在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優點和不足，從而不斷提升自己。下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

團員晨練心得體會篇一

弘揚中國精神，凝聚中國力量，在全黨全國各族人民全面深化改革、奮力推進中國特色社會主義事業的關鍵時刻，黨中央召開了全國宣傳思想工作會議。這是一次全局性重要會議，對于做好新形勢下宣傳思想工作具有重大的理論和實踐意義。

在會上發表的重要講話，站在黨和國家全局的高度，深刻闡述了事關宣傳思想工作長遠發展的一系列重大理論和現實問題，進一步明確了新形勢下宣傳思想工作的方向目標、重點任務和基本遵循。講話統攬全局、思想深刻，蘊含著一系列新思想、新觀點、新要求，體現了新一屆中央領導集體的執政理念和執政方略，是一篇綱領性文獻。當前，擺在我們面前的一項重要任務，就是要深入學習領會、全面貫徹落實重要講話精神，切實把思想和行動統一到講話精神上來，努力把宣傳思想工作做得更好。

學習貫徹講話精神，就要充分認識意識形態工作的極端重要性。歷史和現實反復證明，能否做好意識形態工作，事關黨的前途命運，事關國家長治久安，事關民族凝聚力和向心力。這“三個事關”，指明了意識形態工作引領社會、凝聚人心、推動發展的強大支撐作用，道出了意識形態工作的根本性、戰略性、全局性意義。只有從推動事業長遠發展、鞏固黨的群眾基礎執政基礎的高度，認清肩負的責任、面臨的挑戰，我們才能進一步增強做好意識形態和宣傳思想工作的自覺性堅定性。

學習貫徹講話精神，就要牢牢把握宣傳思想工作的根本任務和著力點。在我國社會深刻變革和對外開放不斷擴大的條件下，宣傳思想工作發生了很大變化，但其根本任務沒有變，也不能變。這就是要鞏固馬克思主義在意識形態領域的指導地位，鞏固全黨全國人民團結奮斗的共同思想基礎。實現這“兩個鞏固”，關鍵是要解決好對馬克思主義和共產主義的信仰、對中國特色社會主義的信念問題。實現“兩個鞏固”、堅定信仰信念，宣傳思想工作就有了立足點、聚焦點、著力點，就能進一步增強“三個自信”，牢固樹立實現中華民族偉大復興的中國夢這一共同理想。

學習貫徹講話精神，就要牢牢把握宣傳思想工作的基本要求和基本遵循。國際形勢風云變幻，國內經濟社會轉軌轉型，現代傳播技術迅猛發展，對宣傳思想工作提出了新的更高要求。正如指出的，宣傳思想工作要把圍繞中心、服務大局作為基本職責，胸懷大局、把握大勢、著眼大事，找準工作切入點和著力點;堅持團結穩定鼓勁、正面宣傳為主，鞏固壯大主流思想輿論;堅持來之不易的寶貴經驗，抓好理念創新、手段創新、基層工作創新;宣傳闡釋好中國特色，講好中國故事，傳播好中國聲音。這些基本要求，既蘊含著對歷史經驗的深刻總結，又蘊含著對新形勢新任務的科學判斷，具有很強的戰略指導性和現實針對性。貫徹落實這些基本要求，宣傳思想工作就能沿著正確方向發展，做到因勢而謀、應勢而動、順勢而為。

眾人拾柴火焰高。做好宣傳思想工作，必須全黨動手、全黨參與，樹立大宣傳的工作理念，調動各方面力量，發揮各方面優勢，從而形成推進宣傳思想工作的強大合力。現在，新形勢下宣傳思想工作的大政方針已定，方向任務明確，關鍵是認真抓好落實。讓我們緊密團結在以同志為的黨中央周圍，高舉旗幟、團結一心、奮發進取，不斷開創宣傳思想文化工作新局面，為奪取中國特色社會主義新勝利、實現中華民族偉大復興的中國夢作出新的更大貢獻。

團員晨練心得體會篇二

秋天帶著落葉的聲音來了，早晨像露珠一樣新鮮。天空發出柔和的光輝，澄清又縹緲，使人想聽見一陣高飛的云雀的歌唱，正如望著碧海想著見一片白帆。而我們在這樣的早晨中進行著一天天的陽光晨跑，用清新的空氣喚醒我們昏昏欲睡的靈魂，在蜿蜒的路上練成強健的體魄。隨著天氣的逐漸寒冷，呼出的二氧化碳也變成的白色。我們在被窩里掙扎掙扎，最終不情愿的起床，在幾分鐘內梳洗奔向集合地點，開始一天的新生活。

