在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

演講口才每日訓練篇一

大家好，我演講的題目是《心懷感恩之心，甘為黨旗添光彩》。

身為一名郵政的員工，我很驕傲;同時身為一名郵政的黨員，我又很自豪。

xx年，我懷揣夢想來到了郵電局，三年的大學時光給我奠定了堅實的基礎，讓我對中國郵政充滿了感情，我甘愿將滿腔熱血灑到郵政這片熱土上。我是一株幼苗渴望陽光的沐浴雨露的澆灌，黨的光輝照耀著我，郵政的雨露哺育著我，助我茁壯成長。

“情系萬家，信達天下”，郵政事業關乎國家關乎人民。郵政業的發展是社會進步、經濟發達、文明程度提高的重要標志，支持郵政事業發展，是黨和政府推進社會主義現代化事業的重要組成部分。我很榮幸地加入到了天津郵政郵電局的行列。天津郵政大跨步向前發展，特別是從xx年以來，落實科學發展觀，堅持“超常規、大手筆、高水平、跨越式”的發展思路和“三年三大步、五年翻一番”的發展目標，企業發展更是上了一個新的臺階。自1999的郵電分營， xx年的全員競聘“五大戰役”， xx年的政企分開，到xx年，天津市郵政公司和中國郵政儲蓄銀行天津分行掛牌成立。這一系列改革無不給郵政注入了新鮮的血液和蓬勃的生機。處處走在前列的郵電局更是給我們提供了一個展示自己能力和才華的平臺，郵政事業全速發展，更需要我們這年輕的一代不斷拼搏向前，托起郵政這塊金字招牌。

身為五星級營業網點雍陽東道支局的一名營業人員我更是有頗多感觸。身在前臺，就代表了郵政企業的形象，讓每一位用戶高興而來，滿意而歸，成了我的服務理念。 作為一名起模范帶頭作用的黨員，我更要努力讓自己做到“八爭先”，也就是： “學習東四我爭先、優質服務我爭先、遵章守紀我爭先、甘于奉獻我爭先、表率作用我爭先、創新發展我爭先、降本增效我爭先、創建和諧我爭先”。

是偉大的黨培養了我，領導的關懷造就了我，郵政的工作磨練了我，我立志：踏在郵政這片熱土上，成就黨旗血染的風采。

謝謝大家!

演講口才每日訓練篇二

大家好!

巴金在自己的隨想錄中說過：“人不是點綴太平的，而是工作的，正因為有了荊棘，才需要我們在荊棘中開辟道路。”一個人來到世界上，平平坦坦過完一生是毫無意義的。要建立自己的天地，讓成為主宰自己的主人。這一切都不可以空想，要靠實際行動、勇氣、智慧、毅力才能實現。可是這條路不好走。放眼望去它若隱若現，只有一條荊棘叢生、彎彎曲曲、坑坑洼洼的小路。為了自己的目標，為了磨練自己的意志，我們必須果斷的選擇這條路。從我們降生到世上那一刻起，注定要經歷一翻徹骨寒。

有人要逃避磨難，導致被小小的寒氣所封殺。我走在這條路上，永不后悔。我赤著雙腳，用雙手扒著荊棘，荊棘的鋒芒和我的肌膚一次次零距離接觸，傷痛讓我一次次動搖決心，但我固守陣地，決不動搖!強忍傷痛依然義無反顧的朝目的地前進。雖說傷痛時常讓我疼痛難忍。我卻從中總結了不少經驗，傷痕彌合留下了不少疤痕，每一個傷疤都是一次挫折，都是一次經驗的積累，都是一次成長的標志，所以我不悲傷，堅定的走下去。只有在這樣的道路上我才能充分挖掘自己的潛能。荊棘并不可怕，可怕的是沒有信心、沒有勇氣走下去，半途而廢。

沒有荊棘的道路，沒有挑戰性;沒有挑戰的人生，沒有意義;沒有意義的人生，生不如死!荊棘的道路上成就有勇氣、有自信、有智慧、有夢想的人!荊棘的道路上錘煉了人的意志，荊棘的道路上打磨了人的夢想。走在荊棘的道路上，用古人仁的經驗告誡世人，成功的人必須有成功的路，成功路上必定坎坎坷坷、荊棘叢生，荊棘叢生必定能苦其心志。只要我們有堅定的信心和勇氣，荊棘便不會阻礙我們通向成功。相反，荊棘是我們成功的墊腳石，磨難使我們越挫越勇。在荊棘叢中開辟道路!我要在荊棘中開辟道路!

這就是我的人生，像滔滔江河一瀉千里，奔騰向前，不論山高路遠，將咆哮著、沖刷著、呼嘯著、激越著，卷起千層波浪，無所畏懼不怕征途艱險沖向波瀾壯闊的蔚藍色大海。

精彩的人生就是這樣，閃爍最耀眼的光芒，綻放最美麗的花朵，播撒愛的陽光雨露，彰顯人性最完美的瑰麗風采，披荊斬棘、跨越高山、渡涉大河、迎著狂風暴雨去實現最輝煌壯麗的理想。有路，沿著路走，無路，也要開辟出一條光明的通道來，哪怕汗水浸透大地，哪怕血染江河湖海，哪怕道路曲折艱辛，哪怕前程有狼蟲虎豹妖魔鬼怪，呼吸不止，奮進不息。

謝謝大家!

