體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

精選拔河比賽心得體會如何寫一

辦公樓前

裁判：惠磊主持人：盧婷婷記錄員：強(qiáng)博

安全員：閆紅斌盧偉后勤人員：張小忠劉麗

1.各參賽隊(duì)伍清點(diǎn)人數(shù)，列隊(duì)待命，由各隊(duì)隊(duì)長代表本隊(duì)抽簽

2. 領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞，并宣布比賽開始3.主持人宣布比賽規(guī)則及相關(guān)事項(xiàng)4.按照抽簽的順序開始比賽5.主持人宣布比賽結(jié)果6. 領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng)，隊(duì)長領(lǐng)獎(jiǎng)

以全站各班組為參賽隊(duì)伍。

要求：每隊(duì)男隊(duì)員5人，女隊(duì)員3人

請參考以上人數(shù)，安排班組參加人員。

生產(chǎn)組：由各運(yùn)行班及技術(shù)人員組成，共4隊(duì)。設(shè)備維修組：由設(shè)備維修組人員組成，共1隊(duì)。配電儀表：由配電、儀表人員組成，共1隊(duì)。安質(zhì)組：由安全、質(zhì)檢人員組成，共1隊(duì)。裝車組：由裝成人員組成，共1隊(duì)。

后勤組：由辦公室及后勤人員組成，共1隊(duì)。消防保衛(wèi)組：由消防隊(duì)員及保安人員組成1隊(duì)。

1.參賽隊(duì)員必須是延川站職工，其他人不得參加

2.比賽第一輪實(shí)行淘汰制，10支參賽隊(duì)以抽簽方式分成兩隊(duì)，第一輪淘汰5隊(duì)，第二輪剩下5對通過抽簽，1隊(duì)直接進(jìn)入決賽，其余4隊(duì)分成兩隊(duì)，淘汰2隊(duì)，第三輪剩下3隊(duì)進(jìn)行循環(huán)賽，決出第一名、第二名、第三名。第一輪實(shí)行一局制，第二輪、第三輪決賽實(shí)行3局2勝制

3.由各部門主管安排人員，并任命一名隊(duì)長：隊(duì)長負(fù)責(zé)將參加人員帶到比賽地點(diǎn)及維持秩序

4.參賽隊(duì)員名單由各隊(duì)隊(duì)長比賽前一日上報(bào)

1.比賽時(shí)由于雙方都是用力拉，所以拔完一場后不可立即松繩，以免造成對方人員受傷，各隊(duì)負(fù)責(zé)人謹(jǐn)記，并轉(zhuǎn)告給各隊(duì)隊(duì)員

2.比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二的原則3.比賽時(shí)不得冒名頂替，啦啦隊(duì)不可上場幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格

比賽共設(shè)3個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，一等獎(jiǎng)：1000元；二等獎(jiǎng)：800元；三等獎(jiǎng)：500元。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：3個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)的獎(jiǎng)金：2300元，拔河繩：300元，口哨2個(gè)：40元：礦泉水4箱：200元，共計(jì)2840元

精選拔河比賽心得體會如何寫二

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拔河比賽作文九篇

“嘟”隨著一聲哨響，決賽里的第一場比賽開始了。只見我們班的隊(duì)員都鼓足了勁，一只腳挨著一只腳，用力地往后拉。對方也不是好惹的，不過，我們班的隊(duì)員還是把繩子上的鐵鎖拉出了我們這邊的底線。yes，棋開得勝！ 接著，第二場比賽開始了。這一回，對方顯得厲害了，鐵鎖一直在對方的領(lǐng)地里徘徊，對方的拉拉隊(duì)有規(guī)律地喊著“一、二，加油。”我們班圍觀的同學(xué)也在自發(fā)地大聲喊著：“加油-- 加油-- 。”可是不一會兒，我們隊(duì)就敗下陣來。 休息時(shí)，同學(xué)們都很疲憊，很喪氣。有些同學(xué)恨恨地喝幾口水，有些同學(xué)緊皺著眉頭，還有些同學(xué)干脆躺在地上。看到這里，班主任野老師立刻安慰隊(duì)員,“輸了不可怕，我們要再接再厲。爭取把決勝盤拿下來,冠軍就是我們的了!聽到這兒，隊(duì)員們又抖擻精神，一個(gè)個(gè)憋足了勁兒地上了賽場。 決勝盤開始了。野老師和趙老師帶著同學(xué)們齊聲喊道：“加油！加油！——”這震耳欲聾加油聲使得場上場下的同學(xué)們心往一處想，勁兒往一處使。“我要用盡我全部的力量去給班級爭榮譽(yù)、爭第一。”是每一個(gè)三班同學(xué)的心聲。在大家頑強(qiáng)的拼搏下，我們終于贏得了決勝盤，奪取了冠軍。場下同學(xué)為隊(duì)員們的勝利而歡呼，場上的隊(duì)員們也都個(gè)個(gè)樂的合不攏嘴了。 團(tuán)結(jié)就是力量！這次比賽真讓我受益蜚淺。

