每個人都有自己獨特的心得體會，它們可以是對成功的總結，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

流程心得體會感受篇一

流程在我們日常生活和工作中無處不在。無論是完成一項任務、解決一個問題，還是實現一個目標，都需要按照一定的流程進行。通過參與和觀察這些流程，我深有體會，流程的優化和迭代可以極大地提高工作效率和個人能力。下面，我將分享我在工作和生活中收獲到的關于流程的心得體會。

第二段：認識流程的重要性

流程的存在并不是簡單的一種規定，它是經過實踐總結和不斷優化的一種方式。在我參與流程的實踐中，我明白了流程的重要性。一個好的流程可以幫助團隊合理分工、提高工作效率，同時減少不必要的失誤和重復勞動。同時，流程也規范了工作的各個環節，使得團隊運作更加高效、有序。通過學習和應用流程，我在工作中發現了新的問題和解決辦法，提高了工作質量。

第三段：優化流程的方法與實踐

在我的經驗中，優化流程的方式主要分為以下幾種。首先，明確目標，確定流程的起點和終點。清楚明確的目標有助于我們設計出更加符合實際需求的流程。其次，流程中的各個環節需要有明確的責任人和執行步驟。這有助于提高工作效率和減少溝通成本。然后，流程中的每個環節都需要經過不斷地迭代和優化，以適應不斷變化的需求和環境。最后，流程需要充分的溝通和反饋機制，以確保各個環節的合理性和順暢性。通過應用這些優化方法，我在工作中取得了顯著的效果。

第四段：流程帶來的好處和挑戰

優化流程帶來了很多好處。首先，流程的優化可以使工作更加高效、有序。減少了工作中的重復和失誤，帶來積極的工作氛圍和更好的工作效果。其次，流程規范了工作的各個環節，提高了工作質量和可控性。最后，通過建立流程的反饋機制，可以及時發現問題，及時進行調整和改進。然而，優化流程并非一蹴而就的。在實踐中，我也遇到了一些挑戰。其中最大的挑戰是，在流程優化的過程中，需要獲得團隊成員的共識和支持。不同的人有不同的工作習慣和思維方式，需要有耐心和技巧來調動團隊的積極性和合作性。

第五段：流程心得結語

通過參與和觀察流程，我深刻體會到流程的重要性和優化的必要性。通過不斷的實踐和思考，我也總結出了一些優化流程的方法和技巧。我相信，在未來的工作和生活中，我將繼續應用這些心得體會，不斷優化和提高自己的工作和個人能力。同時，我也愿意與他人分享流程的好處和挑戰，共同努力，實現更好的工作和生活效果。

流程心得體會感受篇二

很多時候，我總有一種感覺，時間總是在我稍不留神的時刻，就不知不覺的溜走了，大一的感想與總結。

似乎還在昨天，我才提著行李，懷著滿心的好奇和迷茫隨爸爸來到期待已久的大學。而如今，我卻已經告別了大一！！站在教學樓的最高處，迎著風，俯視著我們的校園，好像還能感受到開學那一天熙熙攘攘的人群以及那些充滿著迷茫的眼光。我，已經在這里渡過一年了。臨近放假的那段時間，總能看見一些大四的師兄師姐或開心，或不舍的揮手道別，提著行李，步伐沉重的走出校園，那時，我心中充滿了一鐘奇特的感覺，總會想，當我離開這學校的時候，會有一種怎樣的心情？？？是為在大學四年的虛度而感到悲傷和空虛，還是為這四年來自己的奮斗和成長而鼓掌？？？但我知道，無論結果如何，決定權都在自己手里。

大學，說短不短，說長，卻又一眨眼就過去了。在心里問問自己，這一年，我究竟學到了什么？人情世故？知識？還是能力?或許每一樣都有點吧。因為剛從單純的家里來到這充滿著社會氣息的大學，所以很多東西自己不喜歡，看不慣，但又不得不接受，也許這就是生活。我不能總呆在象牙塔里不出來。每個人都是要去適應社會的。這個學年，或許是因為忙于部門的事情，所以沒有特別注重班里的事務，以至于和班里的同學比較生疏，甚至有點脫離了自己的班級，而可能是因為大家的熱情消退吧，第二學期班里的活動幾乎沒有了，所以與班里的同學就更少接觸了。在接近考試的時候，班里舉行了一次班干換屆，我也參加了副班長競選，但落選了。我覺得很大一部分原因是因為與班上的同學離群了，讓大家覺得我是個不關心班級體的人。

