演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見解，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況、經(jīng)驗(yàn)，以便互相交流思想和感情。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。
包容一分鐘演講稿篇一
寬容，是寒冬里的一縷陽光，溫暖著冰涼清冷的胸懷。
寬容，是炎夏里的一絲輕風(fēng)，沐浴著燥熱煩悶的`身體。
寬容，是睡眠中的一個(gè)美夢(mèng)，溫馨著思維停滯的思想。
寬容，是干渴時(shí)的一滴甘露，滋潤(rùn)著枯竭干涸的心靈。
寬容，是黑暗中的一束火把，點(diǎn)亮著迷蒙模糊的眼睛。
寬容是一座橋梁，能連接斷裂的橋。寬容是一束陽光，能融化寒冷的冰。寬容是一座港灣，能停泊永恒的愛。
寬容是一片海洋，能容納驚駭?shù)睦恕?/p>
寬容是一抹微笑，能溫暖悲涼的心。
大度能容，容天下難容之事。寬容是世界上最美好的品德。他無處不在。在自然中因?yàn)橛辛撕Ｑ蟮牟粭壍嗡庞辛恕昂＜{百川，有容乃大”的波瀾壯闊，因?yàn)橛辛烁呱降牟粭壌缤粒庞刑┥降母呗柸朐啤v史長(zhǎng)河里，因?yàn)橛辛她R桓公的不計(jì)前嫌，才有了齊國(guó)的霸主地位。因?yàn)橛辛藙涞娜櫭]，才有了蜀國(guó)天下三分有其一。有人因失去寬容而痛哭流涕，有人因得到寬容而欣喜若狂，每個(gè)人都希望得到別人的寬容，也希望自己擁有寬容這一美好的品德。
因?yàn)閷捜菔谴禾斓谝豢|溫暖大地的陽光，是久旱后的第一場(chǎng)甘露，是風(fēng)雪中的第一顆火種，是盲童看到的第一種色彩，是上帝派到人間的第一位天使，是枯木長(zhǎng)出的第一片綠葉。 朋友歡迎寬容，因?yàn)樗怯颜x的守護(hù)者，父母與孩子歡迎寬容，因?yàn)樗羌彝ズ湍赖幕A(chǔ)，世界更歡迎寬容，因?yàn)閷捜菔鞘澜绾推降母Ｈ绻麤]有了寬容，這世界就好像失去了光明。羅丹說過：“把愛拿走，世界將變成一座墳?zāi)埂！睂捜菀彩且粯拥模绻麑捜菽米撸@世界上不知會(huì)有多少破碎的友誼等待重組，不知有多少破碎的親情等待重溫，不知有多少破碎的和平等待重補(bǔ)。更不知，我們將要到何處去尋覓陽光。幸運(yùn)的是，這世界并未失去寬容。也絕不能失去寬容。所以，讓我們都將心地的那一份寬容抓住，不要讓他溜掉。因?yàn)椋钣辛藢捜莶鸥訝N爛！人生有了寬容才更加迷人！世界因?yàn)橛辛藢捜莶鸥泳剩?/p>
包容一分鐘演講稿篇二
大家好!
“海納百川，有容乃大。”這句話真切的說出了包容的力量。
包容的力量是偉大是，它能夠使兩個(gè)水火不熔的人重歸于好，能夠使志趣不一樣的人走在一齊，能夠使冰冷的世界融化。
包容是什么呢?它是對(duì)別人錯(cuò)誤的一種融合;包容是一種品德，一種精神境界。要具有它，就要有諒解他人的品德，原先包容就是人與人之間的融合。有了包容的心，我們能夠與同學(xué)之間的相處更加的融洽。
在生活中人與人之間包容是十分重要的，它是開拓人際關(guān)系的一把金鑰匙，一個(gè)人一生中必然會(huì)犯錯(cuò)誤，在犯錯(cuò)誤之后，最需要的就是別人對(duì)他的理解，關(guān)懷與幫忙，換句話就是需要?jiǎng)e人的包容。當(dāng)你注意到了這一點(diǎn)，在別人犯錯(cuò)誤時(shí)，別人也會(huì)同樣需要你對(duì)他的包容。彼此互相包容，友好的人際關(guān)系也就建立了。你包容了他人，別人也會(huì)包容你。
即使一個(gè)人十分有才能，但古語說的好：“金無足赤，人無完人。”這個(gè)終究會(huì)與別人交融中犯這樣那樣的過失，如果對(duì)方不能隊(duì)他包容，那么，一個(gè)良才就與之絕緣了!
