圍繞工作中的某一方面或某一問題進(jìn)行的專門性總結(jié),總結(jié)某一方面的成績、經(jīng)驗(yàn)。那么,我們該怎么寫總結(jié)呢?以下是小編精心整理的總結(jié)范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康節(jié)班會總結(jié)篇一
高考即將來臨,以下是由本站pq小編為大家收集整理出來的高考心理健康主題班會,希望能夠幫到大家。
1、針對高三學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙,開展心理健康教育,使學(xué)生認(rèn)識到這是正常心理反應(yīng)。
2、通過活動,使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié),保持正常的心態(tài)迎接高考,樹立自信,營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氛圍。
活動內(nèi)容及步驟:
據(jù)媒體報道:
2019年4月14號,江陰市中初中部有一名學(xué)生跳樓。
2019年10月7日,常州一名16歲的高一學(xué)生,因情感問題而自殺。
同學(xué)們,你們已進(jìn)入了高三快一年了,目前正在為高考而努力拼搏。你們也已經(jīng)完全到了青春期的年齡,應(yīng)該說,這個階段你們的想法更多了,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重了,還有來自各方面的壓力,以及生活中的許多不如意等等,這些都影響了你們心理的健康發(fā)展,阻礙了學(xué)習(xí),影響了生活,甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L的絆腳石。
同學(xué)們,你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等?當(dāng)然,不同的人,他的心理感受是不相同的。同學(xué)們,想一想:在平時的學(xué)習(xí)生活中,你有沒有過不良的心理反應(yīng)?比如說,焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流,看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)?既可以自我檢查,也可以談自己的觀察感受等。
(學(xué)生討論交流后)
現(xiàn)在我們來進(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查,作一個統(tǒng)計,看看有哪些不良的心理反應(yīng)?請大家踴躍發(fā)言。學(xué)生邊發(fā)言邊板書。
生活情感方面的和個性心理方面的:
小結(jié):感謝同學(xué)們的積極發(fā)言,從大家剛才的發(fā)言中,我們可以看出,現(xiàn)在的中學(xué)生,尤其是步入青春期的中學(xué)生,都有或有過不同程度的不良心理反應(yīng),這些不良心理反應(yīng),有的來自學(xué)習(xí),有的來自生活情感,有的來自個性心理,不管是什么方面的,其實(shí)都是很正常的。
學(xué)生回答后,可行的給予肯定,然后總結(jié)。
在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會心理自我調(diào)控,這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。
1、積極主動地學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識。(板書)
2、平時要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識,多聽聽有關(guān)心理健康講座,多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書籍,不斷提高心理素質(zhì),這樣就會預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病。
本次活動達(dá)到了預(yù)期的目的,效果很好。學(xué)生聽了這堂課后,受益匪淺,有很多精彩的地方值得思考,學(xué)習(xí)和借鑒,通過這堂課讓全班學(xué)生懂得了高三生活的意義,也能正確對待高考路上的各種困難,懂得了人生的責(zé)任和義務(wù)。通過主題班會也來澄清了一些是非、提高了認(rèn)識、開展了教育,對促進(jìn)學(xué)生的成長和樹立人生觀都起著作用。
