心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
防溺水心得防溺水心得體會篇一
近幾年，由于溺水事故的頻發，對于關防溺水問題的重視程度也逐漸提高。作為一個城市居民，每到夏日，對于如何預防溺水已成為我們必須要面對的問題。下面，我將從多個方面來探討關防溺水的心得體會。
首先，了解溺水的危害。溺水被稱為“沉默的殺手”，其危害之大不容小覷。據統計，每年全球有近40萬人死于溺水，而且大多數都是年輕人和兒童。溺水時，人體會喪失在水中適應的能力，水淹入口鼻使呼吸困難，引起窒息，嚴重時甚至可以導致死亡。所以，我們必須要深刻明白溺水的危害，時刻保持警惕。
其次，做好自己的安全防范工作。預防溺水事故首先要依靠自己的意識和行動。在綜合水域游泳時，一定要做好防護措施，比如佩戴救生衣、注意遠離危險區域、勿深水游泳以及不單獨下水等。在家中，要防止幼兒面臨溺水的危險。在充水的浴盆旁邊要時刻看管，每個水池或者是桶都應該有蓋子封閉，以避免幼兒誤闖入其中導致溺水。
另外，加強對兒童的防護教育。兒童是溺水事故的高發群體，因為他們對危險的判斷能力較弱。家長和學校應該加強對兒童的防護教育，讓孩子們了解溺水的危害以及如何在水中保持安全。對于學齡前的幼兒，家長應該給予足夠的關愛和看護，不讓他們獨自在帶水的地方玩耍。對于學齡兒童，學校應該加強水安全教育，包括游泳技能的教導，緊急救護的學習等。
此外，加強社會的安全宣傳。社會組織和政府應該加強對溺水危害的宣傳，宣傳主動自救的基本知識和技巧。在開展溺水防范宣傳活動時，可以利用各種媒體形式，比如電視、廣播、網絡等，提醒公眾重視溺水問題。同時，社會組織和政府還可以在公共場所設立各種形式的警示標語，提醒大家警惕溺水危險。
最后，加強應急救援能力。無論我們做得再好，溺水事故還是可能發生。因此，我們也要提高應急救援能力。人們在水中發現他人遇險時，應該第一時間去救人，可以用自己的身體去扶住遇險者的身體，提供穩定的浮力，盡量不使自己被對方拖累。同時，也要知道緊急情況下的拯救方法，比如急救心肺復蘇術等。
總之，關防溺水是我們每個人的責任，只有每個人都時刻保持警惕，并且做好自己的防范措施和救援能力，才能減少溺水事故的發生。溺水不僅僅是個人的悲劇，更是家庭和社會的痛苦。讓我們一起發起“拒絕溺水，健康生活”的號召，共同努力，守護生命。
防溺水心得防溺水心得體會篇二
防溺水比泰山還安全。頻頻發生的溺水事件也值得深思?？v觀第一起溺水事件，不難發現，不僅有預防溺水設施的缺失和遺漏，還有溺水學校、高校學生對預防溺水知識的'普遍缺乏。尤其是在緊急情況下缺乏自我保護和救生手段。防止燃燒。防溺水安全重在“防”字，重在提高中小學生的防溺水意識，提高其防溺水技能。
學校要加強預防溺水安全知識的宣傳教育，通過觀看幻燈片、參觀圖片展、用事實說話、以個案示人等方式，讓廣大大、中、小學生對預防溺水有直觀、生動的認識，從而牢記于心。同時，要定期、不定期組織防溺水安全演練，模擬漲水場景，讓學生到場。通過現場指導，教會學生預防溺水的基本技能和救生要點。當然，預防溺水的安全不是單個部門就能解決的，要建立學校、家庭、社會三位一體的機制。
政府要充分發揮職能作用，加大湖泊、泊位、河流、池塘、大壩安全警示標志設置，實現全覆蓋，加大巡查力度，確保全天候覆蓋。學校要充分發揮防汛安全主體作用，提高學生防汛安全意識和技能。這是學生在家庭生活中休息的另一個主要場所。除了在學校的學生，學生們的很多業余時間都是在家里度過的，溺水發生的時間也是在節假日和暑假期間。原因是父母的監督不到位，事情發生時后悔也來不及。家長要肩負起責任，加強對孩子的監管，時刻教育提醒孩子遠離洪水。備用大于阻塞。目前，由于溺水事件頻發，學生家長談水變色、禁止游泳已成為共識。不游泳不亞于堵源截河。正確的方法應該是疏通，教孩子學會游泳，掌握一些基本的游泳技能，不要成為旱鴨子和負重者，這樣才能從源頭上最大限度地預防和減少溺水。
