心得體會(huì)是我們?cè)诮?jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

學(xué)了心得體會(huì)篇一

高考后看了曾仕強(qiáng)教授的節(jié)目《易經(jīng)的奧秘》之后就對(duì)易經(jīng)開始感興趣。本學(xué)期又在老師的帶領(lǐng)下系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了易經(jīng)的入門，對(duì)易經(jīng)已有自己大致的掌握和理解。本文就以自己的觀點(diǎn)和從網(wǎng)上檢索到的相關(guān)的資料，完成本學(xué)期修學(xué)易經(jīng)之后的心得感受。

經(jīng)字原義是織布的縱線，與緯線相對(duì)應(yīng)。

“經(jīng)線正，緯線才能成”,所以織布中的經(jīng)線是最重要的，故有經(jīng)絡(luò)、經(jīng)脈、經(jīng)典、經(jīng)文等等。

綜上，所以稱之為易經(jīng)，是因?yàn)樗枋隽擞钪嫒f物變化和變化規(guī)律的學(xué)問。伏羲的八卦圖，只有八卦，他是用陰、陽二元素共計(jì)取三個(gè)構(gòu)成一組（卦），在數(shù)字上就是2的3次方（23=8）。在這八組中，沒有一組是陰陽平衡的（因?yàn)槿齻€(gè)元素，不是陽多就是陰多），這標(biāo)志著，宇宙是永遠(yuǎn)不平衡的，在變化中，用伏羲的八卦圖來描述宇宙雖然簡單，但有不足之處，就是沒有陰陽平衡。周文王在此基礎(chǔ)上，創(chuàng)造了64卦，用2的6次方等于64形成的，那么，為什么不用2的4次方等于16來描述呢？因?yàn)榇藭r(shí)16個(gè)組成中有6個(gè)是陰陽平衡的，平衡的太多了，2的5次方等于32,又沒有陰陽平衡的組合，故用2的6次方等于64,其中有20個(gè)陰陽平衡的組合，比較合適，到此為止，易經(jīng)可以說是一部描述宇宙萬物變化和變化規(guī)律的一門科學(xué)。到了近古春秋時(shí)代，孔子讀了易經(jīng)，非常贊賞，并寫了十篇文章，加以注解，稱為“十翼”,也稱“易傳”,從中加入了“人倫道德”,描述了人生變化和變化的規(guī)律。因此易經(jīng)也就被稱之為 “解開宇宙人生密碼的寶典”.易經(jīng)不能當(dāng)作一種占卜的書來讀，因?yàn)槠浔旧硪膊皇且挥糜谡疾酚玫臅瓡淖髡邉?chuàng)作此書的初衷相信也不是簡單出于占卜兒創(chuàng)作此書的。同時(shí)，易經(jīng)也不能完全當(dāng)作一種推斷的技巧來學(xué)習(xí)，雖然它有這樣的作用，但它帶給我們的最大的亮點(diǎn)在于，它揭示了人生或事物的各種不同的發(fā)展規(guī)律，為我們畫出了各種人生或事物發(fā)展過程的軌跡，也就是說，我們按照易所描繪的軌跡，按照易的選擇而選擇，就可以清楚的看到明天，看到未來，就可以把命運(yùn)或事物把握在自己的手中，隨自己的想法而改變自己的命運(yùn)或事物。隨著學(xué)習(xí)這么長時(shí)間的周易與中國文化，感受頗深。首先，對(duì)于現(xiàn)在日益變化的社會(huì)，要想保證自己不被社會(huì)的進(jìn)步而淘汰在這個(gè)弱肉強(qiáng)食的時(shí)代，要主動(dòng)地適變、應(yīng)變。“窮則變，變則通，通則久”，要能預(yù)測(cè)到所做的事情有沒有遠(yuǎn)大的前途，若前途渺茫，就要主動(dòng)生變，減少損失的機(jī)會(huì)成本，要有打破既有時(shí)局的膽識(shí)與魄力，去營造另一番洞天！這樣的，才有可能做到“一覽眾山小”。易經(jīng)蘊(yùn)含著深刻的辯證法思想。如“亢龍有悔”，當(dāng)一個(gè)人的成就發(fā)展到顛峰時(shí)，也就隱藏著晦氣了，當(dāng)一個(gè)人到了“貴而無位，高而無民”的地步，也只有一個(gè)人享受寂寞了。也就是說，任何事情到了絕對(duì)的地步，都不會(huì)長久的，都隱藏著向相反的方向發(fā)展的趨勢(shì)。反映在方法論上就是要堅(jiān)持“執(zhí)兩用中”，即做事情要根據(jù)不同的情況，采取適宜的方法。做事情掌握適度原則，避免絕對(duì)化，要統(tǒng)籌兼顧，進(jìn)退自如。于是我們就可以為自己保證足夠的發(fā)展空間，適應(yīng)自己的本身的發(fā)展。

