通過寫工作心得體會，可以讓我們總結(jié)自己在工作中的經(jīng)驗，從而提高工作效率，實現(xiàn)自我突破。在寫工作心得體會時，要充分發(fā)揮自己的思考和總結(jié)能力，不拘泥于形式。下面是小編整理的一些優(yōu)秀工作心得體會，供大家參考借鑒。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇一

跳繩一直是一項簡單卻有效的全身運動。它可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，同時也對心肺功能有很大的幫助。作為一名大學(xué)生，我們的時間和精力都被學(xué)業(yè)填滿，但是通過跳繩，我們也可以輕松地達到身體鍛煉的目的。在這篇文章中，我將與您分享我的大學(xué)生跳繩心得體會。

第二段：體驗

在我大一時，我加入了學(xué)校的體育俱樂部，并且開始了跳繩的訓(xùn)練。一開始，我發(fā)現(xiàn)跳繩難度非常大，我的節(jié)奏和控制都不夠好，我經(jīng)常會重復(fù)跳繩，甚至是摔倒。然而，我不斷地練習(xí)和跳繩，我的彈跳能力和耐力不斷提高。一個月后，我已經(jīng)能夠連續(xù)跳100個以及以上的跳繩，而且我的節(jié)奏掌控得比以前更好了。

第三段：益處

跳繩還有很多其他的好處。它是一項無氧運動，可以增強心肺功能和耐力。與其他有氧運動不同，跳繩也可以鍛煉你的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。另外，由于跳跳繩的時間可以自由控制，它也是一項非常方便的身體鍛煉方式，不需要花費太多時間和金錢。

第四段：成就感

隨著跳躍能力的增強，我逐漸體會到了跳繩帶給我成就感的重要性。我的身體變得更加健康和強壯，這讓我覺得非常自豪。我的耐力有所提高，我可以更輕松的應(yīng)對壓力和繁重的工作負荷。在跨過自己的極限的旅程中，我也不斷地挑戰(zhàn)自己，這讓我更加堅定和自信。

第五段：結(jié)尾

在我的大學(xué)生活中，跳繩對我的身體健康和成就感都有著非常大的幫助。它不僅可以讓我更健康、更輕松地應(yīng)對學(xué)習(xí)和工作的壓力，還可以讓我更加自信和堅定。我希望通過我的經(jīng)驗，也能夠鼓勵更多的人去嘗試跳繩，并享受這項簡單而有效的全身運動的好處。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇二

大學(xué)生軍訓(xùn)是大學(xué)生活中非常重要的一段經(jīng)歷，對于體育專業(yè)的學(xué)生更是如此。我就是一名體育專業(yè)大學(xué)生，最近剛剛經(jīng)歷了一次軍訓(xùn)，讓我對自己的體能和意志力有了更深的認識。在這次軍訓(xùn)中，我收獲了許多，不僅意識到了軍訓(xùn)對我們的重要性，也明白了體育專業(yè)應(yīng)該具備的素質(zhì)。

第二段：身體素質(zhì)的提高

軍訓(xùn)期間，每天早晨開始的晨跑讓我感到非常疲憊，但同時也讓我明白了一個道理：只有擁有強健的體魄，才能有更好的體育能力。在長時間的晨跑中，我逐漸感覺自己的身體素質(zhì)有了明顯提高，持久力增加、呼吸更加順暢，這些都是經(jīng)過鍛煉后的結(jié)果。體育專業(yè)的學(xué)生更應(yīng)該注重身體鍛煉，通過軍訓(xùn)讓我明白了這一點。

第三段：團隊協(xié)作的重要性

軍訓(xùn)中，體育專業(yè)的同學(xué)們都被分到了一個小組，由此我意識到團隊協(xié)作的重要性。每天的操練中，我們需要團隊中的每個人都完美配合，只有這樣才能完成我們的任務(wù)。通過與隊友的配合和溝通，我感受到了團隊協(xié)作的力量，明白了個體的力量是有限的，而一個團隊的力量卻是無窮的。這個經(jīng)驗對我今后作為一名體育專業(yè)的學(xué)生更加重要，團隊合作能力將是我未來發(fā)展的關(guān)鍵。

第四段：意志力的培養(yǎng)

