時(shí)間過(guò)得真快,總在不經(jīng)意間流逝,我們又將續(xù)寫(xiě)新的詩(shī)篇,展開(kāi)新的旅程,該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。計(jì)劃怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀計(jì)劃范文,希望大家能夠喜歡!
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇一
考試對(duì)象為20xx年參加高中階段招生考試的初中畢業(yè)生。
1、考試項(xiàng)目:立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800米跑(女)或1000米跑(男)。
2、計(jì)分按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》單項(xiàng)計(jì)分辦法計(jì)算,折算后,考試成績(jī)以滿分為70分計(jì)入中招成績(jī)總分。
1、體育考試時(shí)間:4月中旬,具體時(shí)間另行通知。
2、每位考生只能在統(tǒng)一安排的時(shí)間內(nèi)參加一次體育考試,并將考試成績(jī)計(jì)入該生升學(xué)考試總分,且不得因任何理由進(jìn)行補(bǔ)考。
1、有確保各項(xiàng)目順利進(jìn)行,免受外界干擾的全封閉條件;
2、具有保障體育考試所需要的設(shè)施、器材和其它有關(guān)條件。
3、我市中招體育考試考場(chǎng)全部使用智能化測(cè)試儀器,以實(shí)現(xiàn)考試手段的現(xiàn)代化、科學(xué)化。
1、考試采取全封閉方式進(jìn)行。考試期間監(jiān)考人員(初中學(xué)校的體育教師應(yīng)予以回避)應(yīng)與外界隔離,不得以任何理由外出或與外界人員接觸。為了便于統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),監(jiān)考人員必須保持穩(wěn)定,考試期間不得更換。
2、考生報(bào)名及考試順序編排采用微機(jī)管理辦法。考生準(zhǔn)考證內(nèi)容及照片由市教體局統(tǒng)一按中招序號(hào)由微機(jī)編號(hào)打印。
3、每個(gè)單元時(shí)間內(nèi)測(cè)試完畢后的原始記錄必須加封,并由兩名機(jī)要員直接送往微機(jī)室。
1、考生參加體育考試,要身著運(yùn)動(dòng)服裝或輕便服裝,穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底輕便鞋。
2、體育項(xiàng)目考試按照先進(jìn)行柔韌性項(xiàng)目和力量性項(xiàng)目,最后進(jìn)行耐力性項(xiàng)目的順序。
3、每位考生三項(xiàng)考試應(yīng)在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)完成。如因天氣變化考生不能在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)考完三項(xiàng),可延長(zhǎng)至當(dāng)天完成。當(dāng)天不能夠完成三項(xiàng)考試的考生,已考項(xiàng)目成績(jī)無(wú)效,另行安排時(shí)間重新進(jìn)行考試。
4、立定跳遠(yuǎn)
受試者兩腳自然分開(kāi)站立,站在起跳線后,腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳,不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人連續(xù)試跳三次,測(cè)試儀自動(dòng)記錄其中成績(jī)最好的一次。以“米”為單位,保留兩位小數(shù)。
5、坐位體前屈
受試者赤足,兩腿伸直,兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上,兩腳分開(kāi)約10—15厘米,上體前屈,兩臂向前伸直,用兩手中指尖輕輕地逐漸向前推動(dòng)游標(biāo),直到不能前移為止。每人連續(xù)測(cè)試兩次,測(cè)試儀自動(dòng)取最好成績(jī)。以“厘米”為單位記錄成績(jī),保留一位小數(shù)。測(cè)試時(shí),不得有兩腿彎曲或兩臂突然發(fā)力動(dòng)作,否則視為犯規(guī),成績(jī)無(wú)效。
6、800米跑(女)或1000米跑(男)
受測(cè)者10—20人一組進(jìn)行測(cè)試,站立式起跑。受試者在監(jiān)考人員的指導(dǎo)下佩戴終點(diǎn)信息接收器,當(dāng)聽(tīng)到“跑”的口令后開(kāi)始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開(kāi)始計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)儀器自動(dòng)錄入該生成績(jī)。以“分、秒”為單位記錄成績(jī)。
7、考生每考完一項(xiàng),考生可當(dāng)場(chǎng)知悉本人的考試成績(jī)。
8、考生參加各項(xiàng)目考試,每項(xiàng)目點(diǎn)名三次不到者,按放棄考試處理,該項(xiàng)成績(jī)按“0”分計(jì)算。
1、為確保體育考試工作順利進(jìn)行,教體局將加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),做到嚴(yán)密組織、嚴(yán)肅考風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律,同時(shí)要使考試工作做到公開(kāi)、公平、公正。
2、凡弄虛作假、冒名頂替等違反考試紀(jì)律的考生,一經(jīng)查實(shí),體育成績(jī)按“0”分計(jì)算,并取消該生報(bào)考重點(diǎn)高中的資格。
3、凡徇私舞弊、違反考試紀(jì)律的考務(wù)人員,一經(jīng)查實(shí),應(yīng)立即停止工作,并視情節(jié)輕重,按考試紀(jì)律嚴(yán)肅處理。
4、凡有意破壞考場(chǎng)秩序,故意延誤考試時(shí)間的人員,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),交有關(guān)部門(mén)嚴(yán)肅處理。
1、各單位在體育考試前要加強(qiáng)宣傳工作,結(jié)合體育學(xué)科特點(diǎn),科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉,同時(shí)要教育學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況報(bào)考,既不要隱瞞病情,也不能虛報(bào)疾病。
2、各初級(jí)中學(xué)要做好考前體檢工作,對(duì)不應(yīng)參加體育活動(dòng)的心腦血管疾病患者要做好勸阻工作,不準(zhǔn)他們參加體育考試。
3、對(duì)赴城區(qū)考試的考生,學(xué)校一定要做好路途安全、駐地安全和飲食衛(wèi)生等安全工作,確保考生的`安全。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇二
