在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

睡眠的演講分鐘英文篇一

1、理解掌握歌詞，隨著音樂有節奏地唱歌、玩游戲。

2、樂意參與活動，體驗與同伴共同游戲的快樂。

二、活動準備：

音樂《小豬睡覺》，課件。

三、活動過程：

（一）情境導入，引起幼兒參與活動的興趣。

2、肚子已經吃飽了，那你們現在最想干什么呢？（睡覺）

3、媽媽睡覺的時候還要打呼嚕呢！寶寶們可要聽仔細了，媽媽是怎樣打呼嚕的。

4、媽媽是怎樣打呼嚕的呀？哪個寶寶來學一學？我們一起來學一學。

（二）觀看課件幫助幼兒理解記憶歌詞。

1、看看小豬們在干什么？

2、一起念歌詞2遍。

（三）初步學唱、表演歌曲。

1、欣賞教師范唱歌曲：媽媽還會把這首兒歌唱成歌曲呢！

問：歌曲里唱了什么呢？

2、和媽媽一起來學一學吧。

3、引導幼兒給歌詞編動作。

4、根據幼兒的動作，師生完整的邊唱邊表演歌曲。

（四）音樂游戲：小豬睡覺。

1、看，媽媽還會玩《小豬睡覺》的游戲呢，怎么玩呢？教師與一幼兒示范兩兩玩游戲。

2、幼兒與同伴一起兩兩玩游戲。

3、幼兒與家長同伴一起兩兩玩游戲。

（五）結束部分。

寶寶們今天玩得開心嗎？我們再來欣賞動畫視頻《小豬睡覺》吧。

睡眠的演講分鐘英文篇二

1. 思念不因勞累而改變，祝福不因休息而變緩，問候不因疲憊而變懶，關懷隨星星眨眼，牽掛在深夜依然，輕輕道聲：祝你晚安！

2. 不虧待每一份熱情，不討好任何的冷漠。一旦攢夠了失望，就可以離開。從此再也不見，友情如此，愛情亦如此。晚安。

3. 當鳥兒倦了的時候，它會選擇飛回巢穴，當人兒累的時候，他會選擇回到家里，卸去疲憊的偽裝，放松自己心情，原來生活是這樣的美好，晚安，朋友!

4. 寂靜的夜，愿月亮為你祈禱，星星為你唱搖籃曲，清風為你催眠，床為你帶來放松，枕頭帶你進入夢鄉，我的祝福送你好夢，晚安！

5. 人生擁有三件事便可真正快樂：有愛的人，有喜歡的事業，有夢想。晚安。

6. 我的短信有三到：開開心心一天到！漂漂亮亮幸運到！甜甜蜜蜜思念到！收到短信三要：要甜美一笑！要盡快睡覺！要今晚好夢！晚安！

7. 問候不因疲憊而變懶，思念不因勞累而改變，祝福不因休息而變緩，關懷隨星星眨眼，牽掛在深夜依然，輕輕道聲：祝你晚安！

8. 星星眨眼，要為你做催眠；月光明媚，要誘你入美夢；微風吹拂，要請你丟疲憊；短信融情，要祝你來安睡！

9. 人生無常，有得意，有失意，過好每一天，就是過好一生。人生是一種態度，心靜自然天地寬。不要因為停留在不開心的過去，而錯過了本該屬于自己的美好的明天。晚安！

10. 晚安：在這寧靜的夜晚，寄上我溫馨的祝福，帶去我深深的思念，愿我的一聲祝福洗去你一天的勞累，一句晚安帶你進入美妙的夢境！一片心意使你天天平平安安。

11. 人生苦短，我們要告訴自己：懷著積極心態過好每一個今天；學會給心靈療傷，不要躲藏在昨天的陰影中。晚安！

12. 得之淡然，失之泰然，爭其必然，自然而然。晚安！

13. 我們喜歡仰望，喜歡比較。仰望別人的成功，感覺自己的卑微；仰望別人的幸福，慨嘆自己的不幸；比較別人的快樂，放大自己的苦痛。有些東西是無法比的，只要你快樂了，你不用比別人更快樂。當你盯著別人的時候，你就慢慢丟失了自己。你需要比較的，只是昨天的自己。