同時(shí)，學(xué)習(xí)易經(jīng)讓我對(duì)個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也為我的將來指明了方向。人安身立命，要關(guān)愛自己，善待他人。人是社會(huì)中的人，是被鑲嵌在社會(huì)中的，不能脫離社會(huì)環(huán)境而生存，任何人要有所成就必須借力于社會(huì)環(huán)境和其他人，所以就要與人為善，努力地幫助別人，因?yàn)闆]有人能獨(dú)自一個(gè)人完成任何一項(xiàng)工程，這個(gè)社會(huì)講求的就是合作團(tuán)隊(duì)精神。獨(dú)立者，必定被人棄之。所以我們要盡自己所能營造一個(gè)適合個(gè)人發(fā)展的社會(huì)環(huán)境；要厚德載物，要用寬廣的胸懷對(duì)待別人的失誤與不足。吹毛求疵只是給你自己找麻煩，多相信別人一點(diǎn)，人都是知恩的動(dòng)物，以怨報(bào)德總是少數(shù)，懷著寬廣的心去對(duì)待他人，你自然會(huì)受到別人的親睞；要耐得住寂寞，“初九，潛龍勿用”。如果時(shí)機(jī)不到，好靜以待時(shí)，修養(yǎng)學(xué)問，稍安勿躁，等待時(shí)機(jī)，厚積薄發(fā)。

其次，周易揭示和描述了宇宙萬事萬物運(yùn)動(dòng)變化發(fā)展的內(nèi)在規(guī)律。這個(gè)規(guī)律最通俗最本質(zhì)地說就是生老病死的規(guī)律.萬事萬物都有生有死，沒有永恒的生，亦沒有永恒的死。周易揭示和描述了這種規(guī)律，根據(jù)它就可以大體上對(duì)萬事萬物進(jìn)行預(yù)測(cè)了，當(dāng)一個(gè)人其身體或事業(yè)達(dá)到最旺盛的時(shí)候，就要開始走向衰敗，最后死亡，這是不可抗拒無法改變的規(guī)律，我們祖先清楚地知道這一點(diǎn)，因此古時(shí)候古人功成身退的人屢見不鮮。而團(tuán)體、社會(huì)亦如此。西方資本主義社會(huì)一旦達(dá)到鼎盛時(shí)期，就要開始走向衰敗。因此不要怕別人強(qiáng)大，越是強(qiáng)大越是接近了衰敗的邊緣，不要認(rèn)為自己弱小，就覺得需要臣服于強(qiáng)者，其實(shí)正因?yàn)槿跣。庞邪l(fā)展?jié)摿Γ@個(gè)世界沒有永遠(yuǎn)的強(qiáng)者，任何強(qiáng)勢(shì)只能強(qiáng)勢(shì)一時(shí)，不能永遠(yuǎn)強(qiáng)勢(shì)。弱小總會(huì)強(qiáng)大的，這是宇宙的必然規(guī)律。

