作為一名教職工，就不得不需要編寫(xiě)教案，編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。寫(xiě)教案的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我給大家分享一些最新的教案范文，方便大家學(xué)習(xí)。

小學(xué)田徑教案篇一

田徑運(yùn)動(dòng)是體育活動(dòng)中的一個(gè)重要組成部分，它不僅能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)孩子們的耐力和運(yùn)動(dòng)技巧。在小學(xué)階段，學(xué)校通常會(huì)安排田徑活動(dòng)，讓同學(xué)們逐步體驗(yàn)到各種不同的項(xiàng)目。在我的小學(xué)田徑比賽中，我不但收獲了獎(jiǎng)項(xiàng)，更獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。

第一段：起承轉(zhuǎn)合，介紹小學(xué)田徑

小學(xué)田徑是指以運(yùn)用人體自身力量為基礎(chǔ)，進(jìn)行跑、跳、投等各種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的傳統(tǒng)項(xiàng)目。它是通過(guò)對(duì)人體體能和技術(shù)能力的全面測(cè)評(píng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)和技能水平。在小學(xué)田徑比賽中，通常包括短跑、長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)和擲球等多種項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目都有自己獨(dú)特的技巧和注意事項(xiàng)。

第二段：感悟生命的激情，投擲項(xiàng)目

投擲項(xiàng)目是我小學(xué)田徑比賽中參加的項(xiàng)目之一。在練習(xí)中，我深深感受到投擲項(xiàng)目需要的不僅僅是肌肉力量，還需要全身協(xié)調(diào)和技術(shù)細(xì)節(jié)的掌控。通過(guò)投擲，我明白了身體的運(yùn)動(dòng)是需要配合心理的陽(yáng)光，只有這樣才能開(kāi)啟健康生命的激情。

第三段：超越自我，跳躍項(xiàng)目

跳高和跳遠(yuǎn)雖然同屬跳躍項(xiàng)目，但練習(xí)和比賽中的技巧和體驗(yàn)極其不同。在跳高比賽中，我開(kāi)始明白了只有不斷超越自己，才能有更好的成績(jī)。而在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，我學(xué)會(huì)了不要盲目追求距離，要在起跳點(diǎn)和著地點(diǎn)之間獲得最佳的平衡。

第四段：永不放棄，長(zhǎng)跑項(xiàng)目

長(zhǎng)跑項(xiàng)目也是挑戰(zhàn)之一，需要孩子們具有堅(jiān)強(qiáng)和持久的意志力。尤其是在比賽中，只要一有松懈，就可能被領(lǐng)先的選手追上，成績(jī)甚至?xí)艿接绊?。我感覺(jué)到長(zhǎng)跑不僅僅是身體的鍛煉，更需要一種精神的堅(jiān)持，即使疲倦了，也不能輕易放棄。

第五段：社會(huì)義務(wù)，感恩體育

小學(xué)田徑比賽讓我看到了體育對(duì)于我們的重要性，讓我自己也學(xué)會(huì)了感悟和成長(zhǎng)。因此，我深深地感謝老師和教練的辛勤教導(dǎo)，讓我們?cè)诒荣愔许樌瓿刹⑶耀@得了許多榮譽(yù)。同樣也感謝家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)于孩子們健康成長(zhǎng)的關(guān)注和支持。我相信未來(lái)的每個(gè)日子，我都會(huì)堅(jiān)定步伐，繼續(xù)跑向成功和成長(zhǎng)的路程。

總結(jié)：

通過(guò)參加小學(xué)田徑比賽，我學(xué)到了許多東西。我學(xué)會(huì)了去感悟身體和精神的體驗(yàn)，去不斷挑戰(zhàn)自己的極限，從而充實(shí)自己的生活。我希望這篇文章能夠讓你了解到小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的內(nèi)涵，并且讓你從中獲得靈感和啟示，去體驗(yàn)和感受我們美好的生命。

小學(xué)田徑教案篇二

20xx-20xx第一學(xué)期天驕小學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)我校田徑隊(duì)每年都要參加市區(qū)級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。田徑是基礎(chǔ)項(xiàng)目，為了更好推動(dòng)學(xué)校體育課外活動(dòng)的開(kāi)展，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)。通過(guò)幾個(gè)月來(lái)學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練，我們總結(jié)出以下幾點(diǎn)：

