每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧

心理課程心得初中篇一

符海雄

一、熱愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生，相信學(xué)生。我們都知道，初中階段是學(xué)生一生的行為習(xí)慣、性格品德的重要形成期。作為教師，我們的態(tài)度在一定程度上能夠影響學(xué)生的行為習(xí)慣和性格的養(yǎng)成。看著他們?cè)谖覀兩砼宰聣殉砷L(zhǎng)，由幼稚到成熟，我感到非常的高興。我熱愛(ài)學(xué)生，喜歡他們的活潑亂跳、童言無(wú)忌，也能包容他們的一些過(guò)錯(cuò)，莽撞行為。因?yàn)闊釔?ài)學(xué)生，我獲得了學(xué)生們的喜愛(ài)。古人說(shuō)“親其師，信其道”，所以我的學(xué)生也大都喜愛(ài)歷史課。現(xiàn)在的中學(xué)生自尊心都很強(qiáng)，他們都想獲得別人的尊重。你尊重他們，他們就會(huì)聽(tīng)你的話(huà)。要相信學(xué)生，不要隨便放棄一個(gè)學(xué)生，相信每一個(gè)學(xué)生都有發(fā)展的潛力。我們都知道，每一個(gè)學(xué)生，背后都有爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆，都是幾個(gè)家庭的希望。你的信任、鼓勵(lì)，會(huì)使你的學(xué)生信心百倍、百折不饒，有時(shí)會(huì)創(chuàng)造奇跡的。成功每一個(gè)，幸福幾家人！每每想到這些，歷史的責(zé)任感、教師的職責(zé)感，都讓我感到老師責(zé)任的重大！

1 / 3 生正好也看過(guò)那部影視作品，那你的講課就更能引起他們的共鳴，他們學(xué)習(xí)歷史的興趣就更濃。

三、多參加校內(nèi)、校外的教研活動(dòng)，多向組內(nèi)、組外經(jīng)驗(yàn)豐富的教師（班主任）請(qǐng)教。當(dāng)今時(shí)代，學(xué)生在變，教材在變，當(dāng)教師最忌閉門(mén)造車(chē)、孤陋寡聞。多參加校內(nèi)、校外的教研活動(dòng)，認(rèn)真聽(tīng)課，聽(tīng)專(zhuān)家講座，可以及時(shí)吸收、借鑒他人優(yōu)秀、獨(dú)到的教學(xué)風(fēng)格、教學(xué)方法。也可以了解其他學(xué)科的最新知識(shí)(因?yàn)闅v史與其他學(xué)科都是有聯(lián)系的)，便于我們上課時(shí)旁征博引、融會(huì)貫通。多向組內(nèi)、組外經(jīng)驗(yàn)豐富的教師（班主任）請(qǐng)教，可以學(xué)到他們寶貴的課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和對(duì)突發(fā)問(wèn)題的處理方法，還可以更好地了解學(xué)生，聯(lián)手對(duì)問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行有效的教育。

四、多關(guān)注國(guó)內(nèi)外發(fā)生的一些熱點(diǎn)問(wèn)題、焦點(diǎn)問(wèn)題。歷史課講的是過(guò)去的問(wèn)題，有些學(xué)生不一定感興趣，他們只對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題感興趣。但今天社會(huì)上發(fā)生的許多問(wèn)題都是與歷史事件相聯(lián)的或者相似的，如當(dāng)今巴印矛盾、俄格沖突、臺(tái)灣問(wèn)題、國(guó)際金融危機(jī)等。如果我們教師了解了這些熱點(diǎn)焦點(diǎn)問(wèn)題，再帶入課堂結(jié)合歷史知識(shí)進(jìn)行分析，很容易引起學(xué)生對(duì)歷史的興趣。同時(shí)，也可以提高學(xué)生的分析能力和思維水平。

