在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

跨欄心得體會篇一

學(xué)前期是人的一生中生長發(fā)育最旺盛、變化最快、可塑性最大的時期之一。幼兒在環(huán)境和教育的影響下，在以游戲為主的各項活動中，心理發(fā)展異常迅速。作為幼兒教師學(xué)習(xí)心理學(xué)是自身發(fā)展提高的需要，是搞好幼兒教育工作的需要。

通過學(xué)習(xí)《幼兒心理學(xué)》，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒教師是年青一代最初的啟蒙老師，在幼兒成長過程中起著主導(dǎo)作用。作為幼兒教師，首先是要做幼兒的朋友，在平等的關(guān)系中，教師是幼兒的伙伴，使幼兒在心理上得到安全、放松，讓他們感覺生活在自由、尊重、平等、合作的氣氛中，在這氣氛中，讓幼兒充分的活動，獲得表達自己的欲望的能力和機會。

我們班每個孩子的個性都不相同，有的孩子活潑大方，他們能主動表現(xiàn)自己，見到客人能主動打招呼，聽到音樂就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所倡導(dǎo)的。但是有些孩子，他們在幼兒園里比較活潑，一旦離開了他們熟悉的環(huán)境，或家里來了客人，或者幼兒園來了陌生人參觀等等，他們便很膽怯，不敢說話。這種膽怯性格的形成，大多因為缺乏鍛煉的機會，缺少表現(xiàn)自己的勇氣的條件，如果不及時加以引導(dǎo)，將嚴重影響幼兒一生的發(fā)展。膽怯的幼兒往往沒有勇氣在眾人面前講話，或說話聲音很小，為改變這種膽怯的性格，我們努力為幼兒提供"說"的機會，讓幼兒在每個人面前表達自己欲望和自己的感情。

作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動和幼兒溝通是很重要的。

第一、現(xiàn)在的教育觀，要求教師與幼兒的地位是平等的。

教師要尊重每一位幼兒，作為朋友坐下來與幼兒談心，了解他們的性格特征。這些來容易的話，做起來卻很難。每個人都有自己的權(quán)利，包括幼兒自己的權(quán)利，所以做什么都不要強制幼兒去做，可以去引導(dǎo)幼兒去做。教師以親切的話語，關(guān)心他們喜歡，做什么，需要什么。這樣既拉近了師生關(guān)系,又使我們目標得以實施。

第二、開展豐富多彩的游戲，讓幼兒從中得到知識。

在教育活動中，教師就盡量多設(shè)計一些與教育內(nèi)容相一致的游戲。真正做到"在游戲中學(xué)習(xí)"。

第三、抓住幼兒的閃光點。

讓幼兒充滿自信做好每一件事，教師應(yīng)多鼓勵幼兒，包括一些很小的事，對他進行贊美，他們定會有所發(fā)展，有所進步。

我們班有一個小女孩，小臉胖乎乎，可說話聲音比較小，別的小朋友干什么，她就跟著干，很少主動自己做什么。不過她很愛笑，每次她從我旁邊經(jīng)過，我就會摸摸她的小臉告訴她，你真可愛。每次這樣的贊美，樹立了她的自信心。有一次，她主動到我這里對我說："老師，今天我吃飯很快，能讓我?guī)ш爢?"我當時真是又高興又驚訝，同時也感到老師一些無意的動作和贊美，對孩子來說卻是很重要的，她會覺得老師是注意我的，老師是我的朋友，是值得信賴的。

因此，做為一名幼兒教師,既要當好老師，又要做幼兒的朋友，保證他們幸福的成長。同時要認真學(xué)習(xí)心理知識，不斷完善自己的知識結(jié)構(gòu)，積極開展幼兒教科研，為幼兒教育事業(yè)做出自的貢獻。

實用心理學(xué)心得體會3

跨欄心得體會篇二

踏進大學(xué)的校門后，我無法想象面臨我的第一件事就是軍訓(xùn)。這讓我感到萬分的恐懼，軍訓(xùn)是怎么樣的?我不知道，教官呢?是否很嚴肅、很嚇人，我都不清楚，這讓我害怕。

軍訓(xùn)是從十號開始的，在這之前我曾想象過軍訓(xùn)時有可能的各種情況。也曾想過軍訓(xùn)是否會讓我們身心都疲憊，這讓我變得有點不敢正視軍訓(xùn)，也害怕了軍訓(xùn)，軍訓(xùn)的踏步、齊步、正步，以及什么齊步換踏步，踏步換齊步再換正步。這些都應(yīng)該如何、如何做，我開始擔(dān)心了，擔(dān)心我一個不標準的動作惹得教官在旁不停的呵斥我或罵我之類的。因為在這之前我沒有軍訓(xùn)過，對于軍訓(xùn)也是陌生的。

