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最新拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)(14篇)

時(shí)間:2025-07-05 作者:儲(chǔ)xy
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我們得到了一些心得體會(huì)以后,應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢?下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,希望能夠幫助到大家。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇一

4月11-13日,星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,雖然天公不作美,但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,斗志昂揚(yáng),盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,嚴(yán)格謹(jǐn)慎,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種工作崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里,讓我感受最深的有以下三個(gè)方面:

一、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,4米2筆直的木板墻,近三個(gè)人高,沒(méi)有任何工具,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊(duì)員的密切配合下,肩并著肩、手握著手,下面的撐起,上面的拉住,眾志成城,所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是:沒(méi)有完美的個(gè)體,只有完美的集體,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣,那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹(shù)立合作意識(shí),合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問(wèn)題,圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、 突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí),大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷,她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇二

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生,向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了,也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹,卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,帶著種種的好奇與疑問(wèn),和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在訓(xùn)練基地,經(jīng)過(guò)教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,我們參加了有軌電車(chē)、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),我在下面望著十二米高的斷橋時(shí),心理只有恐懼,心想,一米二的跨度,在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去,可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí),我已是顫顫驚驚了,跳板也比想象的窄得多,當(dāng)時(shí)腿就軟了,不由自主的想:“怎么辦,還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了,為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間,心一橫,豁出去了。一躍,成功!此時(shí)此刻,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),一堵4.2米的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去,才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中,我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的,也不想說(shuō)集體的能力是偉大的,更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái),墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我真的有點(diǎn)想哭……

這次拓展訓(xùn)練的體會(huì),總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn):一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇三

上周我們公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地在大金山拓展訓(xùn)練基地來(lái)組織了此次訓(xùn)練,通過(guò)此次訓(xùn)練,有的項(xiàng)目成功了,有的失敗了。但是成功與否并不是最重要的,重要的是在這過(guò)程中收獲了什么,體會(huì)到了什么,這就是拓展訓(xùn)練的目的所在。

在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——銀河,在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目:高空斷橋,盲人方陣,攀登“畢業(yè)墻”等。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以團(tuán)隊(duì)的口號(hào)激勵(lì)自己和支持著隊(duì)友,沒(méi)有責(zé)備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

其中讓我印象深刻的一個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)?米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.4米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上9米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊(duì)友信任的眼神,剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,既然已經(jīng)上來(lái)了,就沒(méi)有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正,下午訓(xùn)練項(xiàng)目是“孤島求生”這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。雖然過(guò)程不盡如人意,但最后依舊能夠順利的完成此項(xiàng)目,與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)。通過(guò)此項(xiàng)目我個(gè)人覺(jué)得,如果存在于社會(huì)中,他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂(lè),那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大,在教練的一聲命令下,團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們11人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,在集體的努力下,竟然完成了,可見(jiàn)集體的力量之大。這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,我為自己身為團(tuán)體中的醫(yī)院而感動(dòng)驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺(jué)淺,絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。 一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì)多組織類(lèi)似的活動(dòng),使員工們能夠不斷地升華自我,真正到體現(xiàn)自我價(jià)值!

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇四

xx年10月2日,天剛朦朦亮,我們這批x期的干部培訓(xùn)班的學(xué)員就出發(fā)了,前往進(jìn)行拓展訓(xùn)練。

在這之前,對(duì)拓展訓(xùn)練的方法早有耳聞,所以心里不太緊張。到達(dá)目的地后,作為熱身的第一個(gè)解套游戲更加踏實(shí)了我的心,我心里早有答案,看他們?cè)谀莾豪@來(lái)繞去,覺(jué)得很好玩。就在我覺(jué)得他們可能解不了套時(shí),程少明與陳梅的組合解開(kāi)了,這讓我對(duì)程少明同學(xué)的聰明才智有了初步的認(rèn)識(shí),而在整個(gè)一天的訓(xùn)練中,他更是發(fā)揮了他的勇敢、有毅力、甘當(dāng)人梯的優(yōu)秀品質(zhì)。空中抓杠,他第一個(gè)上,攀巖也是沖在最前邊,而過(guò)電網(wǎng),他護(hù)送了所有的人過(guò)去,自己最后一個(gè)以靈巧優(yōu)美的體姿通過(guò)了電網(wǎng),從而使我們?nèi)〉昧?2個(gè)人20分鐘通過(guò)電網(wǎng)的好成績(jī)。

背摔是一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目,我是最后一個(gè)上的,前邊十一位同學(xué)都成功地倒在了同學(xué)們的胳膊上,所以我是堅(jiān)信我也能。當(dāng)他們說(shuō)“準(zhǔn)備好了,1,2,3”,我應(yīng)聲而倒,身體懸在半空的剎那,我忽然沒(méi)了信心,不是對(duì)自己,更不是對(duì)同學(xué)們,而是一種誰(shuí)都無(wú)法支配這時(shí)的我,很難過(guò)。恍惚間,我已被同學(xué)們穩(wěn)穩(wěn)地接住,所有人的心都踏實(shí)下來(lái),也為集體通過(guò)這一項(xiàng)目而歡呼雀躍。作為站在臺(tái)上的人,他需要有把生命交出去的勇氣,又要有對(duì)臺(tái)下的人充分的信任,并敢于走出這一步;而臺(tái)下的人,他們掌握臺(tái)上人的生死安全,他們的努力、他們的堅(jiān)持,是在挽救一個(gè)人的生命,還有什么比生命更寶貴的呢?所以,多少個(gè)龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上,他們咬牙忍住了疼痛,堅(jiān)信一定能讓他們平安。

所以,團(tuán)結(jié)就是力量,堅(jiān)持就是勝利,這話用在這兒最恰當(dāng)。個(gè)人的力量是有限的,而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開(kāi)了集體,或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié),其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn),都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。在實(shí)際生活中,作為領(lǐng)導(dǎo),要相信下屬的力量,給予他們充分的信任,他們?cè)谧约罕豢隙ǖ耐瑫r(shí),一定會(huì)努力發(fā)揮自己的潛能,齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù)。而領(lǐng)導(dǎo)要明白,離開(kāi)了群眾,你就不成為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),你也就沒(méi)有發(fā)揮你領(lǐng)導(dǎo)才能的場(chǎng)地,你就什么也不是。你的成功,是整個(gè)集體共同努力的結(jié)果,你能把重任交付給某人,你也是給了他成才的機(jī)會(huì)。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候,老師問(wèn)我們:“你們還記得是誰(shuí)給你們解開(kāi)了手上的繩索嗎?”有的人還記得,有的人忘了,其實(shí)老師是想提醒大家,無(wú)論什么時(shí)候,都不要忘記幫助過(guò)自己的人,尤其是成功的時(shí)候。