學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著培養(yǎng)和輸送人才的重任。體育教師必須明確本職工作，樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見(jiàn)。特別是與某些主科比較起來(lái)，學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對(duì)我們開(kāi)展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難我覺(jué)得，作為體育教師，我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能放松消極的心里，用我們自身的言語(yǔ)和行為改變學(xué)生。為培育養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自己的素質(zhì)。

我們只是田徑的業(yè)余訓(xùn)練，不是田徑專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能挖掘他們的潛能進(jìn)行比賽。我覺(jué)得，不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。俗語(yǔ)說(shuō)：選才的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，在體育課各項(xiàng)的活動(dòng)仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，要處理好這個(gè)銜接問(wèn)題，首先我要同本校教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無(wú)論在操場(chǎng)上課，課外活動(dòng)場(chǎng)所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗子作好記錄。更重要的是在集訓(xùn)，目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確，入訓(xùn)練隊(duì)后田徑隊(duì)伍也較穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)提高得更快。

在20xx年寶安區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中我校的所有運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)與平時(shí)訓(xùn)練成績(jī)有所提高，這一點(diǎn)充分說(shuō)明了我們的小運(yùn)動(dòng)員對(duì)待比賽這種頑強(qiáng)拼搏的精神。這點(diǎn)很重要，有提高就是有進(jìn)步，就是有收獲。我們這次取得的成績(jī)不理想，做為田徑隊(duì)老師我們?cè)诒荣愔锌梢钥闯?，部分的運(yùn)動(dòng)員還是缺乏積極進(jìn)取的精神，這在我們以后的人員選拔中是值得考慮的，在這次比賽我們看到了差距，我們也認(rèn)識(shí)到差距在哪里，這點(diǎn)我認(rèn)為很關(guān)鍵，既然知道在哪里有不足，我們就應(yīng)該加強(qiáng)不足的地方，進(jìn)行改正和彌補(bǔ)。

我們認(rèn)為水平較高運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，不可能一練就能把水平很快提高，必須要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃。不急于求成，特別是田賽項(xiàng)目，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來(lái)。在訓(xùn)練內(nèi)容上重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢(shì)，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺(jué)。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我采用多次訓(xùn)練法，訓(xùn)練期間除特殊天氣外都堅(jiān)持訓(xùn)練。每周計(jì)劃是根據(jù)總計(jì)劃和各氣候因素以及比賽任務(wù)要求而制定的。我們訓(xùn)練指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練，如：發(fā)展腿步力量和彈跳力，采用連續(xù)臺(tái)階登高眺，20米蛙跳，1000米耐力跑，40米單足跳等來(lái)提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問(wèn)題。一般是早上訓(xùn)練以基本素質(zhì)為主，傍晚以專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)為主。此外，每次都把柔韌性練習(xí)作為準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，結(jié)束時(shí)帶有技術(shù)性放松練習(xí)放在訓(xùn)練的結(jié)束前進(jìn)行。

在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，我在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的同時(shí)強(qiáng)調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊(duì)開(kāi)始抓好素質(zhì)訓(xùn)練，隨著學(xué)生身體素質(zhì)的提高，進(jìn)而完善基本技術(shù)訓(xùn)練使他們建立起一個(gè)正確的訓(xùn)練模式，在訓(xùn)練中，還要常常注意利用一些手段去刺激學(xué)生，克服心理障礙，挖掘潛力。

嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生反饋的意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意老師的解析，體育教師的示范，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格他說(shuō)，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。當(dāng)然在訓(xùn)練過(guò)程中我們還存在不足的地方。如在訓(xùn)練過(guò)程中隊(duì)員出現(xiàn)遠(yuǎn)動(dòng)損傷，比賽中隊(duì)員出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象。這些現(xiàn)象最主要的原因是因?yàn)樵谟?xùn)練過(guò)程中我們只注重抓隊(duì)員身體素質(zhì)和遠(yuǎn)東技術(shù)的訓(xùn)練，而忽略了對(duì)隊(duì)員心理的正確引導(dǎo)及培養(yǎng)。因而在今后的訓(xùn)練中我們應(yīng)做到雙管齊下，在提高隊(duì)員遠(yuǎn)動(dòng)水平的同時(shí)抓好學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

