在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

心理健康心得體會(huì) 健康消費(fèi)心得體會(huì)篇一

隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度的加快，人們生活水平日益提高，消費(fèi)層次也隨之發(fā)生變化。從消費(fèi)大眾化，到小眾化，再到消費(fèi)個(gè)性化。人們對(duì)消費(fèi)的要求越來(lái)越高。以往，人們大多追求實(shí)用型的必需品，只要有必須的核心功能，耐用性越高越好，功能太多，反而覺得花巧。而現(xiàn)在開始改變了，人們追求新穎、追求多樣，“求實(shí)”在人們的消費(fèi)觀念里面開始淡化，一方面是由于主力消費(fèi)群體的改變，80后父母成為消費(fèi)群體中的主力；另一方面是產(chǎn)品技術(shù)的成熟，創(chuàng)新的推動(dòng)，例如手機(jī)：如今，手機(jī)的通訊功能已相當(dāng)成熟，各產(chǎn)品于此的差異不大，人們關(guān)注的焦點(diǎn)已經(jīng)轉(zhuǎn)移到手機(jī)的附加功能上，誰(shuí)的創(chuàng)新能力強(qiáng)，附加功能強(qiáng)，就能獲得消費(fèi)者的芳心，蘋果就是最好的例子。

作為一個(gè)91年的貧窮的90后，我的消費(fèi)觀念還不算前衛(wèi)。既不追時(shí)尚，又追品牌，主導(dǎo)我消費(fèi)的還是口袋中的錢包，求實(shí)消費(fèi)是我的中心思想。小的時(shí)候，我買東西都喜歡追求便宜，認(rèn)為這樣子比較省錢，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)，如果便宜的東西太容易損壞，倒不如買一個(gè)貴一點(diǎn)的，用久一些。這個(gè)體現(xiàn)得最明顯的就是鞋子了，便宜的鞋子除了會(huì)悶臭腳之外，還很容易壞，在我父親教育了我之后，我才改變了自己的消費(fèi)觀念。不追求貴的，不貪便宜的，只追求合適的、性價(jià)比最高的，這成為了我消費(fèi)的中心思想。

在各個(gè)消費(fèi)領(lǐng)域中，我對(duì)飲食消費(fèi)最看重了。為什么？因?yàn)檫@是吃進(jìn)肚子里面的東西，食物會(huì)被消化吸收進(jìn)入人的體內(nèi)，直接影響到人的健康。相比衣著、住宿等方面，我會(huì)把更多錢花在提高自己的飲食層次上。這里指的不是吃貴的好吃的東西，而是追求健康的食物。像必勝客的慕斯蛋糕、高級(jí)咖啡廳里面的飲品，我是不會(huì)去追求的，在我現(xiàn)在的收入層次來(lái)說(shuō)，那些都屬于奢侈消費(fèi)。但是如果是綠色食品、衛(wèi)生食品，就算價(jià)格高一點(diǎn)，也無(wú)所謂。在我父母那一代，他們更多的是追求便宜。有如我大舅舅，經(jīng)常為了省下一點(diǎn)早餐錢，在過年那段時(shí)間，每天早餐吃的都是“煎堆”（過年送禮用的油炸食品），其實(shí)這能剩下多少錢呢？如果把身體搞壞了，以后住院了，花費(fèi)要比省下的錢高上百倍了，而且還搞壞了身體。這種盲目的節(jié)儉消費(fèi)心理真是一大錯(cuò)誤。更甚的是，盲目的從眾心理和節(jié)儉心理，另更多的人都有此消費(fèi)行為，影響相當(dāng)大。

關(guān)于飯?zhí)霉俣尚^(qū)的三個(gè)飯?zhí)梦叶既コ赃^了，相當(dāng)“幸運(yùn)”的是，座落在三區(qū)宿舍旁的二飯?zhí)檬俏以u(píng)價(jià)中最低的，三區(qū)是我住宿的地方，出于對(duì)消費(fèi)時(shí)間的考慮，另我每次吃飯都不能不選擇它。其實(shí)在二飯飯菜價(jià)格提高之前，我對(duì)飯?zhí)玫娘埐诉€是很放心的。因?yàn)樵谖襾?lái)學(xué)校之前，我已本著解決大學(xué)期間飲食健康的問題，在學(xué)校論壇、師兄師姐的口傳中搜集了不少關(guān)于茂名飲食的信息，其中最有印象的是這一句：學(xué)校外面的小餐飲店大多用的是地溝油，雖然學(xué)校飯?zhí)玫娘埐艘膊辉趺礃樱钇鸫a不是地溝油。但是自從二飯?zhí)醿r(jià)之后，人們?cè)寡圆粩啵惨虼颂崞鹆藢?duì)二飯飯菜的.關(guān)注。首先在學(xué)校三個(gè)飯?zhí)美锩妫埖膬r(jià)格最貴了。對(duì)消費(fèi)時(shí)間和消費(fèi)價(jià)格兩者之間的選擇，我還是選擇了以付出多一點(diǎn)消費(fèi)價(jià)格的代價(jià)來(lái)節(jié)省一點(diǎn)消費(fèi)時(shí)間。后來(lái)，在一次偶然的微博瀏覽中，我看到了這樣一則信息：難怪二飯的飯菜這么多油，原來(lái)用的是豬油。微博中還附加了豬油的圖片，圖中的飯菜底下，有一層凝固了的豬油。這引起了我的回想和關(guān)注。確實(shí)如此，對(duì)比三個(gè)飯?zhí)玫娘埐耍埖牟俗疃嘤土耍颐看纬酝曛螅紩?huì)有很膩的感覺，難怪我上了大學(xué)之后青春痘多了這么多。都怪自己當(dāng)初只作了信息搜集的工作，沒有做出購(gòu)買后的評(píng)價(jià)。于是我到了一飯?zhí)煤退娘執(zhí)梅謩e吃了一頓飯，發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)飯?zhí)玫挠投己苌伲页酝曛蟾杏X身體很輕松。難怪到二飯吃飯的人這么少，除了飯?zhí)梦恢貌缓弥猓匾囊稽c(diǎn)看來(lái)就是豬油問題了。在此之后我在也不相信二飯了，我也成為轉(zhuǎn)移品牌忠誠(chéng)中的一員。

