心得體會是我們在經歷一些事情后所得到的一種感悟和領悟。我們應該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

物理雙減培訓心得體會篇一

為推進學校課程改革，深化落實中央“雙減”政策精神，加強教學管理，我校全體教師在校長xxx的帶領下，進行了“雙減”政策的學習。本次會議以校長解讀“雙減”教育政策為抓手，以此撬動并加深教師們對“雙減”意見的學習與認識，同時也為老師們后續教學工作的進一步優化指明了方向。下面，我淺談幾點認識和體會：

一、減輕學生學習負擔

“雙減”是指：減輕學生的作業負擔;減輕學生校外培訓的負擔。具體指：加強“五項管理”(手機、睡眠、讀物、作業、體質)，保護學生的'身體健康，并將負擔提升到未成年保護法。“雙減”政策明確規定小學一二年級不布置書面家庭作業;小學三至六年級書面家庭作業平均完成時間不超過60分鐘。這一規定直接體現了“減輕學生過重作業負擔”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學校作業數量過多、質量不高、功能異化、既達不到溫故知新的效果，又占用了學生正常的休息、鍛煉和休閑的時間。因此，我們要布置分層次、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業，杜絕重復性、懲罰性作業，真正減輕學生負擔。

二、緩解家長育娃的焦慮之心

家長群體“望子成龍”的焦慮心態促使學生們苦學不止。……，總會有家長們采取“非正規行動”給孩子們施加學習壓力。“一對一”家教所衍生的壓力以及所花費的成本，……。因此，實施“雙減”政策，家長應當是主要教育對象。一方面，通過全面取締不正規的不合理的校外輔導手段，……;另一方面，還需要著力凈化網絡空間與社交環境，消除網上惡意渲染焦慮的負面言論，……。通過營造公開、公平、相對輕松的家庭教育環境，從整體上緩解家長群體的焦慮感。……。還是要依托“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長能參與學校教育，讓校方能幫助家長釋壓。……，避免盲目尋求課外輔導幫助。

三、打造良好的教育生態環境

“雙減”名為減負，但其實遠遠不止于此。國家擔心的是，……，阻礙教育實質公平，擠壓學校正常的教育教學時間、內容和價值取向......

物理雙減培訓心得體會篇二

學習物理是每位初中生必須經歷的科目之一，隨著高考競爭的加劇和物理知識的不斷拓展，很多學生都感到了壓力和焦慮。為了提升自己的學習成績和物理素養，我參加了一次物理雙減培訓，收獲了很多。在這篇文章中，我將分享我的培訓經歷和心得體會。

第二段：探究學習方法

在物理雙減培訓中，老師們強調了“理論 + 實踐”的學習方法。他們通過各種案例和實驗來幫助我們理解物理知識，并鼓勵我們在實驗中積極參與和發現規律。同時，老師還指導我們使用思維導圖和筆記等方法整理知識和提高記憶效率。通過這些學習方法的指導，我不僅在課堂上聽懂了更多的知識，也在考試中取得了更好的成績。

第三段：強化數學基礎

在物理學習中，數學基礎是至關重要的。因此，物理雙減培訓中有專門的數學補習課程，老師們著重講解了與物理相關的數學概念和計算方法。這幫助我更深入地理解了物理知識，并且能夠更自信地應對量化題目。通過數學基礎的強化，我在物理學習中的效率和成績都得到了提高。

第四段：培養邏輯思維能力

物理雙減培訓還注重培養學生的邏輯思維能力。老師們在課堂上通過問答、思考和解答問題的方式鍛煉我們的邏輯推理能力，鼓勵我們利用已有的知識和方法去解決新問題。這種培訓方式不僅讓我在物理學習中更有自信，也為我日后的思考能力和解決問題的能力打下了基礎。

第五段：總結

參加物理雙減培訓雖然時間不算長，但對我的學習和成長意義深遠。通過學習方法的指導、數學基礎的強化和邏輯思維能力的培養，我不僅取得了更好的成績，也在認識自我、提高自我修養方面有了更大的收獲。我相信，在未來的學習和生活中，物理雙減培訓帶給我的種種經歷都會是我前進路上的重要支持。

