心得體會(huì)是對(duì)一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。我們應(yīng)該重視心得體會(huì)，將其作為一種寶貴的財(cái)富，不斷積累和分享。以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
羽毛球小學(xué)體育心得體會(huì)篇一
由于大二時(shí)候到外校交流學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課需要補(bǔ)休，于是大三下學(xué)期的時(shí)候選擇了羽毛球。在老師細(xì)心認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也有了全新的、更加專業(yè)的認(rèn)識(shí)。
羽毛球從小學(xué)的時(shí)候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個(gè)人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因?yàn)閺膩頉]有人進(jìn)行過指導(dǎo)，也沒有什么羽毛球常識(shí)，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯(cuò)誤，后來學(xué)了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進(jìn)行的交流，意識(shí)到了許多自己之前所犯的低級(jí)錯(cuò)誤。
學(xué)過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)打球時(shí)候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對(duì)基本步法進(jìn)行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時(shí)的跑動(dòng)也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會(huì)戲謔或調(diào)侃我一點(diǎn)：我在打羽毛球時(shí)，尤其是發(fā)球的時(shí)候，常常會(huì)“金雞獨(dú)立”，接發(fā)球的瞬間會(huì)把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時(shí)候像跳舞。現(xiàn)在回想一下，就是因?yàn)樽约骸罢緵]站相”，步伐也不對(duì)。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準(zhǔn)備接球時(shí)，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準(zhǔn)對(duì)方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠(yuǎn)則快速并步移動(dòng)后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準(zhǔn)備，判斷，起動(dòng)，移位，到位，擊球，回位準(zhǔn)備。其中，我認(rèn)為最容易被忽視的一點(diǎn)便是最后一點(diǎn)回位準(zhǔn)備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個(gè)球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準(zhǔn)備動(dòng)作，這一點(diǎn)是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進(jìn)的一點(diǎn)。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認(rèn)識(shí)。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會(huì)認(rèn)識(shí)到，擊球時(shí)要盡量在前方，尤其是高遠(yuǎn)球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點(diǎn)。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時(shí)用手腕，有時(shí)用小臂，有時(shí)用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對(duì)應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時(shí)用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動(dòng)整個(gè)手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會(huì)適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會(huì)才能悟出新的道理進(jìn)行改進(jìn)。
平日對(duì)對(duì)墻擊球這一考試項(xiàng)目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個(gè)人的練習(xí)，我總結(jié)到對(duì)墻擊球有三大要點(diǎn)，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點(diǎn)。一拍正一拍反的擊球方式對(duì)我們的動(dòng)作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進(jìn)行靈活的調(diào)整，而擊球點(diǎn)則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會(huì)影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項(xiàng)雖然簡單，但是深究起來也有學(xué)問在里面。平時(shí)練習(xí)的時(shí)候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會(huì)太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時(shí)候細(xì)究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實(shí)有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點(diǎn)。看似很寬的區(qū)域，其實(shí)要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會(huì)進(jìn)不了對(duì)方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會(huì)使球落得位置太靠后，在實(shí)際與對(duì)手練習(xí)時(shí)則會(huì)使得網(wǎng)前的球變成高遠(yuǎn)球一樣的效果。