人與人之間如此，在國(guó)際社會(huì)中更是如此。如果沒有包容，人們生活在一個(gè)戰(zhàn)亂的世界中，這種生活誰會(huì)愿意過?只要有了包容，世界才會(huì)安寧，才會(huì)發(fā)展，人們才會(huì)過上平穩(wěn)的生活。
然而，包容并不是絕對(duì)的，在社會(huì)中必然會(huì)存在一些違法的犯罪分子。對(duì)這些人，是不可能采取包容態(tài)度的，僅有嚴(yán)厲的打擊犯罪，社會(huì)才會(huì)安寧，人們才會(huì)熙熙而樂的生活，犯罪才會(huì)日益萎縮。
在未來世界中，會(huì)有更多的復(fù)雜的關(guān)系，只要有了包容，人們才會(huì)生活的更完美!包容，在我們現(xiàn)實(shí)生活中能夠說是無處不在!
包容一分鐘演講稿篇三
學(xué)習(xí)感恩
西方有個(gè)感恩節(jié)。那一天，要吃火雞、南瓜餡餅和紅莓果醬。那一天，無論天南地北，再遠(yuǎn)的孩子，也要趕回家。
總有一種遺憾，我們國(guó)家的節(jié)日很多，惟獨(dú)缺少一個(gè)感恩節(jié)。我們可以東施效顰吃火雞、南瓜餡餅和紅莓果醬，我們也可以千里萬里趕回家，但那一切并不是為了感恩，團(tuán)聚的熱鬧總是多于感恩。
沒有陽光，就沒有日子的溫暖;沒有雨露，就沒有五谷的豐登;沒有水源，就沒有生命;沒有父母，就沒有我們自己;沒有親情友情和愛情，世界就會(huì)是一片孤獨(dú)和黑暗。這些都是淺顯的道理，沒有人會(huì)不懂，但是，我們常常缺少一種感恩的思想和心理。
“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”;“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，我們小時(shí)候背誦的詩句，講的就是要感恩。滴水之恩，涌泉相報(bào);銜環(huán)結(jié)草，以報(bào)恩德，中國(guó)綿延多少年的古老成語，告訴我們的也是要感恩。但是，這樣的古訓(xùn)并沒有滲進(jìn)我們的血液，有時(shí)候，我們常常忘記了，無論生活還是生命，都需要感恩。
蜜蜂從花叢中采完蜜，還知道嗡嗡地唱著道謝;樹葉被清風(fēng)吹得涼爽，還知道颯颯地響著道謝。但是，我們還不如蜜蜂和樹葉，有時(shí)候，我們往往容易忘記了需要感恩。
沒錯(cuò)，感恩的敵人，是忘恩負(fù)義。但是，真正忘恩負(fù)義的人畢竟是少數(shù)，大多數(shù)的人們常常對(duì)別人給予自己的幫助和情誼、恩惠和德澤，以為是理所當(dāng)然，便容易忽略或忘記，有意無意地站在了感恩的對(duì)立面。難道不是嗎?我們父母給予我們的愛，常常是細(xì)小瑣碎卻無微不至，不僅常常被我們覺得就應(yīng)該是這樣，而且還覺得他們?nèi)死显挾啵瑯淅细啵訜┠亍６覀冏约耗兀呐率峭瑢W(xué)或是情人的生日，都不會(huì)錯(cuò)過他們的party，偏偏記不清父母的生日，就并不是什么奇怪的事情了。
懂得感恩的人，往往是有謙虛之德的人，是有敬畏之心的人。對(duì)待比自己弱小的人，知道要躬身彎腰，便是屬于前者;感受上蒼懂得要抬頭仰視，便是屬于后者。因此，哪怕是比自己再弱小的人給予自己的哪怕是一點(diǎn)一滴的幫助，這樣的人也是不敢輕視、不能忘記的。跪拜在教堂里的那些人，仰望著從教堂彩色的玻璃窗中灑進(jìn)的陽光，是懷著感恩之情的，縱使我并不相信上帝的存在，但我總是被那種神情所感動(dòng)。
恨多于愛的人，一般容易缺乏感恩之情。心里被怨愁怨恨漲滿的人，便容易像被雨水淹沒的田園，很難再吸引進(jìn)新的水分，便很難再長(zhǎng)出感恩的花朵或禾苗。
不懂得懺悔的人，一般也容易缺乏感恩之情。道理很簡(jiǎn)單，這樣的人，往往惟我獨(dú)尊，一切都是他對(duì)，他從來都沒有錯(cuò)，對(duì)于別人給予他的幫助，特別是指出他的錯(cuò)誤彌補(bǔ)他閃失的幫助，他怎么會(huì)在意呢?不僅不會(huì)在意，而且還可能會(huì)覺得這樣的幫助是多余是當(dāng)面讓他下不來臺(tái)呢。這樣的人，心如冰硬板結(jié)的水泥地板，水是打不濕的，便也就難以再松軟得能夠鉆出驚蟄的小蟲來，鳴叫出哪怕再微弱的感恩之聲來。