軍訓(xùn)過程中，我們經(jīng)歷了各種各樣的訓(xùn)練，從晨跑到體能訓(xùn)練，再到戰(zhàn)術(shù)演練，每一項任務(wù)都需要我們毅力和意志力的支撐。在極限狀態(tài)下堅持不放棄，是我從軍訓(xùn)中獲得的最寶貴的收獲。通過軍訓(xùn)，我不僅錘煉了自己的意志力，也明白了在面對困難時應(yīng)該如何堅持下去。

第五段：對專業(yè)的理解和認識

軍訓(xùn)過程中，我發(fā)現(xiàn)體育專業(yè)并不只是要求我們具備優(yōu)秀的體育能力，更注重的是對專業(yè)的理解和認識。在軍訓(xùn)的課堂上，我們不僅學(xué)習(xí)了基本的體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)知識，更了解了體育培訓(xùn)的目的和意義，以及如何在實踐中發(fā)揮我們的專業(yè)優(yōu)勢。這樣的理論學(xué)習(xí)讓我明白了體育專業(yè)不僅僅是運動的技巧，還需要我們了解運動背后的科學(xué)和理論知識，才能更好地服務(wù)于我們的專業(yè)。

總結(jié)：

通過這次軍訓(xùn)，我收獲很多，不僅僅是身體素質(zhì)的提高，更是對體育專業(yè)的理解和認識。軍訓(xùn)加深了我對團隊協(xié)作和意志力的認識，讓我明白了這些素質(zhì)對一個體育專業(yè)的學(xué)生有多么重要。我相信，這次軍訓(xùn)將會對我未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展起到非常積極的影響。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇三

跳繩是一項簡單又有效的運動方式，它不僅可以鍛煉身體，還可以提高神經(jīng)反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。在大學(xué)生活中，許多人都選擇跳繩作為一種鍛煉方式，獲得了不少成果。本文旨在分享我在大學(xué)生體育跳繩過程中的心得體會。

第二段：跳繩前的準備工作

跳繩前的準備工作非常關(guān)鍵。首先要選擇一條合適自己身高的跳繩，其次需要找到一個平坦的地方進行跳繩練習(xí)，并準備好合適的運動服裝和鞋子。在跳繩過程中，還需適當(dāng)進行熱身運動，如旋轉(zhuǎn)肩膀、扭腰、拉伸腿部肌肉，全面地準備好身體。

第三段：跳繩中的注意事項

跳繩運動輕松簡單，但也有一些需要注意的事項。首先要注意雙腳著地時的落點，落點應(yīng)當(dāng)在前腳掌的位置，避免落在后腳跟或者涼鞋上造成腳部傷害。同時，要注意雙臂和身體的協(xié)調(diào)性，雙臂應(yīng)該放松自然地隨著跳繩的節(jié)奏擺動，身體也應(yīng)該始終保持直立。最后，跳繩過程中要講究節(jié)奏和呼吸，呼吸要平穩(wěn)自然，跳繩節(jié)奏要穩(wěn)定有序，不要急躁。

第四段：跳繩帶來的好處

大學(xué)生體育跳繩對身體和心理都有很多好處。跳繩不僅可以鍛煉心肺功能，提高身體素質(zhì)，還可以增強自信心和意志力，培養(yǎng)耐心和毅力。跳繩還可以增加人與人之間的交流和溝通，有助于增進友誼和增強團隊合作意識。

第五段：結(jié)語

大學(xué)生體育跳繩不僅是一項鍛煉身體的運動，更是一種生活態(tài)度和精神氣質(zhì)。在跳繩的過程中，我們不僅可以感受到身體的愉悅和自信心的提高，更可以在團隊中體會到互相鼓勵和支持的感受。我相信，只要堅持長期跳繩鍛煉，我們的身體和心理都會得到極大的改善和提高，成為更加健康自信的人。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇四

通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導(dǎo)作用。

體育運動中的團結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。

為了加強實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。

為了加強實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。縱觀200*級學(xué)生整個實習(xí)過程，可以看出，此次實習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過實習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進了我院與實習(xí)單位各方面的工作。

一、實習(xí)點建設(shè)情況

社會體育專業(yè)本次實習(xí)單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實習(xí)點有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習(xí)單位。