關(guān)于學(xué)校外面的餐飲店。學(xué)校附近的小食店，我都吃過了，什么肥婆、福建沙縣、美食每刻，100%地溝油。那個(gè)肥婆，才那么一家小店，居然自稱“美食城”，太多夜郎自大了，除了位置優(yōu)勢(shì)之外，我看不出它有什么優(yōu)勢(shì)。大一的時(shí)候， 迫于無(wú)奈，偶爾要出去那些地方吃宵夜，每次吃完都會(huì)肚子疼，那時(shí)候真是吃5塊錢的炒粉喝10塊錢的涼茶，加起來(lái)15塊，價(jià)格貴不說(shuō)，還損害了健康。如今不必吃了，上大二以來(lái)，一次也沒光顧過。至于外賣呢，由于期末時(shí)候，時(shí)間價(jià)值大大提升，一是為了節(jié)省時(shí)間，二是宿舍的人都叫外賣，受到身邊的人的環(huán)境影響，也偶爾有叫外賣，本來(lái)對(duì)外賣不敢恭維的，誰(shuí)知道還是有那么一兩家良心企業(yè)的，例如：good today外賣。good today外賣主打健康飲食，它菜的量比別人少，但卻很少油，吃完之后沒油膩感，沒有引起肚子痛。很多同學(xué)都希望同樣的價(jià)格能吃到更多的菜，很多無(wú)良商家就用地溝油剩下的成本來(lái)多加點(diǎn)菜，以此來(lái)抓住低層次的消費(fèi)心理。而good today 卻以犧牲菜量的代價(jià)來(lái)用好油，滿足外賣界的高層次消費(fèi)，我也因此成為了它的忠誠(chéng)消費(fèi)者。而且good today還率先推出了送西瓜、送飲料的做法，在關(guān)注消費(fèi)者健康的基礎(chǔ)上，還奉上了貼心的服務(wù)，確實(shí)讓消費(fèi)者大受感動(dòng)。雖然價(jià)格相對(duì)飯?zhí)脕?lái)說(shuō)貴了點(diǎn)，但是鑒于其比二飯的飯菜健康，而且還把外賣送到宿舍門口，有時(shí)我也會(huì)選擇叫外賣。

我個(gè)人的穿著打扮向來(lái)不講究華麗、立異，不盲目追求名牌。但有時(shí)候，名牌卻代表了好的設(shè)計(jì)和好的質(zhì)量，這讓我在買衣服的時(shí)候，更傾向于選擇知名度高一點(diǎn)的品牌。隨著年齡的增長(zhǎng)，我穿的衣服也日顯成熟，相對(duì)同齡人來(lái)說(shuō)，我的穿著稍微成熟一些。平時(shí)買休閑裝，我選擇以純、佐丹奴，近期又出現(xiàn)了性價(jià)比頗高的凡客，凡客就是出了名的質(zhì)量好，特別是男裝polo，它正是以男裝polo起家的，我的polo幾乎全是凡客的。至于襯衫等比較成人化一點(diǎn)的，我選擇成人品牌，g2000和班尼路的成人系列都不錯(cuò)，價(jià)格稍貴一點(diǎn)，不過在身體的適合度，手工制作和材料方面都相當(dāng)不錯(cuò)。男人買衣服，款式不必多，也不會(huì)經(jīng)常換衣服，所以買些好一點(diǎn)的，穿久一點(diǎn)，我覺得也不算過分。在化妝方面，我覺得男人沒有化妝一詞，雖然有男人體香噴霧這一說(shuō)法，但一個(gè)干凈的男人散發(fā)出來(lái)的應(yīng)該是宜人的男人味，而不應(yīng)用體香噴霧強(qiáng)行壓住氣味。而洗面奶倒得看個(gè)人需要，有些人的臉天生就是大油田，這些人是需要用用洗面奶的，畢竟保持干凈清爽，對(duì)人來(lái)說(shuō)也是一種尊重。男人嘛，標(biāo)新立異、怪里怪氣的反而讓人覺得惡心和幼稚，普通一點(diǎn)、干凈整齊，讓人看上去精神、成熟穩(wěn)重即可。可以說(shuō)，外表一定程度上反應(yīng)了一個(gè)人的涵養(yǎng)，人看人，第一印象還是看樣子的。

與眾多男生不同，我對(duì)籃球與足球熱愛程度一般，一是出于本人不高不壯，二是不喜歡男人之間肉體上的較量，平時(shí)跑跑慢步、打打乒乓球就很不錯(cuò)。電影呢，我覺得類似于《色戒》不錯(cuò)，除了那些你懂的鏡頭，其實(shí)這部電影還是挺有深度的，無(wú)論從角色人物的選擇、對(duì)話的設(shè)計(jì)，還是對(duì)演員的各種細(xì)節(jié)要求，都相當(dāng)嚴(yán)格。電視劇無(wú)愛，因電視劇大多都是什么后宮爭(zhēng)寵，為了個(gè)皇帝在那里你算我我算你，小打小鬧的；還有就是三角愛情，往往都是這個(gè)愛那個(gè)，那個(gè)又愛另一個(gè)，或者是為了個(gè)男人或者女人在那里你算我我算你，小打小鬧的。至于音樂，乃我最愛，那些流行音樂，什么你愛我、我愛你的不知從何時(shí)就厭倦了，到時(shí)至今還保留一個(gè)較好習(xí)慣，即把值得珍藏的音樂按風(fēng)格分類存放。游戲呢，斗地主不錯(cuò)、三國(guó)殺更佳，不過關(guān)鍵是把我好一個(gè)度。近期有了較大變化，愛上了看書，不過看的都是談?wù)摲秶容^寬的，關(guān)乎于人生的、處世處事的都愛看，《十定律》《三國(guó)演義》等經(jīng)典書籍，更是不容錯(cuò)過了。