我不敢狡辯，因為上學年我確實如此。在第二學期初，我幾乎每個星期都會到舅舅家。其實真的是到了舅舅家，我才發現原來日常生活的很多事情在自己腦中，幾乎都是處于空白狀態，工作總結《大一的感想與總結》。去舅舅家，最讓我慚愧的一件事是，我還要舅媽煮早餐我吃。不過在舅舅的糾正之下之后就自己動手了。那段時間，雖然老是被小舅批評，但卻讓我懂的了很多的事情，體會到了不少大城市的家居生活，還有懂了很多大學生應該懂的事情，不過也許對舅舅說的很多東西還不能完全消化，但慢慢的.就會好了。后來由于一些原因，就很少到小舅家了。下學期會繼續的這學年在學生會的工作，從一開始的生澀到后來的慢慢上手了。

也許是因為一開始在心里就覺得自己差人家一等，所以在部門顯得比較安靜和自卑。做事情，也沒有那么賣力，這與以前的自己是完全相反的。在學生會里，接觸了很多很厲害的師兄師姐，覺得自己真的比別人差很遠，所以一開始我不想繼續留在學生會，因為我怕自己做不到像她們那樣優秀，而且覺得部門里比自己強的人多的是。其實，是我怕了，是我退縮了。我想或許找份兼職，去社會磨練磨練，也是可以鍛煉到自己的。但后來我改變決定了，是因為小舅的一句話：“如果你在學生會都可以做得好，做得出色的話，還怕出去社會做不好嗎？？而且學生會本來就是一個鍛煉人的地方”。是的，就算去做兼職，我又能做什么呢？促銷員？？服務員？？派單員？？這些真的能鍛煉到自己嗎？？而師兄師姐們的一番話，更激勵了我，每個留下來的人，都不是很強的，是通過不斷的磨練和挫折，才變強的。

想起學生會的一句口號：這里不是精英匯聚的地方，是人才輩出的搖籃。所以，我決定了，繼續留在學生會。真的很感謝舅舅，總是會在我需要的時候，給我指點，幫我指明道路，撥開迷霧。而在學習上，我承認我是沒有很努力的，或許這就是大學與高中的區別吧，重心不再僅僅是學習。所以不管計劃做的多詳細，時間安排的多好，總是少了那種動力去實施，也總會有一些其他的事打斷。

不過在考試這段時間，還是很努力，甚至有了高三的那種覺。我不想在讓自己成為書呆子，但這并不表示我會停止學習，我想對自己的要求，應該要朝多元化轉變了。

流程心得體會感受篇三

流程是事物發展、變化過程中的一種規律性安排，它伴隨著人們的生活和工作，影響著我們的日常體驗。通過參與和體驗不同的流程，人們可以從中獲取知識和經驗，并且不斷提高自己的能力。本文將圍繞“流程心得體會感受”主題展開，分享個人在不同流程中的體驗和感受。

二、流程是規范與效率的結合

無論是生活中的點餐購物還是工作中的項目管理，流程都是一個關鍵的因素。在參與流程的過程中，我深刻感受到規范和效率的重要性。流程的規范性可以使任務順利進行，減少錯誤和糾紛的發生；而流程的高效性可以節約時間和資源，提高工作效率。在一次金融機構的申貸流程中，我深刻地意識到流程的規范和效率是相輔相成的。流程的規范性保證了材料的準備和審核的完整性，而流程的高效性確保了申貸的及時審批和放款。只有結合起來，流程才能真正發揮其作用，帶來實實在在的效果。

三、流程能促進團隊協作

在流程中，每個環節都有其特定的責任和要求，需要不同的角色和人員協同配合。我曾經參與過一個大型展覽的流程管理，整個過程需要在有限的時間內完成展項搭建、布置、驗收、展出等一系列工作。在這個過程中，我發現流程的安排和任務的分配起到了至關重要的作用。只有通過團隊的協作，每個人都能清楚地了解流程中的任務和自己的責任，才能將工作高效地完成。因此，流程不僅是一種安排，更是一種協作的機制。只有通過流程的規范和執行，團隊的合作才能得到最大化的發揮。

四、流程中的改進和創新

流程的參與不僅是按部就班地完成任務，更是一個發現問題和改進問題的過程。在參與一個教學流程的過程中，我發現了教學材料的不足和學生的學習需求不同的問題。通過反思和討論，我提出了一些建議，例如增加練習題的難易程度和添加更多的案例分析等。上級領導采納了我的建議并作出相應的改進，這不僅提高了教學的效果，也提升了學生的學習體驗。因此，流程的參與和改進是相互促進的。只有通過不斷地思考和創新，流程的規范性和效率性才能得到提升。

