寫日記是我自己給自己的一份心靈療愈的禮物，通過文字的記錄，能夠讓我更好地釋放壓力，舒緩情緒，獲得內心的寧靜。如何讓日記更加生動，讓讀者產生共鳴？日記是記錄自己心路歷程的重要方式，以下是一些心靈雞湯般的日記段落，希望能夠給大家帶來一些啟發。
第一次游泳日記篇一
下午，火辣辣的太陽高高的掛在空中，好像一個大火球，呼呼的燒烤著大地。
我坐著媽媽的單車向游泳館走去，到了游泳館門前有好多小朋友在此等候，我到的時候正好開大門，我迫不及待的往里沖。
我們換好衣服，教練帶我們做了一個簡單的熱身操，防止在水中抽筋，發生危險。
我來到淺水區，教練讓我們先適應，水才到我膝蓋，只是在水里撲通撲通，教練看我們還行，就讓我們來到深水區。
到了深水區帶上游泳眼鏡，深吸一口氣，我把頭扎進了水里。心里在默默的數著數：1、2、3……數到了十幾下的時候我感覺憋不住了，趕緊把頭從水里抬了起來。呼，憋著的一口氣終于可以吐出來了。接連大口的呼吸了幾次后，我才感覺呼吸暢通了。哎呀媽呀，這在水里憋氣的滋味可真是不好受。一看旁邊的好朋友，他們兩個的頭還扎在水里。幾秒鐘后，他們也憋不住從水里出來了。只見他倆的臉被憋得紅紅的，一出水面，也是大口大口的喘著氣。
不知不覺兩個小時的'訓練結束了，我一點都不愿意離去。
第一次游泳日記篇二
小時候，我常常癡癡地望著窗外，大哥哥大姐姐們在小區的里的游泳池中游泳，就像幾條自由自在的魚兒一樣。我也多么想像他們一樣呀!于是，我便懇求爸爸教我游泳，他爽快地答應了。
我們穿好泳衣，戴好游泳眼鏡和帽子，直奔游泳池。爸爸是一個游泳高手，教我游泳就是他的一次復習機會。
到了池邊，爸爸先給了我一套長言：一定要吸一口長氣，蹬腿一定要用力
我聽得不耐煩了，心想：這么簡單，我肯定會。于是，我不管三七二十一，撲通一下，跳進了水里。慘了，我忘吸氣了，便掙扎著。爸爸立刻把我拉了上來。
我嘟著嘴，嚷道：不學了，不學了!
你怎么能半途而費呢?再加把力就行了!
我再次跳進了水里。
現在，我已經能游許多花樣動作了。這次學游泳，讓我懂得了凡事不能半途而廢。
第一次游泳日記篇三
夏天好熱啊!我好想跳進游泳池里涼快涼快呀!可是，我不會游泳。
今天，媽媽終于給我報了游泳班了。第一節課學憋氣，我很快就學會了。第二節課有點難了，學的是怎樣在水里浮起來，教練說要放松，我一直放松不下來，我灰心了，就不想再學了。第二天，在爸爸、媽媽的鼓勵下，我還是來到了游泳池，我把身體放松下來，在水里我就能輕輕的飄在水面上了，果然浮起來了。我很高興。下了課之后，爸爸開始教我漂浮，我很認真的學習。所以，我很快就學會了。
以后，我就喜歡上了游泳，我每天都堅持，我一定會游的越來越好的。
學游泳
今天，是我第一次游泳。
剛開始，老師教我們做準備活動，等我們熱身后就下了水。剛下水的時候我是多么害怕呀!老師教我們溺水的時候，我感覺我聽不到外面的聲音了，也看不見老師了，我趕緊把頭伸出水面。可是老師很有耐心，溫和地教我們不要害怕，勇敢一點。慢慢地我就覺得好多了，老師就讓我們盡量在水里多呆一會。后來，老師還教我們飄浮、滑行，還跟我們玩了游戲，我還被老師扔進水里了兩次呢!
回到了家，我還在想：“我今天真高興啊!”