五、注重自身形象，提高個(gè)人修養(yǎng)；同時(shí)嚴(yán)格要求學(xué)生。很難想象，當(dāng)一個(gè)蓬頭垢面或穿著隨便的歷史老師無(wú)精打采地走進(jìn)課堂，教學(xué)語(yǔ)言又毫無(wú)抑揚(yáng)頓挫，學(xué)生會(huì)好好地聽(tīng)課？相反，當(dāng)一個(gè)歷史老師面凈發(fā)整或穿著整齊，精神抖擻地走進(jìn)教室，即使教學(xué)語(yǔ)言平淡無(wú)奇，學(xué)生恐怕也會(huì)好好聽(tīng)一段時(shí)間課的。所以我們老師應(yīng)該注意自身形象。要提高個(gè)人修養(yǎng)，2 / 3 只有多看社會(huì)學(xué)書(shū)籍和教育教學(xué)書(shū)籍，“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”。另外，平時(shí)多關(guān)心學(xué)生的身體心理發(fā)展，平等對(duì)待每一位學(xué)生，嚴(yán)格要求每一個(gè)學(xué)生,努力做到“言必行，行必果”。這樣的歷史老師自然會(huì)深受學(xué)生的敬畏，他的歷史教學(xué)自然也就好進(jìn)行了。

六、積極參加繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新課改的理念。隨著時(shí)代的迅猛發(fā)展，學(xué)生也有很大的變化，國(guó)家新課程改革正在進(jìn)一步推進(jìn)，教材、教學(xué)觀念、教學(xué)方法、對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)機(jī)制都在發(fā)生很大的變化。如果教師僅憑以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，是難以適應(yīng)現(xiàn)在的教學(xué)。所以我們教師應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，積極參加繼續(xù)教育，更新教學(xué)理念，進(jìn)行教學(xué)研究。努力在課堂教學(xué)中真正實(shí)現(xiàn)“教師的主導(dǎo)性，學(xué)生的主體性”。引導(dǎo)學(xué)生由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”的態(tài)度轉(zhuǎn)變。由注重識(shí)記歷史知識(shí)到注重提高歷史思維水平和理解運(yùn)用能力的轉(zhuǎn)變。

只有做到這些，我們的學(xué)生才能真正的喜歡歷史，主動(dòng)去探究歷史、感悟歷史，才會(huì)喜歡上歷史課。我們的歷史教學(xué)才會(huì)繼續(xù)煥發(fā)生機(jī)，充滿(mǎn)活力。我們自己才能成為快樂(lè)的、深受學(xué)生喜愛(ài)的教師。

2012年2月2日

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心理課程心得初中篇二

心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫助來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢(xún)的觀念是不對(duì)的總之，心理咨詢(xún)是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者提供心理援助的過(guò)程。

在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。

活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!

可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。

這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)。可見(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

心理課程心得初中篇三

心理課程心得初中篇四

??遇到這種類(lèi)型的人人，你就要花些工夫，仔細(xì)觀察，注意他的一舉一動(dòng)，從他的言行中尋找出他真正關(guān)心的事來(lái)。接下去，你要好好利用這個(gè)話(huà)題，讓他充分表達(dá)自己的意見(jiàn)。

??每個(gè)人都會(huì)有他感興趣，關(guān)心的事，只要你稍一觸及，他就會(huì)滔滔不絕地說(shuō)出來(lái)，此乃人之常情，因此你必須好好掌握并利用這種人的性格和心理。

??2、對(duì)傲慢無(wú)禮的人，盡量少說(shuō)

??有些人自視甚高，目中無(wú)人，時(shí)常表現(xiàn)出一副“唯我獨(dú)尊”的樣子。你對(duì)這種舉止無(wú)禮，態(tài)度傲慢的人，說(shuō)話(huà)應(yīng)該簡(jiǎn)潔有力才行，最好少跟他羅嗦，所謂“多說(shuō)無(wú)益”。

??3、對(duì)沉默寡言的人，直奔主題

??與不愛(ài)開(kāi)口的人交涉事情是十分吃力的事，因?yàn)閷?duì)方過(guò)于沉默，你沒(méi)辦法了解他的想法，更無(wú)從得知他對(duì)你是否有好感。 對(duì)于這種人，你最好采取直截了當(dāng)?shù)姆绞剑M量避免迂回式的談話(huà)。