半個月的軍訓(xùn)，現(xiàn)在已經(jīng)過了一大半，在這十幾天的軍訓(xùn)中，讓我懂得了很多，也知道了很多。軍訓(xùn)時很累，甚至有的時候我都感覺自己有點喘氣喘不過來，胸口特別的悶，特別壓抑，但是至少我從中學(xué)到日常生活中所學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)前，教官湯我們做的不僅僅是那些什么踏步啊齊步以及正步該怎么走，其最重要的是在訓(xùn)練過程中我們應(yīng)該要有紀律，要規(guī)范自己各種不好的壞習(xí)慣。在做小動作之前我們需要打報告，雖說你的動作可能真的很小，它或許只是你輕輕地撫摸了一下你的頭發(fā)，稍微摸了一下哦自己的戀或小聲的和旁邊的同學(xué)說了一句話等等，這些小小的動作都在不經(jīng)意間體現(xiàn)了你是否有紀律觀念。

如今我們的軍訓(xùn)已經(jīng)接近尾聲了，二十五號就要閱兵了，它將訴說著我們在校的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束，半個月的軍訓(xùn)生活說長也長，說短也短。只是要看我們是以一顆怎樣的心來看待這次軍訓(xùn)。

通過這是幾天的軍訓(xùn)，我對自己也有了一定的認識和了解，同時也可以讓自己將自己的不足之處慢慢完善，一次讓自己變得更加自信，更加美麗。其實細細想來，軍訓(xùn)并不可怕，也不恐怖，只是有的時候我們習(xí)慣性的把一種美好的事情想得特別糟糕，就像軍訓(xùn)，軍訓(xùn)算得上是很美好的。只要你以一顆正確的心態(tài)去對待，因為他是值得我們學(xué)習(xí)的。看看軍人們，他們的一舉一動是那么的有紀律，他們沒做一件事都是跟著比他們高一級別的教官在走，這不正是體現(xiàn)了他們的集體榮譽感，以及嚴謹?shù)募o律感嗎?不像我們一樣，雖說是一個集體，在同一所學(xué)校，同一個環(huán)境下生活，可是呢?我們卻是如此的散亂，給人的感覺都不像是一個集體，看看，回想一下我們今天上午的軍訓(xùn)，當我們在教官的帶領(lǐng)下一步一步的走向主席臺的時候，我們的隊伍卻不整齊，只是特別穩(wěn)而已，還需要加強，是啊，軍訓(xùn)已接近尾聲了，我們要加快我們的步伐更加緊張的訓(xùn)練起來了。不然最后的我們不知會變成什么樣?讓教官無比失望還是很自豪、很驕傲，感到無比的欣慰。讓他們覺得這十幾天的訓(xùn)練是值得的，是安慰人心的。

總之，在軍訓(xùn)過程中我學(xué)到很多知識，也明白了很多道理。未來的路是漫長的，我們要勇敢的面對，也要更加堅強，我堅信這十幾天的軍訓(xùn)時刻骨銘心、讓人難以忘記的，因為它不僅是一次軍訓(xùn)，也是實實在在的一場教育課!

跨欄心得體會篇三

第一天的培訓(xùn)主要是開始講授青少年身心的變化，尤其是將在青春期開始發(fā)生的變化進行了著重的講解。這是我更加明白了現(xiàn)在的學(xué)生更多需要的是理解，其實人與人之間最為缺乏的就是理解，畢竟一些在內(nèi)心中的東西是很難被他人發(fā)現(xiàn)的，更是很難被理解的。我想著也就是如今的學(xué)生開始變化的開始。而往往學(xué)生進入中學(xué)時期，家長的更年期也隨之而來，大家在一些相處模式上有沒有進行更好的溝通，所以才會出現(xiàn)如今這般的情況，現(xiàn)在想想溝通在人與人的相處過程中也是十分重要的。

第二天的課程是從學(xué)生的方面來看我們教學(xué)，教師上課就是為了讓學(xué)生能夠懂得我們課上所講授的知識，更是能較好的運用在自己的作業(yè)上。這就讓我們明白了教師的重要性，教師要將自己的知識選擇更好的方式來讓學(xué)生能夠明白其中的道理。而這也是一種溝通的技巧，要去適應(yīng)他人的理解能力，這樣才能夠?qū)⒆约合胍獋鬟_的東西讓學(xué)生更容易理解。