五、流程的體驗帶來的感悟

通過參與不同的流程，我不僅學到了知識，也體會到了心得和感受。首先，流程的規范性和高效性是現代社會中不可或缺的一部分，它可以提高工作的質量和效率。其次，流程的參與需要團隊的協作和合作精神，只有通過共同的努力，工作才能得到順利完成。此外，流程的參與不僅是任務的完成，更是一個問題的發現和創新的過程。只有通過不斷地反思和創新，流程才能持續進化和提高。最后，流程的體驗讓我意識到，規范和效率是帶給人們便利和效益的重要途徑。只有學會尊重和遵守流程，才能更好地適應和應對不斷變化的環境。

結論

通過參與和體驗不同的流程，我深刻感受到流程的規范和效率的重要性，也體會到了流程帶來的團隊協作和創新機會。流程的參與不僅是按部就班地完成任務，更是一個發現和解決問題的過程。只有通過不斷地思考和創新，流程的規范性和效率性才能得到提升。在未來的生活和工作中，我將繼續保持對流程的關注和關心，不斷提高自己的能力和素質，以適應和應對變化的需求。

流程心得體會感受篇四

第二次來到這個地方，依舊如此震撼。震撼于每個人的自信大膽，震撼于每節課的充實專注，震撼于課間的文明有序，震撼于他們把每件事都做的那么徹底，不留空隙。

當然，徹底的日常行為規范管理，讓我們看到每個孩子的自信、大方、文明，也讓我們感受到每位老師的快樂、輕松和活力。

每節課課前，每位學生做充足的預習工作和上節課的知識回顧。課初，人手一塊黑板進行默寫板書展示，單雙號內容不同，互批互改，加強鞏固。課中進行大量的文本展示講解、記憶。無論是什么課，充分顯示出學生的自主性和自我掌控能力。讀一讀、寫一寫、評一評、改一改，每節課充實而有序，真正做到把課堂還給學生，而作為教師的我們才是配角。

這才是理想的課堂！

日常行為習慣的培養需要老師徹底的以身作則和不間斷的提醒，這是一個大工程，但在杜郎口中學，兩周時間，學生奇跡般的規范了一切，真令人佩服！

這是個充滿魔力的校園！

聽一節節精彩的課，看學生和老師做一件件細致的活，不為別的，每個人都在自我定位，建立自己的價值觀。無論是教育者，還是受教育者，我想他們已經切實感受到勞動帶來的充實，辛勤帶來的純潔，貢獻帶來的心安。這樣一群真誠、團結、奮進的人，組建了這樣一個大家庭——杜郎口中學，怎么能不快樂呢！

吃好飯、睡好覺、走好路、學好習、做好人。簡單的15個字涵蓋了學校教育的一切。怎么做、怎么要求需要我們結合學校實際情況去執行。

只要敢想敢做，你就會進步。做的越徹底，你就會越輕松越快樂！

流程心得體會感受篇五

在群眾性的集會、活動中，最后一般都有請嘉賓或領導即席講話這個環節。這種即興演講，有別于首長指示，不同于專家點評，一般是談感想、說看法、講希望，要求短小精悍、畫龍點睛，切忌啰嗦冗長、套話連篇。本文僅就個人此類即興演講的體會，介紹六種常用的方法。

一、提綱挈領法

我跟同學們一樣洗耳恭聽了山谷先生的講座，在聽的過程中有四個詞語不斷地涌現在我的腦海中，它們是“自豪”、“感謝”、“羨慕”和“希望”。

先說“自豪”，沒想到山谷先生竟是我們中文系的系友，同學們的師兄，而且竟是我的老鄉，我為我們中文系有山谷先生這么優秀的系友而自豪，我為有山谷先生這么出色的老鄉而自豪!

接著說“感謝”，感謝山谷先生在百忙中抽空來為我們講學，帶給我們這么多鮮活的信息和實用的朗誦技巧;感謝同學們，尤其是那些一直站在走廊里的同學們，自始至終認真聽講，積極參與互動環節。

再說“羨慕”，我聽過許多講座，但沒有聽到過這樣精彩的朗誦指導，我羨慕同學們好福氣。

我抓住了“自豪、感謝、羨慕、希望”這四個關鍵詞語，帶動整個講話，把對演講者的高度評價、對廣大聽眾聽講熱情的肯定、對今后舉行學術講座的希望都講到了。我覺得這種講法可以突出重點、綱舉目張，便于演講者操作，也容易給聽眾留下深刻印象。

二、數字串連法

我們系每年都舉行一次大學生辯論賽，去年的辯論賽結束時，我作了這樣的即興演講：

我認為，辯論賽是一種好形式，大學生自我教育、展示風采、鍛煉口才的好形式……

用數字和中心詞把感想的內容概括起來、串連起來，如“三好”“四個突出”“一個驚喜，兩點反思，三個堅持”之類。這種講法提綱撮要，好記好說，是常用的一種方法。

三、暢抒情懷法

我觀看了我們系20xx年元旦文藝晚會后，這樣談感想：

五、互動交流法

采用給聽眾提問、與聽眾呼應的方式談感受，可以拉近與聽眾的距離，在演講者、聽眾之間架起溝通的橋梁，使講話更有親和力，很自然地把活動推向高潮，畫上一個振奮人心的感嘆號。

