為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強(qiáng)的方案，方案是書面計(jì)劃，是具體行動實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案。下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

精選跳繩比賽活動方案怎么寫一

如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，

不在乎名次高低，不在乎成績高下。

一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛；

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的.跳繩，留下的是輝煌與永恒；

雖然胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，力氣沒了，

但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往，

堅(jiān)持不懈地跳著，即使落后，

也頑強(qiáng)不屈，加油拼搏，永不退縮!

加油吧，跳繩運(yùn)動員們，

抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，

握住手中的繩子，就是把握了人生。

讓這激動人心的時(shí)刻，一直回蕩在人們心中！

精選跳繩比賽活動方案怎么寫二

（一）

一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛；

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒；

加油吧，跳繩運(yùn)動健兒們，

抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，

握住手中的繩子，就是把握了人生。

讓這激動人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

（二）

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放；

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場上，孕育著班級榮譽(yù)的高昂；

你的精神播種在運(yùn)動中，鼓勵(lì)著無窮力量的爆發(fā)；

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，

在這廣闊的賽場上，

你們似駿馬似離鉉的箭，

你們比虎猛比豹強(qiáng)，

跳出你們的個(gè)性，

跳出你們的精彩，

跳出你們的和諧，

跳出屬于你們的輝煌人生吧。

（三）

輕快如鳥雀般，是你們躍動的身影；

燦爛如鮮花般，是你們微笑的臉龐；

閃耀如星辰般，是你們拼搏的精神。

迎著朝陽，披著晨光，

你們在翻飛的繩索間打造神話。

看著你們朝氣蓬勃的笑臉，

誰不感到斗志昂揚(yáng)？

加油！

可愛的跳繩運(yùn)動員們！

你們輕快跳躍的小小背影，為賽場增添了亮點(diǎn)，點(diǎn)燃了希望！

精選跳繩比賽活動方案怎么寫三

一、背景與目的

“校本課程”的思想，源于上世紀(jì)60—70年代的西方發(fā)達(dá)國家。在基礎(chǔ)課程改革中已經(jīng)提出：改變課程管理過于集中的狀況，實(shí)行國家、地方、學(xué)校三級課程的管理，增強(qiáng)課程對地方、學(xué)校及學(xué)生的適應(yīng)性。這是一種歷史性的進(jìn)步，它從政策層面上給校本課程開發(fā)提供了保證，同時(shí)也向我們的教育理論和教育實(shí)踐提出了前所未有的挑戰(zhàn)。

我校的跳繩活動，一直在寶應(yīng)處于優(yōu)先地位，擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的教練員及教科研能力較強(qiáng)的體育教師隊(duì)伍。上述優(yōu)勢為開設(shè)繩毽校本課程提供了資源、人力保障，同時(shí)營造了課程開發(fā)得天獨(dú)厚的氛圍。因此，我們萌發(fā)了開發(fā)校本課程的設(shè)想，試圖通過繩毽校本課程的開發(fā)與研究，創(chuàng)辦學(xué)校辦學(xué)特色，推進(jìn)素質(zhì)教育。

(一)、校本課程開發(fā)的依據(jù)：

1、基礎(chǔ)課程改革的需要。20xx年6月《基礎(chǔ)課程改革綱要(試行)》明確提出實(shí)行國家課程、地方課程、與學(xué)校課程。

2、學(xué)生的需要。由于校本課程的重要價(jià)值之一是課程的開設(shè)能盡可能滿足學(xué)生的差異性，充分體現(xiàn)以人為本，促使學(xué)生的個(gè)性得到發(fā)展，因此，校本課程的設(shè)置是考慮學(xué)生的需要，使繩毽校本課程成為對學(xué)生發(fā)展“真正有意義”的課程。

3、學(xué)?，F(xiàn)有的課程資源。a、人力資源。(如學(xué)?，F(xiàn)有技術(shù)水平較高的教練員隊(duì)伍，有較多掌握跳繩技術(shù)的家長及文化課教師)。b、先進(jìn)的現(xiàn)代化設(shè)施，(設(shè)施寬敞的室外場地)。

