在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會怎么寫才恰當呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

集訓前后的變化心得體會篇一

早上好!今天我*下講話的主題是“創建衛生城市，從我做起”。最近，全區上下都在為創建衛生城市作出積極努力，作為礦區的一一份子，我們每一個人都理應關心礦區，熱愛礦區，為家鄉的建設和發展做一點應做的事情，因為這里是我們的家園，這里的一山一水、一草一木都是我們賴以生活的土壤、空氣和陽光。

我們是學生，應從實際出發，為這一目標做出奉獻。

在此就個人衛生問題提出以下建議：

1、保持良好的個人衛生習慣，注意飲食衛生。當今，各種不安全的飲料又會充斥市場，還有許多“怪味”食品也無時不在吸引著我們。使得我們上放學流連忘返，有些同學甚至以輔食或方便面等快餐食品代替主食，這，不僅十分有害，而且非常危險。在個人衛生習慣中，要勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，多飲水做到起居有規律。

2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中我們應該按照生活規律，要積極參加體育鍛煉，增強體質。教室、宿舍一定要注意開窗通風。另外，我們不要到人員流動繁雜的地方去，更不能長時間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，這樣對身體健康是不利的。如果發現自己有什么不適，應迅速就診，爭取最佳治療時間。

3、注意心理衛生。我們在學習、工作、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，遇到困難或不順心的事，找個好友傾訴一下或自我調節，就是大哭一場也是一個辦法，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。

老師們、同學們，行動起來吧!以我們飽滿的熱情，讓這次創建工作圓滿完成，將責任心盡到底，為家鄉添彩。讓我們每個人都做到以主人翁姿態，積極投身于衛生城市創建工作中，將我們校園變得更整潔美麗。

集訓前后的變化心得體會篇二

文，多么美麗的字，一筆一畫中都代表著文明!我們這個城市，正在創建文明!

餐飲之禮，餐飲之禮!人們總說八禮四儀，行動卻一如既往，甚至更糟。餐飲上有許多禮儀都要文明善待：飯前坐姿端正，疊個紙巾或餐布，防止吃飯時米飯食物滑漏;飯時盡量不狼吞虎咽，儀表之禮要做好，夾面前的菜表示禮貌，飯菜剩余打包帶走不要浪費等一些小舉動都能幫助飯店人員。如果不想做，站在別人角度想想，人們用餐后，地上太多米粒，飯菜一片狼藉，剩菜倒掉不少。誰會去做?只有那些為了用餐不文明人而善后的人才會去做。餐飲之禮，餐飲之禮!口說無用，請用行動證明，你不僅有文化，還有文明!

交通文明也是個大問題。行駛車輛不能太快，要注意車輛之間的距離，你也一定不想出事故吧。有些人看路口沒有人，不管紅燈綠燈，就行駛而過。我十分討厭這種闖紅燈不遵守交通規則的行為。不怕一萬，就怕萬一，不管什么時候，文明交通都是必須要小心謹慎的!雖然警察們歷經風雨炎熱指揮交通，但是文明行駛還是靠大家自覺，事關安全，極為重要。為了自身安全，也為了交通順暢，請大家文明駕駛，文明交通吧!

這個文字概括了所有文明，城市創建了文明，它就如春天鳥語花香，夏日風鈴悅耳一樣美好嘛!讓我們共同為了文明而努力，把人人文明變成一種文化吧!

集訓前后的變化心得體會篇三

大家下午好 !我是五(2)班的xx，今天我演講的題目是《文明城市在我心中》。 我深切的感受到，傳承文明，發揚文明，是我們每一個人義不容辭的責任！作為一名小學生更是要把文明的傳承和發揚放在心中。文明通常也指文明行為，就是人們在日常生活*同遵守的行為準則。文明是我們學習、生活、相處的根基，是我們提升品味提升情操的重要支持條件。它要求人們的行為要講禮貌、舉止端莊、謙虛謹慎、忠誠老實、實事求是、助人為樂，體現社會*等、團結、互助、友愛的新型人際關系。中華民族素來是一個溫文爾雅，落落大方，見義勇為，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。

同學們，文明的本源是文化，行為的文明程度取決于文化積淀的厚薄，若想做一個文明人，首先一定要做一個文化人，一個博覽全書、通曉古今、財富五車的人，這是走向文明的途徑，實現文明的根本。

作為一個小學生，我們必須明白自己的儀表必須符合學校的氣氛和學生的身份，保持大方、得體的儀表，是對自己的一份負責，也是對老師同學的一種尊重。要做文明的市民，就要從現在做起，從日常的小事做起：管住自己的口，不說粗話、不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾、不打架斗毆；管住我們的腳，不踐踏草坪，不要無假外出；管住自己的心，不放任情感，不要攀比盲目消費；管住自己的腦，不要沖動不要莽撞，辦事要有辦法要有智慧。我們如果已經明白了其中的道理，就要時時刻刻注意講文明、講禮貌，有意識地自覺地規范好行為，養成好習慣、好性格。