但凡電子產(chǎn)品，切勿有盲目的追求心理，若看見身邊的人購(gòu)買了最新的產(chǎn)品而產(chǎn)生羨慕之心，就會(huì)被高科技的發(fā)展?fàn)恐亲幼摺Ｒ驗(yàn)楦呖萍籍a(chǎn)品更新速度之快，不是一般消費(fèi)者能接受的。購(gòu)買電子產(chǎn)品也不能盲目追求最高性能，因?yàn)楫?dāng)前的最高性能，沒過多久，就變得平平庸庸，而購(gòu)買當(dāng)時(shí)的最高性能，是相當(dāng)昂貴的。這方面最明顯的要數(shù)手機(jī)了，新出的手機(jī)一般都很貴。而我一直遵循求實(shí)消費(fèi)心理，手機(jī)4年多沒換了，至今沒壞，只能說(shuō)舊時(shí)代的諾基亞太強(qiáng)大了。

醫(yī)療藥品方面也是相當(dāng)重要的，因?yàn)殛P(guān)乎健康問題。如果是小問題，如感冒、低燒等就不必看醫(yī)生了，看太多醫(yī)生，吃太多西藥，身體免疫力反而下降，如果要吃藥，也一定要選信心企業(yè)。近期爆出的膠囊使用材料方面的問題，讓人更是擔(dān)心，所以大家一定要帶慧眼選藥品。如果是重大疾病甚至動(dòng)用手術(shù)，大醫(yī)院是必須的，必須對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。不過防范勝于治療，做好養(yǎng)生保健工作很重要，這涉及到飲食的健康和均衡、適量的運(yùn)動(dòng)。

以上各方面的消費(fèi)行為，對(duì)我影響最大的，是自己所處的社會(huì)階層、周邊的社會(huì)群體和以往的購(gòu)買經(jīng)驗(yàn)。對(duì)于我這么一個(gè)普通的消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，口袋中的錢始終是考慮的第一要素，周邊的社會(huì)群體包括家人、朋友、同學(xué)等的消費(fèi)習(xí)慣，很大程度上影響了我，特別是首次消費(fèi)，在沒有消費(fèi)經(jīng)驗(yàn)的情況下，還是選擇跟隨身邊人的消費(fèi)習(xí)慣做出第一次消費(fèi)選擇。在這個(gè)信息通暢的時(shí)代，上網(wǎng)查詢也是獲取信息的一大渠道，不過網(wǎng)上信息參差不齊，有部分是商家自己一手策劃出來(lái)的，所以一定要學(xué)會(huì)分辨真?zhèn)危@取最真實(shí)的信息，供自己參考。在眾多影響要素中，最可靠的莫過于以往的購(gòu)買經(jīng)驗(yàn)了，怎么選擇消費(fèi)的商品和服務(wù)，合不合適自己，在使用之后會(huì)形成自己的看法和態(tài)度，也影響著下一次的消費(fèi)選擇，多反思、多總結(jié)是理性消費(fèi)的一大關(guān)鍵。世界繽紛多彩，誘惑處處，信息紛雜，我們必須在信息和商品的海洋中抽身而出，形成自身的消費(fèi)觀念、引導(dǎo)消費(fèi)行為，讓錢花得有價(jià)值、有意義。

心理健康心得體會(huì) 健康消費(fèi)心得體會(huì)篇二

《管理心理學(xué)》中，我學(xué)習(xí)了“人的從眾行為”，我想既然人有從眾行為，那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為。在某種意義上來(lái)說(shuō)，這種非理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著我們并不富足的改革積累。為什么在中國(guó)的企業(yè)界、企業(yè)之中會(huì)有這種從眾性現(xiàn)象? 一個(gè)人的行為是受很多方面制約的，但主要?dú)w納來(lái)看一是受外部環(huán)境的制約，二是受自身思維的影響。就正如一個(gè)人的跑步行為，只有當(dāng)他有了跑步這個(gè)想法(內(nèi)部因素)，而且至少有一個(gè)能跑步的地方(外部因素)，他的才能實(shí)施跑步這個(gè)行為。如果他自己沒有要跑步這個(gè)想法，就算有再好的跑道在面前，他也是不可能跑的。如果他在水中，就算他再想跑，他也是不能夠跑，而只能夠游。同理，一個(gè)企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結(jié)果，我認(rèn)為主要有以下幾方面的原因。

一、利潤(rùn)空間比較大

如果有某種產(chǎn)品在市場(chǎng)上毫無(wú)利潤(rùn)可言，我想是不會(huì)有企業(yè)愿意生產(chǎn)的。正是有利可圖，有暴利可圖，才使眾多的企業(yè)盲目地爭(zhēng)相進(jìn)入。先進(jìn)入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹，這種"模范"的影響導(dǎo)致更多的企業(yè)急于進(jìn)入，形成另一輪的多米諾骨牌效應(yīng)。可以說(shuō)，高額的利潤(rùn)是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。

二、進(jìn)入壁壘比較低

進(jìn)入壁壘包含兩方面：一是技術(shù)方面的壁壘，二是資金方面的壁壘。也就是說(shuō)某個(gè)行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進(jìn)入所需要的資金肯定不多，其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高。

