范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
投籃投籃篇一
發展身體動作能力的同時提高語言能力，培養幼兒兒歌、動作一致的節奏感。
活動準備：
游戲過程：
將幼兒均分成兩隊，分別站在圓線外，每人手持兩個布球。當聽到開始音時，小朋友迅速向本方的籃筐里拋投布球。投中球數多的隊為勝，反之為敗。
游戲過程：
1、擲完球后，要迅速回到站位線上，如兩隊投中球數相等，以站隊快者為勝。如有投錯球筐的，球為另一隊所有。
2．小布球游戲與其它游戲結合：
(1)與兒歌(表演)游戲結合。 游戲準備：每人手持一(兩)個"布球"；兒歌一首。
(2) 原地左手持"布球"于胸前，右手五指并攏
(3) 屈臂向內擺至胸前，身體稍右轉，眼看手。
(4) 右手食指朝頭上斜前方點，眼看指尖。
(5) 右手下劃，食指觸布球，同時換右手持球，眼看布球
(6)右手持布球，仿拍球狀，按節奏蹲起2次。
(7) 兩腿半蹲，右手持球左腿前(低姿)，放球同時左腿
(8)由后向前踢布球。
(9)小朋友隨球飛出去的方向快速跑去撿球。
活動反思：
體育教學和其他科目的教學很不一樣，其他學科要精講精練，我們體育課在教學中教師一定要講解簡練，示范要準確，學生一定要多練。結合籃球項目的教學特點，采用了講解示范、分組教學、合作學習、探究學習、游戲競賽等多種教學方法，循序漸進，盡可能的挖掘每個學生的潛力，讓學生在練習和學習中逐漸體會每個技術動作的要領。嚴格遵循以身體練習為主要手段的體育教學原則，使學生在快樂中獲得知識和技能。
投籃投籃篇二
今天籃球場我們學習投籃，大家知道投籃是籃球運動當中經常可以見到的動作。不過，投籃可沒有我們想象得那么簡單哦。
上午9點，依舊等來了體育老師。老師先點了名，發現又有幾個同學沒來上課，有幾名同學穿了牛仔褲來上課被罰做了俯臥撐。
上課以后老師開始講解理論知識，講解投籃的手勢與動作要領，并且給我們實際示范了投籃動作。老師站在罰球線投籃，10個球投中了10個!贏得了全班同學的一陣鼓掌與歡呼，我們心里暗暗下決定要超越老師。
隨后，我們開始做實地訓練，全班40多個人分成四排投籃，每個人手里一個籃球，每次投籃以后自己撿回自己的球然后再投籃。
今天的籃球課真是叫我受益匪淺啊!
投籃投籃篇三
今天上午的體育課，我們全班男生都參加了一個叫“灌籃高手”的游戲活動。這次游戲的規則是： 每四個人一組，游戲開始，由隊伍最前面的一個人站在指定的地點投籃，如果投中了，就繼續投；如果沒投中，就排到隊伍的最后去，等候下一輪的投籃。每個人進行十輪以后，再計算誰投中的次數多，他就是今天的“灌籃高手”。
游戲開始了，首先是站在隊伍最前面的楊陽同學投球，他站在指定的位置后，雙膝微微彎曲，雙手托著球，然后猛地往上一跳，在跳的那一瞬間把球投出去，球好像很聽楊陽的話似的，乖乖地進了籃筐。我不會打籃球，，但是老師偏偏把我放在第二位，沒有辦法，我只好趕緊記住楊陽投籃的一系列動作。過了一會兒后，輪到我了我學著楊陽的動作投籃，可是球好像不聽我的話似的，我本想投籃，球卻砸到了邊框上，我看見后，就會想我的動作和楊陽的有什么不一樣，哦，我明白了，原來是我的膝蓋在投籃的時候沒有彎曲，球出手時的準度不夠。
又過了一輪，我再次投球，我改正了剛才的錯誤，像楊陽一樣的投籃，球終于進了！接著，我繼續投籃，可是球沒有進，雖然球沒進，但是我摸著了一點籃球的門道。
很快，每個人都投完了十次。最后，老師統計投中次數，我得了第一，怎么樣？不賴吧！不過我還得說一句：是倒數的。
這場游戲玩得太開心了。
……
投籃投籃篇四
這個游戲看似簡單，其實還是有技巧的，老師先說了游戲規則，同學們都躍躍欲試。
首先上場的人是呂思淼，只見他拿起球并把球放在頭部的高度，然后把右腿往后放，就開始投球。他的球在空中畫出了一道十分美麗的弧線，可惜球球并沒有進，同學們發出了嘆息聲！
最后因為她用力過猛，紙球撞到墻上滾了下來。
這次投籃游戲給我帶來了很多的快樂。
投籃投籃篇五
投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
