因素的作用。

大學生心理健康論文題目 大學生心理健康論文論文篇三

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步。大學生處在讀書生涯與社會生涯的轉(zhuǎn)型階段，因此，大學生的心理健康更為值得關(guān)注，而社會實踐是大學生主動了解社會，正確認識社會，從而不斷調(diào)整自己態(tài)度，行為，擺正個人與社會的關(guān)系，提高適應社會的能力。把社會實踐與心理健康工作相結(jié)合，對提高大學生心理素質(zhì)，促進人才健康成長至關(guān)重要。

1、自我意識沖突

進入大學以后，學生個體的自我意識逐步增強，雖然如此，因只有學習經(jīng)歷少有生活實踐經(jīng)歷的中學畢竟對人生的認識較淺，在相當長的時間內(nèi)，有些大學生并沒有形成自己的穩(wěn)固形象，自我意識不夠穩(wěn)定，在這一時期內(nèi)，他們會經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識沖突。主要表現(xiàn)在以下兩個方面：第一，理想的我與現(xiàn)實的我的沖突。第二，獨立的我與依附的我的沖突。一方面，進入大學離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨立。同時，自己對自己有理想與規(guī)劃，從單一的學習價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系，大學生對生活的憧憬與現(xiàn)實還存在距離。

2、人際關(guān)系問題

受應試教育的影響，不少大學生只學習，不注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū)。正是因為這種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調(diào)，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現(xiàn)。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。

3、就業(yè)心理問題

高年級學生由于缺乏社會經(jīng)驗，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業(yè)方向，沒有合理的自我定位，面試時回答問題沒有思路等，導致找工作頻頻受挫，出現(xiàn)自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業(yè)焦慮等心理。許多學生表現(xiàn)出經(jīng)驗不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。

大學生的心理健康離不開社會實踐的作用，大學生對自我的心理定位也是在實踐中逐步形成的，社會實踐對大學生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個方面。

1、社會實踐可以幫助大學生找到人生目標

進入大學以后，脫離了異常忙碌的高中學業(yè)生涯，進入了可以自由支配很多時間的大學生活，很多人突然迷失了方向。大學生活的迷茫，理想我與現(xiàn)實我的模糊不清。如果參加社會實踐，能夠了解在社會上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng)造社會價值，自己最感興趣，自己在專業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實際經(jīng)驗中找到自我定位，明確自我方向和目標，給未來的自己做個設(shè)計，及時彌補專業(yè)上的不足，大學生活就此豐富多彩起來。

2、社會實踐可以幫助大學生認識自我，建立自信

當代大學生絕大多數(shù)都是獨生子女，家長的溺愛和學校的過度保護讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進校園，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己。正因為如此，他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認為不能完成的事情，即使一點點難度也會將他們嚇跑，有的又盲目自信，認為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導致失敗。社會實踐是建立真實自信的最好武器。在實踐中大學生能找到自己的長處，認識自己的不足，及時商討補救措施。有了對社會的認識，有了對社會的實踐經(jīng)歷，學生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。

3、社會實踐可以幫助大學生減少情感障礙和社交恐懼

要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會實踐正好提供了這樣一個平臺。在社會實踐中，經(jīng)常是小組開展活動，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實踐順利進行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時，社會實踐的經(jīng)歷，增強了大學生與人交往的情景，增強了大學生人際交往的耐受性。由于在社會實踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動內(nèi)容而交往，可以使注意力轉(zhuǎn)移到活動上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會交往的恐懼。

4、社會實踐有助于緩解大學生就業(yè)心理壓力

求職的過程也是學生認識社會和適應社會的一個過程，通過大學期間的認識和改造社會實踐活動，可以培養(yǎng)大學生樂觀自信的心理品質(zhì)，增強抗挫能力，減緩就業(yè)壓力。大學生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學生就業(yè)心理問題的關(guān)鍵。通過各種社會實踐活動可以磨練大學生的意志，在實踐中尋找克服困難，戰(zhàn)勝挫折的辦法，從而培養(yǎng)大學生面對挫折的自我調(diào)節(jié)能力，提高挫折承受力。同時專業(yè)性很強的社會實踐，可以提高自己的專業(yè)素質(zhì)，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。

5、社會實踐有助于磨練大學生的意志品質(zhì)

意志是人生道路上的一個重要成功指標，而今我國大學生的意志品質(zhì)不容樂觀，除了沒有清晰的目標以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會實踐可以提高大學生的意志品質(zhì)，建立大學生完善的人格。

四、如何通過社會實踐更好的為大學生心理健康工作服務(wù)

大學生的社會實踐并不是孤立存在的，它立足于大學生服務(wù)于大學生，能更好的為大學生就業(yè)，大學生的心理健康帶來實質(zhì)幫助和有利影響。我們可以從以下四個方面來完善大學生社會實踐，讓其更好的為大學生心理健康服務(wù)。

1、學生根據(jù)自身情況，有針對性的選擇社會實踐

社會實踐不僅僅是專業(yè)的社會實踐，更是大學生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個途徑。在社會實踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點，然后針對這些缺點，在實踐中有針對性的鍛煉自己，通過社會實踐來更好的完善自己的人格。