流程心得體會感受篇六

轉眼間培訓期馬上就要結束了，在這段時間里我進行教育社會實踐學習，回想起培訓的日子，收獲豐富，特別感受到以下是本人此次學習的一些培訓鑒定。

1.培訓前對心內科的一些基本操作要掌握，如做心電圖、測血壓、心臟的體格檢查等，不要小看這些，以最簡單的測血壓為例，很多人都沒有規范的掌握。

2.搞熟心內科常見疾病的書本知識，如高血壓、心力衰竭、心肌病、瓣膜病、冠心病等;然后再在臨床上將上級醫生的診療方案與書本相對應，看看如何與患者個體結合，不懂就問，水平會提高很快。

3.學會一些急診處理，如高血壓急癥、急性肺水腫、心律失常等，急診的東西會處理了，后面慢的也不用著急，這樣做到心中有數，一切盡在掌握，呵呵!

4.還有就是，醫生不光要掌握高超的醫術，同時還要很好的溝通技巧，與患者、與同事，平時多學學上級老師的溝通、談話方法和技巧，等到真正工作了會很快上手。

在老師的辛勤指導下，經過不斷的努力，在心內科的培訓很快結束，取得了很大成績。首先，在基礎理論方面，溫故而知加強了鞏固和提高;其次，在臨床放面學到了新的知識和處理方法。總之。經過在心內培訓，是我對常見病、多發病的診斷治療有了重新的認識和提高，在突發病方面，學到了應對的知識和技巧。我一定把學到得知識應用到今后的工作中去，并不忘記老師的教誨，不斷地學習進步。

由于培訓時間不是很長，與學生交流少，目前學生的內心世界及現有的學習狀態，對我來說還是陌生的，做到真正了解學生，不是易事，有待以后去探索，總之，經過這段時間的培訓，對于教師的工作已有所了解，但在一些細節問題上，還不熟悉，尚待完善。

流程心得體會感受篇七

昨天下午在認真的聽了__專家的講座之后，心情舒暢，產生了很多共鳴，覺得牛老師真的是學識廣博，對教育有著獨特的見解。并不是像很多專家的講座跟著時代的潮流，現在流行什么樣的教育學生的方法就跟風的夸大。他不追風，有著自己的想法，而且每個想法都很現實，很貼近生活，很真實。沒有一絲的虛假，可以看出牛老師很樂意跟大家分享他這么多年總結出來的教育經驗。我很慶幸在我剛步入教育這個行業就能聽到牛老師的講座。我相信他的分享會使我終生受益。

牛老師說教育是啟蒙、喚醒、引導、傳授、修正、成就。目的是讓學生變得聰明和善良，明白人生目的，喚起人生興致、成就人生價值，感受人生過程。學生需要什么，我們又要給他什么?現在在應試教育的逼迫下，老師們不得不在有限的時間里向學生灌輸大量的知識。使得現在的學生只會被動的接受知識，成就的是一個個真正的“書呆子”，而不會思考，遇到實際問題還是不能夠解決。這樣的學生除了只會考試，走上社會不會生活，智商低，情商也低。這不是學生需要的。老師要做到是引導學生，多留給他們思考的空間。現在的學生比老師都累，作業太多沒有自習時間，學生只是做做做，而沒有思考，還是不是自己的知識。而現在又提倡開放式的教學，有一些形式化的教學方式例如小組合作，討論。這種學生方式還是流于形式，學生習慣了被動，討論也只是形式上的真正的是學生借此計劃討論別的。小組合作使學生抄作業現象嚴重。所以不管上課用什么方法，只要讓學生思考，養成愛思考的習慣。那么對以后的學習會大有幫助。

牛老師說老師要跟學生保持距離。現在教育提倡做學生的良師益友，和學生打成一片，但是我同意牛老師的看法。保持距離會使老師看起來神秘莫測，讓學生對老師有一種敬畏的感覺，覺得老師深不可測，這樣對老師以后的管理會很有幫助。和學生保持距離并不是說不關愛學生，愛不是嘴上說說，學生有明辨是非的能力，只要真誠學生能感受到你的愛。如果只是嘴上說多么的愛學生但是學生感受不到會說你虛偽。