空中抓杠是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目。在3、4極大風(fēng)中爬上六米高的園盤(pán)上,人站在上面搖搖欲墜,緊張得都不敢放開(kāi)手,但在大家得鼓勵(lì)下,我站到了懸崖邊,遠(yuǎn)處是我抓不著的單杠,我沒(méi)有退路,只有縱身一跳,單杠與我失之交臂,我懸在了空中,耳際傳來(lái)同伴們的鼓勵(lì)與安慰聲,我倒坦然,因?yàn)槲页业哪繕?biāo)努力了,我勇敢地跳出了這危險(xiǎn)的一步,我在前進(jìn)的過(guò)程中體驗(yàn)到了最長(zhǎng)距離的無(wú)助,對(duì)心靈是一種震撼啊!通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng),讓我明白,在前進(jìn)的過(guò)程中,我會(huì)被逼到背水一戰(zhàn)的地步,不管勝利的希望有多渺茫,我都要邁出這一步,它畢竟能離目標(biāo)更近一些。而對(duì)大多數(shù)同伴來(lái)說(shuō),他們有身高的優(yōu)勢(shì),他們只需克服心里障礙,跳出那一步,就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。有的看似危險(xiǎn)的事情,其實(shí)沒(méi)那么危險(xiǎn),看似不可能辦到的事,只要努力去體驗(yàn)、去實(shí)踐,就能撥開(kāi)假相,露出真面目。敢于面對(duì)挑戰(zhàn),就成功了一半。

攀巖考驗(yàn)了每個(gè)人的心理和生理極限。大家都覺(jué)得爬不了多高,但每個(gè)人都比自己想象的要爬得高得多,為什么?老師的指點(diǎn),同伴的鼓勁兒非常重要。就那么幾個(gè)小坑,每前進(jìn)一步都有困難,可下邊的人說(shuō)你靈巧、身輕如燕,你聽(tīng)得美滋滋的,好像自己真是那么回事兒,于是更有勁兒了,直到再也沒(méi)力氣抓住扶手。總體成績(jī)女士比男士好,為什么?一是女士體重占優(yōu)勢(shì),更重要的是,在背摔過(guò)程中,男士承受了太重的力量,胳膊疼。所以感謝各位男士做出的重要貢獻(xiàn)和謙讓。這也讓我們看到,每個(gè)人的潛能是無(wú)限的,給自己一個(gè)機(jī)會(huì),發(fā)揮出來(lái),你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我。

解人結(jié)、過(guò)電網(wǎng)充分發(fā)揮了集體的智慧。在第一次解開(kāi)后,教練讓我們打亂位置重來(lái),我們沒(méi)有成功,這說(shuō)明我們還沒(méi)摸索出真正的規(guī)律,有些教條主義。后來(lái)5秒鐘解開(kāi),創(chuàng)造了新的記錄。這里邊有聰明的領(lǐng)導(dǎo)者很重要,更重要的是大家的服從,因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的想法,如果不聽(tīng)別人的,就沒(méi)法進(jìn)行下去。過(guò)電網(wǎng),既要有勇挑重?fù)?dān)的精神,還要有先人后己的思想,而通過(guò)了的人也不要以為自己安全了,更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過(guò)的責(zé)任。

總的說(shuō)來(lái),這次拓展給我留下了很深的印象。團(tuán)隊(duì)的凝聚力加強(qiáng)了,大家彼此團(tuán)結(jié)、互助。個(gè)人的潛能得到挖掘,應(yīng)對(duì)困難的能力得到提升。在平時(shí)的工作生活中,我覺(jué)得,相信自己,并給周?chē)娜俗銐虻男湃危@樣的集體和個(gè)人,一定能夠成就大事。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇五

這次訓(xùn)練,大家在兩天里,共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),改善人際關(guān)系,增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn):剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率,忽略了集體的力量,在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的,沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下,就開(kāi)始行動(dòng),使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,空做無(wú)用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員,整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃,其他同伴由于不了解總體目標(biāo),最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,首先,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次,在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

讓我們都在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作吧,這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處,還有四點(diǎn)感受:

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好,做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,崗位優(yōu)勢(shì),不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;

3、在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),要知道,只要不放棄,一切皆有可能。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇六

20xx年10月15日—16日,大連麥凱樂(lè)總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開(kāi)展了一天一夜的拓展訓(xùn)練,此次活動(dòng)目的是了解自己的伙伴,充分給予幫助與鼓勵(lì),建立自信與互信,感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營(yíng)的教練訓(xùn)導(dǎo)開(kāi)始,學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍,大家全心投入。

從“有軌電車(chē)”到“自由島”,從“過(guò)沼澤”到“空中抓扛”,學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟,一天一夜拓展過(guò)后,有歡笑、淚水,也有成功的喜悅,但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。

訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖,將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合,使訓(xùn)練得以升華。

此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn),有你有我,不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動(dòng)力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

為期一天的北海拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們懷著興奮、懷著感激、懷著對(duì)明天無(wú)限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。

回歸的路上,心中依然無(wú)法平靜,隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉,隊(duì)員們喜極而泣的淚水,遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼此扶持,我們彼此相信,我們從中得到許多,從中感悟到許多,我們不再是一個(gè)人,我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體;我們不再計(jì)較個(gè)人得失,我們更重視集體的榮譽(yù);我們不在乎項(xiàng)目是否完成,我們更明白只要努力了,只要嘗試了,這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……

還記得有軌電車(chē)嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目,面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目,隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心,看似簡(jiǎn)單的兩塊板,十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子,統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái),不是容易的事情,沒(méi)想到大家心往一處想,勁往一處使,電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái)了,隨著難度的加大,任務(wù)完成也有了更大的困難,在第二輪行進(jìn)中,電車(chē)突然停止不動(dòng)了,在不準(zhǔn)通話的前提下,大家用意念在交流,用眼神在鼓勵(lì),電車(chē)終于又開(kāi)動(dòng)起來(lái),當(dāng)電車(chē)到達(dá)終點(diǎn)時(shí),全體隊(duì)員歡呼雀躍,伸直臂膀大聲呼喊,是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^,是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で椋菆F(tuán)隊(duì),是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。

還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來(lái),有好多惋惜,嘿嘿~~,不過(guò)教官說(shuō)過(guò),這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)停?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后,我們都若有所思,如果不是自己那樣坐以待斃,如果自己再為對(duì)方多想想,如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的,雖然也許不能完成,但付出多一點(diǎn)的努力,得到的結(jié)果就會(huì)不一樣,有了責(zé)任,擔(dān)負(fù)了責(zé)任,是一種榮譽(yù),也是一種自豪。

還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來(lái)團(tuán)隊(duì)總結(jié)上,隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目,為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們,真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后,我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無(wú)助的表情,多想再加一把勁,多想再出一份力呀。痛定思痛后,在此項(xiàng)目上,我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問(wèn)題,大家都在努力,每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作,難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo),相信此任務(wù)定能順利完成。

還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿,那斜上方的三角架,都不由的倒吸一口氣,我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問(wèn)自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后,一開(kāi)始浮躁不定的心緒開(kāi)始緩和了,繼而是為自己加油,為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生,不要忘掉我們是一個(gè)整體,是一個(gè)團(tuán)隊(duì),不再是我們自己一個(gè)人。那句口號(hào)“你真的很不錯(cuò),你真的很不錯(cuò),你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友,大聲哦喊著這句話的時(shí)候,我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí),也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心,懷著全體隊(duì)員的期盼,完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后,那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng),我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!