演講口才每日訓練篇三

曾幾何時，我們寒窗十年，為了實現一座“象牙塔”的大學夢。今天，當我們走進這個夢想大廳時，我們發現這是一個更廣闊的夢想起飛的舞臺。這里的生活豐富多彩，有趣，這里的夢想充滿激情，無窮無盡。于是，我們開始了新的求夢之旅！

作為21世紀的大學生，我們一定要有自己的夢想，就像夜空一定要有星星，地球一定要有生命一樣，這樣的大學才會碩果累累，這樣的青春才會有高昂的斗志，這樣的生活才會充滿動力，這樣的生活才會充滿勝利和喜悅。

夢想是我們成功的地圖。只有采取行動，邁出堅實的步伐，我們才能到達成功的彼岸。定下目標后，我們必須為他努力工作。要有野心！我們應該制定一個長期目標，而不是總是以此為目標。

大學生活是豐富多彩的，要學會把握和深刻理解。要有“撥開荒沙，始于黃金”的毅力和“直掛云帆渤海”的勇氣，才能迎接人生的酸甜苦辣！"寶劍鋒來自削尖，梅花香來自苦寒. "一份辛苦，一份收獲。我們要磨礪自己，用勤勞的心播種未來！

大學是一座神圣的殿堂。在這里，普通的大學生有一樣的平凡，而不平凡的大學生有自己的榮耀。但你可以選擇平凡，但不能選擇平庸。如果可以，相信大家都覺得不平凡！因為青春只發生一次。

青春是時代眼中永遠跳動的音符。夢想是青春字典里永恒的信念。大學在夢想的世界里總是那么美好，那么神圣！

我的大學，我的夢想，青春的舞蹈，風雨。我的大學，我的夢想，無悔，心與夢齊頭并進！

演講口才每日訓練篇四

一、積極心態訓練(20分)

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”(平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。)(10分)

2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。(5分)

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。(5分)

二、口才鍛煉(60分)

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。(10分)本文載于-技巧網評

(二)抓住一切機會講話，鍛煉口才。(50分)

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。(10分)

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。(10分)

3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。(10分)

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。(10分)

5、注意講話時的一些技巧。(10分)

a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

d、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關系，繼續平穩地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

e、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。

三、輔助鍛煉(20分)

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。(4分)

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。(4分)

3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。(4分)

4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。(4分)

演講口才每日訓練篇五

1. 你不能改變過去但你可以改變未來。

2. 對自己的身材負責，是最基本的生活態度!

3. 一切終會離去，只有歲月如約而來，生死不離。

4. 無所畏懼，堅持到底，決不放棄。

5. 覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。

6. 傾心努力向前，立志有所作為。

7. 上進心是人的唯一標志，不是上帝的也不是動物的。

8. 學得辛苦，做得舒服;學得舒服，做得辛苦。

9. 錯過的就是錯過了，珍惜已經無法挽回什么了。

10. 只有收獲，才能檢驗耕耘的意義。

11. 人生成功的秘訣是，當機會來到時，立刻抓住它。

12. 人類最大的災難就是自己瞧不起自己。

13. 欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。

14. 在你成功的關頭你具有堅定的自信，你就是成功的化身，就像一句古老的格言所講：成功出自于成功。

15. 成功的人想辦法，失敗的人找借口，這就是成功者與失敗者之間的最大區別。

16. 給自己一點掌聲，讓我戰勝內心的怯懦;給自己一點掌聲，無畏的心更加的堅定;給自己一點掌聲，溫暖我獨自前行的路。

17. 顧客是最好的老師，同行是最好的榜樣，市場是最好的學堂。取眾人之長，才能長于眾人。

18. 如果你沒有向客戶提出成交要求，就好像你瞄準了目標卻沒有扣動扳機一樣。

19. 最成功的幾家公司，總是將客戶服務擺在產品服務的前面。

20. 思想的高度決定行動的高度，文化的高度決定企業的高度

21. 恰到好處的喜歡最舒服，懂得分寸的靈魂最迷人。

22. 一個人并不孤單，想一個人時才孤單。

23. 生活無非順境逆境，強者總能坦然擔當。

24. 身再累，心再忙，也別丟掉夢想!

25. 今天乃是我們唯一可以生存的時間。我們不要庸人自擾。

26. 求而不得，舍而不能，得而不惜，這就是人的悲哀。

27. 再大的雨，也會停下。再刺人的傷，也會結痂。

28. 以后的路誰也不清楚，只有慢慢去探索。

29. 友情就像彩虹，在你經歷暴風雨后照亮你的天空。

30. 認識自己的無知是認識世界的最可靠的方法。

31. 在上帝和世界面前，總是強者有權利貫徹他的意志。

32. 你既然認準了一條道路，何必去打聽還要走多久。

33. 看淡了心境才會秀麗，看開了心情才會明媚。

34. 無論成敗，我們都有理由為自己喝彩!