14. 每個人都有自己的執著，或許在別人看來是浪費時間，但在他們看來，卻有著無比重要的意義。

15. 往自己心里感到踏實的地方走就是不會錯。盡量不去對一些或有或無的事動心，靜下心聽自己的聲音。晚安！

16. 我們必須接受失望，因為它是有限的，但千萬不可失去希望，因為它是無窮的，晚安，好夢！

17. 每個人都一個不切實際的夢想，我們知道這個夢想永遠無法實現，它就如同空中樓閣般引人向往卻虛無縹緲，即使如此我們也不會拋棄它，因為那是支撐著我們在不如意的世界中，堅強下去的理由。

18. 夢想，還在延續，我朝著前方，奮力的奔跑。

19. 很累的是不知道堅持下去會怎樣。

20. 幸福的時刻，就要開心；等待幸福的時候，就要耐心。

21. 誰的消息都秒回，和任何人的約會都早到，我們這樣滿懷熱情地活著，卻遇不到回應這熱情的愛人。晚安，好夢！

22. 快樂入眠，無煩惱！晚安！

23. 今天多一份拼搏、明天多幾份歡笑。

24. 今日天色越來越晚，疲憊睡意更是充滿，可腦海中你的身影依舊忽隱忽現，而內心中我的思念仍然牢牢深陷，忍不住想對你說：寶貝，晚安！愿你好夢甜甜！

25. 心是一個人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多時候限制我們的，不是周遭的環境，也不是他人的言行，而是我們自己。看不開、忘不了、放不下，把自己囚禁在灰暗的記憶里；不敢想、不自信、不行動，把自己局限在固定的空間里……如果不能打破心的禁錮，即使給你整個天空，你也找不到自由的感覺。晚安，好夢！

26. 聽說幸福很簡單。簡單到時間一沖就沖淡。生活的哲理，離我們很近，最無情的不是人，而是時間；最珍貴的不是金錢，而是情感；最可怕的不是失戀，而是心身不全；最舒適的不是酒店，而是家里；最難聽的不是臟話，而是無言；最美好的不是未來，而是今天。晚安好夢。親愛的！

27. 那些擁有，那些給予，那些珍貴的收藏，都會擁于懷，融于情，長眠于心。一些人，一些情，一些事，都裝在心里，會累，會擠，懂得卸載，給心一個空間，讓心得以喘息，讓陽光給以沐浴。相信自己的堅強，但不要拒絕眼淚；相信物質的美好，但不要傾其一生。

28. 你只能折騰到在乎你的人，對于不在乎你的人，忘記了你的人，你的所作所為根本起不了任何作用。

29. 日落不是歲月的過，風起不是樹的錯;只要愛過等過付出過，美好的未來就不是傳說;醒來是笑，入睡是甜;愿你一生都在陽光明媚里過，心隨人愿永遠快樂。

30. 微笑擁抱每一天，做像向日葵般溫暖的女子。

31. 夜有些深，心有些醉!不知道你有沒有睡，送上我溫馨的祝福，洗去你一天工作的勞累，一句晚安代你進入美妙的夢鄉，夢醒你的明天會更美好!

32. 明知年華終將老去，而我站在青春的尾尖靜靜眺望，盼著風的微笑，盼著這顆心溫暖到老。看那消逝的歲月在指尖滑過，依然明白，我與青春不止遇見！晚安！

33. 和我約定：就算忙碌，就算焦慮，也要在空閑之余說一聲我想你；就算疲憊，就算郁悶，也要在臨睡的時候道一聲晚安；就算生氣，就算吵架，也要在第二天陽光依稀的早晨瞇眼微笑；就算無趣，就算平淡，也要在黃昏的街道上堅定地握著彼此的手。我們約定，一輩子就已足夠！

34. 真心感謝你，困難時陪我身旁，沮喪時給我希望，奮斗時添我力量，為我把風雨遮擋。

35. 管它蚊子身邊鬧，管它蒼蠅嗡嗡叫，耳朵全當沒聽到，愉快心情心中繞，炎熱煩惱拋云霄，開開心心睡大覺，好夢連連來擁抱，朋友，睡吧!晚安!

