在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

推薦大學(xué)暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)范本一

一、看課外書(shū)，積累寫(xiě)作素材，寫(xiě)讀書(shū)筆記

在新一個(gè)暑假里，我打算讀一些課外書(shū)，看完書(shū)后寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記，把書(shū)中的優(yōu)美句子或者段落摘抄下來(lái)，并寫(xiě)出自己讀書(shū)的感受，這樣不僅能豐富暑假的生活，還能積累一定的寫(xiě)作素材。寫(xiě)讀書(shū)筆記還能鍛煉自己的寫(xiě)作技能。一個(gè)暑假規(guī)定自己每天都要看書(shū)，不管多或少。課外書(shū)看得多了，對(duì)自己的學(xué)習(xí)也是有好處的。

二、反復(fù)看之前學(xué)期學(xué)的課本

暑假時(shí)間充裕，因此打算把以往幾個(gè)學(xué)期的書(shū)本知識(shí)在看幾遍，尤其是專業(yè)書(shū)，畢竟自己是個(gè)大學(xué)生了，專業(yè)知識(shí)越牢靠，對(duì)自己以后工作有很大的作用。假期里，重復(fù)溫習(xí)書(shū)本上的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)不懂的地方深研究，自己在不懂，就記下來(lái)，等到新學(xué)期開(kāi)學(xué)，再去一個(gè)個(gè)的問(wèn)，這樣便能夠讓自己的學(xué)習(xí)進(jìn)步。以前的暑假就是玩，這個(gè)暑假學(xué)習(xí)正好，畢竟也只有兩年的時(shí)間，還是珍惜時(shí)間去學(xué)習(xí)的好。兩年里也有很多的書(shū)了，特別是專業(yè)書(shū)，都必須進(jìn)行二次學(xué)習(xí)才行，不然很容易就忘記了，所以要反復(fù)的看書(shū)，才能把書(shū)中重要的知識(shí)點(diǎn)記下來(lái)。

三、備考下學(xué)期的英語(yǔ)四級(jí)考試

暑假時(shí)間正好，在校每天要上課，時(shí)間到?jīng)]有那么充裕了，所以這個(gè)暑假，我就開(kāi)始備考四級(jí)。每天早上起來(lái)背單詞，晚上在記一遍單詞，做些相關(guān)讀的練習(xí)，從網(wǎng)上購(gòu)買一套四級(jí)英語(yǔ)試卷，在家里做一下練習(xí)，這樣不僅鞏固了英語(yǔ)，也打發(fā)了漫長(zhǎng)的暑假時(shí)間。在英語(yǔ)方面的學(xué)習(xí)，就是要多下點(diǎn)功夫，不然都無(wú)法克服艱難。

我吸取以往暑假的教訓(xùn)，在本學(xué)期休假之后，就進(jìn)入到學(xué)習(xí)階段，把自己用知識(shí)武裝起來(lái)，假期不學(xué)習(xí)顯得太過(guò)可惜了，從今年開(kāi)始，就讓自己去努力的學(xué)習(xí)，在這個(gè)大學(xué)里，不要讓自己后悔沒(méi)有努力。假期除了可以玩，還能學(xué)習(xí)，所以這個(gè)假期，我就要去堅(jiān)定自己的學(xué)習(xí)，希望假期過(guò)完回到學(xué)校，不會(huì)讓自己遺憾大學(xué)暑假過(guò)得沒(méi)意義。我相信經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的學(xué)習(xí)，我一定能讓自己的學(xué)習(xí)跟上來(lái)的。

推薦大學(xué)暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)范本二

摘要:

暑假實(shí)踐是一次自我學(xué)習(xí)的過(guò)程，也是一次自我鍛煉的機(jī)會(huì)，通過(guò)實(shí)習(xí)，不僅讓我們學(xué)到了許多非本專業(yè)的知識(shí)，還體驗(yàn)了一番不同的生活環(huán)境。通過(guò)在百貨公司實(shí)習(xí)的日子，我學(xué)體會(huì)到了工作的艱辛與困難，同時(shí)了解了在工作中責(zé)任的重要性。這篇文章就是通過(guò)我的親身體驗(yàn)加上我的分析思考來(lái)對(duì)本次我的暑假實(shí)踐做個(gè)簡(jiǎn)要的報(bào)告。

關(guān)鍵字：暑假實(shí)踐，學(xué)習(xí)，自信，責(zé)任

基本情況介紹：

作為一名大學(xué)生，我很希望在暑假實(shí)踐的過(guò)程中，能學(xué)到不同的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。雖然我所學(xué)的專業(yè)是區(qū)域地質(zhì)調(diào)查及礦產(chǎn)普查，經(jīng)常接觸的是地學(xué)知識(shí)，卻希望能在一個(gè)不同的環(huán)境下多獲取一些非本專業(yè)的不同的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。很幸運(yùn)，經(jīng)過(guò)我自己的努力，我有幸來(lái)到縣里一家百貨公司實(shí)習(xí)。

調(diào)研對(duì)象和方法：

萬(wàn)事開(kāi)頭難，什么事都要有嘗試，都要有開(kāi)始，都要有經(jīng)過(guò)的，都會(huì)有失敗和成功。到了鴻輝百貨有限公司實(shí)習(xí)之后，明白了很多事情看起來(lái)簡(jiǎn)單，但實(shí)際上與我們的想象是有很大的差別的。剛到公司，我被安排做導(dǎo)購(gòu)員.做導(dǎo)購(gòu)員,不但要搬東西(即:將貨物放上貨架.這個(gè)工作是很辛苦的,還要記住每樣商品的價(jià)格,產(chǎn)地,成分,以便顧客詢問(wèn)的時(shí)候能解答出來(lái).要做好這份工作也不是件容易的事,因此,開(kāi)始時(shí)還真有點(diǎn)不適應(yīng),后來(lái)做多了也就慢慢習(xí)慣了.雖然時(shí)間不長(zhǎng),但卻讓我學(xué)到了很多東西, 最重要的一點(diǎn)就是:工作要有"禮貌和認(rèn)真負(fù)責(zé)"的態(tài)度.而且我們這些新人一開(kāi)始就要了解百貨公司的現(xiàn)狀，熟悉百貨商品的類別和分布狀況，我們還要熟悉超市的上貨程序。了解從驗(yàn)貨到貨物上架的流程，層層把關(guān)。驗(yàn)貨時(shí)必須認(rèn)真核對(duì)其數(shù)量，檢查生產(chǎn)日期和品牌名稱。最后按貨物類別上架。當(dāng)然，這貨物上架也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，能夠?qū)⒇浳镅杆儆袟l理地排上貨架，吸引顧客的注意真不容易，而且經(jīng)常要爬上爬下的，是很危險(xiǎn)的。但在店內(nèi)工作的人員都很熟練地做到了。盡管在店內(nèi)有很多人都沒(méi)能上大學(xué)，相反地我們這些大學(xué)生卻表現(xiàn)地非常差，我想自己該將這種自以為是大學(xué)生的自滿想法改掉。