學游泳
今天，爸爸帶我去游泳。我老爸他可是一名游泳健將，據說他還在他們江東區得過獎呢，他拍拍胸脯說保證在二個星期內把我教會。
今天，雖然我只學會了換一口氣，但我還是很開心，因為我離學會游泳又近了一大步。
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第一次游泳日記篇四
記得那天是我第一次游泳，給我留下了最深刻的印象。
那天，我緊張又興奮地來到游泳池，換上游泳衣，拿起救生圈。但是我不敢跳下游泳池，生怕被水嗆。爺爺鼓勵我說：“別怕，你不是帶著救生圈嗎?不會被水嗆的。”“撲通!”爺爺先跳下去了。我可不能讓爺爺小瞧我，我戴上救生圈，閉著眼睛也“撲通”一聲跳下去。我感覺救生圈戴著我慢慢地往上浮，水很涼，爺爺游過來對我說：“現在，我來教你學游泳。首先，你戴著救生圈橫著趴在水上，然后雙腿使勁往上抬，抬出水面。手也不停地向后劃動，你把頭露出水面，就行了。”我按照爺爺說的做，不但沒學會游泳，還差點吃了不少的水。我泄氣了，剛開始那股勁早跑得無影無蹤了，還是爺爺勸我，我才肯下水。
這一次，我比前一次認真多了。一邊學，一邊還在看爺爺怎么游。總算功夫不負有心人，我認真學習總算會戴著救生圈游幾下。我高興及了，在水池邊跳來跳去。爺爺說：“不錯，有進步，可要繼續努力哦!”
游泳真快樂，并使我懂得了一個道理;做事情不能半途而廢。我以后還要來游泳，不要用救生圈游泳，要比這次游的更好更遠。
這就是我第一次游泳的經歷，也是我親身體念的經念。
第一次游泳日記篇五
我已經在這個世界上生活了十年了，在我的記憶中，印象最深刻的就是我第一次游泳的事情。
20xx年，三月九日那天，媽媽第一次帶我來到九山游泳館游泳，去之前，媽媽已經幫我約好了一位教練，聽說是一位很教的很好，但又很嚴厲的教練，我既期待又緊張。
到了更衣室，媽媽幫我穿上了泳衣，戴上泳帽和泳鏡，然后，有教練把我領進了泳池，媽媽被擋在了泳池外，因為家長不能進入觀看。我哆哆嗦嗦地走到泳池邊，鼓起勇氣跳進水里，泳池里的水冰冰涼涼的，凍得我渾身發抖，我咬著牙拍打了一會兒水，慢慢的覺得不冷了，也不緊張了，便高興地玩起水來了。
正當我玩的起勁時，教練向我游了過來，我看了看她，只見她胸前掛著口哨，嚴肅的看著我，我又開始緊張起來了。還沒等我緩過神，突然，教練往我臉上撲了一些水，水進了我的眼睛里，嚇得我驚慌失措地大叫起來：“呀!呀!水進我的眼晴里啦!”可是教練卻繼續往我臉上撲水，我一把推開了教練，哭著拼命往岸上爬，害怕極了!這個時候教練上來拉住了我，嚴厲的呵斥道：“想學游泳，首先就得適應水往頭上淋下來時不要害怕，你這么嬌氣還怎么學游泳啊!”我愣在那里半天都不敢吱聲，不過從那時起，我在心里暗下決心，一定要克服困難學會游泳。之后，教練教了我一些基礎的`動作讓我練習，我慢慢地不怕頭侵入水中了。
這就是我的第一次游泳，雖然什么都沒學會，但是卻使我變得勇敢了，我也因此愛上了游泳!
第一次游泳日記篇六
夏天好熱啊!我好想跳進游泳池里涼快涼快呀!可是，我不會游泳。
今天，媽媽終于給我報了游泳班了。第一節課學憋氣，我很快就學會了。第二節課有點難了，學的是怎樣在水里浮起來，教練說要放松，我一直放松不下來，我灰心了，就不想再學了。第二天，在爸爸、媽媽的鼓勵下，我還是來到了游泳池，我把身體放松下來，在水里我就能輕輕的飄在水面上了，果然浮起來了。我很高興。下了課之后，爸爸開始教我漂浮，我很認真的學習。所以，我很快就學會了。
以后，我就喜歡上了游泳，我每天都堅持，我一定會游的越來越好的。
學游泳
今天，是我第一次游泳。
剛開始，老師教我們做準備活動，等我們熱身后就下了水。剛下水的時候我是多么害怕呀!老師教我們溺水的時候，我感覺我聽不到外面的聲音了，也看不見老師了，我趕緊把頭伸出水面。可是老師很有耐心，溫和地教我們不要害怕，勇敢一點。慢慢地我就覺得好多了，老師就讓我們盡量在水里多呆一會。后來，老師還教我們飄浮、滑行，還跟我們玩了游戲，我還被老師扔進水里了兩次呢!
回到了家，我還在想：我今天真高興啊!