36. 祝福你，在這寧靜晚上收到我溫馨的祝福!帶去我深深的問候，愿我的一聲祝福洗去你一天的勞累，一句晚安帶你進入美夢!

37. 真情的相伴，帶給了我一個最好的未來；愛情的相遇，給了我一個幸福的天空；生命如此美麗，快樂永遠相隨；祝你晚安，愿你永遠美麗。

38. 這世上哪有什么天生的幸運，不過是以往努力的積攢。當努力到一定的程度，幸運自會與你不期而遇。晚安！

39. 在這寧靜的夜晚，寄上我溫馨的祝福，帶去我深深的思念，愿我的一聲祝福洗去你一天的勞累，一句晚安帶你進入美妙的夢境！

40. 不炫耀，因為不自卑。不花心，因為懂得愛。

41. 愿所有的幸福都陪伴著你，仰首是春，俯首是秋；愿所有的歡樂都追隨著你，月圓是詩，月缺是畫！晚安baby！

42. 仰望天空，我不一定看的到繁星漫天;臨淵而嘆，我抓不住流淌的時間;你看到我笑的燦爛，你看不到我淚流滿面;晚安吧，好夢吧，一轉眼就是三千里江山!

43. 寧靜的夜晚，沉淀著甜甜的夢；迷人的夜空，寄托著無限遙思；陽臺上看星星，暢想和回憶都在心底。打開手機，映著明月，給你最浪漫的祝福：晚安，好夢。

44. 星星眨眼，要為你做“催眠”；月光明媚，要誘你入“美夢”；微風吹拂，要請你丟“疲憊”；短信融情，要祝你來“安睡”！

45. 晚燈爍爍夜讀書，盞茶裊裊香滿屋，知君一心求學切，莫忘身傷無人補。來日方長細思量，愿君吹燈早入眠，美夢翩翩驅疲憊，養精蓄銳明日狂。晚安！

46. 回憶感情的細節，好像洗一串葡萄。洗不清的，真的一個個弄下來洗干凈的時候，已經是面目全非的不想吃了。晚安！

47. 誰挑著擔，誰牽著馬，送走日出，送落晚霞，踏平坎坷睡大覺，為了好夢快出發，夢里還有中意的她，早點睡吧，做個好夢，晚安！

48. 抱的太緊，會弄疼對方，愛的太深，會生出絕望。

49. 揉碎一夜星輝做幔帳，研磨一窗月光做軟床，鋪上美麗的記憶，蓋上耀眼的憧憬，你是今夜的公主，一切因你更閃亮，祝福你一夜好夢。

50. 面對艱難困苦，懦弱者被磨去棱角；勇敢者將意志品質磨礪得更為堅強。哪怕是最沒有希望的事情，只要有一個勇敢者去堅持做，到最后就會擁有希望。人生，要的就是驚濤駭浪，這波濤中的每一朵浪花都是偉大的，最后匯成閃著金光的海洋。

51. 煩惱再多，工作再累，也要休息，安心睡覺，養足精神，充足睡眠，健康生活，活力四射，才能快樂每一天，夜深了，快安心休息吧！

52. 放聲大哭后，再繼續勇敢；遭受挫折后，還保持相信。這才是愛情的應有狀態。晚安！

53. 天黑了，該睡了，發條短信送祝愿，祝你輕松入睡，祝你好夢伴隨，祝福美夢成真，祝你精神倍兒棒，身體倍兒強。

54. 過去的已經過去了，而未來還沒有來臨，無論以后會怎樣，我們所能擁有的，只有這個，現在。晚安！

56. 愛一個人最好的方式，是經營好自己，給對方一個優質的愛人。晚安！

57. 最感動的不是一句我愛你，而是每天晚上的一句寶貝晚安！

58. 年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。愿你活出自己想要的人生，無論何時，年華都盛開。晚安！

59. 很多事情不是看到希望才去堅持，而是堅持了才會看到希望。晚安！

60. 世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，卻tm偏偏有無緣無故的胖。晚安！

61. 生活百無聊賴，年齡增長太快;豆蔻年華不在，工作讓人無奈;儀表真的很帥，不能不談戀愛;環境如此之好，快去拍拖戀愛!