結(jié)束了,結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈,為我們今天的超越一起吶喊,一起歡呼!

畢業(yè)會(huì)上,大家圍桌而坐,和剛開(kāi)始來(lái)到這里的心情截然不一樣了,我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是責(zé)任,什么是信任,在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們,我心潮澎湖,感動(dòng),感恩,感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司,大家勁都要往一處使,企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇七

x年9月7日,在這秋高氣爽,金秋收獲的季節(jié),我們“熔煉團(tuán)隊(duì),超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時(shí)間,拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上,只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。

當(dāng)我們踏上開(kāi)往培訓(xùn)基地的大巴時(shí),我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情,教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào),在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào),這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級(jí)束縛,使大家都很放松,在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的快樂(lè)旅途我們終于來(lái)到了風(fēng)景秀麗,山青水秀的太行山半山腰,我們將要在這里渡過(guò)人生中具有非常重要意義的三天。

我們分了兩組,每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名,制了隊(duì)微,編了隊(duì)歌,擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們似乎很輕松的就抓住了,當(dāng)我站在7米多的高空中,我突然有點(diǎn)膽怯了,有點(diǎn)想放棄了,看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神,我不能讓他們失望,我猛的一下就沖出去了,結(jié)果一次就成功了了。原來(lái)并不像我們想象的那么困難,只要你勇敢挑戰(zhàn),相信自己就沒(méi)有辦不到的事情,在這項(xiàng)活動(dòng)中,我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。

我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上,教練員問(wèn)我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒(méi)底,我很不自信的說(shuō):“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄,讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽(tīng)到我的隊(duì)友大聲的說(shuō):“我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們,我們愛(ài)你”我就開(kāi)始倒了,當(dāng)我倒下那一刻,在半空中我感到了一絲涼意,當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí),我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此,作為一個(gè)單位我們要建立信任,真誠(chéng),加強(qiáng)我們各個(gè)部門(mén)的配合,提高我們的工作效率。

我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,我們最終失敗了。失敗的原因有好多,本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù),而我們沒(méi)有提前做好溝通,沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理,而是在各自做戰(zhàn),而到最后我們也沒(méi)明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng),而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要,只要互相交流,互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!

我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上,往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了,我竟然有點(diǎn)手足無(wú)措了,我始終不敢邁開(kāi)我的雙腿,但當(dāng)我真正的跳了兩下后,原來(lái)是這樣的刺激,這樣的富有挑戰(zhàn)性,最后順利完成任務(wù)。這就是我們?cè)谌粘I钪袑?duì)一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn),使我們失去了很多機(jī)會(huì)。通過(guò)這次活動(dòng),我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前,越越極限!

我們進(jìn)行的第五個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路(牽手)。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻,給我感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目,當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻,我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無(wú)助、不知所措,當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步,我知道此時(shí)她的安全撐在我的手中,我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過(guò)了山坡、獨(dú)木橋、泥濘,荊棘終于到達(dá)了目的地。雖然很累,雖然濕了雙腳,磨破了手皮,但我的內(nèi)心真的很高興,因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過(guò)我們,當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰(shuí)拉我們了一把?就像剛才我因?yàn)闆](méi)有照顧好我的同伴,讓她不小心擦了一下手,就像小時(shí)候父母沒(méi)有照顧好我們而自責(zé)著,而如今我們有了自己的工作,可能有了自己的家庭,已經(jīng)為人父,為人母,有了自己的孩子,而你多長(zhǎng)時(shí)間給父母打一次電話?多長(zhǎng)時(shí)間回家看望一次父母呢?此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶,因?yàn)樵谖业某砷L(zhǎng)過(guò)程中我做為一個(gè)女兒,一個(gè)朋友,一個(gè)同伴我做的真的不夠,真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課,它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩,如何去做人!它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過(guò)我們的人……

最后一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力,我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻,就算全體畢業(yè)。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫,我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺(jué)的搭成人字梯,先讓體重大,年齡大,我們女生先上,在我們共同的努力下我們以?xún)?yōu)異的成績(jī)完成了最后一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻,看著下面的戰(zhàn)友手磨破了,肩膀也滲出了血跡,我知道了什么是勇敢,什么是奉獻(xiàn),什么是大無(wú)畏精神,使我想起了一首歌是這樣唱的:“一要筷子輕輕被折斷,十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂遥瞰I(xiàn)鼓掌,感謝他們,沒(méi)有大家的共同配合,我們最終不可能完成任務(wù)!

3天的培訓(xùn)時(shí)間很短,但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來(lái)的路程時(shí),我的心里時(shí)終不能平靜下來(lái),回來(lái)這三天的點(diǎn)滴,讓我回味一生,感慨萬(wàn)千!通過(guò)這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),讓我增強(qiáng)了自信心,讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了,心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中,既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié),互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中,我們要發(fā)揮自身的潛能,克服心理懼,敢于挑戰(zhàn),改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心他人,樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難,能歷功的跨出就是海闊天空,就離成功近了一步,退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生,它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們,你們讓我學(xué)到了很多很多……,感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì),我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中,回報(bào)公司!

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇八

六點(diǎn)鐘我就準(zhǔn)備起床了,因?yàn)槲覀兘裉煲淮笤绻窘M織去薄山湖拓展訓(xùn)練兩天,在去的路途的車(chē)上我就在想:那地方都有些什么好玩的呢?本來(lái)只是以為去休息度假兩天,但是隨后的訓(xùn)練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯(cuò)誤的,在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無(wú)法得到的。

到了拓展基地,我們穿上了教練帶來(lái)的軍裝,就徒步往目的地行進(jìn)了。一路顛簸到了一塊能扎營(yíng)的地,教練把我們一行的四十五個(gè)人分成了三個(gè)小組,每組都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。教官限定我們?cè)诙昼妰?nèi)來(lái)給自己的隊(duì)伍起隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)。經(jīng)過(guò)大家一番探討之后,最后定了我們的隊(duì)名是“夢(mèng)想隊(duì)”,隊(duì)歌是我們婁俊輝隊(duì)長(zhǎng)根據(jù)歌曲《超越夢(mèng)想一起飛》改編的:我們夢(mèng)想隊(duì),戰(zhàn)斗力,鍛煉了團(tuán)隊(duì)的毅力。