??4、對(duì)深藏不露的人，多用心思

??當(dāng)你遇到這么一個(gè)深藏不露的人時(shí)，你只有把事先準(zhǔn)備好的資料拿給他看，讓他根據(jù)你所提供的資料作出最后決斷。

??人們多半不愿將自己的弱點(diǎn)暴露出來(lái)，即使在你要求他說(shuō)出答案或提出判斷時(shí)，他也故意裝不懂或言不及義地閃爍其詞，使你有一種“高深莫測(cè)”的感覺(jué)，其實(shí)這只是對(duì)方偽裝自己的手段罷了。

??5、對(duì)行動(dòng)遲緩的人，拿出耐心

??對(duì)于行動(dòng)比較緩慢的人，交涉時(shí)最需要耐心。

??與人交涉時(shí)，也經(jīng)常會(huì)碰到這種人，此時(shí)你絕對(duì)不能著急，因?yàn)樗牟秸{(diào)總是無(wú)法跟上你的進(jìn)度，所以，你最好耐著性子，拿出耐心，盡可能配合他去做。

??管理心理學(xué)，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中了解，學(xué)習(xí)為人處世，待人待事的方法與技巧，是大學(xué)生不可或缺的，必須掌握的一門(mén)知識(shí)。

心理課程心得初中篇五

為期四天的心理培訓(xùn)今天下午16:30分落下帷幕，四天時(shí)間，除了第二天，(15日)因?yàn)橐獏⒓訉W(xué)校群眾路線(xiàn)的學(xué)習(xí)(一天)沒(méi)有參加培訓(xùn)會(huì)，其他三天全部參與了培訓(xùn)。三天的培訓(xùn)我有不少的收獲。

一、感受著收獲知識(shí)的快樂(lè)

幾天的培訓(xùn)，讓我開(kāi)闊了眼界，豐富了知識(shí)。對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)更深了一步，本次培訓(xùn)的內(nèi)容更多的是側(cè)重心理咨詢(xún)這一部分，彌補(bǔ)了自己對(duì)這方面知識(shí)的缺陷。本次給我們培訓(xùn)的都是在這個(gè)領(lǐng)域中的大師級(jí)人物，讓自己領(lǐng)略了他們的工作風(fēng)采，初步感受到咨詢(xún)的魅力。比如家庭治療技術(shù)，聽(tīng)的是赫赫有名的李子勛的三個(gè)小時(shí)的現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，他與劉丹老師的配合可以說(shuō)是珠聯(lián)璧合，讓我們見(jiàn)證了家庭治療技術(shù)的魅力。

感受到了工作坊是如何活動(dòng)的，學(xué)到了不少方式方法。知道了心理咨詢(xún)的三大流派分別是精神分析、認(rèn)知行為和家庭治療。也初步接觸了后現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)。知道了后現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)包括四個(gè)形式：敘事治年療、焦點(diǎn)解決、合作對(duì)話(huà)、反思團(tuán)隊(duì)。其中敘事治療以李明老師做得做有影響力，焦點(diǎn)解決駱宏教授很擅長(zhǎng)，合作對(duì)話(huà)的領(lǐng)頭羊是中國(guó)傳媒大學(xué)的曾海波老師，在第一天的工作坊環(huán)節(jié)，我們對(duì)三個(gè)有了初步的接觸。

做心理咨詢(xún)，做一定時(shí)間，必須進(jìn)行督導(dǎo)。這是幫助心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理壓力疏解，指導(dǎo)工作進(jìn)一步落實(shí)的很重要的一步。(常聽(tīng)說(shuō)是傾訴垃圾)在16日晚(19：30——21：50)，我參加了一次特殊的督導(dǎo)。由三大流派代表加上后現(xiàn)代心理學(xué)四方代表8人，對(duì)來(lái)自北大心理咨詢(xún)師俞老師進(jìn)行了督導(dǎo)。那天，俞老師用近40分鐘說(shuō)了她的一個(gè)咨詢(xún)案例，已經(jīng)做了15次咨詢(xún)，但效果不是很好，她敘述完之后，四大流派向她提問(wèn)，該老師對(duì)8位代表提出的問(wèn)題進(jìn)行回答，接著，就是這些人從自己流派的角度給出建議和指導(dǎo)。場(chǎng)面非常緊張，又非常有意思的，讓我領(lǐng)略到各流派的特點(diǎn)。