第一天我被安排到銷售部里面工作，項(xiàng)目經(jīng)理讓我在第一天上班，喬裝成顧客去我負(fù)責(zé)的貨架上買東西，留意同事們是怎樣賣東西的。而且經(jīng)理還叫我故意刁難我的同事，留意他們的服務(wù)態(tài)度，而且要寫(xiě)一份報(bào)告明天交給他。

第二天我把昨天的報(bào)告交給了經(jīng)理，他就吩咐我到昨天去過(guò)的貨架上工作。并把我介紹給同事，同事們都很驚訝的望著我，大概是我昨天的態(tài)度讓他們印象深刻吧！哈哈，不過(guò)經(jīng)過(guò)經(jīng)理的解釋，他們都欣然接受我，我的實(shí)習(xí)工作就這樣開(kāi)始了。今天是美好的一天，希望明天會(huì)更好吧！

實(shí)習(xí)的第三天，我對(duì)我的工作是充滿了信心。而且我的同事們都很照顧我，我的工作有錯(cuò)誤的，他們都向我指出，而且向我指正。今天我終于把我負(fù)責(zé)的貨架上的貨物推銷出去了，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這是我每一筆做成功的生意。很開(kāi)心很開(kāi)心。我越來(lái)越喜歡這份工作了，它給了我經(jīng)驗(yàn)和挑戰(zhàn)！

第四天早上八點(diǎn)在鬧鈴聲中我極不情愿的從夢(mèng)鄉(xiāng)中掙扎起來(lái)，由于實(shí)習(xí)的緣故，每天睡到日上三竿的幸福日子對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是奢望。匆匆的洗漱完畢就來(lái)到了公司上班了。今天我又接到了新的挑戰(zhàn)，經(jīng)理要我把指定的商品銷售出去，而且要盡可能的銷售出100件以上。雖然這個(gè)任務(wù)很難，可是我還是很認(rèn)真的對(duì)待，最后我還是完成了，不多也不少，我剛好把第100件賣出去，剛好就下班了！很感謝我的第100個(gè)顧客！

經(jīng)過(guò)前幾天的實(shí)習(xí)。我對(duì)于銷售這一工作已經(jīng)有所熟悉了，和同事們的相處關(guān)系也和洽了很多，經(jīng)過(guò)我昨天完成的任務(wù)，經(jīng)理更看重我了。他說(shuō)等我后天休息回來(lái)，安排我一個(gè)更具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。對(duì)于經(jīng)理的這席話，我是既緊張又興奮，很期待我的新挑戰(zhàn)，在這里實(shí)習(xí)，使我獲益良多啊！

思考建議：

在一個(gè)星期的實(shí)習(xí)過(guò)程中，通過(guò)與百貨公司員工相處，我了解都一些目前百貨公司需要改善的地方：

第一，提升員工的責(zé)任心。店內(nèi)貨架上的商品總給人一種凌亂的感覺(jué)，缺少貨物時(shí)誰(shuí)都沒(méi)有能及時(shí)地補(bǔ)充而參差不齊；營(yíng)業(yè)員不能及時(shí)地解決店內(nèi)的小問(wèn)題。例如，在貨物架上發(fā)現(xiàn)過(guò)過(guò)期的或者損壞的商品，不能及時(shí)的下架處理。

第二，應(yīng)完善財(cái)務(wù)管理工作，實(shí)現(xiàn)多種促銷手段。現(xiàn)在的財(cái)務(wù)制度很機(jī)械，財(cái)務(wù)管理模式單一，不能實(shí)現(xiàn)過(guò)多的商品促銷策略。因?yàn)檫@樣需要比較復(fù)雜的財(cái)務(wù)管理程序才能完成。

第三，實(shí)現(xiàn)促銷手段多樣化。學(xué)生群體大多數(shù)雖不是工薪階層，但是對(duì)于許多的優(yōu)惠活動(dòng)很有興趣，而且大多數(shù)多購(gòu)的商品都是屬于沖動(dòng)性購(gòu)買，感性大于理性。超市可以利用這一點(diǎn)抓住商機(jī)。

一家企業(yè)的經(jīng)營(yíng)絕不容忽視，不但要有細(xì)心，還要有策略和謀劃，任何事情都要考慮周全。我認(rèn)為做人也一樣。吸收這一次的經(jīng)驗(yàn)，我在做事時(shí)都變得更細(xì)心。感謝系領(lǐng)導(dǎo)和企業(yè)單位讓我有這一個(gè)增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。

實(shí)習(xí)結(jié)束了.我的心情很復(fù)雜——有失落,也有興奮.失落,是源于要離開(kāi)那些一起工作的伙伴,有點(diǎn)依依不舍的感覺(jué).興奮,是源于實(shí)習(xí)的結(jié)束,這就意味著我就要畢業(yè),將要踏上社會(huì),有機(jī)會(huì)用所學(xué)的專業(yè)知識(shí)為祖國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)自己一份微薄的力量。

調(diào)研結(jié)果和分析：

回想這星期的實(shí)習(xí),我學(xué)到了什么呢

1, 學(xué)到了友善.在日后的工作當(dāng)中只要我友善待人,一定能讓人有好印象,做起事情來(lái)自然事半功倍.