財(cái)富過大并鉆進(jìn)錢眼里出不來，和權(quán)利過重并沉溺權(quán)利欲出不來的人，一般更容易缺乏感之情。因?yàn)檫@樣的人會(huì)覺得他們是施恩于別人的主兒，別人怎么會(huì)對(duì)他們有恩且需要回報(bào)呢?這樣的人，大腹便便，習(xí)慣于昂著頭走路，已經(jīng)很難再?gòu)澫卵⒍紫律韥恚y于鞠躬或磕頭感恩于人了。
雖說大恩不言謝，但是，感恩一定不要僅發(fā)于心而止于口，對(duì)你需要感謝的人，一定要把感恩之意說出來，把感恩之情表達(dá)出來。美國(guó)曾經(jīng)有這樣一則傳說，一個(gè)村子里，一家人圍坐在餐桌前吃飯，母親端上來的卻是一盆稻草。全家都很奇怪，不知道這究竟是怎么一回事，母親說：“我給你們做了一輩子的飯，你們從來沒有說過一句感謝的話，稱贊一下飯菜好吃，這和吃稻草有什么區(qū)別!“ 連世上最不求回報(bào)的母親都渴望聽到哪怕一點(diǎn)感謝的回聲，那么我們對(duì)待別人給予的幫助和恩情，就更需要把感恩的話說出來。那不僅是為了表示感謝，就更是一種內(nèi)心的交流，在這樣的交流中，我們會(huì)感到世界因這樣的息息相通而變得格外美好。
我在報(bào)上看到這樣一則消息：湖南兩姊妹在小時(shí)候一次落水，被一個(gè)好心人救起，那人沒有留下姓名就走了。兩姊妹和他們的父母覺得，生命是人家救的，卻連一聲感謝的話都沒有對(duì)人家說，發(fā)誓一定要找到這個(gè)恩人。他們整整找了，兩姊妹的父親去世了，她們和母親接著千方百計(jì)地尋找，終于找到了這位恩人，為的就是感恩。兩姊妹跪拜在地上向恩人感恩的時(shí)候，她們兩人和那位恩人以及過路的人們都禁不住落下了眼淚。這事讓我很難忘懷，兩姊妹漫長(zhǎng)20年的行動(dòng)告訴我，到什么時(shí)候都不要忘記對(duì)有恩于你的人表示感恩。而感恩的那一瞬間，世界變得是那么的溫馨美好。
我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記幾年前的一件事情。那天，我在崇文門地鐵站等候地鐵，一個(gè)也就四五歲的小男孩，從站臺(tái)的另一邊跑過來。因?yàn)槭嵌欤鸾q服把小男孩撐得圓嘟嘟的，像個(gè)小皮球滾動(dòng)了過來。他問我到雍和宮坐地鐵哪邊近，我告訴他就在他的那邊。他高興地又跑了回去，我看見那邊他的媽媽在等著他。等了半天，地鐵也沒有來，我走了，準(zhǔn)備上去打個(gè)“的“。我已經(jīng)快走到樓梯最上面的出口處了，聽見小男孩在后面“叔叔，叔叔“的叫我。我不知道他要干什么，便站在那里等他，看著他一腦門子熱汗珠兒地跑到我的面前，我問他有事嗎，他氣喘吁吁地說：“我剛才忘了跟您說聲謝謝了。媽媽問我說謝謝了嗎。我說忘了，媽媽讓我追你。“我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記那個(gè)孩子和那位母親，他們讓我永遠(yuǎn)不要忘記學(xué)會(huì)感恩，對(duì)世界上不管什么人給予自己的哪怕是微不足道的幫助和關(guān)懷，也不要忘記了感恩。
走進(jìn)孩子心靈 傳播希望和愛
“爸爸媽媽，我知道錯(cuò)了，你們出去打工不是不愛我，只是想讓我過上更好的生活，我不應(yīng)該埋怨你們不回家。爸爸媽媽，我愛你們……”七年級(jí)潘玉琪在“父母，我想對(duì)您說”環(huán)節(jié)泣不成聲道。
為關(guān)愛山區(qū)留守兒童，提升孩子感恩意識(shí)，7月20日下午，洛陽師范學(xué)院愛之翼支教隊(duì)攜手洛陽市諸葛鎮(zhèn)潘溝小學(xué)舉辦了一場(chǎng)主題為“走進(jìn)孩子心靈，傳播希望和愛”的感恩教育活動(dòng)。
此次感恩教育活動(dòng)共分三個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行。伴隨著世上只有媽媽好的音樂，支教隊(duì)員王楠開始深情向孩子們講述父母背井離鄉(xiāng)、外出打工的辛勞，喚醒了孩子們對(duì)父母的心疼之情，不少學(xué)生默默留下了眼淚。隨后，王老師向孩子們講解了包括“子路借米孝敬父母”、“羊跪乳、鴉反哺”等在內(nèi)的小故事，讓學(xué)生進(jìn)一步理解孝敬父母是中國(guó)的傳統(tǒng)美德。最后的一個(gè)環(huán)節(jié)是感恩父母—“父母，我想對(duì)您說”，在這一環(huán)節(jié)中，一位六年級(jí)的男生不禁聲淚俱下，瞬間惹得臺(tái)下深有同感的學(xué)生嚎啕大哭，在場(chǎng)老師也低聲啜泣。在王老師的親切安撫下，孩子們逐漸停止了哭聲。