心理健康節(jié)班會總結(jié)篇二
地點(diǎn):xxx
主持人:xxx
班會背景:
1、通過主題班會,使同學(xué)們了解到心理健康的重要性。
2、通過主題班會,讓同學(xué)們知道心理健康對學(xué)習(xí)的必要性。
3、通過主題班會,讓同學(xué)們明白怎么何為心理健康。
班會過程:
1、 主持人致詞,班會開始。
由主持人講述養(yǎng)成心理健康的具體做法。
2、學(xué)生自由發(fā)言:
貴寧波:主題明確,針對性強(qiáng)。
一、當(dāng)代大學(xué)生心理不健康的表現(xiàn)
不能正確地評價自己、認(rèn)識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時的溝通與疏導(dǎo),積累成疾,一旦遇到“導(dǎo)火線”就會爆發(fā);人際溝通受阻帶來的人際關(guān)系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身,甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。很多大學(xué)生犯罪事例就充分說明了這一點(diǎn)。大學(xué)生中所呈現(xiàn)出來的心理問題大都屬于溝通不良造成的。通過溝通能力的培養(yǎng),增強(qiáng)同學(xué)的溝通魅力,培養(yǎng)學(xué)生自信、開放的心理素質(zhì),進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)對學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境的適應(yīng)能力。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的時代機(jī)遇和社會挑戰(zhàn),同學(xué)間必須注重增強(qiáng)對溝通能力的培養(yǎng),促進(jìn)同學(xué)們素質(zhì)的全面提高。。
二、大學(xué)新生的心理發(fā)展特點(diǎn)
成了同伴團(tuán)體。正常的同伴交往不僅可以滿足大學(xué)生集體歸屬感的心理需要,還對完善他們的人格和社會性發(fā)展有重大意義。但是,由于大學(xué)生閱歷較淺,社會經(jīng)驗(yàn)相對不足,獨(dú)立生活能力不強(qiáng),對自己缺乏正確而全面的認(rèn)識,而又很敏感,很容易出現(xiàn)入學(xué)適應(yīng)、人際交往、戀愛和性心理問題、職業(yè)選擇和自我意識等心理問題。
三、心理學(xué)相關(guān)理論
(1)馬斯洛需要層次理論:
意識發(fā)展較為成熟,在滿足低層次的生理需要和安全需要之后,重視與同伴建立友誼關(guān)系。通過團(tuán)體活動可滿足大學(xué)生歸屬與愛及被尊重接納的需要。
(2)群體理論
屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認(rèn)的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團(tuán)體成員間的相互信任、相互作用,團(tuán)體的凝集力會更強(qiáng),也將能更好發(fā)揮的團(tuán)體的效能。
(3)人際關(guān)系理論
人際關(guān)系理論表明:要信任他人必須要先學(xué)會開放自己,接納他人,袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見,愿意和別人分享資源和觀念;要能與他人有效的溝通、建立親密的關(guān)系,自己應(yīng)先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。
(4)合作與競爭
合作與競爭是人們生存和發(fā)展的基礎(chǔ),是人在成長和發(fā)展過程中必須具備的基本要素,而合作之間有競爭,競爭之中有合作,兩者相輔相成,協(xié)調(diào)發(fā)展,才能促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展。但是,不論是競爭還是合作,都是以學(xué)生個人能力作為起點(diǎn)的,能力在競爭與合作中既是上級目標(biāo)又是起點(diǎn)。在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中要求學(xué)生在活動中溶于團(tuán)體,吸取集體的智慧和力量成為競爭的強(qiáng)者,體驗(yàn)式學(xué)習(xí)既是個人自主的活動又是群體的共同活動,需要學(xué)習(xí)、模仿和借鑒他人之長處和好的經(jīng)驗(yàn),而群體性項(xiàng)目需要通力合作才能獲勝。