物理雙減培訓心得體會篇三

“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。

雖說現在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場。現在不僅沒有課外班了，家庭作業負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業了，空余時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。

培養孩子和諧全面發展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關系，和孩子一起成長。

家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協作的力量。家長要善于學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。

以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業，可以了解到更多孩子的學習情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯系，了解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導。

“雙減”政策落地，很多人調侃拼爹時代正式到來。有網友表示，“拼爹”拼的不是家長的學歷、財力，而是家庭教育的理念、素養、水平和維護親子關系的能力。家庭教育實質是生活教育，核心是讓孩子成人。

首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最后才能學會學習。“雙減”政策的指導思想是要促進學生全面發展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，鼓勵孩子擁有藝術、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。

厘清家庭、學校之間的關系和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校，家長則關注孩子的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎。“雙減”后多出的課后時間如何安排？這需要家長更高質量的陪伴，游戲、運動、閱讀和交流等。

對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起沖突。要重點培養孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養滲透。

例如，讓孩子明白學習是自己的事情；家庭作業要定時、快速、限時獨立完成，注意書面清潔程度等。還要培養孩子的生活能力。生活能力是學習能力的前提，生活習慣是學習習慣的基礎。在家中，要讓孩子參與家務，在學校，鼓勵孩子參加勞動；學會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養了孩子的責任心。最后，家長要和教師協同，培養孩子的學習能力，包括怎么復習、糾錯、總結歸納等，這些專業性問題，可以多向老師請教。‘雙減’政策落地后，家長要不斷加強自身學習，了解孩子成長規律，提升家庭教育素養與能力，這才是最好的家庭教育。

家庭教育、學校教育及社會教育構成了教育的有機整體。“雙減”政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰。家長到底應該做什么、怎么做？給家長們三條建議：

好習慣的養成離不開外力的推動，最終會達到從被動到主動、從他律到自律的轉變。學習成績好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優秀的生活習慣息息相關。例如擁有良好的閱讀習慣能有效促進思維的發展，而好的運動習慣則能有效促進注意力和專注力的提高。

又如優秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養責任感，提升獨立能力，而參與家庭生活的習慣有助于培養孩子的公民意識以及對家庭的責任感。

建議家長和孩子將每個學期按不同的維度（如時間）分割成若干個學習階段，制訂相應計劃。一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標過高或過低的情況發生，也能促使家庭內部在學習問題上達成統一。

二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數學練習一章節等，過程具體可操作，家長的監督也就更有效。

三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。

“雙減”政策剛公布，武進區清英外國語學校三pyp班學生家長侯娜瞬間感覺到“松了口氣的竊喜”。她說，作為當代家長，處在“贏在起跑線”的大環境里，沒有堅定的內心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會，想想對于祖國和世界的未來，究竟什么才是最重要的？作為“80后”家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經歷來要求和培養我們的孩子。“雙減”之后，孩子的空余時間增加了，侯娜也說起了自己的打算——用以前忙于補習班的周末，和孩子一起運動、一起游戲親密親子關系；把以前充斥著補習班的“假期”變為真正的假期，在疫情結束后來一場實地丈量世界的旅行。

學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對于孩子的教育方面很容易走入誤區，做出一些不正確的行為，影響孩子的發展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關心孩子，詢問一下今天在班里新學了什么、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候，也要及時表揚，幫助孩子增加信心。

只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至于自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此配合。比如老師布置的作業，家長不要隨便去質疑，要監督孩子按時完成。老師發布的注意和要求也要積極配合。家長是孩子的第一任老師，如果家長本身素質就很低，容易生氣、辱罵別人，那么孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經歷；給國家和學校讓教育回歸本質的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應對未來制勝的法寶。

物理雙減培訓心得體會篇四

物理作為一門基礎學科，對于日常的生活和工作有著重要的影響。通過初中物理雙減培訓的學習與實踐，讓我對物理學有了更深入的認識和理解，同時也讓我更加了解自己的不足之處。在這次培訓中，我從觀念到實踐都發生了轉變，收獲也非常大。

