演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說來，不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個話筒，以增加音量和效果。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
飲食衛(wèi)生演講稿篇一
下面我講幾點關(guān)于食品安全的注意事項。
一、飲食衛(wèi)生安全
1、注意個人衛(wèi)生，食用新鮮、符合衛(wèi)生標準的食品，不吃生冷或留放時間過長熟食品。
2、多吃瓜類蔬菜，夏天正是瓜類蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，多吃涼性蔬菜。夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。
3、多吃“殺菌”蔬菜。夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，這時多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等，這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素;對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
二、防溺水安全
3、在有安全保障的規(guī)范的游泳池游泳時，也要提前做好泳前各項準備工作，下水時切勿太餓或太飽。
4、如果看到同伴掉到水里，不要盲目下水救人，而應(yīng)大聲呼喊旁邊的成人幫忙。
疽長一旦遇到溺水者，有能力的要及時伸出援手，并在第一時間撥打“110”、“120”求救。一旦將溺水者救出水面后，應(yīng)立即開展現(xiàn)場頸救。
三、交通安全
1、外出要與家長打招呼，不私自同伴外出，不能在外過夜。
2、步行外出時要注意行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須走過街天橋或地下通道，沒有天橋和地下通道的地方應(yīng)走人行通道;在沒劃人行橫道的地方橫過馬路時要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護欄或隔離墩的道路上不得橫過馬路。
四、活動安全
劇烈運動后，不宜馬上洗澡。運動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運動停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時間，此時如果馬上洗澡，易導(dǎo)致血液過多地進入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。
五、防流感安全
1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
2、注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。
3、避免接觸生豬或前往有豬的場所。
4、避免前往人群擁擠場所。
5、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。
6、食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品。烹制豬肉時將豬肉烹制內(nèi)部溫度達到71度。可殺死細菌和病毒。
飲食衛(wèi)生演講稿篇二
大家早上好!
同學(xué)們，現(xiàn)在4月份了。4月，是愛國衛(wèi)生月，今日，是世界衛(wèi)生日，地球正在加速變暖，而人類行為時罪魁禍首。許多科學(xué)家認為氣候變化將帶來衛(wèi)生健康方面的問題，并且在不同的地方，氣候變化帶來的影響也會有所差異。氣候變化對人類健康產(chǎn)生的影響進受到許多條件的左右，如發(fā)展水平﹑貧困程度和受教育的程度等。像我們這樣的法杖中國家首當(dāng)其沖。
那么，對于我們中學(xué)生來說，我們又能做點什么呢?
1、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，雙休日及寒暑假也應(yīng)該遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。
2、均衡飲食，隨氣候變化適當(dāng)增減衣物，定期運動充足休息。在日常生活中應(yīng)該按照生活規(guī)律，用餐做到定時定量，不能飽一餐餓一頓。另外要通過體育鍛煉已經(jīng)4來增強體質(zhì)。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣不暢﹑人員密集的公共產(chǎn)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教師一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流。
4、注意心理衛(wèi)生。同學(xué)們要保持愉快的心情，遇到困難和不順心的事，和好友傾訴一下或自我調(diào)節(jié)。
5、近日來，h7n9流感在各大城市出現(xiàn)，同學(xué)們要注意飲食，加以防范，以免感染。
同學(xué)們只要我們每個人提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護共同環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，擁有健康的體魄與好的未來!