正如俞老師最后所講，通過(guò)今天的活動(dòng)，她收獲了很多，促進(jìn)了自己的反思，知道了問(wèn)題所在，促進(jìn)了心靈的成長(zhǎng)。這也是我所收獲的，我雖然對(duì)這些流派的咨詢(xún)技巧知道不多，但就在這三天的親身參與中感受到為他人服務(wù)的幸福。我突然想到一句話(huà)。不管黑貓白貓，捉到老鼠就是好貓。心理咨詢(xún)流派確實(shí)不少，心理咨詢(xún)技術(shù)也很多，我想，只要我們掌握了一種或多種方法，只要對(duì)我們的來(lái)訪(fǎng)者有效，幫助他們解除困惑或痛苦，就是的體現(xiàn)。

二、虛心學(xué)習(xí)，學(xué)以致用是件幸福的事情

四天的會(huì)議中，組織方安排了豐富的內(nèi)容，同一時(shí)間段，至少有四場(chǎng)或五場(chǎng)不同的內(nèi)容同時(shí)進(jìn)行，這意味著我們首先必須進(jìn)行選擇。不得不進(jìn)行割舍。比如14日，分別安排了“催眠治療應(yīng)有與發(fā)展”、“cbt工作坊“、”后現(xiàn)代心理學(xué)應(yīng)用“、”表達(dá)性心理治療在中國(guó)的發(fā)展與應(yīng)用“四場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行;16日下午同時(shí)安排了”生活體驗(yàn)療法實(shí)踐“、”回歸療法的應(yīng)用與案例展示“、”臨床與咨詢(xún)心理學(xué)中的倫理問(wèn)題“、”兒童心理障礙的家庭治療“、”聲樂(lè)心理治療及在上海的實(shí)踐“、”精神分析視角下的精神創(chuàng)傷“、”壓力管理的團(tuán)體干預(yù)“、”整合家庭治療“、”韋氏成人智力測(cè)驗(yàn)和韋氏記憶測(cè)驗(yàn)第四版中文版9場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行，17日也是幾場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行。很多內(nèi)容，自己都想?yún)⑴c，但無(wú)分身技術(shù)，只能參與其中一個(gè)，就是這一個(gè)，讓我感覺(jué)都很精彩，也收獲多多。

以今天下午為例，主題是：“幸福校園，快樂(lè)師生”四位專(zhuān)家對(duì)如何培養(yǎng)學(xué)生，提出了很多很好的建議和措施，其中，陳虹博士的講座——對(duì)積極語(yǔ)言的心理學(xué)研究——有助于延伸積極心理學(xué)的應(yīng)有領(lǐng)域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中，她講了不少應(yīng)用積極語(yǔ)言促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)成績(jī)提高的實(shí)例，如昌平某學(xué)校，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視積極語(yǔ)言的使用，校長(zhǎng)要求教師使用積極語(yǔ)言開(kāi)展教育教學(xué)工作，結(jié)果，不到一年，學(xué)校的教學(xué)成績(jī)各學(xué)科全部排在第一名，讓其他學(xué)校很吃驚，問(wèn)校長(zhǎng)，采取了什么恨招，教學(xué)成績(jī)這么好?校長(zhǎng)說(shuō)，沒(méi)有采取什么，就是讓教師必須使用積極語(yǔ)言。呵呵，從我對(duì)積極心理學(xué)的了解，我堅(jiān)信這是行之有效的方法之一。

我想，教師使用積極語(yǔ)言方式，受益的首先是學(xué)生，也促進(jìn)或轉(zhuǎn)變或更新或轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)思想和教學(xué)行為。下學(xué)期，我想對(duì)于班主任教師的培訓(xùn)應(yīng)該加進(jìn)這部分內(nèi)容。

幾天的培訓(xùn)，我感受著這些培訓(xùn)者或主持人工作熱情。不愧為教授級(jí)的人物，各個(gè)都有極佳的口才，印象最深的一個(gè)是史占彪研究員，一個(gè)是鄭曉邊教授，思維敏捷，風(fēng)趣幽默，氣場(chǎng)強(qiáng)大，能充分調(diào)動(dòng)氣氛，上下聯(lián)動(dòng)。我在想，一個(gè)活動(dòng)能否取得良好的效果，留下深刻的印象，與主持人的主持有很大的關(guān)系。