第二段：開拓觀念

首先，這次培訓讓我對物理學有了剖析和思考。之前我被籠統的理論和公式束縛，一直只是被動接受，很難轉化為自己的思考。但是，在培訓中，老師提出了一系列互動式的問題和展示，觀念得到開闊。比如說，在導電的題目中，我們討論了不同物質的導電性質的差異，以及不同的尺寸和形狀會帶來怎樣的影響。我們也探討了繼電器的原理，模擬了電路的實驗。討論過程不僅能夠帶給我們更深入的認識，也讓我對物理學產生了濃厚的興趣。

第三段：提升能力

其次，在實踐環節中，我們掌握了許多調試的技巧和方法，讓我對物理實驗的能力有了很大的提升。一如既往地，許多關鍵的問題往往出現在實驗的調整和試驗過程中，在這方面，我的技能不盡如人意。然而在培訓中，我發現，只有充分掌握了實驗的調試技巧和方法，才能更快速、更準確的達到實驗預期的目標。在老師的指導下，結合了理論知識和實際練習，我逐步提升實驗操作技巧和調試能力。這種掌握技巧的方法，給了我更多的自信和實踐機會，利于進一步推進實驗的深入研究。

第四段：團隊合作

在這次的培訓中，獲得了一次重要的團隊協作經驗。在一起完成問題的實施過程中，我們分享資料，分協作任務，互相討論，共同達到目標。從中我了解到了合作的重要性，更重要的是團隊合作的意識和實踐經驗 ,將來無論從工作和學習中，團隊合作是必不可少的。而這次培訓經歷不僅能夠使我得到富有經驗的實際操作技巧，也是貫穿整個團隊合作之中的關鍵因素之一。

第五剖：總結

總之，參加初中物理雙減培訓，不僅讓我感受到了物理學的魅力，還為我提供了不少能力方面的提升。在知識和能力上的提升之外，更讓我明白了團隊協作的重要性值、自我貫徹的難度及可能性，并將其融入到自己的生活和學習中。同時，這次培訓也讓我認清我們自身固有的不足和差距所在。但是，總之，我受益良多，相信我會更好地努力學習、更加積極的發展自己，不斷提高自己的技能和知識水平，為國家的發展做出更大的貢獻。

物理雙減培訓心得體會篇五

小學校長關于“雙減”政策的心得體會“雙減”政策與“五項管理”均是以“小切口”撬動“大改革”。實驗小學積極貫徹黨的教育方針，堅持以學生發展為本，落實立德樹人根本任務，把“雙減”作為一項重要政治任務抓緊抓好，多措并舉提升校內教育教學質量。一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節常態課。做到每節課準備充分、知識儲備豐富、能力訓練到位，打造充滿“掌聲、笑聲、辯論聲”的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學生“吃飽”“吃好”。二是加強課后服務，滿足學生個性化需求。學校發揮本校教師自身優勢，豐富課后服務供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學實踐，豐富學生的校園生活，幫助家長解決放學后接送學生的實際困難。三是完善作業管理，深化評價改革。形成并完善學校作業系統，減少作業總量，提升作業質量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科作業。看似一個點切入，實則是需要課前課中課后、學校家庭社會，全鏈條、全過程、全員的系統工程，根本是落實立德樹人根本任務，實心實意辦好人民滿意的教育，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

作為一名教育人，深刻體會到此次“雙減”工作是我黨為人民服務的`深刻體現。近年來國家大力推進減負工作，但由于社會現象和一些培訓機構等的虛假宣傳，造成家長焦慮，被裹挾給孩子報補習班，導致校內減負校外增負的現象非常嚴重。此次黨中央關于“雙減”工作的決策部署，就是要減輕學生校內作業負擔和校外培訓負擔，徹底治理“校內減負、校外增負”和部分校外培訓機構借教育之名侵害人民利益的問題。體現了黨中央辦好人民滿意教育的決心和為人民謀幸福的初心。“雙減”政策落地之后，學生們作為教育的直接參與者與受益者，將會有著更好的成長環境，在學科培訓亂象得到整治之后，憧憬更多的孩子在藝術、體育、科技等方面展示自己的天賦，激發自己的潛能。

