體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

精選拔河比賽心得體會如何寫一

辦公樓前

裁判：惠磊主持人：盧婷婷記錄員：強博

安全員：閆紅斌盧偉后勤人員：張小忠劉麗

1.各參賽隊伍清點人數，列隊待命，由各隊隊長代表本隊抽簽

2. 領導致開幕詞，并宣布比賽開始3.主持人宣布比賽規則及相關事項4.按照抽簽的順序開始比賽5.主持人宣布比賽結果6. 領導頒獎，隊長領獎

以全站各班組為參賽隊伍。

要求：每隊男隊員5人，女隊員3人

請參考以上人數，安排班組參加人員。

生產組：由各運行班及技術人員組成，共4隊。設備維修組：由設備維修組人員組成，共1隊。配電儀表：由配電、儀表人員組成，共1隊。安質組：由安全、質檢人員組成，共1隊。裝車組：由裝成人員組成，共1隊。

后勤組：由辦公室及后勤人員組成，共1隊。消防保衛組：由消防隊員及保安人員組成1隊。

1.參賽隊員必須是延川站職工，其他人不得參加

2.比賽第一輪實行淘汰制，10支參賽隊以抽簽方式分成兩隊，第一輪淘汰5隊，第二輪剩下5對通過抽簽，1隊直接進入決賽，其余4隊分成兩隊，淘汰2隊，第三輪剩下3隊進行循環賽，決出第一名、第二名、第三名。第一輪實行一局制，第二輪、第三輪決賽實行3局2勝制

3.由各部門主管安排人員，并任命一名隊長：隊長負責將參加人員帶到比賽地點及維持秩序

4.參賽隊員名單由各隊隊長比賽前一日上報

1.比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完一場后不可立即松繩，以免造成對方人員受傷，各隊負責人謹記，并轉告給各隊隊員

2.比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二的原則3.比賽時不得冒名頂替，啦啦隊不可上場幫忙，一經發現立即取消比賽資格

比賽共設3個獎項，一等獎：1000元；二等獎：800元；三等獎：500元。

經費預算：3個獎項的獎金：2300元，拔河繩：300元，口哨2個：40元：礦泉水4箱：200元，共計2840元

精選拔河比賽心得體會如何寫二

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拔河比賽作文九篇

“嘟”隨著一聲哨響，決賽里的第一場比賽開始了。只見我們班的隊員都鼓足了勁，一只腳挨著一只腳，用力地往后拉。對方也不是好惹的，不過，我們班的隊員還是把繩子上的鐵鎖拉出了我們這邊的底線。yes，棋開得勝！ 接著，第二場比賽開始了。這一回，對方顯得厲害了，鐵鎖一直在對方的領地里徘徊，對方的拉拉隊有規律地喊著“一、二，加油。”我們班圍觀的同學也在自發地大聲喊著：“加油-- 加油-- 。”可是不一會兒，我們隊就敗下陣來。 休息時，同學們都很疲憊，很喪氣。有些同學恨恨地喝幾口水，有些同學緊皺著眉頭，還有些同學干脆躺在地上。看到這里，班主任野老師立刻安慰隊員,“輸了不可怕，我們要再接再厲。爭取把決勝盤拿下來,冠軍就是我們的了!聽到這兒，隊員們又抖擻精神，一個個憋足了勁兒地上了賽場。 決勝盤開始了。野老師和趙老師帶著同學們齊聲喊道：“加油！加油！——”這震耳欲聾加油聲使得場上場下的同學們心往一處想，勁兒往一處使。“我要用盡我全部的力量去給班級爭榮譽、爭第一。”是每一個三班同學的心聲。在大家頑強的拼搏下，我們終于贏得了決勝盤，奪取了冠軍。場下同學為隊員們的勝利而歡呼，場上的隊員們也都個個樂的合不攏嘴了。 團結就是力量！這次比賽真讓我受益蜚淺。