最后一天自然就是一些突發(fā)事件的解決之道。學(xué)生總是會出現(xiàn)一些讓我們難以應(yīng)對的事情，這就需要我們每位教師都能夠在面對一些事情之時，能夠臨危不亂的出來主持大局，更是要對學(xué)生進行有效的勸導(dǎo)，而勸導(dǎo)的方法也是有很多，并不是一味的進行批評，而是要讓相互之間有更多的體諒。

短短三天的講解，讓我更是感覺到了對于學(xué)生教育的博大精深，學(xué)生作為我們祖國的花朵，更是需要我們的精心呵護。只有對他們進行更好的引導(dǎo)才能夠讓學(xué)生在青春期走在正確的道路上，更是不會出現(xiàn)那種有不良影響的事情。我們教師既然承擔(dān)了這份任務(wù)，更需要在學(xué)生的位置上來考慮，這樣就更能夠明白自己接下來應(yīng)該去如何面對。

作為教師必須擁有一顆強大的心，這樣才能夠在面對學(xué)生的時候有一定威嚴感，才能夠讓學(xué)生對自己更加信服，才更能夠在校園中學(xué)習(xí)到更多的正確的知識，而老師才是完成了自己的責(zé)任。

跨欄心得體會篇四

這世上每個人都肩負著一定的責(zé)任，工人要做好工，農(nóng)民要種好地，學(xué)生該讀好書，這是天經(jīng)地義之理，又是人之良心所在，做為新時期的一名團員，我們又該如何呢？也許每個人的答案都不一樣。

作為一名團員，我感到作為共青團員的驕傲。（）我將按照團員先進性教育活動的要求，努力做到政治上靠得住，工作上有本事，作風(fēng)上過得硬，做好青年表率。

一、始終要充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用，不斷增強黨的階級基礎(chǔ)。毛主席曾經(jīng)說過：“年輕人是早晨八九點鐘的太陽”.所以我們年輕人要充分認識團員先進性教育的重要性，認真學(xué)習(xí)鄧小平理論、“三個代表”重要思想和堅持團員先進性教育的要求，理論上不斷地武裝自己，不斷學(xué)習(xí)，缺什么、補什么，用行動去學(xué)習(xí)“三個代表”,去踐行“三個代表”,用年輕人的激情去工作。

二、讀好書，寫好筆記，做好自己。通過讀書學(xué)習(xí)，重新審視自己，重新選擇自己的價值取向，明確學(xué)習(xí)目的，樹立正確的人生觀、價值觀。認識并學(xué)習(xí)中國國情，增強團員青年的責(zé)任感、使命感。在學(xué)習(xí)教育活動中，要以認真學(xué)習(xí)、學(xué)以致用為己任，做到勇挑重擔(dān)，有所作為，無私奉獻，充分發(fā)揮模范作用，在工作中任勞任怨，勤于鉆研，甘于奉獻。

三、增強團隊意識，以大局為重，做團隊的人，社會的人，國家的人。作為新一代青年，要有奉獻意識，要甘于奉獻，不斷增強國家意識、責(zé)任意識。

四、積極向黨組織靠攏。提高自己的認識，以認識促進自己的行動。干好每一項上級交與的任務(wù)，用行動向當組織證明自己的思想，用行動向黨組織表示自己加入黨組織的決心。明確自己的理想與信念，使自身完成從團員到黨員的質(zhì)變。

當然，我也不能忘記我最基本的任務(wù)按期交納團費，這是團員意識的重要體現(xiàn)，也是每一名團員應(yīng)該做到的最基本的任務(wù)。

我要時時刻刻牢記自己是一個共青團員，從一點一滴做起，提高自身的責(zé)任感和使命感，切實增強模范意識。著重解決工作中存在的突出問題和難點問題，為郵政各項工作盡心盡力。

跨欄心得體會篇五

當我拜讀完《做不抱怨的教師》這本書，我心里為之一顫。為自己以前對工作的不滿而懈怠;對學(xué)生的不滿而憤怒;對他人的不滿而耿耿于懷。心里就十分懊悔、沮喪，難過。但這天讀完這本書讓我的心靈仿佛釋然了許多。這本書就像一劑良藥慰藉了心靈，我將用它的理論在今后的教育之路上踐行自己的人生目標，實現(xiàn)自己的人生價值。

不抱怨工作，獲得工作的樂趣。

高爾基以前說過：“工作如果是快樂的，那么人生就是樂園;工作如果是強制的，那么人生就是地獄。”一個人之所以總是抱怨自己的工作，往往并不是因為他的工作真的有多么的糟糕，而是因為他沒有用一種良好的情緒，用一種用心的態(tài)度對待自己的工作。