2, 學(xué)到了拼搏.在21世紀(jì)的今天,人們的工作和生活水平都在提高,不會(huì)拼搏的人自然會(huì)被社會(huì)淘汰.

3, 學(xué)會(huì)了忍耐.我認(rèn)為"忍耐"是學(xué)生步入社會(huì)的基本功.剛出來(lái)做事, 誰(shuí)都要受氣,要是不忍耐,就非常容易與人發(fā)生口角,使自己不能愉快地工作,久而久之,就會(huì)形成緊張的人際關(guān)系,這樣一來(lái),就會(huì)給自己的工作造成被動(dòng),壓力,嚴(yán)重的還會(huì)使自己根本無(wú)法開(kāi)展工作.

實(shí)習(xí)結(jié)束,我又面對(duì)另一個(gè)更大的挑戰(zhàn)——就業(yè)問(wèn)題.但是,我不懼怕,因?yàn)樵谶@個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程中,我獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn),這些經(jīng)驗(yàn)為我應(yīng)付以后在工作上碰到的問(wèn)題打下了一定的基礎(chǔ).

此外，在這次實(shí)習(xí)中，我做到了細(xì)心觀察身邊人和事物、學(xué)習(xí)別人的工作方法、留意別人的心情，還學(xué)會(huì)了遇事要冷靜，小事要忍耐，待人要有耐心以及如何為人處世等社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。更重要的是記住了一條真理：“態(tài)度決定一切”，所以不管是做什么事我們都要端正我們的態(tài)度，對(duì)任何事情都要做到認(rèn)真負(fù)責(zé)。正確的工作態(tài)度將會(huì)引領(lǐng)我們走正確的道路，讓我們?cè)诠ぷ髦懈禹樌．?dāng)然，凡事貴在堅(jiān)持，只有堅(jiān)持不懈的努力我們才能做好每一件事，讓平凡的生活不平凡！

推薦大學(xué)暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)范本三

讀了三年的大學(xué)，然而大多數(shù)人對(duì)本專業(yè)的認(rèn)識(shí)還是不夠，在大二期末學(xué)院曾為我們組織了兩個(gè)星期的見(jiàn)習(xí)，但由于當(dāng)時(shí)所學(xué)知識(shí)涉及本專業(yè)知識(shí)不多，所看到的東西與本專業(yè)很難聯(lián)系起來(lái)，所以對(duì)本專業(yè)掌握并不是很理想。

今年暑假，學(xué)院為了使我們更多了解機(jī)電產(chǎn)品、設(shè)備，提高對(duì)機(jī)電工程制造技術(shù)的認(rèn)識(shí)，加深機(jī)電在工業(yè)各領(lǐng)域應(yīng)用的感性認(rèn)識(shí)，開(kāi)闊視野，了解相關(guān)設(shè)備及技術(shù)資料，熟悉典型零件的加工工藝，特意安排了我們到幾個(gè)擁有較多類型的機(jī)電一體化設(shè)備，生產(chǎn)技術(shù)較先進(jìn)的工廠進(jìn)行生產(chǎn)操作實(shí)習(xí)。

為期23天的生產(chǎn)實(shí)習(xí)，我們先后去過(guò)了杭州通用機(jī)床廠，杭州機(jī)密機(jī)床加工工廠，上海閥門(mén)加工工廠，上海大眾汽車廠以及杭州發(fā)動(dòng)機(jī)廠等大型工廠，了解這些工廠的生產(chǎn)情況，與本專業(yè)有關(guān)的各種知識(shí)，各廠工人的工作情況等等。第一次親身感受了所學(xué)知識(shí)與實(shí)際的.應(yīng)用，傳感器在空調(diào)設(shè)備的應(yīng)用了，電子技術(shù)在機(jī)械制造工業(yè)的應(yīng)用了，精密機(jī)械制造在機(jī)器制造的應(yīng)用了，等等理論與實(shí)際的相結(jié)合，讓我們大開(kāi)眼界，也是對(duì)以前所學(xué)知識(shí)的一個(gè)初審。通過(guò)這次生產(chǎn)實(shí)習(xí)，進(jìn)一步鞏固和深化所學(xué)的理論知識(shí)，彌補(bǔ)以前單一理論教學(xué)的不足，為后續(xù)專業(yè)課學(xué)習(xí)和畢業(yè)設(shè)計(jì)打好基礎(chǔ)。

7月3日，我們來(lái)到實(shí)習(xí)的第一站，隸屬杭州機(jī)床集團(tuán)的杭州通用機(jī)床廠。該廠主要以生產(chǎn)m—級(jí)磨床7130h，7132h，是目前國(guó)內(nèi)比較大型的機(jī)床制造廠之一。在實(shí)習(xí)中我們首先聽(tīng)取了一系列關(guān)于實(shí)習(xí)過(guò)程中的安全事項(xiàng)和需注意的項(xiàng)目，在機(jī)械工程類實(shí)習(xí)中，安全問(wèn)題始終是擺在第一位的。然后通過(guò)該廠總設(shè)計(jì)師的總體介紹。粗略了解了該廠的產(chǎn)品類型和工廠概況。也使我們明白了在該廠的實(shí)習(xí)目的和實(shí)習(xí)重點(diǎn)。

在接下來(lái)的一端時(shí)間，我們分三組陸續(xù)在通機(jī)車間，專機(jī)車間和加工車間進(jìn)行生產(chǎn)實(shí)習(xí)。在通機(jī)車間，該車間負(fù)責(zé)人帶我們參觀了他們的生產(chǎn)裝配流水線，并為我們?cè)敿?xì)講解了平面磨床個(gè)主要零部件的加工裝配工藝和整機(jī)的動(dòng)力驅(qū)動(dòng)問(wèn)題以及內(nèi)部液壓系統(tǒng)的一系列構(gòu)造。我最感興趣的應(yīng)該是該平面磨床的液壓系統(tǒng)，共分為供油機(jī)構(gòu)，執(zhí)行機(jī)構(gòu)，輔助機(jī)構(gòu)和控制機(jī)構(gòu)。從不同的角度出發(fā)，可以把液壓系統(tǒng)分成不同的形式。按油液的循環(huán)方式，液壓系統(tǒng)可分為開(kāi)式系統(tǒng)和閉式系統(tǒng)。開(kāi)式系統(tǒng)是指液壓泵從油箱吸油，油經(jīng)各種控制閥后，驅(qū)動(dòng)液壓執(zhí)行元件，回油再經(jīng)過(guò)換向閥回油箱。這種系統(tǒng)結(jié)構(gòu)較為簡(jiǎn)單，可以發(fā)揮油箱的散熱、沉淀雜質(zhì)作用，但因油液常與空氣接觸，使空氣易于滲入系統(tǒng)，導(dǎo)致機(jī)構(gòu)運(yùn)動(dòng)不平穩(wěn)等后果。開(kāi)式系統(tǒng)油箱大，油泵自吸性能好。