6、排球測(cè)試場(chǎng)地:南面排球場(chǎng)地測(cè)試人(1)xx(2)xx(3)
7、長(zhǎng)跑場(chǎng)地:塑膠跑道1000米測(cè)試人
800米測(cè)試人
8、跳繩場(chǎng)地:北區(qū)籃球場(chǎng)測(cè)試人:九年級(jí)體育教師
協(xié)調(diào)統(tǒng)籌
1、各班主任負(fù)責(zé)帶領(lǐng)學(xué)生做好整隊(duì)工作,準(zhǔn)備活動(dòng),吩咐學(xué)生隨機(jī)到各個(gè)測(cè)試點(diǎn)測(cè)試。各班表格一式兩份,以班級(jí)分組,班主任負(fù)責(zé),測(cè)試時(shí)測(cè)試人及時(shí)記錄成績(jī)。
2、測(cè)試順序:(各班主任與體育老師協(xié)調(diào))
(1)武術(shù)集中輔導(dǎo),以班級(jí)集中展示。
(2)九(1)九(2)九(3)先測(cè)試“三選一”項(xiàng)目。
九(4)九(5)九(6)測(cè)試排球。
(3)九(1)九(2)九(3)測(cè)試排球。
九(4)九(5)九(6)先測(cè)試“三選一”項(xiàng)目。
(4)長(zhǎng)跑項(xiàng)目,跳繩項(xiàng)目測(cè)試。
3、各班主任負(fù)責(zé)檢查核對(duì)學(xué)生選項(xiàng)測(cè)試情況,以及測(cè)試的參與情況。測(cè)完后把測(cè)試表交給任教體育老師。模擬測(cè)試各測(cè)試員、學(xué)生必須嚴(yán)格按照考試要求,不得虛報(bào)成績(jī),把學(xué)生成績(jī)?nèi)鐚?shí)填寫(xiě)在成績(jī)單內(nèi)。
4、各班主任對(duì)近期不能參加劇烈體育運(yùn)動(dòng),特別是患心血管、呼吸系統(tǒng)疾病的學(xué)生,堅(jiān)決實(shí)行免測(cè)試。
5、各班提醒自愿測(cè)試的學(xué)生測(cè)試前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),防止發(fā)生傷害事故。
6、學(xué)生第二節(jié)下課由各班主任集中點(diǎn)名,各測(cè)試點(diǎn)測(cè)試人到崗到位。
7、如遇雨天,本時(shí)段模擬測(cè)試暫停!
提前準(zhǔn)備器材(九年級(jí)體育老師)
由各班班主任帶隊(duì)。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇三
高中體育是學(xué)習(xí)壓力大,訓(xùn)練時(shí)間緊,訓(xùn)練時(shí)間有限,為了更有效、更快捷、更科學(xué)地提高運(yùn)動(dòng)成績(jī),為高校輸出合格的體育人才,在近年高中體育生的訓(xùn)練中,筆者探究了一些訓(xùn)練方法。
一、體育生的生源選拔
體育生必須要有一定的身體條件或者先天條件,這就要求教練員進(jìn)行入隊(duì)測(cè)試或者憑經(jīng)驗(yàn)觀察判斷。當(dāng)然新生的文化成績(jī)、品行等也是必要的考察項(xiàng)目。考察結(jié)束,在學(xué)生自愿報(bào)名申請(qǐng)后,經(jīng)家長(zhǎng)同意,班主任同意后方可同意入隊(duì)訓(xùn)練。
二、體育生的訓(xùn)練探究
學(xué)校體育生的訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作。因此所有的訓(xùn)練必須按計(jì)劃進(jìn)行,這要求教師有詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃。當(dāng)然計(jì)劃也要考慮到學(xué)校的實(shí)際情況,包括訓(xùn)練時(shí)間、場(chǎng)地、器材等,合理分配,統(tǒng)籌安排。
一般來(lái)說(shuō),訓(xùn)練分三個(gè)學(xué)年段:
1.基本技能動(dòng)作的掌握
1)在第一個(gè)學(xué)年段,大部分隊(duì)員剛進(jìn)入訓(xùn)練隊(duì),對(duì)體育訓(xùn)練還是處于本能的興趣和愛(ài)好,因而教師在第一學(xué)年要做好以下工作。鞏固訓(xùn)練興趣的持久性,積極性。因此不要有太多的高強(qiáng)度,大負(fù)荷的訓(xùn)練安排,以免隊(duì)員堅(jiān)持不下來(lái),甚至抵觸厭惡,要多開(kāi)展他們喜歡的項(xiàng)目練習(xí)。
2)基本技術(shù)的養(yǎng)成。在各專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)中養(yǎng)成正確的動(dòng)作方法,要在如小步跑、跨步跑、高抬腿、車(chē)輪跑、后登跑、柔韌性、靈敏性等訓(xùn)練中按照正確的動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí),認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作的發(fā)力順序,動(dòng)作的細(xì)節(jié)。在力量訓(xùn)練中要掌握正確的練習(xí)方法,注意練習(xí)的多樣性,全面的發(fā)展力量,不僅要刺激大肌肉群更多的是小肌肉群的練習(xí),在跳的練習(xí)中,結(jié)合籃球訓(xùn)練,加大各種跳的練習(xí),直膝跳、換腿跳、寬深蹲、寬半蹲、蹲跳、負(fù)重弓箭步走、負(fù)重交換腿跳、負(fù)重交換腿上下臺(tái)階跳、身后拉蹲、單腿提重等等,要求強(qiáng)度小次數(shù)多。在投擲訓(xùn)練中主要是采取多種途徑如視頻、圖示、教師示范等,讓學(xué)生明確正確的技術(shù)要領(lǐng),在訓(xùn)練上多用實(shí)心球,輕鉛球等,待學(xué)生有一定的水平提高后再用標(biāo)準(zhǔn)五公斤鉛球練習(xí),在訓(xùn)練中注意手段的多樣化,讓學(xué)生樂(lè)于訓(xùn)練。
2.提高專(zhuān)項(xiàng)成績(jī),鞏固基本技能訓(xùn)練
做好訓(xùn)練筆錄,拿出解決辦法。查缺補(bǔ)漏,有針對(duì)性的進(jìn)行練習(xí),每個(gè)隊(duì)員的情況教師要做到心中有數(shù)。
1)力量訓(xùn)練上要注意訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性,發(fā)展全面力量,不僅要刺激大肌肉群更要發(fā)展小肌肉群的力量,要求教師不斷變化訓(xùn)練內(nèi)容。考慮個(gè)別力量差的學(xué)生,要多采用離心訓(xùn)練法(退讓訓(xùn)練法)等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練法(靜力訓(xùn)練法)等在短時(shí)間內(nèi)取得事半功倍的效果。
2)在速度訓(xùn)練上要注意掌握正確的蹲踞式起跑的技術(shù),具備較高的起跑加速能力,采取30~50米蹲踞式起跑競(jìng)賽和快速階梯跑,提高學(xué)生啟動(dòng)能力及高步頻加速能力。途中跑可用50~60米加速跑練習(xí),用80米、100米、120米、150米跑來(lái)提高速度耐力。 3)800米的訓(xùn)練可采用500米、600米、700米跑距計(jì)時(shí)跑,加大訓(xùn)練強(qiáng)度,每段跑2~3次,待心率恢復(fù)到120次/分進(jìn)行下次練習(xí)。