我們相信在今后的訓(xùn)練中，只要改進(jìn)訓(xùn)練方法，我校田徑水平會(huì)登上新的高度。

我們堅(jiān)信，有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，天驕小學(xué)的田徑項(xiàng)目在今后的工作中一定能重振聲威，為寶安的教育貢獻(xiàn)自己的一份力量。

小學(xué)田徑教案篇三

隨著小學(xué)生體育活動(dòng)的日益普及，小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中也變得越來(lái)越常見(jiàn)。作為其中的一名選手，我對(duì)于小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)有著深刻的體會(huì)和感受。在此向大家分享我的小學(xué)田徑心得體會(huì)。

第一段：田徑運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的好處

小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)了很多好處。首先，它對(duì)于我們的身體非常有益。在田徑運(yùn)動(dòng)中，我們需要長(zhǎng)時(shí)間的奔跑、跳躍、投擲等各種運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。其次，田徑運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)我們的意志力。在比賽中，我們需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和反復(fù)嘗試才能獲得好成績(jī)。這需要我們有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，逐漸積累。最后，田徑運(yùn)動(dòng)也可以幫助我們建立自信心。當(dāng)我們?cè)诒荣愔蝎@得好成績(jī)時(shí)，我們會(huì)感到自己變得更加自信和自豪。

第二段：做好比賽前的準(zhǔn)備工作

在比賽中，充分的準(zhǔn)備是非常關(guān)鍵的。我們需要在比賽前進(jìn)行充分的訓(xùn)練，熟悉賽道、器材和比賽規(guī)則等相關(guān)內(nèi)容。同時(shí)，我們還需要在比賽前盡量保持愉快的心情，不要過(guò)于緊張和擔(dān)憂。如果我們的狀態(tài)一直保持在良好的狀態(tài)，我們?cè)诒荣愔械谋憩F(xiàn)就會(huì)更加出色。

第三段：跑步的技巧與經(jīng)驗(yàn)

在田徑運(yùn)動(dòng)中，跑步是最基礎(chǔ)也是最重要的內(nèi)容之一。跑步的技巧包括正確的姿勢(shì)、減少擺臂，腳后跟著地等等。除了技巧，有些小竅門(mén)也能幫助我們跑得更快。例如，在開(kāi)始時(shí)，我們需要盡量保持一個(gè)穩(wěn)定的步伐，減少起動(dòng)時(shí)間，維持步伐的穩(wěn)定性；在比賽中，我們應(yīng)該抬頭挺胸，注意呼吸，讓自己保持冷靜。當(dāng)然，這些小技巧只有在訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)期積累，才能在比賽中收到實(shí)際的效果。

第四段：比賽中的注意事項(xiàng)

在比賽中，不僅要考慮自己的表現(xiàn)，還需要注意許多細(xì)節(jié)和事項(xiàng)。首先，我們需要注意自己的起跑位置和賽道，避免出現(xiàn)犯規(guī)等情況。其次，我們還要注意氣息和節(jié)奏的掌控，盡可能地將自己的節(jié)奏保持在標(biāo)準(zhǔn)的比賽節(jié)奏中。再次，我們應(yīng)該注意身體的感受，盡可能保持良好的狀態(tài)。比如，如果您感到自己實(shí)在跑不動(dòng)了，不妨利用調(diào)整自己的呼吸，休息一會(huì)兒。注意以上這些細(xì)節(jié)和事項(xiàng)，比賽中的表現(xiàn)才能更好。

第五段：小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的意義

總的來(lái)說(shuō)，小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)為我們帶來(lái)了很多好處，如提高體質(zhì)、培養(yǎng)意志力、建立自信心等。田徑運(yùn)動(dòng)也可以幫助我們?cè)诒寂苤懈惺茱L(fēng)在耳邊呼嘯、陽(yáng)光在臉龐上溫暖的感覺(jué)，享受生活的美好。作為一個(gè)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，我們應(yīng)該時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷探索努力，用滿滿的熱情和信心度過(guò)小學(xué)的每一個(gè)時(shí)刻。

小學(xué)田徑教案篇四

88. 揚(yáng)帆把舵，奮勇拼搏，看我-班，銳不可當(dāng)
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89. 秋風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們四(三)怕過(guò)誰(shuí)!