閉式系統(tǒng)中，液壓泵的進(jìn)油管直接與執(zhí)行元件的回油管相連，工作液體在系統(tǒng)的管路中進(jìn)行封閉循環(huán)。其結(jié)構(gòu)緊湊，與空氣接觸機(jī)會(huì)少，空氣不易滲入系統(tǒng)，故傳動(dòng)較平穩(wěn)，但閉式系統(tǒng)較開(kāi)式系統(tǒng)復(fù)雜，因無(wú)油箱，油液的散熱和過(guò)濾條件較差。為補(bǔ)償系統(tǒng)中的泄漏，通常需要一個(gè)小流量的補(bǔ)油泵和油箱。由于閉式系統(tǒng)在技術(shù)要求和成本上比較高，考慮到經(jīng)濟(jì)性的問(wèn)題，所以該平面磨床采取開(kāi)始系統(tǒng)，外加一個(gè)吸震器來(lái)平衡系統(tǒng)。

現(xiàn)代工程機(jī)械幾乎都采用了液壓系統(tǒng)，并且與電子系統(tǒng)、計(jì)算機(jī)控制技術(shù)結(jié)合，成為現(xiàn)代工程機(jī)械的重要組成部分，怎樣設(shè)計(jì)好液壓系統(tǒng)，是提高我國(guó)機(jī)械制造業(yè)水平的一項(xiàng)關(guān)鍵技術(shù)。在專機(jī)車間，對(duì)專用磨床的三組導(dǎo)軌，兩個(gè)拖板等特殊結(jié)構(gòu)和送料機(jī)構(gòu)及其加工范圍有了進(jìn)一步的加深學(xué)習(xí)，比向老師傅討教了動(dòng)力驅(qū)動(dòng)的原理問(wèn)題，獲益匪淺。在加工車間，對(duì)龍門(mén)刨床，牛頭刨床等有了更多的確切的感性認(rèn)知，聽(tīng)老師傅們把機(jī)床的五大部件：床身，立柱，磨頭，拖板，工作臺(tái)細(xì)細(xì)道來(lái)，如孢丁解牛般地，它們的加工工藝，加工特點(diǎn)在不知不覺(jué)間嵌們我們的腦袋。

在通機(jī)工廠的實(shí)習(xí)，了解了目前制造業(yè)的基本情況，只是由于機(jī)械行業(yè)特有的技術(shù)操作熟練性和其具有的較大風(fēng)險(xiǎn)性，很遺憾地，不能多做一些具體實(shí)踐的操作，但是觀察了一臺(tái)機(jī)床的各個(gè)零件的生產(chǎn)加工過(guò)程及其裝配過(guò)程，使許多自己從書(shū)本上學(xué)的知識(shí)鮮活了起來(lái)，明白了本專業(yè)在一些技術(shù)制造上的具體應(yīng)用。

7月8日我們到了同屬杭州機(jī)床集團(tuán)的杭州精密機(jī)床廠，顧名思義，杭州精密機(jī)床廠是生產(chǎn)一些加工精度較高，技術(shù)要求高的機(jī)床設(shè)備的大型工廠，主要加工的是機(jī)床內(nèi)部的一些精度等級(jí)較高的小部件或者一些高精度的機(jī)床，如m級(jí)，mm級(jí)平面磨床。由于加工要求較高，所以機(jī)器也比較精密，所以有些也要在恒溫這個(gè)環(huán)境下伺候它們呢。這樣才能保證機(jī)床的工作性能，進(jìn)而保證加工零件的加工精度要求。在聽(tīng)了工人師傅的講解后，明白了一般零件的加工過(guò)程如下：胚料———?jiǎng)澗€———刨床（工藝上留加工余量）——粗車——熱處理，調(diào)質(zhì)——車床半精加工——磨——齒輪加工——淬火（齒面）——磨面齒輪零件加工工藝：粗車——熱處理——精車——磨內(nèi)孔——磨芯，軸端面——磨另一端面——滾齒——鉗齒——剃齒——鍘鍵槽——鉗工——完工精機(jī)公司有三個(gè)用于加工磨頭體的加工中心和幾臺(tái)數(shù)控機(jī)床，數(shù)控機(jī)床的體積小，價(jià)格相對(duì)比較便宜，加工比較方便，加工中心有一個(gè)刀床和多個(gè)工作臺(tái)同時(shí)對(duì)多個(gè)工作面進(jìn)行加工，不僅避免了由于基準(zhǔn)不重合產(chǎn)生的誤差，提高了加工精度，而且也大大提高了加工效率，但是加工中心體積大，價(jià)格昂貴，而且對(duì)環(huán)境要求較高，這就提高了產(chǎn)品的成本，一般選擇加工經(jīng)濟(jì)性較高的零件或者精度要求高的關(guān)鍵零件。

在精機(jī)公司的實(shí)習(xí)中，極大地豐富了自己關(guān)于零件加工工藝的知識(shí)，拓展了自己的知識(shí)面。在這次實(shí)習(xí)中，感觸最深的是了解了數(shù)控機(jī)床在機(jī)械制造業(yè)中的重要性，它是電子信息技術(shù)和傳統(tǒng)機(jī)械加工技術(shù)結(jié)合的產(chǎn)物，它集現(xiàn)代精密機(jī)械、計(jì)算機(jī)、通信、液壓氣動(dòng)、光電等多學(xué)科技術(shù)為一體，具有高效率、高精度、高自動(dòng)化和高柔性等特點(diǎn)，是尖端工業(yè)所不可缺少的生產(chǎn)設(shè)備。目前我國(guó)絕大部分?jǐn)?shù)控機(jī)床都是出自國(guó)外先進(jìn)制造商，無(wú)論在數(shù)量上，精度，性能指標(biāo)上，中國(guó)制造業(yè)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于發(fā)達(dá)國(guó)家，需要我們奮起直追。