今后，我們要堅持全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人的根本任務，服從國家大局，努力為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。

物理雙減培訓心得體會篇六

雙減政策是指取消學校和教師的某些不必要的行政工作，以減輕其負擔，從而讓老師有更多的時間和精力投入教學中。作為一名物理教師，我在這個政策下有了一些深刻和積極的體驗和體會。

第二段: 教學任務的減輕

在過去，我們每個學期都要開一次家長會。在家長會上，我們要花費數個小時向家長介紹學生的學習情況，并聽取家長的意見和建議。然而現在，我們可以通過在線教學平臺、電話、郵件等方式與家長進行更多的交流，這減輕了我們的工作量，同時也為家長提供了更便捷的交流方式。

第三段: 宙斯計劃“減負”

宙斯計劃是學校向教師推行的雙減政策之一，它的主要目的是減輕老師的行政工作負擔。通過學校對一些行政工作的合理調配和分配，教師可以更好地專注于課程教學，提高教學效率。因此，推行宙斯計劃對于教師而言有著重要的意義。

第四段: 追求教育教學質量

隨著雙減政策的實施，物理教學在某些方面可獲得更多的機會和資源。例如，我們可以通過搭建課堂互動平臺、多媒體等方式來開展更豐富多彩的教學活動。此外，對于一些實驗課等場景，學校也可以為我們提供充足的時間和資源，這些都可以有效提高我們的一線教育質量。

第五段: 結語

總的來說，雙減政策給物理教育帶來了更多的便利和機會，而且針對性強、有效性高，為我們的教學工作提供了很好的保障。我們要珍惜這些政策，在教學和業務上不斷創新和進取，為培養更多科學人才作出更大的貢獻。

物理雙減培訓心得體會篇七

作為家長，在這段時間我也要學習如何做一個合格的父母。目前，我個人認為我在孩子的教育方面，并不是一個合格的.家長。在對于孩子的教育方面，很容易走進誤區，做出一些不正確的行為影響孩子的發展。所以現在無論工作多忙，我下班后一定要關心孩子，詢問一下孩子今天學習了什么，有沒有遇到什么挫折？多鼓勵孩子，教會孩子克服困難，在孩子得到進步的時候，也要及時的表揚，幫助孩子增加自信心。

非常感謝這次雙減政策，我認識到自己的許多不足，也能給我和孩子一個共同成長，共同進步的機會。

物理雙減培訓心得體會篇八

近年來，隨著我國雙減政策的全面推進，各行各業都深受影響。作為一名物理教師，我也深刻感受到了雙減政策的深刻變化。在這篇文章中，我想要分享一下自己在雙減政策下的心得體會。

第二段：對雙減政策的理解和觀察

首先，我認為雙減政策是非常有必要的。這種政策的目的是為了減輕學生的課業負擔以及教師的壓力，使教育資源更加合理地分配。在我所在的學校中，由于雙減政策的實施，學生們的作業量、考試難度等都有所降低，教師在備課和教學方面也得到了更多的時間和精力。總體來說，雙減政策對于學生和教師都有正面的影響。

第三段：雙減政策帶來的問題

然而，雙減政策也帶來了一些問題。例如，對于一些學生來說，他們的自我約束和學習主動性會因作業量的減少而降低，這對他們的發展和成長有一定的負面影響。同時，雙減政策也會導致一些學生的知識水平與能力下降，這將給他們未來的學業和事業帶來挑戰。因此，雙減政策需要教育部門和學校進行必要的監督和引導，使這種政策的實施真正能夠發揮積極的作用。