“感恩是有意義的。這些孩子的父母常年不在家，對(duì)父母的感情也就逐漸減淡了，甚至有些怨恨。這次感恩教育就是為了讓孩子們理解家長(zhǎng)的用心良苦，懂得感謝父母，換位思考。”王老師在活動(dòng)結(jié)束后語重心長(zhǎng)地說。
老師您辛苦了
河南許昌健康路小學(xué)的學(xué)生手拿鮮花走向校園
新疆阿拉山口九十團(tuán)農(nóng)場(chǎng)學(xué)校里，孩子們用演唱詩歌的方式慶祝教師節(jié)的來臨。
教師節(jié)前夕企業(yè)員工用鮮花感恩深山的山村教師
蒙古烏海市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的同學(xué)們用書法作品表達(dá)對(duì)教師的感恩之心
尊師重教，傳承我們一直以來所注重的內(nèi)在感恩，而不是在華美、虛夸的感恩形式上下功夫，這樣才更加符合設(shè)立教師節(jié)的初衷。再次祝愿所有老師節(jié)日快樂！
請(qǐng)不要對(duì)你最親密的人喪失了耐心
前段時(shí)間朋友和我吐槽：你知道么，我費(fèi)盡人力、物力、財(cái)力幫了好朋友一個(gè)特別大的忙，結(jié)果，你猜怎么著?這人，從頭到尾居然連個(gè)“謝”字都沒說。居然還開玩笑說我辦事拖字訣。好歹，也是自掏腰包，動(dòng)用各路人脈關(guān)系，費(fèi)勁巴拉的幫了他那么大一忙，不求他感恩戴德，最起碼得沖我說聲“謝謝”吧!
我繼續(xù)安慰他，可能你的朋友犯了我們大家都很容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是，對(duì)陌生人太客氣，而對(duì)親密的人太苛刻。
譬如，我們平時(shí)不順心的時(shí)候，不也會(huì)對(duì)父母大聲嚷嚷，不停抱怨，甚至發(fā)脾氣么。比起你對(duì)朋友的幫助來，父母可是含辛茹苦的把我們養(yǎng)大成人，可是我們又有誰會(huì)在父母做好飯的時(shí)候說聲“謝謝，您辛苦了”。大多數(shù)時(shí)候都抱怨，菜炒咸了，油放多了。試想一下，父母聽了這些抱怨該多傷心啊。如果不罵我們兩句，不也得憋成內(nèi)傷，氣到吐血。
朋友若有所思的點(diǎn)了點(diǎn)頭。
不久前，一個(gè)經(jīng)常在朋友圈曬幸福的女性朋友，突然淡出朋友圈。偶爾也會(huì)在凌晨?jī)扇c(diǎn)發(fā)出這樣的感慨“上鉤的魚不用喂誘餌，結(jié)婚的男人不獻(xiàn)殷勤”。
朋友一臉詫異的問，他對(duì)我哪好了?
你倆認(rèn)識(shí)這幾年來，你連手機(jī)充電器都不知道放哪，但手機(jī)始終滿格電;
這么好的男人，看得我們各種羨慕嫉妒恨，你怎么還舍得和他離婚呢?
我微微一笑，你啊，以前可是喜歡曬幸福刷屏的;我嘛，不好意思職業(yè)病，看書向來一目十行，過目不忘!
朋友嘆了口氣，你不提以前這些事還好，一想起以前那些種種，就覺得我老公現(xiàn)在特別。
當(dāng)初追我的時(shí)候，誠(chéng)心誠(chéng)意、體貼入微。不惜時(shí)間、金錢，十八般武藝，只要能用的全都用上了，竭盡所能，拼命討好我。現(xiàn)在倒好，就是知道挑我的刺。
嫌我天天電話發(fā)信息太黏他，動(dòng)不動(dòng)就抱怨我洗的衣服不干凈，炒的菜太咸，做的飯?zhí)病Ｕ媸菤馑牢伊恕＝Y(jié)婚前還假惺惺說，我會(huì)讓你做高高在上的女王，絕對(duì)不會(huì)讓你做洗衣煮飯的女傭。
我安慰她說，男人都是這樣的，你自己不也悟明白了，“上鉤的魚不用喂誘餌，結(jié)婚的男人不獻(xiàn)殷勤”。
可是最令我不能忍受的是，他現(xiàn)在對(duì)我居然還不如他的女下屬，他會(huì)親自為女下屬煮咖啡，還請(qǐng)她去吃法國(guó)大餐。和女下屬在一起就各種活躍健談，風(fēng)趣幽默，回到家，就成了自閉癥患者，整天捧著手機(jī)劃拉，把我當(dāng)成空氣，對(duì)我的話充耳不聞，或斥喝閉嘴。他肯定是出軌了，愛上了女下屬，我一定要和他離婚!