溺水比老虎還兇猛。但是，當我們面對頻發的溺水事件時，我們不僅要扼腕嘆息，更要積極行動起來，共同筑起防止溺水的生命屏障，讓溺水遠離兒童，防止溺水事件重演、夏天到了，很多小伙伴都選擇了去水邊玩，但他們都不知道水的危險。所以我們學校展開了防溺水活動，校長再三提醒，一定不要去水邊玩，還告訴我們，有人落水后不要盲目施救，一定要大聲呼救。校長還說，如果真的想去玩水，就去正規的游泳館。老師肯定知道我們在會上并沒有認真的聽。所以上課后，老師還是會提醒我們不要去水邊。并且老師還會提問幾個同學，看他們到底記住了沒有。暑假里，老師每天都讓我們寫安全日記，時刻提醒我們注意安全。我們也深深地知道了安全隱患無處不在，我們千萬不可大意。
我媽媽還跟我說了一個事件。有五、六個初中生他們去河邊玩耍，有幾個被淹死了。我聽了，心里特別酸。這件事，我一直記在心里。所以，我每次非常想去玩水的時候，就會想起老師和校長的說的話。同學們，防溺水真的很重要，我非常希望大家能把老師和校長說的話謹記在心！真的不要一個人去水邊玩耍，太危險了。水是天底下最溫柔的物體了，她也非常的聽你的話。你把她裝進圓的瓶子，她就變成圓的；你把她裝進方的瓶子，她就變成方的；你把她裝進長的瓶子，她就變成長的；你把她裝進扁的瓶子，她就變成扁的了！可就是這樣一個讓人覺得溫柔無比的物體，卻也隱藏著無限的兇機。
河水是清冷的，讓人覺得舒服的，看起來又是那么的溫柔平靜。會使你覺得投入她的懷抱將是非常美好的事，你也經不住她的，投入了她的懷抱，可有時她會抱著你不放。就像6月26日上午，我縣某一學校初一（1）班學生徐某，因天氣炎熱，想到歐江清冷一會兒，投入其懷抱，結果就再也回不來了。河水是涼爽的，讓人覺得舒適的，玩起來又是那么的富有情趣。你想在她身邊多呆一會兒，也許你也只是想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發起火來就不得了。記得20xx年5月30日中午12時許，我縣某一小學四年級學生朱某與幾位同學在歐江邊玩，朱某不慎被發火的水帶走了，離開了他的親戚朋友。河水是無情的，讓人覺得恐怖的，做起來又是那么的難以防范。也許你覺得河水那么可怕，你就不去接觸她，那也就安全無事了，可她還是不一定放過你。比如2月29日下午2時許，遂昌縣湖山鄉一中心小學二年級學生羅某在自家門口步行時，不慎滑倒掉進小溪，就被她搶走了生命。
水是生活中最常見的，也是人所離不開的。可是由于水所發生的悲劇又是不少的，僅我縣中小學生在一年時間里，就發生溺水事件十一例，死亡十二人。但我們也不能因為她存在的危機而就不去接觸她，要想不發生類似的悲劇，我想關鍵在于防范。對水如此，對其他的亦應是如此。今天老師領著我們看了關于安全的教育片，我們樂此不疲，開懷大笑。我知道很多關于安全的常識，我知道生命是寶貴的，所以我們應該好好珍惜它。
我們先看了關于溺水的視頻，受益匪淺。同時我也明白，遠離水庫溪流，是一種幸福而安全的生活。有兩個小女孩看到一個小男孩在湖邊溺水。他們正確地救了那個小男孩?？吹竭@里，我想：“溺水現象大多是青少年不知道水深，直接去水庫或湖邊游泳造成的，千萬不要在這個地方游泳?！?，這很危險。
還看到一個場景，一個男人說：“我準備好了?！保呐笥褎袼灰ビ斡荆宦?，自信地說他會游泳。于是就下去了。他起初游得很成功，但后來，他游到了湖中心。沒想到河中央的水很深。他要沉入水中。他在水中拼命掙扎。那一刻，太可怕了！他真的拿自己的生活開玩笑！我看到那一刻，太可怕了！幸運的是，他的朋友救了他，否則他會淹死的?！罢鋹凵?，謹防溺水。”，這句話隨處可見，但誰把它記在心里。人生只有一次。雖然珍貴，但是脆弱。如果我們不珍惜生命，我們就是在浪費生命。世界上許多人因為游泳而淹死。為什么他們想游泳的時候不去想？他們玩的游戲安全嗎？不要只在乎一時的快樂，就把它忘得一干二凈。炎熱的夏天，哪怕是一分一秒，也要提高警惕。
同學們，珍愛生命！他只有一次，不要在危險的地方游泳，你隨時可能失去生命，所以我們必須牢記安全提示，這樣我們才能每天過上安全、快樂、健康的生活！