我們訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是"信任同坐",讓我更深層次理解了信任與團(tuán)結(jié)對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響有多么的大。一樣,在日常工作中,我們也要充分的相信自己隊(duì)友。同時(shí),個(gè)人也要做一個(gè)能讓別人產(chǎn)生信任感的人。只有這樣,團(tuán)隊(duì)才能真正團(tuán)結(jié)起來(lái)完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù)。

接下來(lái)為我們安排的項(xiàng)目是“懸崖速降”。雖然只是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,但是還是能從中體會(huì)到隊(duì)員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我出事的團(tuán)隊(duì)氛圍。這是個(gè)對(duì)自身自我挑戰(zhàn)的一個(gè)項(xiàng)目,高空項(xiàng)目帶來(lái)的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限。在十幾米高的懸崖上站著,我真的感覺(jué)到心亂和不安,便是我沒(méi)有退路可走,只能硬著頭皮往下滑。開(kāi)始時(shí)還來(lái)不錯(cuò)算順利的,當(dāng)我嚴(yán)格按照教官的指導(dǎo):手放在哪個(gè)地方,腳放在哪個(gè)地方。出乎我意料之外的事情發(fā)生了,滑到半空時(shí)我的腳一下子踩空了,全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈,我雙手緊緊的握著繩子,腦子一片空白,感覺(jué)到天旋地轉(zhuǎn)。“怎么做呢?怎么做呢?”此時(shí),感覺(jué)聽(tīng)見(jiàn)了教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)聲傳入耳邊:“付,不要怕,你是最棒的,*手里的繩索慢慢反往下滑,你是最棒的”。我按照隊(duì)友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官,是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我,戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯。至此時(shí)我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中、工作中和生活上理應(yīng)也如此,我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難,我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做,怎么做才是最合理的。雖然不一定是對(duì)的,但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強(qiáng)。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空,退縮和畏懼只有一個(gè)結(jié)局。所以以后不管遇到哪種情況,勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇。在此項(xiàng)目當(dāng)中,我和隊(duì)友都圓滿完成了任務(wù),我為我自己自豪,我為團(tuán)隊(duì)感到驕傲。

第二天,我們一大早做的拓展項(xiàng)目是“生死電網(wǎng)”,讓我感受到了我們這小團(tuán)隊(duì)的那種無(wú)限的、積極向上的動(dòng)力。在這個(gè)游戲中我們沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)屢戰(zhàn)屢敗,屢敗屢戰(zhàn),眼看勝利在望,最后的結(jié)果還是失敗。好幾次我都想放棄了。但是后來(lái)我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們共同研究分析,終于找到了失敗的根本原因所在,最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項(xiàng)目。我們激動(dòng)萬(wàn)分,這個(gè)項(xiàng)目讓我更深層次體會(huì)到了在團(tuán)體合作時(shí),隊(duì)友之間的相互幫助與支持是不可缺失的,也只有這樣才能夠真正的完成一個(gè)看似非常艱難,但真正用心了也就變的異常簡(jiǎn)單的一個(gè)項(xiàng)目。

晚上舉行篝火晚會(huì)讓我們的心情得到了的釋放,大家圍成了一個(gè)圓圈又唱又跳,把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。

此次拓展訓(xùn)練,使我深深地體會(huì)到,工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄。只要堅(jiān)持到底,成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,讓我們的距離越來(lái)越近,彼此之間多了一份了解,多了一份親切,多了一份友情。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇九

六點(diǎn)鐘我就準(zhǔn)備起床了,因?yàn)槲覀兘裉煲淮笤绻窘M織去薄山湖拓展訓(xùn)練兩天,在去的路途的車(chē)上我就在想:那地方都有些什么好玩的呢?本來(lái)只是以為去休息度假兩天,但是隨后的訓(xùn)練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯(cuò)誤的,在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無(wú)法得到的。

到了拓展基地,我們穿上了教練帶來(lái)的軍裝,就徒步往目的地行進(jìn)了。一路顛簸到了一塊能扎營(yíng)的地,教練把我們一行的四十五個(gè)人分成了三個(gè)小組,每組都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。教官限定我們?cè)诙昼妰?nèi)來(lái)給自己的隊(duì)伍起隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)。經(jīng)過(guò)大家一番探討之后,最后定了我們的隊(duì)名是“夢(mèng)想隊(duì)”,隊(duì)歌是我們婁俊輝隊(duì)長(zhǎng)根據(jù)歌曲《超越夢(mèng)想一起飛》改編的:我們夢(mèng)想隊(duì),戰(zhàn)斗力最強(qiáng),鍛煉了團(tuán)隊(duì)的毅力。

我們訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是"信任同坐",讓我更深層次理解了信任與團(tuán)結(jié)對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響有多么的大。一樣,在日常工作中,我們也要充分的相信自己隊(duì)友。同時(shí),個(gè)人也要做一個(gè)能讓別人產(chǎn)生信任感的人。只有這樣,團(tuán)隊(duì)才能真正團(tuán)結(jié)起來(lái)完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù)。

接下來(lái)為我們安排的項(xiàng)目是“懸崖速降”。雖然只是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,但是還是能從中體會(huì)到隊(duì)員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我出事的團(tuán)隊(duì)氛圍。這是個(gè)對(duì)自身自我挑戰(zhàn)的一個(gè)項(xiàng)目,高空項(xiàng)目帶來(lái)的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限。在十幾米高的懸崖上站著,我真的感覺(jué)到心亂和不安,便是我沒(méi)有退路可走,只能硬著頭皮往下滑。開(kāi)始時(shí)還來(lái)不錯(cuò)算順利的,當(dāng)我嚴(yán)格按照教官的指導(dǎo):手放在哪個(gè)地方,腳放在哪個(gè)地方。出乎我意料之外的事情發(fā)生了,滑到半空時(shí)我的腳一下子踩空了,全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈,我雙手緊緊的握著繩子,腦子一片空白,感覺(jué)到天旋地轉(zhuǎn)。“怎么做呢?怎么做呢?”此時(shí),感覺(jué)聽(tīng)見(jiàn)了教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)聲傳入耳邊:“付,不要怕,你是最棒的,松下手里的繩索慢慢反往下滑,你是最棒的”。我按照隊(duì)友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官,是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我,戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯。至此時(shí)我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中、工作中和生活上理應(yīng)也如此,我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難,我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做,怎么做才是最合理的。雖然不一定是對(duì)的,但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強(qiáng)。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空,退縮和畏懼只有一個(gè)結(jié)局。所以以后不管遇到哪種情況,勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇。在此項(xiàng)目當(dāng)中,我和隊(duì)友都圓滿完成了任務(wù),我為我自己自豪,我為團(tuán)隊(duì)感到驕傲。