二、學(xué)生實習(xí)的基本情況

在前一階段的實習(xí)過程中，社會體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實習(xí)工作當(dāng)中，在下實習(xí)點之后，每天按時上班，認真工作，得到了各個實習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評。在體育局實習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項任務(wù)；在學(xué)校實習(xí)的同學(xué)主要體驗了如何做好一名體育教師，使學(xué)生――老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓(xùn)練等工作。

三、突出案例

在本次實習(xí)過程中，有很多實習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習(xí)單位的'一致好評。

在aa省體育局實習(xí)的xx、xxx兩名實習(xí)生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：

1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。

2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動儀式。

3、參加組織十運會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。

四、下一步實習(xí)設(shè)想

1、加強實習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時效性和針對性，符合專業(yè)發(fā)展方向；

2、學(xué)生分點時盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；

3、提前與實習(xí)單位進行溝通，以便了解實習(xí)單位下一步用人情況；

大學(xué)生體育比賽心得體會篇五

大學(xué)生活充滿著各種新奇的體驗和挑戰(zhàn)，其中之一就是體育鍛煉。而跳繩作為一種簡單而具有挑戰(zhàn)性的運動，受到越來越多大學(xué)生的青睞。在跳繩的過程中，我深刻地感受到了這項運動的意義和好處，下面將分享一下我的心得體會。

第二段：堅持的重要性

跳繩是一項需要技巧和毅力的運動，初次接觸時可能會感到枯燥乏味，但只要堅持下去，內(nèi)心的滿足感和成就感就會不斷加強。我曾經(jīng)堅持每天跳200次，最初很吃力，但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的跳繩技巧越來越嫻熟，體能和心肺功能也得到了提升，這種成就感無以倫比。

第三段：挑戰(zhàn)的樂趣

跳繩雖然簡單，但也有很多技巧和變化，可以難度遞增，從簡單的單跳到復(fù)雜的雙背交叉跳等。在不斷挑戰(zhàn)自己的過程中，我也增加了對自己的信心和勇氣，自我感覺得到幾乎是在貼著地地跳起來，這種挑戰(zhàn)自我的精神也幫助我在學(xué)習(xí)和生活中更加勇敢地面對困難。

第四段：跳繩的益處

跳繩是一種趣味性和實用性兼?zhèn)涞倪\動，對于人體的各個器官都有好處。首先，跳繩可以有效訓(xùn)練心肺功能，增加肺活量和心血管強度。其次，跳繩還可以鍛煉手臂、腹部和腿部肌肉，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。最后，跳繩還具有減肥瘦身的作用，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，維持健康的體重。

第五段：結(jié)尾

總之，跳繩對于大學(xué)生體育鍛煉和身心健康都具有很多的益處。通過堅持和挑戰(zhàn)，我深刻地認識到了跳繩的價值和重要性，也在這個過程中享受到了運動帶來的愉悅和成就感。希望各位大學(xué)生也能在充實的學(xué)習(xí)和豐富的生活中找到自己的鍛煉方式，體驗到運動的美好。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇六

如果你要考體大的體教呀，或者是運動相關(guān)專業(yè)，那么你可以提前準備就是初試和復(fù)試的考核內(nèi)容，初試的話，就是考三個科目。分別為英語，政治和專業(yè)課。英語政治，你能夠提前準備的就是這個英語了，如果你對于英語沒有太多要求，你就提前把四六級過了就行。

然后政治不用提前看這個，等到考試前的半年再看時間都很富裕。即使提前看了也沒有太多作用。畢竟政治的考核內(nèi)容常常有所變化。

專業(yè)課的話，要看你是考專碩和學(xué)碩專碩。他們考的內(nèi)容不一樣。

其實不管考學(xué)碩的體育教育訓(xùn)練學(xué)亦或是專碩的體育教學(xué)和運動訓(xùn)練，它都是有生理啊有訓(xùn)練，專碩多了個學(xué)校體育學(xué)，你如果想提前準備，你就在老師上課的時候，你就用心去聽，關(guān)于訓(xùn)練和運動生理的課程，還有就別在上課玩手機了，若是能夠和提前和老師搞好關(guān)系就更好了。因為很有可能你的上課老師就和其他的老師都認識，其實體育圈小的很，很多時候很多人都會互相認識。好比現(xiàn)在，你就認識知道我了不是。關(guān)于后期你可能會有一些關(guān)于專業(yè)課不懂的問題，還可以問老師是吧，還不收費，講的也很專業(yè)。