三、市場(chǎng)機(jī)制不健全

市場(chǎng)運(yùn)行機(jī)制的不健全必然要導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)的無(wú)序，而這種無(wú)序又會(huì)成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把，在里面的想多撈些，還沒進(jìn)去而看著眼紅的拼命往里擠。市場(chǎng)不能進(jìn)行有效的調(diào)控，就像一群人(企業(yè))，得了一種病(從眾性行為)，醫(yī)生(市場(chǎng)機(jī)制)卻不知道該怎么醫(yī)治(約束，調(diào)控)，傳染的人越來(lái)越多。最后，身體特好的熬過來(lái)了，熬不過的占大多數(shù)。

目前，我們的市場(chǎng)還沒有一個(gè)完善的、強(qiáng)有力的市場(chǎng)準(zhǔn)入制度，也就是說(shuō)很多企業(yè)沒有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn)，市場(chǎng)對(duì)這種無(wú)證上崗"的企業(yè)不能進(jìn)行有效的制約，這樣就會(huì)造成很多企業(yè)沒有完備的生產(chǎn)手續(xù)也能生產(chǎn)，為從眾性行為的發(fā)生開了方便之門。

四、領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)比較低

一個(gè)企業(yè)的行為是由這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者作出的，領(lǐng)導(dǎo)者所作出的決定能反映其素質(zhì)的高低。通過對(duì)眾多的失敗的案例分析，我們發(fā)現(xiàn)了以下幾點(diǎn)共同之處。首先， 企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏道德感和人文關(guān)懷意識(shí)。這種意識(shí)是以"勝者為王，敗者為寇"作為參考標(biāo)準(zhǔn)。企業(yè)家往往無(wú)意于追究企業(yè)成長(zhǎng)，發(fā)展過程中的道德性，這在很大程度上也助長(zhǎng)了企業(yè)家們的功利意識(shí)。追求功利，就是要求高額的利潤(rùn)，從而又歸結(jié)到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來(lái)了。其次，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏對(duì)規(guī)律和秩序的尊重。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者缺乏對(duì)游戲規(guī)則的遵守，許多人以“不按牌理出牌的人"為標(biāo)榜。本來(lái)，不按牌理出牌，出奇招制勝是很好的經(jīng)營(yíng)手法，但是由于領(lǐng)導(dǎo)者自身素質(zhì)偏低，不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠疲话匆?guī)律，規(guī)則出牌。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空，百無(wú)禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次，領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏系統(tǒng)的職業(yè)精神。這主要是我們現(xiàn)在的企業(yè)家基本上都是改革以來(lái)的第一代企業(yè)家，他們沒有受過什么專業(yè)化的教育，沒有受過現(xiàn)代化管理的訓(xùn)練。基本上都是敢闖，敢拼再加運(yùn)氣而獲得成功的。這種先天的不足常常導(dǎo)致很多企業(yè)家在獲得一點(diǎn)成功之后不思進(jìn)取，剛腹自用。 當(dāng)該行業(yè)前景較好時(shí)，企業(yè)家們的這些缺陷就會(huì)被掩蓋，但當(dāng)該行業(yè)一出現(xiàn)行業(yè)危機(jī)，或者是較高的獲利時(shí)期過去后，這種先天不足就要演變?yōu)闉?zāi)難。

心理健康心得體會(huì) 健康消費(fèi)心得體會(huì)篇三

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，進(jìn)一步完善健教組織機(jī)構(gòu)和工作網(wǎng)絡(luò)

20_年，綜合辦公室制訂了《健康教育工作計(jì)劃》，成立了健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，成立了控制工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)分工，明確了工作人員與工作職責(zé)，使健康教育制度得到了進(jìn)一步的完善，有力地推動(dòng)了健康教育的發(fā)展。

綜合辦公室十分注重健教宣傳陣地的建設(shè)，設(shè)立了健康教育宣傳專欄，每個(gè)季度更換宣傳欄內(nèi)容，廣泛開展健康教育宣傳工作。開設(shè)健康專欄，主要宣傳吸煙有害健康、預(yù)防性病艾滋病、母嬰保健、常見慢性病防治、飲食衛(wèi)生及根據(jù)季節(jié)變化的疾病防治等。舉辦了健康知識(shí)講座4期，進(jìn)行衛(wèi)生防病知識(shí)的宣傳，提高機(jī)關(guān)干部的健康知識(shí)水平，增強(qiáng)人們健康意識(shí)及行為，促進(jìn)不良健康行為轉(zhuǎn)變，推動(dòng)了健康教育的深入開展。

三、深入開展控?zé)煿ぷ鳎尚э@著。

我們嚴(yán)格按照創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)，落實(shí)了創(chuàng)建任務(wù)，通過加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，建全各項(xiàng)控?zé)熤贫龋罅﹂_展宣傳教育，認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)控?zé)煷胧谷珯C(jī)關(guān)禁煙工作取得了較好的成績(jī)。舉辦了專題控?zé)熃逃v座，進(jìn)一步提高單位職工的控?zé)熌芰Α２⒃诟骶帧⑥k創(chuàng)建無(wú)煙辦公室。在機(jī)關(guān)院內(nèi)開展禁煙宣傳，展示健康教育、控?zé)熤R(shí)展板。

四、克服困難，將健康教育工作推向深入。

各部門都認(rèn)真的做好健康教育工作，但是也存在不少問題，主要是：健康教育網(wǎng)絡(luò)還有待完善，缺少專業(yè)健康人員，經(jīng)費(fèi)不足，陣地和基礎(chǔ)設(shè)施簡(jiǎn)單，宣傳教育的深度和宣教陣地的擴(kuò)展延伸不夠等等。下一步，我們將認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷加強(qiáng)對(duì)健康教育工作的探索，落實(shí)各項(xiàng)措施，及時(shí)調(diào)整工作思路，切實(shí)解決工作中遇到的困難和問題，把健康教育的各項(xiàng)工作抓緊、抓實(shí)、抓好，為提高廣大人民群眾的衛(wèi)生意識(shí)和文明意識(shí)而努力。