3、主持人總結(jié):通過本次心理健康主題班會,讓同學(xué)們懂得了人類對健康的界定基于人類對人的屬性及其相互關(guān)系的理解。以前,健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體狀態(tài)是否正常。這一標(biāo)準(zhǔn)的界定基于兩點(diǎn):健康是一個純粹的生物學(xué)概念;人的生物屬性與其他屬性沒有聯(lián)系。
心理健康節(jié)班會總結(jié)篇三
在這節(jié)主題班會上,我的心靈受到了的震顫,我也很想測試一下自己的心房有多寬。孩子們同樣也都在測試題中悟到心理健康的重要性,他們的心靈也受到了沖擊,可以看得出,他們的心與之得到了共鳴,也想起了自己只有保持心理健康,人格才能變得更美。我覺得這是這節(jié)心理健康課的成功之處,用測試題來牽動了44位學(xué)生的心,選材適當(dāng),又別具風(fēng)格。
但也覺得有幾個地方的設(shè)計可以再改一改,相信會得到更好的效果。
1、一些學(xué)生答題后,班長進(jìn)行概括時,應(yīng)讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺芤幌拢寣W(xué)生們的心理有一個緩沖期,這樣再進(jìn)行下面的環(huán)節(jié),會得到更好的理解和升華。而不會弄的教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行不下去,感到冷場的尷尬。
2、教學(xué)環(huán)節(jié)中有一個環(huán)節(jié)是教師讓學(xué)生以小組的形式討論自己的平時的表現(xiàn),這一步,我認(rèn)為有時候每個人都知道自己做了什么,但卻無法用言語來表達(dá)的,尤其是在這樣的場合,同學(xué)們會在心中想,但不會輕易說出來,所以這一步的教學(xué)顯得沒有生氣,學(xué)生之間幾乎沒有多少交流。在這一步的設(shè)計中,教師最好采用讓學(xué)生自己想,然后把想法寫下來的方式,相信會得到更好的效果。
3、整堂課還讓幾個有代表性的學(xué)生上來表達(dá)自己所謂覺得心理健康應(yīng)從那開始,這樣可以提供更多的時間給學(xué)生來感受、思考、交流。學(xué)生能進(jìn)一步用別人的列子來反省自己,教師再做一下引導(dǎo),效果很好,課堂氣氛也挺好的。
4、僅從這節(jié)課來說,對學(xué)生的教育引導(dǎo)效果很好,但從整個心理健康教育來說,還需要進(jìn)一步的發(fā)掘,讓學(xué)生感受、理解出對自己的要求,做為孩子,我們應(yīng)怎樣引導(dǎo)他們,怎樣讓他們帶有健康的心理去努力學(xué)習(xí),為他們爭光等。
每一節(jié)優(yōu)秀的課,都是在不斷的學(xué)習(xí)改進(jìn),再學(xué)習(xí)再改進(jìn)的過程中產(chǎn)生的。做為心理健康教育課也一樣,需要我們教師投入百分之百的努力與思考,才能得到預(yù)期的效果。有不當(dāng)之處,還請同行們提出寶貴意見。
本次班會因?yàn)橛辛顺浞值臏?zhǔn)備才使得班會能夠順利的開展。本次班會主要得與失:班會雖然結(jié)束了,但是留給我們的思考沒有結(jié)束。
1.得
本節(jié)主題班會構(gòu)思有創(chuàng)意,形式多樣,內(nèi)容緊扣主題,教育意義深刻,達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。并能夠與學(xué)生思想實(shí)際有機(jī)結(jié)合,針對性強(qiáng)。同學(xué)們發(fā)言、參與,尤其是發(fā)表自己對本身的看法時內(nèi)容充實(shí),十分的成功。通過活動,學(xué)生更加深刻地認(rèn)識到自身的心里狀況,對學(xué)生保持和養(yǎng)成一個明朗的心情具有促進(jìn)作用。
班會課上全班同學(xué)積極參與活動,形式豐富多樣,突出了學(xué)生的主體地位,鍛煉了學(xué)生各方面的能力,給他們留下了難忘的記憶。
2.失
回顧這次班會,有成功的地方,但還有許多不足之處。比如,有個別學(xué)生不積極參與,環(huán)節(jié)設(shè)計時細(xì)節(jié)考慮不周全,沒有很好的計劃參與者不明確自己的任務(wù),導(dǎo)致參與時不知道應(yīng)該誰去。