4)彈跳訓(xùn)練可利用立定跳遠(yuǎn)、立定二級(jí)跳遠(yuǎn)、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)、五級(jí)跨步跳、五級(jí)單足跳、6-8步助跑三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳欄架等練習(xí)手段,提高學(xué)生跳躍能力,在練習(xí)中要求學(xué)生努力加速,保證訓(xùn)練質(zhì)量。
5)擲訓(xùn)練在第一階段掌握原地推鉛球技術(shù)的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)推球數(shù)量的練習(xí),用重量不等的鉛球練習(xí),3公斤、4公斤、5公斤、6公斤,先輕后重,投擲間隙穿插杠鈴快速挺舉。每次課的最后十分鐘時(shí)間可做些輔助練習(xí),如:五指俯臥撐,俯臥擊掌,雙杠跳上快速臂屈伸等。
楚自己的成績(jī)狀況。
3.備考階段
高三學(xué)年時(shí)間緊壓力大,這時(shí)在訓(xùn)練上也要做出調(diào)整。加大各考試項(xiàng)目的強(qiáng)度練習(xí),挖掘運(yùn)動(dòng)潛能。利用讓距追趕跑、7秒計(jì)時(shí)跑、蹲踞式起跑及30~60米重復(fù)跑以提高學(xué)生的絕對(duì)速度,以80~400米不同距離的間歇跑提高學(xué)生的速度耐力。以600米、800米、1000米、1500米的不同組合不同要求的跑法,提高學(xué)生800米跑的能力。以單腳連續(xù)跳豎置的小墊、雙腳連續(xù)跳欄架、原地多級(jí)跳結(jié)合立定跳遠(yuǎn)技術(shù)提高彈跳力。加強(qiáng)快速力量練習(xí)、每周2~3次將小力量練習(xí)與其他專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)結(jié)合訓(xùn)練。高考前一月每周進(jìn)行一次測(cè)試加上一些恢復(fù)性訓(xùn)練,以提高學(xué)生的應(yīng)考能力和綜合訓(xùn)練水平,為四月初的體育高考做好充分準(zhǔn)備。
4.心理能力訓(xùn)練
考試要在兩天內(nèi)考完五項(xiàng),考試場(chǎng)地相距較遠(yuǎn),乘車(chē)、住宿等方面對(duì)考生的心理能力要求較高,會(huì)產(chǎn)生暈車(chē)、失眠、緊張等心理問(wèn)題。因此在平常的訓(xùn)練中要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理訓(xùn)練,教師在平時(shí)要注意觀察,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題。考前要多安排和周邊學(xué)校的交流活動(dòng),模擬在不同場(chǎng)地不同裁判的情況下的考試,讓學(xué)生逐步適應(yīng)考試氛圍。
5.運(yùn)動(dòng)損傷及運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)
護(hù)意識(shí)要強(qiáng),準(zhǔn)備活動(dòng)要充分,每次訓(xùn)練課后的放松要認(rèn)真。教會(huì)學(xué)生處理簡(jiǎn)單的受傷,如擦傷、扭傷的應(yīng)急處理。
2)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng):營(yíng)養(yǎng)保障大致分為基礎(chǔ)膳食和強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品。因?qū)W生大部分在學(xué)校就餐,條件有限,不可能有詳細(xì)的菜譜,教練也只能在有限的條件下對(duì)學(xué)生的膳食做簡(jiǎn)單的指導(dǎo)。膳食以高碳水化合物、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主,保證營(yíng)養(yǎng)平衡。
三年的訓(xùn)練是個(gè)漫長(zhǎng)而艱苦的過(guò)程,它不僅要求教練員必須具備較強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和豐富的經(jīng)驗(yàn),還要有很強(qiáng)的責(zé)任心,愛(ài)崗敬業(yè),忠于職守,只要教練員虛心學(xué)習(xí),不斷提高自身專(zhuān)業(yè)水平,善于觀察,善于總結(jié),愛(ài)心對(duì)待學(xué)生,做學(xué)生的知心朋友,一定會(huì)讓他們?cè)诟呖贾腥〉脙?yōu)異的'成績(jī)。
我校以全面提高教育質(zhì)量,大力培養(yǎng)合格加特長(zhǎng)的人才為目標(biāo),進(jìn)一步解放思想,提高認(rèn)識(shí),高度重視此項(xiàng)工作,務(wù)求實(shí)效。改革教育教學(xué)方法,更新教育觀念,努力構(gòu)建學(xué)校辦學(xué)特色。結(jié)合校園文化建設(shè),強(qiáng)化質(zhì)量意識(shí),為學(xué)生特長(zhǎng)發(fā)展提供寬松環(huán)境。近幾年來(lái),體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng)一直在不斷加強(qiáng)。
體育特長(zhǎng)生培養(yǎng)和訓(xùn)練一直堅(jiān)持學(xué)科教學(xué)的基礎(chǔ)性,正確處理促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展與特長(zhǎng)培養(yǎng)的關(guān)系,針對(duì)特長(zhǎng)生的實(shí)際,開(kāi)齊、開(kāi)全、教好文化學(xué)科,為其奠定必備的知識(shí)基礎(chǔ),促進(jìn)和諧發(fā)展。強(qiáng)化特長(zhǎng)生培養(yǎng)的實(shí)效性。以學(xué)科教育為突破口,培養(yǎng)學(xué)生興趣,發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)。在普及的基礎(chǔ)上,加大了體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng)力度。每年都有四十到五十多人考取不同的體育院校。
我們一直以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為主線,注重學(xué)生多種能力的培養(yǎng),不斷加強(qiáng)和完善各種體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng)措施,促進(jìn)學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)的充分發(fā)揮。在專(zhuān)項(xiàng)選擇上盡量把學(xué)生自身優(yōu)點(diǎn)放大。
