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實用的游泳日記三年級篇一

爸爸說他小時候都是在村口的小河邊游泳，河水里會有很多泥，但是只要有水能玩就很開心的。

我們這一代小孩子真幸福。我們這里有室內游泳館，還有西灘島，一水灣游泳場，龍華歡樂園，荷花池等大型水上游樂園。

我最喜歡吉利區的室內游泳館，那里是我和小朋友的暑假樂園。

下午四點半，我到樓下叫上三四個好朋友，帶著游泳圈，眼鏡，滑板，一套游泳器具就出發了。

一進游泳館，里面人好多啊。清澈的池水，發出藍色的熒光，透明的`能看到水底，大人們穿著五顏六色的泳衣，像一條條彩色的美人魚在游動?！皳渫ā薄皳渫ā?，一個個小孩子在泳池邊爬上來，跳下去，像下餃子一樣，帶著各色的游泳圈，在水里翻滾，打鬧，戲水。

我和小朋友們最喜歡玩水中捉迷藏。剛開始在小池子玩，劉澤航一會鉆入水底，一會冒出水面，像一條“黑魚”，張家寶能在水底潛很長時間，他就偷偷的潛入水底，然后游到何磊的身后，嘩啦一下冒出水面，抓住何磊的肩膀，我只能在水底潛幾秒鐘，就和別人玩起了打水仗?！皣W嘩”的水聲，笑聲，叫喊聲，在游泳館里蕩漾。

在小池子玩了一會，我們就開始沖向大池子。大池中的水大概有一米四左右，剛好到我脖子，一戴上游泳圈就挨不到池底，站在那里飄飄悠悠，我嘗試著把游泳圈去掉，這樣好不錯呢，我能自由的走動，扒著池邊，能自己游幾下呢。我回家后跟媽媽說我下大池子里游泳了，她還不相信呢!看我滿臉自信，直夸我真棒!

現在我去游泳就直接下大池子，覺得小池子有點太小兒科了。我們小朋友們又開始了在大池中的戲水大戰。

這個夏天，我長大了，更加喜歡游泳了。

實用的游泳日記三年級篇二

在游泳池里套著救生圈泡了兩個夏天的我，在這個暑假，決心完成從“蝌蚪”到“青蛙”的完美蛻變。

7月4日星期日

初入泳池

今天，是我游泳訓練的第一天，我穿好泳衣，戴好游泳眼鏡，高高興興地來到了銀河游泳池。在兩個星期之內，我就要學會游泳的本領，心里既高興又激動。

在游泳池岸上，教練一一點名，三十個小朋友排成整齊的隊伍，做好準備活動后，我們這群“小蝌蚪”扶著樓梯一步一步地走進了游泳池，水藍藍的、冰冰的、舒服極了！

學游泳的第一步要學會憋氣，這點難不倒我，去年我就已經自學了憋氣。教練教我們憋氣了，我就用手扶著游泳池的墻壁，深深地吸了一口氣，把頭扎進水里，練習了好幾遍，達到了教練的要求，我就可以在游泳池里玩了?？鞓返臅r間總是過得很快，一個半小時的訓練時間到了，我依依不舍地離開了游泳池，期待著明天早早到來。

7月5日星期一

冒雨堅持

今天下雨了，地上濕濕的.，氣溫也不高，但我還是冒雨準時來到了游泳池，換好泳衣，岸上風一吹，涼絲絲的，我忍不住打了個冷顫。我們先在岸上聽教練講解動作要領，今天我們要學浮水動作，學會憋氣后，浮水就簡單了，我深吸一口氣，把頭扎進水里，腳離開地面，感覺人浮起來了，真是神奇！

7月6日星期二

學會蹬腿

今天是游泳訓練的第三天，我們要學蹬腿動作了，這是蛙泳的基礎，就像小蝌蚪變成青蛙要先長出后腿一樣，我們要先學會蹬腿才能學劃手。我學得很認真，腳一瞪一合地拍打水面，激起一層層的水花。

7月9日星期五

熟能生巧

經過幾天的訓練，我已經熟練掌握了蹬腿動作，教練讓我們一個接一個游給他看時，我深吸一口氣，兩腿一蹬，身體漂了出去，等身子停穩了，我就像青蛙那樣一蹬一合地滑水，我的游泳動作得到了教練的肯定，這都是我每天認真練習的成果。

7月10日星期六

小蝌蚪長出前腿了

今天，我學會了劃水，在蹬腿動作完成的同時手向外劃水，再回到胸前為一個回合，借助劃水的力量往前游，我邊做動作邊想象著小青蛙一瞪一劃的樣子，盡量把動作做得規范、到位。以前我只能游一米多遠，現在我一口氣能游五六米遠了！我這只小蝌蚪就快要變成青蛙了。

7月12日星期一

學會換氣

今天，我新學了抬頭換氣，我把頭扎進水里，腳一蹬，手一劃水，接著頭浮出水面，深吸一口氣，又沉入水里，就這樣重復了好幾次，終于有了進步，能游四個動作，但動作還不是很標準。我要多練習，爭取明天把這個動作學好。

7月13日星期二

擠進八強

今天是游泳訓練的第十天，教練教完了我們最后一個動作，我認真地在游泳池里游了十幾個來回，已經能連續做八個抬頭換氣動作了。

后來，教練讓我們30個小朋友，一個個地游給他看，我順利地完成了蛙泳整個動作，得到了教練的肯定，最后共有八個小朋友學會了蛙泳，我就是年齡最小的那個。

7月18日星期日

勇奪冠軍

時間過得真快，游泳池里的快樂時光就要結束了，經過這半個月的訓練，我已經是一只合格的“小青蛙”了。今天，我們要進行總結和比賽了，雖然有許多大哥哥大姐姐，但我一點兒也不害怕，我相信自己一定能奪得冠軍，

比賽開始了，教練一聲令下，我一瞪腿，往前一撲，等身子穩住，連忙開始劃水，就像一只敏捷的小青蛙，不一會兒功夫，就游到了最前面，把那些大哥哥大姐姐遠遠地甩在后面，最后我取得了小組第一名，真是功夫不負有心人啊！

實用的游泳日記三年級篇三

小時候，我常常癡癡地望著窗外，大哥哥大姐姐們在小區的里的游泳池中游泳，就像幾條自由自在的魚兒一樣。我也多么想像他們一樣呀!于是，我便懇求爸爸教我游泳，他爽快地答應了。

我們穿好泳衣，戴好游泳眼鏡和帽子，直奔游泳池。爸爸是一個游泳高手，教我游泳就是他的一次復習機會。

到了池邊，爸爸先給了我一套長言：一定要吸一口長氣，蹬腿一定要用力

我聽得不耐煩了，心想：這么簡單，我肯定會。于是，我不管三七二十一，撲通一下，跳進了水里。慘了，我忘吸氣了，便掙扎著。爸爸立刻把我拉了上來。

我嘟著嘴，嚷道：不學了，不學了!

你怎么能半途而費呢?再加把力就行了!

我再次跳進了水里。

現在，我已經能游許多花樣動作了。這次學游泳，讓我懂得了凡事不能半途而廢。