高三教案的詳細(xì)性和規(guī)范性對(duì)教學(xué)的順利進(jìn)行起到重要的保障作用，能夠讓學(xué)生獲得更好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。快樂(lè)的音樂(lè)會(huì)——音樂(lè)活動(dòng)教案

2023年自信的高中心理教案范文篇一

本節(jié)課以職業(yè)生涯設(shè)計(jì)為話題，以幫助學(xué)生培養(yǎng)高尚的職業(yè)素質(zhì)為紅線，通過(guò)分組探討、演繹講解，緊抓師生互動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)生在一定程度上掌握自主學(xué)習(xí)的技能，進(jìn)行有效合作，信息處理，逐步養(yǎng)成良好的職業(yè)素養(yǎng)。

2023年自信的高中心理教案范文篇二

【活動(dòng)目的】1．通過(guò)本課的學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得，贊美在人際交往中有著不可忽視的重要作用。2．使學(xué)生掌握贊美他人的技巧。3．使學(xué)生懂得只有坦誠(chéng)地接受贊美，才會(huì)坦誠(chéng)地給予贊美，并學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞浇邮軇e人的贊美。【活動(dòng)準(zhǔn)備】1．進(jìn)行關(guān)于贊美的調(diào)查，并統(tǒng)計(jì)結(jié)果。2．制作多媒體課件。【活動(dòng)方式】小品表演、小組討論【適應(yīng)年級(jí)】小學(xué)中高年級(jí)【活動(dòng)過(guò)程】一、導(dǎo)入在很多影視片中，我們常常可以看到人們?cè)诮煌型ㄟ^(guò)贊美來(lái)表達(dá)對(duì)對(duì)方的尊重，那么在現(xiàn)實(shí)生活中，我們是否習(xí)慣別人的贊美并大膽地去贊美別人呢?為此，我們做了一個(gè)調(diào)查。在把這份調(diào)查結(jié)果公布之前，我想先請(qǐng)大家回答以下4個(gè)問(wèn)題：1．你是否愿意經(jīng)常贊美別人?為什么?2．你是否習(xí)慣別人對(duì)你的贊美?3．聽(tīng)到別人對(duì)你的贊美后心情怎么樣?4．聽(tīng)到別人贊美后你會(huì)作何反應(yīng)?在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上公布調(diào)查結(jié)果：本次調(diào)查的對(duì)象是一至三年級(jí)的115名同學(xué)，其中能主動(dòng)贊美他人的占47．1％，52．4％同學(xué)習(xí)慣別人的贊美。盡管還有52．1％的同學(xué)不會(huì)主動(dòng)贊美他人，47．6％的同學(xué)不習(xí)慣別人對(duì)自己的贊美，但是有87．2％的同學(xué)在被贊美后都是很高興的。因?yàn)槊總€(gè)人的內(nèi)心都渴望被人認(rèn)可、賞識(shí)。心理學(xué)家詹姆士說(shuō)過(guò)：“人類(lèi)天性的至深本質(zhì)是渴求為人所重視。”所以生活需要贊美。有人可能要提出這樣的疑問(wèn)：既然每個(gè)人都希望被別人賞識(shí)，那么為什么12．8％的同學(xué)聽(tīng)到別人贊美后反而不高興呢?（提出問(wèn)題但不立即解答，將這個(gè)問(wèn)題留到“贊美的原則”部分進(jìn)行討論）二、生活需要贊美1．需要層次理論心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論就很好地說(shuō)明了人的這種內(nèi)心需要。他認(rèn)為人類(lèi)有五種需要，即生理需要、安全需要、歸屬和愛(ài)的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。前四種需要都得到滿足的人稱(chēng)為基本滿足的人，只有基本滿足的人才會(huì)產(chǎn)生人生的最高追求――自我實(shí)現(xiàn)的需要，即創(chuàng)造的需要、實(shí)現(xiàn)自我理想的需要。