在體育訓(xùn)練中我們也培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣,提高獨(dú)立思考和動(dòng)手操作的能力,學(xué)會(huì)自主創(chuàng)新,學(xué)會(huì)欣賞運(yùn)動(dòng)美、創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)美。在體育特長(zhǎng)生中沒(méi)有嚴(yán)重違紀(jì)的事情發(fā)生。
績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。他們鼓勵(lì)、關(guān)注、培養(yǎng)在體育特長(zhǎng)學(xué)生,使他們得到更好的發(fā)展空間,能夠不斷進(jìn)步,培養(yǎng)出我校在體育方面的優(yōu)秀學(xué)生。 每年新學(xué)年開(kāi)始,學(xué)校的重點(diǎn)工作都是迎接新生入學(xué)和特長(zhǎng)班的組建。我校特長(zhǎng)生訓(xùn)練一般在此后進(jìn)行,有的體育考生身體素質(zhì)普遍較差,底子薄,為此,我們向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)們反映了這種情況,想要提前訓(xùn)練,幾位領(lǐng)導(dǎo)給予了大力支持,開(kāi)學(xué)第一周訓(xùn)練隊(duì)便組建起來(lái),搶得了訓(xùn)練時(shí)間,為以后的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
在管理上,一個(gè)隊(duì)伍想要取得好的成績(jī),必須有一個(gè)嚴(yán)格的管理,為此,在訓(xùn)練之前的動(dòng)員會(huì)上,我就制定了比較詳細(xì)的管理制度,對(duì)訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練課上以及對(duì)場(chǎng)地器材的愛(ài)護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求,使學(xué)生對(duì)我們這個(gè)隊(duì)伍的紀(jì)律有了一個(gè)明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束,但有些學(xué)生平時(shí)對(duì)自己要求不嚴(yán)格,時(shí)常有意無(wú)意地違反規(guī)定,針對(duì)這種現(xiàn)象,我們體育教師首先嚴(yán)格要求自己,每天早來(lái)晚走,做學(xué)生的表率,建立起了良好的師生關(guān)系,然后針對(duì)不同個(gè)性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作,經(jīng)過(guò)努力,取得了良好的效果,確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。
來(lái)傷病。而且每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目也不一樣,有的學(xué)生鉛球成績(jī)好,100米和800米差,有的學(xué)生800米成績(jī)好些,鉛球成績(jī)差等,針對(duì)這種情況,我們體育教師首先是給不同類(lèi)型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計(jì)劃,然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時(shí)反饋,詢(xún)問(wèn)并記錄下每個(gè)學(xué)生的訓(xùn)練感受,及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練的量和強(qiáng)度,經(jīng)過(guò)努力,短時(shí)間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃,讓學(xué)生能夠吃的飽、吃的好。對(duì)于技術(shù)含量要求較高的項(xiàng)目,如鉛球,我們采取統(tǒng)一講解和個(gè)別指導(dǎo)的方法,給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動(dòng)作,耐心細(xì)致地講解動(dòng)作方法并準(zhǔn)確地示范動(dòng)作,使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念,但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實(shí)踐中動(dòng)作變形,通過(guò)分析我認(rèn)為是這些同學(xué)的絕對(duì)力量和腰腹肌力量弱引起的,為此我決定給他們吃小灶,加強(qiáng)上肢和腰腹肌力量,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的有針對(duì)性訓(xùn)練,這些學(xué)生的鉛球成績(jī)有了明顯提高。對(duì)于那些100米成績(jī)較差的學(xué)生,我主要在提高他們的步長(zhǎng)和步頻上下功夫,也取得了較好的效果,在此不一一贅述。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇四
幼兒足球體育培訓(xùn)是一個(gè)系統(tǒng)工程,需要實(shí)實(shí)在在地在每一個(gè)細(xì)微之處用心去做。本學(xué)期魏縣縣直幼兒園教育集團(tuán)大力打造足球特色,使足球活動(dòng)常規(guī)化、游戲化,讓孩子在活動(dòng)中愛(ài)上足球,增強(qiáng)體質(zhì),發(fā)展靈敏性,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),讓足球已成為孩子童年生活的美好回憶,有力地推進(jìn)校園足球的蓬勃發(fā)展。
20xx年3月5日上午,全體教師進(jìn)行了足球基本技能培訓(xùn)。
欲與實(shí)踐,理論先行。培訓(xùn)老師系統(tǒng)講解了足球理論知識(shí),對(duì)幼兒足球活動(dòng)的定位與目標(biāo)、開(kāi)展與準(zhǔn)備以及足球活動(dòng)的具體實(shí)施辦法進(jìn)行深入講解。現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍輕松愉快,老師深入淺出的講解讓大家感受到了足球的魅力。
隨后培訓(xùn)老師組織大家在幼兒園操場(chǎng)進(jìn)行足球游戲的實(shí)操練習(xí)。
小小的足球在培訓(xùn)老師的帶領(lǐng)下,大家變換多種玩法,運(yùn)用幼兒易接受的游戲場(chǎng)景、游戲方式、游戲規(guī)則來(lái)進(jìn)行了逐一展示。
活動(dòng)中,教練根據(jù)不同年齡段幼兒的身心特點(diǎn)、動(dòng)作技能、足球活動(dòng)組織等方面進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)講解,老師們從熱身到運(yùn)球到控球,運(yùn)用幼兒易接受的游戲情景、游戲方式、游戲規(guī)則進(jìn)行了實(shí)踐操作,并分組進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的對(duì)抗賽。