接下來(lái)的日子我們乘車去了上海，因?yàn)闀r(shí)間比較緊迫，所以這次上海之行應(yīng)該以參觀為主，在上海閥門(mén)廠的時(shí)間比較短，也很難獲得比較理想的實(shí)習(xí)效果，在上海大眾汽車有限公司的參觀，多少令我們了解了機(jī)械制造業(yè)的發(fā)展方向，我想，這也是本次上海之行最大的收獲。

就目前來(lái)言，汽車等一系列高新技術(shù)的運(yùn)用開(kāi)看，如何將電子技術(shù)與機(jī)械技術(shù)更好的結(jié)合，實(shí)現(xiàn)機(jī)電一體化，將是日后一端時(shí)間機(jī)械發(fā)展的重中之重。

我們此次實(shí)習(xí)的最后一站是杭州發(fā)動(dòng)機(jī)廠，該廠建于1958年，是由杭州動(dòng)力廠和汽車修配廠等合并而成，該廠參與生產(chǎn)了浙江省第一輛重型染油機(jī)，第一輛拖拉機(jī)，第一輛大客車以及第一部無(wú)軌電車，曾在92年被列為國(guó)家重點(diǎn)大型企業(yè)，浙江省機(jī)械100強(qiáng)的美譽(yù)，現(xiàn)在該廠擁有員工1800人，具有20xx多臺(tái)專業(yè)機(jī)器，該廠的x6130柴油機(jī)，615柴油機(jī)，tir型柴油機(jī)都在浙江省內(nèi)市場(chǎng)上占有主流地位，年產(chǎn)值達(dá)10多憶元，是浙江省內(nèi)重點(diǎn)發(fā)動(dòng)機(jī)生產(chǎn)基地。

在此次實(shí)習(xí)中，在杭州發(fā)動(dòng)機(jī)廠的時(shí)間最長(zhǎng)，歷時(shí)12天，分別介紹了x6130柴油缸體的加工工藝（分為面加工和孔加工），凸輪軸孔的加工，數(shù)控設(shè)備的加工特點(diǎn)，分類及具體運(yùn)用，曲軸的加工工序以及發(fā)動(dòng)機(jī)的具體工作原理。在最后一天，我們還參觀了其鑄造部，參觀了其鑄造生產(chǎn)過(guò)程。在該廠的實(shí)習(xí)中，深刻明白了數(shù)控機(jī)床的生產(chǎn)中發(fā)揮的切實(shí)作用，以及目前社會(huì)對(duì)數(shù)控機(jī)床及數(shù)控人才的急需，而在一些重要數(shù)控產(chǎn)品，如量大面廣的數(shù)控車床、銑床、高速高精高性能數(shù)控機(jī)床等的需求上，決不能過(guò)于依賴進(jìn)口。

歷時(shí)將近一個(gè)月的實(shí)習(xí)結(jié)束，該次實(shí)習(xí)，真正到達(dá)機(jī)械制造業(yè)的第一前線，了解了我國(guó)目前制造業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r也粗步了解了機(jī)械制造也的發(fā)展趨勢(shì)。在新的世紀(jì)里，科學(xué)技術(shù)必將以更快的速度發(fā)展，更快更緊密得融合到各個(gè)領(lǐng)域中，而這一切都將大大拓寬機(jī)械制造業(yè)的發(fā)展方向。

它的發(fā)展趨勢(shì)可以歸結(jié)為“四個(gè)化”：柔性化、靈捷化、智能化、信息化。即使工藝裝備與工藝路線能適用于生產(chǎn)各種產(chǎn)品的需要，能適用于迅速更換工藝、更換產(chǎn)品的需要，使其與環(huán)境協(xié)調(diào)的柔性，使生產(chǎn)推向市場(chǎng)的時(shí)間最短且使得企業(yè)生產(chǎn)制造靈活多變的靈捷化，還有使制造過(guò)程物耗，人耗大大降低，高自動(dòng)化生產(chǎn)，追求人的智能于機(jī)器只能高度結(jié)合的智能化以及主要使信息借助于物質(zhì)和能量的力量生產(chǎn)出價(jià)值的信息化。

當(dāng)然機(jī)械制造業(yè)的四個(gè)發(fā)展趨勢(shì)不是單獨(dú)的，它們是有機(jī)的結(jié)合在一起的，是相互依賴，相互促進(jìn)的。同時(shí)由于科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，也將會(huì)使它出現(xiàn)新的發(fā)展方向。前面我們看到的是機(jī)械制造行業(yè)其自身線上的發(fā)展。然而，作為社會(huì)發(fā)展的一個(gè)部分，它也將和其它的行業(yè)更廣泛的結(jié)合。

21世紀(jì)機(jī)械制造業(yè)的重要性表現(xiàn)在它的全球化、網(wǎng)絡(luò)化、虛擬化、智能化以及環(huán)保協(xié)調(diào)的綠色制造等。它將使人類不僅要擺脫繁重的體力勞動(dòng)，而且要從繁瑣的計(jì)算、分析等腦力勞動(dòng)中解放出來(lái)，以便有更多的精力從事高層次的創(chuàng)造性勞動(dòng)，智能化促進(jìn)柔性化，它使生產(chǎn)系統(tǒng)具有更完善的判斷與適應(yīng)能力。當(dāng)然這一切還需要我們大家進(jìn)一步的努力。

推薦大學(xué)暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)范本四

在校團(tuán)委的號(hào)召下，為社會(huì)建設(shè)貢獻(xiàn)一份自己的力量，為提高自己各方面的能力，同時(shí)加深自己對(duì)社會(huì)的了解。我利用了假期時(shí)間參加了為期十一天的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。我們是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的新一代青年，有義務(wù)和責(zé)任為我們偉大祖國(guó)社會(huì)主義建設(shè)貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