教師為何而教?為生存而教的是功利的教師，為教學而教的是盲目的教師，為權威而教的是勢力的教師，為理想而教的是思考的教師，用自己的教學引領學生行為。以自己的智慧啟迪學生的智慧，用自己的思想影響別人的思想，成就教育者的理想。教師是一個神圣的職業，教師可以影響學生的一生，所以我們要不斷提高自己的教學能力，不是自己的專業知識有多麼強大，而是自己的教育能力。不要等到自己退休的時候，留下的是幾箱書和教案。教師不是苦讀，清貧的代名詞。希望等老師退休的時候留下的是精神財富，是知識的積累閱歷的豐富，是教師的榮譽和尊嚴。

牛老師在做講座的時候利用自己的美術專業知識，不僅像我們分享了教育上的知識，也向我們展示他在美術教學上的獨特見解，陶冶在坐者的情操又獲得了很多知識。這是美的享受，是智慧的熏陶，使我看到了大師的風范。希望自己也能在幾年之后有屬于自己的一套教育方式，是適合自己又適合學生，把教學當做享受生活。

流程心得體會感受篇八

從一開始的抵觸，到現在主動接觸，我對流程銀行的認識從開始到現在已經經歷了三個階段。

一、流程圖式的銀行

第一次從內網上看到有關流程銀行的文件的時候，我只是掃了一下段首，就沒繼續往下看了，我執拗地認為這不過將是一場形式主義的銀行再造：喊喊口號，寫寫制度，畫畫圖表。試問，“以客戶為中心”這個理念誰沒想過?通過標準行社創建以及平時工作的積累，哪項業務沒有制定相關的制度來約束?又有哪項業務沒有通過圖表或者文字的形式將其流程再現出來?流程銀行，不過又是一次變相的標準行社創建!期初的這種想法讓我對流程銀行建設這件事抱著一種“置之不理”的態度。

二、顛覆傳統模式的銀行

慢慢地，內網上關于流程銀行的消息逐漸多了起來。有天，聽同事在聊流程銀行的時候，我才知道我對流程銀行是一無所知。從他們口中所表達出來的流程銀行完全不同于我前階段所理解的“流程圖”式的銀行——“現在的模式不過是以自己的業務為核心，你看看我們，從來都是我們有什么你們就去向客戶賣什么”如此種種的話語，讓我對自己腦海中的流程銀行的概念產生了懷疑。直到這時，出于好奇，我才從內網上將有關流程銀行相關的文件、通知全部都下載下來仔細地讀了一遍。為什么要推行流程銀行?正如我從同事那里聽到的一樣，缺乏市場導向理念，以自己的業務為中心，如今利率市場化更是縮小了我行主營業務收入的利潤空間。流程銀行的建設更是形式所迫。傳統的銀行模式遠期內必定難以適應農村金融競爭、市場環境變化和外部監管的要求。從頭至尾，看完這些，我依舊是霧里看花般地在讀著流程銀行。

三、流程銀行的認識的深入

11月12日，我參加了流程辦組織的業務培訓。通過對表格取數的來龍去脈的學習，我對流程銀行的認識有了一個提升：充分認識到自己的內外部環境帶來的機遇與威脅，制定出符合現實的戰略目標，并以此為指導，整合自己的資源，并對現有流程進行優化、改進，建立路徑清晰、職責明確、高效快捷、風險可控的流程體系。通過行內組織的大大小小的會議上對流程銀行的學習，流程銀行貫穿了以下指導思想：“以客戶為中心，以市場為導向，對業務、管理、支持流程及其組織架構和運作機制進行持續優化和再造，顯著改善質量、效率、成本、風險等方面績效，推動農村銀行加快轉變發展方式，有效防范金融風險，持續提升核心競爭力。”

盡管對流程銀行有了一個初步的認識，但是我仍能感覺自己現在就像是盲人摸象，對流程銀行的認識不夠深入不夠全面。這其中的原因在于我對流程銀行相關知識的學習不夠全面，不能從整體上把握這個概念的本質，另外正如王經理所說的那樣，“主要還是傳統銀行的經營理念根深蒂固，對流程銀行的認識達不到現代化商業銀行的高度”，認識的高度決定了我能理解的深度。

我相信，通過后期繼續學習，流程銀行這個概念一定能深入我們的心中。同時，在總行領導的帶領下，在流程辦成員的推動下，在全員的參與下，流程銀行的成功建設必將為我們農商行開啟新的征程。

流程心得體會感受篇九

幸福的人生需要正確的給予愛、美好的感受愛。我們的人生應該是幸福快樂的，被愛環繞的，我們從不缺少愛，缺的只是感受愛的能力。

1、給予愛的時候，愛是一種動作，不是感受，我們需要用自己博愛善美的心去給予對方愛的語言、愛的行為、愛的關懷，用真心下的實際表現去展示自己的愛。在給予愛的過程中，給予者和授與者都是幸福的。在這個過程中理解和尊重是非常重要的。