通過反思我明晰了組織好一次班會活動需要的是什么。首先要提前思考,設(shè)計出活動的方案;其次要考慮好細(xì)節(jié),明確參與者的任務(wù);最后是要給足學(xué)生時間排練,要與學(xué)生溝通、交流,讓學(xué)生主動參與,因?yàn)樗麄兪腔顒拥闹行?,是活動最大的支持。只有做好這些才能夠取得良好的效果。
一個心理健康和人格完美的養(yǎng)成,而是需要一個長期的過程,這次班會給了我很好的學(xué)習(xí)和反思的機(jī)會,我了解到這只是一個開始,今后還需要不斷的努力,更加主動的參與其中。
【2】
在這次班會我們采用了播放視頻、圖片并由各學(xué)生代表發(fā)言等多種形式展開,取得了良好反應(yīng)。面對現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)務(wù)虛不務(wù)實(shí)、眼高手低、缺乏實(shí)際經(jīng)驗(yàn)等這些應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因,此次活動意在讓同學(xué)們更好的面對就,消除困惑,走出誤區(qū),采用正確的態(tài)度,充滿自信的面對將來的就業(yè)問題。
有關(guān)這次主題班會的具體內(nèi)容如下:
一、由團(tuán)支書權(quán)飛飛主持宣布班會正式開始
宣讀本次班會的主要內(nèi)容、目的、班會流程和班會紀(jì)律。
二、本班心理聯(lián)絡(luò)員何瑞、楊慧分別發(fā)言:
就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀、存在問題、國家政策以及大學(xué)生就業(yè)應(yīng)該有的正確態(tài)度等幾個方面展開,引導(dǎo)同學(xué)們正確面對大學(xué)生就業(yè)問題。
三、觀看相關(guān)視頻:
這個視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài),從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結(jié)果,能夠放低自己的人,通常將來能夠走得更高并且對就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個工作中的必要步驟有了一定認(rèn)識:就業(yè)可以是臨時的,職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現(xiàn)就也在擇業(yè),從不斷前進(jìn)的過程中實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)夢想與人生價值。
四、調(diào)查同學(xué)有關(guān)就業(yè)發(fā)展方向以及就業(yè)準(zhǔn)備情況
未來發(fā)展方向調(diào)查詳情如下圖所示:(略)
從表中可以看出90%以上的同學(xué)對自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計劃,不到10%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確。針對這種情況我們應(yīng)該引導(dǎo)方向明確的同學(xué)堅定的前進(jìn),而那些方向不明確的同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導(dǎo)希望他們早日確定方向并為之努力。
并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來就業(yè)做著準(zhǔn)備,除了平時認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個方面的就業(yè)資格證書與能力證書,主要有人力資源助理師、計算機(jī)二級、會計資格從業(yè)證、高級辦公自動化、文秘等級證書等等,但是其中存在的問題是:男生擁有的各種資格證書比女生少很多,針對這一情況,我班團(tuán)支部聯(lián)合各個班委以及心理聯(lián)絡(luò)員鼓勵男生嚴(yán)格要求自己不斷發(fā)展前進(jìn)。
擁有資格證書的具體情況如下表:(略)
五、由班長總結(jié)這次班會的主要內(nèi)容
希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過正確的方式實(shí)現(xiàn)自己的夢想。無論現(xiàn)實(shí)有多么現(xiàn)實(shí),堅持最初的夢想。
