從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
大學生職場心理學心得體會篇一
學習職業規劃，增加技能
很多人進了社會之后，因為沒有做好職業規劃，讓自己的生涯路越走越迷茫，在聽了上次全球職業規劃師謝珊老師的“職業規劃與就業”后，我懂得了確立自身發展目標的重要性，并開始思考未來理想職業與所學專業的關系，也讓我設定了發展的目標，增強了學習的目的性、積極性。
職業規劃就是全面、深入、客觀分析和了解自己，對自己的職業生涯發展有明確的定位，并設立明確的職業目標，在通過各種積極的行動與措施去爭取職業目標的實現，以及個人對生活需求及工作需求進行恰當地調整職業（生涯）規劃是一個過程，規劃的功能在于為生涯設定目標，并找出達成目標所需采取的步驟。職業規劃是指個人發展與組織發展相結合，在對個人和內部環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業發展目標，并選擇實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，制定出基本措施，使自己的事業得到順利發展，并獲取最大程度的成功。
記得在《士兵突擊》這部電視劇里許三多說過一句話：“有意義的人生就是好好的活著，怎么才算好好的活著？做很多很多有意義的事。做什么事情是有意義呢？好好的活著。”生活要有目標要有意義就需要我們認清自己適合做哪一些職業，適合做什么，認清所選職業的需求，以及如何經過努力達到目標。真正做到“知己知彼，提高自身技能，做到百戰百勝”。
孩子大一些以后，學校又會組織職業實踐活動。如辦模擬公司，讓每個學生擔當不同的角色，進一步加強對各種崗位的認知。進入高中、大學后，學校會幫助學生進行多次職業測評，幫助學生了解自己的興趣、技能、特性、價值觀、優劣勢等。
我們花時間來規劃自己的生涯，但也要了解到有時我們所播下的種子，未必能馬上發芽。性格類型沒有對錯，而在工作或人際關系上，職業規劃也沒有更好或更壞的組合。每一種性格類型和每一個人都能帶來獨特的優點。哪一種性格類型最符合自己，是由自己來作最后判斷的。自己的性格分析結果是根據自己在回答問題的選擇來建議自己最可能屬于哪一種性格類型；但是，只有自己才知道年真正的性格類型。
我們可以用性格類型去理解和原諒自己，但不能以它作為自己做或不做任何事情的借口。不要讓性格類型左右自己考慮選擇任何事業、活動或人際關系。要留意自己對類型的偏見，藉此避免負面的把別人定型。
有人說性格的作用是一把雙刃劍，我們在選擇人生目標時，一定要揚長避短，選擇適合自己的職業。可以通過自身的努力，充分發揮自己性格優勢方面的作用，尋找職業和人格的最佳匹配，使得我們成為更有焦點，更有效的工作者，避免或減少自己性格中劣勢方面對事業的影響。
很多人想等自己老了，要去環游世界；等自己退休，就要去做想做的事情；等孩子長大了，自己就可以……我們都以為自己有無限的時間與精力。其實我們可以一步一步實現理想，不必在等待中徒耗生命。如果現在就能一步一步努力接近，我們就不會活了半生，卻出現自己最不想看到的結局。
我們從現在就要規劃好自己的人生，提升自身技能，不然為時已晚。就像《鋼鐵是怎樣煉成的》里那句經典的話：“人最寶貴的是生命。生命每個人只有一次。人的一生應當這樣度過：回憶往事，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧”。
大學生職場心理學心得體會篇二
大學時期是人們青春期的重要階段，也是心理學研究的重點之一。大學生青春心理學是研究大學生在青春期內內外因素影響下的心理狀態和心理發展規律的學科。它的研究范圍包括情感、認知、人格、社交等方面的心理變化。大學生青春心理學對于我們大學生來說具有重要的理論和實踐意義。了解和掌握自身的心理變化和心理發展規律，對于我們調整心態、面對挑戰、實現自我價值都有著積極的影響。
段落二：大學生青春心理學的挑戰與困惑
大學生處于成長和發展的階段，面臨著許多挑戰和困惑。首先，來自學業的壓力是大學生常常面臨的心理困擾之一。擁有更高的學術要求、更復雜的知識內容和更自主的學習方式，使得許多大學生感到迷茫和無助。其次，社交壓力也是大學生青春心理學面臨的重要問題。大學生面臨更廣泛的社交圈子，需要適應新的人際關系和社交規則。加上對自身外貌、智力等方面的自我評價，很多大學生常常感到自卑和焦慮。此外，就業和未來規劃也是困擾大學生的心理問題，由于來自社會或家庭的期望和壓力，很多大學生感到迷茫和焦慮，對未來感到無力和失落。
段落三：大學生青春心理學的自我調適策略