總之，羽毛球這項(xiàng)看似簡單的運(yùn)動(dòng)其實(shí)處處皆學(xué)問，其學(xué)問不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會(huì)，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
羽毛球小學(xué)體育心得體會(huì)篇二
作為一項(xiàng)深受小學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目，羽毛球在我國小學(xué)教育中占據(jù)著重要的地位。在我讀小學(xué)的這段時(shí)間里，我也參加了羽毛球課程，積累了一些體會(huì)。首先，羽毛球的啟蒙非常重要，老師們很注重教授我們正確的握拍姿勢、站姿和移動(dòng)方法。同時(shí)，他們注重培養(yǎng)我們的技巧和敏捷性，讓我們能夠逐漸掌握基本的羽毛球技能。
第二段：羽毛球帶給我的快樂
羽毛球不僅僅是一項(xiàng)鍛煉身體的活動(dòng)，對(duì)我來說更重要的是帶給了我快樂。在每次課程中，我和同學(xué)們一起跑動(dòng)、揮拍，爭取每一次得分，這種活潑的氛圍讓我感到非常愉快。在課余時(shí)間，我經(jīng)常和朋友一起來到學(xué)校的羽毛球場，進(jìn)行友誼賽。不論輸贏，我們都能夠享受到運(yùn)動(dòng)的樂趣，也使我更加喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
第三段：羽毛球?qū)ι眢w的益處
羽毛球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的益處是顯而易見的。首先，長時(shí)間的奔跑能夠改善心肺功能，增強(qiáng)體能。此外，頻繁的蹲起、跳躍等動(dòng)作可以鍛煉腿部肌肉，增強(qiáng)下肢力量。同時(shí)，揮拍時(shí)的肩部和手臂運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉上肢肌肉，使手臂更加柔韌有力。通過羽毛球的鍛煉，我的身體變得更加健康，體力也得到了提升。
第四段：羽毛球?qū)ξ业挠绊?/p>
除了強(qiáng)身健體外，羽毛球?qū)ξ覀€(gè)人的影響也是深遠(yuǎn)的。首先，參與羽毛球課程讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。在比賽中，我們要和隊(duì)友合作精準(zhǔn)切割球，完成配合進(jìn)攻，在這個(gè)過程中我學(xué)會(huì)了相互依靠和信任。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持不懈，這對(duì)提升我的毅力和抗挫能力有著積極的影響。這些都是我在羽毛球訓(xùn)練中得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
第五段：對(duì)羽毛球的熱愛與展望
通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和鍛煉，我對(duì)羽毛球產(chǎn)生了深深的熱愛。我希望能夠繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，提高自己的技術(shù)水平，參加更高層次的比賽。我還希望能夠?qū)⒂鹈蜻\(yùn)動(dòng)推廣到更多的小伙伴中去，讓更多的人認(rèn)識(shí)和喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。通過羽毛球，我不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和個(gè)人品質(zhì)，這也將對(duì)我未來的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
總結(jié)：在羽毛球的課程中，我的身體得到了鍛煉，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和面對(duì)困難的勇氣，并且我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了熱愛和向往。我相信，只要我堅(jiān)持努力，未來一定會(huì)有更好的成績和進(jìn)步。我會(huì)繼續(xù)熱愛羽毛球，將它作為我小學(xué)體育生活的重要組成部分。
羽毛球小學(xué)體育心得體會(huì)篇三
在小學(xué)期間，學(xué)生們正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)校也積極地為學(xué)生們提供各種鍛煉身體的機(jī)會(huì)。其中，羽毛球成為了眾多學(xué)生們喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。小學(xué)羽毛球社團(tuán)則是幫助學(xué)生們更好地學(xué)習(xí)和享受羽毛球運(yùn)動(dòng)的渠道之一。
第二段：小學(xué)羽毛球社團(tuán)的成立和活動(dòng)內(nèi)容
小學(xué)羽毛球社團(tuán)是由學(xué)校的體育老師和愛好羽毛球的學(xué)生家長共同成立的，活動(dòng)時(shí)間也是在放學(xué)后的周末和假日。社團(tuán)的活動(dòng)內(nèi)容涵蓋了羽毛球規(guī)則的學(xué)習(xí)、基本動(dòng)作的訓(xùn)練和比賽模擬等方面。同時(shí)，社團(tuán)中的老師和家長也會(huì)為學(xué)生們提供一些專業(yè)的指導(dǎo)和建議。
第三段：小學(xué)羽毛球社團(tuán)給我?guī)淼囊嫣?/p>
加入小學(xué)羽毛球社團(tuán)對(duì)我來說是一個(gè)非常有意義的體驗(yàn)。在社團(tuán)中，我學(xué)會(huì)了羽毛球的基本規(guī)則和技巧，也結(jié)交了一些志同道合的好朋友。更重要的是，社團(tuán)比賽中的勝利和失敗，也讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
第四段：小學(xué)羽毛球社團(tuán)的不足之處
雖然小學(xué)羽毛球社團(tuán)給我?guī)砹嗽S多收獲，但也存在著一些不足之處。首先，有時(shí)候社團(tuán)的時(shí)間安排會(huì)與一些必須參加的活動(dòng)沖突，相當(dāng)?shù)牟环奖恪Ａ硗猓鐖F(tuán)教練有時(shí)候會(huì)有自己的想法和觀點(diǎn)，而學(xué)生的思想和物理發(fā)展也各有不同，不能完全按照教練的要求來。
第五段：對(duì)小學(xué)羽毛球社團(tuán)的期望
我希望，小學(xué)羽毛球社團(tuán)能夠更加關(guān)注學(xué)生的身體發(fā)展和興趣愛好，避免對(duì)學(xué)生的要求過高，給予他們更多自由的發(fā)揮空間。同時(shí)，也希望社團(tuán)能夠相應(yīng)地提高社團(tuán)的教育質(zhì)量和教育方式，為學(xué)生們提供更具專業(yè)性的指導(dǎo)，讓他們能夠在鍛煉身體和享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，更加全面地發(fā)展自己的能力和潛力。
羽毛球小學(xué)體育心得體會(huì)篇四