隨后培訓(xùn)老師對(duì)足球材料包里面的各個(gè)器材種類(lèi)、玩法等進(jìn)行詳細(xì)的介紹,老師們認(rèn)真聆聽(tīng)并拍照做著筆記。
通過(guò)本次培訓(xùn),老師們對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的了解和技能都上升了一個(gè)新的臺(tái)階。
下一步,幼兒園更將以培養(yǎng)幼兒足球興趣為基點(diǎn),持續(xù)秉承以足球游戲?yàn)橹鞯睦砟睿鹬赜變旱陌l(fā)展規(guī)律和發(fā)展關(guān)鍵期,讓幼兒在足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)!
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇五
本班47位孩子,男孩26、女孩21,個(gè)性活潑好動(dòng)、喜歡與同學(xué)游戲、模仿性強(qiáng),但也有部分孩子自制能力差,在游戲時(shí)存在爭(zhēng)執(zhí)、不遵守游戲規(guī)則的行為。
(一)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》《指南》中關(guān)于教育目標(biāo)的論述:促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展,增強(qiáng)體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動(dòng)的興趣,培養(yǎng)自信、友愛(ài)、勇敢、守紀(jì)律等良好品質(zhì)和行為習(xí)慣。
(二)掌握幼兒身心發(fā)展規(guī)律,重視幼兒動(dòng)作發(fā)展的輔導(dǎo)。0-6歲是兒童動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的動(dòng)作和基礎(chǔ)性的動(dòng)作都是在這個(gè)時(shí)期學(xué)會(huì)。兒童的基本動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)練習(xí)幫助其掌握,指導(dǎo)孩子掌握動(dòng)作要求一定的技術(shù)。有目標(biāo)、有計(jì)劃地分步訓(xùn)練。
1、幼兒積極主動(dòng)地參加集體活動(dòng),在集體生活中保持安定、愉快的情緒。
2、練習(xí)幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬等基本動(dòng)作,幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識(shí),使其動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢(shì)正確。
3、培養(yǎng)幼兒在體育活動(dòng)中團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競(jìng)爭(zhēng)、不怕挫折等良好品質(zhì)。
4、幼兒有基本的體操和隊(duì)列、隊(duì)形變化的簡(jiǎn)單知識(shí)和技能,逐步提高幼兒的做操興趣和能力,發(fā)展幼兒的空間概念。
5、創(chuàng)設(shè)一個(gè)幼兒喜歡的、自由的、開(kāi)放的環(huán)境,引導(dǎo)幼兒自主地進(jìn)行活動(dòng),培養(yǎng)幼兒積極主動(dòng)、活潑開(kāi)朗的個(gè)性,促使幼兒樂(lè)意和他人交往、學(xué)習(xí)互助、合作和分享。
6、激發(fā)幼兒對(duì)各種游戲的興趣,鼓勵(lì)幼兒積極參與游戲活動(dòng)中,體驗(yàn)游戲活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。
7、促進(jìn)幼兒在操作過(guò)程中發(fā)展他們的手部肌肉,自我協(xié)調(diào)能力和控制能力,鍛煉他們的`動(dòng)手能力和言語(yǔ)交往的能力。
1、能姿勢(shì)正確、自然協(xié)調(diào)地走和跑,能向指定方向走和跑。
2、能較輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳、向上跳。
4、能走跑交替100米,或連續(xù)跑約半小時(shí)。
5、能一個(gè)跟著一個(gè)走,走成一個(gè)大圓圈。
6、培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣,能和老師一起收拾使用過(guò)的體育器械。
7、培養(yǎng)幼兒積極參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣。
8、培養(yǎng)幼兒在活動(dòng)中互助合作、遵守規(guī)則、具有一定的集體意識(shí)。
9、在活動(dòng)中使左右手相互合作,發(fā)展幼兒的左右腦,以增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
10、培養(yǎng)幼兒及時(shí)收拾小型器材的能力。
2月份:
抽中拍、學(xué)習(xí)解放軍、點(diǎn)手指、找小熊、小蝸牛、小皮球真可愛(ài)
3月份:
鉆魚(yú)網(wǎng)、泡泡不見(jiàn)了、拋雪花、包餃子、自己的事情自己做、三條魚(yú)
4月份:
到小動(dòng)物家做客、小蜘蛛、學(xué)學(xué)小動(dòng)物、綠燈行、拍手歌
金蘋(píng)果、銀蘋(píng)果
5月份:
我會(huì)變、迷迷轉(zhuǎn)、我們都一樣、紅燈停、小動(dòng)物真愛(ài)玩、小狗送信
6月份:
會(huì)變顏色的小手、小汽車(chē)嘀嘀嘀、小兔子采蘑菇、木頭人
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇六
1、鍛煉學(xué)生身體,增強(qiáng)體質(zhì)
小學(xué)生的身體正處在迅速生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,因此要著重鍛煉他們的身體,促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育,培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì),健美的體格,提高身體各器官的機(jī)能,增強(qiáng)機(jī)體的活動(dòng)能力。
2、掌握體育基本知識(shí)、技能和能力,培養(yǎng)獨(dú)立鍛煉身體的態(tài)度、能力和習(xí)慣。
教會(huì)學(xué)生懂得鍛煉身體的基本原理,學(xué)會(huì)生活和運(yùn)動(dòng)中所需要的基本技能,技術(shù)和鍛煉身體的方法,體育娛樂(lè)方法,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣,愛(ài)好和習(xí)慣,以適應(yīng)終身體育的需要。
在教學(xué)中要重視發(fā)展基本活動(dòng)的能力,基本技能,為增強(qiáng)各器官系統(tǒng)技能打下基礎(chǔ),揚(yáng)長(zhǎng)避短,注意加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)的鍛煉,使身體協(xié)調(diào)發(fā)展。