為了應對大學生青春心理學所面臨的挑戰和困惑，我們需要采取積極的自我調適策略。首先，要積極認識自己的情感和需求，正確認識自己的優勢和不足，接受自己的個體差異。其次，要保持積極的心態和良好的心理素質，主動尋求適應環境的方法和獲得幫助的機會。再次，要學會放松自己，培養一定的心理抗壓能力，通過適當的方式發泄情緒，調節自己的心理平衡。最后，要培養自己的社交能力和溝通技巧，主動參與各種社團活動，建立良好的人際關系，拓寬自己的社交圈子。
段落四：大學生青春心理學的學習與實踐
大學生青春心理學不僅僅是理論，更是需要通過實踐和學習來真正理解和運用。大學生可以通過參與心理學相關的社團和課程來深化自己對大學生青春心理學的認識。此外，大學生還可以通過閱讀相關的心理學書籍、查閱心理學研究資料來拓寬自己的知識面。另外，大學生還可以參與心理咨詢和輔導活動，傾訴自己的困惑和焦慮，獲得專業的指導和幫助。通過學習和實踐，我們可以更好地了解大學生青春心理學的內容和方法，應對自身的心理變化和困惑。
段落五：大學生青春心理學的啟示和收獲
通過學習和實踐大學生青春心理學，我們可以獲得很多的啟示和收獲。首先，我們能夠更好地理解自己的心理變化和發展規律，提高自我認識和自我調適能力。其次，我們能夠培養積極的心態和良好的心理素質，更好地面對挑戰和困擾。再次，我們能夠提高自己的社交能力和溝通技巧，建立良好的人際關系，拓寬自己的社交圈子。最后，我們能夠對自己的未來規劃和發展方向有更清晰的認識和規劃，為自己的成長和發展做好準備。
總結：大學生青春心理學是大學生在青春期內內外因素影響下的心理狀態和心理發展規律的學科。學會了解和調適自身的心理狀態和需求，我們可以更好地適應大學生活，應對挑戰和困擾。通過學習和實踐，我們能夠提高自身的心理素質和社交能力，為自己的成長和發展打下堅實的基礎。大學生青春心理學的學習和實踐給予我們很多的啟示和收獲，對于我們的未來發展有著重要的指導作用。
大學生職場心理學心得體會篇三
加教育學院教育學(心理健康教育)函授班的學習，這星期是胡永新老師給我們上的《人際關系心理學》，我從中學到了也感悟了許多。
在接觸心理學這門學科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點不可捉摸，但是通過這一個學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。
經過對心理學課程的學習之后，我逐漸發現想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態：首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才可能得到他人的認同;其次要學會善待自己，在氣憤時心疼一下自己，找一個僻靜處宣泄宣泄，不要讓那些無名之火傷身;第三就是憂傷時，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴的朋友，訴說訴說，讓陽光復現;第四是在勞累時，要心疼一下自己，美美的睡上一覺，人不過是血肉之軀，經不住太多風霜雪雨;第五是在有病時，更要心疼一下自己，戰勝疾病的力量還是在自己堅強的意志。
對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己;當然了，我也不例外，說實話我接觸心理學這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為的。但是隨著這個學期對心理學課程學習的深入，我發現以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統統看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。
在漸漸了解自己之后，我發現自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現在我發現所學習的心理學的知識在我腦中結成了一張大網，活生生的經歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學會了忍耐，學會了寬容。有人說：“主動與被動緊一線之隔，而生命情調卻神情懸隔。”還有人說：“當你不能改變環境時，最好改變自己。”也有人說：“當你不喜歡自己現在的生活狀態時，請馬上改變。”于是，我選擇了后者那就是所謂的“改變”，雖然說這幾乎是不可能的事情，但是我還是愿意去嘗試，并且希望用時間來證明自己是可以做到的!