當我們聽到“死亡”這個詞時，我們既害怕又害怕。沒有人不想要生活。即使是沒有“大腦”的植物，也渴望生命。比如大樹的根總是向著水的方向生長，花草總是選擇自己可以接受的環境生長。還有小狗小貓，時刻注意自己的生命安全。連動植物都熱愛生命，何況人類。
防溺水心得防溺水心得體會篇三
隨著氣溫的升高，夏季已經來臨，許多人選擇到游泳池或海灘游泳來尋求消暑。但是，溺水是一項令人擔憂的危險活動，每年都會有無數人死于溺水事故。近年來，防溺水已經成為人們重要的話題之一。在這篇文章中，我將分享我對防溺水的理解和心得體會。
第二段：了解水性和水域
了解水性和水域是防溺水的重要一步。在選擇游泳場所前，要去了解這個水域的水深、水溫、水流的強弱以及湖底或海底情況等等?？梢韵扔^察水面，了解水質和水流的情況，如果有海浪，尤其是大浪，一定不要貿然下水，因為海浪十分危險。選擇游泳場所的時候，最好選擇能看到底的地方，這樣即使出現危險也會比較容易發現。當然，最好還是去嘗試游泳池，特別是對年輕人和兒童來說，游泳池更加安全和可靠。
第三段：正確的游泳姿勢和技巧
正確的游泳姿勢和技巧是保持安全的關鍵。游泳時一定要保持正常的呼吸，游泳姿勢保持平穩，不要慌張。在游泳池里，最好是在離泳道邊緣一定距離內行進，這樣可以避免游到深水區。初學者最好要有教練的指導，按照教練的指導去進行練習，可以練習一些救生和自救的技巧，以便在意外中保證安全。
第四段：配備救生器材和隨身攜帶自救道具
無論是在游泳池還是在海灘，都必須配備救生器材。如果游泳池周圍配備救生員，則一定要遵守他們的規定，不要違反他們的指示，在他們的監督下進行游泳。如果是在海灘游泳，最好自己攜帶一些救生器材，如救生圈或者充氣救生衣。在水里，如遇到突發情況，一定不要慌張，靠自己的手腳游到相對安全的地方。如果有條件的話，建議每個人都隨身攜帶一些可以隨時拿來救援的自救道具。
第五段：結論
防溺水是一個重要的議題，每個人都應該非常重視。希望大家都能把防溺水意識帶到日常生活中，在游泳之前認真檢查游泳場所，保持注意力，掌握正確的游泳技巧，并隨時準備好自救器材和道具。在游泳中，養成冷靜思考的習慣，一旦發生意外情況也能及時應對。只要大家都能積極參與，相信我們可以讓游泳，這項休閑娛樂變得更加安全。
防溺水心得防溺水心得體會篇四
在今天的班隊課上，老師讓我們看了一組關于防溺水教育的圖片。當我們看到那一幅幅揪人畫面的時候，心中已是感慨萬千，那些觸目驚心的圖畫，一直索繞在我們心頭，令我們久久難以忘懷。
在這些畫面中，讓我們了解到了在我們嘉興一些地方，每年有學生死于溺水事故。在20xx年，我市死于溺死事故的中小學生共有10人，其中，這些都是農村的孩子。這一個個悲慘的事件，一個個生命的離去，都使我們為此感到十分的惋惜。我們看到了那一個個溺水者的遺體，使我們感到悲傷；看到了他們的家長，那悲痛欲絕、撕心裂肺哭泣的情景，更使我們倍感傷痛。這一個個悲慘的案件，不是天災，而是人惹出的禍，是他們自己缺乏安全意識，而最終造成不可挽回的慘痛。
同學們，有時候的危險往往就是我們不經意間所發生的，所以釀成了那一個個慘不忍睹的事件。我們應該知道，正處于青春年少的我們，還擁有著無數美好的時光，去探索未知的東西，在無窮美妙的世界里，你會看到光輝，燦爛的前景。然而我們中的一些同學，隨著天氣的逐漸變熱，往往會抱著一些僥幸的心理，去沒有安全設施，在沒有家長的帶領下，和無救護人員的水域游泳。同學們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿足一時的快感，但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機。俗話說得好“不怕一萬只怕萬一”，萬一你們遇難了，那你們的家長又該怎么辦，你們雖然這樣悄無聲息的走了，但是你們可否想過你們的父母，生你、養你、教育你的父母，我想那時最傷心的只有你們的父母。我們大家都知道，世界上什么藥都有，但是唯一沒有的就是后悔藥，如果到了那時，再后悔也是于事無補。