第二天,我們一大早做的拓展項(xiàng)目是“生死電網(wǎng)”,讓我感受到了我們這小團(tuán)隊(duì)的那種無(wú)限的、積極向上的動(dòng)力。在這個(gè)游戲中我們沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)屢戰(zhàn)屢敗,屢敗屢戰(zhàn),眼看勝利在望,最后的結(jié)果還是失敗。好幾次我都想放棄了。但是后來(lái)我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們共同研究分析,終于找到了失敗的根本原因所在,最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項(xiàng)目。我們激動(dòng)萬(wàn)分,這個(gè)項(xiàng)目讓我更深層次體會(huì)到了在團(tuán)體合作時(shí),隊(duì)友之間的相互幫助與支持是不可缺失的,也只有這樣才能夠真正的完成一個(gè)看似非常艱難,但真正用心了也就變的異常簡(jiǎn)單的一個(gè)項(xiàng)目。

晚上舉行篝火晚會(huì)讓我們的心情得到了最大的釋放,大家圍成了一個(gè)圓圈又唱又跳,把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。

此次拓展訓(xùn)練,使我深深地體會(huì)到,工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄。只要堅(jiān)持到底,成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,讓我們的距離越來(lái)越近,彼此之間多了一份了解,多了一份親切,多了一份友情。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇十

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上“飛鷹隊(duì)”和“狼隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合 作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、教練和教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。 “項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,將是思考的延續(xù)。

20xx年4月5日,一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。天公不作美,全天下著雨,整個(gè)商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中,可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情。教練一聲令下,在隊(duì)伍中立刻分為兩組,兩個(gè)小組各選出一位隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)本小組。

第一個(gè)訓(xùn)練科目是信任背摔

“背 摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。 當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到:“我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們!”此次此刻,我突然被團(tuán)隊(duì)同伴間深切 的承諾和信任深深的感動(dòng)著。當(dāng)我站在臺(tái)上,毫不猶豫的往下倒的時(shí)候,我并非夠勇敢而絲毫不覺(jué)得膽怯,是同伴的一聲“請(qǐng)相信我們”給了我勇氣、力量和信心。 他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。臺(tái)下的同事時(shí)刻表現(xiàn)出死守陣地,精神高度集中的 狀態(tài),能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘9ぷ髦校湃蝸?lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契的配合。集體的溫 暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī) 時(shí),就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì),然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,而且最終讓自己受到損害。

第二個(gè)訓(xùn)練科目是高空獨(dú)木橋

高 空獨(dú)木橋χ悅扛鋈碩言,唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼。工作中面對(duì)種種困難,我經(jīng)常考慮自己盡到了最大努力就行了,可實(shí)際上這樣考慮本身就降低了對(duì)完成 工作的信心,信心不足,根本就不可能盡到自己最大的努力。信心不足,其實(shí)就是對(duì)高空獨(dú)木橋的恐懼,高空獨(dú)木橋,我可以輕松走過(guò),相信我也可以克服自己內(nèi)心 的恐懼γ娑愿髦?jǐn)S難τ難而上,只要勇敢地邁出第一步就會(huì)知道沒(méi)有想象的那么難。我相信,當(dāng)下一次,領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)我能否完成任務(wù)的時(shí)候,我不會(huì)說(shuō)我盡力,我會(huì) 大聲喊出來(lái)γ罕vね瓿扇撾!

第三個(gè)訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話φ飧 游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問(wèn)題。因?yàn)橛螒驈拈_(kāi)始我們就按照既定的思維方式去做α斕夾∽槊揮心芄懷浞址⒒幼約旱牧斕甲饔錨ζ淥六個(gè)小組以自己 的小團(tuán)隊(duì)為單位ω髯暈政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那ξ頤遣乓饈兜姜僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭 來(lái)想一下υ謖飧齬程中ξ頤嗆雎粵頌多的因素。明確的目標(biāo)τ浞值墓低ń渙鳘χ蔥辛αr豢始就各自悶頭做事σ恢道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)ω沒(méi)有做到充分的溝 通交流即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)χ這個(gè)目標(biāo)卻沒(méi)有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒(méi)有充分的交流φ賈賂髏ω韉莫τ械納踔亮七巧板片片 都得到不到π裝椎⑽笫奔洹u庖壞閽謔導(dǎo)實(shí)墓ぷ髦歇τ趾緯⒉皇悄亍9司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)θ體員工都要明確我們共同的目標(biāo)θ緩蟾鞲霾棵盼繞著這個(gè)目標(biāo)θ 調(diào)動(dòng)本部門(mén)的資源ψ止ば調(diào)τ行ч低í?⒁醞昝賴(lài)鬧蔥辛ψ鈧脹瓿曬司的目標(biāo)。

第四個(gè)訓(xùn)練科目是空中天梯

這個(gè)項(xiàng)目名稱(chēng)是——空中天梯,我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),以?xún)擅?duì)員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。

體 會(huì)心得:一個(gè)團(tuán)隊(duì)是如何上下齊心,共同完成任務(wù)的?團(tuán)隊(duì)的關(guān)系就如同一個(gè)傳動(dòng)機(jī)器上的眾多齒輪,是互相影響的,即使相距最遠(yuǎn)的兩個(gè)部門(mén)或個(gè)人也會(huì)互相影 響,所以應(yīng)該學(xué)會(huì)通力協(xié)作,共同配合;在團(tuán)隊(duì)中任何個(gè)人的成功都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵(lì)與支持;當(dāng)個(gè)人得到團(tuán)隊(duì)中其他人員的鼓勵(lì)、協(xié)助 時(shí),你的心態(tài)怎樣?有沒(méi)有感恩的心態(tài)去對(duì)待自己的伙伴,有沒(méi)有在接受他人給予的同時(shí)自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài),如何達(dá)到我 們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏。

任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點(diǎn)是彼此的配合,分享和借鑒團(tuán)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)從 而對(duì)自己的動(dòng)作進(jìn)行改正。不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個(gè)梯時(shí),我們不僅增加了成功的經(jīng)驗(yàn)、和能力,更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力;同時(shí), 離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步,因此及時(shí)的行動(dòng)是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把,讓 他也體會(huì)、分享成功的喜悅,這樣自己才能取得更大的成功,這必須擁有感恩和知恩圖報(bào)的心。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅(jiān)定的信念;面隊(duì)困難時(shí)暗示性 的激勵(lì);是刻骨銘心的、無(wú)所畏懼的、內(nèi)心充滿力量的!那些看似很有勇氣、不畏艱難的人,并不是內(nèi)心就沒(méi)有害怕、恐懼,而是他們?cè)谄D難時(shí)刻能以積極的心態(tài)面 對(duì)并及時(shí)地進(jìn)行自我控制與調(diào)適。

最后,無(wú)論是否攀頂成功,每次挑戰(zhàn)的過(guò)程是有收獲的、快樂(lè)的。我想我們應(yīng)該建立自信心,保持積極心態(tài),給 自己正面積極的心理暗示。遇到困難,運(yùn)用我一定要!我一定行的堅(jiān)定信念,面對(duì)艱難勇敢挑戰(zhàn)自我,超越自我。清晰自己的目標(biāo),發(fā)揮相互協(xié)作;這樣,我們才能 發(fā)揮我們的團(tuán)隊(duì)合力,讓我們不斷成長(zhǎng)。