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時(shí)候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時(shí)候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分。”
最后一場比賽開始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個(gè)“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次。“我們先迷惑爸爸。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動(dòng)，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個(gè)奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗(yàn)豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對(duì)我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個(gè)鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。
羽毛球小學(xué)體育心得體會(huì)篇五
小學(xué)羽毛球社團(tuán)是一個(gè)能夠鍛煉孩子身體素質(zhì)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的好地方。我在小學(xué)二年級(jí)時(shí)開始加入羽毛球社團(tuán)，這是因?yàn)槲液芟矚g運(yùn)動(dòng)，而羽毛球恰好是我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí)，加入社團(tuán)也讓我有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)新的小伙伴，與他們一起嘗試新事物，感受集體力量所帶來的快樂。
第二段：分享在社團(tuán)中學(xué)習(xí)到的羽毛球知識(shí)和技能
在加入羽毛球社團(tuán)后，我開始依次學(xué)習(xí)了發(fā)球、接球、進(jìn)攻、防守等基本技能。在教練的指導(dǎo)下，我逐漸掌握了正確的擊球姿勢和重心調(diào)節(jié)方法，提高了技術(shù)水平。同時(shí)，我們也學(xué)習(xí)了比賽的規(guī)則和技巧，提升了比賽的勝算。在學(xué)習(xí)過程中，我體會(huì)到了自身的進(jìn)步和成長，這讓我更加堅(jiān)定了對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的熱愛。
第三段：講述社團(tuán)活動(dòng)的組織及參加情況
社團(tuán)通常會(huì)定期組織比賽、訓(xùn)練和聯(lián)誼活動(dòng)，以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的交流與了解。在社團(tuán)比賽中，我們可以鍛煉比賽的臨場應(yīng)變能力，感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人責(zé)任意識(shí)的重要性。此外，我們還會(huì)請專業(yè)的教練現(xiàn)場輔導(dǎo)，幫助我們提升羽毛球技術(shù)水平。在社團(tuán)聯(lián)誼活動(dòng)中，我們會(huì)與其他羽毛球社團(tuán)進(jìn)行友誼比賽和互動(dòng)活動(dòng)，這非常有趣，讓我們更好地認(rèn)識(shí)了其他社團(tuán)的小伙伴。
第四段：分享加入社團(tuán)后帶來的變化
加入社團(tuán)后，我內(nèi)心變得更加自信和樂觀，因?yàn)槲抑雷约耗軌蛲ㄟ^努力來提升自己的技術(shù)水平，在比賽和活動(dòng)中擔(dān)任更為重要的角色。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何團(tuán)結(jié)、如何協(xié)作，在與小伙伴相處中也增強(qiáng)了自己的溝通能力。這些變化不僅讓我在羽毛球場上更為出色，也讓我在生活中更具有成就感和歸屬感。
第五段：總結(jié)心得體會(huì)并表達(dá)對(duì)未來的展望
通過參加小學(xué)羽毛球社團(tuán)，我學(xué)到了很多有用的技能和經(jīng)驗(yàn)，豐富了我的社交和運(yùn)動(dòng)生活。我相信，這里所學(xué)到的知識(shí)和技能，不僅在以后的學(xué)習(xí)和生活中有所用處，而且也能夠幫助我們更好地適應(yīng)社會(huì)、面對(duì)挑戰(zhàn)。今后，我會(huì)繼續(xù)跟隨教練的指導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)的幫助，在羽毛球道路上不斷前行，展現(xiàn)出更好的自我。
羽毛球小學(xué)體育心得體會(huì)篇六
大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束，感覺時(shí)間過得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因?yàn)樗鼛Ыo了我無限的樂趣，同時(shí)也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會(huì)了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因?yàn)樾瞧谝痪鸵馕吨恢艿拈_始，而我卻很喜歡星期一，因?yàn)樾瞧谝挥形蚁矚g的體育課，每次上課時(shí)我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球，然后再由另一對(duì)手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)；運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球錯(cuò)誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動(dòng)員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對(duì)方場區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或者雙數(shù)時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對(duì)方場區(qū)的任何位置，運(yùn)動(dòng)員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時(shí)常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無限的動(dòng)力，每次想放棄時(shí)，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說不盡的話題......