下面還有怎么準備呢?就是根據(jù)復(fù)試考什么你就來進行相應(yīng)的準備，復(fù)試的話他是來考核運動技能，還有英語對以及一些基本的面試，面試的話，其實每個科，每個專業(yè)以及每個方向他都考的內(nèi)容不一樣，比如說你考籃球，可能問一下你，對于籃球運動發(fā)展，你怎么看呀?這些基礎(chǔ)的一些籃球運動常識，因為每個年份每個專業(yè)下的項目都有有所不同，我就不和你過多的介紹了，若是你還有所疑問，可以關(guān)注學(xué)長的公眾號，鄭和體育考研。

若是你的運動技能不是特別好，但是非常想考體大的訓(xùn)練相關(guān)專業(yè)，那么我記得是有一個體能測評方向，他們好像不考技能，更多的是一種理論考試。如果你技能不是特別好的話，你可以考慮一下這個方向，因為體大這么一個注重運動技能的學(xué)校。有一個沒有考運動技能的方向，是非常適合運動技能不好的同學(xué)報考北體的，因為每年都有很多學(xué)弟學(xué)妹因為運動技能不好，然后之后就沒考上，挺遺憾的，所以對自己的運動技能方面要多加練習(xí)，因為相比較其他的學(xué)校學(xué)校，北體非常注重運動技能，如果你是二級運動員及以上的運動員，那么報考運動訓(xùn)練專碩就很非常占優(yōu)勢。

另外就是關(guān)于英語口語啊，英語口語，因為他到時會考英語口語和聽力這方面的，我不知道你是否愛學(xué)英語，反正你就每天學(xué)一點點的，堅持這么一年半年下來就比很多體育生要強的，因為你也知道咱們體育生里面學(xué)習(xí)英語好的不是很多，這是客觀事實對吧。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇七

上大學(xué)之后，我愛上了運動，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉可促進骨質(zhì)增強，提高骨的性能。經(jīng)常進行體育鍛煉，可是新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化，表現(xiàn)在骨密質(zhì)增厚，骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)拉力和壓力不同而更加整齊、有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起增大等等。而且，體育鍛煉不僅可以使骨的直徑增大，而且可使骨長生長速度加快，對身高的增長有促進作用，給我們長高一個很好的機會。

同時體育鍛煉對心腦血管系統(tǒng)也有積極的作用，我們可能都有一個誤區(qū)，體育鍛煉對患有心臟病的人會產(chǎn)生不利的影響，其實適當(dāng)?shù)捏w育運動可以改善心臟結(jié)構(gòu)，并且可以提高心臟的機能。

體育鍛煉還可以對神經(jīng)系統(tǒng)起到積極的`作用。說到神經(jīng)系統(tǒng)我們可能都比較陌生，可是它起到的作用卻是不可忽視的，特別是對我們這些從北方來到南方的學(xué)生，加強體育鍛煉可以讓我們提高對環(huán)境變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗能力。而且通過體育鍛煉調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)可以對我們學(xué)習(xí)知識能力以及工作效率的提高，對提高我們的記憶力也有極大的作用。

對于我們的身體，我覺得體育鍛煉最大的優(yōu)點就是可以增強自身的免疫力，更好抵抗疾病的入侵。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇八

第一段：軍訓(xùn)的意義和目標（150字）

軍訓(xùn)作為大學(xué)生活中的一部分，不僅僅是一種訓(xùn)練，更是一種鍛煉意志力和團隊精神的機會。軍訓(xùn)的目標是培養(yǎng)學(xué)生的紀律意識、團隊合作能力和人際關(guān)系處理能力等。體育大學(xué)生在經(jīng)過軍訓(xùn)后，能更好地適應(yīng)大學(xué)生活和未來面臨的挑戰(zhàn)。