(二)、課程目標(biāo)：

通過研究和實(shí)踐，探索符合我校實(shí)際，能滿足學(xué)生需求的繩毽校本課程，形成辦學(xué)特色，提高我校跳繩在寶應(yīng)乃至揚(yáng)州市范圍內(nèi)的知名度和影響力，推動學(xué)校素質(zhì)教育。通過研究和實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生特長，提高學(xué)生的跳繩技術(shù)、技能和身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力、創(chuàng)新精神、合作精神、拼搏精神，促進(jìn)學(xué)生終身體育意識、習(xí)慣的形成。通過研究和實(shí)踐，促進(jìn)教師轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)水平、管理水平、科研水平和運(yùn)動能力。

(三)、課程開發(fā)過程中堅(jiān)持的指導(dǎo)思想：

1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

“跳繩校本課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域并行推進(jìn)的課程結(jié)構(gòu)，真正關(guān)注學(xué)生的健康意識、鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

2、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。

“跳繩”校本課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。從課程設(shè)計(jì)到評價(jià)，始終把學(xué)生主動、全面的發(fā)展放在中心地位，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體地位的體現(xiàn)，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

3、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。

“跳繩”校本課程充分注意到學(xué)生在身體條件、興趣愛好和運(yùn)動技能等方面的個(gè)體差異，根據(jù)這種差異性確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評價(jià)方法，從而保證絕大多數(shù)學(xué)生能完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂趣，以滿足自我發(fā)展的需要。

二、開發(fā)過程

1、啟動階段：20xx年2月—20xx0xx年3月

啟動、籌備、學(xué)習(xí)理論、設(shè)計(jì)方案、組織討論、論證、確定方案、編寫校本教材。

2、實(shí)施階段：20xx年3月—20xx年7月

①、第一階段：20xx年7月—20xx年10月

按照研究目標(biāo)，初步實(shí)施方案，由跳繩教學(xué)入手，逐步向課外體育活動、跳繩比賽延伸。

②、第二階段：20xx年11月—20xx年5月

全面實(shí)施方案，深入展開研究。

③、第三階段：20xx年5月—20xx年7月

及時(shí)總結(jié)研究成果，并以此轉(zhuǎn)化為教育常規(guī)，形成完整的跳繩校本課程體系；認(rèn)真梳理研究中存在的問題，根據(jù)教育改革和發(fā)展?fàn)顩r，進(jìn)行深入研究。

3、總結(jié)階段：20xx年9月—20xx年1月

做好資料的收集，整理工作，撰寫結(jié)題研究報(bào)告。

三、實(shí)施途徑、內(nèi)容、方法

(一)、跳繩教學(xué)——抓好普及。

我校在跳繩教學(xué)中堅(jiān)持面向全體學(xué)生，以增強(qiáng)體質(zhì)、掌握跳繩技術(shù)技能為目標(biāo)；貫徹以人為本、健康第一的教育思想；提出“參與 熱愛 享受”的口號。教學(xué)過程要求學(xué)生做到人手一繩，注重知識性、娛樂性和創(chuàng)造性；注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和良好意志品質(zhì)的形成；注重培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)合理的行為能力、運(yùn)動能力，以及較強(qiáng)的體育意識和習(xí)慣。

(二)、課程超市——發(fā)展特長。

為貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地落實(shí)區(qū)局課程超市的實(shí)施意見。根據(jù)學(xué)校自身特點(diǎn)，為體現(xiàn)體育活動的自主性、趣味性、科學(xué)性、實(shí)效性，結(jié)合“跳繩”校本課程的開發(fā)，開展體育活動，以競賽促活動，以普及促提高，發(fā)展學(xué)生的特長。

1、活動對象：七至八年級全體學(xué)生。

2、活動時(shí)間：

(1)、校內(nèi)活動：

(2)、校外活動：節(jié)假日(包括寒、暑假，星期天) 放學(xué)后

3、活動辦法：

(1)、活動內(nèi)容

(一) 1、入門練習(xí)