昨天進行了拔河比賽。老師把我們參賽的同學安排后，就教給我們怎么樣拔才能贏，老師細細地講，學生仔細地聽。老師讓力氣大的同學都參加了，有我、江章雷、楊瑞隆、周天磊、張權、楊亞星、胡帥康……一共挑了十五位又高又壯的大力士。拔河比賽開始了，我們參賽的學生站成一隊，我站在前面往后扭頭一看，萬萬沒有想到，啦啦隊的同學，似乎每人手里都拿著一兩個毽子，有的甚至拿了五六個。我問了問，他們說：“昨天就已經準備好了。”比賽開始了，同年級比賽，兩個五年級和一個六年級比，兩個四年級比，輪到我們三年級比賽了，我非常擔心，因為我們在上一年的時候就輸給了他們，今天我們的挑戰馬上就要開始了。我相信老師說的每一句話都是對的：“團結就是力量，眾人拾柴火焰高”、“有信心就能贏！”“來吧！”結果出來了，我們高興的嗓子都啞了，因為我們贏了！有一件事我想告訴你，可別笑我，今天比賽過后，我們高興地歡呼著，跳躍著……誰知我是一個倒霉鬼。我第一次跳起來時，摔到了胳膊，第二次跳得太高了，落地時周天磊不小心弄到了我的腿，“趴！”的一聲，看出掉在了地上，我的屁股就快要爛了。今天，我還知道了團結就是力量。這次比賽贏了，我們不能驕傲，要繼續努力，保持下去。相信我們是好樣的！

我盼啊盼啊終于盼到了今天。今天就是一年一度的冬季運動會！

今天的項目是拔河比賽，老師先叫我們班的體育委員抽簽，抽到了和二、五班比賽，比賽要開始了，我們排著整齊的隊伍，來到了操場上，只見操場上躺著一根又粗又長的繩子，中間系著“紅領巾”，它好像再調皮的對我笑呢！我想：“一會我們一定把你牽過來！” 比賽終于要開始了，我們先把腳分開，同學們一個挨著一個，身子往后仰，這時，我心就怦怦地跳個不停，連腳也在不停地發抖。裁判員的口哨吹響，同學們都用力的往后拉，拉得滿頭大汗，臉漲得紅彤彤的。

同學們在喊加油！“二、八班加油！”老師也在用力的喊，。我也使勁抓住繩子，眼睛看著前方，身子向后傾斜，手都拉紅了。看見“紅領巾”向我們這邊移動了！我心里高興極了，可是在這時，對方不知道拿來的力氣，居然把“紅領巾”牽了過去。我的心又有些緊張，但我們不甘示弱，趕緊又用力，使出吃奶的力氣。同學們都出著粗氣，“紅領巾”又向我們移動了。就在我們高興時，對方又反擊了，“紅領巾”又向對方移動了。最后我們已經沒有力氣了，最終還是輸了比賽。對方高興的跳了起來，我們卻垂頭喪氣的走了。

這次雖然輸了比賽，但以后我們會加強鍛煉，爭取下次能贏。

星期三下午的活動課，我們進行了拔河比賽。對手是三年九班，與他們比起來我們班的同學顯得很軟弱。

第一局是男生比賽，被選中的同學都是第一次拔河，所以非常緊張。第一局比賽開始了，因為同學們太緊張，沒有集中注意力，因此第一局比賽輸了。

不一會兒，第二局比賽開始了。第二局比賽是女子拔河，我們一只腳項著另一只腳，手緊緊地抓住麻繩，身子輕輕地往后仰。只聽老師說開始，我們就用力地往后拉。一張張小臉漲得通紅，一雙雙小腳緊挨在一起，一張張小嘴閉得緊緊的。繩子一會兒往左，一會兒往右，加油聲此起彼伏。眼看我們就要贏了，可就在千鈞一發的時候，三年九班實然猛一發力把繩子拉過去了。所以這局比賽又被三年九班獲得勝利。

第三局比賽是全班一起拔河比賽，只聽老師又一次喊開始，我們就拼命地往后拉。因為我們剛開始的時候用力過度，所以到了最后沒有力氣再往后拉。三年九班的同學看見我們己經沒有力氣了，就用最后的力氣把繩子拉過去。當我們聽見老師宣布三年九班獲勝的時候我們大家都非常氣憤。這時盧老師來了，她語重心長地鼓勵我們說：這次比賽輸了，是因為我們技術太差，下次把技術練好再和他們比一場。聽了老師的話，大家心里平靜了許多。

我心里默默地想：你們等著瞧吧，下次如果再有拔河比賽，我們一定會把勝利贏回來的

上午第二節，我們進行了一場別開生面的拔河比賽。

剛下課，孫老師就讓同學們在教室門前站隊做好準備。時間過得真快，這激支動人心的時刻終于來臨了。準備參加比賽的勇士個個摩拳擦掌，躍躍欲試。

一條大粗繩子壓在場內的兩條白線上，繩子中間扎著一條鮮艷的紅領巾。誰能把繩子中的紅布拉過靠自己一頭的白線，誰就贏了。

嘟哨聲響了，雙方隊員像螃蟹般夾起了繩子。嘟哨聲又一次響了，賽場變成了戰場，我們雙方互不相讓，都使盡了吃奶的力氣向后拉。看，大高個子楊帥，身子往后傾，臉憋得像個熟透的紅蘋果。再看那些啦啦隊，蹦著喊：五一班加油！五一班加油！那紅布一會兒向我們這邊移，一會兒向我們這邊移，一會兒又向對方移去，最終，紅布還是移向了我們這邊，耶！我們贏了！