62. 其實忘記一個人挺簡單：不要見，不要賤。

64. 夜幕降臨，睡眠來伴，一天勞累，就此停止，一天好壞，從心放下；不思煩惱，莫念憂愁，心無掛礙，入睡安然。祝你今夜，好夢相隨。

65. 件事對你傷害的程度與事情本身沒有太多關系，受傷的程度取決于你對事情的態度。重視就重傷，輕視就輕傷，無視就無傷。晚安！

66. 今晚眨一下眼，代表我在惦記你；眨兩下眼，代表我在想念你；眨三下眼，代表我十分想念你；不停眨眼，嘿，代表你用眼過度，早點休息吧！晚安！

67. 我是怎樣的人，我自己懂就好了；我過怎樣的日子，我自己享受或者承擔就好了。苦日子苦過，好日子享受，沒必要令所有人都懂得和了解。晚安，好夢！

68. 別放棄，一步一步走下去，別讓機會從眼前溜走，最終你會到達你想去的地方。

69. 把努力當成你的一種習慣，而不是一時的熱血。晚安，好夢！

70. 當鳥兒倦了的時候，它會選擇飛回巢穴，當人兒累的時候，他會選擇回到家里，卸去疲憊的偽裝，放松自己心情，原來生活是這樣的美好，晚安，朋友！

71. 睡眠是忘憂草，一覺醒來，煩惱消失；睡眠是安神湯，每天服用，心安神寧；睡眠是解乏散，累了一睡，精力充沛；睡眠是逍遙丸，美夢作伴，睡也香甜；朋友，夜深了，好好睡吧，明天醒來，祝你精神煥發，神清氣爽。

72. 曾經擁有的不要忘記，已經得到的更加珍惜，屬于自己的不要放棄，已經失去的留作回憶，生活若不如意，全看自己的選擇。晚安朋友！

73. 哈欠打，周公換，洗洗臉，泡泡腳，躺進被窩數寶寶，寶寶數一數，懶洋洋來催促，快快睡一睡，美夢來翻倍。祝好夢安睡。

74. 朋友常來掛念，忘記白天工作的勞累，拋開日常生活的瑣碎，讓習習晚風當床，讓絲絲清涼當被，讓我美好祝福陪你入睡，晚安！好夢！

75. 你生來就值得被愛，這點你無需質疑。

76. 復制一份晴朗，給你燦爛一夜，復制一份快樂，給你好運一份，復制一份幸福，給你安心一顆，復制一份星光，給你美夢一個，親愛的，晚安，好夢。

77. 最長久的情，是平淡中的不離不棄；最貼心的暖，是風雨中的相依相伴。

78. 忘記白天工作的勞累，拋開日常生活的瑣碎，讓習習晚風當床，讓絲絲清涼當被，讓我美好的祝福陪你入睡，晚安！祝君好夢！

79. 如果沒有遇到你，我的世界會是多么的灰暗;如果沒有愛上你，我的生活會是多么的悲慘。是你給了我光明和希望，為了報答你，我決定一輩子守護你!