羽毛球小學(xué)體育心得體會(huì)篇七
打羽毛球嘛，就是全身運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)我的耐力和體力。因?yàn)樵?jīng)在相關(guān)的羽毛球雜志上有這樣的一則報(bào)道說，打一場羽毛球就相當(dāng)于是進(jìn)行了馬拉松。一開始我會(huì)覺得奇怪，真正比較起來的話，網(wǎng)球的場地比羽毛球大，跑動(dòng)距離和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯(cuò)誤的。因?yàn)橛鹈虻幕睾媳染W(wǎng)球多的多，在一些技術(shù)（特別是步伐）的處理上遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于網(wǎng)球。其次還能增強(qiáng)我的爆發(fā)力。
爆發(fā)力主要是手臂的前臂和小腿。因?yàn)橛鹈蜻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)進(jìn)攻也是很有要求的，殺球、起跳、封網(wǎng)等等動(dòng)作都需要一定的爆發(fā)力。這兩點(diǎn)是我覺得最主要的好處。其他的比如肢體協(xié)調(diào)性、肌肉有結(jié)實(shí)感，對(duì)小孩來說可以有助長個(gè)子，動(dòng)腦力，而且打羽毛球也是可以提升氣質(zhì)的，看看中國羽毛球隊(duì)的選手們，都是威風(fēng)凜凜的。但是至于減肥的話，我覺得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出點(diǎn)汗燃燒點(diǎn)脂肪，也就使肌肉變結(jié)實(shí)。
打羽毛球也要講究發(fā)球規(guī)則和技巧，在準(zhǔn)備擊球時(shí)，調(diào)整好握拍，但不要握太緊，發(fā)力擊球的一剎那，中指、無名指和小指握緊球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。 不擊球時(shí)，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。 發(fā)力要領(lǐng) ：
（1） 反抽后場：用前臂，腕部爆發(fā)力
（2） 擋前場或勾對(duì)角球：用手指，腕部爆發(fā)力
（3） 正手區(qū)接殺球：食指控制方向，落點(diǎn)
（4） 反手區(qū)接殺球：拇指控制方向，落點(diǎn)
發(fā)高遠(yuǎn)球：
此種發(fā)球方式是要把球擊到對(duì)方球場的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的是讓對(duì)方后退。 發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易。姿勢是左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球，當(dāng)球離開手的同時(shí)揮動(dòng)球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。 正拍揮拍方式：
長球——預(yù)備擊球時(shí)，側(cè)身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在后，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時(shí)放松手腕，手臂打直，拍面揚(yáng)上。殺球及后場切球——揮拍方式與長球大同小異，差別在於擊球時(shí)拍面朝下，切球時(shí)則力道放小。
反手揮拍方式：
轉(zhuǎn)身背對(duì)球行進(jìn)方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。
發(fā)球擊球法：發(fā)球是羽毛球的擊球法中最難的一種（控制球的飛行情況）。 關(guān)于羽毛球的發(fā)球法，在規(guī)則中有非常詳細(xì)、嚴(yán)格的限制。簡單的說，必須由下向上擊球，而且一定要等對(duì)方接球員準(zhǔn)備好才能發(fā)球。不可像排球、桌球、網(wǎng)球等比賽，一開始就發(fā)動(dòng)攻勢，以期有發(fā)球得分的情形。因此，能夠隨時(shí)穩(wěn)定的發(fā)球，就等於控制了局面，所以說，發(fā)球是最重要的擊球技術(shù)。
以上就是我培訓(xùn)羽毛球后的心得體會(huì)。
羽毛球小學(xué)體育心得體會(huì)篇八