我們不愿看到一個個生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母，那白發人送黑發人的凄慘場面。我們要時刻銘記上級領導對我們的'呵護和關懷，不再使溺水事故再次發生。當然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識，才能真正使我們生活在一個安全的世界里。
同學們讓我們行動起來，珍愛自己的生命吧！遠離那危險的河道，平平安安度過每一分每一秒，跟溺水事件說拜拜。
防溺水教育心得體會二篇
人最寶貴的是生命，生命對于任何一個人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強者，偉大的戰士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因為這樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬歲”！
在學習中一些專業人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。
例如：他人溺水怎么辦？
一、未成年人發現有人溺水盡量不要下水營救。
二、應大聲呼救，用救生器材或當時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。
還有中小學生游泳四不要：
一、不要單獨游泳要和大人同行。
二、不要到無救生人員的水域游泳。
三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環境。
四、不要馬上下水應先做準備活動適應水溫。
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。中國傳統稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現代的醫療條件和生活條件，能活到x—x歲擔任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現在開始珍愛自己的生命吧！
炎熱的夏天，游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的河濱，沙灘和小溪但歡樂享受之余，也請留意其中所潛藏的危機。因為隨時有一只惡魔之手將你拉入深淵，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你沒有察覺而已。事前多一份預備和考量就可以帶給我們無限的歡笑，減少悲傷和遺憾。
水就像一只兇殘的老虎，一不小心就會成為它的“獵物”。
還有數不清這樣的“意外”，所以請同學們珍愛生命，這就如同孝順父母。
假如要想游泳，必須在家長的陪同下，到有救生員，安全設施完善的游泳池進行活動，不獨自一人或和朋友成群結隊地到河邊游泳。上學路途中要多加留神，留意安全，不要被一時的涼快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活動活動筋骨，清楚水的深度，才進行游泳，避免游泳時抽筋。身體弱的同學，不應到深水區游泳。有鑲牙的同學，應先除下假牙，避免游泳時卡住呼吸道。
假如我們在游泳時抽筋，應用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救。
讓我們吸取血的教訓，敲響長鳴的警鐘，預防溺水事故，共建一個和諧美好的社會吧
防溺水心得防溺水心得體會篇五
溺水是一種常見而又危險的事故，它往往發生在孩子、青少年和游泳愛好者身上，給生命安全帶來巨大威脅。人們常說“一分耕耘一分收獲”，只有通過努力掌握防溺水知識，有效預防事故的發生，才能保證我們的安全度過夏季。
第二段：認識溺水的危害