90. 四三四三，齊心協(xié)力，我們一起，勇奪第一

91. 四年(三)班，決不一般，堅(jiān)定豪邁，展現(xiàn)風(fēng)采

92. 把舵揚(yáng)帆，銳不可擋，奮勇拼搏，氣勢(shì)非凡

93. 淡泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，頑強(qiáng)拼搏

94. 趕虎下山，驅(qū)龍出水，勇往直前，獨(dú)占山水

小學(xué)田徑教案篇五

近年來(lái)，田徑運(yùn)動(dòng)在小學(xué)生中受到越來(lái)越多的關(guān)注。學(xué)校開(kāi)展了各類田徑培訓(xùn)活動(dòng)，讓孩子們有機(jī)會(huì)接觸到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我有幸參加了學(xué)校田徑培訓(xùn)班，通過(guò)一段時(shí)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我深深體會(huì)到了田徑運(yùn)動(dòng)的魅力。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)剬?duì)小學(xué)田徑培訓(xùn)的心得體會(huì)。

首先，小學(xué)田徑培訓(xùn)課程豐富多樣，內(nèi)容十分豐富。在田徑培訓(xùn)班，我們學(xué)習(xí)了跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等各項(xiàng)項(xiàng)目的基本技巧和訓(xùn)練方法。在跑步項(xiàng)目中，我們學(xué)會(huì)了正確的跑姿、正確的呼吸方法，有針對(duì)性地進(jìn)行了速度、耐力和力量的訓(xùn)練。在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，我們學(xué)習(xí)了起跑、助跑和著地等關(guān)鍵技能，并在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行了反復(fù)的訓(xùn)練，逐漸提高了自己的跳遠(yuǎn)成績(jī)。在投擲項(xiàng)目中，我們學(xué)習(xí)了標(biāo)槍、鉛球和鐵餅的正確投擲動(dòng)作和技巧，并通過(guò)反復(fù)練習(xí)，提高了投擲的準(zhǔn)確度和力量。這些豐富多樣的課程讓我們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有了更全面的了解，也培養(yǎng)了我們的興趣和專注力。

其次，小學(xué)田徑培訓(xùn)注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在訓(xùn)練的過(guò)程中，我們不僅注重個(gè)人的技術(shù)訓(xùn)練，還注重團(tuán)隊(duì)的合作。比如，在接力賽中，我們需要和隊(duì)友們默契配合，傳遞接力棒；在學(xué)習(xí)跳高項(xiàng)目時(shí)，我們要相互鼓勵(lì)，共同克服困難。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們不僅培養(yǎng)了相互幫助和支持的精神，也提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和競(jìng)技水平。

再次，小學(xué)田徑培訓(xùn)不僅注重技術(shù)訓(xùn)練，更注重培養(yǎng)孩子們的毅力和堅(jiān)持精神。在田徑運(yùn)動(dòng)中，成功離不開(kāi)不斷的努力和堅(jiān)持。訓(xùn)練過(guò)程中，有時(shí)我們會(huì)遇到各種困難和疲憊，但教練和老師們總是鼓勵(lì)我們堅(jiān)持下去。在這個(gè)過(guò)程中，我們懂得了“熟能生巧”，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，勇于克服困難。通過(guò)不斷地練習(xí)，我們逐漸提高了自己的技術(shù)水平，也培養(yǎng)了自己的毅力和堅(jiān)持精神，這對(duì)我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和生活都有著積極的影響。