首先感謝鹿池村委會(huì)為我提供了此次假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的條件和機(jī)會(huì)，在這里我開(kāi)始了我為期十一天的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在村委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我參加了村委會(huì)的除雪去冰和看望慰問(wèn)村里的五保老人，村委會(huì)年末工作總結(jié)大會(huì)一系列活動(dòng)。在這十一天的活動(dòng)中我看到的太多，也明白了許多，同時(shí)也學(xué)到了太多。作為21世紀(jì)的大學(xué)生和青年，站在這個(gè)新的歷史起點(diǎn)上，繼續(xù)發(fā)展和建設(shè)社會(huì)主義的使命也應(yīng)該讓我們?nèi)コ袚?dān)。同時(shí)我們也有義務(wù)去繼承中華民族偉大復(fù)興的歷史使命。

來(lái)到這里，村委會(huì)一個(gè)讓人感覺(jué)責(zé)任的名字和代稱，讓自己緊張了起來(lái)，這是一個(gè)為人民服務(wù)，為村民謀福的結(jié)構(gòu)。看到了在這里工作的人們時(shí)刻在為村民開(kāi)路和指導(dǎo)發(fā)展的大路，同時(shí)他們也在為建設(shè)社會(huì)主義做出一份屬于他們的貢獻(xiàn)。

7月10日，開(kāi)始了實(shí)踐活動(dòng)的第一天，今天一大早的來(lái)到村委會(huì)報(bào)告。參加了村委的年末看望慰問(wèn)活動(dòng)，去看望村里的五保老人。給他們送去過(guò)年的物品和村委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的慰問(wèn)，中午跟隨著村委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)到五保老人陳爺爺家。看到他們倆老人生活的非常不錯(cuò)，他們倆臉上的笑容就可以知道他們的生活。同時(shí)陳爺爺還告訴我們，雖然他們沒(méi)有兒女，但是他們生活得很好，現(xiàn)在的生活好了比以前更幸福了，但是政府沒(méi)有忘記他們，時(shí)刻的想著他們，給他們提供必需的生活物質(zhì)和基本的生活保障。他還說(shuō)他們十分的感謝祖國(guó)對(duì)他們的重視和關(guān)愛(ài)，感謝偉大的共產(chǎn)黨和社會(huì)主義制度。通過(guò)這一天的活動(dòng)下來(lái)我深刻的感受到我們生活在現(xiàn)在這美好的社會(huì)，有我們偉大的祖國(guó)作為我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，我們生活的一定會(huì)很好。

7月15日，隨著冰雪天氣的到來(lái)。導(dǎo)致了我們村里的大面積冰雪災(zāi)害，各處高壓線路和道路大面積的結(jié)冰。今天又有幸的參加了村委會(huì)的除冰除雪的活動(dòng)，身處除冰雪的隊(duì)伍里，雖然自己的力量是那么的渺小，但我感到無(wú)比的光榮自豪，每天跟隨著村里的除雪隊(duì)勞動(dòng)著。為村里的服務(wù)著。心情無(wú)比的高興，在這兩天的除雪的活動(dòng)中，我看見(jiàn)許多的領(lǐng)導(dǎo)日夜堅(jiān)持在一線，他們沒(méi)有回家去看望自己的家人和孩子。還記得其中的一位領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)一了句：在節(jié)前為了能讓大家順利的把過(guò)年物質(zhì)送到家和順利的回家過(guò)年，我們只有棄小家為大家。這是一種先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)的大無(wú)畏精神。這兩天的勞動(dòng)我收獲了太多，同時(shí)我也在村委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)那里學(xué)到了很多。我們生活在這個(gè)溫暖的世界，有這樣的一群人在無(wú)時(shí)無(wú)刻的為我們服務(wù)著。有他們無(wú)私的奉獻(xiàn)，我們才能生活的更好，在這兩天的勞動(dòng)中，雖然有那么的一點(diǎn)勞累，但我很高興和快樂(lè)。因?yàn)槲以跒楦嗟娜朔?wù)著，為他們是生活而努力勞動(dòng)，在為社會(huì)貢獻(xiàn)我自己的一份力量。我想說(shuō)：我勞動(dòng)著，但我很快樂(lè)。

7月20日，離春節(jié)還有兩天的時(shí)間，但村委會(huì)的工作人員們依然在忙前忙后的工作著。今天將召開(kāi)村里的年末總結(jié)大會(huì)，我十分有幸的參加了此次會(huì)議，會(huì)議上許多的人談了自己一年的工作總結(jié)和下一年的工作規(guī)劃。在他們的身上我看到了一個(gè)共同點(diǎn)，他們雖然是一群普通不能再普通的人，但他們卻做著不普通的事。他們時(shí)刻在為改變村民的生活和村里的建設(shè)日夜的奔波著，在他們的身上我看見(jiàn)了一股積極向前，勤勞為民的干部形象，更是一種值得我們更多人去學(xué)習(xí)的精神。正是因?yàn)橛性S多像他們那樣的人存在，我們的生活才越變?cè)胶茫鐣?huì)主義才能建設(shè)的更加的美好。感謝他們，感謝他們所做的一切，人民的好公仆。

時(shí)間在一天天的過(guò)去，在這實(shí)踐活動(dòng)我也得到了越來(lái)越多的知識(shí)。在這里的每一天我每天都有不一樣的收獲，和這里工作人員的每一個(gè)時(shí)刻，他們都是那樣的值得我去尊重和崇拜。在這里我學(xué)到了一種精神，一種無(wú)我的工作態(tài)度和熱情;在這里我看到的又是一群可愛(ài)的人們，一群無(wú)私奉獻(xiàn)的人們。是你們讓我學(xué)到了太多，也明白了太多，我知道不管你我的力量有多大，只要我們堅(jiān)持的奉獻(xiàn)和努力，為這個(gè)社會(huì)貢獻(xiàn)出自己的力量，我相信，世界會(huì)因你我而精彩改變。