昨天進(jìn)行了拔河比賽。老師把我們參賽的同學(xué)安排后，就教給我們怎么樣拔才能贏，老師細(xì)細(xì)地講，學(xué)生仔細(xì)地聽。老師讓力氣大的同學(xué)都參加了，有我、江章雷、楊瑞隆、周天磊、張權(quán)、楊亞星、胡帥康……一共挑了十五位又高又壯的大力士。拔河比賽開始了，我們參賽的學(xué)生站成一隊(duì)，我站在前面往后扭頭一看，萬萬沒有想到，啦啦隊(duì)的同學(xué)，似乎每人手里都拿著一兩個(gè)毽子，有的甚至拿了五六個(gè)。我問了問，他們說：“昨天就已經(jīng)準(zhǔn)備好了。”比賽開始了，同年級比賽，兩個(gè)五年級和一個(gè)六年級比，兩個(gè)四年級比，輪到我們?nèi)昙壉荣惲耍曳浅?dān)心，因?yàn)槲覀冊谏弦荒甑臅r(shí)候就輸給了他們，今天我們的挑戰(zhàn)馬上就要開始了。我相信老師說的每一句話都是對的：“團(tuán)結(jié)就是力量，眾人拾柴火焰高”、“有信心就能贏！”“來吧！”結(jié)果出來了，我們高興的嗓子都啞了，因?yàn)槲覀冓A了！有一件事我想告訴你，可別笑我，今天比賽過后，我們高興地歡呼著，跳躍著……誰知我是一個(gè)倒霉鬼。我第一次跳起來時(shí)，摔到了胳膊，第二次跳得太高了，落地時(shí)周天磊不小心弄到了我的腿，“趴！”的一聲，看出掉在了地上，我的屁股就快要爛了。今天，我還知道了團(tuán)結(jié)就是力量。這次比賽贏了，我們不能驕傲，要繼續(xù)努力，保持下去。相信我們是好樣的！

我盼啊盼啊終于盼到了今天。今天就是一年一度的冬季運(yùn)動(dòng)會！

今天的項(xiàng)目是拔河比賽，老師先叫我們班的體育委員抽簽，抽到了和二、五班比賽，比賽要開始了，我們排著整齊的隊(duì)伍，來到了操場上，只見操場上躺著一根又粗又長的繩子，中間系著“紅領(lǐng)巾”，它好像再調(diào)皮的對我笑呢！我想：“一會我們一定把你牽過來！” 比賽終于要開始了，我們先把腳分開，同學(xué)們一個(gè)挨著一個(gè)，身子往后仰，這時(shí)，我心就怦怦地跳個(gè)不停，連腳也在不停地發(fā)抖。裁判員的口哨吹響，同學(xué)們都用力的往后拉，拉得滿頭大汗，臉漲得紅彤彤的。

同學(xué)們在喊加油！“二、八班加油！”老師也在用力的喊，。我也使勁抓住繩子，眼睛看著前方，身子向后傾斜，手都拉紅了。看見“紅領(lǐng)巾”向我們這邊移動(dòng)了！我心里高興極了，可是在這時(shí)，對方不知道拿來的力氣，居然把“紅領(lǐng)巾”牽了過去。我的心又有些緊張，但我們不甘示弱，趕緊又用力，使出吃奶的力氣。同學(xué)們都出著粗氣，“紅領(lǐng)巾”又向我們移動(dòng)了。就在我們高興時(shí)，對方又反擊了，“紅領(lǐng)巾”又向?qū)Ψ揭苿?dòng)了。最后我們已經(jīng)沒有力氣了，最終還是輸了比賽。對方高興的跳了起來，我們卻垂頭喪氣的走了。