我們現(xiàn)在需要做的就是做好一切準(zhǔn)備,及時轉(zhuǎn)換自我角色。對于大多數(shù)的學(xué)生來說,大學(xué)階段過的是一種單純而有保障的生活,學(xué)習(xí)、生活、交際都較有規(guī)律,這樣的生活方式與現(xiàn)實(shí)社會存在一定的距離。在大學(xué)生活結(jié)束之際,踏上崗位之前,最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉(zhuǎn)換,做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。在調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明,有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時完成角色轉(zhuǎn)換。
深入了解自身 就業(yè)前如何選擇職業(yè),要根據(jù)自身的個性特征來決定。全面了解自己的心理特點(diǎn)是選擇職業(yè)的重要前提;興趣是愛好的推動者,愛好是興趣的實(shí)行者。人們對職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛好出發(fā),這就更需要認(rèn)真分析自己的興趣愛好。對自己充分的了解,是每一個求職者進(jìn)行職場定位的依據(jù)與前提,而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時,往往很少能真正做到全面了解自己,這需要我們冷靜來思考。
對自己充滿足夠自信 要做好準(zhǔn)備在就業(yè)遇到各種困難,困難是只阻礙你成功的絆腳石,但他也是是陪伴你走向生命制高點(diǎn)的經(jīng)之路。在面對困難時只要我們能挺過來,那就是你又一次跨越了人生的另一個高峰.大學(xué)生就業(yè)雖然嚴(yán)峻,但我們也不用擔(dān)心,因?yàn)樯鐣遣粫蕴心芰Φ娜嗽诿鎸щy時我們不能失去自信,只有你充滿自信,你才能夠跨越這制高點(diǎn)。
心理健康節(jié)班會總結(jié)篇四
以下是由本站pq小編為大家收集整理出來的心理健康主題班會主題,希望能夠幫到大家。
培養(yǎng)學(xué)生勇敢面對激烈競爭的良好心理素質(zhì),引導(dǎo)學(xué)生正確對待考試,激勵他們努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,確定個人的奮斗目標(biāo)。
:用調(diào)查問卷的形式列出同學(xué)們對考試的心態(tài),查找出解決問題的資料,以主題班會討論。
第一部分與自我內(nèi)心的對話
(主持人)在每一次的考試過后,我們總有不同的感受,可以說有人歡喜有人愁。請同學(xué)們分小組討論在三月考之后自己的感受。
第二部分考試的形象
(主持人點(diǎn)評)個人只有自珍自愛,才能戰(zhàn)勝自我,超越自我,才能實(shí)現(xiàn)自身的價值的最大化。
第三部分分享故事
(主持人點(diǎn)評)這個故事說明了做任何事都需要有良好的心態(tài)才能成功。
第四部分重新認(rèn)識考試
第五部分全體同學(xué)一起朗讀宣言。
結(jié)束語:通過這次主題班會,希望同學(xué)們能夠以良好的心態(tài)對待每一次的考試,為即將到來的期中考作好充分的準(zhǔn)備。同時,為了祖國的騰飛,個人的發(fā)展,我們應(yīng)做到:在學(xué)習(xí)中思考,在思考中發(fā)現(xiàn),在發(fā)現(xiàn)中成功,一起為祖國的未來獻(xiàn)一份力。
這次的三月考成績出來后肯定是有人歡喜有人愁,我們?nèi)绾蚊鎸δ?現(xiàn)在我們小組之間討論一下你是如何調(diào)整考后的心態(tài)的!
(同學(xué)討論中)
(討論結(jié)束)
同學(xué)1:我會總結(jié)一下過去的學(xué)習(xí)情況,看看自己哪些地方不足需要改正。
同學(xué)2:找同學(xué)聊天。
老師:很好的方法啊!!那么,同學(xué)們心目中又是如何看待考試的呢?
同學(xué)3:考試就像一場球賽,有歡天喜地,又有失敗悲哀,老師.父母是球迷,正因?yàn)橛兴麄儯荚嚥艜@得有意義,失敗不是考試的悲哀,而是它本身的魅力,因?yàn)橛惺。艜袆倮臍g樂,讓我們勇敢面對考試,用球賽的激情對待考試。
同學(xué)4:考試就像一個秉公執(zhí)法的法官,一次次的宣讀法庭的宣判,一次次慰籍勝訴者的付出,一次次打擊敗訴者的心靈,只要我們努力,我們肯定能通過初中時代最后一次審判——中考。
老師:同學(xué)們對考試的比喻真的很恰當(dāng),很貼切!那現(xiàn)在讓我們一起來分享兩個故事!
另一個故事是:《生命的價值》
同學(xué)們,這兩則故事說明了什么?啟示了什么呢?現(xiàn)在小組討論一下!