十一天實(shí)踐活動(dòng)圓滿的結(jié)束了，在這短短的十一天里。我?guī)ё叩氖且环N不可估量的精神財(cái)富，留下的只是深深的回憶。在此次的實(shí)踐活動(dòng)中，我深刻的認(rèn)識(shí)到了作為當(dāng)代的大學(xué)生和21世紀(jì)的青年，我們有建設(shè)社會(huì)主義和繼承中華民族偉大復(fù)興的歷史使命。我們必須腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)好科學(xué)文化知識(shí)，用知識(shí)武裝自己的頭腦，樹(shù)立起為建設(shè)社會(huì)主義為目的的志向。時(shí)時(shí)刻刻的提醒自己為偉大的祖國(guó)和建設(shè)社會(huì)主義做一份屬于自己的貢獻(xiàn)，要把在實(shí)踐活動(dòng)中學(xué)到的東西時(shí)刻的運(yùn)用到我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和生活中，要求自己做一名合格的大學(xué)生和優(yōu)秀青年。同時(shí)也要去學(xué)會(huì)感恩，感謝我們偉大的祖國(guó)和我們的父母為我們創(chuàng)造了現(xiàn)在這么好的學(xué)習(xí)環(huán)境，也要感謝時(shí)刻在為建設(shè)社會(huì)主義而努力奉獻(xiàn)的人們。是他們的努力的力量，推動(dòng)了我們前進(jìn)的步伐。假期的實(shí)踐活動(dòng)暫時(shí)就告別了一個(gè)段落，但我明白了，生活中你我的奉獻(xiàn)和每一個(gè)人的力量就是我們推動(dòng)社會(huì)主義建設(shè)的最好動(dòng)力。所以我們要好好的努力學(xué)習(xí)，加油，為社會(huì)主義的建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。因?yàn)槟菢樱蚁嘈牛覀兊纳鐣?huì)主義才會(huì)建設(shè)的更加美好。

推薦大學(xué)暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)范本五

回想自己這兩個(gè)月所走過(guò)的路，所經(jīng)歷的事，沒(méi)有太多的感慨，沒(méi)有太多的驚喜，多了一份鎮(zhèn)定、從容的心態(tài)。

兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，對(duì)一個(gè)缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生而言，從中學(xué)到了學(xué)校里學(xué)不到的知識(shí)，在這段時(shí)間里，領(lǐng)導(dǎo)同事給了我足夠的寬容，支持和幫助，讓我感受到了“海納百川”的胸襟。

首先得感謝公司給我們提供工作條件和生活環(huán)境以及有經(jīng)驗(yàn)的上級(jí)給我們指導(dǎo)，帶著我們前進(jìn)。他們的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)讓我們終身受益，從他們身上學(xué)到的不僅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提和基礎(chǔ)。

從2月11日開(kāi)始進(jìn)入公司，不知不覺(jué)中，兩個(gè)月的時(shí)間一晃而過(guò)，在這段時(shí)間里，我學(xué)會(huì)了好多，無(wú)論是專業(yè)知識(shí)還是社交，現(xiàn)在，還未完成職業(yè)角色的轉(zhuǎn)換。其實(shí)從一個(gè)學(xué)生一下子轉(zhuǎn)變成一個(gè)職業(yè)人，真的有點(diǎn)不習(xí)慣。到目前為止，我看上去還是像一個(gè)學(xué)生，根本就不像是工作的人，包括談吐舉止方面。

剛剛涉足社會(huì)，每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)適應(yīng)，不斷鍛煉自己，熟悉公司的操作模式，在工作中，我接觸到了很多以前從未碰到過(guò)的人和事。在這段時(shí)間里，我明白了自己的不足之處，特別是要加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的熟練與運(yùn)用。

為期兩個(gè)月的實(shí)習(xí)生活彈指一揮間已經(jīng)接近了尾聲，在這期間我體會(huì)到了身為一名魯泰員工的酸甜苦辣，也讓我體會(huì)到當(dāng)一名員工的不容易與肩負(fù)的重任。回想起2月11日當(dāng)天，年輕的我們捧著一顆顆熱情、興奮而充滿期盼的心來(lái)到魯泰紡織股份公司，激動(dòng)不安之情油然而升。一個(gè)個(gè)沉甸甸的問(wèn)號(hào)，在我腦中盤(pán)旋。我不斷自問(wèn)：作為一個(gè)實(shí)習(xí)生，我能做好嗎，我能給學(xué)生帶來(lái)一點(diǎn)進(jìn)步嗎?如今，兩個(gè)月的生活見(jiàn)證了我的成長(zhǎng)，為我的實(shí)習(xí)畫(huà)上一個(gè)完美的感嘆號(hào)!

回顧實(shí)習(xí)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我在實(shí)習(xí)的過(guò)程中，既有收獲的喜悅，也有一些悲苦。那就是對(duì)公司的一些工作流程的認(rèn)識(shí)僅僅停留在表面，只是在看人做，聽(tīng)人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領(lǐng)會(huì)其精髓。但是通過(guò)實(shí)習(xí)，加深了我對(duì)基本知識(shí)的理解，豐富了我的實(shí)際操作知識(shí)，使我對(duì)日常工作有了深層次的感性和理性認(rèn)識(shí)。

剛開(kāi)始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無(wú)從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過(guò)。在學(xué)校總以為自己學(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這一段時(shí)間所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)大多來(lái)自領(lǐng)導(dǎo)和辦公室工作人員的教導(dǎo)，這是我一生中的一筆寶貴財(cái)富。這次實(shí)習(xí)也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關(guān)系是很重要的。

做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會(huì)的做人的一個(gè)最基本的問(wèn)題。發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)和交流的重要性和必要性。發(fā)現(xiàn)一些實(shí)習(xí)生跟老師像朋友一樣相處，老師有什么事都喜歡找他們幫忙，有什么機(jī)會(huì)也會(huì)首先想到他們。并非他們巴結(jié)或有后臺(tái)。而是他們用朋友的態(tài)度相處。

另一方面一個(gè)人掌握的信息多、技能多，能幫助別人的地方也多，幫助別人多了，別人也愿意幫助你，而你的人脈也廣了，掌握的信息也越來(lái)越多。這樣就形成一個(gè)良性循環(huán)。要改變一個(gè)人的行為首先得改變他的思想，大多數(shù)時(shí)候你以什么心態(tài)對(duì)別人，就會(huì)得到怎樣的回報(bào)。深刻的意識(shí)到自己再不能處于獨(dú)處的狀態(tài)了。獨(dú)來(lái)獨(dú)往，別人不主動(dòng)自己也不理會(huì)。把自己個(gè)在自己自己的小空間了。總擔(dān)心別人的看法，把別人想的難以接近。開(kāi)放的態(tài)度使人更快更好的成長(zhǎng)。

人都說(shuō)不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹?也許像我們這些剛從象牙塔出來(lái)的初生牛犢，只有多歷練一下，才會(huì)體驗(yàn)到什么叫苦，什么叫人生???