宇宙的原則之一就是均衡，均衡的原則之一就是“此消彼長”。人們對(duì)當(dāng)前所處于的物質(zhì)層次的一切越接近，那么離宇宙的其他層次就越疏離。我國的古代文明與當(dāng)代的西方科技最大的區(qū)別正在于此：以易經(jīng)為代表的古代文明都是崇尚人與自然和諧統(tǒng)一的，人只是宇宙中的一個(gè)組成，人要服從宇宙規(guī)則，要對(duì)照宇宙規(guī)則不斷約束自己放逸的欲望、不斷改進(jìn)自身問題。而不是用不停地掠奪周圍世界的方式來滿足自己不斷惡性膨脹的欲望。所以當(dāng)中國被他國列強(qiáng)魚肉的時(shí)候，國君才知道原來自己曾經(jīng)是多么的仁慈與和善得對(duì)待臨近國家與遠(yuǎn)洋國家。中國國民自古就深受儒家與道家思想的洗禮，人性中充滿的大多是和諧與安詳，這么多朝代中，除了元代有過大肆擴(kuò)張土地領(lǐng)土權(quán)的貌似是侵略的行徑，幾乎再就沒有過與侵略沾得上邊的政策，我們總是忍，忍，忍。的確，我們不能說沒有錯(cuò)，我們的錯(cuò)就錯(cuò)在我們的祖先，我們的國君，我們民族以前的統(tǒng)治者們太過夜郎自大，盲目的認(rèn)為自己的天朝圣國，即使與世界隔離也會(huì)走在時(shí)代的前列，民族的祖先們，錯(cuò)了。即使我們的民族有著讓世界其他民族瞠目結(jié)舌的智慧結(jié)晶，歷史產(chǎn)物，但是我們總是需要用發(fā)展的眼光看待各種各樣的問題，不是死守就能萬世相傳的。曾經(jīng)仁慈與鼠目寸光是我們民族有著如此屈辱歷史間接原因。即使我們?cè)蝗私貂遘k的掠奪，但是我們總是正義的一方，最后新中國的完美成立就是最好的證明。而且我們民族的文明是永遠(yuǎn)不朽的，不管國外的博物館中陳列有多少非正當(dāng)手段獲得的中國國寶級(jí)文物寶藏真正偉大的文明都是崇尚和諧的、共存共榮的，這也是真正智慧的文明。西方文明從一開始就走錯(cuò)了方向，表面上看來是“唯物”的，而實(shí)質(zhì)上卻是“唯”自己！極端的自私自利帶來的就是金錢之上和瘋狂享受。強(qiáng)者掠奪弱者的資源，讓弱者難于生存甚至無法生存。弱者無法生存的結(jié)果就是大系統(tǒng)失去平衡，最后毀滅的就是包括“強(qiáng)者”在內(nèi)的所有人。所以這種文明是短視的、愚蠢的文明。

作為現(xiàn)代最受歡迎的國際性哲學(xué)書籍，周易是中華文明的源頭，是中國學(xué)術(shù)思想的淵源文化的樞紐亦是中國文學(xué)上的珍貴寶藏，我們要對(duì)其繼承與發(fā)揚(yáng)，充分的吸收其中的精華，豐富自己文化素養(yǎng)，從內(nèi)心的最深處認(rèn)識(shí)到易得深刻含義，幫助自己養(yǎng)成成熟正確的人生觀，價(jià)值觀。

學(xué)了心得體會(huì)篇二

CAD（計(jì)算機(jī)輔助設(shè)計(jì)）是一種廣泛應(yīng)用于工程設(shè)計(jì)、建筑設(shè)計(jì)、產(chǎn)品設(shè)計(jì)等領(lǐng)域的技術(shù)工具。作為一名CAD入門學(xué)習(xí)者，我從零基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)CAD，經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對(duì)CAD有了一些基本的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的CAD入門心得體會(huì)。

首先，學(xué)習(xí)CAD需要具備一定的耐心和恒心。作為一個(gè)新手，初次接觸CAD的操作界面時(shí)，我感到十分陌生和困惑。各種功能按鈕和命令對(duì)于我來說都是一片混沌，完全不知道從何開始。然而，我沒有放棄，而是選擇了從最基礎(chǔ)的操作開始學(xué)習(xí)。在不斷嘗試和摸索中，我慢慢熟悉了操作界面和基本命令，并能夠進(jìn)行簡單的繪圖操作。通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸積累了經(jīng)驗(yàn)，提高了自己的操作水平。

其次，CAD學(xué)習(xí)需要理解和掌握基本的繪圖原理。CAD是基于計(jì)算機(jī)的圖形設(shè)計(jì)工具，但它的繪圖原理和手繪有很大的不同。在學(xué)習(xí)CAD的過程中，我發(fā)現(xiàn)了很多自己之前沒有意識(shí)到的繪圖原理。比如，在手繪時(shí)可以通過橡皮擦去除多余的線條，但在CAD中需要通過撤銷命令或刪除命令來達(dá)到相同的效果。此外，CAD中還有許多繪圖工具和命令，如線條、圓弧、多段線等，需要熟練掌握它們的使用方法。通過理解和掌握這些基本原理和技巧，我能夠更好地應(yīng)用CAD進(jìn)行設(shè)計(jì)和繪圖。