飲食衛(wèi)生演講稿篇三
一、課間時，不在教室、走廊上、操場上追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。不從樓梯的扶梯上滑下來。集體活動一定要排隊。如：升旗、大課間、進餐等等，每個人學(xué)會文明走路，不要搶跑互相推擠或打鬧，做到快靜齊。上體育課和課外活動前要充分做好準備活動，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。在同學(xué)間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學(xué)帶來不良的后果。自己解決不了的矛盾，一定要尋求老師的幫助進行解決。
二、上學(xué)放學(xué)要注意交通安全
騎車上學(xué)的同學(xué)一定要嚴格遵守交通規(guī)則，小心謹慎，不能并排行駛，不能聊天打鬧，車速放慢以防發(fā)生意外。坐公共汽車上學(xué)和自己走路的同學(xué)上下車和橫穿馬路時也都要格外注意來往車輛。放學(xué)后按時回家，不在校園內(nèi)或路上逗留，不與陌生人交往，不接受陌生人饋贈的禮物，受到不法侵害時及時撥打急救電話尋求幫助。
走路需要走人行道，養(yǎng)成文明走路在好習(xí)慣橫過公路時，應(yīng)該走人行橫道線或人行天橋或人行地道。在學(xué)校候車出候車時不得隨意亂跑，必須在指定點排隊等候，坐校車時更不能把頭或手伸出車外，以免發(fā)生意外。
同學(xué)們，生命是美好的，生活是多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴!讓我們一起來創(chuàng)建我們的平安校園吧!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!
我的講話完畢，謝謝大家!
飲食衛(wèi)生演講稿篇四
一、樹立食品衛(wèi)生安全意識，提高自我防范能力和自控力。
二、增強自我保護意識。不買不吃無廠名廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期、無質(zhì)量安全標志的“四無”食品和過期變質(zhì)食品。
三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時多了解健康食品知識，不購買無衛(wèi)生許可的餐飲品，防止急性腸胃炎、腸道傳染病、食物中毒等的發(fā)生;不購買流動攤點或小作坊制作的餐飯，堅決抵制價低質(zhì)劣的食品。
四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后勤洗手，不喝生水，不邊走邊吃，不在教室內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑、包裝袋、飲料瓶、竹簽等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
五、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。加強體育鍛煉，不熬夜，保證充足的休息;不暴飲暴食，不吸煙，不飲酒。
六、樹立和倡導(dǎo)綠色文明意識，保護環(huán)境，共創(chuàng)安全、綠色、和諧校園。
七、養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好習(xí)慣。“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”。
八、積極參與，形成氛圍，相互監(jiān)督，互相關(guān)愛。
同學(xué)們，讓我們積極行動起來，關(guān)注健康，增強食品安全意識，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，杜絕食源性疾病和食物中毒事件的發(fā)生，共建健康和諧的校園環(huán)境!
飲食衛(wèi)生演講稿篇五
大家好！
“一年之計在于春，一日之計在于晨。”一天中的營養(yǎng)早餐十分重要，它能使你集中精力，有足夠的營養(yǎng)供應(yīng)身體需要，更好地進行學(xué)習(xí)和工作。在參加了“谷粒谷力小記者健康營”活動后，我受益匪淺。
那天，阿姨首先給我們介紹了膳食寶塔，讓大家明白了多吃粗糧有利于身體健康。而我則是個“小小肉師傅”，對肉情有獨鐘，其他的菜總是挑三揀四，特別是蔬菜谷物一類更是拒之門外。餐桌上，只要有肉，我就大開胃口，一頓下來肚子裝得滿滿的。現(xiàn)在想想，這樣的飲食真不該啊，營養(yǎng)失衡不說，還影響了胃的消化，難怪經(jīng)常肚子不舒服。
每天早上，可以看到一些學(xué)生背著書包，匆匆抓起早餐，一邊咬著，一邊去上學(xué)。這些司空見慣的現(xiàn)象，真的很不好。早餐要講究質(zhì)量，細嚼慢咽，讓我們的身體能更好地吸收營養(yǎng)。早上還可以喝碗粥，滋潤腸子；吃一個雞蛋，補充蛋白質(zhì)；喝些牛奶或谷粒谷力就更豐富了！
最后，阿姨為我們仔細講解了一個物美價廉的營養(yǎng)食品——玉米，分析了它的用途與生長過程，我們聽得十分入迷。最后，阿姨還為我們制訂了一款含有豐富營養(yǎng)的方便早餐，令我們的口水“飛流直下三千尺”，活動在熱烈的掌聲中畫上了句號。
我們小學(xué)生正處于長身體、長知識的重要時期，所以更要重視早餐，不挑食，不偏食，保證營養(yǎng)的均衡，每天帶著好心情上學(xué)，健康快樂地成長。