總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，讓我們一起來學習寫總結吧。相信許多人會覺得總結很難寫？這里給大家分享一些最新的總結書范文，方便大家學習。

經典的瑜伽工作總結篇一

首先，代表瑜伽協會感謝公司領導的關懷與支持，成立了長江電力瑜伽協會，讓瑜伽人有了組織，讓更多的人有機會認識瑜伽，受益于瑜伽。

20__年瑜伽協會主要做了以下幾項工作。

一、堅持每周一次的瑜伽培訓。

雖然每周日下午參加瑜伽培訓的人數不多，但是我們對能夠堅持上課的會員給予了正確的身體評估和有目標的身體改善。通俗講就是：幫胖子找到緊致，幫瘦子培育強壯，幫虛弱無力者鍛煉核心力量，對形體問題較大的對癥下藥。

要知道每周日下午的上課時間，正在周末休息在家最松散的時間，堅持上課的人需要克服心理上的懶散，但是能夠戰勝自己走進教室的人，都可以感受到身體一點一點的改變，在堅持中學會了怎樣坐、怎樣走、怎樣調理自己。

這就是看似簡單確又很深奧的瑜伽，讓你在收獲健康快樂的同時，品質上收獲讓你受益一生的“堅韌”。

瑜伽有它的小眾性，與太極、舞蹈相比人氣不旺，更是由于人們的誤解，讓瑜伽成了女性的專利。作為瑜伽協會會長、瑜伽老師我有點遺憾，今后還需要繼續努力。

二、積極參加公司舉辦的群眾性大型活動，展示瑜伽。

組織協會成員和瑜伽愛好者，積極參加公司舉辦的大型活動。由于參加表演的瑜伽人水平各有高低，因此編排了雙人瑜伽表演《融合》。《融合》寓意熔化后的融為一體，讓水平各異的表演者在排練過程中放下小我，相互幫助、相互包容，在成長中付出，在付出中成長。正是有了表演者追求合一的瑜伽精髓體現，才有了受到好評的精湛表演。

三、不定期的組織協會成員，走進大自然。

協會組織活動，最重要的就是倡導一種健康、向上的生活方式。

不定期的組織協會成員，走進大自然、走入鄉村，在天地間呼吸引導積極向上的生活態度，在青山綠水間吸入清新與美好，呼出壓力與煩憂。

特別是首個世界瑜伽日的活動中，協會組織的戶外瑜伽活動受到了三峽晚報記者的注目，并對我們進行了圖文報道。

四、積極宣傳協會活動，在三峽工程報和三峽集團公司職工文化網上發表多篇宣傳報道。

利用業余時間通過網絡傳播瑜伽文化，以集團公司職工文化網為平臺，建立交流學習瑜伽論壇。20__年發布協會動態及瑜伽學習交流等稿件30余篇，把論壇做得有聲有色，深受瑜伽愛好者喜愛與支持。

五、在協會管理上，建立臺賬，賬物清晰。

瑜伽協會人數不多，規模不大，但再小也是一級組織。為此協會管理者在協會管理上執行相關制度，建立臺賬，保證賬物清晰。

20__年協會的工作重點依然中做好各項培訓，積極參加公司組織的各項活動；組織有益身心健康的協會活動，同時積極創造條件到各單位講授公益課程，讓瑜伽幫助到更多員工修養身心，讓他們以更加飽滿的精力投入工作。

20__年3月1日

經典的瑜伽工作總結篇二

2019年1月，我回到北京，擔任“敬人書籍設計研究班“裝幀課程教師，盡管已經是第六次了，心情仍然忐忑激動。

2013年1月，呂敬人老師正在籌備“敬人紙語“紙店開幕和第一屆“敬人書籍設計研究班”，我作為老師工作室的一員，也擔負了一些設計和事務性工作，其中包括聯絡和接待巴黎裝幀師catherine malmanche女士。從此，“裝幀工作坊”成為了每次研究班的固定課程;而我也愛上了書籍裝幀，前往巴黎，與catherine度過兩年制書時光。再后來，回國接替她曾經擔任的教學工作，我對此一直心存感激。