第三，CAD學(xué)習(xí)需要不斷實(shí)踐和應(yīng)用。理論知識(shí)只是CAD學(xué)習(xí)的一部分，更重要的是能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際項(xiàng)目中。在學(xué)習(xí)過程中，我主動(dòng)參與了一些實(shí)際的設(shè)計(jì)項(xiàng)目，通過實(shí)踐鍛煉和提升自己的繪圖技巧和能力。在實(shí)踐中，我不僅能夠熟練使用CAD軟件進(jìn)行繪圖，還能夠靈活運(yùn)用CAD提供的各種設(shè)計(jì)工具和功能，完成更加復(fù)雜和精確的設(shè)計(jì)任務(wù)。通過實(shí)踐和應(yīng)用，我深刻認(rèn)識(shí)到了CAD的實(shí)用性和重要性，并逐漸形成了自己的繪圖風(fēng)格和設(shè)計(jì)理念。

第四，CAD學(xué)習(xí)需要積極思考和自主學(xué)習(xí)。CAD的學(xué)習(xí)過程并不僅僅是機(jī)械地學(xué)習(xí)和操作軟件，更需要思考和創(chuàng)新。在學(xué)習(xí)過程中，我遇到過很多問題和困惑，有時(shí)候無法通過簡單的操作和命令解決。這時(shí)，我學(xué)會(huì)了利用互聯(lián)網(wǎng)和專業(yè)書籍進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。通過搜索和閱讀相關(guān)的資料，我能夠了解到更多的CAD技巧和解決方法，從而解決了很多遇到的問題。積極思考和自主學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)CAD的重要方法，只有不斷地思考和學(xué)習(xí)，才能進(jìn)一步提高自己的繪圖水平和技巧。

最后，CAD學(xué)習(xí)需要與他人交流和分享。在學(xué)習(xí)CAD的過程中，我主動(dòng)與其他CAD學(xué)習(xí)者進(jìn)行交流和討論，分享自己的學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn)。通過與他人的交流，我不僅能夠?qū)W到更多的CAD知識(shí)和技巧，還能夠不斷改進(jìn)和完善自己的繪圖方法和設(shè)計(jì)思路。此外，與其他CAD學(xué)習(xí)者的交流也能夠拓寬我的視野，了解不同領(lǐng)域和行業(yè)的CAD應(yīng)用。通過交流和分享，我能夠不斷提高自己的繪圖能力和專業(yè)素養(yǎng)。

總之，CAD入門學(xué)習(xí)需要耐心和恒心，理解和掌握基本原理，不斷實(shí)踐和應(yīng)用，積極思考和自主學(xué)習(xí)，以及與他人交流和分享。通過堅(jiān)持不懈的努力和實(shí)踐，我相信自己能夠不斷進(jìn)步，成為一名優(yōu)秀的CAD設(shè)計(jì)師。

學(xué)了心得體會(huì)篇三

與兒子一起參加讀書會(huì)，一直以來都是我想做的事情，只是耐于身為職場(chǎng)媽媽，白天工作晚上要做家務(wù)，實(shí)在抽不出太多時(shí)間來陪兒子一起讀書。

假期來了，讓我能有充分的時(shí)間陪同孩子讀書，感受非常好!

兒子喜歡看書，更喜歡讓爸爸、媽媽陪著一起閱讀的感覺。他曾經(jīng)說：“我覺得和爸爸媽媽一起讀書，這樣感覺更有意思。”呵呵!你瞧瞧孩子，他其實(shí)從內(nèi)心是非常期待家長一起讀書的哦。

這個(gè)寒假，我們一起閱讀了《小熊和最好的爸爸》全7冊(cè)、《貝貝熊系列叢書》、《米尼狼系列》等，這些讀本都是特別適合孩子們的思維與年齡需要，很多小故事都非常有深意和喻意，從中還得出了不少有效的家庭教育方法，對(duì)培養(yǎng)幼兒思想、道德品質(zhì)、交際技巧都大有益處，當(dāng)然，孩子也從中受益多多，很多好習(xí)慣的養(yǎng)成就來源于對(duì)書中主人公的認(rèn)識(shí)和肯定呢。