小學(xué)時(shí)期正是孩子們探索各種興趣愛好的時(shí)期，我也不例外。在這個(gè)過程中，我漸漸地愛上了羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榧彝l件的限制，我沒有接受過任何專業(yè)的訓(xùn)練，但我從來沒有放棄過，每次看到別人愉快地打羽毛球的場景都讓我很羨慕。就在我渴望擁有更多羽毛球技能的時(shí)候，學(xué)校開設(shè)了羽毛球社團(tuán)，我自然而然地報(bào)名參加了這個(gè)社團(tuán)。在這里，我可以深入學(xué)習(xí)羽毛球，讓自己的興趣轉(zhuǎn)化為能力。
第二段：迎接挑戰(zhàn)，從失敗中學(xué)習(xí)
加入社團(tuán)并不意味著我馬上就可以成為一名羽毛球高手，相反，我的第一支球經(jīng)常會(huì)被別人打到對(duì)面，甚至沒有打過網(wǎng)。但我沒有被羞辱和挫敗打倒，相反，我知道自己需要更多的訓(xùn)練，我開始主動(dòng)向高年級(jí)的社團(tuán)成員尋求幫助，并努力跟著他們學(xué)習(xí)。重要的是，我們的教練總是鼓勵(lì)我們，指出我們的錯(cuò)誤，并告訴我們?nèi)绾胃恼Ｃ恳淮魏蛣e人交手，可能會(huì)輸，但我總能從中學(xué)到一些新的技巧和經(jīng)驗(yàn)。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，互相鼓勵(lì)
不僅僅是個(gè)人技巧和成就，在社團(tuán)里我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互助的重要性。我們每周會(huì)舉行比賽，形式通常是兩個(gè)人一組比賽。我深刻地感到，在比賽中相互鼓勵(lì)、相互支持，團(tuán)隊(duì)的收獲會(huì)更大。雖然每個(gè)人的水平和風(fēng)格都不同，但只有在一起合作，才能贏得比賽。
第四段：堅(jiān)持不懈，成為一名更好的選手
我參加羽毛球社團(tuán)已經(jīng)兩年多了，我深刻體會(huì)到，只有堅(jiān)持不懈地投入時(shí)間和精力，才有可能成為一名真正的選手。在成為高年級(jí)的學(xué)生之后，我越來越希望取得更好的成績，我開始更加努力地練習(xí)，除了參加社團(tuán)活動(dòng)以外，我也會(huì)在課余時(shí)間練習(xí)羽毛球，我一直認(rèn)為，只有不斷練習(xí)和努力，才會(huì)有所成就。
第五段：社團(tuán)的貢獻(xiàn)和收獲
無論是作為一個(gè)個(gè)人還是作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部分，加入社團(tuán)都會(huì)對(duì)我們的成長產(chǎn)生積極的影響。在羽毛球社團(tuán)中，我不僅學(xué)習(xí)到了更多的技能，還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互助和堅(jiān)持不懈的精神。這些特質(zhì)會(huì)伴隨我一生，并在我成長的過程中發(fā)揮重要的作用。社團(tuán)不僅幫助我成為一名更好的羽毛球選手，也讓我擁有了更自信、更勇敢、更有條理的思考方式。這些收獲，代表的不僅僅是一個(gè)球員的成長，還展示著一個(gè)團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)和精神面貌。
在孩子們的成長道路上，小學(xué)羽毛球社團(tuán)無疑是一個(gè)非常好的選擇，不僅僅因?yàn)樗梢詡魇谝恍┘夹g(shù)和技巧，更重要的是它可以在成員身上培養(yǎng)出許多素質(zhì)和能力，比如團(tuán)隊(duì)協(xié)作、堅(jiān)持不懈和勇氣等等，這些素質(zhì)和能力是他們?nèi)蘸笊钪蟹浅Ｖ匾慕M成部分。
羽毛球小學(xué)體育心得體會(huì)篇九
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個(gè)菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個(gè)小時(shí)。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點(diǎn)沒背過氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了,過來為我們指導(dǎo)了一會(huì)。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的。總結(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實(shí)用,記下來:
2、對(duì)于旗鼓相當(dāng)?shù)膶?duì)手,要積極調(diào)動(dòng)對(duì)手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗(yàn)。