三年間，我不斷改進，積累經驗，跟敬人紙語工坊工作人員的合作越來越融洽。“法式精裝“講座和演示課程一般被安排在同一天內，長達5、6個小時?？墒?，制作一件皮面經典裝幀，通常需要更多的時間：因為等待膠水干燥、壓平紙張，觀察不同材料的適應程度，包括讓裝幀師保持良好工作狀態，這些都是至關重要的。

講座約一小時二十分鐘——與其說是“講座”，不如說是一場“分享會“，學員有任何問題，即時討論。我側重介紹法國手工制書行業的各個環節，尤其是參與其中的每個手藝人，是他們支撐著這個古老的行業，使其在人工智能風起云涌的二十一世紀得以留存。也要重點提及現代“制書業先鋒”，他們年齡不同，風格各異，活躍于自己的國家和領域，共同擁有的是對手工紙質書的熱情和信心。有些當代裝幀師看上去熱衷于質疑和突破傳統，事實上，又無一例外地傳承著行業精神，希望推動書籍藝術和工學共同發展。

在兩周的研究班課程中，我們沒有太多的時間深入探討手工書的未來，主要目的是共同體驗經典技藝。我用五本半成品書進行”跳躍式“講解，展示超過三十五道工序的山羊皮經典法式精裝。盡管學員們都是與書籍設計相關的專業人士，但幾乎毫無手工制書基礎，觀看這場”表演“，可以用眼花繚亂來形容——就像七年前講臺下的我，當時作為負責拍照的工作人員，被catherine利落的身手深深迷住，震驚于世上還存在著這樣美好的行業。

一本平裝舊書，被拆分，重新縫綴，在錘子的敲擊下漸漸顯出圓脊;書槽里的紙板必須嚴絲合縫，書脊的弧度和平滑度被反復加工和確認，等待乳膠干燥的時候可以同時處理其他環節;山羊皮已經在工廠整體削薄，但仍需要手工處理細節;最后，在壓平機里，這些書頁、紙板、麻繩、麻線、皮革都更加緊密，它們組成了一本手感舒適的半皮半紙法式經典精裝書，制作過程中任何細小的操作和情緒，都在成品中一覽無余。

兩周課程結束后，呂老師和我們一起前往韓國，在首爾，參觀了一家私人裝幀工坊(boyounglee atelier)，負責人李寶英女士也曾在法國學習裝幀藝術，我與她相識于巴黎，她熱情開放的性格和堅定勇敢的個性吸引了我，也吸引著韓國的歐式裝幀愛好者，經過七年的努力工作，她已經擁有穩定的客戶群，每周都有學生來工坊上課，三十平米左右的空間里，滿滿當當的工具材料，令我感到親切，也使剛做完第一本精裝書的學員們實地感受裝幀工作室的魅力。

寶英專門為我們空出了一天，作為“開放參觀日”，精心地在工作臺上擺放展示專業工具和裝幀作品，她很高興有來自中國的客人對自己的工作感興趣。其間有人提問：”在沒有相同的文化基礎的亞洲國家，開設專門制作歐式裝幀書籍的工作室，最初是否有所顧忌呢?“她想了想：“我沒有想過。我覺得自己如此喜愛的事物，應該也會有別人喜歡吧!”