每次等看完一本后，我們會(huì)在一起討論和回味書中的故事情節(jié)。兒子會(huì)告訴我在書中他認(rèn)為感興趣的故事，而我和他爸則幫他分析為什么會(huì)發(fā)生這樣的事。同時(shí)我們還啟發(fā)孩子對(duì)書中的人物進(jìn)行比較，尋找書中每個(gè)人物身上優(yōu)秀及具有‘閃光點(diǎn)’的地方。

孩子的閱讀能力是學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)和核心，全面提升閱讀力對(duì)于一個(gè)孩子的綜合素質(zhì)和綜合能力是非常關(guān)鍵的。

通過假期和孩子一起讀書的時(shí)光，從中體會(huì)到了幸福和滿足。希望我以后每天都能抽出一點(diǎn)時(shí)間和孩子一起讀書。更好的引導(dǎo)他探索知識(shí)世界的奧妙!

學(xué)了心得體會(huì)篇四

第一段：引言（100字）

在如今的全球化時(shí)代中，商務(wù)英語的重要性日益凸顯。因此，越來越多的人選擇參加商務(wù)英語證書考試（BEC）以提升自己的職業(yè)發(fā)展。本文將分享我在BEC入門考試中的經(jīng)歷和體會(huì)，希望能對(duì)其他考生有所啟發(fā)。

第二段：備考過程（200字）

為了取得良好的成績，我提前做了詳細(xì)的備考計(jì)劃。首先，我購買了BEC的官方教材，仔細(xì)閱讀并理解每一章。其次，我每天定期刷題，在模擬考試中找出自己的薄弱環(huán)節(jié)并加以突破。此外，利用互聯(lián)網(wǎng)資源我可以找到BEC的相關(guān)口語和寫作例文，幫助我提高口頭和書面表達(dá)的能力。最后，在備考的最后階段，我參加了一些模擬考試，緩解了考試緊張情緒，同時(shí)也能提前熟悉考試流程。

第三段：考試表現(xiàn)（200字）

在考試當(dāng)天，我盡量保持冷靜，并按照計(jì)劃和技巧答題。對(duì)于聽力部分，我先仔細(xì)閱讀問題，然后在聽答案時(shí)有意識(shí)地留出時(shí)間放松并專注。對(duì)于閱讀和寫作部分，我充分利用考試長河盡量提高我的回答質(zhì)量。此外，在口語部分，我盡量充實(shí)我的回答，用到我在備考過程中積累的相關(guān)表達(dá)和詞匯。

第四段：心得體會(huì)（300字）

在BEC入門考試中，我學(xué)到了很多有關(guān)商務(wù)英語的知識(shí)和技能，更重要的是，我改變了我對(duì)英語學(xué)習(xí)的看法。在備考過程中，我意識(shí)到語法知識(shí)的重要性，因?yàn)橹挥姓_的語法表達(dá)才能使我的回答更加清晰明了。此外，在集中訓(xùn)練聽力和口語技能中，我增加了對(duì)日常商務(wù)場(chǎng)景的敏感度，這對(duì)我日后的工作和職業(yè)發(fā)展有著積極的影響。最后，我還在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)了耐心，因?yàn)锽EC并不是一蹴而就的，需要我們持之以恒。

第五段：結(jié)論（300字）

通過參加BEC入門考試，我不僅取得了一份國際通用的商務(wù)英語證書，還提升了自己的英語水平和應(yīng)對(duì)商務(wù)環(huán)境的能力。同時(shí)，我也了解到BEC考試并非只是對(duì)英語知識(shí)的測(cè)試，更重要的是對(duì)應(yīng)試者在商務(wù)英語能力方面的檢驗(yàn)。因此，備考時(shí)，我們應(yīng)該注重提高口語和聽力能力，同時(shí)也不可忽視對(duì)商務(wù)知識(shí)和寫作能力的培養(yǎng)。期望未來能更進(jìn)一步，我會(huì)繼續(xù)努力，在事業(yè)發(fā)展中發(fā)揮出我在BEC中積累的知識(shí)和技能。