交換場地再戰。這次不知怎么了，紅布一直往對方移去，我們怎么用力也不行，我們輸了。但我們不灰心，因為我們只打了個平手。誰知，第三局和第二局一樣。我們像泄了氣的皮球，垂頭喪氣地走下賽場。

我們班大個的少，能勝一次，已經不錯了，孫老師說我們已經創造了奇跡。盡管我們這次沒有獲得冠軍，但我們一點也不遺憾。因為我們都盡了力。我想不管做什么事，只要盡力就無悔！

加油，加油操場上傳來一陣陣吶喊聲，這聲音洪亮持久，響徹了整個操場。在教室里看書的，在走廊上玩耍的，在操場上奔跑的同學一個個像被無形的手拉到了我們的身邊。難道我們有魔力？哈哈，告訴你吧今天中午我們五（3）班和五（4）班正舉行激烈的拔河比賽呢！

你看，兩班人馬隆重登場！他們一個個想打了興奮藥劑似的，精神抖擻的裁判還在說規則，有的同學已經扯起了繩子，差點把踩著繩子的裁判拉了個四腳朝天。嘟清脆的哨聲響起，長蟒蛇似的繩子眨眼間被繃得筆直。雙方隊員的腳一前一后，雙手握緊麻繩，像黏在上面似的，紋絲不動。他們身體向后傾斜，咬緊牙關，臉漲得通紅，像關公一樣，雙眉緊鎖，眼睛瞪得像銅鈴，和張飛的大眼差不多。起初我們兩班旗鼓相當不分上下。僵持了一會兒，形勢有所轉變了，可愛的紅飄帶開始往我方陣地移動。這一情景大大鼓舞了我們拉拉隊的激情。我們班的同學使勁向運動員揮手，嘴里大聲喊著口號想把自己滿身的力量、滿腔的熱情一股腦兒、毫不保留的傳遞給我們正在戰場上的戰士。過來，過來，再過來一點，紅飄帶真是善解人意啊！嘟，隨著勝利的哨聲響起，對方一松，我防隊員摔了個四腳朝天，把紅關公摔成哈哈彌勒佛。勝利了，我們又唱又跳，笑聲回蕩在整個操場。

今天上午第二節，我們進行了一場別開生面的拔河比賽。剛下課，孫老師就讓同學們在教室門前站隊做好準備。時間過得真快，這激支動人心的時刻終于來臨了。準備參加比賽的勇士個個摩拳擦掌，躍躍欲試。一條大粗繩子壓在場內的兩條白線上，繩子中間扎著一條鮮艷的紅領巾。誰能把繩子中的紅布拉過靠自己一頭的白線，誰就贏了。嘟哨聲響了，雙方隊員像螃蟹般夾起了繩子。嘟哨聲又一次響了，賽場變成了戰場，我們雙方互不相讓，都使盡了吃奶的力氣向后拉。看，大高個子楊帥，身子往后傾，臉憋得像個熟透的紅蘋果。再看那些啦啦隊，蹦著喊：五一班加油！五一班加油！那紅布一會兒向我們這邊移，一會兒向我們這邊移，一會兒又向對方移去，最終，紅布還是移向了我們這邊，耶！我們贏了！交換場地再戰。這次不知怎么了，紅布一直往對方移去，我們怎么用力也不行，我們輸了。但我們不灰心，因為我們只打了個平手。誰知，第三局和第二局一樣。我們像泄了氣的皮球，垂頭喪氣地走下賽場。我們班大個的少，能勝一次，已經不錯了，孫老師說我們已經創造了奇跡。盡管我們這次沒有獲得冠軍，但我們一點也不遺憾。因為我們都盡了力。我想不管做什么事，只要盡力就無悔！

一天，學校舉行了拔河比賽，因為我比較胖，所以理所當然地成為了選手。第一場比賽是四（4）對抗四（5）班，也就是我們班對抗四（5）班。嗚隨著裁判的一聲哨響，隊員們把早已憋足了的勁使了出來，加油、加油、加油不參加拔河比賽的同學正大聲地為我們加油呢，頓時操場上熱鬧非凡。耶這是什么聲音？原來我們贏了！