第二段：體育大學(xué)生軍訓(xùn)的特點（250字）

體育大學(xué)生軍訓(xùn)相較于其他專業(yè)的學(xué)生軍訓(xùn)，有著獨特的特點。由于體育學(xué)生的身體素質(zhì)相對較好，軍訓(xùn)項目更加注重鍛煉和考驗學(xué)生的身體素質(zhì)，如長跑、素質(zhì)訓(xùn)練等。體育學(xué)生的軍訓(xùn)項目也更注重團隊合作，以隊為單位進行訓(xùn)練，不僅能增強學(xué)生的團隊精神，也能培養(yǎng)學(xué)生們對團隊的忠誠和擔(dān)當(dāng)。

第三段：在軍訓(xùn)中的收獲（300字）

體育大學(xué)生在軍訓(xùn)中收獲了很多。首先，軍訓(xùn)鍛煉了同學(xué)們的體能，提升了他們的耐力和力量。在艱苦的長跑訓(xùn)練中，體育學(xué)生通過堅持不懈，克服自身的疲勞，不斷的超越自己，不僅提升了個人的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了他們堅韌不拔的品質(zhì)。其次，軍訓(xùn)也讓同學(xué)們學(xué)會了規(guī)律的生活。在軍訓(xùn)期間，同學(xué)們必須按時起床、按時吃飯、按時休息。這種規(guī)律的生活讓同學(xué)們養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，這對大學(xué)生活和將來工作中都非常重要。最后，軍訓(xùn)還鍛煉了同學(xué)們的團隊合作能力。在各種團隊項目中，同學(xué)們必須密切協(xié)作，相互扶持，在這個過程中，同學(xué)們學(xué)會了溝通、合作和傾聽的技巧，也培養(yǎng)了對團隊的忠誠和擔(dān)當(dāng)。

第四段：軍訓(xùn)中的困難和挑戰(zhàn)（250字）

雖然軍訓(xùn)給體育大學(xué)生帶來了許多收獲，但也面臨著許多困難和挑戰(zhàn)。首先，身體疲勞是最常見的挑戰(zhàn)之一。軍訓(xùn)期間，同學(xué)們需要進行大量的體力訓(xùn)練，很容易感到疲勞和累。其次，氣候的變化也是一個挑戰(zhàn)。有時候軍訓(xùn)期間會遭遇惡劣的天氣，例如寒冷的冬天或酷熱的夏天，這對學(xué)生們的體力和毅力都提出了很大的考驗。最后，人際關(guān)系的處理也是一個挑戰(zhàn)。軍訓(xùn)期間，同學(xué)們需要和不同背景的同學(xué)相處，要學(xué)會尊重和包容。這也是對大學(xué)生自身成長的一種考驗。

第五段：軍訓(xùn)對體育大學(xué)生的影響（250字）

軍訓(xùn)對體育大學(xué)生的影響是深遠的。首先，軍訓(xùn)鍛煉了體育學(xué)生的身體素質(zhì)，提升了他們的體能水平，更好地適應(yīng)體育專業(yè)學(xué)習(xí)和未來工作的要求。其次，軍訓(xùn)培養(yǎng)了體育學(xué)生的紀律意識和團隊合作精神，使他們成為有條理、有紀律的人，并具備更好的溝通和合作能力。最后，軍訓(xùn)增強了體育學(xué)生的意志力和堅韌性格，讓他們在面對困難和挑戰(zhàn)時更加堅強和勇敢。

總結(jié)：體育大學(xué)生軍訓(xùn)不僅僅是鍛煉身體，更是一種全面培養(yǎng)和陶冶情操的過程。通過軍訓(xùn)，體育學(xué)生能夠錘煉意志、培養(yǎng)紀律性，同時增強團隊合作意識和自身素質(zhì)，為今后的學(xué)習(xí)和工作奠定了堅實的基礎(chǔ)。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇九

高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。

我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學(xué)的時候很吃力，我想在學(xué)的每個人學(xué)起來都不是很輕松吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。

但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。

無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重擔(dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。

“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習(xí)會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇十

從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個學(xué)期的體育課中，我深有體會，結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認識體會以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學(xué)的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習(xí)慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學(xué)期都會有每個學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進行嚴格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。

身體是革命的本錢啊！如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻力量呢?所以，我很感謝大學(xué)第一個學(xué)期的體育課，給了我一個在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續(xù)認真下去。