2、豐富大學生第二課堂，充分開展學生會工作與社團活動

校園是一個小社會，完成從校園到社會的過度，需要從校園社團活動開始。在學生會與社團活動中，每個同學通過自我定位，競選，工作實踐找到自己適合做的學生干部崗位，也是提高適應能力的一個過程。同時，學生會與社團活動中，鍛煉的組織協(xié)調(diào)能力，交際能力也鍛造了一個人的心理素質(zhì)，為將來走上社會打下堅硬的基礎(chǔ)。

3、學校組織寒暑期社會實踐活動，社會實踐月、周

學校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會實踐活動，實習活動，社會實踐月、周等，也更能直觀的使學生們提前進入社會，進行實際操作階段的社會實踐。幫助學生從實踐中正確認識社會，正確自我定位，發(fā)現(xiàn)自我價值，形成正確的人生觀，世界觀，社會觀有著積極的影響。

4、學校開設(shè)社會實踐與就業(yè)指導課

除了實踐和第二課堂以外，學校可以開設(shè)社會實踐與就業(yè)指導課，從理論上分析社會現(xiàn)狀，專業(yè)情況，社會實踐與就業(yè)過程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學生有一個大概的認識。康德說，有知覺無概念是茫的，有概念無知覺是空的”只有有理論知識，才能更好的指導實踐，實踐也更需要理論知識來總結(jié)拔高。通過社會實踐與就業(yè)指導課，明確理論目標，有更清楚的認識，從宏觀上把握自己，更好的適應社會。

結(jié)語：

總之，社會實踐結(jié)合心理健康教育工作作為培養(yǎng)學生成才的有效方式，自然要承擔起調(diào)節(jié)大學生心理，引導大學生心理健康的責任。要加強和改進大學生心理健康教育與社會實踐結(jié)合工作，必須進一步開展系統(tǒng)深入的研究和實踐，積極探索，勇于創(chuàng)新。整合和利用學校已有資源，創(chuàng)造一套實用有效的機制，最終實現(xiàn)通過社會實踐促進大學生心理健康教育的目的。

大學生心理健康論文題目 大學生心理健康論文論文篇四

摘 要:積極心理學關(guān)注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義。在分析獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，從積極心理學的視角，提出心理健康教育的有效性對策，具有重要的理論和現(xiàn)實意義。

獨立院校作為高等教育改革的亮點，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外。但是，當前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學或病理心理學模式，把重點放在矯正心理問題上，既不能從根本上預防問題的出現(xiàn)，也不能發(fā)展學生積極的心理潛能，真正提高學生的心理健康水平。

改變心理健康教育現(xiàn)狀，必須打破傳統(tǒng)局面，將積極心理學引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨立院校學生的身心發(fā)展特點，有針對性地進行教育探索重要且急迫，獨立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機制，全面開展心理健康教育。

一、積極心理學概述

20世紀末，心理學家seligman和csikzentmihlyi首先提出“積極心理學”這一概念，它是利用心理學已經(jīng)比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學思潮。隨后，越來越多的心理學家涉足這一研究領(lǐng)域，成為當代心理學發(fā)展的一個重要趨勢。

積極心理學要求心理學家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力等，異于傳統(tǒng)心理學研究。目前積極心理學的研究主要集中在積極的情緒和體驗、個性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗是積極心理學研究的一個主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一，引起較多關(guān)注的是對于樂觀的研究，因為樂觀讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個人心理能力。

諸多研究表明，相較于公辦院校，獨立院校學生的心理健康問題表現(xiàn)更為突出。張翔通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學生心理健康水平明顯低于普通高校學生。他認為，民辦高校學生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛(wèi)生問題的學生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學生。據(jù)分析，獨立院校大學生普遍表現(xiàn)出適應環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認同感低、擇業(yè)心理自卑等問題。

2.獨立院校現(xiàn)有心理健康教育模式

(1)單一性心理咨詢與治療模式

部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對學生心理問題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學生的需求，缺乏面向全體學生的心理輔導與訓練，不能滿足廣大學生的心理發(fā)展需求。學校心理工作方式呈現(xiàn)單一性，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及，學生自我心理保健意識較差。

(2)簡單化德育教育模式

由于獨立院校的企業(yè)化運營模式，對學生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育合并，使大學生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。

因此，我們必須積極主動地探索各種有效措施，盡早建立適合獨立院校學生特點的心理健康維護模式，促進學生的健康成長。

積極心理學對于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。

心理健康教育應以積極心理學的價值取向為引導，對各要素和目標進行整合，改變消極價值取向，以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標替代疾病的預防目標。具體實踐中，教育工作者需要調(diào)整工作方式，改變以往以個別咨詢?yōu)橹鲗У慕逃Ｊ健Ｃ嫦蛉W生加大心理健康宣傳力度，從學生入校開始，展開系列的積極心理輔導與訓練，增強學生自我保健意識的同時，塑造和培養(yǎng)學生的積極品質(zhì)，達到對心理問題積極預防的目標。