結(jié)合學(xué)生的實(shí)際分析，對(duì)他們而言，尊重的需要已成為占優(yōu)勢(shì)的需要，而贊美正可以使對(duì)方覺(jué)得被尊重、被認(rèn)可，滿足了他內(nèi)心的需要。2．贊美的力量贊美除了可以滿足對(duì)方的內(nèi)心需要以外，還有很多好處，例如可以使對(duì)方更有自信。請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)贊美還有哪些好處?教師總結(jié)：看來(lái)贊美的力量是無(wú)窮的。它是我們隨時(shí)隨地能獻(xiàn)給別人的一件最好的.禮物，它是人際交往的潤(rùn)滑劑，是情感溝通的需要，也是自我完善的需要。我們都應(yīng)該大膽地去贊美別人。三、贊美的原則前面我們留了一個(gè)問(wèn)題：為什么在本次調(diào)查中有12．8％的同學(xué)聽(tīng)到別人贊美后反而不高興了呢?下面請(qǐng)大家?guī)е@個(gè)問(wèn)題看一個(gè)小品。小張：哎，亮亮，你腳上的這雙鞋是新買(mǎi)的吧，真酷!亮亮：昨天才買(mǎi)的。小張：在哪兒買(mǎi)的?亮亮：就在購(gòu)物中心。小張：你這身打扮很適合你的氣質(zhì)。亮亮：聽(tīng)你這么一說(shuō)，我走路都要神氣幾分!引導(dǎo)學(xué)生在討論的基礎(chǔ)上總結(jié)贊美的原則。2．贊美應(yīng)遵循的原則真誠(chéng)：態(tài)度自如，即不要臉上掛著‘餡媚的笑”，也不能擺出一副居高臨下的架勢(shì)。真實(shí)：所贊美的一定要是他人身上真正有的品德或特質(zhì)，不虛偽，不夸張。四、表達(dá)贊美在生活中我們可以對(duì)別人的哪些方面加以贊美呢?組織學(xué)生分組討論。交流討論結(jié)果后教師總結(jié)。1．借助語(yǔ)言表達(dá)贊美?裝扮?精神狀態(tài)?所取得的成就?回憶事過(guò)境遷的感覺(jué)?真誠(chéng)地請(qǐng)他人幫你一個(gè)忙?轉(zhuǎn)述別人的想法?有經(jīng)驗(yàn)?有學(xué)識(shí)?可愛(ài)……2．通過(guò)非言語(yǔ)的方式表達(dá)贊美關(guān)注的眼神、欣賞的笑臉、認(rèn)可的點(diǎn)頭都能夠傳遞贊美的信息。所以贊美可以是語(yǔ)言，也可以是一個(gè)姿勢(shì)、一種態(tài)度。五、接受贊美對(duì)“聽(tīng)到別人對(duì)你的贊美后你有何反應(yīng)?”的回答：（顯示調(diào)查結(jié)果如表）少拍馬屁了25．7％不不，哪里哪里21．4％真的嗎，我怎么不知道2l．4％謝謝15．7％那還用說(shuō)，我是最棒的ll．4％其他：一笑了之；還行；不作任何反應(yīng)……4．4％教師總結(jié)：大家說(shuō)得很有道理，我們既要真誠(chéng)地贊美別人，也要坦誠(chéng)地接受別人的贊美。在別人贊美你時(shí)，請(qǐng)不要拒絕贊美，請(qǐng)不要覺(jué)得難堪或不自在，請(qǐng)不要一笑了之，也請(qǐng)不要心存懷疑。請(qǐng)把別人的贊美當(dāng)作一份很美妙的禮物接受下來(lái)，并表達(dá)出自己的快樂(lè)和感激，請(qǐng)你相信自己的確配得上這樣的贊美。只有坦誠(chéng)地接受別人的贊美，才會(huì)坦誠(chéng)地給予別人贊美。六、結(jié)束語(yǔ)最后，我送給大家一首詩(shī)。讓我們一起伴著音樂(lè)，帶著感情來(lái)朗讀，體會(huì)贊美對(duì)我們生活的意義。配樂(lè)詩(shī)朗誦贊美／是照在人們心上的一束燦爛的陽(yáng)光／她帶給你情感上的溫馨／她帶給你生活的自信／在生活的繽紛中／朋友／請(qǐng)?zhí)拐\(chéng)地接受／請(qǐng)?zhí)拐\(chéng)地給予／由衷地贊美吧!【活動(dòng)總結(jié)】本課以贊美為話題，組織學(xué)生對(duì)調(diào)查當(dāng)中反映的一些現(xiàn)象進(jìn)行課堂討論，并采用即興小品表演的形式，使學(xué)生充分參與到活動(dòng)中，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。對(duì)于本課的兩部分主要內(nèi)容（贊美的原則和表達(dá)贊美），在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上再進(jìn)行總結(jié)提升，不僅引導(dǎo)學(xué)生掌握贊美的技巧，而且把“每個(gè)人都有美的地方，要用欣賞的眼光去看別人”這一思想巧妙地融人其中。