學游泳
今天，爸爸帶我去游泳。我老爸他可是一名游泳健將，據說他還在他們江東區得過獎呢，他拍拍胸脯說保證在二個星期內把我教會。
爸爸今天教我的是換氣，他先教我要領，說是換氣就是用手把水往下壓，然后抬起頭吸口氣。我迫不及待地鉆到水里，用力把水往下壓，然后使勁把頭抬起來，然而還沒等我來得及吸口氣，我的`頭已經又沉到了水里。原來換氣不是說說這么簡單。老爸鼓勵我說只要多練多練，就肯定會學會的。我就不停地在水里練啊練啊，也不知道一共喝了多少口水，我終于學會抬頭吸了口氣。
今天，雖然我只學會了換一口氣，但我還是很開心，因為我離學會游泳又近了一大步。
第一次學游泳
小時候，我常常癡癡地望著窗外，大哥哥大姐姐們在小區的里的游泳池中游泳，就像幾條自由自在的魚兒一樣。我也多么想像他們一樣呀!于是，我便懇求爸爸教我游泳，他爽快地答應了。
我們穿好泳衣，戴好游泳眼鏡和帽子，直奔游泳池。爸爸是一個游泳高手，教我游泳就是他的一次復習機會。
到了池邊，爸爸先給了我一套長言：一定要吸一口長氣，蹬腿一定要用力
我聽得不耐煩了，心想：這么簡單，我肯定會。于是，我不管三七二十一，撲通一下，跳進了水里。慘了，我忘吸氣了，便掙扎著。爸爸立刻把我拉了上來。
我嘟著嘴，嚷道：不學了，不學了!
你怎么能半途而費呢?再加把力就行了!
我再次跳進了水里。
現在，我已經能游許多花樣動作了。這次學游泳，讓我懂得了凡事不能半途而廢。
第一次游泳日記篇七
任何事都是有第一次，從第一次到最后一次，由生疏到熟悉這其經歷了多少坎坷呀。提起第一次，對我來說，印象最深的第一次就是游泳。
上個星期爸爸帶我去濱海去游泳。可我最不喜歡的運動就是游泳了，雖我是個男孩子可我覺得穿著泳褲、光著膀子感覺很別扭。爸爸已經換上泳褲了，我也既不情愿地換上泳褲，慢慢吞吞地走出來。來到游泳池前，剛碰到一滴水，我的腳就縮回來了，水是那么冷，一陣恐懼涌上心頭，一想起來就毛孔張大，全身發麻，仿佛我已經置身于游泳池中。爸爸見我待在岸上，全然沒有下水的意識，就鼓勵我，兒子游泳并不可怕，你感覺到恐懼是你神經在作崇。你沒有試怎么知道游泳到底是怎么樣的呢，先下來試試！爸爸的一句話，就像一只強心劑，注射到我的心中。我鼓起勇氣，跳入水中，一般涼爽的感覺從腳底蔓延到全身。爸爸開始叫我蛙泳。
通過這次游泳，我明白了一個道理，只有敢于挑戰自我，不斷克服自己的弱點。這才有意義的人生。只有當你成功克服困難，才會發現新奇跡的東西。
第一次游泳日記篇八
童年是五彩繽紛的。如果讓我形容童年趣事的話，我會把它比作一朵花，一朵芳香四溢的花;一個盒子，一個裝著許多秘密的盒子;一個葡萄架，一個長滿著葡萄的葡萄架。我們每個人都有令人難忘而回味無窮的七彩童年。
我的童年趣事有很多，最讓我難以忘懷的是我第一次游泳。
我第一次到游泳池游泳的時候才4歲，一進游泳池就興奮得手舞足蹈、歡蹦亂跳，一雙小眼睛好奇地東看看、西瞅瞅，還沒等媽媽買完票就撲通一聲往池里跳，像只旱鴨子似的在池里撲騰撲騰的“扇”著“翅膀”，喝了不少水。救生員急忙把我救了上來。我的這一舉動可把媽媽嚇壞了，媽媽的臉色變得蒼白如雪，毫無血色。游泳池老板也聞聲跑了過來。就在大家心神未定，救生員剛一松手，我又心急地跳進了池里。救生員又慌忙地把我救上岸來。在場的所有人都驚呆了，空氣頓時像凝固了一樣。池里變得鴉雀無聲，寂靜得連一根針掉在地上都能聽見。我趁別人還沒回過神來，再次跳進了游泳池。()救生員又再次把我救了上來。這次我沒有再繼續往游泳池里跳，而是氣喘吁吁地問：“媽媽，為什么別人都會游泳我不會呢?”話音剛落，游泳池里的人都哈哈大笑起來，有的笑得被游泳池里的水嗆著了，有的笑彎了腰，有的笑得合不攏嘴。我不知道發生了什么好笑的事情，也跟著他們傻笑起來。媽媽邊笑邊對我說：“游泳是要學的，不是天生就會的。”
從這件事情，我悟出了一個道理：所有事情只有付出努力，才會有收獲。
童年的趣事有很多，如天上的繁星般說也說不完，唯獨這件事讓我記憶猶新，現在想起來還覺得真有趣呢!