80. 人生在世，難免會遇到很多不如意，生活中出現不順心的事情，不要心懷不滿、怨氣沖天，也不必耿耿于懷、一蹶不振，是福是禍都得面對，是好是壞都會過去。晚安，各位。

82. 對這個喧鬧而嘈雜的世界說晚安，與它分享屬于我的一份安靜。

83. 你的手，我牽過。每次總是不自覺地捏一捏、揉一揉，就好像是自己最喜愛的玩具一般，總是放不下，總是松不了。當你的手在我的手心里，我會感到溫暖，因為，我攥著一顆屬于我的心。晚安，好夢！

84. 睡不著，咱們聊點沉重的話題吧，比如你的體重，噢！這也太沉重了，不太好，聊點膚淺的吧，比如你的智商！對了，幸虧你是在肉價上漲前重了，你升值空間大大的哦！晚安。

85. 人生路上多磨難，遇事要往寬處看;煩惱憂愁拋腦后，豁達心態時時有;莫把埋怨放嘴邊，放眼日子很燦爛;放下一天恩和怨，收拾心情道聲：晚安!

86. 多虧日子還有難過和失落，感激了生命必須放棄或選擇，讓我們在一場場身不由己里努力進化成更好的自己。晚安！

87. 不要去羨慕任何一個人，別人有的，那是他努力得來的，你想要的，要自己努力爭取。向上走，即使一小步也是新高度！告訴自己，只要夠努力，我也可以擁有！不去仰望別人，自己亦是風景。晚安！

88. 成功與失敗之間，說簡單也很簡單，說復雜也很復雜。總而言之一句話，只要做人不失敗，那就是最大的成功！晚安！

89. 有的人來到你的世界就是用來錯過的，他的離開只是為了讓你學會獨立，讓你有能力成為更好的自己。晚安！

91. 生活雖然一地雞毛，但是依然要歡歌高進，成長之路雖然有玫瑰有荊棘，但什么都不能阻擋堅強的心。晚安！

92. 尼采：一切美好的事物都是曲折地接近自己的目標，一切筆直都是騙人的.，所有真理都是彎曲的，時間本身就是一個圓圈。晚安，好夢！

93. 孤獨是一場沒人欣賞的舞蹈，無措是一次找不到紙巾的重感冒

94. 生活的滋味，甘苦互依，咸澀共存；人生的道路，阡陌交錯，五味雜陳。走過崎嶇，才知平坦；經歷風雨，方見彩虹。挫折時，從容樂觀地面對；失意時，淡然優雅地轉身。我們要學會在陰霾中找尋溫暖，在暗夜中探求光明，咀嚼平淡如水的生活，領略四季起伏的風景，走出屬于自己的人生。

95. 很多人生活不快樂，因為太緊張，連該快樂的時間也很緊張。其實想變得快樂，放輕松便好了。放輕松未必不在乎，只是歡歡喜喜去做，又誠心接受結果，人生很多機會，沒有這個，有那個，及另一個。緊張，因為執著，快樂，懂得開懷。放松心情，祝您好夢！

96. 如果真有那么一個人，請不要比我幸福也別比我絕望，讓我們湊合著領個小紅本本，然后牛逼的生活下去吧。晚安，好夢！

97. 是你給了我生活的希望，讓我燃燒了靈魂，是你給了我一個春天，讓我一直做著春夢；親愛的，感謝有你，晚安！

98. 余生太長，我想牽著你的手，陪你到處逛逛；人生太長，我想挽著你的胳膊，陪你看夕陽。

99. 你有很多暖心的朋友，但你還是要學會孤勇。

100. 請微風吹拂我的思念，請黑夜掩蓋你的憂煩，請月光照耀我的依戀，請流星閃爍我的牽掛，請短信發送我的祝愿：祝你晚安！

101. 不要執著于讓自己痛苦的事，不要去惦記再也回不去的曾經。有些人，放棄得越早，未來就會越好，晚安哦。

102. 我親愛的朋友，愿你在人生這條路上有歲的境界，歲的胸懷，歲的智慧，歲的意志，歲的激情，再加上兩三歲的童心!愿你天天開心!

103. 管它蚊子身邊鬧，管它蒼蠅嗡嗡叫，耳朵全當沒聽到，愉快心情心中繞，炎熱煩惱拋云霄，開開心心睡大覺，好夢連連來擁抱，朋友，睡吧！晚安！

104. 窗外知了聲聲陣陣;想起了你情情真真;風風雨雨都歸凡塵;生生世世惜你緣分;枕邊發出心中短信;祝福雖短情意很深;朋友千萬要記在心;道聲晚安送去安穩!