最后，小學(xué)田徑培訓(xùn)激發(fā)了我對(duì)自己潛力的認(rèn)識(shí)和發(fā)掘。在田徑培訓(xùn)班上，我們不僅可以學(xué)到技術(shù)，還可以切身感受到自己的潛能。在比賽中，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己能夠跑得更快、跳得更遠(yuǎn)、投得更準(zhǔn)時(shí)，便對(duì)自己產(chǎn)生了更大的自信和動(dòng)力。這種自信和動(dòng)力不僅可以在田徑運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮作用，也會(huì)滲透到我們的學(xué)習(xí)和生活中，讓我們更加勇敢地追求自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。

通過(guò)參加小學(xué)田徑培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我深深體會(huì)到了田徑運(yùn)動(dòng)的魅力和好處。豐富多樣的課程內(nèi)容、注重團(tuán)隊(duì)合作和培養(yǎng)孩子們的毅力和堅(jiān)持精神，以及激發(fā)孩子們潛力的機(jī)會(huì)，讓我在田徑運(yùn)動(dòng)中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)繼續(xù)保持對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和執(zhí)著，并將所學(xué)所感應(yīng)用到實(shí)際中，成為一個(gè)更好的我。

小學(xué)田徑教案篇六

隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

在全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生一技之長(zhǎng)，提升我校田徑訓(xùn)練水平,提高運(yùn)動(dòng)技能與水平，把學(xué)校的體育工作和體育賽事落到實(shí)處。根據(jù)學(xué)校體育工作要求及體育教研組工作計(jì)劃，努力抓好校田徑隊(duì)建設(shè)，開(kāi)展課余訓(xùn)練工作，使田徑訓(xùn)練走上科學(xué)的軌道，真正使訓(xùn)練工作落實(shí)到實(shí)處，做好運(yùn)動(dòng)員梯隊(duì)建設(shè)，層層選拔，充分利用課外體育活動(dòng)課、課外興趣小組發(fā)現(xiàn)人材、補(bǔ)充新人，努力用科學(xué)手段進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，不斷提高訓(xùn)練質(zhì)量。

二、組建隊(duì)伍

為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓，我們經(jīng)過(guò)研究、篩選，從三、四、五、六年級(jí)中選拔體育精英，得到了學(xué)校和各個(gè)部門(mén)的大力支持和幫助，充實(shí)學(xué)校田徑隊(duì)的實(shí)力。并結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)代表隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃。

三、訓(xùn)練目標(biāo)

1、增強(qiáng)隊(duì)員的體質(zhì)，全面恢復(fù)隊(duì)員的體能。

2、通過(guò)訓(xùn)練鞏固、提高隊(duì)員參賽項(xiàng)目的基本技術(shù)、基本技能。

3、樹(shù)立隊(duì)員的自信心、上進(jìn)心、集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和“終身體育”觀念。

四、訓(xùn)練重點(diǎn)：

重點(diǎn)抓跳高、跳遠(yuǎn)、投擲、跑的項(xiàng)目訓(xùn)練，以爭(zhēng)取在各類中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上賽出水平、賽出風(fēng)格。

五、訓(xùn)練時(shí)間：

2、下午16：00~17：10）

六、訓(xùn)練計(jì)劃：

（一）準(zhǔn)備階段：

挑好有潛力的苗子，主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主，提高運(yùn)動(dòng)員的力量、柔韌、彈跳等基本素質(zhì)。

要求：

1、運(yùn)動(dòng)員出席準(zhǔn)時(shí)；

2、隊(duì)員之間能相互幫助，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生為己為人，為學(xué)校榮譽(yù)爭(zhēng)光的思想。

3、隊(duì)員與隊(duì)員之間和諧相處、有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

（二）過(guò)度期：

根據(jù)隊(duì)員的訓(xùn)練情況，進(jìn)行分項(xiàng)、有針對(duì)性地進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，訓(xùn)練時(shí)注意運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，由小到大，由少到多，這一過(guò)程要求隊(duì)員掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，不要求過(guò)高成績(jī)，先固定技術(shù)動(dòng)作，再提高運(yùn)動(dòng)水平。要求：

1、運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和掌握所特長(zhǎng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能；