學(xué)了心得體會(huì)篇五

學(xué)了心得體會(huì)篇六

分?jǐn)?shù)很低，當(dāng)我看到我自己的分?jǐn)?shù)之后心中那種難受不是因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)，而是愧對(duì)自己父母的那種深深的自責(zé)。我敢于面對(duì)這糟糕的分?jǐn)?shù)，就像男子漢那般敢做敢當(dāng)?shù)娜ッ鎸?duì)它，接受它。我可以拋去一切痛苦，積極的向前看，不再像以前那樣自暴自棄，但是我卻不敢面對(duì)父母那種失望的神情。父母的愛是無私的，即使你一事無成，給他們制造了很多的麻煩，沒有做過任何一件令他們驕傲的事情，即使你讓他們?cè)趧e人面前抬不起頭，他們還是一如既往的付出，為你奔波。他們不會(huì)說累，不會(huì)像我們一樣抱怨，他們永遠(yuǎn)把最深沉的幸福留給自己的孩子。而我卻浪費(fèi)了這一報(bào)答他們的黃金時(shí)機(jī)。我想讓他們微笑，想讓他們能夠在別人面前驕傲地炫耀自己孩子的成績，想讓他們?cè)诠ぷ饔龅讲豁槙r(shí)想到我能夠有一絲欣慰。終究我還是沒成功，當(dāng)我看著父親頭上與之年齡不相匹配的白發(fā)時(shí)，我的心很痛。我的父親永遠(yuǎn)沒有對(duì)我失望過，可是這一次，我對(duì)我自己失望了。

高考之后帶給我最大的感悟不是我的分?jǐn)?shù)，不是人生與前途，而是我偉大的父母。

狂歡過，興奮過，失落過，消沉過。高考不僅是我們開始邁向社會(huì)的信號(hào)，也是我們已經(jīng)長大了的標(biāo)志。有一句話我始終帶在身邊，并且也無比堅(jiān)信它會(huì)引導(dǎo)我在人生的道路上勇敢的前進(jìn)：想要戰(zhàn)勝別人，首先你要戰(zhàn)勝自己。雖然我的分?jǐn)?shù)不盡人意，但是消極，沉淪，自暴自棄，頹廢不能改變什么，只能使事情越來越糟。自責(zé)與反思的心情你要有，同時(shí)你要告訴自己的是這并不是世界末日。人生并不是一張白紙就能決定的，這不是我逃避自己分?jǐn)?shù)的借口，這是我發(fā)自內(nèi)心的勇氣。至少我在考場(chǎng)上盡力了，我在高考這場(chǎng)重要的戰(zhàn)役中戰(zhàn)敗，我輸了分但沒有輸?shù)粑易约骸Ｎ遗e槍奮勇殺敵，我用我盡有的力量堅(jiān)持到了最后。是的，我后悔了，如果當(dāng)初我更努力一點(diǎn)，也許結(jié)果會(huì)不同。

祝福考得好的高中同窗，用積極向上的心態(tài)去對(duì)待以后人生中會(huì)面對(duì)的種種，高考給了我絞心般的痛，也教會(huì)了我做人的態(tài)度。歡笑，淚水，這些色彩在經(jīng)過高考的洗禮之后顯得更加絢麗；困難，挫折，這些不堪的回憶在經(jīng)過高考的打造后成為令我驕傲的勛章；困惑，迷茫，這些淡淡的薄霧在經(jīng)過高考的照明后變成最明亮的陽光。小學(xué)，初中，高中，一幕幕回憶像是陳舊的電影膠片一般，當(dāng)你在某時(shí)某刻輕輕的將它播放時(shí)，會(huì)是什么樣一種心情。高考，真的帶給我們?cè)S多，也帶走我們?cè)S多。我想我會(huì)愛它，我會(huì)因?yàn)樗C明了我終于不再是臉上帶著棱角分明的稚氣的孩子而感謝它，我想我又會(huì)恨它，畢竟它又嚴(yán)肅地將我從美好純真的青春年代悄悄帶走。我想對(duì)所有辛勤哺育我的老師說聲謝謝，你們教會(huì)我的知識(shí)讓我有了價(jià)值；我想對(duì)所有關(guān)愛我的親戚家人說聲我愛你，你們無私的愛才讓我健康陽光的成長到了今天；我想對(duì)所有和我一起同窗奮斗的同學(xué)們說聲加油，你們真誠的鼓勵(lì)讓我體會(huì)到了學(xué)習(xí)的快樂。