第五個(gè)訓(xùn)練科目是盲人方陣

盲人方陣的意思是蒙住每個(gè)人的眼睛,尋找離我們只有5米距離的25米長(zhǎng)的一根繩子,然后擺出一個(gè)最大面積的正方形,時(shí)間為45分鐘。

這 個(gè)科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)大家一起討論方法,但最后確定一個(gè)方案并以隊(duì)長(zhǎng)為中心,大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時(shí)間里完成任務(wù)。正確理解團(tuán)體與個(gè)體,團(tuán)隊(duì) 成員之間的關(guān)系,認(rèn)同組織形式,明確組織目標(biāo),實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽(tīng)另人觀點(diǎn),最終形成高績(jī)效團(tuán)隊(duì)成功完成任務(wù)。 我們失敗的原因在于觀點(diǎn)不一致,爭(zhēng)論的時(shí)間太長(zhǎng),而且不服從,按個(gè)人觀點(diǎn)去做,在思想不服的情況下實(shí)踐,一定不會(huì)取得好的結(jié)果,造成混亂,不團(tuán)結(jié),不服從 是我們失敗的根本原因。

第六個(gè)訓(xùn)練科目是急速60秒

通過(guò)“急速60秒”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,在訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束之后分享自己參加活動(dòng)的心得體會(huì)、討論完成項(xiàng)目的更佳方案以及通過(guò)這些活動(dòng)得到了什么啟示。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作與分工的關(guān)系,通過(guò)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人員的合理分工,共同協(xié)作,高效完成任務(wù)。

“急 速60秒”是一項(xiàng)讓人印象深刻的游戲:桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片,卡片沒(méi)有標(biāo)明數(shù)字,而是一些形象圖案,如畫(huà)著一只碗,代表1,孔子代表 2(孔老二之意),一座大山,代表3,有的是英文等等,反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊(duì)充分聯(lián)想,識(shí)別所代表的數(shù)字。項(xiàng)目總時(shí)間固定不變,每隊(duì)有8次 進(jìn)場(chǎng)機(jī)會(huì),任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊(duì)長(zhǎng)交給培訓(xùn)師,每次各隊(duì)隊(duì)員進(jìn)場(chǎng)后,按照順序操作卡片,培訓(xùn)師接過(guò)卡片后予以確認(rèn),順序不對(duì) 重新來(lái)過(guò)。這個(gè)游戲一開(kāi)始就將人們引向了競(jìng)爭(zhēng),這種競(jìng)爭(zhēng)能確保對(duì)于每個(gè)團(tuán)隊(duì)機(jī)會(huì)公平。而如果要為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功而合作,則勢(shì)必形成分工,這將立刻造成權(quán) 利與責(zé)任的不平衡,導(dǎo)致機(jī)會(huì)不均等。如果沒(méi)有一種利益共存與共享的機(jī)制,來(lái)平衡內(nèi)部的付出與回報(bào),就無(wú)法達(dá)成真正的合作,最終損害整體集體的利益。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇十一

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,*依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上“飛鷹隊(duì)”和“狼隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、教練和教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,將是思考的延續(xù)。

20xx年4月5日,一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。天公不作美,全天下著雨,整個(gè)商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中,可這絲毫不影響隊(duì)員們的*。教練一聲令下,在隊(duì)伍中立刻分為兩組,兩個(gè)小組各選出一位隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)本小組。

第一個(gè)訓(xùn)練科目是信任背摔

“背摔”是拓展訓(xùn)練中典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到:“我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們!”此次此刻,我突然被團(tuán)隊(duì)同伴間深切的承諾和信任深深的感動(dòng)著。當(dāng)我站在臺(tái)上,毫不猶豫的往下倒的時(shí)候,我并非夠勇敢而絲毫不覺(jué)得膽怯,是同伴的一聲“請(qǐng)相信我們”給了我勇氣、力量和信心。他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。臺(tái)下的同事時(shí)刻表現(xiàn)出死守陣地,精神高度集中的狀態(tài),能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘9ぷ髦校湃蝸?lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契的配合。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí),就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì),然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,而且最終讓自己受到損害。

第二個(gè)訓(xùn)練科目是高空獨(dú)木橋

高空獨(dú)木橋χ悅扛鋈碩言,需要的就是克服內(nèi)心的恐懼。工作中面對(duì)種種困難,我經(jīng)常考慮自己盡到了努力就行了,可實(shí)際上這樣考慮本身就降低了對(duì)完成工作的信心,信心不足,根本就不可能盡到自己的努力。信心不足,其實(shí)就是對(duì)高空獨(dú)木橋的恐懼,高空獨(dú)木橋,我可以輕松走過(guò),相信我也可以克服自己內(nèi)心的恐懼γ娑愿髦?jǐn)S難τ難而上,只要勇敢地邁出第一步就會(huì)知道沒(méi)有想象的那么難。我相信,當(dāng)下一次,領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)我能否完成任務(wù)的時(shí)候,我不會(huì)說(shuō)我盡力,我會(huì)大聲喊出來(lái)γ罕vね瓿扇撾!

第三個(gè)訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話φ飧游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問(wèn)題。因?yàn)橛螒驈拈_(kāi)始我們就按照既定的思維方式去做α斕夾∽槊揮心芄懷浞址⒒幼約旱牧斕甲饔錨ζ淥六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位ω髯暈政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那ξ頤遣乓饈兜姜僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下υ謖飧齬程中ξ頤嗆雎粵頌多的因素。明確的目標(biāo)τ浞值墓低ń渙鳘χ蔥辛αr豢始就各自悶頭做事σ恢道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)ω沒(méi)有做到充分的溝通交流即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)χ這個(gè)目標(biāo)卻沒(méi)有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒(méi)有充分的交流φ賈賂髏ω韉莫τ械納踔亮七巧板片片都得到不到π裝椎⑽笫奔洹u庖壞閽謔導(dǎo)實(shí)墓ぷ髦歇τ趾緯⒉皇悄亍9司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)θ體員工都要明確我們共同的目標(biāo)θ緩蟾鞲霾棵盼繞著這個(gè)目標(biāo)θ調(diào)動(dòng)本部門(mén)的資源ψ止ば調(diào)τ行ч低í?⒁醞昝賴(lài)鬧蔥辛ψ鈧脹瓿曬司的目標(biāo)。

第四個(gè)訓(xùn)練科目是空中天梯

這個(gè)項(xiàng)目名稱(chēng)是——空中天梯,我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),以?xún)擅?duì)員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。