原地投籃時，要兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便于投籃集中用力，也利于變換其他動作。移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心盡快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡?？刂粕眢w平衡是保證出球方向準確的基本條件。
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易于保持身體平衡，便于全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
1.雙手胸前投籃：
這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便于與傳球、突破相結合，多用于遠距離投籃。
動作方法;雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置于胸前，目視瞄準點。兩腳前后或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手后，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2.雙手頭上投籃：
這種投籃出球點高，不易封蓋，便于與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。
動作方法：雙手持球于頭上，肘關節自然彎曲，兩腳前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指、食指稍用力下壓，用指端撥球，使球通過拇指、食指、中指指端飛出。球出手后，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：手腕外翻，雙手用力
(1)徒手做原地投籃動作的橫仿練習，體會動作方法。
(2)不對球籃的投籃練習。
要求：體會投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉。
(3)正面定點投籃練習。
要求：投籃手法正確，中弧線，球向后旋。
(4)不同角度的投籃練習。
要求：投籃手法正確，體會投籃
按照持球方法，投籃出手前置于身體的部位，投籃時移動的形式及投球入籃的方式。
1.單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然后將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90°。右手五指自然張開，手腕后屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左側。
2.雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的后側部，兩拇指相對成“八”字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關節放松，將球置于胸顎之間。
1.直接命中的瞄準點：通常瞄準籃圈距自己最近的一點。這種方法瞄準的是實體目標，在場上任何位置投空心籃都適用。也有主張以籃圈中心為瞄準目標，這個目標與球的落點一致，利于用力。
2.碰板投籃的瞄準點：是指投籃時將球投向籃板上使球反彈入籃的一點。投籃隊員位于與籃板成15°-45°角的區域內，采用碰板投籃效果較好，尤以接近30°角左右的地區最適宜。碰板投籃的'瞄準點，應根據投籃的角度、距離和弧度合理選擇。一般規律是角度越小，距離越遠，弧度越高，碰板點離籃圈越遠、越高;反之，則越近越低。
投籃時球最后出手的動作，是投籃能否準確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。
出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。投籃時全身協調用力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕松柔和，掌握好節奏。如原地單手肩上投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手后，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主;投籃距離越遠，身體協調用力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。