心理健康心得體會(huì) 健康消費(fèi)心得體會(huì)篇四

最近我園組織我們?nèi)w教師學(xué)習(xí)了《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》，其中讓我體會(huì)最深的就是健康領(lǐng)域。作為一位保健教師，兒童的健康與我息息相關(guān)，《指南》中把“健康”放在首位，因此幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位。

一個(gè)健康的幼兒，既是一個(gè)身體健全的幼兒，也是一個(gè)愉快、主動(dòng)、大膽、自信、樂于交往、不怕困難的幼兒，只有充分地尊重幼兒，使其發(fā)揮應(yīng)有的主體性，幼兒才有可能主動(dòng)、積極、創(chuàng)造性的活動(dòng)。“健康”包括兩個(gè)方面的內(nèi)容——身體健康和心理健康。生理的健康發(fā)育和心理的健康發(fā)展是有機(jī)結(jié)合、密不可分的。

《指南》中健康領(lǐng)域分為三大部分，一是身心狀況，二是動(dòng)作發(fā)展，三是生活習(xí)慣與生活能力。每一部分包含著若干個(gè)幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展的目標(biāo)，告訴我們?nèi)齻€(gè)年齡段幼兒健康教育大致可以達(dá)到什么樣的發(fā)展水平，而達(dá)到這樣的水平我們可以根據(jù)教育建議采取哪些有效的措施和手段。這些詳細(xì)、具體的內(nèi)容，為我們一線幼兒教師尤其是年輕教師指明了健康教育具體的實(shí)施方向與方法。教師知道可以對(duì)不同年齡的幼兒有哪些健康方面的合理期望，這樣實(shí)施健康教育活動(dòng)時(shí)就更加得心應(yīng)手，同時(shí)也能與家長(zhǎng)進(jìn)行更為科學(xué)的互動(dòng)，幫助幼兒獲得更好的發(fā)展。

《指南》中“具有健康體態(tài)”提到：幼兒身心發(fā)展具有非常明顯的規(guī)律性，而我們需要做的是嚴(yán)格按照幼兒身心發(fā)展規(guī)律培養(yǎng)。我頓悟，要讓我們的幼兒順利健康成長(zhǎng)我應(yīng)該做的是先了解本階段幼兒的身心發(fā)展規(guī)律。比如，作為保健老師我應(yīng)該了解每個(gè)年齡階段的幼兒的身心發(fā)展指標(biāo)。我關(guān)注幼兒們的身高體重是否適宜以及能不能在提醒下保持正確的站、坐和行走的姿勢(shì)。后者在我看來(lái)很是重要，很多幼兒在家常喜歡玩電腦、看電視，畫畫或者書寫數(shù)字的時(shí)候眼睛離作業(yè)本特別的近，家長(zhǎng)為此也十分的擔(dān)憂。我們?cè)谟變簣@內(nèi)及時(shí)的加以提醒和指導(dǎo)，并鼓勵(lì)幼兒看書、畫畫保持正確的坐姿，不僅能保護(hù)幼兒的視力，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，又能培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣，幼兒們也漸漸的養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣。

《指南》健康領(lǐng)域“動(dòng)作發(fā)展”部分的教育建議中指出：具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏，具有一定的力量和耐力。比如：結(jié)合大班幼兒年齡特點(diǎn)，我們的戶外器械有平衡木、鉆圈、助跑跨跳、躲閃跑、自拋?zhàn)越忧虻龋贿x擇丟沙包、單腳跳、梅花樁等；再次結(jié)合“手的動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)”這點(diǎn)，則不僅是在運(yùn)動(dòng)方面的發(fā)展。幼兒還要能有目的地剪直線、曲線等各種物體，左右手配合更加自如。

在“具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣”這方面，《指南》解讀要求幼兒要能每天按時(shí)睡覺和起床，在這一點(diǎn)上，幼兒在幼兒園的午睡情況是非常好的，都能做到按時(shí)睡覺和起床，但是幼兒在家里個(gè)別化差異就比較大了，有些幼兒可能因?yàn)楦鞣N原因而無(wú)法做到每天按時(shí)睡覺和起床，這還需要我們老師多與家長(zhǎng)溝通和督促才做得到。而在不挑食、偏食上，我們園所的幼兒經(jīng)過了一段時(shí)間的幼兒園集體生活后，基本都能做到了不挑食、不偏食的不良習(xí)慣。而在“具有基本生活自理能力”方面和“具備基本的安全知識(shí)和自我保護(hù)能力”方面，我園幼兒做得還是比較好的。甚至能力強(qiáng)的幼兒們還能常常幫助能力弱的幼兒。每月開展的一次安全疏散演練，老師們通過與幼兒的交談，提高幼兒的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，通過平時(shí)的生活環(huán)境的交流，幼兒們有愛護(hù)自己的衛(wèi)生意識(shí)。還有讓幼兒知道一些應(yīng)急知識(shí)，例如知道家里人的電話和地址，了解緊急時(shí)應(yīng)該要怎么做，打什么電話等等。 3歲至6歲的幼兒處于人一生中發(fā)展的關(guān)鍵期，這一時(shí)期幼兒接受到良好教育更是至關(guān)重要。通過學(xué)習(xí)讓我在原有的基礎(chǔ)上更加認(rèn)識(shí)到幼兒園健康教育的目的不僅要提高幼兒健康知識(shí)水平，改善幼兒對(duì)待個(gè)人健康和公共衛(wèi)生的態(tài)度，培養(yǎng)幼兒的各種有益于個(gè)人、社會(huì)健康的行為和習(xí)慣，還要密切關(guān)注幼兒的心理健康，培養(yǎng)幼兒樹立樂觀自信堅(jiān)強(qiáng)的品格，引導(dǎo)幼兒正確處理人與人之間的`關(guān)系、和同伴友好相處——總而言之，“幼兒園健康教育”是以實(shí)現(xiàn)幼兒的身心健康為目標(biāo)，全面提高幼兒對(duì)健康的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣所實(shí)施的教育，將為幼兒的未來(lái)的健康生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