這次雖然輸了比賽，但以后我們會加強(qiáng)鍛煉，爭取下次能贏。

星期三下午的活動(dòng)課，我們進(jìn)行了拔河比賽。對手是三年九班，與他們比起來我們班的同學(xué)顯得很軟弱。

第一局是男生比賽，被選中的同學(xué)都是第一次拔河，所以非常緊張。第一局比賽開始了，因?yàn)橥瑢W(xué)們太緊張，沒有集中注意力，因此第一局比賽輸了。

不一會兒，第二局比賽開始了。第二局比賽是女子拔河，我們一只腳項(xiàng)著另一只腳，手緊緊地抓住麻繩，身子輕輕地往后仰。只聽老師說開始，我們就用力地往后拉。一張張小臉漲得通紅，一雙雙小腳緊挨在一起，一張張小嘴閉得緊緊的。繩子一會兒往左，一會兒往右，加油聲此起彼伏。眼看我們就要贏了，可就在千鈞一發(fā)的時(shí)候，三年九班實(shí)然猛一發(fā)力把繩子拉過去了。所以這局比賽又被三年九班獲得勝利。

第三局比賽是全班一起拔河比賽，只聽老師又一次喊開始，我們就拼命地往后拉。因?yàn)槲覀儎傞_始的時(shí)候用力過度，所以到了最后沒有力氣再往后拉。三年九班的同學(xué)看見我們己經(jīng)沒有力氣了，就用最后的力氣把繩子拉過去。當(dāng)我們聽見老師宣布三年九班獲勝的時(shí)候我們大家都非常氣憤。這時(shí)盧老師來了，她語重心長地鼓勵(lì)我們說：這次比賽輸了，是因?yàn)槲覀兗夹g(shù)太差，下次把技術(shù)練好再和他們比一場。聽了老師的話，大家心里平靜了許多。

我心里默默地想：你們等著瞧吧，下次如果再有拔河比賽，我們一定會把勝利贏回來的

上午第二節(jié)，我們進(jìn)行了一場別開生面的拔河比賽。

剛下課，孫老師就讓同學(xué)們在教室門前站隊(duì)做好準(zhǔn)備。時(shí)間過得真快，這激支動(dòng)人心的時(shí)刻終于來臨了。準(zhǔn)備參加比賽的勇士個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。

一條大粗繩子壓在場內(nèi)的兩條白線上，繩子中間扎著一條鮮艷的紅領(lǐng)巾。誰能把繩子中的紅布拉過靠自己一頭的白線，誰就贏了。

嘟哨聲響了，雙方隊(duì)員像螃蟹般夾起了繩子。嘟哨聲又一次響了，賽場變成了戰(zhàn)場，我們雙方互不相讓，都使盡了吃奶的力氣向后拉。看，大高個(gè)子楊帥，身子往后傾，臉憋得像個(gè)熟透的紅蘋果。再看那些啦啦隊(duì)，蹦著喊：五一班加油！五一班加油！那紅布一會兒向我們這邊移，一會兒向我們這邊移，一會兒又向?qū)Ψ揭迫ィ罱K，紅布還是移向了我們這邊，耶！我們贏了！

交換場地再戰(zhàn)。這次不知怎么了，紅布一直往對方移去，我們怎么用力也不行，我們輸了。但我們不灰心，因?yàn)槲覀冎淮蛄藗€(gè)平手。誰知，第三局和第二局一樣。我們像泄了氣的皮球，垂頭喪氣地走下賽場。

我們班大個(gè)的少，能勝一次，已經(jīng)不錯(cuò)了，孫老師說我們已經(jīng)創(chuàng)造了奇跡。盡管我們這次沒有獲得冠軍，但我們一點(diǎn)也不遺憾。因?yàn)槲覀兌急M了力。我想不管做什么事，只要盡力就無悔！

加油，加油操場上傳來一陣陣吶喊聲，這聲音洪亮持久，響徹了整個(gè)操場。在教室里看書的，在走廊上玩耍的，在操場上奔跑的同學(xué)一個(gè)個(gè)像被無形的手拉到了我們的身邊。難道我們有魔力？哈哈，告訴你吧今天中午我們五（3）班和五（4）班正舉行激烈的拔河比賽呢！