2023年自信的高中心理教案范文篇三

小學(xué)時(shí)期是一個(gè)人形成自信的關(guān)鍵期，自信來(lái)源于個(gè)體對(duì)自我的肯定。二年級(jí)。他們常常不能客觀地、正確地認(rèn)識(shí)自己。有時(shí)過(guò)分夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，信心十足；有時(shí)卻又只看到自己的缺點(diǎn)，自暴自棄。本課時(shí)針對(duì)小學(xué)二年級(jí)的學(xué)生設(shè)計(jì)，幫助學(xué)生進(jìn)行正確的、合理的自我評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)欣賞自己，并通過(guò)一些具體的行為訓(xùn)練提高他們的自信心。理念闡述：自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來(lái)快樂(lè)，愉悅的內(nèi)心體驗(yàn)，更能激發(fā)人的各種潛在能力，是積極心態(tài)的催化劑。要建立與鞏固自信，關(guān)鍵是不斷地自我激勵(lì)與自我訓(xùn)練。而科學(xué)、實(shí)用、有效的方法是自信心訓(xùn)練獲得成功的基礎(chǔ)。世界上沒(méi)有十全十美的人，每個(gè)個(gè)體都有不同的長(zhǎng)處和短處，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足，揚(yáng)長(zhǎng)避短，是發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)的重要途徑。要發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，首先要正確認(rèn)識(shí)自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不要自卑，看不起自己。只有認(rèn)識(shí)自己，才能正確評(píng)價(jià)自己，從而接納自己、相信自己，做個(gè)最好的自己。活動(dòng)目標(biāo)：1、通過(guò)參與課堂活動(dòng)，正確認(rèn)識(shí)自己，發(fā)揚(yáng)自己的特長(zhǎng)，克服不足，做個(gè)最好的自己。2、面對(duì)學(xué)習(xí)以及生活中的困難，運(yùn)用積極的自我暗示“我能行”，增強(qiáng)自信心。3、掌握一些積極自我暗示的方法。活動(dòng)準(zhǔn)備：1、資料準(zhǔn)備：《自信心訓(xùn)練》的方法。《我真的很不錯(cuò)》是一首非常好的激勵(lì)歌曲，我把它作為課堂背景音樂(lè)。2、將學(xué)生分組，制作表格《尋覓優(yōu)點(diǎn)》，準(zhǔn)備彩色卡片每人一張。活動(dòng)形式本堂課主要采用了故事續(xù)寫(xiě)、自我分析、討論交流、自我暗示的實(shí)踐等活動(dòng)形式，具體的操作要點(diǎn)在活動(dòng)流程中將詳細(xì)闡述。活動(dòng)流程：課前組織心理游戲，“笑臉拇指”教師指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)大家在你的大拇指上畫(huà)個(gè)你喜歡的笑臉，用你的笑臉和同學(xué)打個(gè)招呼，提醒：老師也走到小組中和學(xué)生打招呼，你好，你叫什么名字？哦，現(xiàn)在我們認(rèn)識(shí)了，待會(huì)兒有什么想法大膽的說(shuō)出來(lái)好嗎？為什么笑了呢？說(shuō)說(shuō)你的感受。謝謝！揭題：原來(lái)想讓自己開(kāi)心是這樣簡(jiǎn)單的一件事。這節(jié)課就讓老師和大家一起來(lái)分享這樣的微笑。對(duì)自己微笑，對(duì)他人微笑，對(duì)挫折微笑，“做個(gè)最好的自己”（一）明鏡臺(tái)（不羨慕他人，做最好的自己）1、首先，呈現(xiàn)童話《動(dòng)物學(xué)校的故事》。2、提問(wèn)：讀了上面的故事，你想到了什么？3、教師溫馨提示：你有這樣的經(jīng)歷嗎？