對于獨立高校學生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時發(fā)展個體積極的心理素質(zhì)。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學的理念，改變一些認識上的誤區(qū)，并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學觀點，真正的心理健康不僅是無病態(tài)，而應該是心理體驗積極而豐富，并發(fā)展積極的人格品質(zhì)，以此傳輸給學生積極的心理認知體系，在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平。

努力將積極心理學融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢?nèi)壗逃w系中。首先，結(jié)合積極心理學理念進行心理健康教育宣傳，營造學生人格發(fā)展的良好環(huán)境，深入廣泛、切實有效地開展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學的內(nèi)容，提供積極的課堂環(huán)境，引導學生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì)，構(gòu)建積極的自我概念。第三，努力探索實踐積極心理學在心理輔導和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結(jié)合認知行為療法的技術(shù)與積極心理學的原則，或組織以積極心理學理論為基礎(chǔ)的團體輔導，使學生在快樂的氛圍中體驗積極輔導的魅力。

總之，當前獨立院校心理健康教育要取得實效，必須立足積極心理學范疇，堅持正向、能動的發(fā)展觀，引導學生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式，為獨立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。

參考文獻:

大學生心理健康論文題目 大學生心理健康論文論文篇五

摘要：如今大學生心理健康情況不容樂觀，因心理原因產(chǎn)生的問題越來越多，加強大學生心理健康教育是迫切需要。本文旨在通過調(diào)查探求心理問題出現(xiàn)的原因，提出心理問題的解決方法。

隨著經(jīng)濟社會發(fā)展的日益加快，大學生承擔著越來越大的心理壓力。因此大學生心理健康教育的作用日益凸現(xiàn)出來，逐漸受到社會各界的重視。然而我國大學生心理健康教育起步晚、發(fā)展慢，未能充分發(fā)揮對大學生心理健康的調(diào)節(jié)作用。因此，通過對我國大學生心理健康狀況進行現(xiàn)狀分析，有助于完善大學生心理健康教育的功能，具有重要的現(xiàn)實意義。

一、大學生心理問題調(diào)查

一個月前，我們使用“人際關(guān)系綜合診斷量表”、“抑郁自評量表”與“焦慮自評量表”三種貼近大學生日常生活與學生心理聯(lián)系密切的量表對河南科技學院新科學院的新生進行了心理測試調(diào)查。此次調(diào)查結(jié)果表明大學生心理健康的平均水平低于正常群體水平，大學生的心理健康問題主要集中在強迫、抑郁、焦慮、恐怖等方面。

研究表明一個人心理健康如果出現(xiàn)問題，那么他在其他各個方面都會受到影響。當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。可見如今大學生心理問題愈發(fā)嚴重，開展心理健康教育已經(jīng)迫在眉睫。

筆者認為心理健康問題的產(chǎn)生原因可以分為主觀和客觀兩個方面，主要原因可以分為六點。

1.對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性

不少大學生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以，有些大學生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強，有的甚至染上了網(wǎng)癮，每天花大量時間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往。

2.交際困難造成心理壓力

“踏著鈴聲進出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上述說衷腸。”這句順口溜實際上反映了相當一部分大學生的交際現(xiàn)狀。現(xiàn)代大學生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往;有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

3.學習與生活的.壓力

大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業(yè)非所愛，這使他們長期處于沖突與痛苦之中;課程負擔過重，學習方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力;另外還有參加各類證書考試及考研所帶來的應試壓力等等。精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導致大學生出現(xiàn)強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學生不善于獨立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。

4.情感困惑和危機

當前，大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康。影響因素主要有以下幾點：首先是大學生的性困惑問題，在性意識與自我道德規(guī)范的沖突中產(chǎn)生心理矛盾。其次是大學生因戀愛所造成的情感危機，這是誘發(fā)大學生心理變異，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。

5.就業(yè)壓力

近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。

6.家庭及外界環(huán)境的不利影響

家庭及外界環(huán)境的不利影響也會成為誘發(fā)大學生心理問題的因素，比如不當?shù)募医谭绞健斡H家庭環(huán)境及學校環(huán)境的負面影響、消費上的浪費攀比、對貧困生的歧視、學習節(jié)奏過于緊張等等。

四、大學生健康教育措施

1.積極參加學校組織的活動

大學生要積極參加社交活動，在社交活動中解決自身的心理問題。

心理訓練是提高大學生心理健康水平的一個有效渠道。心理訓練應不拘一格，可以通過組織辯論、演講、郊游、社會調(diào)查等多種形式，根據(jù)具體對象，充分運用放松、暗示、音樂、表象、心理劇、模擬與模仿等心理學技術(shù)與方法，結(jié)合其他輔助手段、設(shè)施，設(shè)計特定的情景，使參與者在其中積極活動，最終達到改變其心理面貌養(yǎng)成預期的行為習慣，提高心理素質(zhì)，促進人格的全面發(fā)展。

要普及大學生心理健康教育，提高大學生心理健康水平，促進大學生健康發(fā)展。

參考文獻：