3、通過(guò)體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行共產(chǎn)主義思想品德教育,審美教育、發(fā)展智力,培養(yǎng)文明行為促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展。
運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員,對(duì)于體育都有濃厚興趣,有體育鍛煉的愿望,并樂(lè)于參加鍛煉,在練習(xí)和學(xué)習(xí)的過(guò)程中有一定的自覺(jué)性。
這些隊(duì)員在他們班級(jí)中都是體育骨干,有一定的威信,相信這些同學(xué)經(jīng)過(guò)練習(xí),有一定的技能和成績(jī)后,一定會(huì)帶動(dòng)其他的同學(xué)積極投身于體育運(yùn)動(dòng)中。
1、田徑方面:
(1)、認(rèn)真研究各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)動(dòng)作的組成,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)、技能的培養(yǎng),發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
(2)、因材施教,合理分項(xiàng)。在學(xué)生有了一定身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,針對(duì)不同學(xué)生的體質(zhì)、特長(zhǎng)的具體情況,進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。
(3)、在活動(dòng)中遵循由易到難、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則,展開(kāi)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)。
(4)、鍛煉學(xué)生身體,錘煉學(xué)生意志。培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí),使學(xué)生自我發(fā)展。
2、乒乓球方面
(1)、堅(jiān)持面向全體隊(duì)員,嚴(yán)格組織紀(jì)律,加強(qiáng)訓(xùn)練管理。
(2)、加強(qiáng)基本知識(shí)、技術(shù)、技能的培養(yǎng),進(jìn)一步熟悉球性。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)比賽,在比賽中不斷鞏固技戰(zhàn)術(shù),提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
3、籃球方面
(1)、進(jìn)一步熟悉球性,多進(jìn)行傳接球練習(xí),實(shí)施細(xì)則進(jìn)行練習(xí)比賽。
(2)、要求學(xué)生積極練習(xí),全面提高身體素質(zhì),特別是彈跳力,身體柔韌性和身體協(xié)調(diào)能力。
(3)、組織隊(duì)員多進(jìn)行教學(xué)比賽,以賽促練,進(jìn)一步提高隊(duì)員籃球能力。
田徑隊(duì)由xxx帶領(lǐng);乒乓球隊(duì)由xxx帶領(lǐng);籃球隊(duì)由xxx帶領(lǐng)。
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體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇七
本班共有幼兒21名,他們年齡小、活潑好動(dòng),而且剛剛步入學(xué)校,環(huán)境還很陌生,所以很難管理。他們剛進(jìn)入幼兒園學(xué)習(xí),生活自理能力較差,幼兒膽量小,不敢與同伴大方交往,不敢表現(xiàn)自己,還很不適應(yīng)幼兒園生活,甚至有個(gè)別幼兒還經(jīng)常哭鬧。當(dāng)今社會(huì),大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女,所以我們應(yīng)根據(jù)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律,以身體練習(xí)為基本手段,充分利用陽(yáng)光、水、空氣等自然因素,鍛煉幼兒的身體,增強(qiáng)幼兒體質(zhì),促進(jìn)其身心全面健康的發(fā)展。
首先,在幼兒體育活動(dòng)的過(guò)程中,必須豐富幼兒的體育活動(dòng)知識(shí),教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為,從而使幼兒養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。可以用豐富的知識(shí)、動(dòng)作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲,訓(xùn)練行為,培養(yǎng)習(xí)慣等方式進(jìn)行。
其次,在幼兒健康教育的過(guò)程中,要發(fā)揮健康教育的各種功能。例如:結(jié)合日常生活進(jìn)行并與其他學(xué)科結(jié)合進(jìn)行 。
最后,在培養(yǎng)幼兒基本動(dòng)作的過(guò)程中,要集體與個(gè)別教育相結(jié)合。先針對(duì)群體進(jìn)行教育,改變整個(gè)群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣,來(lái)影響個(gè)體行為的形成,"大家都這樣,我也要這樣"。再針對(duì)個(gè)別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo),使整體幼兒獲得較全面的健康教育。
1、會(huì)聽(tīng)信號(hào)變速跑或改變方向跑,在20~30米距離內(nèi)快跑,在200~300米距離內(nèi)走跑交替,跑時(shí)上體稍前傾,兩手半握拳。曲肘在體側(cè),前后自然擺動(dòng),前腳掌著地。
2、跳躍姿勢(shì)正確:曲膝擺臂,四肢協(xié)調(diào),用力蹬地輕輕落地,保持平衡。
3、能保持自身動(dòng)作平衡,會(huì)兩臂側(cè)平舉,單腿站立5~10秒鐘,能在有間隔的物體上行走。
4、喜歡投擲。會(huì)兩人相距2~4米拋接球,原地變換形式的拍球。邊走邊拍球,邊跑邊拍球,能肩上揮臂投擲,投準(zhǔn)(3米左右)。
5、會(huì)聽(tīng)口令立正,稍息,看齊,向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步,立定,便步走,齊步走,跑部走,左(右)轉(zhuǎn)彎走,會(huì)聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走。
1、動(dòng)作與行為練習(xí),讓幼兒對(duì)已經(jīng)學(xué)過(guò)的基本動(dòng)作與基本技能,健康行為與生活技能等進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。