李贄說過：“物不經鍛煉，終難成器;人不得切琢，終不成人。”經過時間的推移，雖然心中也在祈禱晨跑的日子快點過去，但鍛煉也開始習以為常，而我在晨跑中也學習到了很多東西，它折射出更多的待人處事方法。

第一、守時是立業之本。我學會了要守時，我能每天按時到地點集合。我認為守時是非常重要的，它是一種誠信。守時就是遵守承諾，按時到達要去的地方，沒有例外，沒有借口，任何時候都得做到。即便我因為特殊原因不得不失約，也應該提前打電話通知對方，向對方表示我的歉意。這不是一件小事，它代表了你的素質和做人的態度。如果我對別人的時間不表示尊重，我也不能期望別人會尊重我的時間。這也為我以后工作奠定好了基礎，讓我知道守時的重要性。

第二、良好的秩序是一切美好事物的基礎。我學會了遵守秩序，在晨跑中保持隊列的整齊是給人好形象的最直接方法。別人會知道我們這個團隊是認真、團結、井然有序的。馬克吐溫說過：“你掙得了安適的睡眠，你就會睡得好;你掙得了很好的胃口，你吃飯就會吃得很香。這兒的情形和人間是一樣的——你得規規矩矩，老老實實地掙一樣東西，然后才能享受它。你決不能先享受，然后才來掙得。”所以雖說我們不能規規矩矩、按部就班的像機器一樣生活，但也要遵守一定的規矩秩序，才能獲得更多。

第三、團結，我學會了團結，它是幾種情感聚集在一起而產生的一種事物，要想團結，不需志同道合，只要每個人都用真誠去面對這個集體的每一個人，學會謙虛，學會傾聽，學會冷靜，在必要的時候讓步，風雨同舟，同甘共苦，有福同享，有難同當。在晨跑中，我們預備干事之間也漸漸熟悉，感情也開始逐漸的升溫。這對辦公室未來的發展是有最大的好處的，我們可以共同為辦公室努力。

第四、堅持，是一種態度，是大家必有而又難得珍存的一種態度。因此，堅持也需堅持。我學會了堅持，不在半路退縮，不半途而廢。測驗一個人是否有真才實力，最可靠的方法，就是看他在事業同他相悖時、命運同他作對時、親朋好友都勸他放手時、笑他不識時務時，能否堅持他所堅持的，并持續他的意志力。失敗者，就是他們并不知道自己已經多么接近成功，卻放棄了努力。唯有通過這些考驗，甜美的果實，才是屬于能夠持久努力的人。

雖然陽光晨跑早已過去，但那些情景依然歷歷在目。晨跑活動開啟了我的大學生活，讓我陽光對待每一天，更讓我學會了更多珍貴的東西。故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

團員晨練心得體會篇三

第一段：引入晨練的重要性（200字）

晨練作為一種健康的生活方式，近年來越來越受到人們的關注。作為一名團員，我也養成了每天早晨晨練的習慣。晨練可以不僅可以增強體質，改善身體狀況，還有助于提高效率和工作的質量。通過晨練，我不僅體驗到了身心的愉悅，還更好地感受到了團員的責任和擔當。

第二段：晨練帶來的身心變化（250字）

晨練對我來說不僅是一種健身活動，更是一種修煉的過程。每天早晨起來，清新的空氣、溫暖的陽光都讓我倍感舒暢。晨練使我精神煥發，精力充沛，整天都保持著良好的狀態。而且，我還發現，在晨練過程中，我會更加專注，更能夠抵御外界的誘惑和干擾。無論是做完晨練后的學習任務，還是面對工作中的挑戰，我都能夠更加從容和果斷地去面對，不再迷茫和彷徨。

第三段：晨練的積極影響（300字）

晨練不僅對我個人有著積極的影響，對我的團隊和團組織也同樣有著重要的意義。作為一名團員，我深知健康、積極向上是一個團體應該具備的品質。晨練使我更加關注身體健康，注重鍛煉調節自己的心態，這使我在團隊中具備了更強的抗壓能力、執行力和領導力。通過與團隊中其他成員一起晨練，我們共同進步，形成了更緊密的團隊關系和合作氛圍，這不僅是彼此之間的心理支持，也增強了團隊的凝聚力和向心力。