在染色中檢上學(xué)了兩個(gè)月，終于在5月28號(hào)我頂崗了，以前，跟著師傅學(xué)習(xí)的時(shí)候，從來(lái)不知道這份活這么難做，真正自己做的時(shí)候才發(fā)覺(jué)一切都沒(méi)那么簡(jiǎn)單，根據(jù)運(yùn)轉(zhuǎn)卡找布，拉卷，縫頭，包卷，這些看似簡(jiǎn)單的事情，真正操作起來(lái)卻顯得那樣難???

也許任何事情都是從不會(huì)到會(huì)，從會(huì)到熟練，苦與難都是必經(jīng)之路。剛開(kāi)始頂崗的那幾天，我真的有點(diǎn)干不來(lái)，無(wú)論自己怎么努力，可怎么都做不好，那會(huì)是多么煩氣啊。可是慢慢的，慢慢的，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)在不知不覺(jué)中熟練了，會(huì)用包縫機(jī)縫一個(gè)又直又齊的縫頭了，知道如何取樣了，懂得如何調(diào)卷了，明白如何避免起折了???

雖然中檢上的雜活會(huì)比較多，但是我不會(huì)因此退卻，我會(huì)把它當(dāng)成鍛煉自己的一個(gè)機(jī)會(huì)，好好努力......

從學(xué)校到社會(huì)的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，我感到了彷徨，迷茫，無(wú)法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。也許自己會(huì)看不慣企業(yè)之間殘酷的競(jìng)爭(zhēng)無(wú)法忍受同事之間漠不關(guān)心的眼神和言語(yǔ)。很多時(shí)侯可能會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有受到領(lǐng)導(dǎo)重用，所干的只是一些無(wú)關(guān)重要的雜活。

而在學(xué)校，有同學(xué)老師的關(guān)心和支持，每只是上上課，很輕松。常言道：工作一兩年勝過(guò)十多年的讀書(shū)。在學(xué)校時(shí)，老師總強(qiáng)調(diào)我們要培養(yǎng)自己的自學(xué)能力，參加工作后才能深刻體會(huì)到老師的良苦用心。無(wú)論怎樣，自己都要堅(jiān)持!

在以后的工作過(guò)程中，心里上不要有什么額外的想法，不必要的壓力，要好好工作，好好學(xué)習(xí)。先就業(yè)，后擇業(yè)。我現(xiàn)在要好好鍛煉自己。再好好學(xué)習(xí)，之后相信自己通過(guò)努力一定會(huì)找個(gè)好工作來(lái)回報(bào)父母及其所有的老師的。別的沒(méi)有什么奢求的，現(xiàn)在當(dāng)然是把磨練自己放在第一位。

在學(xué)校，我們只走的平路，上不得陡嶺，更過(guò)不得險(xiǎn)灘，以后步入了復(fù)雜的社會(huì)，作為一名小實(shí)習(xí)生，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，肯定會(huì)有委屈，會(huì)有埋怨，無(wú)論遇到什么困難，都不能輕言放棄，更不能自甘沉淪，要知道，人生有起伏才有真趣，有波折才有韻味。以后的道路還很長(zhǎng)，要加油!

推薦大學(xué)暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)范本六

一年一度大學(xué)生暑期來(lái)臨，對(duì)大學(xué)生們來(lái)說(shuō)，正是一個(gè)可以開(kāi)闊視野，利用空余充電提升自我的好機(jī)會(huì)。

你可以采取以下建議：

1去學(xué)一些自己感興趣的東西音樂(lè)畫(huà)畫(huà)舞蹈等等。

2安排好每天的時(shí)間早睡早起這樣才會(huì)一整天精神充沛,心情愉快對(duì)身體健康也有好處太晚起的話總會(huì)感覺(jué)渾渾噩噩，一天的時(shí)間很短。

3如果家的附近有好風(fēng)景的話可以經(jīng)常清晨去散散步，會(huì)有和上學(xué)時(shí)早起不一樣的感覺(jué)，晚飯后也可以和家人去散散步，飯后百步走活到九十九嘛。

4安排好每天的時(shí)間(這點(diǎn)很重要)，每天都要做一些作業(yè)復(fù)習(xí)下功課，時(shí)間可以在1—2小時(shí)左右，不然開(kāi)學(xué)時(shí)肯定后悔噢。

5少玩電腦少看電視多看點(diǎn)課外書(shū)，漫畫(huà)也可以，這個(gè)會(huì)讓你覺(jué)得很充實(shí)，電腦電視看多了容易脫離社會(huì)而且有空虛感。多讀點(diǎn)書(shū),一定要看自己喜歡的,與考試有關(guān)的就不要管它了,最主要是自己喜歡的,而且是健康,可以增長(zhǎng)知識(shí)的。

6去報(bào)名志愿者之類的活動(dòng)，非常有意義，終身受益。

7可以去旅游，不過(guò)人多的就千萬(wàn)別去,別忘記了你是去享受的,不是去活受罪的!

8常幫家里做些家務(wù)活，體會(huì)爸爸媽媽帶大自己的艱辛，也是自己成家前的實(shí)習(xí)。

9每周和死黨出去玩一兩次，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情

10鍛煉身體。早點(diǎn)起床跑一跑步。只要用心去做,一個(gè)暑假下來(lái),真的是廢柴也可以成為人才。

11大學(xué)生可進(jìn)行家教，做兼職，賺點(diǎn)小錢，貼補(bǔ)開(kāi)支。