三、感動(dòng)著我的感動(dòng)

感動(dòng)大家的學(xué)習(xí)熱情，16日上午全體會(huì)中，寬敞的報(bào)告廳座無(wú)虛席，1000多人，是我這幾年參加培訓(xùn)中，見(jiàn)到人數(shù)最多的。在各工作坊中，在提問(wèn)環(huán)節(jié)，大家積極提問(wèn)，顯示了學(xué)習(xí)熱情的高漲。16日晚上的工作坊，近22：00才結(jié)束，而這結(jié)束的時(shí)間，是在主持人一再控制時(shí)間的情況下才結(jié)束的，讓我感動(dòng)。

記得16日晚上結(jié)束后我在車(chē)站等車(chē)，有三人一直在談?wù)撝?tīng)內(nèi)容，我們都是剛剛參加督導(dǎo)工作坊活動(dòng)的，他們?nèi)齻€(gè)人邊等車(chē)，邊討論著會(huì)議的內(nèi)容，看得出，他們的興奮。

本次活動(dòng)中，屯小的兩位心理教師全程參加了培訓(xùn)，學(xué)習(xí)特別積極主動(dòng)，讓我很感動(dòng)。她們一再表示這次活動(dòng)收獲特別多，我被兩個(gè)這種好學(xué)精神而感動(dòng)，我想，我們每個(gè)人，只要具有或保持這種不斷、主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)和精神，一定會(huì)進(jìn)步成長(zhǎng)的更快，教師的成長(zhǎng)是學(xué)生的幸福，家庭的幸福，更是全社會(huì)的幸福。

心理課程心得初中篇六

告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問(wèn)題。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說(shuō)，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義。

學(xué)校給我們開(kāi)設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說(shuō)陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒(méi)坐熱，已徹底被其迷住了。說(shuō)實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。

健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問(wèn)題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí)，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問(wèn)題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。

記得陳導(dǎo)師說(shuō)過(guò)幾句趣話(huà)，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說(shuō)得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂(lè)觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過(guò)度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過(guò)程中，不能專(zhuān)門(mén)“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過(guò)比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫(xiě)下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜。在此之前，我從沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫(xiě)了3個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒(méi)發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信“番了一翻”。

大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!

心理課程心得初中篇七

新課標(biāo)對(duì)物理教學(xué)的要求要貼近生活，能用物理知識(shí)解決日常生活中遇到的相關(guān)問(wèn)題。課程內(nèi)容要求具有時(shí)代性，緊跟前沿科技發(fā)展的腳步。并要求教師在教學(xué)過(guò)程中適當(dāng)?shù)貙?duì)傳統(tǒng)文化進(jìn)行相關(guān)的滲透。教學(xué)過(guò)程中要求教師發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化，并在教學(xué)過(guò)程中對(duì)我國(guó)科技發(fā)展有一定的宣傳作用，啟發(fā)學(xué)生科學(xué)探究精神和激發(fā)學(xué)生愛(ài)國(guó)情懷。

1、樹(shù)立教學(xué)的整體性，能夠創(chuàng)設(shè)積極的相關(guān)的物理情境，從情境引入教學(xué)，符合學(xué)生的思維發(fā)展規(guī)律。

提倡收集與選擇切合學(xué)習(xí)實(shí)際的音像資料，展示真實(shí)的物理情境，幫助學(xué)生觀察物理現(xiàn)象，理解物理原理。音像資料的選材可以是多方面的：收集學(xué)生難以見(jiàn)到的、有重要物理意義的現(xiàn)象，以及反映科學(xué)技術(shù)發(fā)展實(shí)況的錄像，如衛(wèi)星發(fā)射、風(fēng)力發(fā)電、山村水磨、激光手術(shù)等工作情境的錄像；利用快錄、慢錄、顯微攝影等技術(shù)手段拍攝的音像資料，向?qū)W生展示物理過(guò)程的細(xì)節(jié)，如用慢錄快放展示顏料在液體中的擴(kuò)散，用快錄慢放展示足球受力后的形變及運(yùn)動(dòng)方向的變化等；收集課堂上難以完成的實(shí)驗(yàn)錄像資料，如用水銀柱測(cè)量大氣壓等。