第四段：健康晨練的推廣（250字）

在我參與的團隊活動中，我也積極地推廣了健康晨練的活動，讓更多的團員參與其中。通過分享我的晨練心得和體會，我向大家闡述了晨練對于身心健康的重要性，并鼓勵大家勇敢嘗試。我組織了一次團隊晨練活動，邀請大家一起體驗晨練的樂趣，并通過團隊互動幫助大家養成晨練的良好習慣。這次活動取得了很好的效果，大家紛紛表示在晨練中收獲了身心的愉悅和能量，也養成了每天早上起來晨練的好習慣。

第五段：晨練心得總結與展望（200字）

通過晨練，我深刻體會到健康的身體是前提，也是團隊合作和事業發展的基礎。團員們要有一個健康的身體，才能更好地投入到工作和學習中，才能更好地發揮自己的潛力和能力。因此，晨練對于我們團隊的每個成員來說都非常重要。展望未來，我將繼續堅持晨練的習慣，并不斷地提高自己的晨練水平和能力，同時也會繼續推廣健康晨練，讓更多的人受益。我相信通過我們的共同努力，我們的團隊一定能夠更加強大，更加優秀。

團員晨練心得體會篇四

團員晨練心得體會篇五

共青團是黨領導下的先進青年的群眾組織，青年工作是黨的群眾工作的重要組成部分。三個代表的重要思想，不僅是全面加強黨的建設的偉大綱領，也為共青團的建設指明了方向;不僅是對各級黨組織和廣大黨員的新要求，也是對各級團組織和團員青年提出的新標準。認真學習、深刻理解、全面貫徹三個代表的重要思想，對于面向新世紀加強共青團的建設，推動青年工作和共青團事業的發展，對于培育造就跨世紀的一代四有新人，對于團結帶領廣大青年肩負起實現中華民族偉大復興的歷史重任，都有著十分重要的指導意義。共青團必須按照黨建帶團建的要求，堅持三個代表的方向，全面加強自身建設，使共青團員始終成為廣大青年的先進代表，共青團組織始終成為青年組織的核心。

一、充分認識三個代表重要思想對團組織先進性的新要求

三個代表的重要思想，從社會發展規律和工人階級政黨性質的高度揭示了黨的先進性的實質和內涵，說明只有正確把握生產力和生產關系的矛盾運動，堅持代表中國先進生產力的發展要求;正確把握物質與精神的辯證關系，堅持代表中國先進文化的前進方向;正確把握黨與人民群眾的血肉聯系，堅持代表中國最廣大人民的根本利益，黨才能始終走在時代前列，保持旺盛的生命力。團的命運從來都與黨的命運緊密相連。實踐表明，黨興旺發達，團就充滿生機。時代的發展，形勢的變化，要求我們必須對如何保持團的先進性問題做出新的回答。

首先，共青團組織必須把鄧小平理論和三個代表重要思想作為強大思想武器。在新的歷史時期，共青團工作面臨著一系列新情況新問題，解決這些問題必須著眼于新的實際，必須善于運用新的方法，必須始終堅持以鄧小平理論和三個代表思想為指導。團要把用科學理論武裝青年、教育青年作為根本任務，把三個代表的重要思想貫穿共青團工作的全過程。

其次，共青團組織必須適應時代要求進一步強化職能。作為黨領導下的先進青年的群眾組織，共青團要突出政治屬性，發揮政治優勢，強化黨的助手和后備軍職能;要代表和維護青年的利益，強化黨聯系青年的橋梁和紐帶職能;要從維護改革、發展、穩定的大局出發，強化國家政權的重要社會支柱職能。

第三，共青團組織必須面對新形勢新任務，在經濟和社會的跨世紀發展中發揮作用。要按照先進生產力的發展要求，圍繞經濟建設發揮優勢，增大工作的經濟含量;要落實科技是第一生產力的思想，不僅在急、難、險、重方面，更要在高、精、尖、新方面發揮生力軍和突擊隊作用，增大工作的科技含量;要按照先進文化的前進方向，進一步強化育人職能，引導青年在社會主義精神文明建設中發揮作用，增大工作的文化含量。

第四，共青團組織針對團的實際狀況，不斷加強自身建設。要不斷加強團的基層基礎建設，確保組織有生命力;努力建設一支高素質的團干部隊伍，確保骨干有凝聚力;把先進青年團結起來，加強教育和管理，確保團員隊伍有戰斗力。