體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。看看身邊的同學(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇十一

軍訓(xùn)是每個大學(xué)生都要經(jīng)歷的一段艱苦且痛苦的日子，但也正是因為它的嚴苛和艱辛，讓我們成長為更加堅強的人。在軍訓(xùn)中，每天早晨五點鐘的起床號聲，讓我們沒有了懶覺可睡；一天刻苦操練的訓(xùn)練，使我們的身體經(jīng)受了嚴峻的考驗；軍姿、隊列，嚴格的管制讓我們養(yǎng)成了良好的生活和行為習(xí)慣。通過這段痛苦的日子，我深刻體會到了軍訓(xùn)的價值，它讓我變得更加勇敢、堅持不懈。

二、軍訓(xùn)讓我明白紀律的重要性

軍訓(xùn)中最深刻的體會莫過于紀律的重要性。在軍訓(xùn)的一天天里，我們學(xué)會了嚴守紀律，服從命令，合群意識也得到了培養(yǎng)。一旦犯錯誤，就可能會接受體罰或進行懲罰性運動。這讓我認識到，沒有紀律的集體是無法前進的，每個人都應(yīng)該時刻牢記個體的力量微小，只有團結(jié)起來才能創(chuàng)造真正的奇跡。軍訓(xùn)讓我切身地感受到了紀律的重要性，并使我以后更加注重自己的行為及言談。

三、軍訓(xùn)激發(fā)了我的團隊合作精神

參加軍訓(xùn)的大學(xué)生來自各個院系，大家品性和興趣愛好都不盡相同，但在軍訓(xùn)中，大家都緊密團結(jié)在一起，完成任務(wù)，共同度過了這段艱辛的日子。軍訓(xùn)培養(yǎng)了我的團隊合作精神，讓我更加明白只有團結(jié)合作，才能取得更好的成績。在合作中，我和同伴們共同制定計劃，相互扶持，學(xué)會了如何在團隊中在合作中提高自己。這段經(jīng)歷讓我深深地感到只有團結(jié)一致才能戰(zhàn)勝一切困難。

四、軍訓(xùn)讓我學(xué)會堅持到底

軍訓(xùn)是一項長時間而繁重的任務(wù)，測試了我們的耐力和毅力。在訓(xùn)練的時候，天氣炎熱、體力透支，但我們不能退縮，只有堅持才能走到最后。每當(dāng)我感覺到疲憊時，我都會告訴自己要堅持住，因為許多人一起堅持，我不能辜負自己和大家對我的期望。通過軍訓(xùn)，我明白了堅持和付出的重要性，只有堅持不懈，才能取得真正的成功。

五、軍訓(xùn)使我更加自信和勇敢

軍訓(xùn)中的艱苦鍛煉和嚴格的自律，讓我從內(nèi)心深處增添了一份自信和勇敢。通過反復(fù)操練軍姿和行進動作，在教官們的悉心指導(dǎo)下，我的身體和心理都得到了提升。每當(dāng)我站在隊列前進的第一列，我能感受到隊伍的力量，感受到自己是一個團隊中不可或缺的一員。這一切讓我變得更加自信，更加勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。

總結(jié)：

體育大學(xué)生軍訓(xùn)是一次鍛煉意志，磨練身心的過程。通過軍訓(xùn)，我學(xué)會了堅持和付出、紀律和團隊合作，也變得更加自信勇敢。這段經(jīng)歷讓我明白了奮斗的力量，也讓我更加堅信只有不斷努力和付出，才能取得成功。軍訓(xùn)讓我迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，并以更加積極向上的態(tài)度去迎接未來的困難，因為我相信自己一定能戰(zhàn)勝一切。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇十二

體育教學(xué)比賽是一種直接促進學(xué)生身心健康，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，打造良好班級氛圍的有效途徑。在參與體育教學(xué)比賽的過程中，我體會到了很多，同時也發(fā)現(xiàn)了一些問題。在這里，我想分享一下我參與體育教學(xué)比賽的心得體會。