在距首爾一小時車程的坡州書城(paju book city)，我們照例參觀韓國現存唯一還在運營的活字工坊，在這里，全部實行手工檢字排版，鉛字印刷，因此可以實現精工細作的小批量獨立出版，一般用于詩集、散文集等。相應地，書函也是手工制作。李寶英與活字工坊也有業務往來，正在準備策劃和印制特精裝版書籍。

呂敬人老師在“書籍設計研究班”中加入手工裝幀的課程，不僅“法古”，更激發“創新”，這也是呂老師書籍設計事業的一貫理念。參加課程的學員，大都是在出版行業默默耕耘的專業人士——偶爾把目光從電腦屏幕上移開，從現代書籍產業的領域抽身，觸摸材料，動手制作，是一個重新審視“書籍”的好機會，回到自己的日常工作時，也許將有所啟發。這個過程，也是我對紙書的現在與未來所盡微薄之力。

經典的瑜伽工作總結篇三

________，區商促局副局長，中國_黨員，新春佳節，本該是闔家歡樂的日子，疫情來臨，形勢嚴峻。為保障全區商貿行業安全，堅決打贏疫情防控阻擊戰，________以高度的責任感和使命感，第一時間投入疫情防控一線，以恪盡職守的實際行動踐行著_員的初心和使命。

一、加強宣傳，開展商貿行業防控巡察工作

近兩個月以來________始終做到身體力行，積極投身到疫情防控工作中，實地督導商場超市、農貿市場等商貿企業，摸排生活必需品物資儲備情況，保障各大商超儲備充足，同時積極宣傳政策，要求全體商場超市員工佩戴口罩，并嚴禁各類促銷等集聚活動。對全區各大商場、超市、農貿市場等商貿流通領域企業開展巡察，共計檢查企業292家，給全區賓館、旅社下發《關于做好住宿業新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》，并要求所有企業將宣傳橫幅和《市防控應急指揮部第6號通告》和《關于洗浴行業暫停營業的通知》張貼在入口醒目位置，共計發放橫幅241條。

二、主動聯絡，實行企業駐點服務監督工作

________認真履行行業主管職責，每日對照《重點超市疫情防控記錄表》內容，核實我區商場超市防控措施落實情況，要求商場超市大門均張貼必須佩戴口罩進入通告，超市工作人員上崗和消費者進入超市都佩戴口罩，超市入口處有專人對入場人員進行測溫。同時按規定要求商場超市每天進行場內消毒并做好記錄，公共衛生間配備充足的洗手、烘干設施和洗手液、紙巾等物品，建立疫情防控應急制度，落實防控物資儲備。每天上班前對工作人員健康情況進行詢問和體溫監測，并做好記錄。

三、細心指導，幫助企業做好復工工作

為貫徹落實省、市、區關于企業復工相關文件精神，科學、規范、有序做好工業企業復工準備和疫情防控工作，確保各項防控措施落實到位，保障復工企業平穩運行，________根據我區實際情況制定復工方案，積極與復工企業聯系，指導有復工需求的企業制定疫情防控工作方案、建立疫情防控工作制度、準備疫情防控物資等事宜，商貿企業復工后，幫助企業協調遇到的困難問題，為企業有序生產運行提供服務;監督企業落實疫情防控主體責任，落實各項疫情防控措施，督促企業做好防控工作。

“守土有責，守土盡責”正因為心懷信念，____、______兩位__始終默默堅守著那一份責任，那一份?！澳挠惺裁礆q月靜好，不過有人是在負重前行”，疫情防控期間，兩位黨員__用恪盡職守、直面風險的姿態，，帶領全局工作人員共同筑牢區商貿行業疫情防控第一道防線。

經典的瑜伽工作總結篇四

文老師，畢業于印度卡瓦拉翰慕瑜珈研究學院獲得高級教師培訓證書，以及，有多年從教瑜伽經驗.課堂上，用生動語言、易懂手法、寓教于樂的方式傳授，力求每位學員學到、學好瑜伽功，所以頗受學員的愛戴和歡迎。

教學內容主要以下幾點：

一、理論：瑜伽理論、唱誦

二、實踐：體式、呼吸控制法、冥想訓練

三、阿輸吠陀療法(針對各種亞健康問題,通過瑜伽療法作治療)

四、培訓瑜伽老師

瑜伽遠不僅僅是簡單的身體鍛煉，它是幫助我們建立自我內部世界與外部環境和諧統一的生活方式之得力助手，它只有通過實踐和經驗，才能成為我們的生活知識?！蔽蚁＜矫课粚W員只有把它身體立行，通過體驗你會感悟到與自然共存，與心靈結合。