第四段：如何應對雙減政策帶來的挑戰

作為一名物理教師，我覺得應該從以下幾個方面來應對雙減政策帶來的挑戰：

首先，提高教學質量和效率，使少量的學習時間可以得到充分利用。教師應該有創新的教學方法和教學理念，充分利用現代教育技術，提高學生學習的吸收效率。

其次，加強師生互動，提高學生的學習主動性和參與度。教師應該注重培養學生的自主學習能力，讓學生參與到課堂中來，激活他們的思維和想象力。

最后，建立有效的學習評估機制，及時發現學生的問題和需求，針對性地進行教學和輔導。與此同時，教師應該積極地與學生家長和學校領導溝通，共同分享教育資源，協同努力，實現教育共贏。

第五段：結論和啟示

總的來說，雙減政策在一定程度上對于改善教育質量和學習環境有積極影響，但也需要教育部門、學校、教師和學生共同努力，才能取得更好的效果。在雙減政策的推進過程中，教師應該注重創新、提高學生的學習主動性和參與度、定期進行學生評估和教學改進，以此助力學生的成長和發展，同時也培養出更多更優秀的人才。

物理雙減培訓心得體會篇九

昨天，學習了陳老師的““雙減”政策下的有效作業設計”，才讓我真正意識到優秀的作業設計能開發學生的智力，讓學生更喜歡數學。也使我們一線教師更加堅信：“課堂指向核心素養，課后指向更精準的作業評價，使學習目標與學習評價精準接軌，這其實就是學習過程教學評的有效性”；而作為一線教師作業評價的變革恰是直接顯現“雙減”效度的關鍵一環。

對照自己的作業設計，發現學生對數學學習最多就是逆來順受的被動式學習，時間長了，終會消磨光孩子的學習激情，淪為一種可有可無的事情。這樣的學生，進入初中階段，失去了小學老師的全程監督，很有可能會不適應初中的學習模式而影響學習效果。所以我們得想辦法提升學生的數學學習積極性。陳老師的講座給我指出了一條道路，那就是趣味題和思維題。首先要認識到的就是這些題目的量不多，一節課也就一題而已；其次一點，這些題不要太難，要能夠讓學生們跳一跳，夠得著。這些題目不是如今校外培訓班中上的那些特別困難的.奧數題。我們布置的趣味題和思維題，和奧數題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數學信息，且和本課知識有掛鉤。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。

就是在學習了圓周率的知識的時候的一道趣味題。你看，配合上情境，學生們肯定能學得開心。學生們開心了，學習數學的興趣不就來了嗎？感到很驕傲的是，我自己堅持幾年的每日一題，和陳特想到一塊去了。當然，在趣味性上，我還要繼續尋找合適的素材，提高學生數學學習的興趣，讓孩子不排斥，而是期待數學、愛上數學。

物理雙減培訓心得體會篇十

第一段引入：

雙減政策作為當前教育領域的熱門話題，對于每一位從事教育工作的人來說都是一個必須認真思考的問題。從條例中可以看出，雙減政策旨在精簡教育行政管理體系，減輕中小學教師的課堂教學負擔，為學生的身心健康提供更好的保障。作為一名物理教師，我也在這一政策環境中關注到自己課堂教學的變化，從而對雙減政策的實施體驗有了全新的認識。

第二段發展：

物理這門學科一直都是學生和家長們極為關注的一個科目，物理教學的難度也更高，傳統的科學課程設計和科技設備都需要花費一定的資金，物理課教學也需要投入較多的精力。在新的雙減政策下，我也意識到了自己能夠更加專注于課程教學的核心，更好地把握教學進度和節奏，從而提升教學效果和教學質量。

第三段闡述：

在過去的教學中，我常常需要備課、批改、開會等各種行政工作，這些工作占據了大量的時間，使我無法專注于課堂教學。有時候，為了趕進度，不得不進行加班和追趕，即使自己身體疲憊，還是要堅持完成工作。但是現在，在雙減政策的帶動下，課堂教學是我們的核心任務，這大大減輕了我們行政工作的壓力，同時也使得我們更加有時間和精力去思考課程設置和創新教學方式。