大學生職場心理學心得體會篇四
(1)平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學畢業生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態都影響人際關系的順利發展。
(2)相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。
(3)互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有“來而不往、非理也”之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。
(4)信用的原則：交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人“有一言既出、駟馬難追”的格言。現在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。
(5)寬容的原則:表現在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，“做到宰相肚里能撐船”，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發火的一方也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。
大學生職場心理學心得體會篇五
青春年華，是人生中最為燦爛和充盈的時刻。而大學生作為這個階段的代表，他們的心理狀態往往受到各種因素的影響。青春心理學作為研究大學生心理狀態和發展的學科，對于幫助大學生健康成長、提高心理素質起著重要的作用。在我接觸青春心理學的學習和實踐中，我從中收獲了許多經驗和體會。本文將以五段式的方式呈現我的心得體會。
第一段：了解大學生心理特點的重要性
大學階段是人生中一個重要的過渡時期，大學生心理狀況的良好與否直接影響到他們的學習和生活。了解大學生心理特點的重要性非常明顯。大學生常常面臨生活環境的變化、學業和人際關系的壓力以及自我認知和自我發展等問題，這些特點都需要心理學的知識和方法來幫助他們正確應對。
第二段：培養積極心態，提高心理素質
大學生心理素質的提高是青春心理學關注的重點之一。積極心態是大學生提高心理素質的基礎。我在實踐中發現，積極的心態能夠讓大學生更加樂觀、自信地面對壓力和困難。大學生要學會正確認識自己的優點和不足，充分發揮自己的潛力，并相信自己可以做到更好。有了積極的心態，大學生更容易保持內心的平靜，也更有能力應對挫折和困難。
第三段：建立良好的人際關系
大學階段是人際關系變化最為頻繁的時期之一。大學生們要面對各種各樣的人際關系，如同學、朋友、室友等。建立良好的人際關系對于大學生的發展來說至關重要。我通過青春心理學的學習，認識到人際關系的重要性，并特別注重與同學和朋友之間的交流和溝通。積極主動地參加團隊活動和社交活動，培養自己的社交技巧和情商，有助于建立良好的人際關系，并獲得更多的支持和幫助。
第四段：尋找適合自己的發展道路
青春期是人生發展的黃金時期，大學生要抓住這個時期的機會，為自己的未來發展做好準備。大學生應該意識到自己對事業的追求和興趣愛好的培養，并在此基礎上制定合理的目標和計劃。我在自己的實踐中發現，了解自己的優勢和劣勢，明確自己的興趣和夢想，對于找到適合自己的發展道路非常重要。通過青春心理學的學習和實踐，我更加清楚了自己的志向，并確定了自己的職業規劃。
第五段：積極應對心理困境，提升自我調節能力