第一段：認真準備，嚴格執(zhí)行比賽規(guī)則

體育教學(xué)比賽的成功并不是來自于運氣，而是來自于認真的準備和嚴格的執(zhí)行。在比賽前，我們要對比賽項目進行認真的分析和討論，找出自己的亮點，確定自己的目標，盡可能地提高自己的實力。在比賽中，我們要認真的遵守比賽規(guī)則，尊重對手和裁判員的判決，保持足夠的禮貌和謙虛的心態(tài)，不得采取任何不正當(dāng)手段獲得勝利，這樣才能展示出自己應(yīng)有的實力。

第二段：團結(jié)合作，精誠團結(jié)取得勝利

在每一次比賽中，班級的團結(jié)合作是取得勝利的關(guān)鍵。因此，在比賽前，我們要樹立班級意識，逐漸形成班級凝聚力，采取集體組織工作，制定比賽策略，穩(wěn)定情緒等措施，以確保每個人都有充分的準備時間，全力以赴投入到比賽中。在比賽中，我班同學(xué)總是默契配合，積極鼓勵，互勉互助，這樣才能讓每個人都有發(fā)揮的舞臺，打造出良好的班級氛圍。

第三段：平常心態(tài)，克服壓力，保持自信

在比賽過程中，一定會面對壓力。這時候，我們需要保持一個平常的心態(tài)，認真思考和分析我們的過錯，找出不足之處，改正自己的錯誤，同時展現(xiàn)出自己的潛能，增強自信心。在比賽中，我遇到了很多困難，但是我沒有氣餒，也沒有放棄，相反更多的是想辦法克服困難，熱情鼓勵自己，最終克服了困難，創(chuàng)造出了馬上要創(chuàng)造的歷史，得到了勝利，同時也很珍惜這種歷史的味道。

第四段：比賽經(jīng)驗，潛在問題的優(yōu)化

在比賽中，我們要注意總結(jié)好自己的經(jīng)驗，敢于反思自己，在總結(jié)出問題后，找出解決的方法。比如，如果我們發(fā)現(xiàn)我們的速度明顯變慢，我們需要加強體能訓(xùn)練；如果我們發(fā)現(xiàn)我們的技巧明顯不夠熟練，我們需要在課余時間加強相關(guān)練習(xí)，提高自己的水平，不斷優(yōu)化自己的表現(xiàn)和潛在問題。

第五段：家長態(tài)度，對學(xué)生事業(yè)的影響

最后，家長的態(tài)度是影響學(xué)生參與比賽和發(fā)展事業(yè)的重要因素。家長在比賽中要給予積極支持和精神鼓勵，進一步激勵學(xué)生參與比賽的風(fēng)險，鼓勵他們充分體驗體育教育的樂趣，提高自己的體育教育素養(yǎng)，為他們未來的工作和生活打下堅實的基礎(chǔ)。

總之，參與體育教學(xué)比賽，不僅有利于學(xué)生鍛煉身心，提高自身能力，而且對于班級凝聚力的提高和班級和諧氛圍的建立也有一定的促進作用。同時，在比賽過程中，我們要深刻認識自身的實力，掌握競爭規(guī)律，樹立正確的比賽思維和競爭觀念，最終創(chuàng)造屬于自己的輝煌人生。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇十三

體育教學(xué)比賽是體育課堂的重要組成部分，通過比賽的形式，可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)運動技能的積極性和興趣，提高他們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。近日，本人參與了一場體育教學(xué)比賽，深刻地感受到了比賽帶給我的收獲和體驗。

第二段：比賽前的準備

在比賽前，我們進行了細致的準備工作。首先，我們對自己的技能進行了全面的檢查，并通過不斷的練習(xí)來熟練掌握比賽中需要發(fā)揮的技能，提前制定比賽策略和規(guī)劃，確保我們有信心取得好成績。此外，我們也通過團隊合作，給予彼此鼓勵和支持，讓我們在比賽中更有信心和決心。

第三段：比賽中的體驗

在比賽現(xiàn)場，我們克服了緊張和壓力，大膽地展示自己的能力和技能。在比賽中，我們共同努力，發(fā)揮了自己的最佳水平，打出了了不起的成績。在跑步比賽中，我通過努力和堅持，成功地完成了比賽，贏得了同學(xué)和老師的肯定和贊揚。在其他項目中，我們以團隊合作的形式緊密配合，在比賽中取得了出色成績。