第四段總結：

通過這兩年的教學實踐，我深刻地認識到了雙減政策對于學校教育的長遠發展意義。很多時候，減法其實比加法更加重要，通過減輕教師的行政負擔和教學壓力，可以使得他們更加專業和高效地進行課程設計和教學工作，更加有時間和機會去培養學生的思維能力和探究精神，更好地推動學生全面發展。

第五段結尾：

在這個時代，教育一直都是我們最重要的事業之一。只有通過不斷地改革和創新，才能夠不斷提升教育的質量和水平。在不斷的改革過程中，我們需要更多地關注教師的角色和價值，讓他們更加專注于核心教學任務，推動我國教育事業的進一步發展和健康成長。

物理雙減培訓心得體會篇十一

學生做作業時間不是越長越好。從研究上來說，完成作業時間在一定的范圍之內，時間越長越好。但凡超過了一個拐點以后，學生可能作業做的時間越長，學習效果就越不好。還有作業做到太晚，孩子的體力跟不上，意識越來越差，以及得不到充足的睡眠休息時間，孩子第二天聽課也不專心了。為了避免進入一個死循環，我們教師在設計作業時一定要把握好學生完成作業的時間。

作業的分層包含了作業量的分層，作業難度的分層（ab層），我們也可以設計一些讓學生自由選擇的作業。讓學生“自主選擇”作業，以此來調動學生的積極性。以及課后作業的布置可以按照日常，雙休，長假時間的長短進行設計；根據不同年段學生設計不同的作業類型。

使各個層次的學生做好作業，我們老師要千方百計表揚學生，激勵學生獨立思考，勇于挑戰。采取鼓勵激勵的方法讓孩子挑戰更高難度的分層作業，讓孩子在這個挑戰過程中取得成就感，能夠變得更加自信。

設計作業不僅僅是只設計單一的書面書寫作業，還可以設計一些有趣的的作業。比如具有游戲性的作業（24點）；制作性的作業，提高孩子的動手能力（時鐘，立體圖形）；調查性的作業（統計表，統計圖）；生活性的作業（人民幣，測量）；創造性的作業。

1、布置“一題”研究作業，培養學生探究能力。

2、布置“多解題”作業，培養學生發散性思維能力。

3、布置“題組練習”在對比練習中加深理解，培養學生主動建構能力一題多變，一題多問。

4、布置“變式練習”克服學生思維定式，培養學生思辨能力。

5、布置“操作體驗類”的作業。

6、布置“主題研學”作業，培養學生綜合能力。以上幾點都是很有啟發的建議值得我們學習，我們要腳踏實扎扎實實，從生活中尋找數學，數學無處不在。

總的來說，教師在設計作業時要全面地思考作業的相關要素，需要從作業目標、作業時間，作業難度、學生水平差異等全方位進行作業設計，以此來實現作業設計整體質量的提高。在“雙減”政策下，教師應該積極探索分層作業、有趣作業、個體差異作業的設計，探索因材施教下的作業設計；教師還要認真批改作業，加強面批面改，做好學生的答疑輔導。

物理雙減培訓心得體會篇十二

近年來，我國教育改革持續深化，各地紛紛推出一系列的“雙減”政策，旨在減輕中小學生過重的課業負擔。初中物理課程作為一門理科重要學科，其課程設置和教學內容一直備受關注。今年，我所在的學校也開始實行物理課程的“雙減”政策，我的心得體會如下。

首先，初中物理雙減政策的推出使我們的學習時間得以合理安排。在過去，我們的物理課程非常緊張，每周有五節課，每節課都要做大量的實驗和習題，厚重的教材讓我們感到透不過氣來。但是，通過雙減政策的實施，我們每周只需要上三節物理課，從而有更多的時間去進行其他課程的學習。這樣一來，我們可以更加合理地安排學習計劃，提高學習效率。

其次，初中物理雙減政策有助于培養我們的綜合能力。在過去，我們的物理學習主要以記憶知識點為主，而忽視了實踐動手能力以及解決問題的能力。然而實施雙減政策后，老師開始注重培養我們的實踐能力，引導我們通過實驗和觀察，去探索物理規律和現象背后的原理。通過實踐，我們不僅能夠鞏固所學的知識，還能夠掌握一些實用技能，培養綜合能力。