二、以三個代表作為團的根本指導思想

三個代表的重要論述，是加強新時期黨的建設的根本指導思想，也是加強新時期團的建設的根本指導思想。在團的建設中堅持三個代表的指導思想，一是要堅持在服務黨的工作大局中加強團的自身建設。共青團服務黨的中心任務和黨在各個時期的工作重點，其最終落腳點和集中體現在以經濟建設為中心，促進社會生產力的發展，也就是要始終堅持圍繞經濟抓團建，抓好團建促經濟，把團員青年的積極性和創造性引導和凝聚到為黨始終代表中國先進社會生產力發展要求而努力這一目標上來。二是要堅持在完成培育四有新人的根本任務中推動團的建設。培育四有新人與推動團的建設之間是相互促進的辯證關系。團的建設抓好了，才能始終堅持用科學理論、先進文化、崇高精神、高尚道德去武裝、教育、塑造、熏陶團員青年，培養造就一批又一批、一代又一代跟隨黨走在時代前列、為黨始終成為代表中國先進文化前進方向而努力的青年。三是要堅持在服務青年中促進團的建設。為青年建功立業和健康成長服務，是黨的全心全意為人民服務宗旨在團的工作中的具體體現。共青團要把服務青年作為促進自身建設的切入點和突破口，通過建立青年服務體系，豐富服務手段，拓寬服務領域，構建聯系青年的新型紐帶，以服務促建設，以服務求活躍，把廣大優秀青年團結和凝聚在黨的周圍。團組織服務和代表青年根本利益的工作做好了，也就鞏固和擴大了黨在青年中的群眾基礎。

三、廣大共青團員要認真學習、實踐三個代表重要思想，永葆團組織與團員的先進性

共青團員是青年的先進分子。使共青團員始終成為青年的先進代表，是由共青團的性質決定的，是共青團先進性的集中體現。共青團只有教育、團結和引導廣大團員始終保持先進性，充分發揮模范帶頭作用，才能使廣大團員真正成為青年的先進代表。

現階段，大學期間開設的兩課為我們提供了良好的學習機會，團員青年應該認真努力學習理論知識。而目前一些同學輕視甚至厭倦這些課，不注意自己的理論學習，往往導致自己思想混亂，不思進取，最后，很容易喪失一名團員的先進性。另外，三個代表重要思想內涵豐富、博大精深，要學深悟透，必須研讀原著，精讀原文，必須在深刻領會和把握三個代表重要思想的科學內涵和精神實質上下功夫。

團員晨練心得體會篇六

作為一名新團員，我很多人跟我一樣，加入團隊的主要目的是通過晨練來鍛煉身體和健康，豐富自己的生活，同時，也更好地融入團隊，得到更多人的認可和尊重。對于我來說，晨練不僅是一種習慣，更是一種態度和追求，希望通過晨練，讓自己的身體更加健康，精神更加健康，更好地面對工作和生活中的各種挑戰。

二、晨練的意義：為了更健康的身心發展

晨練是身心健康的重要保障之一，它可以提高身體的代謝率，增強身體的免疫力和抵抗力，同時，還可以增強身心的耐力和恢復能力，讓自己更好地適應現代快節奏的生活方式，形成良好的生活習慣和健康方式。同時，晨練還可以幫助我們放松身心，調整情緒，提高思維和創意，讓我們擁有更加積極樂觀的生活態度和心態，取得更好的成果和成就。

三、晨練的方式：系統科學、生動有趣

晨練是一種習慣和追求，它不能僅僅依靠肌肉的力量和耐力，還需要一定的技巧和方法來保障健康發展。所以，我們團隊的晨練方式很科學，同時又很生動有趣，因為只有這樣，才能讓晨練成為一種享受和快樂，并且在每一個晨練場上，我們都會互相鼓勵和幫助，彼此團結協作，形成一種團隊精神和團隊力量。

四、晨練對于個人和團隊的影響：體現出團隊的凝聚力

對于個人來說，每一次的晨練都可以讓我們感受到不同于平時的身體健康和精神愉悅，為自己增加更多的信心和勇氣，同時，也可以提高彼此之間的信任和關系，讓團隊的凝聚力更加的強大和穩固。對于團隊來說，晨練也是一種鍛煉和檢驗，它可以讓我們更好地體驗團隊的力量和戰斗力，彰顯出團隊的一致性和協同性，進一步加強我們集體的凝聚力和戰斗力。

五、結論：勇于走出舒適區，迎接新的挑戰和機會

作為一名新團員，我深知自己的責任和使命，我將一直堅持晨練，不斷提高自己的身體素質和心理素質，為團隊的健康發展和個人的成長做出自己的貢獻。在這個新的時代和新的起點，我們要勇于走出自己的舒適區，迎接新的挑戰和機會，讓我們的生命更加豐富和美好。