心理健康心得體會(huì) 健康消費(fèi)心得體會(huì)篇五

我參加了新區(qū)教育局組織的體育與健康新課程培訓(xùn)會(huì)，聆聽了主講老師對(duì)體育與健康新課程的解析，以及對(duì)具體的實(shí)施方案的講解，使我思路大開，受益匪淺，下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)。

1、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想，學(xué)生是知識(shí)的建構(gòu)者。學(xué)習(xí)是經(jīng)驗(yàn)的重組和重新理解的過程，在這個(gè)過程中，學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者。學(xué)生來(lái)到學(xué)校，不是被動(dòng)接受知識(shí)，而是主動(dòng)進(jìn)行知識(shí)建構(gòu)。通過自主的知識(shí)建構(gòu)活動(dòng)，學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情意得到陶冶，個(gè)性得到發(fā)展。

2、樹立“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會(huì)“三維”健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。

3、教法要求創(chuàng)新，開放和放開，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)，情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。

新課程強(qiáng)調(diào)改變?cè)袉我弧㈥惻f，以教師為中心的教學(xué)方式，建立和形成以學(xué)生為主體的教師學(xué)生互為中心師生互動(dòng)的多樣化教學(xué)方式。傳統(tǒng)的課堂教學(xué)方式基本是單一灌輸——接受，使學(xué)生完全處于被動(dòng)接受狀態(tài)。課程改革所倡導(dǎo)的新觀念，促使了教學(xué)方式產(chǎn)生了巨大的變革，一是由重知識(shí)傳授向重學(xué)生發(fā)展轉(zhuǎn)變，引導(dǎo)學(xué)生有目的的接受知識(shí)，運(yùn)用知識(shí)、拓展知識(shí)，注重知識(shí)與知識(shí)之間的承接。二是重教師“教”向重學(xué)生“學(xué)”轉(zhuǎn)變，通過學(xué)生各種方式的學(xué)習(xí)，如自主學(xué)習(xí)、相互間的合作學(xué)習(xí)等等培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)接受知識(shí)、開拓思維的能力。三是由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變，這就直接影響到教師為考核而教學(xué)轉(zhuǎn)向?yàn)閷W(xué)生接受知識(shí)而教學(xué)，學(xué)生為過關(guān)而學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向?yàn)樽约号d趣愛好而學(xué)習(xí)。四是由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，注重學(xué)生不同的差異和基礎(chǔ)，因材施教，保證每一個(gè)學(xué)生在自己不同的基礎(chǔ)上有提高。

1、體育教師將向知識(shí)技能的傳授者和學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者二者相結(jié)合轉(zhuǎn)變。

在《體育與健康》的課程標(biāo)準(zhǔn)中，體育教師的主要職能除了知識(shí)技能的傳授，還應(yīng)成為學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者。體育教師在用各種方法教會(huì)學(xué)生掌握知識(shí)技能的同時(shí)還應(yīng)做到：一是積極地旁觀，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作實(shí)驗(yàn)或積極地看，積極地聽。同時(shí)，設(shè)身處地地感受學(xué)生的所作所為，所思所想，隨時(shí)掌握課堂中各種情況，處理即時(shí)發(fā)生的事情、狀況，并考慮如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理上的支持。二是創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，采用各種適當(dāng)?shù)姆绞剑o學(xué)生心理上的安全和精神上的鼓舞，使學(xué)生的思維熱情更加高漲。三是注意培養(yǎng)學(xué)生的自律能力，注意教育學(xué)生遵守紀(jì)律，與他人友好相處，培養(yǎng)合作精神。

傳統(tǒng)教學(xué)形成的師生關(guān)系，實(shí)際上是一種不平等的關(guān)系。體育教師不僅是教學(xué)過程中的控制者，學(xué)習(xí)的指揮者，體育活動(dòng)的組織者和體育成績(jī)的判定者，對(duì)學(xué)生的評(píng)定具有絕對(duì)的權(quán)威。多年來(lái)，教師已經(jīng)習(xí)慣了根據(jù)自己的設(shè)計(jì)思路進(jìn)行教學(xué)，總是千方百計(jì)，要求學(xué)生按自己的想法方式進(jìn)行練習(xí)和活動(dòng)，完全掌握在自己手中，絕對(duì)阻止學(xué)生的另類表現(xiàn)，把一些活躍的學(xué)生作為差生來(lái)處理。新課程強(qiáng)調(diào)，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者。教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過程。交往意味著教師與學(xué)生之間的平等對(duì)話，教師要注意學(xué)生的反映，關(guān)注學(xué)生的不協(xié)調(diào)音，用公正合理的態(tài)度對(duì)待練習(xí)中發(fā)生的教師意料外的事情。新課程中，傳統(tǒng)意義上的教師的教與學(xué)生的學(xué)，將不斷讓位。教與學(xué)，彼此形成了一個(gè)真正的“學(xué)習(xí)共同體”，教學(xué)過程不只是忠實(shí)地執(zhí)行課程計(jì)劃的過程，而且是師生共同開發(fā)課程標(biāo)準(zhǔn)的過程。

新課程改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的單一總結(jié)性評(píng)價(jià)方式，著眼于充分全面了解學(xué)生，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，建立自信，關(guān)注個(gè)別差異，了解學(xué)生發(fā)展中的需要，發(fā)現(xiàn)發(fā)展學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生在自己的水平上發(fā)展，發(fā)揮評(píng)價(jià)的教育內(nèi)能。

心理健康心得體會(huì) 健康消費(fèi)心得體會(huì)篇六

1、沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，害怕困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對(duì)考試感到焦慮。

2、自我評(píng)價(jià)失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢(shì)不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成績(jī)稍有波動(dòng)，就會(huì)降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對(duì)面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長(zhǎng)此下去，對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。