105. 很多人一生只做了“等待”與“后悔”兩件事，合起來叫“來不及”。晚安，好夢！

106. 零點的最后一秒，路燈的最后一盞，我的勇敢最后一點點，寫給了今天的最后一句，想你，念你，愛著你直到我心跳的最后一次，親愛的，晚安。

107. 清晨的粥比深夜的酒好喝，騙你的人比愛你的人會說，所以不要用耳朵戀愛，真正對你好的全是細節。晚安。

108. 晚安！看見夜空中的云了嗎？我想你是看不見的，正因如此，我才會在云朵后面偷偷地看著你哦！看你夜里有沒有想到我，看你夜里可愛的睡姿，這樣我也會有好夢！

109. 寧靜夜，月亮圓，月光明，帶去我，深思念。溫馨星，閃閃閃，傳遞我，美祝愿，祝福你，美夢香，好夢甜，佳夢圓。

睡眠的演講分鐘英文篇三

2.??能愉快參與活動,用自然的聲音唱歌.

活動準備:

1.??電腦,動畫《小豬睡覺》

活動重難點：

熟悉歌曲旋律，學會唱歌曲。

活動過程：

1.導入活動，引起幼兒興趣。

2.幼兒觀看動畫片，回答問題，理解記憶歌詞。

幼兒觀看動畫,教師邊講述.

分段看動畫“請你們把小豬的動作用一句話來說一說。”（幼兒嘗試說出每句的歌詞。）

“小豬睡覺時會發出什么聲音呢？（幼兒重點學念咕嚕嚕嚕嚕并學唱旋律）

“我們一起來說說小豬睡覺的事。”“不看畫面，你們能記住嗎,那我們蒙起眼睛？”（幼兒練習完整，有節奏的念歌詞。）

3.幼兒聆聽歌曲。

4.幼兒學唱歌曲。

（1）“我們一起來唱一唱小豬睡覺的事。”（跟教師學唱并練習咕嚕嚕嚕嚕的樂句）

（3）“小豬打呼嚕的聲音真象,這次我們搖著豬寶寶來唱一唱.”

5.?幼兒根據歌詞做相應動作，進行歌表演。

“我們跟著小豬一邊唱，一邊表演,找一個空的地方。”“找一個好朋友一起去表演吧。”“小豬們天亮了,起床了。”（自然走出教室）

睡眠的演講分鐘英文篇四

有些人上班時間卻趴在桌子上上睡覺，被領導發現了!現要求自己寫一份檢討書，如果你還沒想要怎么寫，那你就進來了解工作期間睡覺檢討書這篇文章吧!

最新上班期間睡覺檢討書

2011年07.26.晚本人在惠州淡水犯的是一個嚴重的原則性問題，今天我懷著愧疚和懊悔的心情給寫下這份檢討書，向您表示我對昨晚上班期間睡覺的這種不良行為的深刻認識以和不再偷懶睡覺。

早在我踏上工作崗位之初，領導就三申請五令，一再強調全體維護員不得在上班期間睡覺，但是我還是犯了錯誤。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以我覺得有必要而且也是應該向領導做出書這份面檢討，讓自己深深的反省一下自己的錯誤。事情發生到今天這個地步，我應該感到抱歉，我認識到上班睡覺的嚴重性，我有責任也有錯，作為一名維護員，我不逃避責任。如果有什麼要我承擔的，我愿意承擔我所犯下的錯誤所帶來的后果。

工作期間睡覺檢討書

怎么寫上班期間睡覺檢討書

2013年07.26.晚..本人在惠州淡水犯的是一個嚴重的原則性問題，今天我懷著愧疚和懊悔的心情給寫下這份檢討書，向您表示我對昨晚上班期間睡覺的這種不良行為的深刻認識以和不再偷懶睡覺。