給予配偶的愛，要突破自我狹隘的思想局限性，需要發自內心的，站在利他的角度去理解和關懷，這種愛，不是每時每刻的甜言蜜語和你儂我儂，而是在漫長的歲月里，給予對方的踏實安穩，給予對方的理解和支持，給予對方的溫柔和快樂。是恒久溫和而賦有責任的。

給予孩子的愛，要突破有所求的急功近利。對于孩子，要充分理解并切實的做到更深層次的真正無私。我們不必期盼通過我們的養育，孩子一定要優秀，一定要卓爾不凡。我們僅需通過正面管教的方法，讓孩子成為舒展愉悅又積極向上的他自己就可以，要讓孩子明白，無論什么情況，無論怎樣，作為父母，我們對他的愛時時刻刻都是存在的，并且絲毫不減。

為什么現實生活中，所有的父母都是愛孩子的，但是在孩子那里，孩子有時卻感受不到父母的愛，甚至出現叛逆和一些極端問題。這就是父母給予孩子的愛有所片面而導致的孩子感知愛的能力減弱。父母要做的不是一遍遍的給孩子重復或者強調我們對他的愛，而要在現實的養育過程中教會孩子給予愛，感知愛。

給予世界的愛，我們需要用到一個博愛的心，用我們善良的眼睛，看到萬事萬物的美好的一面。當然，對于本就有愛的人、事、物，我們回以友愛；對于我們所厭惡的人、事、物，其實，改變它們非常難，但是改變我們的心態和態度，卻非常容易，只要我們的思想和想法改變就可以，當我們自己的思想、態度、行為改變的時候，那些所厭之事其實便不能打擾到我們，甚至還可能因為我們自身的改變而有所變好。

2、體會愛的時候，應該活在當下，應該和周圍的世界保持鏈接，去感受周圍的世界，感受愛。愛與物質、與職業、與外在的環境沒有任何關系，愛僅僅存在于我們能夠平和去感知萬物的美好心中。不被外物羈絆，用豁然中庸加樂觀歡樂的心去簡單真切的感受愛。這個過程中，我們是幸福的，被愛包圍的時候，會快樂、充盈，受保護，接納、開放、平和，放松，并且幸福的我們自己能將我們所在的環境都傳染的更加幸福和富有美感。

3、與不確定性共舞。我們的人生里，會遇到什么樣的人、會經歷什么樣的事、會有什么樣的體驗。每個人都是不一樣的個體，也會有完全不一樣的人生體驗。對于這些不確定性會發生的事情，會讓我們的人生多么有趣，這才是真正的好玩。努力保持自己的不確定性，只有這種不確定性，才能讓自己保持不停的變化、奮進。

情緒是一種混合物，讓我們失控的東西是壓力，而不是情緒。每一個情緒都有它要傳遞的信息給我們。但是如果我們害怕這些情緒，不去了解這些情緒，就根本接收不到那個信息。因此，我們要去分辨這個信息到底要給我們帶來什么樣的東西？當憤怒、恐懼、憂郁這樣的情緒出現的時候，停下來去分辨這個情緒要告訴我什么？它希望我做什么？他嘲笑了我？她讓我很生氣？他希望我能夠通過生氣來奮進，我有了動力，我就會努力的去工作。

情緒按鈕的存在提醒我們感受自己的感受，讀懂自己，愛上自己。不確定性告訴我們：去愛遇見的每一個人、經歷的每一件事、書寫專屬于自己的人生哲學。

4、愛有時是治愈疾病的良藥，我們的身體狀況，有時受到我們的心理狀況的影響，心態良好，心中有愛的人，身體不容易生病，即使身體偶有不適或疾病，在良好的狀態和愛的感知中，因為身體分泌相關激素的作用，身體也能奇跡的康復或好轉。

流程心得體會感受篇十

高中生開學前軍訓感受心得體會個人總結1.為期五天的`軍訓已圓滿落幕了，這是我班的第一堂特別的、與眾不同的、遠離教室、沒有課本的課，有的是“風一樣的行動，鋼一樣的意志，鐵一樣的紀律”，體驗著不同往日的生活,期盼著同學之間的友誼。這次軍訓給同學們都留下了深刻的印象。

記得第一天，每人都背著繁重的行李，懷著忐忑不安的復雜的心情來到三附中，走進了班級，你看看我，我瞅瞅你，同學之間很陌生。隨著軍營生活的開始，彼此之間漸漸地熟悉起來，同學們團結友愛、互幫互學、很快就建立了友誼。