4、就業(yè)心理困惑。這在即將畢業(yè)的學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì)，對(duì)自我的定位及自我能力的評(píng)價(jià)不夠確切，好高騖遠(yuǎn)，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。

1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們就會(huì)去好好努力。

2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。

3、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)只埋頭于書海，俗話說(shuō)讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對(duì)于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。

4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立正確的就業(yè)觀。在大學(xué)里應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識(shí)，這有助于看清就業(yè)形勢(shì)。同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)對(duì)自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。其實(shí)，剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒有什么經(jīng)驗(yàn)，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。

什么是心理健康？心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。情感健康指的是我們洞察外部世界，并對(duì)其挑戰(zhàn)做出回應(yīng)，做出合理人生策略的能力。一個(gè)心智健康的人不會(huì)隨意夸大也不會(huì)任意低估自己的能力，他對(duì)自己和他人的評(píng)價(jià)都建立在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上。

（1）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、保持理智與平衡

2、具有自我價(jià)值感

3、具有愛的能力

4、具有建立和維持親密的能力

5、能接受現(xiàn)實(shí)中的各種可能性和局限性

6、對(duì)工作的追求與自己的天資和教育背景相適應(yīng)

7、能體驗(yàn)到某種內(nèi)在的寧?kù)o與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度。

（2）概述依戀的類型：

a：安全型。表現(xiàn)為感覺與別人接受相對(duì)容易，依賴他們以及讓他們依賴自己都感覺自在。而不會(huì)常擔(dān)心遭人遺棄或別人與自己太接近。

b：回避型。表現(xiàn)為與別人接近會(huì)讓自己感覺不自在；完全相信別人是很困難的，如果別人靠得太近就會(huì)緊張。如果愛侶過于親昵，會(huì)不自在。

c：焦慮矛盾型。表現(xiàn)為常擔(dān)心伴侶家人是不是真的愛自己，或者不想和自己在一起了。

（3）抑郁癥產(chǎn)生的原因：

1。太多的欲望。你可能會(huì)因?yàn)橛刑嗟氖虑橐觯蛘哂刑嗳嗽诓煌姆矫嬉竽愣械讲恢搿?/p>

2。任何形式的失落都會(huì)使你感到抑郁。你可能是因?yàn)樽罱チ艘晃簧類鄣娜耍蛘呤且驗(yàn)樯钪械默嵤露挚鄲溃€可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之后。

3。過多的變故如果在很短的時(shí)期內(nèi)出現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致壓力，最終變?yōu)榫趩室钟簟?/p>

是的，說(shuō)這些，好像漫無(wú)邊際，也許吧，這也正合心理學(xué)一樣，沒有邊際，你不可能完全讀懂，只能慢慢去了解，去接觸！以后，大家多讀點(diǎn)心理方面的材料吧！親身感受，才會(huì)深刻！

心理健康心得體會(huì) 健康消費(fèi)心得體會(huì)篇七

呵!怎么可能呢?

我無(wú)奈地往前走。雨水滲進(jìn)了我的眼睛里……

我真的很脆弱，就連這么一點(diǎn)困難都克服不了!只是一棵渺小的，隨著風(fēng)吹雨打的草!

走進(jìn)教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴水。可能是房頂上有個(gè)漏洞吧!

笑一個(gè)，心情會(huì)更好，站起來(lái)吧!

心理健康心得體會(huì) 健康消費(fèi)心得體會(huì)篇八

通過本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心，要講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧的教育環(huán)境，激發(fā)了學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了學(xué)生的探索精神與生活情趣，讓學(xué)生快樂地成長(zhǎng)！

作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R(shí)，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們要嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。

家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，使不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生。在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信 ； 師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交流，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。

當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之，加強(qiáng)心理健康教育是當(dāng)前教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，家長(zhǎng)、教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。實(shí)踐證明，心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。

心理健康心得體會(huì) 健康消費(fèi)心得體會(huì)篇九

是一個(gè)掌握全面的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)與營(yíng)養(yǎng)診斷專業(yè)技能，同時(shí)，具備了基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)知識(shí)與醫(yī)學(xué)護(hù)理技能，能自然地接受來(lái)自顧客對(duì)健康方面的咨詢，解釋疾病的成因與危害，為顧客進(jìn)行全方位健康診斷，針對(duì)顧客身體情況從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、日常保健、中醫(yī)養(yǎng)生等方面設(shè)計(jì)個(gè)性化的健康管理方案與精確調(diào)理方案，同時(shí)指導(dǎo)顧客根據(jù)方案進(jìn)行調(diào)理的職業(yè)。

從厚厚大約600頁(yè)的健康管理師書籍上，我們也可看出健康管理師是多么博大精深，包涵健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、健康保險(xiǎn)、健康管理服務(wù)、健康管理相關(guān)法律以及臨床醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生保健、中醫(yī)藥學(xué)、醫(yī)學(xué)信息學(xué)、心理等的專業(yè)知識(shí)，其他就是有關(guān)體格測(cè)量、職業(yè)能力等的實(shí)際操作安排設(shè)置問題，著重于健康管理師的實(shí)際職業(yè)能力與操作技能訓(xùn)練。盡管學(xué)時(shí)不長(zhǎng)，內(nèi)容很多，但老師還是以專業(yè)眼光挑選了重點(diǎn)內(nèi)容傳道授業(yè)解惑，特別是最后一堂課中對(duì)于肥胖健康管理的實(shí)操課讓我們根據(jù)案例設(shè)計(jì)減肥計(jì)劃，而且肥胖管理是現(xiàn)代社會(huì)比較多見和實(shí)用的一種，其中包括bmi、標(biāo)準(zhǔn)體重等的計(jì)算，運(yùn)動(dòng)處方的設(shè)計(jì)，飲食生活習(xí)慣的管理，全方位來(lái)為案例中的女性做一個(gè)健康管理。bmi計(jì)算又要涉及年齡、心率；運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)涉及運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、需要消耗能量、注意事項(xiàng)；飲食生活習(xí)慣就要考慮到該女性的職業(yè)、生活陋習(xí)、生活節(jié)奏等具體細(xì)節(jié)，這個(gè)實(shí)操全方位、多角度、多系統(tǒng)地鍛煉了我們的協(xié)調(diào)能力、邏輯思維能力……實(shí)驗(yàn)報(bào)告在我結(jié)合老師上課知識(shí)、書本知識(shí)和課外查詢資料下呈現(xiàn)出來(lái)了，這也是我運(yùn)用比較科學(xué)的知識(shí)設(shè)計(jì)整合出來(lái)的。