2、基本跳法：單搖等

(二)、：1、單人單搖

2、單人雙

3、雙人的入門練習(xí)

4、基本跳法：一帶一單搖等

5、花樣

6、游戲

(2)、活動形式：1、集中輔導(dǎo)

2、分散練習(xí)

3、優(yōu)生表演

4、教師講評

(3)、具體操作辦法： 1、學(xué)校統(tǒng)一做好宣傳、發(fā)動工作。

2、體育教師、任課教師、學(xué)生家長負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)。

3、班主任負(fù)責(zé)組織管理。

4、學(xué)生自己利用時(shí)間進(jìn)行活動。

(三)、跳繩比賽——促進(jìn)提高。

每年舉行一次全校性的跳繩比賽

校本課程對實(shí)施終身體育起著很重要的作用。在學(xué)校接受教育的學(xué)生，正處在身體生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，在這個(gè)關(guān)鍵階段，我們施以科學(xué)的跳繩鍛煉方法，使他們的身體得到良好的發(fā)展，為一生的健康生活和工作打下良好的體質(zhì)基礎(chǔ)。校本課程還可培養(yǎng)學(xué)生從事終身體育的能力，并讓他們認(rèn)識到跳繩校本課程是人終身體育鍛煉的基礎(chǔ)階段，是終身體育的一環(huán)，使學(xué)生在對校本課程的認(rèn)識層次上得到提高，最終成為自我鍛煉的指導(dǎo)者和終身體育鍛煉的受益者、

精選跳繩比賽活動方案怎么寫四

(一)活動目的和意義

本次活動目的在于增進(jìn)班級凝聚力，提高同學(xué)們對戶外鍛煉等體育活動的興趣，豐富大家的大學(xué)生活；讓習(xí)慣“宅”寢室的信息學(xué)子們，關(guān)掉電腦，走出寢室，奔向操場，在大型的集體體育活動中釋放自我，展現(xiàn)自我，充分感受到集體活動的魅力，讓大家在這個(gè)開始耕耘的季節(jié)里，感受到一股團(tuán)結(jié)向上的力量；此次活動不僅可以展示我們信息學(xué)子的良好風(fēng)采，在這個(gè)生機(jī)勃勃的春天里，為大家提供一個(gè)健身和競技的平臺，同時(shí)也可以營造出和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)和豐富、活躍同學(xué)們的課余文化生活。

(二)活動主題

熱愛生活，躍動青春

(三)活動宗旨

學(xué)習(xí)不忘娛樂，奮斗不忘生活；勞逸結(jié)合，創(chuàng)造屬于我們現(xiàn)代大學(xué)生的精彩人生

(四)活動對象

20xx級信息院全體同學(xué)

(五)活動項(xiàng)目

趣味跳繩

(六)活動時(shí)間

周日下午2:00開始，預(yù)計(jì)所需時(shí)間2小時(shí)。

(七)活動場地

新校體育館籃球場

(八)主辦方

共青團(tuán)中南大學(xué)信息科學(xué)與工程學(xué)院委員會

(九)承辦方

中南大學(xué)信息科學(xué)與工程學(xué)院20xx級年級會

(十)贊助單位

聯(lián)發(fā)科技有限公司

(一)活動宣傳

1.提前三天拉條幅“預(yù)?！奥?lián)發(fā)杯”信息院11級趣味跳繩活動圓滿成功”----信息院20xx級年級會宣

2.寢室下面張貼海報(bào)（1棟、27棟、28棟、31棟）。

(二)準(zhǔn)備工作

1．工具準(zhǔn)備：大繩、秒表、喇叭、桌凳、相機(jī)；

2．正式下通知：召集各班文體委員，通知其比賽時(shí)間及地點(diǎn)、具體活動規(guī)則；比賽分兩個(gè)場地同時(shí)進(jìn)行，確定一下各班所在比賽場地；