大學生面臨的心理困境常常多樣而復雜，如情感困擾、適應新環境的困難以及壓力過大等。積極應對這些困境，提升自我調節能力非常重要。在我的實踐經驗中，我發現積極采取適當的應對策略，如調整心態、尋求幫助、學會放松等，可以有效地緩解心理困境，提升自己的心理健康。
總結：
大學生青春心理學涉及到大學生心理特點的了解、積極心態的培養、人際關系的建立、適合自己發展道路的尋找以及心理困境的應對等方面。通過青春心理學的學習和實踐，我深刻認識到這些方面對大學生心理發展的重要性，并在自己的成長過程中不斷探索和實踐。希望更多的大學生能夠關注自己的心理狀態，通過合理的學習和實踐，不斷提升自己的心理素質，做一個健康、積極、成熟的大學生。
大學生職場心理學心得體會篇六
來到一個新環境，我們免不了要去適應它，才能更好的學習，更好的生活。首先，我們要學會的便是人與人之間的交往，因為，在這個世界上，我們不可能是孤獨一人，人際交往構成了我們生活中的重要組成部分。
在這里我就和大家講訴一下大學生如何處理人與人之間的交往關系，對此，我深有體會。一位阿拉伯哲人說的好：“一個沒有交際能力的人，猶如陸地上的船，是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去的。”在學習生活中，面對同學老師，我們應該怎樣來把握關系的尺度呢?五湖四海的人，由陌生到熟悉，這就是一個人際交往的過程。我覺得人與人之間的相識是一種緣分，大家通過溝通接觸，相互了解，相互認識來建起人與人之間的友誼之橋。也許是一句簡單的問候，也許是一個淺淺的微笑，都能是你被對方吸引，這就是所謂的人際交往因素。威廉·詹姆斯有言，“人類本性最深的需要是渴望得到別人的欣賞。”不同的人際關系會引起人的不同情緒，心情舒暢或不愉快，只有積極與之交往，才能更好的建立人際關系。
說到集體，就會想到個人，一個人不是孤獨的，他需要朋友。朋友，是你身邊值得信賴值得相信的人，班上的同學，寢室的室友，都是通過你的努力，結交到的人，學會信賴他們，就是朋友的肯定。可是畢竟人無完人，每一個人都會有各自的一些缺點，經過長時間的相處，這些都會顯現出來，要學會寬容，諒解他人，好的人際交流會加深人與人之間的友誼和信任度，創造和諧的氛圍。我很開心，自己來到這個新環境，認識到許多新朋友，她們或許和我性格不同，愛好不同，可我們有相同的學習目標，共同的前進方向，她們是我在這大學里要一起共度三年的人，我喜愛她們，真誠對待，相互理解，接納，信任，將會使我們相處的更好。
所以對此人際交往能力就顯得特別的重要。人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養交往能力首先要有積極的心態，理解他人，關心他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經歷，不要因來自邊遠的地區、相貌不好看或者經歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多;再次要善于去做，大膽走出校門，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類最珍貴的感情之一。
大學生職場心理學心得體會篇七
第一段：意識形態的獨立與自我定位
大學生時代我們面對的第一個心理問題是意識形態的獨立與自我定位。從小到大，我們受到了家庭、學校、社會等各種力量的影響，形成了自己特有的思想觀念。而在大學這個階段，我們要開始從這些影響中解放出來，獨立思考和判斷。這個過程并不容易，因為我們需要重新審視和評估我們曾經接受的觀念和信仰。只有經歷了這個過程，我們才能找到自己真正的定位，形成獨立而健康的人格。
第二段：情感的沖突與處理