而這里我要再提一下健康管理的實(shí)質(zhì)。健康管理是一種對(duì)個(gè)人及人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程，實(shí)質(zhì)是預(yù)防醫(yī)學(xué)與臨床醫(yī)學(xué)的結(jié)合，是全民參與的戰(zhàn)略行為，它實(shí)現(xiàn)了三級(jí)預(yù)防，即一級(jí)預(yù)防，是通過健康教育、健康促進(jìn)手段來(lái)改善健康狀況，降低疾病的發(fā)生率；二級(jí)預(yù)防，是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，降低病人的病死率；三級(jí)預(yù)防，是預(yù)防各種并發(fā)癥的發(fā)生，有效降低病人殘疾。在這學(xué)期健康管理學(xué)習(xí)中，我自己就將健康管理的實(shí)質(zhì)貫徹始終，往年我都是體弱多病者，特別是感冒易患季，一年12個(gè)月，我?guī)缀醢肽晏幱诟忻?感冒恢復(fù)期，然而今年我對(duì)自己的健康進(jìn)行了一個(gè)管理，從飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)這三大塊，基本是健康的三大基石，來(lái)進(jìn)行一個(gè)自我的健康管理。在飲食上我減少了肉類的攝入，特別是雞肉類、燒烤，某些肉類中含有大量激素，破壞人體激素水平；增加了蔬菜如菠菜、青菜、芹菜、花菜等的攝入；運(yùn)動(dòng)中平時(shí)跳繩、練習(xí)跳舞、打羽毛球都在進(jìn)行；生活中開始早睡早起、遠(yuǎn)離科技輻射、擺正心理、開心生活。在合理的改善下，我的感冒發(fā)生率極大地減少了。學(xué)以致用，是這學(xué)期也是學(xué)習(xí)健康、醫(yī)學(xué)以來(lái)最大的收獲。

此外，最大的感受就是健康管理的服務(wù)與營(yíng)銷，健康管理師不僅需要你知識(shí)技能一流，而且需要你口才服務(wù)態(tài)度一流。這就跟我在查詢資料中，我也偶然得知的健商的和情商的概念相關(guān)。健商是反映人的健康才智，是評(píng)估個(gè)人健康的全新方法。健商并不是有先天決定的，它可以通過知識(shí)教育來(lái)改善，通過意志力和情感智力的作用來(lái)提高。而且一旦健商得到提高，你就有能力比以前生活得更加健康富足。面對(duì)生活和健康方面的選擇時(shí)，健商能幫你做出明智的決定。健商強(qiáng)調(diào)的身心健康其實(shí)是指：通過自我保健取得最佳的健康，使身體達(dá)到最佳的狀態(tài)。

它的意義在于闡明你要主宰自己的健康。在這個(gè)基礎(chǔ)上，加上禮貌服務(wù)、優(yōu)秀的情商，你為各類人群進(jìn)行健康咨詢、健康服務(wù)營(yíng)銷就能更得心應(yīng)手。

今后學(xué)習(xí)展望：

1、扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)好健康管理基礎(chǔ)理論、專業(yè)知識(shí)，熟練掌握各種實(shí)際操作技能。這是做為一個(gè)健康管理師的最起碼的要求與條件。

2、注重實(shí)踐，盡可能組織、參加各種有關(guān)健康的講座、宣傳、咨詢等活動(dòng)。在實(shí)踐中積累豐富的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)。健康管理師是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)的事業(yè)，你的經(jīng)驗(yàn)越豐富，你就會(huì)越優(yōu)秀。最關(guān)鍵的是看你能否將書本知識(shí)靈活地運(yùn)用到生活實(shí)踐中去，是否具有將枯燥乏味、專深難懂的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)人們科學(xué)飲食、合理運(yùn)動(dòng)、健康生活的能力——說(shuō)、寫、講、做。

3、積極推廣健康管理事業(yè)，普及各類健康知識(shí)，指導(dǎo)人們科學(xué)飲食、合理運(yùn)動(dòng)、健康生活。利用各種方式開展實(shí)際的健康管理實(shí)踐。

4、博學(xué)眾家，取長(zhǎng)而用。綜合運(yùn)用醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)與心理等知識(shí)與方法，全面調(diào)理人體健康，形成具有自己特色的健康方式方法，并致力深化。

5、結(jié)合實(shí)際情況，發(fā)揮資源優(yōu)勢(shì)，開展與健康相關(guān)研究工作，向同學(xué)、老師學(xué)習(xí)和老師合作。當(dāng)今社會(huì)，百花齊放，各種新觀念層出不窮，魚龍混雜在所難免。我們要有自己的原則，既不能人云亦云，也不能固步自封。可以發(fā)揮資源優(yōu)勢(shì)，組織一批志同道合的良師益友，進(jìn)行相關(guān)的研究工作，為人類健康貢獻(xiàn)自己最大的力量。

最后，希望在新的一年取得進(jìn)步，在專業(yè)能力上能夠精進(jìn)。大三，就剩半年，應(yīng)該寶劍鋒從磨礪出，完善自己，以及為今后做好規(guī)劃。