你看，兩班人馬隆重登場！他們一個(gè)個(gè)想打了興奮藥劑似的，精神抖擻的裁判還在說規(guī)則，有的同學(xué)已經(jīng)扯起了繩子，差點(diǎn)把踩著繩子的裁判拉了個(gè)四腳朝天。嘟清脆的哨聲響起，長蟒蛇似的繩子眨眼間被繃得筆直。雙方隊(duì)員的腳一前一后，雙手握緊麻繩，像黏在上面似的，紋絲不動(dòng)。他們身體向后傾斜，咬緊牙關(guān)，臉漲得通紅，像關(guān)公一樣，雙眉緊鎖，眼睛瞪得像銅鈴，和張飛的大眼差不多。起初我們兩班旗鼓相當(dāng)不分上下。僵持了一會兒，形勢有所轉(zhuǎn)變了，可愛的紅飄帶開始往我方陣地移動(dòng)。這一情景大大鼓舞了我們拉拉隊(duì)的激情。我們班的同學(xué)使勁向運(yùn)動(dòng)員揮手，嘴里大聲喊著口號想把自己滿身的力量、滿腔的熱情一股腦兒、毫不保留的傳遞給我們正在戰(zhàn)場上的戰(zhàn)士。過來，過來，再過來一點(diǎn)，紅飄帶真是善解人意啊！嘟，隨著勝利的哨聲響起，對方一松，我防隊(duì)員摔了個(gè)四腳朝天，把紅關(guān)公摔成哈哈彌勒佛。勝利了，我們又唱又跳，笑聲回蕩在整個(gè)操場。

今天上午第二節(jié)，我們進(jìn)行了一場別開生面的拔河比賽。剛下課，孫老師就讓同學(xué)們在教室門前站隊(duì)做好準(zhǔn)備。時(shí)間過得真快，這激支動(dòng)人心的時(shí)刻終于來臨了。準(zhǔn)備參加比賽的勇士個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。一條大粗繩子壓在場內(nèi)的兩條白線上，繩子中間扎著一條鮮艷的紅領(lǐng)巾。誰能把繩子中的紅布拉過靠自己一頭的白線，誰就贏了。嘟哨聲響了，雙方隊(duì)員像螃蟹般夾起了繩子。嘟哨聲又一次響了，賽場變成了戰(zhàn)場，我們雙方互不相讓，都使盡了吃奶的力氣向后拉。看，大高個(gè)子楊帥，身子往后傾，臉憋得像個(gè)熟透的紅蘋果。再看那些啦啦隊(duì)，蹦著喊：五一班加油！五一班加油！那紅布一會兒向我們這邊移，一會兒向我們這邊移，一會兒又向?qū)Ψ揭迫ィ罱K，紅布還是移向了我們這邊，耶！我們贏了！交換場地再戰(zhàn)。這次不知怎么了，紅布一直往對方移去，我們怎么用力也不行，我們輸了。但我們不灰心，因?yàn)槲覀冎淮蛄藗€(gè)平手。誰知，第三局和第二局一樣。我們像泄了氣的皮球，垂頭喪氣地走下賽場。我們班大個(gè)的少，能勝一次，已經(jīng)不錯(cuò)了，孫老師說我們已經(jīng)創(chuàng)造了奇跡。盡管我們這次沒有獲得冠軍，但我們一點(diǎn)也不遺憾。因?yàn)槲覀兌急M了力。我想不管做什么事，只要盡力就無悔！

一天，學(xué)校舉行了拔河比賽，因?yàn)槲冶容^胖，所以理所當(dāng)然地成為了選手。第一場比賽是四（4）對抗四（5）班，也就是我們班對抗四（5）班。嗚隨著裁判的一聲哨響，隊(duì)員們把早已憋足了的勁使了出來，加油、加油、加油不參加拔河比賽的同學(xué)正大聲地為我們加油呢，頓時(shí)操場上熱鬧非凡。耶這是什么聲音？原來我們贏了！

我們和四（5）班的第二場比賽開始了，我加大了勁，不一會兒，我們又勝了一場比賽。

和二班的比賽結(jié)束了，我們贏了！我們班的同學(xué)個(gè)個(gè)欣喜若狂。接下來是我們和四（3）班的比賽，沒想到第一場輸了，我們班的隊(duì)員們有點(diǎn)沮喪，但是還是懷抱著勝利的信念。終于，第二場比賽我們贏了，我們的臉上又出現(xiàn)了笑容。第三場比賽開始了，這是決勝局，絕對不能輸！我們每個(gè)人的心里都有這樣的信念。可是，我們輸了，我們班的隊(duì)員個(gè)個(gè)垂頭喪氣地下了場，看來冠軍是拿不到了。