(同學(xué)討論中)
(討論結(jié)束)
同學(xué)5:失敗不要緊,最重要就是從失敗中站起來。
老師:謝謝!現(xiàn)在讓我們重新來認(rèn)識考試!(看屏幕)
(1)考試就像人生,在一次次的突破中品嘗著酸甜苦辣。
(2)考試帶給我們的將是不斷挑戰(zhàn)自我和超越自我的痛苦和歡樂。
(3)在人生中,不要把成功的尺度定的太高,也不要把成功看得過于神圣,否則,我們就會對人生失卻一份應(yīng)有的信心,而對困難,我們會望而卻步。
失敗并不意味著我們是失敗者,他只是意味著我們尚未取得成功;失敗并不意味著我們一無所獲,他只是意味著我們得到了教訓(xùn);失敗并不意味著我們聲譽(yù)下降,他只是意味著我們面臨新的挑戰(zhàn);失敗并不意味著我們無能,他只是意味著我們應(yīng)該注意學(xué)習(xí)方式;失敗并不意味著我們愚蠢,他只是意味著我們還不夠完美;失敗并不意味著我們失去一切,他只是意味著我們可以重新開始;失敗并不意味著我們應(yīng)該退卻,他只是意味著我們要有更頑強(qiáng)的毅力;失敗并不意味著我們達(dá)不到目標(biāo),他只是意味著我們將用更多的時間去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
我相信同學(xué)們一定能夠在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吸取教訓(xùn),最終必定能夠獲得勝利的!現(xiàn)在讓我們拿起手中的宣言,高聲地朗讀。
(全班齊聲朗讀宣言)
通過這次主題班會,希望同學(xué)們能夠以良好的心態(tài)對待每一次的考試,為即將到來的期中考作好充分的準(zhǔn)備。同時,為了祖國的騰飛,個人的發(fā)展,我們應(yīng)做到:在學(xué)習(xí)中思考,在思考中發(fā)現(xiàn),在發(fā)現(xiàn)中成功,一起為祖國的未來獻(xiàn)一份力。
心理健康節(jié)班會總結(jié)篇五
1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū),透過活動,消除困惑,走出誤區(qū);
2、感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆用心樂觀的心來善待周圍的每一個人,善待生命的每一天。
1、主持人報名,從中確定兩位,寫好開場白及過渡語;
3、班會活動前由值周班長負(fù)責(zé)布置好場地。
于自己的“成熟與長大的臉”。
主持2:稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩,充滿著青春的活力。
主持1:顆顆年輕的心,翻騰著青春著浪潮;
主持2:顆顆年輕的心,品嘗著青春的滋味。
主持1:在這花季雨季的歲月里,給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜,也帶來了焦躁和煩惱。
主持2:在這五光十色的妙齡里,多了些夢幻,多了些朦朧的“愛”。
合:同學(xué)之際,男女之間――《我們都是好朋友》主題班會此刻開始。
主持人1:這天,主題班會的主要議題是:“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會召開之前已按要求,由同學(xué)們準(zhǔn)備話題,按預(yù)先設(shè)計的程序進(jìn)行。
主持人2:下面先請班主任老師講話。
班主任:同學(xué)們,十分高興地看到你們長大了,然而在你們成長途中,竟會有那么多的煩惱。這天特地把你們平時談?wù)摰臒衢T話題――“同學(xué)的交往”擺在你們面前,我相信你們必須會正確處理。我只是期望大家說心里話,要實(shí)話實(shí)說。下面的時間就留給同學(xué)們吧。
(每組組長提出話題,群眾討論,組長代表本組小結(jié))
話題一:友情是親密的,要不得距離
話題的小結(jié):建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容,而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。
從這個角度看,彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反,兩人距離太近了,也會令人不舒服。這是因?yàn)樵谌穗H交往中,每個人都要求獨(dú)占必須的空間,此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人,因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了,“人際氣泡就會相互擠壓,其獨(dú)立的要求就得不到滿足,人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感。可見,人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系,另一方面又需要必須的獨(dú)享的心理空間。
和自在,還能夠增加距離美感,從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說若即若離,這萬萬不可,因?yàn)樗o人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們能夠從調(diào)整空間距離入手,來控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近。當(dāng)然最重要的還是雙方日常活動持續(xù)一些獨(dú)立性,不要你說什么我就說什么,我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性,減少些依靠性,;行動上就自由了,心理上也就自由了,距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。
話題小結(jié):同學(xué)交往中的沖突并不能全盤被否定,就應(yīng)辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免,那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過之后天將更藍(lán),陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著,生硬地回避著,那”癤子“無法出頭,友誼只會漸漸霉變。
沖突并不可怕,可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒,無法持續(xù)清醒的理智而傷害到友情。對此,我們務(wù)必牢記這樣的原則,即應(yīng)對對方突發(fā)的言行,不能針尖對麥芒以牙還牙,而就應(yīng)采取諒解與寬容的態(tài)度,駕馭住情緒,讓智慧支配言行,讓善良支配智慧,善待對方,化解沖突。