2、見(jiàn)解示范。具體而形象地向幼兒講解粗淺的體育知識(shí),并結(jié)合身體動(dòng)作或?qū)嵨铩⒛P图右允痉丁?/p>
3、情境表演。就特定的生活情景加以表現(xiàn),然后讓幼兒思考分析情境中所涉及的健康教育問(wèn)題。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇八
足球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種藝術(shù)。綠茵場(chǎng)上的激情奔跑讓孩子揮灑汗水,每個(gè)孩子的臉上都洋溢著快樂(lè)的笑容。伴隨著每周二、周四下午第一節(jié)課的下課鈴聲,孩子們的足球興趣課又如約而至,足球場(chǎng)里瞬間沸騰起來(lái),到處是孩子們的歡聲笑語(yǔ)。
足球興趣課以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨,通過(guò)開(kāi)展足球興趣課,在學(xué)生中普及足球知識(shí)和技能,形成校園足球文化,從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長(zhǎng)突出的'青少年足球后備人才。
從9月至12月大約四個(gè)月的時(shí)間里,足球興趣社團(tuán)的每位教練員,根據(jù)專(zhuān)業(yè)教學(xué)大綱和教案,從基礎(chǔ)的發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì),再到熟悉球性、傳球、接控球、運(yùn)球、射門(mén)、轉(zhuǎn)身、移動(dòng)等技術(shù)入手,結(jié)合游戲比賽,寓教于樂(lè),由淺入深,循序漸進(jìn),有規(guī)范地進(jìn)行訓(xùn)練,圓滿地完成了觀山湖一小元龍校區(qū)足球興趣社團(tuán)的全部課程。
本學(xué)期校外足球社團(tuán)三個(gè)班,總計(jì)60名隊(duì)員。由于參加足球興趣社團(tuán)的學(xué)生足球水平高低不同,教練員根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況制定了科學(xué)詳盡的訓(xùn)練計(jì)劃和教案,在社團(tuán)訓(xùn)練過(guò)程中,實(shí)施分組練習(xí),并采取多種形式進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,使學(xué)生能夠在訓(xùn)練中真正的練習(xí)到適合自己水平的足球訓(xùn)練方法,不斷提高自己的足球技術(shù)與技能。
三年級(jí)和四年級(jí)學(xué)生以鞏固足球基本技術(shù)為主,懂得在足球運(yùn)動(dòng)中團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神,使學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有更深入的了解。五年級(jí)和六年級(jí)以提高足球基本技術(shù)為主,使學(xué)生能在足球比賽中靈活掌握并運(yùn)用,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生克服困難,勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
通過(guò)本學(xué)期足球興趣社團(tuán)的活動(dòng),推進(jìn)了校園文化建設(shè),豐富了學(xué)生的課余文化生活,培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)足球的興趣,讓學(xué)生體驗(yàn)到足球帶來(lái)的快樂(lè),促進(jìn)了身心健康。同時(shí)掌握了一定的足球基本技術(shù)和足球知識(shí),提高了身體素質(zhì)、增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),還在與其他同學(xué)的交流中獲得了友誼。
成功的道路上從來(lái)都不擁擠,因?yàn)楹苌儆腥藭?huì)堅(jiān)持到最后。希望每一名小隊(duì)員都能堅(jiān)持下去。未來(lái),讓我們用矯健的身姿飛動(dòng),攜同昂揚(yáng)的斗志,奔跑在廣闊的操場(chǎng),將快樂(lè)的足球射進(jìn)幸福的心門(mén),把健康和運(yùn)動(dòng)融入生命的每一個(gè)細(xì)胞。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇九
高三的體育高考生訓(xùn)練是在2016年5月開(kāi)始進(jìn)行的,歷時(shí)10個(gè)月。但今年高三體育考生有一個(gè)最大的特點(diǎn)。因此,體育高三備課組的兩位老師及時(shí)商討拿出了體育高考生的訓(xùn)練方案,得到了體育教研組長(zhǎng)、教務(wù)處、校長(zhǎng)的大力支持,為以后的體育高考的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
大量實(shí)踐證明,一個(gè)隊(duì)伍想要取得好的成績(jī),必須有一個(gè)嚴(yán)格的管理,為此,在訓(xùn)練之前的動(dòng)員會(huì)上,高三體育備課組制定了比較詳細(xì)的管理制度,對(duì)訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練課上以及對(duì)場(chǎng)地器材的愛(ài)護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求,使學(xué)生對(duì)我們這個(gè)隊(duì)伍的紀(jì)律有了一個(gè)明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束,但有些學(xué)生平時(shí)對(duì)自己要求不嚴(yán)格,時(shí)常有意無(wú)意地違反規(guī)定,針對(duì)這種現(xiàn)象,體育組訓(xùn)練老師首先嚴(yán)格要求自己,每天早來(lái)晚走,做學(xué)生的表率,建立起了良好的師生關(guān)系,然后針對(duì)不同個(gè)性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作,經(jīng)過(guò)努力,取得了良好的效果,確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。
高三體育考生參加專(zhuān)業(yè)考試需要考四項(xiàng)身體素質(zhì),分別是100米、800米、鉛球、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)。要想在短短的看似一年,其實(shí)不足十個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì),使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到自己理想學(xué)校的專(zhuān)業(yè)錄取分?jǐn)?shù)線,難度可想而知。因此,必須針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異制定周密的訓(xùn)練計(jì)劃。