2、學(xué)習(xí)專業(yè)訓(xùn)練方法與手段，提高自我保護(hù)意識(shí)，避免發(fā)生傷害事故。

（三）、鞏固和提高階段：

本階段針對(duì)上階段的掌握準(zhǔn)度，加大運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度等，提高和鞏固運(yùn)動(dòng)成績(jī)。通過(guò)教練的培養(yǎng)，使隊(duì)員的心理素質(zhì)有所提高。此外，應(yīng)盡量克服炎熱的天氣，注意人保護(hù)隊(duì)員身體，避免發(fā)生中暑等意外事故。同時(shí)通過(guò)定期的測(cè)試來(lái)檢驗(yàn)隊(duì)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能掌握的情況。

要求：

1、運(yùn)動(dòng)員制定提升的目標(biāo)或者運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

2、提升專業(yè)運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)和強(qiáng)烈的求知欲望。

（四）、賽前訓(xùn)練：

要求隊(duì)員的訓(xùn)練強(qiáng)度不大，但運(yùn)動(dòng)量則再上一個(gè)臺(tái)階。賽前應(yīng)注意身體，能保證營(yíng)養(yǎng)。賽前1-2天盡量多吃高糖物質(zhì)，增大體能系統(tǒng)的供能能力，調(diào)節(jié)好身體機(jī)能和賽前心理機(jī)素。

七、訓(xùn)練措施

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。

3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，并希望能得到各個(gè)部門(mén)的鼎力支持和幫助，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)“后顧之憂”。通過(guò)師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

八、運(yùn)動(dòng)員名單： 六年級(jí)

女生：姚 源（6.1）劉夢(mèng)瑤（6.1）張燦燦（6.2）郭偉偉（6.5）

宋文婷（6.5）劉穎（6.5）王淑君（6.5）李佳恒（6.6）孫 悅（6.3）張燦燦（6.5）宋 潔（6.6）

男生：李月鵬（6.2）時(shí)炎超（6.2）謝宇飛（6.3）宋茂林（6.4）

楊浩田（6.4）裴成炎（6.4）五年級(jí)

女生：原夢(mèng) 李亞婷

九、階段訓(xùn)練計(jì)劃：（周計(jì)劃）

十、賽后總結(jié)，新計(jì)劃

武陟縣育才小學(xué) 體育組

201

1謝天祥（6.5）馮宇凡（6.6）武陟縣育才小學(xué) 田徑隊(duì) 年09月

體能周訓(xùn)練計(jì)劃

星期一：速度

一、慢跑5周

二、壓腿（正、側(cè)）

三、行進(jìn)間運(yùn)動(dòng)

1、快踏（正、背）

2、小步跑

3、高抬腿

4、后蹬跑

5、后踢跑

6、車輪跑

7、之字跑

8、追逐跑9、50米x2組10、100米跑

四、放松

1、貼墻倒立

2、阿細(xì)跳月

3、放松步

4、揉搓手臂和腿

5、互相抖臂、互背

體能周訓(xùn)練計(jì)劃

星期二：彈跳

一、慢跑5周

二、壓腿（正、側(cè)）

三、行進(jìn)間運(yùn)動(dòng)

1、單腿跳x2組

2、蛙跳

3、抱膝跳

4、摸腳尖跳

5、分腿跳

6、弓箭步跳

7、反弓跳

8、跨步跳

9、交叉步

10、摸線往返跑 11、50米x2組

四、放松

1、貼墻倒立

2、阿細(xì)跳月

3、放松步

4、揉搓手臂和腿

5、互相抖臂、互背

體能周訓(xùn)練計(jì)劃

星期三：力量+速度

一慢跑5周

二、壓腿（正、側(cè)）

三、行進(jìn)間運(yùn)動(dòng)

1、正、側(cè)踢腿

2、外擺、里合

3、鴨子步

4、矮人走 5、50米x2組 6、100米

7、俯臥撐

8、推墻跑

9、引體向上

10、勒木舉腿

11、斜推杠鈴

12、倒立

四、放松

2、貼墻倒立

2、阿細(xì)跳月

3、放松步

4、揉搓手臂和腿

體能周訓(xùn)練計(jì)劃

星期四：柔韌+靈敏

一慢跑5周

二、壓腿（正、側(cè)）

三、運(yùn)動(dòng)

1、繞踝腕（4個(gè)8拍）

2、原地扭髖

3、前后肩繞環(huán)