我曾抱怨自己的工作太累，一周的滿工作量，再帶班主任，常常搞得自己暈頭轉(zhuǎn)向總是抱怨不止，雖然已盡力但還是力不從心，總覺得學(xué)校對青年教師的培養(yǎng)策略不對，工作說變動就變動，這個年級學(xué)生的基礎(chǔ)剛打好又被調(diào)到另一個年級，把好不容易培養(yǎng)起來的工作熱情一下子就這樣撲滅了。抱怨不給自己機會，把這種負面情緒帶到了課堂，讓自己的工作變得焦頭爛額，此刻回想一下，感覺心驚肉跳，怎樣能夠有這種想法呢醒悟的瞬間情緒簡單了，工作踏實了，也不感覺累了，原有的熱情與幸福感又回到了自己的身邊。

不抱怨學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點。

常常聽到周圍的同事抱怨說：“某某同學(xué)真笨，這么簡單的問題都搞不懂。”“家長還說自己的孩子夠聰明，簡直太笨了。”“這屆學(xué)生笨的太多，教的都感覺沒有成就感”等等。這是教師常常抱怨的聲音，當然側(cè)面也表達出對學(xué)生的期望。但世界上沒有一個人是十全十美的，也沒有一個人會讓自己完全滿意。正所謂“己所不欲，勿施于人”。教師不僅僅要教授學(xué)生知識，更就應(yīng)教學(xué)生做人的道理。可能某個學(xué)生學(xué)習(xí)成績不理想，但總有他閃光的一面，我們要善于發(fā)現(xiàn)挖掘。比如某學(xué)生熱愛勞動，就讓他擔(dān)任勞動委員，充分調(diào)動他的用心性，培養(yǎng)其組織勞動潛力。某某生在音體美方面有特長，可為其帶給他的展示機會等等。相信任何一個學(xué)生在愛的教育下都會有所收獲，健康成長。

不抱怨壓力，獲得前進的動力。

“水能載舟，亦能覆舟。”壓力是一把雙刃劍，要么讓你一敗涂地全軍覆沒，要么讓你一鼓作氣地扶搖直上。作為一名現(xiàn)代教師，個中關(guān)鍵在于不抱怨壓力，而是找出壓力，利用壓力，以更加從容的姿態(tài)用心應(yīng)對自己的人生，進而追求人生更高層次的發(fā)展。

實用教師讀書心得體會（篇4）

跨欄心得體會篇六

在一堂跨欄跑教學(xué)課上，我組織了學(xué)生第一次跨欄。我先利用圖片進行動作要領(lǐng)的講解，并做模仿練習(xí)。不過欄練習(xí)時，他們都做得很好，但是，學(xué)生一到過欄就不行了，都是跑到欄前停下，不敢跨。只有少數(shù)膽大的學(xué)生能過，但都是跳過欄。在體育課中，我們經(jīng)常碰到這種現(xiàn)象，如不敢做有點難度的單杠、雙杠動作、不敢跳高、跳山羊、橫箱等等。究其原因，一是由于學(xué)生在心理上產(chǎn)生恐懼而造成的，二是對動作要領(lǐng)沒掌握、對自己沒信心。如何消除恐懼的心理呢？使學(xué)生更快更好地完成跨欄動作。我在教學(xué)中進行了探索。

我讓學(xué)生觀看在課前各小組收集的跨欄跑優(yōu)秀運動員的圖片、技術(shù)動作展示在同學(xué)面前，講講跨欄跑動作、比賽場面，優(yōu)秀跨欄運動員的事跡等（從情感上獲得我要學(xué)跨欄跑渴望，從感性上認識什么是跨欄跑）。

讓學(xué)生說一說為什么“害怕”。針對“害怕”先讓學(xué)生討論什么是“害怕”？然后教師解釋“害怕”即“恐懼”，恐懼是一種企圖擺脫危機的逃避情緒。恐懼心理的產(chǎn)生是隨著年齡的增長、生活經(jīng)驗的積累，自我保護意識增強而增強。年齡越小，恐懼感越弱。因為他不知道什么叫危險，如“初生牛犢不怕虎”就是這個道理。而跨欄跑練習(xí)確實有危險，不小心碰在欄上要摔跤的，所以不敢在跑動中跨欄，而采用逃避的方法，停下來跨過去。這樣安全，不會受傷。

學(xué)習(xí)跨欄的動作，跨欄跑的關(guān)鍵是跨欄步和欄間跑技術(shù)，學(xué)生必須基本掌握這兩項技術(shù)，又如何才能讓學(xué)生克服恐懼心理，學(xué)好技術(shù)呢？我采用了兩大方法。一是安全措施，二是做比較，增強自信心。