早在我踏上工作崗位之初，領導就三申請五令，一再強調全體維護員不得在上班期間睡覺，但是我還是犯了錯誤。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以我覺得有必要而且也是應該向領導做出書這份面檢討，讓自己深深的反省一下自己的錯誤。事情發生到今天這個地步，我應該感到抱歉，我認識到上班睡覺的嚴重性，我有責任也有錯，作為一名維護員，我不逃避責任。如果有什麼要我承擔的，我愿意承擔我所犯下的錯誤所帶來的后果。

檢討人.上班睡覺檢討書大全

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對不尊重領導的不良行為,深刻認識改正錯誤的決心.我非常羞愧,領導費盡心機教育我們,為我們操心勞累,希望我們能成為一個知識分子,懂道德,講文明的人!而我的態度讓我現在感覺真是慚愧.竟然做出如此荒唐的行為.平時對這件事的認識不深,導致這件事的發生,在寫這份檢討的同時,我真正意識到了這件事情的嚴重性和我的錯誤,違犯了單位規定,再次，我這種行為還在單位同事之間造成了極其壞的影響，破壞了單位的形象。做為員工本應該聽從領導教導，服從領導的安排，而我這種表現，給同事們帶了一個壞頭，不利于單位建設領導是多么關心我們.愛護我們!而我卻給領導找煩惱,添麻煩,所以我今后要遵守單位規定,聽領導的話，充分領會理解領導對我的要求，并保證以后尊凈領導.希望領導給我改過自新的機會.通過這件事情我深刻的感受到對領導我這種敗壞行風的行為心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝領導對我這次深刻的教育。

我保證以后不再有類似的情況發生,我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入，深刻反省，懇請領導相信我能夠記取教訓、改正錯誤!

睡眠的演講分鐘英文篇五

您好!在此我懷著深刻懊悔心情遞交檢討，深刻反省我工作期間打瞌睡的錯誤行為。

由于我平時就不太注意嚴格要求自身的工作紀律，沒有形成遵守單位紀律的良好素質。在工作期間我不注意細節，不注意合理把握身體精力，加上長期的工作導致我患上了比較嚴重的失眠。以至于我經常由于工作過勞會在辦公室打一會兒瞌睡。

可是我深刻的知道，作為一名單位職員，自己身兼重責，承擔著領導厚望、同事信任。無論如何我也不能犯下這樣的錯誤，我這樣打瞌睡的行為給單位抹了黑、讓領導丟了臉，真是非常不應該的。

通過這個事情，在各地單位領導的批評教育下，我深刻認識到自己作為單位一員，必須牢記職責義務，始終保持高度責任感，時時刻刻要為集體榮譽著想。

在此我懇求領導、同事、社會各界群眾給我一次改過自新的機會。我相信，錯誤總是難免的，我不會一錯再錯。這次錯誤已經給我敲響了警鐘，我一定痛改前非，努力工作，以實際行動改正錯誤，維護集體榮譽。

檢討人：

年 月 日

睡眠的演講分鐘英文篇六

今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對考試睡覺這種不良行為的深刻認識以及再也不遲到的決心。

早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規校紀緊急在心。所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。

對不起，老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對于我的無故考試睡覺也非常的生氣。我也知道，對于學生，保證每堂課按時上課即使是考試，考試不睡覺是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。

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睡眠的演講分鐘英文篇七

牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。

核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。

蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。

食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。 失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會。這樣不但影響工作、學習和生活，而且還會引發其他疾病，很不利于健康。