體會(huì)心得:一個(gè)團(tuán)隊(duì)是如何上下齊心,共同完成任務(wù)的?團(tuán)隊(duì)的關(guān)系就如同一個(gè)傳動(dòng)機(jī)器上的眾多齒輪,是互相影響的,即使相距最遠(yuǎn)的兩個(gè)部門(mén)或個(gè)人也會(huì)互相影響,所以應(yīng)該學(xué)會(huì)通力協(xié)作,共同配合;在團(tuán)隊(duì)中任何個(gè)人的成功都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵(lì)與支持;當(dāng)個(gè)人得到團(tuán)隊(duì)中其他人員的鼓勵(lì)、協(xié)助時(shí),你的心態(tài)怎樣?有沒(méi)有感恩的心態(tài)去對(duì)待自己的伙伴,有沒(méi)有在接受他人給予的同時(shí)自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài),如何達(dá)到我們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏。

任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點(diǎn)是彼此的配合,分享和借鑒團(tuán)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)從而對(duì)自己的動(dòng)作進(jìn)行改正。不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個(gè)梯時(shí),我們不僅增加了成功的經(jīng)驗(yàn)、和能力,更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力;同時(shí),離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步,因此及時(shí)的行動(dòng)是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把,讓他也體會(huì)、分享成功的喜悅,這樣自己才能取得更大的成功,這必須擁有感恩和知恩圖報(bào)的心。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅(jiān)定的信念;面隊(duì)困難時(shí)暗示性的激勵(lì);是刻骨銘心的、無(wú)所畏懼的、內(nèi)心充滿力量的!那些看似很有勇氣、不畏艱難的人,并不是內(nèi)心就沒(méi)有害怕、恐懼,而是他們?cè)谄D難時(shí)刻能以積極的心態(tài)面對(duì)并及時(shí)地進(jìn)行自我控制與調(diào)適。

最后,無(wú)論是否攀頂成功,每次挑戰(zhàn)的過(guò)程是有收獲的、快樂(lè)的。我想我們應(yīng)該建立自信心,保持積極心態(tài),給自己正面積極的心理暗示。遇到困難,運(yùn)用我一定要!我一定行的堅(jiān)定信念,面對(duì)艱難勇敢挑戰(zhàn)自我,超越自我。清晰自己的目標(biāo),發(fā)揮相互協(xié)作;這樣,我們才能發(fā)揮我們的團(tuán)隊(duì)合力,讓我們不斷成長(zhǎng)。

第五個(gè)訓(xùn)練科目是盲人方陣

盲人方陣的意思是蒙住每個(gè)人的眼睛,尋找離我們只有5米距離的25米長(zhǎng)的一根繩子,然后擺出一個(gè)面積的正方形,時(shí)間為45分鐘。

這個(gè)科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)大家一起討論方法,但最后確定一個(gè)方案并以隊(duì)長(zhǎng)為中心,大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時(shí)間里完成任務(wù)。正確理解團(tuán)體與個(gè)體,團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系,認(rèn)同組織形式,明確組織目標(biāo),實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽(tīng)另人觀點(diǎn),最終形成高績(jī)效團(tuán)隊(duì)成功完成任務(wù)。我們失敗的原因在于觀點(diǎn)不一致,爭(zhēng)論的時(shí)間太長(zhǎng),而且不服從,按個(gè)人觀點(diǎn)去做,在思想不服的情況下實(shí)踐,一定不會(huì)取得好的結(jié)果,造成混亂,不團(tuán)結(jié),不服從是我們失敗的根本原因。

第六個(gè)訓(xùn)練科目是急速60秒

通過(guò)“急速60秒”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,在訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束之后分享自己參加活動(dòng)的心得體會(huì)、討論完成項(xiàng)目的更佳方案以及通過(guò)這些活動(dòng)得到了什么啟示。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作與分工的關(guān)系,通過(guò)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人員的合理分工,共同協(xié)作,高效完成任務(wù)。

“急速60秒”是一項(xiàng)讓人印象深刻的游戲:桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片,卡片沒(méi)有標(biāo)明數(shù)字,而是一些形象圖案,如畫(huà)著一只碗,代表1,孔子代表2(孔老二之意),一座大山,代表3,有的是英文等等,反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊(duì)充分聯(lián)想,識(shí)別所代表的數(shù)字。項(xiàng)目總時(shí)間固定不變,每隊(duì)有8次進(jìn)場(chǎng)機(jī)會(huì),任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊(duì)長(zhǎng)交給培訓(xùn)師,每次各隊(duì)隊(duì)員進(jìn)場(chǎng)后,按照順序操作卡片,培訓(xùn)師接過(guò)卡片后予以確認(rèn),順序不對(duì)重新來(lái)過(guò)。這個(gè)游戲一開(kāi)始就將人們引向了競(jìng)爭(zhēng),這種競(jìng)爭(zhēng)能確保對(duì)于每個(gè)團(tuán)隊(duì)機(jī)會(huì)公平。而如果要為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功而合作,則勢(shì)必形成分工,這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡,導(dǎo)致機(jī)會(huì)不均等。如果沒(méi)有一種利益共存與共享的機(jī)制,來(lái)平衡內(nèi)部的付出與回報(bào),就無(wú)法達(dá)成真正的合作,最終損害整體集體的利益。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇十二

學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng),快樂(lè)的時(shí)光是短暫的,蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的半天時(shí)間里,拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,對(duì)工作態(tài)度,自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),讓我加深了對(duì)克服心理壓力,戰(zhàn)勝自我,團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),相互促進(jìn)等很多道理的印象,并且自己在這些方面也有了一些提高。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,會(huì)取得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目:“信任背摔”,就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,沒(méi)有一個(gè)人不膽怯,沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任,以及信任,正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì):我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,也要和其他同伴合作,信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,完成每一項(xiàng)工作。

拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果,使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,增強(qiáng)了自己克服困難,迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練,我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后,使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作,集體的智慧和力量,無(wú)私的奉獻(xiàn),以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展,那么,怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過(guò)拓展訓(xùn)練,我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素:集體協(xié)作,合理分工,勇于挑戰(zhàn),目標(biāo)明確,團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,在我以后的工作,生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,像我們的口號(hào)一樣“飛翔,飛翔,一路翱翔”,越飛越遠(yuǎn),越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,超越自我,激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,騰飛不停,勇往直前!!