瑜伽是人類智慧的結晶，瑜伽師更是幫助人們身心的人。瑜伽像一個深不可測的海洋，我要不停的探索，提高自己。用我一生的歷程，達到表里如一，成為一個職稱的瑜伽師。

故此，學員們與我感受詩的悄然來臨，引領體態走近自然，走向空靈。完善此刻的自我、享受美麗的人生。

經典的瑜伽工作總結篇五

現在瑜伽的話題這么多，動作這么多，到底應該練習那些動作才好呢？呵呵，那就來看看下面的吧。。，以下是由瑜伽健身專家設計的由10個精典動作組合成的日常健身操。動作簡單，習練方便。你無論是在家中還是出差在外或外出旅游，練練瑜伽，輕松每一天。練習時，如果碰到力不從心的動作，可跳過去，繼續下一個。切記做每一個動作時配合深度呼吸，并且讓每一個動作保持5個深呼吸的時間。

1、雙腳并立作預備，手臂自然放于體側，深呼吸。

2、雙腳并立，直臂向上合掌，手臂往上伸展，好象要碰到天空似的，慢慢地，腳跟離地，重心在兩腳尖上，保持平衡。

3、目視前方某一點以平衡身體，慢慢提起右腳把它放在左腿的內側，越高越好。隨著自信程度的增加，盡可能將兩手臂高舉過頭。

4、找一張與腰同高的桌子，臉朝桌子站立，彎腰曲體以便兩手掌平攤在桌面上，掌心朝下。

5、兩腳與肩同寬，膝蓋放松彎曲，兩手平放在膝蓋上，想象肚臍被往上拉伸至天花板，隨后被放落的感覺。將背部彎成弓形(狗斜式)和背部彎成圓形(貓斜式)這兩個動作交替作。狗斜式時吸氣，貓斜式時吐氣。

6、兩腳分開站立。手臂盡量延長伸展開來，將兩腿、頭部轉向右邊。稍稍曲右腿。準備換方向練另一側。

戰士式接下來，伸直兩腿，使兩腳朝向右邊。身體向右側傾斜。向上伸直左手臂。右手臂沿右腿往下延伸。

8、坐姿準備，兩腿在體前伸直，放松膝蓋，膝蓋可以稍稍彎曲。如果這樣更舒服的話。上肢軀干彎曲，伸長手臂抓握住兩腳。如果你兩手無法觸到兩腳，抓住兩小腿。這個姿態如果你做起來不舒服的話。換一下，干脆仰面躺下，兩手臂抱住膝蓋盡量往胸部靠，保持長久的深呼吸。

9、身體直立站姿，兩手在背后交握住，兩肩夾緊下垂，手臂往上提升，帶著胸部往上，提升越高越好。

10、直立站姿準備，輕柔地傾斜頭部向一側，使右耳朵舒適地放在右肩之上。準備換方向練另一側。

經典的瑜伽工作總結篇六

20xx年，我校工會在上級教育工會的正確領導下，按照“組織起來，切實*”的工會工作方針積極開展工作，切實維護教職工的權益，在構建和諧校園中發揮著積極作用。以學校工作大局為重，服從服務于學校的中心工作，按照科學發展觀的要求搞好工會工作，依照工會章程依法依規維護好教職工的合法權益。在學校黨支部和校行政的關心支持下，全體工會委員團結協作，熱心為教職工服務，全體教工積極參與工會組織的活動，積極主動開展工作努力使工會組織成為有吸引力的“教職工之家”。

組織召開教工大會，征集提案11項，將提案的落實情況進行公示;民主測評干部，測評情況統計匯總，并予以公示;評優評先職稱評定都是先組成有教職工代表參加的評審小組進行評比，最終將評定結果在公布欄公示無異議后再以學校文件形式下發;學校的食堂、商店貨物采購請工會委員或教職工代表參與調研;學校重大事情交由工會委員工會、教研組長和工會小組長聯席會議討論通過;全面審核了上年度學校財務情況，并在教工大會上予以通報公示。