高考，你就這樣匆匆走了，我不想和你道別，我在你身上留下了我的足跡，淺淺的，微小的。或許有一天一陣輕輕的風(fēng)拂過，我的足跡就這樣被塵土掩蓋，甚至你不會(huì)注意我曾經(jīng)來過，但是那時(shí)，我已走遠(yuǎn)。

學(xué)了心得體會(huì)篇七

推拿，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的一種獨(dú)特療法，憑借其獨(dú)特的技法和療效，被越來越多的人所認(rèn)可和接受。作為一名推拿初學(xué)者，我有幸接觸到這項(xiàng)古老而神奇的技藝，并從中收獲了許多體會(huì)和心得。在這篇文章中，我將以五個(gè)方面的心得來分享我對(duì)推拿的深入理解和體會(huì)。

首先，推拿的基本原理是“一通百通”。推拿的技法雖然多樣，但它們都基于對(duì)人體經(jīng)絡(luò)和穴位的認(rèn)識(shí)。在進(jìn)行推拿時(shí)，首先要通過準(zhǔn)確的按摩手法刺激穴位，然后通過調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血的流動(dòng)，從而調(diào)整人體的陰陽平衡，以達(dá)到舒筋活絡(luò)、疏通經(jīng)絡(luò)的目的。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸明白了推拿的基本原理，掌握了常用經(jīng)絡(luò)和穴位的位置，從而能夠在實(shí)踐中靈活運(yùn)用推拿技法。

其次，推拿對(duì)人體的益處是非常多的。推拿能夠刺激人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血流動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和自愈能力。推拿還能夠緩解身體疲勞，舒緩肌肉酸痛，改善睡眠質(zhì)量。此外，推拿還有助于促進(jìn)新陳代謝和內(nèi)分泌平衡，對(duì)于改善肌膚狀態(tài)、延緩衰老也有一定的效果。通過自我推拿和互相推拿，我能夠感受到身體得到了很好的放松和舒緩，我每天的睡眠也變得更加深沉和舒適。

第三，推拿需要掌握正確的技法和姿勢(shì)。推拿的技法有很多種，包括揉、捏、抓、推、按等。每一種技法都有其特定的使用方法和要求，需要掌握正確的力度、速度和頻率。此外，進(jìn)行推拿時(shí)也需要保持正確的姿勢(shì)，保護(hù)從業(yè)者的身體。通過不斷的練習(xí)和磨煉，我逐漸熟練掌握了一些常用的推拿技法和正確的操作方法，并且我發(fā)現(xiàn)，只有在保持正確的技法和姿勢(shì)的情況下，推拿才能夠發(fā)揮它最大的療效。

第四，推拿需要綜合考慮患者的狀況和需求。每個(gè)人的身體狀況和需求都是不同的，因此進(jìn)行推拿時(shí)，從業(yè)者需要根據(jù)個(gè)體差異進(jìn)行調(diào)整。有些人可能需要輕柔、緩慢的手法來放松身心，而有些人可能需要較為強(qiáng)烈的按摩來改善氣血循環(huán)。此外，推拿的治療過程也要綜合考慮患者的年齡、性別和健康狀況等因素。通過仔細(xì)觀察和聽取患者的反饋，我學(xué)會(huì)了根據(jù)不同的患者需求，靈活調(diào)整推拿的力度和手法。

最后，推拿需要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐。推拿是一門很寬廣的學(xué)問，其中的知識(shí)和技巧是非常豐富的。作為初學(xué)者，我深深地感受到了推拿的奧妙和無限之處。學(xué)習(xí)推拿需要不斷地積累和實(shí)踐，只有通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能夠更加深入地理解并運(yùn)用推拿。我希望通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，能夠不斷提升自己的推拿技術(shù)，為更多的人帶來身心健康。

總之，推拿是一門非常優(yōu)秀的療法，它具有獨(dú)特的理論基礎(chǔ)和治療效果。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸掌握了推拿的基本原理和技法，并從中受益良多。我深信，只有不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能夠更深入地理解和運(yùn)用推拿，為更多人帶來健康和快樂。