第三，初中物理雙減政策的實行充分發揮了我們的主體性。在過去，我們的物理學習主要是老師們講解知識點，我們只需要死記硬背即可。而現在，通過雙減政策的實施，老師們開始注重培養我們的獨立思考和問題解決能力，鼓勵我們在學習中發揮主動性。課堂上，老師們會給予我們更多的思考時間，讓我們以小組合作的方式進行討論，從而激發我們的學習興趣，培養我們的學習能力。

第四，初中物理雙減政策有助于培養我們的創造力。物理學科作為一門實踐性很強的學科，本身就需要我們不斷地思考和探索。通過實行雙減政策，我們得以更加深入地了解物理學科的本質，進一步培養我們的創造力。在課堂上，老師們會鼓勵我們進行自主設計實驗，提出自己的物理問題，并尋求解決方法。這樣一來，我們的思維能力和創新思維將得到有效的培養，為我們的未來發展打下堅實的基礎。

最后，初中物理雙減政策的推行也有一些挑戰和困難。比如，由于課時的減少，我們的學習壓力有所增加，需要更好地自主學習。此外，新的教學方式需要老師有更好的創新能力和教學經驗，而有些老師可能在教學過程中會遇到困難。然而，通過我們的共同努力和積極配合，相信我們一定能夠克服困難，取得更好的成績。

總而言之，初中物理雙減政策的實施對我們的學習和發展帶來了巨大的變化。通過合理安排學習時間，培養實踐能力和創造力，發揮主體性，我們的物理課程更加生動有趣，不再是死記硬背的知識點。同時，我們也要認識到，新的政策也帶來了一些挑戰，需要我們積極應對。相信在政策的指引下，我們的物理學習和發展一定會有更大的突破。

物理雙減培訓心得體會篇十三

作為一線教師，為了更好貫徹雙減政策，老師怎樣保證學生在學校學有所得、學有所成呢？要知道，一個班50多個學生，他們的學習需求可是多樣化的，這就要求老師更加有使命感，更具有責任心，有更強的教學能力。因此，教師要做到給自己“增負”，才能給學生“減負”，我們要做到以下幾點：

雙減政策的實施，對教師工作有了更高的要求，我們必須認真領會雙減精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，創造新的經驗方法。

學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技能，還要聚焦雙減，加大力度，豐富教育教學理念，學習比較前沿的教學與教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型助力學生學習，提升學習能力，讓學生體會課堂學習的樂趣。

教育教學的核心目標是以德樹人，五育并舉，發展學生核心素養。我們必須在黨的教育方針引領下，結合學生的發展需要，通過深度鉆研教材，準確聚焦目標，巧妙設計活動，科學合理實施，理性綜合評價等一系列教育教學活動，以確保教育教學目標的有效達成。

雙減政策要求教師一定要創新作業的內容與形式。提高作業的設計、批改和反饋的管理水平，讓學生的作業在完成中有一定的獲得獲得感。同時，教師要培養學生良好的作業習慣：如先復習再寫作業，作業需要。教研組要集體研討作業布置，杜絕無效作業，分層作業布置，課后服務鞏固時能夠精準練習，潛能生做到面批面改。

在這條路上，我們會遇到問題，分析問題，解決問題，我們會調整、改進、提升。教育教學需要我們每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善于反思，樂于分享。只有這樣，雙減政策的下的教師才會更加清晰的奮斗目標，我們的教育人生才會更加有意義。

物理雙減培訓心得體會篇十四

物理學作為一門自然科學，對學生的思維方式和科學素養的培養起著重要的作用。然而，在過去的初中教育中，物理教學受到了一定的限制。為了改變這種狀況，我國實施了初中物理雙減政策。這一政策旨在減少教學內容和考試內容，使學生能更好地理解和掌握物理知識。在接觸到這一政策后，我深感這是一項對于學生和教師都有益處的改革舉措。下面我將從學生學習負擔減輕、科學素養培養和教師教學方法創新三個方面，闡述我對初中物理雙減政策的心得體會。