2、強(qiáng)化實(shí)驗(yàn)探究，注重發(fā)展科學(xué)思維和科學(xué)探究能力。

合理安排演示實(shí)驗(yàn)，如“低壓沸騰”、碘的升華和凝華等，讓學(xué)生在實(shí)驗(yàn)情境中提出探究問(wèn)題。尤其在物態(tài)變化特點(diǎn)、規(guī)律的實(shí)驗(yàn)教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生基于證據(jù)進(jìn)行歸納、總結(jié)、解釋及交流，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)思維和科學(xué)探究能力的發(fā)展。

3、豐富教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)態(tài)度和社會(huì)責(zé)任感。

知道物理學(xué)是對(duì)相關(guān)自然現(xiàn)象的描述與解釋?zhuān)锢韺W(xué)研究需要觀察、實(shí)驗(yàn)和推理，體會(huì)物理學(xué)對(duì)人類(lèi)生活和社會(huì)發(fā)展的影響；具有對(duì)運(yùn)動(dòng)和力、聲和光、電和磁等知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真、實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度；關(guān)心我國(guó)古代和現(xiàn)代科技成就，為中華民族的科技成就感到自豪，逐步養(yǎng)成實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的責(zé)任感與使命感。

4、合理制訂跨學(xué)科實(shí)踐方案，科學(xué)引導(dǎo)、循序漸進(jìn)實(shí)施跨學(xué)科實(shí)踐。

布置適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生提前了解活動(dòng)的流程和要求，以及所需知識(shí)、方法和設(shè)備等；進(jìn)行合理分組，使學(xué)生能相互取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同完成活動(dòng)。引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考、大膽設(shè)計(jì)、敢于創(chuàng)新，在學(xué)生遇到困難時(shí)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助。

發(fā)揮評(píng)價(jià)的激勵(lì)與發(fā)展功能。評(píng)價(jià)不僅要關(guān)注學(xué)生在不同階段核心素養(yǎng)的發(fā)展?fàn)顩r，更要關(guān)注如何通過(guò)評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。收集證據(jù)時(shí)，既要重視學(xué)生在特定任務(wù)情境下生成的結(jié)果，又要重視在結(jié)果形成過(guò)程中學(xué)生的思考、認(rèn)識(shí)、反思和調(diào)整。可對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行重復(fù)性、持續(xù)性的測(cè)量和證據(jù)收集，記錄學(xué)生成長(zhǎng)軌跡，反映學(xué)生不斷發(fā)展的狀況。以評(píng)導(dǎo)學(xué)，以評(píng)促學(xué)，激勵(lì)學(xué)生進(jìn)步。

義務(wù)教育物理課程是一門(mén)注重與生產(chǎn)生活實(shí)踐及時(shí)代發(fā)展相聯(lián)系的課程，此階段的物理課程應(yīng)關(guān)注學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，加強(qiáng)課程內(nèi)容與學(xué)生生活、現(xiàn)代生活和科技發(fā)展的聯(lián)系。我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)物理課程標(biāo)準(zhǔn)，并在教學(xué)過(guò)程中踐行課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，關(guān)注技術(shù)應(yīng)用帶來(lái)的社會(huì)進(jìn)步，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和科學(xué)探究精神。

心理課程心得初中篇八

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健，一個(gè)好的心理是成就大事的先前條件。

大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪(fǎng)者自強(qiáng)自立的過(guò)程。作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，我們沒(méi)必要感到不好意思或者羞愧什么的，每個(gè)人都或多或少會(huì)有一點(diǎn)心理疾病，當(dāng)我們心理呈現(xiàn)亞健康時(shí)，要盡早去看下心理醫(yī)生，盡早解決，不要帶著包袱上路。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程后，我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。

以前在我心中大學(xué)是一座充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線(xiàn)，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。剛開(kāi)始面對(duì)這一切，我茫然不知所措，后來(lái)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念。然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過(guò)高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。子曰：“有才無(wú)德，小人也。有德無(wú)才，君子也。然德才皆具者，圣人也。”大學(xué)生心理教育不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng)，更關(guān)系到國(guó)家和民族的未來(lái)。學(xué)好大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課，不僅關(guān)系著我們個(gè)人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在開(kāi)始，培養(yǎng)健康有益的心理。