在大學中，我們經常會遇到各種情感的沖突和困擾，這是我們心理成長的又一重要方面。我們可能會面臨友情與愛情的選擇、親情與獨立的平衡和工作與興趣的平衡等等。每一次沖突都是一個考驗，需要我們在情感層面上找到平衡點。面對沖突時，我發現最重要的是要明確自己的核心價值觀和目標，然后根據這些價值觀和目標來做出決策。同時，我們也要學會表達自己的情感和需要，保持良好的溝通和理解。
第三段：自我認知與自我完善
大學生時期也是自我認知和自我完善的關鍵時期。在這個時期，我們無論是從學習上還是從社交上都需要不斷地認識自己。通過各種活動和實踐，我們能夠更加客觀地看待自己的優點和缺點，了解自己的興趣和能力，并努力發展和完善自己。這個過程不僅僅需要我們對自己進行反思，還需要我們接受他人的評價和建議。只有通過積極主動地思考和反思，我們才能真正成長為一個更好的自己。
第四段：適應能力的培養與發展
大學生活是一個新的環境和社會，我們需要不斷地適應和融入其中。在這個過程中，我們的適應能力也會得到鍛煉和提高。適應能力包括了對新環境、新社交關系和新挑戰的應對能力。我們要學會適應課程的要求，適應新的學習方式和理念；要學會與不同的人建立良好的人際關系，積極參與各種社交活動；要勇敢面對挑戰和困難，并找到合適的解決辦法。只有不斷地適應和融入，我們才能更好地發展自己。
第五段：壓力管理與心理健康
大學生活中不可避免地會面臨各種壓力，包括學業壓力、人際壓力和未來壓力等等。如何管理和應對這些壓力，保持心理健康成為了一個必要的能力。對于我來說，我通過建立明確的目標和規劃，制定合理的時間表和計劃，分解任務并逐步完成來管理學業壓力。在人際關系方面，我學會了傾聽他人的需求和意見，并學會有助于他人的行為。此外，我還通過鍛煉、放松和與好友分享心情等方式來減輕和釋放壓力。通過這些措施，我能夠更好地保持心理健康，應對各種壓力。
總結：大學生青春心理學是一個需要不斷探索和實踐的過程。在大學生活中，我們需要面對和解決各種心理問題，包括意識形態的獨立與自我定位、情感的沖突與處理、自我認知與自我完善、適應能力的培養與發展以及壓力管理與心理健康等等。通過積極主動地學習和成長，我們能夠逐漸成熟并健康地發展自己的心理素質，從而更好地面對未來的挑戰。
大學生職場心理學心得體會篇八
職業生涯心理學是一門研究個體在職業方面的發展和變化的學科，對于每個人來說都具有重要意義。通過學習職業生涯心理學，我對自己的職業規劃和發展有了更深入的認識和思考。下面我將分析職業生涯心理學對個人發展的作用、心理素質在職業生涯中的重要性、職業生涯規劃的必要性、面臨挑戰時的應對策略以及持續學習與職業成功之間的關系。
首先，在個人職業發展中，職業生涯心理學扮演著至關重要的角色。通過學習職業生涯心理學，我明確了自己的職業目標，并學會了如何制定合理的職業規劃。此外，職業生涯心理學也幫助我了解到職業發展的不同階段需要具備的技能和知識。對于處在起步階段的我來說，了解職業生涯心理學的知識可以為我在職業道路上提供更多的選擇和機會。
其次，心理素質在職業生涯中起著至關重要的作用。在職業生涯中，我們面臨的競爭和壓力都是不容忽視的。具備良好的心理素質可以幫助我們更好地應對職場挑戰和壓力。例如，具備自信心和樂觀的心態可以提高我們的抗壓能力，同時也能夠更好地與他人合作。通過學習職業生涯心理學，我們可以了解到如何培養和提升自己的心理素質，以提高在職場中的競爭力。
第三，職業生涯規劃的重要性不容忽視。職業生涯規劃可以幫助我們理清自己的職業目標，并制定合理的行動計劃。通過職業生涯規劃，我們可以規劃好短期、中期和長期的職業發展目標，從而在職業生涯中有所作為。同時，職業生涯規劃也可以幫助我們更好地利用資源，提高自己的競爭力。對于我們來說，職業生涯規劃是一個不斷追求自我完善和進步的過程，只有不斷修正和調整規劃，才能在職業道路上更進一步。