4、對(duì)強(qiáng)悍的對(duì)手更要保持體力,寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗(yàn)打仗的時(shí)候也很管用,呵呵,畢竟都是對(duì)抗性項(xiàng)目。感謝教練給我們上了一課,有時(shí)候做生意也是這樣,對(duì)不好救得項(xiàng)目要學(xué)會(huì)失,才會(huì)最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會(huì)更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用,不過我的經(jīng)驗(yàn)是退后半步更好,一步有時(shí)候會(huì)錯(cuò)失機(jī)會(huì)。這和曾仕強(qiáng)講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看清楚。再動(dòng)手當(dāng)仁不讓。
羽毛球小學(xué)體育心得體會(huì)篇十
在小學(xué)階段，學(xué)生們學(xué)習(xí)了很多技能和知識(shí)，其中體育運(yùn)動(dòng)是很重要的一項(xiàng)。在體育運(yùn)動(dòng)中，羽毛球是小學(xué)生最常接觸的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。除了鍛煉身體，羽毛球還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在這篇文章中，我將分享一下我在羽毛球運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和心得。
二、羽毛球的技巧
對(duì)于小學(xué)生來說，學(xué)習(xí)羽毛球的技巧是很重要的，因?yàn)檫@對(duì)于他們?nèi)蘸蟮挠鹈蛩接泻艽蟮挠绊憽Ｔ谖业挠鹈蛴?xùn)練中，我學(xué)習(xí)了很多技巧，如正手發(fā)球、反手發(fā)球、基本步法、擊球姿勢等。這些技巧需要不斷的練習(xí)和反復(fù)的訓(xùn)練才能運(yùn)用自如。學(xué)習(xí)技巧的關(guān)鍵是要對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)都進(jìn)行仔細(xì)的思考和注意，在練習(xí)時(shí)不斷地糾正和改進(jìn)，直到技巧達(dá)到熟練的程度。
三、羽毛球的策略
羽毛球比賽中，除了技巧，還需要一定的策略。對(duì)于小學(xué)生來說，制定合適的策略可以提高比賽的勝率。例如，在雙打比賽中，隊(duì)友之間要做好配合，根據(jù)對(duì)手的上網(wǎng)、下網(wǎng)等情況進(jìn)行相應(yīng)的應(yīng)對(duì)。這需要雙方之間的默契和協(xié)作。另外，在單打比賽中，我們需要根據(jù)對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的打法。擊球力量、方向、弧度等都需要根據(jù)對(duì)手的情況進(jìn)行相應(yīng)的變化，這需要我們不斷觀察和思考。
四、羽毛球的態(tài)度
在羽毛球訓(xùn)練和比賽中，態(tài)度往往決定著成敗。對(duì)于小學(xué)生來說，要樹立正確的比賽態(tài)度，不論是贏是輸都要保持謙虛和自信。輸了不氣餒，贏了不驕傲。在比賽中，要嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手、裁判和觀眾。同時(shí)，要有良好的精神風(fēng)貌，不要出言不遜、行為不雅。這些都是小學(xué)生需要養(yǎng)成的正確比賽態(tài)度。
五、羽毛球的成果
在羽毛球訓(xùn)練中，我的技術(shù)水平得到了不斷的提高。我也深刻認(rèn)識(shí)到了羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣和意義。羽毛球不僅可以鍛煉身體，更可以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意志、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)隊(duì)合作等方面的素質(zhì)。同時(shí)，也讓我在訓(xùn)練和比賽中體驗(yàn)到了成就感和自信心。這就是羽毛球帶來的成果，也是我在羽毛球運(yùn)動(dòng)中獲得的價(jià)值。
結(jié)論
總之，小學(xué)生在羽毛球訓(xùn)練和比賽中不僅能夠鍛煉身體，更可以培養(yǎng)良好的精神素質(zhì)。正確的比賽態(tài)度、細(xì)致的技巧和靈活的策略都是我們需要關(guān)注和重視的。通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我們一定能夠在羽毛球這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中取得優(yōu)異的成績。