制定這樣的計(jì)劃對(duì)教練來(lái)說(shuō)也是一個(gè)考驗(yàn),訓(xùn)練量小了,身體素質(zhì)提高不明顯,達(dá)不到預(yù)期的目的;強(qiáng)度大了,身體恢復(fù)不過(guò)來(lái),影響第二天訓(xùn)練,還容易帶來(lái)傷病。
而且每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目也不一樣,有的學(xué)生鉛球成績(jī)好,100米和800米差,有的學(xué)生800米成績(jī)好些,鉛球成績(jī)差等,針對(duì)這種情況,組訓(xùn)老師首先是給不同類(lèi)型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計(jì)劃,然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時(shí)反饋,詢(xún)問(wèn)并記錄下每個(gè)學(xué)生的訓(xùn)練感受,及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練的量和強(qiáng)度,經(jīng)過(guò)努力,短時(shí)間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃。
文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵,一般體育生的文化功底總是差一點(diǎn),把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位,保證高效扎實(shí)的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的',所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí),保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量,始終把學(xué)習(xí)放在首位。對(duì)于成績(jī)下降的學(xué)生要及時(shí)處理,停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域,體育專(zhuān)業(yè)測(cè)試也如此,100米測(cè)試由手動(dòng)計(jì)時(shí)變成了電子計(jì)時(shí),考試全程都有電子監(jiān)控,要求非常嚴(yán)格,給學(xué)生帶來(lái)很大的心理壓力,許多學(xué)生在測(cè)試中出現(xiàn)違例,影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。
這也給我們教練員提出了警示,要求我們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中動(dòng)作更加規(guī)范,細(xì)節(jié)的把握上更加嚴(yán)格。同時(shí)更要加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓學(xué)生學(xué)會(huì)在測(cè)試中調(diào)節(jié)好自己的心理,克服緊張情緒,能夠隨機(jī)應(yīng)變,力爭(zhēng)超常發(fā)揮自己的水平。
作為下一個(gè)特殊的集體-------特長(zhǎng)生,學(xué)生層次參差不齊,而且都要經(jīng)歷兩次高考磨礪。因此須要我們平時(shí)多加強(qiáng)鼓勵(lì),多宣傳,兩手抓,兩手硬,利用輿論導(dǎo)向進(jìn)行思想教育,使他們由“他律型”向“自律型”轉(zhuǎn)變;尤其是體育高考結(jié)束以后,不管他的體育成績(jī)?nèi)绾危氁P(guān)注學(xué)生的思想動(dòng)態(tài),不能有絲毫的馬虎和松懈,否則真的會(huì)造成“一失足成千古恨”。
體育特長(zhǎng)生性格開(kāi)朗、活潑、好動(dòng)、好勝等這些都是他們的天性,而紀(jì)律觀念淡薄,文化成績(jī)較差,這又是通病。因此,我們要狠抓紀(jì)律,制定各項(xiàng)規(guī)章制度來(lái)約束他們,這是保障他們?nèi)W(xué)習(xí)和訓(xùn)練的前提條件,也是走向成功不可缺少的基本因素。
我們通過(guò)采取各項(xiàng)規(guī)章措施以后,學(xué)生的紀(jì)律以及在各方面的表現(xiàn)有了明顯的改善,這一年來(lái)從未出現(xiàn)過(guò)任何重大的違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象,并且還多次受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度評(píng)價(jià)和表?yè)P(yáng)。
有了紀(jì)律的保障,再開(kāi)展競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,采用橫向和縱向等多方面的比較,狠抓“學(xué)風(fēng)”和“訓(xùn)風(fēng)”,使學(xué)生由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。形成自覺(jué)、自主的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,這是高考取得成功的關(guān)鍵因素。
每考一次月考或體育測(cè)試,都要作詳細(xì)認(rèn)真的總結(jié)、分析,針對(duì)不同的學(xué)生提出不同的要求和希望,讓學(xué)生“高而可攀”做到心中有數(shù),體驗(yàn)他勞動(dòng)背后的成功感;但同時(shí)又要有一定的難度,要感覺(jué)到“成功背后的艱辛”;平時(shí)多督促學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,多關(guān)愛(ài)他們,使他們?cè)谄D辛的背后知道還有人在為他們“吶喊”;對(duì)于個(gè)別“短腿”現(xiàn)象的學(xué)生,要多鼓勵(lì),多誘導(dǎo),使其盡快趕上去,平衡發(fā)展,得到提高,使這些“殘疾”得到恢復(fù),盡量使這些學(xué)生也能夠擠進(jìn)大學(xué)的校門(mén)。這也是取得成功不可微少的一部分。
經(jīng)常與家長(zhǎng)取得聯(lián)系,定時(shí)向家長(zhǎng)匯報(bào)其子女在學(xué)校的情況,使家長(zhǎng)做到心中有數(shù);定時(shí)召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì),讓家長(zhǎng)進(jìn)一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況,以便能夠更好督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,做到有的放矢,構(gòu)成家長(zhǎng)、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是構(gòu)成學(xué)生取得成功的一部分。