學(xué)生選擇想出的方法進行嘗試練習(xí)（在練習(xí)過程中按思——練——思的程序反復(fù)練習(xí)，練完后再找出其成功和失敗的原因）。特別是用橡皮筋作跨欄練習(xí)（不怕摔跤），兩人一組拉直橡皮筋作“跨欄架”，排頭同學(xué)依次跨過一道道橡皮筋，跨到最后作“跨欄架”。學(xué)生在練習(xí)中不斷地提高高度，真是越跨越有勁（通過實踐從理性上認識跨欄跑，體驗運動樂趣）。

通過跨欄的教與學(xué)，我進行了反思：

1、培養(yǎng)了學(xué)生的問題意識。讓學(xué)生帶著疑問探索“跨欄跑”。它是一種探索意識，是創(chuàng)造的起點。使學(xué)生學(xué)會了學(xué)習(xí)技術(shù)動作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)動作的思路，為學(xué)習(xí)其他技術(shù)起到舉一反三的作用，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在探究過程中學(xué)生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。

2、培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)技術(shù)，毅力增強了，勇氣增強了，克服了恐懼心理，信心增強了。通過互相交流、幫助，促進同學(xué)間合作，增進了友誼。培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識和能力。融洽師生關(guān)系，教師通過示范、講解、保護幫助，提高師生親和力、信任感。為學(xué)生營造了一個平等和諧、友愛互助的'人際環(huán)境。

3、由于上課時間有限，留給學(xué)生發(fā)展個性的時間與空間不夠，教師為學(xué)生創(chuàng)造練習(xí)環(huán)境，所需要的器材估計不足，影響了教學(xué)效果。應(yīng)該在課前讓學(xué)生準備好所用器材。

4、沒能充分照顧到每個學(xué)生。少數(shù)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生沒能根據(jù)自己的條件自主選擇練習(xí)，教師應(yīng)重點幫助他們誘發(fā)創(chuàng)新思維，使他們找到適合自己的練習(xí)方法。

以育人為宗旨，緊緊圍繞“為了每位學(xué)生的發(fā)展”這一課改核心理念，切實貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為本，實施素質(zhì)教育。體育教學(xué)只有更好地落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，才能真正地體現(xiàn)體育與健康課程的性質(zhì)，使學(xué)生在掌握體育與健康課程基本知識和運動技能的同時，形成體育與健康的意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育觀，切實提高體質(zhì)健康水平，真正實現(xiàn)身體、心理、社會適應(yīng)的三維健康目標。

根據(jù)“課程標準”的要求，欄間跑是高中學(xué)段跨欄跑的“知識點”，高一年級主要學(xué)習(xí)了“起跑跨過第一個欄”的技術(shù)，高二年級的跨欄跑教學(xué)要求進一步建立正確的動作概念，重點發(fā)展欄間跑和連續(xù)過欄的能力。欄間跑是指除去跨欄步以外的欄間距離跑部分。欄間距是固定的，因此欄間跑的節(jié)奏也就是每個欄間跑的步數(shù)也應(yīng)是固定的，教學(xué)中通常采用三步或五步的欄間跑節(jié)奏。為了減緩“過欄”給跑帶來不利影響，采用比較合理的節(jié)奏跑過欄間的距離十分重要。欄間跑的主要任務(wù)是發(fā)揮跑速，保持節(jié)奏，準備攻欄。

此次授課對象為高二年級的學(xué)生，學(xué)習(xí)過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運動能力，而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應(yīng)敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎(chǔ)和自我保護能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、不畏困難、戰(zhàn)勝自我的意志品質(zhì)和互助協(xié)作、積極進取的精神。

本課的教學(xué)重點是改進跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)；教學(xué)難點是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運動感覺。

1、教法

主要采用講解法、直觀教學(xué)法、分解練習(xí)法、游戲競賽法、提問作答法、糾正錯誤法、表揚鼓勵法、分組練習(xí)法，分層遞進法等，充分發(fā)揮教師在教學(xué)過程中的主導(dǎo)作用。

2、教法策略

3、學(xué)法

主要采用觀察法、表象訓(xùn)練法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我評價法和小組評價法等，充分體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生實踐能力和自我管理能力。