當(dāng)然朋友的老公也很委屈，結(jié)婚前，她那么溫柔體貼，現(xiàn)在動(dòng)輒就河?xùn)|獅吼。居然還會(huì)偷偷翻看我的手機(jī)，查看我的微信聊天記錄，簡(jiǎn)直不可理喻，無理取鬧。
那你想要和她離婚么?我問他。
當(dāng)然不想，鬼才想要離婚。
那你就應(yīng)該改變對(duì)她的態(tài)度。你回想一下，是不是因?yàn)槟銓?duì)她是去了最初的耐心和尊重，她才會(huì)無理取鬧的。
其實(shí)愛情婚姻和女人一樣，就像一朵嬌艷的花，你用心呵護(hù)她，不斷的給她澆水、施肥、剪枝、曬太陽，她才會(huì)盛開的美麗動(dòng)人，如果你對(duì)她不管不問，懶得搭理，她自然就會(huì)枯萎，不是么。
我們最大的錯(cuò)誤就是把最差的脾氣和最糟糕的.一面都給了，最熟悉和最親密的人，卻把耐心和寬容給了陌生人。
對(duì)待最親密的人，我們習(xí)慣成自然地不懂禮貌，不會(huì)溫柔，忘記感恩，不是大呼小叫，不停抱怨，就是懶得搭理。因?yàn)樘^熟悉了，不知珍惜，而慢慢失去了應(yīng)有的耐心和尊重。這實(shí)在是極為錯(cuò)誤的心態(tài)。
即使對(duì)最親密的人也要保持應(yīng)有的尊重、禮貌和耐心。這是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。
突然想起一對(duì)七八十歲的老夫妻，雖然兒女們都非常孝順，每個(gè)月都會(huì)給他們不菲的贍養(yǎng)費(fèi)，但是他們卻堅(jiān)決不和兒女們住在一起。起初他們會(huì)說，人老了，和年輕人很多想法和生活習(xí)慣都不一樣，住在一起麻煩，還是分開住比較舒服自在。
有一天，老人不經(jīng)意間吐露真情，兒女們都很好，也很孝順，但是總覺得在他們面前就像犯了錯(cuò)誤的孩子，總害怕他們會(huì)像教育孩子一樣教育我們。
“為什么睡覺前不刷牙，嘴都臭死了。”
“為什么不愛洗澡，衣服領(lǐng)子都成黑的了。”
“老年人不能太多肉和甜食，容易引起三高。”
雖然我們都知道，孩子們是為了我們好，但有時(shí)候看他們像訓(xùn)孩子一樣，教育我們，就是心里不舒服。
其實(shí)老人的兒女們的初衷都是好的，只是有時(shí)候失去了應(yīng)有的尊重和耐心，在溝通的時(shí)候忘記照顧他們的自尊。
其實(shí)老人所渴望得到愛的返養(yǎng)。不僅僅是豐厚的贍養(yǎng)費(fèi)，價(jià)值不菲的衣服，他們還渴望得到子女的尊重和耐心對(duì)待。渴望你把他們當(dāng)作拉著衣角不愿離開的小時(shí)候的你。如果可以，只是，20年也好。
我們之所以會(huì)對(duì)把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了，最熟悉和最親密的人，是因?yàn)槲覀兛傆X得，最親密的人，永遠(yuǎn)不會(huì)離開我們，即使我們犯了錯(cuò)，惹他們生氣，他們不會(huì)怪罪我們。
事實(shí)上，不管是親情、友情、愛情還是婚姻，都是易碎品，一旦出現(xiàn)過裂縫，便很難恢復(fù)原貌。即使最親密的人，也會(huì)因?yàn)槲覀兊牟蛔鹬睾腿狈δ托亩艿絺Α?/p>
我們生命中每一個(gè)最熟悉，最親密的愛人都值得我們用心去呵護(hù)。所以，無論如何，我們都應(yīng)該對(duì)他們保持應(yīng)有的尊重、禮貌和耐心。這不僅是高情商的表現(xiàn)，更是成年人的處世法則。
接納別人，成就自己
這是一種很有趣的觀點(diǎn)，而且更有趣的是，這個(gè)觀點(diǎn)常常被我的咨客們所證實(shí)。也就是說，當(dāng)一個(gè)在某方面有缺陷的人遇見了另一個(gè)在這方面有缺陷的人時(shí)，他非但不會(huì)因感到“同病相憐”而想要接近這個(gè)人，相反，還可能出于一種類似“被戳到痛處”或“恨鐵不成鋼”的感覺而對(duì)這個(gè)人產(chǎn)生厭惡之情，雖然他本人并沒有意識(shí)到這就是自己討厭這個(gè)人的原因。
從心理學(xué)上講，這其實(shí)是一種“投射”效應(yīng)，也就是說，當(dāng)我們看不慣一個(gè)人的行為、性格時(shí)，其實(shí)是我們將內(nèi)心中對(duì)于自己缺點(diǎn)的不接納投射到了別人身上。