首先，初中物理雙減政策減輕了學生的學習負擔。過去的物理教學中，由于知識點繁多，學生需要大量背誦公式、原理和實驗步驟。這無疑增加了學生的學習負擔，但對于真正理解和應用物理知識沒有太大的幫助。而在雙減政策的指導下，課程難度適度降低，擴大了學生的學習空間。不再強調過多的公式背誦和記憶，而是注重學生的理解和應用能力的培養。從而使得學生能夠抱著探索的態度來學習物理，輕松愉快地掌握知識。

其次，初中物理雙減政策有助于培養學生的科學素養。物理學作為一門科學學科，不僅僅是知識的傳授，更是一種科學思維和研究方法的培養。過去的物理教學強調填鴨式的教學，學生只需死記硬背知識，而缺乏對物理現象背后本質的理解。然而，在雙減政策下，教學重心從知識傳授轉向學生的思辨和實踐能力的培養。學生由被動接受轉為主動探索，積極思考現象背后的科學原理。通過課外實驗和物理實踐活動，學生不僅能鞏固和應用所學知識，還能培養科學實驗和觀察的能力，提高自己的科學素養。

最后，初中物理雙減政策鼓勵教師創新教學方法。過去，在繁重的教學任務下，教師往往只能以知識的灌輸為主，缺乏時間和精力去思考教學方式的創新。然而，雙減政策給予教師更多的時間和空間，讓他們有機會去嘗試不同的教學方法。在實施雙減政策后，一些富有創意的教師開始采用 PBL（問題驅動學習），情境教學等更為綜合和體驗式的教學方法。這些方法引導學生去思考問題、解決問題，培養學生的自主學習能力和科學探索精神。通過改變教學方式，教師更加注重培養學生的綜合能力和科學思維，使學生既能學會物理知識，又能在實際問題中運用所學知識。

總之，初中物理雙減政策是我國教育改革的一大進步。它減輕了學生的學習負擔，培養了學生的科學素養，并鼓勵教師創新教學方法。這種政策不僅有助于學生對物理學科的熱愛和理解，也為學生未來的科學研究和實踐能力的培養打下良好基礎。作為一名學生，我要認真學習物理知識，積極參與實踐活動，培養自己的科學素養；作為一名未來的教師，我要緊跟時代的步伐，繼續探索創新的教學方法，為學生帶來更好的物理學習體驗。

物理雙減培訓心得體會篇十五

“雙減”的提出，大大減輕了家長和學生的負擔，在此背景下，也要求我們不斷提高教育教學質量，減輕家長對孩子將來升學的心里焦慮。新學期我們要做好“4個優化”，優化教育理念、優化教學方法、優化課堂模式、優化作業設計等，提升自己的教育教學水平、提高課堂效率，確保“雙減”政策有效落實。

課前要對教材進行教研組內的深入分析與體悟，理清教學內容思路順序，做好充分的備課工作。認真備好每一堂，備好每一個學生的課，備好課堂的教學教法。課后做好教學后記與教學反思。善于觀察與總結，提高課堂教學設計能力。

在雙減要求下，我們要進一步在教學實踐中運用教育教學技能，不斷反思，調整自己的教學行為，增強自己對課堂的把控能力，靈活運用教育機智解決課堂問題，從而逐漸在教育教學過程中逐漸形成自己的教學風格。

要樹立終身學習的觀念，切實提高自身業務素質，積極觀看優秀教學視頻，閱讀書籍，主動想有經驗的老師請教取經，豐富知識結構，增進自己的專業知識，增強理論底蘊。多聽老教師的課，積極向優秀教師學習，吸取他人的長處，不斷提高教學能力，努力使自己的教學質量達到優良的水平。

最后，時刻保持保持教育初心，勿忘立德樹人教育目標。在實際教學中，我們會遇到各種教學問題，每一種問題都慧帶給我們不同的成長，只有時刻保持自己的那份初心，才能夠真正做到為人師表。