4、學(xué)法策略

（2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進與提高運動技術(shù)水平；

（3）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。

本次課在田徑場直跑道上進行，所需器材有欄架20個、口哨1個、秒表1只。

（一）準備部分（10~12分鐘）

1、課堂常規(guī)（2分鐘）：提出要求，對學(xué)生進行紀律性和安全性教育，以利于教學(xué)的順利進行。

（1）體育委員整隊，清點人數(shù)，并向老師報告出勤情況；

（2）師生問好！

（3）老師宣布上課內(nèi)容、目標和要求；

（4）檢查著裝；

（5）安排見習(xí)生。

2、準備活動（8~10分鐘）：通過組織慢跑熱身和自主熱身練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心準備。

（二）基本部分（30分鐘）

1、欄間跑的具體教學(xué)步驟（25分鐘）：分組不輪換，采用直觀教學(xué)法和講解法，使學(xué)生在大腦皮層建立動作表象，采用分解練習(xí)法等對學(xué)生進行系統(tǒng)性教學(xué)，逐步使學(xué)生掌握正確的欄間跑技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的欄間節(jié)奏。

（1）通過觀察、模仿等方法，進一步明確欄間跑的技術(shù)概念及動作要點。

（2）“跨欄坐”練習(xí)。

（3）欄間跑技術(shù)模仿練習(xí)，學(xué)會體會欄間跑的節(jié)奏。

（4）行進間從欄側(cè)做連續(xù)擺動腿攻欄練習(xí)。

（5）行進間從欄側(cè)做起跨腿的提拉過欄練習(xí)。

（6）用適宜于自己的節(jié)奏，跑動中從欄側(cè)跨過3~5個欄

（7）用較合理的節(jié)奏，跑動中連續(xù)過5個欄。

學(xué)生練習(xí)時，教師巡回指導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生進行自評和互評，及時給予表揚與鼓勵并糾正錯誤。

（三）結(jié)束部分（3~5分鐘）

有組織的結(jié)束教學(xué)活動，逐漸恢復(fù)學(xué)生身體機能，愉快地結(jié)束本課。

1、學(xué)生圍繞老師散點集合；

3、小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況；

4、布置課外作業(yè)；

5、安排學(xué)生歸還器材；

6、師生再見（下課 ）

學(xué)生參與各項練習(xí)很積極，課堂氣氛活躍，順利完成了教學(xué)任務(wù)，課的教學(xué)目標基本實現(xiàn)。預(yù)計本次課的平均心率為130~140次/分，預(yù)計課的練習(xí)密度為35~40%，練習(xí)強度較大。

跨欄心得體會篇七

一直聽身邊的朋友說，心理學(xué)與生活是一門非常不錯的校選修課，值得一去。特地在小學(xué)期選課的時候留意了一下，400人容量的課程，瞬間被搶了，頓時讓我覺得此門課程的霸氣側(cè)露，不可小覷。

回顧昨天上課的感受，眾多生動有趣，而又奇葩的案例中，我獨獨最鐘情于三個，一個是7哥靳愛兵，一個是北京愛華，還有就是杜郎口，并且想關(guān)于這仨案例談一下自己的理解。

77號，4年半，16小時，1500元，500元、、、當從度娘上獲取這些數(shù)字時，我被震撼了?但很快，當我換位思考了一下之后，表示，還能夠理解。我覺得，7哥家人愛的表達、大學(xué)這種自由的氛圍以及其自身對人生的規(guī)劃與自我約束的缺乏是造成這場正常人眼中悲劇的主要原因。

父母都是農(nóng)民，父親常說他“眼里沒有活兒”，不滿意兒子努力去做的事情。上了初中，每個禮拜回去一次，高中變成一個月回一次，最后一年復(fù)習(xí)，一年回一次，家里人都在說：“沒什么事就不要回去了。” 這些年，他父母極少接送他，住校也極少去探望，所以他篤定地認為：“家里人不會想念他。”其實，四年里，他無數(shù)次渴望家人能把他領(lǐng)回去，也是因為無法給家人一個交代才喪失了回家的勇氣，當看到那張7哥與母親相擁的圖片時，我特理解7哥，他想要的也只不過是這一丟丟而已。這也許就存在一個愛的給予與愛的需求在里面，作為仍在奔波于物質(zhì)追求的家人在一定程度上忽視了7哥心中作為一名知識分子對精神層面愛的需求，換句話說，父母認為，我好好掙錢，供你上學(xué)，你只要一心學(xué)習(xí)，其他的就別管了。但事實卻不僅如此，畢竟作為不知柴米油鹽貴的學(xué)生怎會深刻理解，特別是現(xiàn)在這個社會，各種偶像劇，家庭劇，勾起的是他們對精神層面溫柔的愛的需求，其實，他們也許，只想要一句;"兒子，媽/爸想你了?"或者“兒子，你真棒?”其實，除了7哥用這種極端的方式把他對家人愛的渴望表達出來一外，現(xiàn)實生活中還有許多人也許，仍被種.種親情問題所困擾，在這里，我只能為他們送上真摯的祝福了。