“三八”節組織了女職工召開慶祝會并開展女工文娛活動和慰問女教職工工作，很好的保障女教職工的特殊權益，女教工(含退休)全體參保了女性防癌保險。

3、豐富教職工文化體育生活，積極組織開展活動

(1)教職工集體跳繩比賽;

(2)教職工健身活動;

(3)“關愛生命安全我做主”的主題演講活動;

(4)教職工書法、繪畫、攝影作品比賽;

(5)教職工教育技術應用技能比賽。

4、參與上級工會組織的各項活動

(3)積極上交工會工作論文。

5、關心教職工生活，營造和諧氛圍

(4)教職工(包括退休人員)因病住院組織行政干部一同前去慰問;

(5)引導教職工參與身體鍛煉;

(6)教職工有困難時，準確上報情況，爭取困難補助;

(7)教職工家里的紅白喜事及時組織全體教職工參加。

6、關心離退休教師，支持退教協的工作

(2)春節開展慰問退休教師活動并送去慰問金和慰問信;

(3)退休教職工因病住院組織校領導前去慰問;

(4)非生產性待遇與在職教職工同樣對待。

7、按時完成任務，扎實推進各項工作。

保質保量地按時完成上級教育工會布置的工作任務，及時上交各種表冊。按照縣教育工會的要求成功接待市教育工會來校檢查和指導工作。

總之，我校工會一年來的工作按照科學發展觀的要求，切實履行工會維護、參與、建設、督促等的職能，在構建和諧校園的進程中發揮積極作用。

總工會經審工作報告（擴展3）

——工會經審工作調研報告

經典的瑜伽工作總結篇七

一年來，彬縣文化館在上級部門的領導下和省市群藝館的指導幫助下，堅持以“_大”精神和“__”重要思想為指導，緊緊圍繞縣委、縣政府的中心工作，深入基層，承辦、協辦了各類文化藝術活動，積極組織文藝骨干創作作品，參加省、市展覽、演出，腳踏實地做好群眾文化工作，完成了上級交辦的各項工作任務?，F將_年工作總結及來年工作計劃匯報如下：

一、強化學習，完善制度，切實提高服務水平

今年來，我館始終把提高全館人員業務素質作為推進工作的強勁動力，堅持常抓不懈，著力提高服務水平。一是堅持日常學習不放松，堅持周一例會業務學習及周三政治理論學習不動搖，及時學習黨的政策方針及全縣工作要求，并有針對性地開展業務培訓。通過學習，全館職工的政治素質和業務能力都得到明顯提高，同志之間更加團結協調。在縣委、縣政府組織的“優化投資環境、保障科學發展”、“深入學習實踐科學發展觀”、“爭先進位跨十強”三項活動中，我館及時召開館務會，認真安排部署，制定切實可行的實施方案，活動的扎實開展得到各部門領導的一致好評。同時嚴格考勤制度，完善工作守則、勞動紀律、安全衛生措施等。二是組織干部職工外出學習，開拓視野，增強敬業意識。今年5月份，我館還組織全館職工分兩批赴北京考察學習，回來后全體同志都認真撰寫了考察心得，圓滿完成了各項學習任務。通過考察學習，使大家眼界更加開闊，精神更加振奮，工作更加主動。三是注重業余文化隊伍建設，我館除暑假舉辦各類培訓班外，還加強了對城區中老年活動中心輔導、培訓，在培訓內容上根據輔導對象因地制宜、因材施教，為全縣各類文化活動開展，打下了堅實的基礎。

二、配合中心，豐富活動，積極開展群文工作

我館積極配合縣委、縣政府中心宣傳工作，組織、舉辦了各類文藝演出及展覽、交流活動，極大地豐富了群眾文化生活。今年來，我館組織舉辦協辦各類文藝演出4次、各類文化活動8次，舉辦書法展覽3次。