跳投是由起跳和出手兩個動作有機地組成的，在空中需要以腰腹力量控制身體平衡，其出手動作較原地投籃難度更大，對全身協調用力及動作的節奏要求更高。
拋物線是指投籃出手后，球在空中飛行的弧形軌跡。以中距離投籃為例，可歸納為低、中、高三種弧線。
1.低弧線;球的飛行路線較短，力量容易控制，但由于飛行路線低平，籃圈暴露在球下面的面積很小，不易投中。
2.中弧線：球飛行弧線的最高點大致與籃板的上沿在一條水平線上，球籃的大部分暴露在球的下面，是一種比較適宜的拋物線。
3.高弧線：球接近于垂直下落，籃圈的面積幾乎全部暴露在球的下面，球容易入籃。但球的飛行路線太長，不易控制，實際上會降低命中率。
上述投籃的拋物線，只是原地投籃的一般規律。拋物線的高低還與投籃出手角度和出手力量有關。在實際運用中，應根據不同的距離、隊員的身高、跳投跳起的高度、不同的投籃方式及防守干擾情況等采用不同的拋物線投籃。
球的旋轉是影響投籃準確性的因素之一。投籃出手時手腕，手指的動作和力量，決定球的旋轉方向和速度。正確的投籃手法會使球適宜的旋轉。一般外圍投籃時，都是使球沿著橫軸向后旋轉。這種不但有利于保持球飛行的穩定性，也有助于對飛行弧度的控制。在碰到籃圈時，球反彈的方向是向下的，比不旋轉的球更容易落入球籃內。在球籃的側面反手或鉤手碰板投籃時，應使球向側旋轉;做行進間單手和雙手低手投籃時，則應使球向前旋轉。
投籃投籃篇六
20xx年7月10日，這是我暑假在驕子教育的第一天。
上課鈴響，老師走進教室，說：“今天我們來比賽投籃。”老師先模仿給我們看。
接下來就是到兩隊的pk賽了。過了一會，輪到我出手了，我被老師分到了第一小組。這時的我非常緊張，我猶豫了一下，但還是雙手一投，球像一個雄鷹一般飛了出去，“啪”，球撞了一下盒子——沒有投進，我當時有點小緊張，心里就像有一只小兔子蹦來蹦去，又害怕又緊張，我怕自己連第二個球也投不進去。最后，我意想不到的是第二個球竟然投進了紙箱里。
最后投籃比賽的比分是：三比三，我們小組和第二小組打平了。誰都不用接受“表演節目”的懲罰。
這一次的投籃比賽，真好玩，讓我的心情像過山車一樣，忽上忽下的！這節課真的很有趣，不僅學到了投籃，又學到了知識。
投籃投籃篇七
籃球是三大球之一，在全世界影響廣泛，有著深厚的群眾基礎，同時也是一項學生喜愛的運動項目之一，它不僅能提高學生靈敏、協調素質，而且能夠培養團結協作、遵守規則的意識和習慣。
1、充分發揮游戲的作用，激發學生學習興趣?；炯夹g是籃球運動的基礎，也是本單元的重點內容。但單純的技術練習，內容枯燥、運動強度大，如果不解決這些問題，極易挫傷學生學習積極性。因此，在實際教學中，我將技術與游戲進行了有機整合，取得了良好的效果。如利用“穿越生死線”、“打鴨子”等游戲，鞏固提高學生變向、變速跑的能力。采用“蜈蚣走路”提高防守姿勢。通過這樣的調整，我發現學生們練習基本技術的積極性得到了較大提高，效果也非常顯著。
2、注重區別對待。籃球是男同學喜愛的項目之一，他們平時能自覺通過各種渠道，了解一些籃球技術知識，也會充分利用一切時間自我練習，而女生，由于對籃球缺乏熱情，即使學過的技術動作，也由于長時間不練習，基本忘的差不多了，這也進一步拉大了學生之間的技術差距。針對這一點我主要采用了以下幾點教學策略。一是對同樣的技術制定不同的標準。二是對技術較好的同學，在內容上加難度，例如在進行傳、接球學習中，對部分學有余力的學生，增加了頭上、體側傳接球的學習。充分發揮技術好同學的教學輔助作用。這既減輕了教師的教學強度，也培養了學生相互幫助的意識和能力。
3、在教學比賽中，暴露出學生合理運用技術的能力較差。這除學生技術能力限制外，教師在教學手段上缺乏針對性也有直接關系。這就要求教師在教學中，一定要重視技敁術的分析，讓學生認識各個動作在比賽中的運用技巧。
4、應加強學生對基本技術的重視程度。雖然教師通過游戲的手段進行了基本技術練習，學生的興趣也較高，但學生忽視基本技術的現狀沒有得到根本轉變。這要求我們老師應做好引導工作，如要讓學生了解科比、詹姆斯等籃球巨星，他們都是有扎實的基本功，才能做出賞心悅目的動作。也只有這樣，才能有效提高學生綜合運用技術的水平。