我們之所以意識(shí)不到自己對(duì)于自身不完美部分的隔離和否認(rèn)，是因?yàn)槲覀兊男睦矸烙鶛C(jī)制為保護(hù)我們的自我價(jià)值感，而否認(rèn)了我們對(duì)于自身缺點(diǎn)的否認(rèn)。這個(gè)現(xiàn)象在當(dāng)一個(gè)人缺乏內(nèi)省精神、只會(huì)向外看時(shí)尤其嚴(yán)重。而當(dāng)我們向外看時(shí)，則不需要開啟這種為了保護(hù)價(jià)值感而屏蔽負(fù)面態(tài)度的防御機(jī)制，因此當(dāng)我們?cè)谛闹袑?duì)他人進(jìn)行評(píng)判時(shí)，對(duì)自己缺點(diǎn)的厭惡也就表露無遺。是的，我們通常在別人身上看到的缺點(diǎn)都是自身同樣具有、或具有過的缺點(diǎn)——正是因?yàn)榫哂羞^這個(gè)缺點(diǎn)、親身體驗(yàn)過它帶來的痛苦，才會(huì)對(duì)這個(gè)缺點(diǎn)如此嗤之以鼻。相反，如果是個(gè)和自己八竿子打不著的特點(diǎn)，那它和自身又有何干系呢?因此，看不慣別人的缺點(diǎn)，其實(shí)正是接納不了自己。
首先，要知道存在即是合理。
因?yàn)椴徽撌橇钗覀兏械蕉嗝措y以接受、難以理解的人或事，只要它存在著，就是遵循自然法則的，就是合理的，否則它將不會(huì)存在。
然后，要知道從本質(zhì)上講，任何特點(diǎn)或現(xiàn)象都只是客觀存在著而已。所以對(duì)于這些合理的事物，我們要學(xué)會(huì)接納。
佛說：一花一世界。任何人、事、物原本都并沒有對(duì)錯(cuò)、好壞的區(qū)分，是我們用頭腦擅自將黑定義為惡、將白定義為善的。如果沒有評(píng)判，它們便僅僅是兩個(gè)不增不減、不多不少地客觀存在著的顏色而已。
假如世界是一場(chǎng)風(fēng)景，而我們都是風(fēng)景畫家，那么我們所采用的不同取景角度，就是使我們看到不同風(fēng)景的原因。對(duì)于同一個(gè)客觀存在著的事物，如果我們抱著不同的主觀心態(tài)去思考和分析，就會(huì)形成不同的想法和認(rèn)知，進(jìn)而得到不同的感受。如果取景的角度失去中正，用了過于片面、負(fù)面或正面的濾鏡，那么因認(rèn)知失衡而導(dǎo)致的心理痛苦就隨之誕生了。
所以，讓我們感到痛苦的根源其實(shí)并不在于事物本身，而在于我們對(duì)事物的痛苦認(rèn)知、拒絕接納以及錯(cuò)誤抗?fàn)帯^腦將事物認(rèn)知為負(fù)面投射，這就已經(jīng)邁出通往痛苦的第一步了。而如果一味在意、執(zhí)著地聚焦于這些不完美的投射，則只會(huì)繼續(xù)消耗我們的正面能量，讓負(fù)面能量越聚越多，最終使我們陷入負(fù)面的身心狀態(tài)中。這就好像因?yàn)楹ε挛鬯鴮⑺芏伦〉男袨橐粯樱赫驗(yàn)殚]塞不能容臟，反而讓污垢在水管里越堵越多。
這個(gè)時(shí)候，要想起上善若水的智慧。
水善利萬物而不爭(zhēng)，處眾人之所惡，故幾于道。夫唯不爭(zhēng)，故無尤。
看待周圍的人、事、物也是一樣。如果我們看到了別人的缺點(diǎn)，那么只有能夠接納這個(gè)缺點(diǎn)，才反而不會(huì)被它所影響。大海不會(huì)挑選河流來接納，而是清濁兼收。如果我們有了大海般包容一切的胸懷，養(yǎng)成容納百川的氣度，就不會(huì)成為被淤泥堵塞的死水。
當(dāng)找到答案后，則可以繼續(xù)對(duì)它們說：謝謝你提醒了我這些。我現(xiàn)在了解你的感受了。今后我會(huì)用更成熟的方法照顧好自己。你已經(jīng)可以離開了。
佛祖說，所有的相遇都是一種必然的，沒有誰無緣無故走近你的生命。所有請(qǐng)珍惜所有你生命中每一個(gè)人，每一件事。接納了別人，成就自己。畢竟，這個(gè)世界上沒有什么事是絕對(duì)的，不是嗎。
感謝傷害你的人
感恩傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕男闹荆?/p>