隨著軍訓的開始，懶散了一個多月的學生很快就在這緊張的軍營中少了許多嬌嫩，多了一點吃苦耐勞；少了一些懶散度，多了一些緊張度，能按照軍營管理的要求，像個軍人一樣，做到一切行動聽指揮，整隊迅速，意志堅強、紀律嚴明。

在軍訓期間，同學們頭頂烈日，練習站軍姿、轉體、齊步走、正步走、跑步走等隊列動作。大家一個個都非常認真刻苦訓練，力求做得最好。如學習站軍姿，在烈日的照射下，非常整齊地站在滾燙的水泥地上，一個個筆直地站著，抬頭、挺胸、收腹，五指并攏緊貼褲縫，豆大的汗珠從臉頰上流下也紋絲不動，真的達到了站如松的境界。隨著內容增加，難度增大，同學們毫不畏懼，以最認真的態度進行刻苦的訓練，努力做到：動作規范、有力、整齊、不怕曬、不怕累。在“流血、流汗、不流淚”的口號下，從第一天的亂七八糟到一日比一日的整齊、規范，努力達到最好。在軍訓期間，涌現了許多感人的事情，如：張如意同學晚上走樓梯不小心扭傷了腳，腫的比較厲害，但是她輕傷不下火線，堅持訓練。張沖、蔣禎等學生身體有點不舒服，老師讓他休息，但是他們都說沒事，我能堅持。有的學生在日記中寫到，在訓練中有時身體真的有點支撐不住了，但看到周圍的同學一個個精神抖擻地頑強地堅持著，所以也堅持了下來。

風雨過后總會見到彩虹，軍訓雖然辛苦，但是我們的紀律得到了提高，精神面貌得到了改善，這也是值得的，畢竟這樣的機會并不多。

可以說，這是我們人生的一大步，這是向烈日挑戰，向高溫挑戰，更是向自己挑戰，人生中這樣的挑戰并不多，這比中考更殘酷，因為這不僅考驗了我們的智力與毅力，更考驗了我們的生活自理能力與身體、心理雙方面的素質。

軍訓磨練了我們的體力。

夏天是一年中最炎熱的季節，而八月份又是夏天最炎熱的日子，穿著短衫在烈日下站軍姿，站半個小時，這是多花體力的啊！

軍訓磨練了我們的生活自理能力

軍訓期間，我們必須自己整理內務，自己洗衣服甚至晾衣服，這種感覺好棒！

軍訓磨練了我們的集體凝聚力

我行我素的作風在軍校完全行不通，軍校需要的是團結，是鋼鐵一樣的集體，因此這幾天我們學會了團結。

軍訓—―—人生難忘的經歷！

人生道路漫漫，我們將踏著有力的軍步，朝著前方大踏步走，走。走……

這次軍訓，我班被評上了先進班級，金文麗、汪婷婷、吳守軍、丁誠四位同學被評上了先進個人。同學們認為對班級這是一種鼓勵，是我們新起點的開始，我們不能驕傲，要繼續努力。在今后的學習生涯中一定要發揚軍訓中的優良作風，讓五班形成一個“能學習、會生活、有個性”的學習風氣。努力把自己培養成為德、智、體、美全面發展的好學生，以優異的成績向家長、老師、自己交一份滿意的答卷。

內心的期盼隨著空中飄逸的云來到訓練基地。期盼基地不同往日的生活，期盼新同學的友誼，期盼為期五天的與眾不同的課。

懶散了一個暑假的我，烈日下艱苦的訓練，讓我疲憊不堪，腳后跟針扎般刺疼；后頸曬得火燒樣辣；手腳如拉緊橡皮筋般酸……但我們還是要一遍又一遍的練習。說實話，心中有很多抱怨。可轉念一想，自己沒做到位，又有什么可抱怨呢？于是堅持反復的練習。

苦中也有樂，隊列從第一天的亂七八糟到一日比一日整齊，心中就悠然升起愉悅的情緒。

訓練后的宿舍生活是快樂的源泉，午休時大家天南地北的聊天，笑聲如爆竹齊放般歡快，那種從陌生到熟悉的感覺特棒，大家友好的開玩笑，打鬧，簡單的快樂。

“風一樣的行動，鋼一樣的意志，鐵一樣的紀律”是我軍訓時的格言。這一次軍訓讓我學到很多。我們的生活中應多份鋼強，也不應缺少痛苦，不論快樂還是痛苦，都應用心去體驗，體驗生活的不同面。珍惜生活中不同的色彩，讓生命之畫繽紛多彩。