(一)文化宣傳活動

(4)從3月初開始，我館王應濤同志協助市電視臺拍攝了《守望登山》、《彬縣過年》兩個專題片，并先后在咸陽電視臺魅力咸陽欄目和彬縣電視臺百姓生活欄目播出。6月份，我縣邀請中央電視臺《國寶檔案》欄目組來彬制作一期展現大佛寺歷史風采，反映彬縣歷史文化的專題片，此項工作中，我館派王應濤同志協助完成影像拍攝、腳本審閱等事宜。該片已于8月24日、25日在中央電視臺四套《國寶檔案》中播出。同月，我館配合陜西農林衛視頻道制作了《大佛寺梨棗木制品》專題片，利用這些視頻資料，縣電視臺制作成《旋木人》在縣電視臺《百姓生活》欄目中播出;7月份，由我館干部辛亞莉、辛曉惠撰寫腳本的《彬縣煎湯面》由縣電視臺拍攝成電視專題片《回味煎湯面》，并在縣電視臺《百姓生活》欄目播出。10月份，協助縣電視臺拍攝了專題片《重陽節》，10月31日至11月1日，協助鳳凰電視臺完成了《彬州古塔》及《彬縣小吃》專題片的拍攝。

(5)4月24日，我館三名同志參加縣上組織的“五送一建”文化下鄉活動;

經典的瑜伽工作總結篇八

《功夫瑜伽》講述了一位考古學家被一張千年前的地圖所吸引，在中印兩國間尋找“神秘寶石”的喜劇、動作、冒險的故事。下面是電影經典臺詞，一起來欣賞吧。

電影《功夫瑜伽》經典臺詞

有人說，這是命運。有人會說命中注定，但是我會說，是我安排的。

濕婆之眼，據傳說，誰擁有了它，誰就擁有了整個世界。

定期是屬于全世界的，不屬于某一個人。

我們來到狼的領地了，我們一定要比它兇。

印度女孩：你是中國最好的考古學家。

杰克：十三箱黃金。

杰克：他跟你一樣，都是考古學家。

李瓊斯：我是尋寶的。

杰克：你這是盜寶，犯法的。

反派老大：有人說，這是命運。有人會說命中注定，但是我會說，是我安排的。

杰克：他又是誰?

寶藏是屬于全世界的，不屬于某一個人。

哦，好大的藏獒啊!

博物館館長：印度，拉賈斯坦，皇宮博物館，來了一位女博士。

印度美女：幸會，陳教授。

杰克：叫我杰克就好。

冒險老隊員：厲害厲害啊，你還天天練功啊。

杰克：沒練，吃老本。

冒險老隊員：你的老本挺厚的。

拓展閱讀

劇情簡介

該片主要講述了jack(成龍飾)作為考古學家，卻多年未踏出學校，校長和學生都已對他添油加醋的歷史半信半疑。在一次授課后，一個印度女孩找到jack，并用一張與jack剛講完的歷史課緊密關聯的千年前地圖吸引了jack的目光。于是，jack和摯友的兒子李瓊斯(李治廷飾)、助教小光(張藝興飾)、諾敏(母其彌雅飾)[1]組成“尋寶小分隊”，為“神秘寶石”展開冒險，在迪拜和土豪飆車，在冰島潛入神秘冰穴，在印度大戰土狼，和印度貴族斗舞。

相關資訊：《功夫瑜伽》亮相《王牌對王牌》成龍現場痛哭

昨晚，《王牌對王牌》第二季在浙江衛視開播，成龍攜新電影《功夫瑜伽》亮相首期節目，張國立、曾志偉、黃子韜、張藍心等十幾位大牌現身，現場熱鬧非凡。

當天，節目組瞞著成龍準備了一份驚喜大禮—邀請成家班從第一代到第八代的成員來到了現場，這也是成家班40年同臺首聚，毫不知情的成龍忍不住失控淚崩，半天哽咽的一句“好久沒見了兄弟們”，讓一旁的曾志偉也忍不住落了淚。看著許久未見的這些親人，成龍感慨道“成家班到今天已經到第8代了，40年來，我們一起出生入死，謝謝你們這么多年一直陪在我身邊。未來就算有一天沒有了我，也希望成家班繼續下去，為我們中國的武術電影發光發熱?！币环l自肺腑的心聲，讓現場觀眾紛紛淚目。