感恩欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí)；
感恩鞭撻你的人，因?yàn)樗宄四愕臉I(yè)障；
感恩壓抑你的人，因?yàn)樗卣沽四愕男男兀?/p>
感恩身邊的小人，因?yàn)樗屇銓W(xué)會(huì)了生存；
感恩曾經(jīng)的男人，因?yàn)樗屇銓W(xué)會(huì)了保護(hù)；
感恩嫉妒的女人，因?yàn)樗屇銓W(xué)會(huì)了包容；
感恩愛你的人，因?yàn)樗屇愣昧耸裁词菒邸?/p>
感恩的心，感謝有你，感謝所有的好人、壞人、男人、女人、老人、小孩。
有一本書曾經(jīng)這樣寫道：
人活在這個(gè)世界上，總會(huì)經(jīng)歷這樣那樣的煩心事，這些事總是會(huì)折磨人的心，使人不得安穩(wěn)。尤其對(duì)于剛畢業(yè)的大學(xué)生來說，剛在社會(huì)中立足，還未完全成長(zhǎng)起來，卻要承受這個(gè)社會(huì)的種種壓力，比如待業(yè)、失戀、職場(chǎng)壓力等的折磨。而且大學(xué)生本身又是一個(gè)敏感脆弱的群體，往往在這些折磨面前束手無策。
其實(shí)，世間的事就是這樣，如果你改變不了世界，那就改變你自己吧！換一種眼光去看世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所謂的“折磨”其實(shí)都是促進(jìn)你生命成長(zhǎng)的“清新氧氣”。
人們往往把外界的折磨看做人生中純粹消極的、應(yīng)該完全否定的東西。當(dāng)然，外界的折磨不同于主動(dòng)的冒險(xiǎn)，冒險(xiǎn)有一種挑戰(zhàn)的，而我們?nèi)淌苷勰タ偸瞧炔坏靡训摹５牵松械恼勰タ偸峭耆麡O的嗎？清代金蘭生在《格言聯(lián)璧》中寫道：“經(jīng)一番挫折，長(zhǎng)一番見識(shí)；容一番橫逆，增一番氣度。”由此可見，那些挫折和橫逆的折磨對(duì)人生不但不是消極的，還是一種促進(jìn)你成長(zhǎng)的積極因素。
生命是一次次的蛻變過程。唯有經(jīng)歷各種各樣的折磨，才能拓展生命的厚度。只有一次又一次與各種折磨握手，歷經(jīng)反反復(fù)復(fù)幾個(gè)回合的較量之后，人生的閱歷才會(huì)在這個(gè)過程中日積月累、不斷豐富。
在人生的岔道口，若你選擇了一條平坦的大道，你可能會(huì)有一個(gè)舒適而享樂的青春，但你會(huì)失去一個(gè)很好的歷練機(jī)會(huì)；若你選擇了坎坷的小路，你的青春也許會(huì)充滿痛苦，但人生的真諦也許就此被你打開了。
蝴蝶的幼蟲是在一個(gè)洞口極其狹小的繭中度過的。當(dāng)它的生命要發(fā)生質(zhì)的飛躍時(shí)，這天定的狹小通道對(duì)它來講無疑成了鬼門關(guān)，那嬌嫩的身軀必須竭盡全力才可以破繭而出。許多幼蟲在往外沖殺的時(shí)候力竭身亡，不幸成了飛翔的悲壯祭品。
有人懷了悲憫惻隱之心，企圖將那幼蟲的生命通道修得寬闊一些，他們用剪刀把繭的洞口剪大，這樣一來，所有受到幫助而見到天日的蝴蝶都不再是真正的劇情精靈 它們無論如何也飛不起來，只能拖著喪失了飛翔功能的雙翅在地上笨拙地爬行！原來，那“鬼門關(guān)”般的狹小繭洞恰是幫助蝴蝶幼蟲兩翼成長(zhǎng)的關(guān)鍵所在，穿越的時(shí)候，通過用力擠壓，血液才能被順利輸送到蝶翼的組織中去，唯有兩翼充血，蝴蝶才能振翅飛翔。人為地將繭洞剪大，蝴蝶的翼翅就沒有了充血的機(jī)會(huì)，爬出來的蝴蝶便永遠(yuǎn)與飛翔絕緣。
一個(gè)人成長(zhǎng)的過程恰似蝴蝶的破繭過程，在痛苦的掙扎中，意志得到磨煉，力量得到加強(qiáng)，心智得到提高，生命在痛苦中得到升華。當(dāng)你從痛苦中走出來時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)擁有了飛翔的力量。如果沒有挫折，也許就會(huì)像那些受到“幫助”的蝴蝶一樣，萎縮了雙翼，平庸過一生。
只有經(jīng)歷過風(fēng)雨，才能增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，你才能離成功更近一步。
包容一分鐘演講稿篇四