35. 追求客觀真理和知識是人的最高和永恒的目標。

36. 我們在夢里走了許多路，醒來后發現自己還在床上。

37. 知識像燭光，能照亮一個人，也能照亮無數人。

38. 可以從底層混起，但不能混得沒底。

39. 事業的成功沒有止境，它是一場無終點的追求。

40. 利用時間是一個極其高級的規律。

41. 拿不努力的青春賭未來，結果只是輸。

42. 刻苦學習的人總能實現自己的愿望。

43. 人生，只有你自己想努力，才能真正的努力。

44. 你能支取什么，取決于你儲蓄了什么。

45. 這個世界這么大，總有屬于自己的一片天。

46. 無論處在什么環境中，都別忘了給自己加油!

47. 從事于學問則是時時增加人的知識和作為。

48. 與其給魚一雙翅膀，不如給魚一方池塘。

49. 在離開的那一刻，不要用淚水告別，要用微笑祝福。

50. 先變優秀，再遇到一個不需要取悅的人。

51. 當別人不把你放在眼里，與其生氣，不如爭氣。

52. 哭的時候沒人哄，學會了自我安慰。

53. 今天付出，明天收獲，全力以赴，事業輝煌!

54. 賺錢能治愈一切矯情，有錢能治愈一切自卑。

55. 拼一個春夏秋冬，愿一生無怨無悔。

56. 讓我們向著夢想前進吧。發起我們的挑戰。

57. 什么樣的關系，就該談什么樣的話題。

58. 好多人做不好自己，是因為總想著做別人!

59. 寧愿辛苦一陣子，不要辛苦一輩子。

60. 最豐滿最好的稻穗，最貼近地面。

61. 因為我裝作無所謂忍著淚笑得好狼狽。

62. 這一次，我上緊了發條，準備走很遠的路。

63. 別人說夢想，他們只關注現實。

64. 只有自己先看得起自己，別人才會看得起你。

65. 理想不是天上的彩虹，而是心中堅實的信念。

66. 如果你只是等待，發生的事情只會是你變老了。

67. 做事要慎重再三，最重要的是不要欺騙自己的良心。

68. 世界上尚未開發的地方就是你的腦袋。

69. 生活沒有一帆風順的，只有披荊斬棘才能路路順。

70. 因為有緣我們相聚，成功靠大家努力!

71. 人生要學會儲蓄，你若耕耘，就儲存了一次豐收。

72. 我知道，沒有人會把我當作全世界。

73. 若是沒人點贊，你不妨給自己鼓掌。

74. 加油，向著陽光微笑地迎接每一天!

75. 人生并非充滿了玫瑰花，倒是有時路上荊棘刺痛了你。

76. 沒有一種悲傷是不能被時間減輕的。

77. 無論有多么害怕，都要迎難而上。

78. 選擇自主創業，演繹自強人生!

79. 成功就像大海，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。

80. 若此刻就覺得失望無力，未來那么遠你該怎樣扛。

81、把別人的失敗當做自己教訓的人，將少走許多彎路;不知明天做什么事的人，今天的事也難以做好。

82、為人處事、說話都不能過頭，要體諒別人的感受，凡事有個“度”，物極必反，和氣為貴。

83、世界會向那些有目標和遠見的人讓路。

84、賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業家。

85、即使爬到最高的山上，也只能腳踏實地地邁一步。

86、積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。

87、人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽得要比說的多一倍。

88、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。

89、回避現實的人，未來將更不理想。

90、每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功的路。

91、讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧!

92、能把在面前行走的機會抓住的人，十有八九都會成功。

93、金錢損失了還能挽回，一旦失去信譽就很難挽回。

94、有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難。

95、不怕你不懂不會，就怕你不學不干。

96、很多事先天注定，那是“命”;但你可以決定怎么面對，那是“運”!

97、不要問別人為你做了什么，而要問你為別人做了什么。

98、你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝。

99、弱者用淚水安慰自己，強者用汗水磨練自己。

100、大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。

演講口才每日訓練篇六

大家下午好！

在這個鳥語花香、綠意盎然的夏天，我們聚集在酒店里，祝賀這對夫婦心愛的同學成為第一名！今天中午，夫妻倆在那里準備了一頓豐盛的宴席，以此感謝您多年來的光臨和支持。首先，請允許我代表他們全家向您表示衷心的感謝和最熱烈的歡迎。

寒窗苦讀12年，xxxx同學考上了大學。這種成功不僅體現了他個人的努力，也體現了親朋好友的完美期望，更體現了父母和老師的精心培養。

xxxxx同學是一個有愛心，孝順，有責任心的孩子。

最后，衷心祝愿在座的各位朋友天天開心，年年平安吉祥！永遠健康，永遠快樂！

謝謝。