睡眠的演講分鐘英文篇八

1了解睡覺時要注意的事項：不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不妨東西到嘴巴里等。

2、培養幼兒良好的午睡習慣。

1、搖籃曲音樂，幼兒用書畫面。

2、娃娃家游戲玩具若干。

一、寶寶要睡覺

1、出示小娃娃玩偶，與幼兒打招呼。

教師：我們和小娃娃打聲招呼吧。

2、搖籃曲響起：寶寶要睡覺了，讓我來抱著寶寶輕輕搖一搖。

教師哼唱搖籃曲搖寶寶睡覺。

教師：老師是怎么抱小寶寶睡覺的，請小朋友們來學一學。

二、睡覺的注意事項

教師：寶寶睡著了，我們應該怎么去照顧寶寶呢？

1、幼兒開始討論，如果幼兒回答不出，教師可以提示幼兒。

教師：寶寶蒙頭睡覺好嗎？寶寶一邊吃東西一邊睡覺好嗎？

教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的習慣呢？

2、教師引導幼兒知道這些不良睡眠姿勢帶來的壞處。

教師：睡覺蹬被子會使身體受涼;蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢。

教師：邊吃東西邊睡覺會嗆到自己所以小朋友睡覺時要注意。

三、學習兒歌

1、出示書畫面教師：這里有許多的寶寶在睡覺？他們睡得好嗎？

教師：老師帶來一首兒歌，兒歌說的就是寶寶睡覺的事。

教師：兒歌的名字叫《寶寶睡覺了。》請小朋友聽一聽兒歌說了些什么？

2、教師示范朗誦兒歌《寶寶睡覺了》

教師：兒歌名字叫什么？兒歌里說了些什么？

3、教師再次朗誦兒歌。

4、教師帶領幼兒學念兒歌。

5、幼兒集體朗誦兒歌。

教師：除了注意睡覺的姿勢，按時睡覺對我們來說也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡覺，第二天才會有精神。

四、結束活動

教師：以后我們小朋友睡覺的時候也要用正確的睡姿睡覺哦。

睡眠的演講分鐘英文篇九

今天，我懷著愧疚和懊悔給領導寫下這份檢討書，以向領導表示我對值班睡覺這種不良行為的深刻認識以及再也不在上班的時候睡覺的決心。

我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該在值班的時候去休息，我不應該違背消防隊所定的規定，我們作為一個消防員就應該有鐵一樣的紀律，而我這次沒有很好地遵守隊的紀律。我感到很抱歉，我希望領導可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。

相信領導看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望領導可以原諒我的錯誤，我可以向領導保證今后一定不會在上班或者值班的時候再做有違反紀律的行為了。

所以，領導把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點。

其次，我在值班時做了違反紀律的行為也是一種對工作不認真的表現。中國是一個逐漸強大起來的國家，我們現在的生活來之不易，是老一輩經過萬里長征，用血肉之軀換來的，所以我們國家必須要有強盛的隊伍來維護現在的安定。而我作為一個消防隊員，為了國家的安定，更要有強壯的體魄，要忍受像軍隊一樣鐵一般的紀律，而我今天的疏忽和輕視，讓自己很慚愧。以后，我會加倍學習，提高自己的覺悟能力，不會再犯同樣的錯誤。

再次，我這種行為會在消防隊里造成了及其壞的影響，破壞了消防隊的形象。隊友之間本應該互相學習，互相促進，紀律良好，而我這種表現，給隊友帶了一個壞頭，從今以后，我決心努力做好。給消防隊一個完好的印象。對于這件事情，所造成的不良后果我做了深刻的反思，我會用行動去體現我的悔過。

我之所以犯錯，是因為自己的思想覺悟不高，對錯誤的認識不足，試想如果當時我就認識到此事的嚴重性，錯誤就不可能發生。之所有的問題都歸咎于我還為能達到一個現代消防員應具有的認識問題水平，為能對國家和社會作出回報，我越來越清晰的感覺到自己所犯的錯誤的嚴重性，為此，我一定會在以后的日子里更嚴格地要求自己，認真做好自己的工作，把守自己的工作崗位，使自己的言行都與一個現代消防員相符合。

我已深刻認識到自己的錯誤，我覺得有必要對我的行為作出檢討，所以按照領導的要求激納保質保量的檢討書一份。對自己的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清可能造成的嚴重后果。

望領導能念在我認識深刻而且平時表現也不錯的份上，從輕處理，請關心愛護我的領導和隊員繼續監督，幫助我改正缺點，取得更大的進步。

今后我一定會努力訓練，不斷提高自己，并且積極為社會做貢獻，為消防隊添光彩！請領導相信我！

檢討人：xxx

20xx年x月x日