北京愛華的那個故事，可以理解為與我們高中曾聽過的一個親情勵志講座嗎?記得那時，我們也被虛擬在一個危險的境地，老師問我們，此時我們心中最割舍不下誰，大家都普遍說家人(ps我居然割舍不下的事我們家的那只貓，我不在了，誰喂它啊)，然后，哭的淚流滿面，特別的感動，甚至，在心里暗暗發(fā)誓，要好好好地學(xué)習(xí)，不上太多的網(wǎng)，要努力學(xué)習(xí)，各種，只不過，不到一周，所有人似乎又都被打回原形了?對于此類演講，我只能不置可否了。

心理學(xué)體會

跨欄心得體會篇八

偉大的文學(xué)作家茨威格曾經(jīng)說過：“書籍是任何一種知識的的基礎(chǔ)，是任何一門學(xué)科的基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。”讓我們仔細認真的每一本書，為我們的學(xué)習(xí)打好堅固的基礎(chǔ)。

書是困難時的一雙手，是干渴時的一股甘泉，是機器上的一臺發(fā)動機。或是說，只有他才能使我們的血液流動，促進心臟的呼吸，只有他才能使我們活在這個世界上，我們要“讀好書、好讀書、讀好書”把冰心的言論銘記在心。

記得那時一次暑假，讓我與書結(jié)下了一段不解之緣，一段難以忘懷的歲月。

在書店，我購買了一本《楊紅櫻科學(xué)童話全集》。在這本書里，以一個個小動物來敘說地球上的每一個生物。“神犬探長”、“青蛙博士”、“波卡”、“小洼人”、“米奇”、“鴕鳥巴巴”，以一個個特殊身份來敘說出地球上的每一個動物。不僅這些，還有密切關(guān)系著的食物鏈，每一個動物的生活習(xí)性，正是我們擁有一個可愛的地球母親，才找來了許許多多的生靈。

正是因為我們的生活這樣，所以我們更要保護我們這可獨一無二、璀璨而又閃亮的明珠“地球”。在我們的身邊，破壞地球母親的實際隨處可見，到處亂扔垃圾、隨地吐痰、亂砍亂伐樹木、工業(yè)污染，每當這些人一活動，我們的地球母親便會受到一次嚴厲的打擊。前一段時間，中國出現(xiàn)干旱，就是因為水循環(huán)被遭到嚴劣的遏制、嚴重的打擊，使地球無法降雨，干旱面積越來越大。讓我們發(fā)出內(nèi)心的吶喊，讓地球不再變得的烏煙瘴氣、黑色渲染。只要我們每個人進一份力，十四億中國人的心聲將一同想起，一起飛舞！讓我們保護環(huán)境吧！讓地球重還舊貌，但還要舊貌變新顏，到處鶯歌燕舞，更有潺潺流水。同學(xué)們，行動起來吧！不只是你、他、她而是十三億堅強不屈的中國人民！讓我們再次站起，把我們大家庭——地球搞得干干凈凈，不再有任何的瑕癖，真正成為全中國、全世界的一顆閃閃的紅星。讓我們行動起來，不被惡劣的環(huán)境所屈服，站起來！當國旗再次升起的時候、國歌在此再次響起的時候，那就是我們見證輝煌的一刻！

同學(xué)們，讓我們行動起來，不被垃圾熏倒，使我們再次占領(lǐng)高地！同學(xué)們，站起來，穿過這道障礙，這時，歷史將由我們來焊接，歷史的詩篇將由我們譜寫，勝利的明天屬于十三億堅強不屈的中國人民！

跨欄心得體會篇九

在實習(xí)的過程中，自己學(xué)到了許多原先在課本上學(xué)不到的東西，而且可以使自己更進一步接近社會，體會到市場跳動的脈搏，如果說在象牙塔是看市場，還是比較感性的話，那么當你身臨企業(yè)，直接接觸到企業(yè)的生產(chǎn)與銷售的話，就理性得多。因為，在市場的競爭受市場競爭規(guī)則的約束，從采購、生產(chǎn)到銷售都與市場有著千絲萬縷的聯(lián)系，如何規(guī)避風(fēng)險，如何開拓市場，如何保證企業(yè)的生存發(fā)展，這一切的一切都是那么的現(xiàn)實。于是理性的判斷就顯得重要了。在企業(yè)的實習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己看問題的角度，思考問題的方式也逐漸開拓，這與實踐密不可分，在實踐過程中，我又一次感受充實，感受成長。