文明在我心中，讓我們從現在做起，從點滴做起。其實我們彌勒的每一個人都在努力著，我們知道做文明彌勒市民是一種責任，一種自豪，一種傳承。因此，我們要學會做人、學會學習，學會發展，在獲得文化的同時，也要學會感悟、體會、品嘗生命的滋味。做到功在學業，心在生命！努力成為有感情、有思維、有靈魂、有個性、有需要、有尊嚴的好人、能人、有品味的文明人！

“文明使有文明的人喜悅，也使那些受人以禮相待的人們喜悅。”希望溫馨和諧之風吹遍整個校園，吹遍整個彌勒市，希望每一個人都小心的呵護著我們共同的家,把彎腰撿起一片紙屑成為每一個人的習慣，讓更多的人互相微笑，讓每個市民微笑著攜手共建美麗和諧城市，讓我們期待吧，期待明天的彌勒更美好！

集訓前后的變化心得體會篇四

大家早上好！

文明城市是一個城市的綜合性最高榮譽稱號，創建全國文明城市發展綜合水*的全面考評。創建全國文明城市，是促進城市科學和諧發展的內在要求，是增強城市競爭能力的必然選擇，是改善市民生活質量的有效途徑。為了贏得“全國文明城市”的稱號，xx市*不斷地探索，發展，計劃，實踐。我市*不斷推陳出新，提出針對有效的宣傳口號，給我們不斷教育，例如“文明是把尺子，時刻衡量著你我他”，“文明是城市之魂，美德是立身之本”。一連串的口號使我們的精神修養不斷提高，使我們養成健康文明的生活方式和行為習慣，凡事貴在實踐。

*不僅對市民進行宣傳教育，開展關于城市形象、社會公德、環境保護等方面的公益廣告宣傳活動，而且也舉辦了相應的教育實踐活動。講文明語言、行文明禮儀、養文明習慣、樹文明形象，堅決制止不文明行為。不隨地吐痰，不亂扔亂倒垃圾，不亂貼畫廣告，不亂穿馬路，不亂停放車輛，不亂建亂搭棚亭房屋。

作為xx市的一份子，我們也要為“創建文明城市”獻出自己的一份力。我們應該對自己的言行舉止進行約束，要做到語言禮貌。舉止文明、尊老愛幼、衣著大方等基本要求。在公共場合絕不大聲喧嘩、要顧及他人感受，愛護公物，保證城市的衛生……在不同的場合，注意遵守有關規定，在舉手投足間表現出文明城市的精神。有一次，我逛街的時候，亂貼的“牛皮癬”映入我的眼簾，我不由自主地伸出手把它撕掉。路過的人都說，你剛把它撕掉，不一會兒，又有人貼上去，你這樣做都是徒勞的。但我說，少一塊“牛皮癬”，城市的文明就多一點。文明城市的建設需要我們不斷建設。話音剛落，路人紛紛加入我們的行列。

其實文明無處不在，只是大家不注意，如果你留意一下，就會發現有些菜市場和小區里貼著許多文明標語。其實做到文明并不難，但是堅持做到文明就不容易了，所以，我們要以最簡單的開始，從基礎最起。把一座城市建設得更美好，不僅僅是*的事，也是我們每一個公民的事。只有齊心協力，從點滴做起，從現在做起，為創建文明城市做出積極的貢獻，才能把我們的城市建設得越來越美麗。

集訓前后的變化心得體會篇五

今年我們煙臺市正在爭取文明城市，為獲得三聯冠的榮譽而努力。

文明城市就要有文明的人，文明的人才會給城市創建文明。文明，是我們幸福的開始。文明是生活中最好的禮物。有了文明，我們的生活就更加美好，并使我們的城市更加整潔和美麗。我們走在馬路上，整潔的大街，井然有序的車輛，熱熱鬧鬧的集市，人們之間和諧相處……都是文明城市的美好表現。在學校里我們學校校園的衛生非常干凈整潔。同學們不亂扔垃圾，在老師的帶領下，同學們之間團結友愛，互相幫助，互相扶持，我們的校風校貌文明又向上。

“如果我們失去了今天金錢并不可怕，如果我們失去了文明，就失去了做人的真諦。”大家齊心協力，以文明為根本，讓我們的城市變得更文明。

只要我們從點滴做起，從今天做起，為創建文明城市做出積極地貢獻，就能把我們的城市建設的越來越美麗。