接下來是四（1）班對戰(zhàn)四（3）班，結(jié)果可想而知，四（1）班輸了，但是，我們班的同學(xué)看清楚了四（5）班的比賽方案：四（3）班有一個(gè)胖子坐在地上他看起來就很重別人都拉不動(dòng)他，四（5）班勝利的原因就是因?yàn)樗撬@種行為犯規(guī)了，裁判沒發(fā)覺。我很想告他，但還是不敢。

最終，我們班以亞軍告終，下一屆拔河比賽我們一定會贏的！

啦！加油！啦！加油你們聽，什么聲音？我們在舉行拔河比賽呢！是老師們和同學(xué)們的加油聲！你們一定特別想知道比得怎么樣吧，一起去看一下吧！

首先是五年級三班和我們班比，是三局兩勝制。第一局開始了，我們懷著緊張的心情開始了。我們用足了力氣，可是就在我們快要贏了的時(shí)候，我們班后面的幾位同學(xué)以為贏了，就不使勁了。唉！我們就輸了。交換場地，我心想：我們一定要贏啊！要不就再也沒有機(jī)會了。加油！經(jīng)過我們班同學(xué)的共同努力，我們贏了！我們聽到了同學(xué)們的歡呼，高興極了！剛想直起腰，結(jié)果疼的輸不了了。這是我們班的大力士已經(jīng)堅(jiān)持不住了，不過他還是決定參加下一場的比賽。最后一場的生死之戰(zhàn)就要開始了不是你死就是我亡，結(jié)果對我們太殘酷了我們班的同學(xué)都哭了，當(dāng)然我也因?yàn)槭《蕖?/p>

老師對我們說：哭什么啊，我們還有機(jī)會啊，還有三、四名的爭奪戰(zhàn)了。爭取加油那個(gè)第三名。加油！

三、四名的爭奪賽開始了，我們班的隊(duì)員把最后剩余的力量全部發(fā)泄出來！我們的大力士已經(jīng)堅(jiān)持不住，我們又加上了一位力量較大的同學(xué)繼續(xù)參賽，經(jīng)過我們的努力，我們贏了！

經(jīng)過這次的比賽我知道做任何事情都學(xué)要大家的共努力。雖然我們得到的是第三名，但是我們明白了一個(gè)道理。這比什么都重要。

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精選拔河比賽心得體會如何寫三

我們在操場上舉行一次激烈的拔河比賽，歲月的潮水送走了了我許多的記憶，但令我記憶猶新的還是我們在操場上舉行的一次激烈的拔河比賽。

我班對員精神抖擻地上了陣，他們擺好架勢，兩眼注視著隊(duì)方，雙手像鐵鉗一樣緊緊地抓住繩，只等 裁判員的號令。哨聲一響，同學(xué)們就使出吃奶的勁，拼命地往后拉，像一只只猛虎似的。有的同學(xué)聯(lián)保肌肉緊繃，筋脈突出，一會兒工夫臉上就滲出了豆大的汗珠。有的同學(xué)的手都被繩子勒得發(fā)紅，他們還是緊咬牙關(guān)，忍著疼痛，一個(gè)勁兒地拉著。有的同學(xué)累得汗流夾背。五班也不甘示弱，個(gè)個(gè)使出九牛二虎之力，像一個(gè)個(gè)鋼鐵戰(zhàn)士。

啊呀，標(biāo)記向五班移了一下，這下，可把我們搞得暈頭轉(zhuǎn)向，搖搖晃晃，像是喝了*藥似的。我馬上跑過去，大聲喊著“一、二、三，加油！一、二、三，加油！”我們隊(duì)員似乎像聽了我的加油聲勁兒也好像越來越大，紅帶子一點(diǎn)一點(diǎn)地向我們這邊移來，終于標(biāo)記回到了原處，這一下可真是化險(xiǎn)為夷啊！

我方士氣高漲，我們手上的筋脈突兀。肌肉緊繃，身上的汗毛發(fā)直，頭發(fā)豎起，額頭上縮成一圈，手心被繩子勒得發(fā)紅，汗珠滾滾。盡管這樣，我們還是使勁地拔著，我們的腿不斷地往后移，越挪越遠(yuǎn)，標(biāo)記從中點(diǎn)慢慢地向我們這邊移近。眼看我們就要?jiǎng)倮恕?/p>

“撲通”一聲。只見繩子被我們拉過來，我們勝利啦！同學(xué)高興得一蹦三尺高像，而五班就像泄了氣的皮球，垂頭喪氣地走下賽場。

那次拔河比賽真是開心！