時間如流水般過的飛快，軍訓生活近尾聲了。訓練間有抱怨和痛苦，快離開時心中卻有一份留戀。愿今日的痛苦變成明日甜美的回憶，在我的生命中留下獨特的一頁。

轉眼間，軍訓生活就結束了。我還記得軍訓第一天的情景：

匆匆來到學校的我格外興奮，因為要體驗一種全新的生活，一張張不曾相識的臉，一袋袋沉重的衣物，一份份不同尋常的感情！到了基地之后，在教官的嚴格教育與訓練下，似乎后背、雙腿、臉頰兩旁的汗水已要將我“淹沒”。可是軍訓就是軍訓，早已不是當初在家的甜美生活！同時它也鍛煉了我們團結一心，堅持不懈的精神。

在軍訓期間，我和班中的幾個女生住在同一寢室，我發覺大家在一起非常好相處，女生的話匣一打開之后，大家就在不知不覺中成為了好朋友，我也交到了許多的好朋友，我相信在以后的學習中大家一定可以相處得更融洽，一定可以互相幫助，一起努力完成自己的理想！！

有人說軍訓是一幅沒有色彩的水墨畫，有的只是蒼白和明暗；也有人說，軍訓是沒加糖的咖啡，又苦又澀，簡直難以言語。可通過這五天的生活，卻又讓我們領悟到另外一種真諦：“吃得苦中苦，方為人上人。”狠毒的太陽鍛煉出我們鋼鐵般的毅力，繁重的訓練磨礪出我們一招一式的陽剛，這就是付出與回報的必然。其實軍訓生活是苦中有樂，苦中求樂，最后苦盡甘來的，它比任何一種生活，任何一種做人方式都顯得多姿多彩。在這五天里，每個人都有自己的辛酸，自己的快樂和自己的故事，點點滴滴，讓人難以忘懷！

軍訓對于每一個新高一的學生都是一次新的人生挑戰，這次的6天軍訓已成為我難忘的回憶。

軍訓又讓我學會了團結。《團結就是力量》唱出了我們的心聲，也唱出了彼此的友誼。在艱苦的訓練過程中，每個人的一舉一動不僅代表了個人，也代表了我們五班的形象。因此，這時候，學會團結是成功邁出的第一步。

軍訓又讓我擁有了自信。之前做事猶豫不決的我，在艱苦的軍訓生活里重新清晰地認清了自我，原來，只要擁有自信堅持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艱巨的任務，也會做的出色、精彩。

雖然只是短短的6天軍訓，卻讓我懂得、學會、擁有了許多，這也許是我進三附中上得第一堂完美、充實的課吧！相信在今后的高中三年級的學習生涯，一定會發揚在軍訓中繼承的優良品質和作風，努力提高自己，望在高中學習上給家長、老師、更給自己一份滿意的答卷。

流程心得體會感受篇十一

拆讀到一本書《感受愛》。其中作者的一個實例，引起了我的共鳴。他講到國慶假期回到老家，由于自己還有工作上的一些事在想，人雖然回家了，但是心卻沒有帶回家。可是作為他的父親卻感受到了，他說："你回家的狀態不對。"他問父親："哪里不對？"父親說："心神不定，跟你說話心不在焉。"是啊，作為一個父親他感受不到愛便是這樣的。

我聯想到我自己，何嘗不是這樣，許多次回家，往往心里想著事或者玩手機，沒有全心投入到家人的陪伴和感情交流中，有種形神分離的感覺。這種沒有質量的陪伴，讓人無法感受到愛，在與不在一個樣。

也讓我想到與兒子的相處。他有時很認真的跟你講一件事，但你的心思卻在自己的事情上。表面上你裝作認真地在聽他講，其實等他提問或征求你意見的時候，你卻只能嗯嗯啊啊，不知所以然了。記得一次，兒子饒有興趣地講著他們班的一件趣事，是一個同學上課睡覺，被老師提問站起來回答不上來。兒子問我如果他碰到這種情況怎么辦？而我當時心里正想著今天要買什么菜，我脫口而出："買紅燒肉。"兒子一下覺得莫名其妙："老媽，你說什么，什么紅燒肉？"下一秒他立即明白我沒有好好聽他說話，一副很不滿意的神情："老媽，你干嘛呢？"

敷衍的態度，其實他完全能夠感受。而且我這是做了一個非常不好的榜樣。如果他以后在與人相處時，也以這種不負責任的態度對待，可怎么辦？想到問題的嚴重性，我有點后怕。而相反的，兒子給我做的卻是很好的模范，你如果認真跟他講一件事情，他都會專心致志的聽，而且非常地熱情。如果我有件事情需要聽他的意見，他會窮盡他的所能，挖空心思給你想辦法，即使這些主意可能對我沒有價值。想到這里，我感到非常慚愧！

好吧！讓我們專注于當下，正是這些當下讓我們有機會理解他人的感受，愛他人以及感受到他人的愛。