寬容是一種修養(yǎng)，更是一種美德。寬容不是膽小怕事，而是海納百川的大度。
下課了，我朝黃智建喊道：“你的末日要來了!”便朝他撲過去。他倒機(jī)靈，一個(gè)勁地往教室外沖，我就在他后面窮追不舍。他穿過走廊，下了樓梯，我也加快了速度，眼看著就要追上他時(shí)，上課鈴響了，我只好憤憤不平地回到了教室。
第二天，我來到教室，笑瞇瞇地和黃智建打招呼，揚(yáng)揚(yáng)手中的素描本說：“瞧，弄好了!”黃智建先是一驚，繼而摸摸腦袋，不好意思地笑了。課間，我們又玩在了一起，昨天的事情我們誰也沒再提了，我覺得，我們之間比以前更親密了。
經(jīng)歷了這件事情，我深深地感悟到：寬容是清泉，能讓枯萎的花重新綻放;寬容是陽光，能融化心頭的堅(jiān)冰;寬容是一首詩，能讓我們享受和諧之美。
包容一分鐘演講稿篇五
大家好。
很榮幸今天能夠站在這里發(fā)言，同大家分享我感觸最深的人物。
《淮南子》有言：“大足以容眾，德足以懷遠(yuǎn)。”其中，“容”便為包容。何為包容？“何以處眾？寬以接人，恕以待人”，是林逋眼中的`包容；“能容小人，方成君子”，是馮夢(mèng)龍眼中的包容；“人之謗我也，與其能辯，不如能容”，是弘一大師眼中的包容。包容是一種雅量，也是一種風(fēng)度。
就像故事中的公子小白，他在與公子糾爭(zhēng)奪君位期間，被管仲用箭射中衣帶鉤，險(xiǎn)些喪命。可當(dāng)他成為一國(guó)之君后，卻不計(jì)前嫌，在鮑叔的推薦下，重用管仲，終成一代霸業(yè)，成為“春秋五霸”之首。人生在世，白云蒼狗，錯(cuò)錯(cuò)對(duì)對(duì)，恩恩怨怨，終不過是日月無聲，水過無痕。試想，若是公子小白仍計(jì)較當(dāng)初管仲對(duì)他的一箭之仇，不肯重用管仲，他又怎會(huì)成為被后人稱贊的齊桓公？司馬遷說：“天下不多管仲之賢，而多鮑叔能知人也。”于我，齊桓公的包容更令人欣賞。
由此可見，海納百川，有容乃大。我們要包容別人的過錯(cuò)、才華，方能成就自己。
回眸當(dāng)下，我們唯有學(xué)會(huì)包容，方可獲得別人的尊重。我們生活在一個(gè)繽紛多彩的世界，每個(gè)人的個(gè)性不盡相同，任何人都無法將自己的思想觀念、行為規(guī)范強(qiáng)加于人，而我們又必須共同的學(xué)習(xí)生活在一起，這就是需要我們學(xué)會(huì)包容。面對(duì)勝利者，我們要包容其成功；面對(duì)發(fā)財(cái)者，我們要包容去富有；面對(duì)與自己觀念不同者，我們要包容其差異……我們要包容別人的優(yōu)秀、機(jī)遇和觀念，甚至還要包容別人的疏狂，冷漠和孤僻。心寬萬物，方成大海。
人是如此，國(guó)家亦然。漫漫歷史長(zhǎng)河中，鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)，甲午戰(zhàn)爭(zhēng)，八國(guó)聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭(zhēng)……這是中國(guó)被西方列強(qiáng)侵略的屈辱史，而自中華人民共和國(guó)成立以來，中國(guó)并未仇視那些曾經(jīng)侵略過我們的國(guó)家。而是以一顆包容之心，同世界上大多數(shù)國(guó)家建立了良好的外交關(guān)系。和平共處五項(xiàng)原則與“求同存異”方針的提出，經(jīng)濟(jì)特區(qū)的設(shè)立，無不體現(xiàn)了中國(guó)包容的大國(guó)形象。國(guó)納百川，而鑄強(qiáng)國(guó)。
包容并非喪失原則，姑息縱容。而對(duì)那些損人利己觸犯道德底線的言行，我們要采取合理的手段予以懲罰，絕不能縱容。
“立身以立學(xué)為先，讀書以讀書為本”，書中不一定有“黃金屋”“顏如玉”，但一定有為人處事之道。他會(huì)讓你見識(shí)管仲的賢能，懂得鮑叔的謙虛，學(xué)會(huì)齊桓公的寬容……去閱讀吧，你將體會(huì)到書籍的無窮魅力！去閱讀吧，你將走進(jìn)一個(gè)五彩斑斕的世界！去閱讀吧，你的氣質(zhì)來源于你走過的路，讀過的書！
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家。