下面是本人對工作過程的一些總結(jié)及心得體會：

目的

流程

在這一個多月的時間里,下到生產(chǎn)車間后，先了解整個__生產(chǎn)的流程，從采購入庫，到領(lǐng)料生產(chǎn)，到最后的成品入罐，對整個車間的生產(chǎn)活動有了基本認識，這對我們熟悉企業(yè)，進行實務(wù)操作打下良好基礎(chǔ)。

在熟悉了車間的生產(chǎn)流程后，工作人員拿了以前的交接班記錄和中間產(chǎn)品申請單和報表等資料給我們看，在翻看這些資料的過程中，有不懂或弄不清楚的資料，積極向同事請教，在他們的耐心指導(dǎo)下，我們對車間的整個產(chǎn)品檢驗的程序方法有了一定上的認識。

我們被安排在丙班和他們一起倒班,這樣我們可以親自參與實際的生產(chǎn)中, 下和但是，在日復(fù)一日的工作中，是否還可以通過一些技術(shù)手段，進一步提高工作效率。

跨欄心得體會篇十

通過學(xué)習(xí)，我認識到以前對黨的性質(zhì)、宗旨、指導(dǎo)思想的學(xué)習(xí)是停留在表面的認識，現(xiàn)在我明白了其中的真諦：中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心。我明白了成為一名共產(chǎn)黨員所要具備的條件，特別是對耳熟能詳?shù)摹盀槿嗣穹?wù)”、“艱苦奮斗”的宗旨有了更新、更深層的理解。我明白了，共產(chǎn)黨員的稱號之所以光榮，就在于他們是以“全心全意為人民服務(wù)”作為宗旨的，能夠為國家和人民的利益不惜個人的一切;我明白了，入黨意味著比群眾多吃苦、多做貢獻、多作犧牲;我明白了，共產(chǎn)黨員的光榮是和責(zé)任緊密聯(lián)系的。

一是學(xué)習(xí)他扎根基層、服務(wù)農(nóng)村的奉獻精神。沈浩同志生前在自己平凡的崗位上，牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，以強烈的事業(yè)心和責(zé)任感，勤勤懇懇、忘我工作，做出了出色的成績，贏得了廣大干部群眾的信任和擁護。

二是學(xué)習(xí)他心系百姓、一心為民愛民的公仆精神。6年來，沈浩同志始終與小崗人民同呼吸共命運，把赤誠的心捧給群眾，把無限的愛獻給百姓。我們學(xué)習(xí)沈浩同志，就要像他那樣，視群眾為親人，把自己當公仆，一心想著群眾，一切為了群眾，盡心竭力為群眾做好事、辦實事、解難事，始終做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀。

三是學(xué)習(xí)他銳意改革、勇于開拓的創(chuàng)新精神。他被選派到小崗村工作以來，一直為小崗村的發(fā)展兢兢業(yè)業(yè)，幫助小崗村群眾修公路、辦企業(yè)，帶領(lǐng)小崗村農(nóng)民科學(xué)種田、發(fā)展高效農(nóng)業(yè)，促進了小崗村振興和發(fā)展，提高了小崗村民的人均收入。

四要學(xué)習(xí)他艱苦創(chuàng)業(yè)、勤政廉政的奮斗精神。6年，2000多個日日夜夜，沈浩同志沒有節(jié)假日，不分晝夜，勤勤懇懇，忘我工作，為小崗村的發(fā)展殫精竭慮，為小崗人的幸福奔波操勞。沈浩同志對工作是任勞任怨、不計回報，對個人卻十分苛刻、克己奉公。他生活簡樸，勤儉節(jié)約，特別能吃苦，“和農(nóng)民一個樣”。他一心為公，清正廉潔，始終嚴格要求自己。

在沈浩同志身上，集中展示了勤勉為公的崇高境界，體現(xiàn)了艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)。我們學(xué)習(xí)沈浩同志，就要像他那樣，牢記“兩個務(wù)必”，保持優(yōu)良傳統(tǒng)，埋頭苦干，扎實工作。就要像他那樣，不計名利，不謀私利，真正做到為民、務(wù)實、清廉，始終保持共產(chǎn)黨人的政治本色和浩然正氣。

在以后的工作中，我要不斷加強理論知識的學(xué)習(xí)，對工作加倍認真負責(zé)，努力向黨員同志看齊，縮小同黨員同志的差距，逐步完善自己，使自己成為一名開拓進取、勇于創(chuàng)新、充滿生機和活力的新世紀人才，為企業(yè)實現(xiàn)又好又快的發(fā)展貢獻自己應(yīng)有的力量!