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇十三

20xx年x月x日,我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力,突破自我”的拓展訓(xùn)練,在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后,雖然身心疲憊,但還是在一天拓展中學(xué)到很多,體會(huì)很多,特總結(jié)如下:

一、關(guān)于拓展訓(xùn)練:拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式,在教練的介紹下,我才知道它的由來(lái):拓展英文為outward development,中文譯為“拓展”或“外展”,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無(wú)反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊,許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),他們并不一定都是體能最好的人,但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”,訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后,拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái),訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。現(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境,通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受:

1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受:用挑戰(zhàn)自我的勇氣,感受團(tuán)隊(duì)的力量,從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任,同時(shí)也感受個(gè)人來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。

2、對(duì)于驛站傳書(shū)項(xiàng)目的感受:用好的技巧和方法,充分理解規(guī)則,調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量,形成頭腦風(fēng)暴,找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問(wèn)題。同時(shí),在充分理解限制的情況下,理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié):信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。

3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受:團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分溝通,速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源,找到正確的方法,并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另:團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配,配合其它成員共促發(fā)展,以求在有限的資源下完成目標(biāo)。

4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受:在一個(gè)變化了的環(huán)境中,做一件在我們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的,這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。

5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受:兩個(gè)人的配合,在12米的高空,腳踩鋼絲,同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候,那你的責(zé)任就更多了,而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受:團(tuán)結(jié)就是力量,在這個(gè)項(xiàng)目中,我們感受最深,同時(shí),對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的事情,但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí),這就變成了一種享受,24個(gè)人,20分鐘,擋在我們面前4.5米高的墻,徒手的翻越眼前的障礙,如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。

三、最后,我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素:

1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中,如果你的目標(biāo)不明確,做什么都不會(huì)做的有聲有色。

2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首,正所謂群無(wú)首必?cái)。疫@個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。

3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活,下面人的執(zhí)行力不夠的話,就算是再好的活,也會(huì)做雜的。

4、溝通,分享,信息共享。正如一句名言,閱萬(wàn)卷書(shū),不如閱人無(wú)數(shù),這句話就是說(shuō)的多與別人溝通,分享,共享信息。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的,在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng),讓我明白了,認(rèn)清了在日常生活、工作的問(wèn)題,及解決方法。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)免費(fèi)篇十四

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于是時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)讓我明白了很多,也讓我成長(zhǎng)了很多,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了,一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽(yáng)。

很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)幑、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自已命為“亮劍隊(duì)”,隊(duì)歌是—呵呵,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,剛選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)黃總擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開(kāi)始了。任務(wù)都是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成,一開(kāi)始大家流露出迷茫,不知所措,期間有個(gè)別伙伴開(kāi)始私下交流,而犯規(guī),害的我們水被倒出,后面在時(shí)間緊迫的情況下,大家開(kāi)始想辦法挽救,最后經(jīng)過(guò)大家的努力,完成了次項(xiàng)目,雖然我們沒(méi)有拿第一,我們努力過(guò)。

經(jīng)過(guò)時(shí)間的流失,我們一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目都完成了,最讓我刻骨銘心的事情了“畢業(yè)墻”短短的幾分鐘內(nèi)每個(gè)人都要翻過(guò)大約4米且垂直墻,這是一個(gè)必須經(jīng)過(guò)整個(gè)團(tuán)體集體的力量來(lái)完成的,我自愿當(dāng)?shù)年?duì)長(zhǎng),雖然在過(guò)程中我和另外一位伙伴受了懲罰,在這我要感謝給我們當(dāng)人梯,上面拉的伙伴們,沒(méi)有你們的肩膀支撐,付出我們是不能完成次項(xiàng)目的,活動(dòng)結(jié)束后,所以的伙伴們都為自已的團(tuán)隊(duì)的精彩表面鼓掌,歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。

我們的實(shí)際工作,也是如此。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)團(tuán)隊(duì),各成員之間的能力的特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的.,只有這樣,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展,對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是,企業(yè)的進(jìn)步依托不是個(gè)人英雄主義,而是高度互動(dòng)、高度合作的組織,沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。相信大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。體驗(yàn)——回顧——提升——償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的,在今后的工作中也要時(shí)刻給自已一個(gè)明確的目標(biāo),為自已的目標(biāo)而努力,讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),相信公司亦能贏來(lái)嶄新的明天!

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來(lái)的路上,大家仍然很興奮眉飛色舞地方交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō),這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō),訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō),對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)非常豐富,總結(jié)起來(lái):拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自已卻從未真正了解的力量。

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從某件事情上得到收獲以后,寫(xiě)一篇心得體會(huì),記錄下來(lái),這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢?下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,供大
學(xué)習(xí)中的快樂(lè),產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì),可是卻無(wú)從下手嗎?接下來(lái)我就給
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢?下面我給大
教學(xué)反思是對(duì)教學(xué)過(guò)程中的優(yōu)點(diǎn)、不足、問(wèn)題和改進(jìn)方向進(jìn)行反思和總結(jié)的一種方式,它有助于提高教師的教學(xué)能力和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。需要寫(xiě)學(xué)習(xí)心得的同學(xué)們可以參考以下范文,
范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板。常常用于文秘寫(xiě)作的參考,也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)?下面我給大家整理了一些優(yōu)
當(dāng)我們備受啟迪時(shí),常常可以將它們寫(xiě)成一篇心得體會(huì),如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,
在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì),從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢?以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,歡迎大家借鑒
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在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì),從而不斷地豐富我們的思想。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心
學(xué)習(xí)中的快樂(lè),產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體
范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板。常常用于文秘寫(xiě)作的參考,也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢?這里我整理了一些優(yōu)
在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì),從而不斷地豐富我們的思想。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)?接下來(lái)小編就給大家介紹一
體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)
當(dāng)我們備受啟迪時(shí),常常可以將它們寫(xiě)成一篇心得體會(huì),如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,我們
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì),可是卻無(wú)從下
學(xué)習(xí)中的快樂(lè),產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)?想必這讓大家都很苦惱吧。那么下面我就
心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,希望對(duì)大家能夠有所幫助。小學(xué)數(shù)學(xué)課
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面
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崗位職責(zé)不僅僅是對(duì)工作任務(wù)的簡(jiǎn)單描述,更需要清晰地定義工作目標(biāo)和責(zé)任。追求卓越品質(zhì):追求工作的卓越品質(zhì),不滿足于平庸的工作表現(xiàn),不斷追求工作的精益求精。職責(zé):負(fù)
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接下來(lái)小編就給大家介紹一
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?以下是小
當(dāng)我們備受啟迪時(shí),常常可以將它們寫(xiě)成一篇心得體會(huì),如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì),可是卻無(wú)從下手嗎?下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文
當(dāng)我們備受啟迪時(shí),常常可以將它們寫(xiě)成一篇心得體會(huì),如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,希望能夠幫
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)
學(xué)習(xí)中的快樂(lè),產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢?
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢?接
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎?以下是小編幫
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)
體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢?以下我給大家
學(xué)習(xí)中的快樂(lè),產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?以下是我?guī)痛蠹艺?/div>
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心中有不少心得體會(huì)時(shí),不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),寫(xiě)一篇心得體會(huì),如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎?以下我給大家整理了一些優(yōu)
我們得到了一些心得體會(huì)以后,應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢?那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才
當(dāng)我們備受啟迪時(shí),常常可以將它們寫(xiě)成一篇心得體會(huì),如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢?下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,希望能夠幫助到大
學(xué)習(xí)中的快樂(lè),產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得感悟怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡酶?/div>
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對(duì)大家有所幫助,下面我們
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),也便于保存一份美好的回憶。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范
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