據悉，此次成龍是為宣傳新電影《功夫瑜伽》，這部由唐季禮導演的動作喜劇，將于大年初一全國爆笑上映。電影中，成龍，李治廷，張藝興組成“功夫三傻”，為尋找寶藏開啟全球大冒險，遠赴冰島、迪拜、印度，一路斗反派，斗動物，斗歌舞，歡笑不斷。

成龍失控淚崩：永遠忘不了今天

鮮少參加綜藝節目的成龍，這次帶著即將于大年初一上映的電影《功夫瑜伽》亮相。為了歡迎成龍的到來，節目組還精心給成龍準備了一份驚喜—邀請成家班第一代到第八代的成員來到現場，其中更有多為跟著成龍一起拼命奮斗40年的元老級成員，一聲聲飽含深情的“大哥”，讓毫不知情的成龍瞬間紅了眼眶，忍不住抱著兄弟們大哭。

看著這些曾經跟著自己出生入死的親人們，成龍哽咽道，“40年了，我們一起拼命，出生入死，斷手斷腳。謝謝你們這么多年來一直陪在我這邊?！毙值苤鼐鄣倪@溫馨一幕，不僅深深打動了現場的觀眾，也感動了許多網友，留言感慨“太不容易了，大哥你永遠是我心中的英雄?！?/p>

成龍變“游戲黑洞”承包笑點

節目中，成龍率領張國立、曾志偉、母其彌雅、黃子韜、張藍心組成“功夫隊”，和王源率領的仙戀隊展開游戲大對決。游戲開始前，為爭奪王牌特工宋茜，成龍使出渾身解數，一招帥氣十足的功夫pose，卻慘遭黃子韜吐槽“大哥這姿勢太丑了，來個帥氣的”，“逼得”成龍使出終極大招，沒想到卻是扮貓咪賣萌，可愛的表情萌翻全場，“另辟蹊徑”的一招，成功為功夫隊贏得王牌特工。

接下來的“你比我猜”游戲環節中，成龍更是徹底玩嗨，現場表演鯉魚打挺，動作利落，重現年輕時的風采，引來現場歡呼不斷。不過，臺上十分活躍地給大家出謀劃策，擔當“游戲軍師”的成龍，卻是“游戲黑洞”，招式接龍游戲中，本想來一招帥氣后空翻的成龍，卻在翻跟頭時不小時把鞋弄飛，一幕“天外飛鞋”，引來現場笑聲不斷。

成龍現場和全體觀眾跳“功夫瑜伽舞”

王源宋茜迪麗熱巴等歡樂跟跳

除了大玩游戲，現場成龍還帶領全體觀眾一起跳“功夫瑜伽舞”。這支魔性十足的印度舞蹈正來自于《功夫瑜伽》，電影中，由成龍、李治廷、張藝興組成的“功夫三傻”為尋找寶藏，勇闖寶萊塢，在印度歡樂開跳。這支擁有濃濃印度風情的“功夫瑜伽舞”也受到老中青少四代人的喜愛，從廣場舞大媽，到《家有兒女》的張一山楊紫，再到《爸爸去哪兒》(在線觀看)的萌娃，掀起全民跳“功夫瑜伽舞”的熱潮。

節目現場，成龍也和來到現場的大媽們在舞臺中央歡樂共舞，“舞興大開”的成龍還號召全體觀眾一起跟著跳，魔性的舞蹈動作歡樂熱鬧的現場氣氛，也感染到臺下的王源，宋茜等人，跟著節奏有模有樣地學跳起來。

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