我們和四（5）班的第二場比賽開始了，我加大了勁，不一會兒，我們又勝了一場比賽。

和二班的比賽結束了，我們贏了！我們班的同學個個欣喜若狂。接下來是我們和四（3）班的比賽，沒想到第一場輸了，我們班的隊員們有點沮喪，但是還是懷抱著勝利的信念。終于，第二場比賽我們贏了，我們的臉上又出現了笑容。第三場比賽開始了，這是決勝局，絕對不能輸！我們每個人的心里都有這樣的信念。可是，我們輸了，我們班的隊員個個垂頭喪氣地下了場，看來冠軍是拿不到了。

接下來是四（1）班對戰四（3）班，結果可想而知，四（1）班輸了，但是，我們班的同學看清楚了四（5）班的比賽方案：四（3）班有一個胖子坐在地上他看起來就很重別人都拉不動他，四（5）班勝利的原因就是因為他，但是他這種行為犯規了，裁判沒發覺。我很想告他，但還是不敢。

最終，我們班以亞軍告終，下一屆拔河比賽我們一定會贏的！

啦！加油！啦！加油你們聽，什么聲音？我們在舉行拔河比賽呢！是老師們和同學們的加油聲！你們一定特別想知道比得怎么樣吧，一起去看一下吧！

首先是五年級三班和我們班比，是三局兩勝制。第一局開始了，我們懷著緊張的心情開始了。我們用足了力氣，可是就在我們快要贏了的時候，我們班后面的幾位同學以為贏了，就不使勁了。唉！我們就輸了。交換場地，我心想：我們一定要贏啊！要不就再也沒有機會了。加油！經過我們班同學的共同努力，我們贏了！我們聽到了同學們的歡呼，高興極了！剛想直起腰，結果疼的輸不了了。這是我們班的大力士已經堅持不住了，不過他還是決定參加下一場的比賽。最后一場的生死之戰就要開始了不是你死就是我亡，結果對我們太殘酷了我們班的同學都哭了，當然我也因為失敗而哭。

老師對我們說：哭什么啊，我們還有機會啊，還有三、四名的爭奪戰了。爭取加油那個第三名。加油！

三、四名的爭奪賽開始了，我們班的隊員把最后剩余的力量全部發泄出來！我們的大力士已經堅持不住，我們又加上了一位力量較大的同學繼續參賽，經過我們的努力，我們贏了！

經過這次的比賽我知道做任何事情都學要大家的共努力。雖然我們得到的是第三名，但是我們明白了一個道理。這比什么都重要。

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我們在操場上舉行一次激烈的拔河比賽，歲月的潮水送走了了我許多的記憶，但令我記憶猶新的還是我們在操場上舉行的一次激烈的拔河比賽。

我班對員精神抖擻地上了陣，他們擺好架勢，兩眼注視著隊方，雙手像鐵鉗一樣緊緊地抓住繩，只等 裁判員的號令。哨聲一響，同學們就使出吃奶的勁，拼命地往后拉，像一只只猛虎似的。有的同學聯保肌肉緊繃，筋脈突出，一會兒工夫臉上就滲出了豆大的汗珠。有的同學的手都被繩子勒得發紅，他們還是緊咬牙關，忍著疼痛，一個勁兒地拉著。有的同學累得汗流夾背。五班也不甘示弱，個個使出九牛二虎之力，像一個個鋼鐵戰士。

啊呀，標記向五班移了一下，這下，可把我們搞得暈頭轉向，搖搖晃晃，像是喝了*藥似的。我馬上跑過去，大聲喊著“一、二、三，加油！一、二、三，加油！”我們隊員似乎像聽了我的加油聲勁兒也好像越來越大，紅帶子一點一點地向我們這邊移來，終于標記回到了原處，這一下可真是化險為夷啊！

我方士氣高漲，我們手上的筋脈突兀。肌肉緊繃，身上的汗毛發直，頭發豎起，額頭上縮成一圈，手心被繩子勒得發紅，汗珠滾滾。盡管這樣，我們還是使勁地拔著，我們的腿不斷地往后移，越挪越遠，標記從中點慢慢地向我們這邊移近。眼看我們就要勝利了。

“撲通”一聲。只見繩子被我們拉過來，我們勝利啦！同學高興得一蹦三尺高像，而五班就像泄了氣的皮球，垂頭喪氣地走下賽場。

那次拔河比賽真是開心！