溺水不僅僅是指在水中窒息，更重要的是溺水事故嚴重威脅到人們的生命安全。水中是一個相對密閉的環境，如果無法克服水的壓力和浮力，無法自由呼吸，就會發生窒息甚至致命。而且，溺水還會導致大腦和心臟缺氧，甚至發生溺水性腦病和心肺功能障礙等嚴重后果。
第三段：掌握防溺水的關鍵
要想有效地防止溺水事故，首先要掌握防溺水的關鍵。第一，學會游泳是最基本的防溺水措施，只有掌握游泳技能，才能在遇到危險時迅速自救。第二，人們在游泳前應了解水域環境，如水的深淺、潮汐情況、水下的地形等，以便能更好地掌控自己。第三，保持冷靜和理智也是關鍵。在遇到危險情況時，人們往往會因害怕而喪失應有的反應能力，這時保持冷靜并采取正確的應對措施是非常重要的。
第四段：防溺水應從平時培養良好習慣開始
除了掌握防溺水關鍵，平時培養良好的習慣也是防溺水的重要環節。首先，勿在沒有熟悉救生設施和救生措施的水域游泳，尤其是對于無成年人看護的兒童來說更是如此。其次，避免在強風、大雨或浪濤和暴雨等惡劣天氣下游泳，以免意外受傷。最后，在水區游玩時最好結伴而行，互相照顧和幫助，一旦發生意外也能及時施救。
第五段：及時應對溺水事故
即便我們已經掌握了游泳技能和防溺水知識，也不能完全排除溺水事故的發生。因此，必須在發生事故時能夠正確、迅速地應對。首先，應盡快呼救，并確保自己的安全，切勿貿然靠近溺水者，以免被拖垮。其次，如果條件允許，可以利用救生設備或找到浮力物品將遇難者拉到岸邊。最后，如果溺水者已經停止呼吸或心跳，應立即進行人工呼吸和心肺復蘇，爭取爭取時間將其救活。
結語：
通過防溺水和自救措施的學習，我們能夠有效預防溺水事故的發生，并在遇到事故時能夠正確迅速地應對。在享受水上樂趣的同時，也要懂得保護自己和他人的生命安全，讓夏日游泳成為暢快快樂的體驗。希望每個人都能夠時刻關注自身的安全，在水域游玩時放松心情、互相照顧，度過一個健康而愉快的夏季。
防溺水心得防溺水心得體會篇六
隨著夏季的到來，水上活動越來越多，而我們也更多地面臨著溺水的風險。據統計，全球每年有大約36萬人死于溺水，因此，預防溺水變得十分重要。在我多年的游泳經歷中，我積累了一些預防溺水的心得和體會，下面我就和大家分享一下。
一、提高自身的游泳技能
游泳技能是預防溺水的重要保障之一。如果我們不會游泳或者游泳技能不夠熟練，那么在水中就會感到很無助，一旦遇到危險就會很容易驚慌失措。因此，我們要提高游泳技能，可以多參加游泳課程或者請教專業教練。如果游泳技能更加熟練，就可以更快地反應并采取正確的自救措施。
二、了解水上活動場所的安全標準
在水上活動場所，我們要了解安全標準，包括：水深、水流、波浪、水溫、泳池規定等等。在這些場所，我們應該遵守場所的安全規則、注意信號標志、不擅自改變安全區域等等。同時，我們也要跟朋友保持聯系、不單獨行動，以便能夠及時得到幫助。
三、要合理利用救生設施
無論是在游泳池，還是在公共游泳場所，都有著專業的救生設施。我們應該熟知和合理利用這些救生設施，比如救生圈、救生衣、浮板等等。這樣當我們不慎掉入水中時，可以憑借救生設施在水中保持安全姿勢，并盡快獲得救援幫助。
四、酒后勿游
游泳和酒精不搭配，毒酒手語，酒后駕車，更何況是在水中游泳。因為酒精會讓我們身體失去控制，并且會干擾我們對周圍環境的感知。即使我們會游泳，也可能因為酒精影響而掉入水中，失去生命。因此，我們要保持清醒，不要在游泳前飲酒，以免發生危險。
五、培養正確的安全意識
預防溺水最重要的還是培養正確的安全意識。我們不能把水看成游樂場，更不能冒險，要時刻認識到水的危險性，了解安全的方法、技能和知識，以便在危險來臨時有所準備。同時，我們還要盡可能跟朋友保持聯系，讓別人知道我們在哪里，游泳前和泳后檢查自己身體狀況等等。
總之，預防溺水是一項極其重要的措施，我們要時刻注意游泳安全，加強自救技能的培養，加深對水上活動場所安全標準的了解，合理利用救生措施，保持清醒，培養正確的安全意識等等，以免發生溺水事故，保護自身安全。
防溺水心得防溺水心得體會篇七
第一段：引言