團員晨練心得體會篇七

這學期我有幸參加了團課的學習，我十分珍惜這次寶貴的學習機會，并且在這次的學習中收益匪淺。本次團課的題目為如何作為一名合格的共青團員，課后結合老師課上的精彩講解，我對做一名合格的團員問題進行了思考。下面是我對如何做一名合格共青團員的一些想法，希望能和同學們交流。

我認為首先作為一名合格的共青團員應該具有堅定的共青主義信仰，并樹立崇高的人生目標。

共青主義信仰是對共青主義學說和理論的信服、敬仰和崇拜。 共青主義信仰體現著無產階級革命者的向往和追求，是無產階級革命者強大的精神支柱。確立了共青主義信仰，就要把在全人類實現共青主義作為自己終生奮斗的理想;就要用共青主義思想體系觀察世界、觀察社會、觀察人生，樹立科學的世界觀和人生觀;就要用共青主義道德原則和規范來處理個人與社會、集體與他人的關系，培養高尚的道德品質。共青主義信仰是無產階級革命者行動的指南。

我們生活在一個處處充滿物質誘惑的社會當中，在這樣的時代中，我們應該樹立積極向上的人生目標，積極向上人生目標有利于我們的抗拒身邊的誘惑。沒有積極的人生目標，我們很容易在誘惑面前放棄原則，也容易自得自滿。所以，我們應當樹立崇高的人生理想，以成為一個堅定、謙虛、上進的人。

作為一名新時代的研究生，我們應該寄自己的人生理想于團的最高理，即實現共青主義想當中。以實現共青主義的最高理想為基本方向，引領自己的個人理想，讓自己的個人理想與團的最高理想高度和諧一致。把對國家、對集體的奉獻與實現個人的價值統一起來，只有這樣個人理想才會有深厚的社會基礎和持久的生命力。

正確崇高個人理想的樹立，對我們在生活言行有重要指導意義。想要成為一名合格的共青團員，首先就要堅定共青主義信仰，以共青主義信仰為基礎樹立自身的人生目標。

另外我認為作為一名合格的共青團員應該不斷提高自身素質，體現團的先進性。

中國共青團是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，代表著中國先進生產力。是中華民族先進性的集中體現。 作為當代研究生，我們將成為社會的中流砥柱，應當毫不猶豫地擔起建設社會主義的重任。

如何能使自己有能力承擔建設祖國的重任。其首要條件保持自身的先進性。團在十八屆四中全會上明確提出了要建設學習型政團的目標，這就要求每一個合格的團員都要做一個學習型的人。

做一個學習型的人首先就要不斷加強政治學習，保持思想上的先進性,保持思想上與團中央的高度統一。另外作為一名學生，我們還應該把學習作為自己的重要任務，不斷在汲取各方面的知識，并在實踐中不斷磨練自己。爭取在在校期間不斷提高自身能力及素質，使自己有能力在未來為實現共青主義的偉大事業服務。

除此之外，我們應當有模范帶頭意識。認識到自己的所作所為將給周圍的同學帶來影響。所以，合格的團員要努力保持自己的優秀，起好模范帶頭作用，給周圍的人帶來正面的激勵作用，為樹立團的良好形象盡一份力。

以上是我認為的作為一名合格的團員的基本要求。現在我作為入團積極分子，深知自己離團員的標準還有一定的距離，但是我會堅持用團員的標準來要求自己，努力提升自己的素質，爭取早日能夠加入到團組織當中。

團員晨練心得體會篇八

??歷史才能認清

將來中國的發展方向，歷史的教育便是愛國主義教育。

郭老師還與同學們討論了當今的臺灣局勢以及國際形式，美國對臺灣問題的干涉，日本在臺灣問題上的介入都成了臺灣回歸祖國的外在因素，而對于我們國家自身，應不斷的強化綜合國力，為民族早日的偉大復興不斷努力，中國自身的實力才是解決臺灣問題的內在關鍵因素。

團課在同學們熱烈的掌聲中結束了，整堂課同學們嚴肅認真，老師激情洋溢，郭老師的那些話語久久的在我們腦海里回響。

此次團課，全體的團員都接受里一次愛國主義教育的洗禮，只有我們祖國真正富強了，民族偉大復興了，我們在解決臺灣問題是才能占據主動，而將來的這些都要我們這些當代的大學生去貢獻力量，我們每一個團員都要有一分為祖國貢獻力量的使命，祖國的明天需要我們去創造。

接受團的教育是每個團員的權利和義務，利用每一次難得的機會提高自己思想覺悟，增添自身政治修養是我們的一大樂事，憑借著同學們對于團課的這分熱情，我相信經管學院的團課會更有教育意義，更加充分完整，更加深入人心。同學們一定能獲益匪淺。

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