學(xué)了心得體會(huì)篇八

我們要堅(jiān)持活到老學(xué)到老，不斷提高自身素質(zhì)，以過硬的本領(lǐng)，帶出一流的好學(xué)生，不遺余力地培養(yǎng)國家棟梁。在學(xué)習(xí)的過程中，要堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，堅(jiān)持邊學(xué)習(xí)邊思考，堅(jiān)持動(dòng)腦和動(dòng)手相結(jié)合，堅(jiān)持媒體運(yùn)用技巧與業(yè)務(wù)專業(yè)相結(jié)合。要保證學(xué)習(xí)取得實(shí)實(shí)在在的效果，發(fā)揚(yáng)求真務(wù)實(shí)，深鉆細(xì)研學(xué)風(fēng)，力戒走馬觀花，蜻蜓點(diǎn)水，淺嘗輒止，不求甚解。要向?qū)嶋H學(xué)習(xí)，向社會(huì)學(xué)習(xí)，向同行學(xué)習(xí)，向?qū)W生學(xué)習(xí)。要堅(jiān)持學(xué)以致用，把學(xué)到的教育技術(shù)真正地、更加有效地用到教學(xué)實(shí)踐中去，從而大大提升教學(xué)質(zhì)量，提高教學(xué)效果。

作為一名新時(shí)代的教師，無論是從教學(xué)課件還是教學(xué)思維上，我們都應(yīng)該運(yùn)用信息，積極以新觀念、新思路、新方法投入教學(xué)，以適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)改革需要，切實(shí)發(fā)揮新課標(biāo)在新時(shí)期教學(xué)改革中的科學(xué)性和引領(lǐng)性，達(dá)到應(yīng)有的教學(xué)效果和作用，使學(xué)生獲得能力的提高。

教學(xué)設(shè)計(jì)是教學(xué)活動(dòng)的基礎(chǔ)性工作，事關(guān)教學(xué)活動(dòng)的成敗。教學(xué)設(shè)計(jì)是理論到實(shí)踐的橋梁。一份優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計(jì)可以是集教學(xué)資源的搜索、多媒體課件的設(shè)計(jì)制作、教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施和教學(xué)評(píng)價(jià)的形成等為一體的，具有目的性、計(jì)劃性，達(dá)到事半功倍效果的教學(xué)方案。

教學(xué)媒體既是一種資源，又是一種工具，我們要善于學(xué)習(xí)，善于運(yùn)用。要充分發(fā)揮教學(xué)媒體對(duì)教學(xué)的支持作用，從而起到事半功倍的效果。要重視教學(xué)資源的有效利用。審視教學(xué)資源和教學(xué)設(shè)計(jì)的整合，結(jié)合教學(xué)設(shè)計(jì)，搜集資源，并創(chuàng)造性的設(shè)計(jì)、利用資源制作課件，支持自己的教學(xué)工作。同時(shí)，在今后的工作中，要和同事們共享設(shè)計(jì)和課件，學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)資源，評(píng)價(jià)課件。

隨著時(shí)代的發(fā)展，每一種新的技術(shù)都對(duì)教育產(chǎn)生了巨大的影響，以計(jì)算機(jī)為主的信息技術(shù)在教育中的應(yīng)用，改變了教師的教學(xué)行為和學(xué)生的學(xué)習(xí)行為。在教育資源的使用上，我覺得要堅(jiān)持教學(xué)資源的使用原則，堅(jiān)持教學(xué)資源的作用表現(xiàn)，在此基礎(chǔ)上，還要在以下幾個(gè)方面留意：一是選擇合理有效的教學(xué)軟件。二是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，要不斷地選擇定位“在哪兒，往哪去，怎樣去，學(xué)什么，如何學(xué)”，在每一個(gè)節(jié)點(diǎn)都面臨著“找去路”的問題。三是發(fā)揮好“主導(dǎo)”與“主體”的作用。處理好教師的“主導(dǎo)”作用和學(xué)生的“主體”關(guān)。

總之，我們傳承中華文明，我們肩負(fù)歷史重托，我們承載民族期待，我們鑄造明日輝煌!讓我們乘長風(fēng)，破萬里浪，充分利用這次國培的有利時(shí)機(jī)，把學(xué)到的教育技術(shù)真正有效用于我們的工作實(shí)踐，進(jìn)一步促進(jìn)我們的教育事業(yè)再創(chuàng)新局面，進(jìn)一步促進(jìn)我們的教育工作再上新臺(tái)階!