溺水是一種常見而可怕的事故，每年都有無數人因此喪生。因此，預防溺水是非常重要的。通過學習和實踐，我深刻認識到了預防溺水的重要性。下面將分享我的體會和心得，以希望能夠幫助更多的人認識到這一問題并采取措施預防溺水。
第二段：了解環境，切勿冒險
在任何水域活動之前，首先要了解周圍環境和條件。這包括水深、水流、潮汐、水質等。例如，如果水流湍急或水深過深，就要謹慎進入，以免發生意外。此外，冒險行為也是導致溺水事故的主要原因之一。因此，我們應該遵守安全規則，聽從救生員的指揮，切勿挑戰自己的極限。
第三段：學習游泳和救生技能
學會游泳是預防溺水的基本功課。游泳讓我們在水中能夠自如地移動，并且增加了在危險情況下自救的機會。此外，學習救生技能也是非常重要的。對于那些無法游泳的人來說，掌握救生技能能夠保護他們自己和他人的生命。通過參加一些救生課程和培訓，我們可以學到正確的救援技巧和應對策略。
第四段：正確佩戴救生裝備
從事水上活動時，正確佩戴救生裝備至關重要。救生衣、救生圈和浮板等設備能夠提供浮力并幫助我們在水中保持平衡。此外，救生衣還能夠在我們疲勞或無法游泳時保持我們的頭部在水面上。確保救生裝備的質量和良好的狀態，以便在危險情況下可靠地發揮其作用。
第五段：提高安全意識，傳播安全知識
除了以上幾點之外，提高安全意識和傳播安全知識也是非常重要的預防溺水的手段。我們應該提醒自己和他人注意水域安全，并定期宣傳和教育社會公眾有關溺水防范的知識。此外，家長和學校應加強對兒童和青少年的安全教育，教導他們如何正確應對水域環境。
結尾：總結
總之，預防溺水是一項重要的任務。通過了解環境、學習游泳和救生技能、正確佩戴救生裝備以及提高安全意識和傳播安全知識，我們能夠有效地預防溺水事故的發生。同時，我們也應該時刻警惕水域環境，切勿冒險行為，以保護自己和他人的安全。只有每個人都肩負起預防溺水的責任，我們才能建立一個更加安全的社會。
防溺水心得防溺水心得體會篇八
隨著時光的流逝，炎熱的夏天將悄悄的來臨，隨著氣溫的逐漸升高，同學們一定想到游泳。游泳能鍛煉身體，增長體質，但要保證安全。學校組織的`防溺水安全教育系列活動，使我受到很大的教育和啟發。
游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作為小學生我們應當學會以下幾方面：
一、不要獨自一個人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險容易發生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場所為場所的環境，如水庫浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等情況，要了解清楚。
二、二必須在家長老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照應。
三、下水前要先做一下運動，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。
四、記住“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無家長或老師的帶領下游泳；不在無安全設施，無救援人員的水游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
我國一年大約有一萬人意外死亡，溺水死亡的人數高達70%，也就是說，平均溺水死亡的人數達到十幾人，所以溺水是多么嚴重的呀！我們要牢記防溺水的知識，增強防溺水的能力。
防溺水心得防溺水心得體會篇九
然而，這樣的悲劇仍然時不時發生。溺水死亡已成為中小學生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學校和社會造成了無法彌補的損失。因此，我想向學生們提出一些建議：
2、如果你必須去游泳，你應該注意：
3、游泳前做好適當準備，防止抽筋
自救方法：
（3） 如果大腿抽筋，你也可以使用拉長抽筋肌肉的方法