第四段：收獲和反思

通過組織參加比賽，我獲得了一定的經(jīng)驗和收獲。在比賽中，我學(xué)會了更好地控制自己的情緒和緊張感，保持冷靜，更好地發(fā)揮自己的技能。同時，我也發(fā)現(xiàn)自己存在一些問題，需要進行反思和改進。例如，我在比賽中有時會過于急躁，缺乏耐性，需要從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷提高自己的動作和技能水平。

第五段：總結(jié)

通過體育教學(xué)比賽，我深刻地認識到了體育課堂的重要性，他不僅可以鍛煉我們身體，提高我們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，還可以幫助我們更好地培養(yǎng)團隊合作能力和競爭意識。這將對我們今后的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。同時，我也意識到，作為學(xué)生，我們需要不斷努力，不斷學(xué)習(xí)，通過不斷努力和挑戰(zhàn)，追求卓越，不斷前進。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇十四

時間過得挺快的，轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補選，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補選時也就不再考慮太極班了，最后只能選了健美操班，對于我來說這已經(jīng)挺無奈的了，只想著就這樣吧，跳跳也就過去了……奈何計劃總是趕不上變化，健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班，挺糾結(jié)的一事兒，那會就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過……”就這樣開始了我與瑜伽的緣分。

關(guān)于瑜伽，我沒有更深層次的認識，于我而言，它讓我多少找回了一點曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時給我提供了減肥的一個好方法，一個學(xué)期下來，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長。

近兩個學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。高中三年由于課業(yè)負擔(dān)沉重，加之高考壓力，一直忽視了體能的訓(xùn)練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動，導(dǎo)致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來也夠嗆的.，俯臥撐也做不了多少個，有時候真為自己的體能狀況憂心忡忡……因此，我在進入大學(xué)之后積極參加各項體育活動，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善，故還會堅持下去，以期以一個強健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的開始。

作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了。

現(xiàn)在進入了人生中最重要的階段——大學(xué)，沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了。可是不然，空閑的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標。于是，我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)。

關(guān)于大學(xué)體育的認識，我認為其核心在于德育與體育的結(jié)合，在大家接受體育技能教育的同時接受體育道德及競技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育，然后通過團隊合作讓大家體會體育中的合作，培養(yǎng)團隊意識，這種意識無論在哪個領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個好漢三個幫，這種意識的培養(yǎng)會對我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要，尤其是對于游泳的硬性要求，這無疑很重要，近年來，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學(xué)生不會游泳卻不缺少一顆見義勇為的心，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發(fā)生。

總而言之，大學(xué)體育教育對大學(xué)生好處良多，我們應(yīng)該認真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動。

大學(xué)生體育比賽心得體會篇十五

《大學(xué)生體育與健康教程》一書是根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》、《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的要求，以“健康第一”、“預(yù)防為主”、“信念構(gòu)造”、“技能培養(yǎng)”、“習(xí)慣養(yǎng)成”、“面向?qū)W生實施素質(zhì)教育”為指導(dǎo)思想編寫完成。

本教材在實踐的基礎(chǔ)上，綜合了現(xiàn)代體育與健康教育的研究成果，涵蓋了大學(xué)體育與健康的主要內(nèi)容，可使學(xué)生從中獲得有關(guān)體育、衛(wèi)生、保健的相關(guān)知識，促使他們不斷提高體質(zhì)水平，使身體的以全面發(fā)展。主要內(nèi)容有高等學(xué)校體育、健康與體育運動、體育健身處方、運動中的健康促進與運動監(jiān)控、運動衛(wèi)生與保健等基礎(chǔ)理論方面的介紹，以及田徑、游泳、球類（籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）、武術(shù)、跆拳道、健美操與體育舞蹈、定向越野等運動項目的介紹，可以作為大學(xué)生和研究生的體育課教材，為高校教師提供最新的體育理論課教材。詳細內(nèi)容如下：

第二章主講大學(xué)生生理和心理特征與體育運動之間相互影響；

第三章、第四章分別論述體育運動與健康的促進和大學(xué)生體質(zhì)與健康的評價的方法；

第五章主講運動處方設(shè)計與負荷監(jiān)控；

第六章講常見的運動損傷，以及預(yù)防與處理；

最后一章介紹部分體育項目。