話題小結(jié):中學(xué)時代是打基礎(chǔ)時期,將來從事何種事業(yè)還沒有定向,對每個中學(xué)生來說,今后的生活道路還很長,各人將來將從事什么職業(yè),在什么地方工作,都是難以預(yù)測的,而且隨著時間的流逝,生活的變遷,各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn),中學(xué)時代的早戀十有九不能結(jié)出感情的甜果,而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈,認(rèn)識模糊。相愛的原因往往極其簡單,沒有牢固的思想基礎(chǔ),比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人,為對方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感,等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛5臎]有羅盤、沒有舵的航路,隨時隱伏著觸礁沉沒的危險。
因此,能夠用心參加一些文娛體育活動,培養(yǎng)自己的閱讀興趣,在這些活動種培養(yǎng)健康情趣,發(fā)展愛好特長,使過剩的”青春能量“得到有益有效的利用;還能夠在各種活動種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解,學(xué)會如何尊重異性,學(xué)會與異性相處的基本禮節(jié)和潛力;假如收到情信,你不知如何處理,能夠去咨詢心理健康老師,或者與你信任的老師交談,讓他們幫你出謀劃策。
班主任老師:同學(xué)們,這次活動組織得十分成功,同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學(xué)們就”同學(xué)們交往的三個心理問題“談話十分切中,道理也說得很對。我想同學(xué)們就應(yīng)明白一個事實(shí):中學(xué)時期是個體、人際關(guān)系相對單純的時候,這一時期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴,人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學(xué)都能以自然、坦誠、平等、友好的態(tài)度對待他人,能夠理解他人的情感需要,尊重他人的權(quán)益、意志,真誠地贊美、善意地批評與幫忙他人,必須能與他人持續(xù)和發(fā)展融洽的關(guān)系,并從中獲得友誼和生活的樂趣。
心理健康節(jié)班會總結(jié)篇六
尋找緩解和消除消極情緒的方法。
1、認(rèn)知方面:認(rèn)識消極情緒對學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害,懂得消極情緒是可以克服的,了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。
2、情感方面:激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動機(jī)。
3、行為方面:尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。
小品表演,討論交流。
1、重點(diǎn):使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識”來調(diào)節(jié)情緒的方法,即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法。
2、難點(diǎn):如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的認(rèn)識和想法。
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品:“他落入了情緒的深淵”
2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
1、引入課題。
(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?
(2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來了什么影響?
2、認(rèn)識消極情緒的危害。
(1)小品表演:“他落入了情緒的深淵”
(2)學(xué)生討論,教師啟發(fā)引導(dǎo),并板書。
學(xué)生討論以上兩個問題,教師引導(dǎo)學(xué)生討論,啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒,并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為,不良行為必然導(dǎo)致不良后果,并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。
心理健康節(jié)班會總結(jié)篇七
從進(jìn)入大學(xué)到此刻,隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大,有些同學(xué)們的心理有了必須的變化,擺正心態(tài),迎接新的挑戰(zhàn),已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會,增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識,提高同學(xué)們心理健康水平。
經(jīng)過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時,讓同學(xué)們在簡便的氣氛下調(diào)節(jié)身心,提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計二班。
擺正心態(tài),圓我大學(xué)夢
10級平面設(shè)計2班全體學(xué)生
20xx年xx月xx日
xxx
精美禮品、音響等
(一)活動前期工作:申請教室、購買活動所需要的物品,安排等“海報制作”各班干具體的工作。
(二)活動開始:
(1)支持人講話,請班主任為這次活動做重要講話,宣布活動開始。
(2)請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組,進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)在團(tuán)體中感受到歡樂,增強(qiáng)團(tuán)體觀念。認(rèn)識到未來的社會合作的重要性。
(5)請我們班的'廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
(三)心理測驗(yàn):(心理健康測試表另外附件)
(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點(diǎn)和總結(jié)
約35元。