第四，面臨挑戰時的應對策略也是我們在職業生涯中必須掌握的重要技能。在職業道路上，我們難免會面臨各種各樣的挑戰。而如何應對挑戰，直接影響著我們職業生涯的發展和成長。通過學習職業生涯心理學，我們可以學會用積極的態度面對困難，以及如何解決和應對職業中的各種問題。職業生涯心理學還教給了我如何管理自己的時間和壓力，以及如何制定具體和實用的目標。
最后，持續學習與職業成功之間存在著緊密的聯系。職業生涯心理學強調了職業發展依賴于終身學習。在一個不斷變化的職場中，我們必須不斷學習新知識和技能，以跟上時代的步伐。職業生涯心理學教會了我如何培養學習興趣和學習能力，以及如何將學到的知識和技能應用到實踐中。只有保持持續學習的態度和行動，我們才能在職業生涯中不斷進步和取得成功。
總的來說，通過學習職業生涯心理學，我對個人職業發展有了更清晰的認識和規劃，同時也學會了如何應對職場挑戰和壓力。職業生涯心理學的學習不僅僅是為了在職業道路上取得成功，更是幫助我們提高自身素質和能力的過程。持續學習和進步是職業生涯中不可或缺的一部分，只有不斷拓展自己的知識和技能，我們才能在職業生涯中取得更大的成就。
大學生職場心理學心得體會篇九
今天，我們開了大學生職業生涯規劃選修課，課程不多，但今后會相信會讓我們愛上這節看似無聊的課。這門課看似簡單的課程，卻意義重大，可以說事關我們今后的未來，不容馬虎。學了這節課后。我真的有很多感想。
在學這堂課前，對職業生涯規劃的理解就是，對將來的人生工作的簡單規劃，但說句真話，在這堂課前，我竟然沒有一丁點的人生規劃，只是簡單的認為每天渾渾噩噩的做好自己該做的事就好了。但在學習這節課后，才對職業生涯有了一個新的認識，我個人覺得，一個人的職業生涯，跟他個人有著密切且重要的關系。我現在認為職業生涯規劃可以說是一個復雜而又充滿挑戰的一件事，這個計劃不僅僅需要對自己每天的生活有著嚴格苛刻的要求，還要切合實際的對自己未來的工作和生活為了目標不停地做著調整。
在我們的這也生涯中，不僅要有對生活的規劃，也要對學習和工作的規劃，因為職業生活規劃也可以說是生活的規劃需要協調每天的時間，將學習，工作，休息的時間協調好，讓我們對生活有一個合理的安排意識。而說到生活規劃，卻又不是個簡單的事。一般來說我們的生活會受到工作、職業的影響，所以職業生涯規劃中生活的那一部分，得參照職業來規劃。在這一部分規劃中，我們還要清楚自己要一個什么樣的生活方式、要扮演什么樣的社會角色。如何讓處理生活與工作間的關系等等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來看，我覺得做好一份職業規劃，并不亞于高考考上理想的大學。同時，重要的是，職業生涯規劃就像我們所謂的高考決定一生一樣，做好職業生涯規劃就可能或好或壞的影響我們一輩子的工作和生活。所以我覺得我們的職業生涯規劃已經迫在眉睫需要制定，畢竟大學四年對于我們來說并不是那么久。
以上，是我對個人職業生涯規劃的看法。聽過張川老師的課后，我覺得職業生涯規劃對個人來說，應該有以下的幾個作用：
1、能夠大概的預測自己的發展方向，有計劃的調整自己狀態。
2、能夠學會自我定位為今后的發展做做好自己該做的找到自己的不足。
3、讓我們找到自己的前進方向，給自己足夠的動力，讓自己時刻保持清醒的頭腦，不斷向前進取。
4、能夠讓我們分解大的事，把他變成一個個小事，把小事一點點的解決了最終完成了目標，讓我們有一個長期規劃，慢慢的學會規劃人生規劃成長，讓我們努力成長壯大。
在我認為這堂課，對現在青少年來說是特別需要知道的一些常識因為，這也是當時我們大學生最缺少的精神意識。對我最大的收獲便是，讓我找到了人生前進的目標，讓我將我大學四年的生活有一個大致的規劃，讓我變成一個有理想有抱負的青年，我想通過這堂課今后一定可以讓我受益匪淺，就讓我拿出我的實際行動來證明這堂課對我的收獲吧!