3．獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品的準(zhǔn)備；

4．制作比賽結(jié)果統(tǒng)計(jì)表并打印；

5．事先分派相關(guān)工作人員任務(wù)。

(三)比賽流程

1、工作人員提前半個(gè)小時(shí)入場。

2、參賽人員入場，文體委員或班長到總臺簽到，記錄下各班實(shí)到人數(shù)。比賽開始半個(gè)小時(shí)后仍未到的班級，取消其比賽資格；

3、參賽人員進(jìn)入場地，各場地負(fù)責(zé)人簡單介紹一下注意事項(xiàng)，即重復(fù)一下比賽規(guī)則中的要點(diǎn)，聲明違規(guī)者不予積分；

4、負(fù)責(zé)人（裁判員）吹口哨開始比賽，兩人同時(shí)計(jì)時(shí)，并在結(jié)束后將各自積分?jǐn)?shù)作一下對照，確定出最后成績報(bào)至總臺；

5、比賽完后各班可留下班長或文體委員等候評審結(jié)果，并領(lǐng)獎(jiǎng)

6、年級長講話，宣布獲獎(jiǎng)班級及名次，頒獎(jiǎng)。

(四)游戲規(guī)則

1．原則上每班至少20人參加，男女比例不限。

2．比賽分兩部分:班級集體跳（3分鐘），兩人搖繩，其余同學(xué)集體跳（每次至少10人一起），每跳過一次積5分；個(gè)人跳(5分鐘)，兩人搖繩，其余同學(xué)在一側(cè)排成一排，逐個(gè)跳過繩去，每人至少跳一次；跳過的同學(xué)繞過長繩回到隊(duì)伍末端，排隊(duì)等候下一次上場，如此循環(huán)接替，每過一人積1分；

3．參與人數(shù)少于20人的班級，每少一人扣2分。

4．每班在規(guī)定時(shí)間內(nèi)所獲得積分作為比賽最終成績，按積分評出前8名，積分相同者，并列排名

1．總臺2名負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)記錄各班成績并排出名次；

2．2名成員維護(hù)比賽秩序；

3．每個(gè)場地各派3名負(fù)責(zé)人，其中a負(fù)責(zé)計(jì)時(shí), b計(jì)分，c負(fù)責(zé)處理突發(fā)情況

1.比賽過程中有不按規(guī)則進(jìn)行者，視情節(jié)輕重予以扣分；

2.為確保比賽的公開及嚴(yán)謹(jǐn)性，各參賽的班級可派出一人與計(jì)時(shí)人員一同計(jì)分；

3.比賽過程中有同學(xué)出現(xiàn)身體不適或其他健康狀況的，相關(guān)負(fù)責(zé)人（處理突發(fā)情況）馬上進(jìn)行處理，嚴(yán)重者送往醫(yī)院；其余同學(xué)繼續(xù)比賽，可以重新開始，也可以繼續(xù)進(jìn)行；

4.有班級中途有事情要求離場時(shí)，可也根據(jù)比賽進(jìn)程判斷是否可以讓其先參賽；無法協(xié)調(diào)者，取消其比賽資格。

聲明：未盡事宜另行通知，本次活動最終解釋權(quán)為信息科學(xué)與工程學(xué)院20xx級年級會所有。

精選跳繩比賽活動方案怎么寫五

輕快如鳥雀般，是你們躍動的身影；

燦爛如鮮花般。是你們微笑的臉龐；

閃耀如星辰般，是你們拼搏的精神。

迎著朝陽，披著晨光，你們在翻飛的繩索間打造神話。

看著你們朝氣蓬勃的笑臉，誰不感到斗志昂揚(yáng)？

加油！可愛的跳繩運(yùn)動員們！你們輕快跳躍的小小背影。

為賽場增添了亮點(diǎn)，點(diǎn)燃了希望！

每跳那么一下，你都是在自己的青春道路上譜寫跳躍的樂章。

怒放自己的閃亮，你們的身影在跳繩的擺動下正如五線譜上活力的音符。