4、立位體前屈

5、坐位體前屈

6、仰臥起坐20x2組

7、正反兩頭翹20x2

8、劈叉（縱、橫）

9、空蹬

10、頭手倒立

四、放松：游戲

體能周訓(xùn)練計(jì)劃

星期五：速度耐力

一、慢跑5周

二、壓腿（正、側(cè)）

三、運(yùn)動(dòng) 1、50米x2組 2、100米 3、250米跑

4、分組打籃球（必須快速移動(dòng)找位置）

四、放松

小學(xué)田徑教案篇七

小學(xué)田徑是我們學(xué)生中最受歡迎的體育比賽之一。它不僅讓我們身體素質(zhì)更加強(qiáng)壯，還讓我們享受比賽勝利的喜悅。在這里，我將分享我的小學(xué)田徑心得和體會(huì)。

第二段：鍛煉身體和心理

小學(xué)田徑訓(xùn)練讓我明白了一個(gè)重要的道理，那就是：只有通過(guò)持續(xù)不斷的訓(xùn)練，才能達(dá)到喜愛(ài)的成果。我在不斷的運(yùn)動(dòng)和鍛煉中，提高了自己的體能和敏捷度。運(yùn)動(dòng)不僅有益于身體健康，還可以幫助我減輕壓力和焦慮。

第三段：競(jìng)爭(zhēng)是挑戰(zhàn)

在小學(xué)田徑比賽中，競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，但它也是挑戰(zhàn)。比賽讓我認(rèn)識(shí)到，成功需要堅(jiān)韌不拔的毅力和不懈努力的精神。競(jìng)爭(zhēng)教會(huì)了我們要努力工作、積極挑戰(zhàn)，即使面臨失敗也要堅(jiān)持不懈地嘗試。這個(gè)精神將幫助我們?nèi)カ@得一次次勝利。

第四段：重視團(tuán)隊(duì)合作和溝通

小學(xué)田徑不僅是個(gè)人實(shí)力的考驗(yàn)，還是團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn)。團(tuán)隊(duì)合作是功臣背后的關(guān)鍵。當(dāng)每個(gè)隊(duì)員把自己的個(gè)人實(shí)力融入到集體中去，就能夠取得更好的成績(jī)。在比賽中，我們都要熱情地開(kāi)展溝通，互相支持，這樣才能發(fā)揮出百分之百的實(shí)力表現(xiàn)。

第五段：結(jié)語(yǔ)

在我小學(xué)田徑的歷程中，我認(rèn)識(shí)到了體育運(yùn)動(dòng)的重要性，并體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。小學(xué)田徑讓我們?cè)阪I盤(pán)前坐太久的現(xiàn)代生活中擁有了更多的體育活動(dòng)，讓我們獲得了更多的個(gè)人成長(zhǎng)和自信心。體育運(yùn)動(dòng)是人類生活中必不可少的一部分，希望我們每個(gè)人都能夠抽出一點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)我們的體魄，讓我們與家人、朋友們一起享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

小學(xué)田徑教案篇八

田 徑 訓(xùn) 練 計(jì) 劃

黃江鎮(zhèn)**小學(xué)田徑訓(xùn)練計(jì)劃

學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。競(jìng)技體育是學(xué)校體育工作的一個(gè)重要組成部分。在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在全體師生的努力下，我校的競(jìng)技體育一定能獲取好的成績(jī)。為此特制本學(xué)期訓(xùn)練計(jì)劃：

一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：

1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動(dòng)。

2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

3、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需的基本活動(dòng)技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的特長(zhǎng)的培養(yǎng)。

4、在訓(xùn)練過(guò)程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛(ài)集體、懂禮貌、愛(ài)學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。

二、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、柔韌性的練習(xí)：

(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。

(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。(3)整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：

(1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。

3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。

五、訓(xùn)練要求：

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

3、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。

六、思想教育和管理：

1、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛(ài)吃苦”的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)“后固之憂”。通過(guò)師生的共同努力，我相信我校的田徑運(yùn)動(dòng)在黃江鎮(zhèn)中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上一定能獲得比以前更上一層樓的佳績(jī)。