說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。是啊，不要盲目地羨慕別人，學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，你也有自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，做最好的自己才更重要。在我們的下一項(xiàng)活動(dòng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：哦，原來(lái)，我是這樣出色的。（二）智慧泉（認(rèn)識(shí)自我，做最好的'自己）1、尋覓優(yōu)點(diǎn)（欣賞自己，做最好的自己）我認(rèn)為我具有樂(lè)于助人書(shū)法好快樂(lè)有禮貌愛(ài)勞動(dòng)能干誠(chéng)實(shí)整潔寬容虛心友善節(jié)約勤奮合群耐心聰明有同情心有進(jìn)取心自覺(jué)身體健康興趣廣泛記憶力好幽默不怕困難唱歌好勇敢做事認(rèn)真負(fù)責(zé)體育好寫(xiě)作能力強(qiáng)口頭表達(dá)好繪畫(huà)好組織能力強(qiáng)開(kāi)朗樂(lè)觀跳舞好自理能力強(qiáng)知識(shí)豐富補(bǔ)充――――我認(rèn)為自己最大的優(yōu)點(diǎn)1、請(qǐng)同學(xué)們對(duì)照表格進(jìn)行對(duì)自己積極評(píng)價(jià)。2、六人小組為組員做積極評(píng)價(jià)，體會(huì)被別人肯定、承認(rèn)的感覺(jué)。3、知道自己這么優(yōu)秀，是不是更有自信呢？談?wù)勥@兩次活動(dòng)的感受。教師小結(jié)：我們每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無(wú)二的。看看我們的卡片，每個(gè)同學(xué)都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)有那么多的優(yōu)點(diǎn)，我們都有值得喝彩的地方！2、“我心自知”認(rèn)識(shí)自己，不放棄自己但是，人畢竟不是十全十美的，是不是有這樣的時(shí)候，有些事情，你想過(guò)要努力做好，但是總覺(jué)得還是無(wú)法做到的？1、請(qǐng)同學(xué)們拿出紙筆，根據(jù)自己學(xué)習(xí)生活情況寫(xiě)一句或幾句這樣的話：我無(wú)法做到（完成、實(shí)現(xiàn)）……例如“我無(wú)法做到按時(shí)完成作業(yè)”，大聲朗讀并體會(huì)自己的心情。2、把這個(gè)句子中的“我無(wú)法做到”改成“我現(xiàn)在還沒(méi)有做到”大聲讀3、然后把這個(gè)句子改成“我一定能做到……”繼續(xù)大聲讀4、請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勥@些改變對(duì)自己心情的影響。溫馨提示：你們剛才說(shuō)的，是科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)的知識(shí)哦。如果你總是對(duì)自己說(shuō)“我做不到。”“我不行！”“我沒(méi)有辦法！”你的大腦就會(huì)接受這樣的消極暗示，你就會(huì)變得很沮喪，沒(méi)有信心，放棄努力；相反，如果我們對(duì)自己的大腦輸入積極的語(yǔ)言，比如，“我的心情愉快”、“我一定能成功”、“就算我現(xiàn)在做不到，但是總有一天我會(huì)做到”等，語(yǔ)句要簡(jiǎn)潔有力，你就會(huì)覺(jué)得自己充滿力量，面對(duì)學(xué)習(xí)和生活充滿信心。那么，你仔細(xì)想過(guò)嗎？“我無(wú)法”是你真的“無(wú)法做到”還是為自己不努力找借口？殘奧會(huì)《折翼天使何軍權(quán)》在的雅典殘奧會(huì)上，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員何軍權(quán)獲得了四枚奧運(yùn)金牌，并且打破了殘奧會(huì)的三項(xiàng)世界記錄，沒(méi)有雙臂的他，卻演繹著真正的浪里白條，而他給人們留下深刻印象的不僅僅是他驕人的成績(jī)，更有他用脖頸夾著鮮花，所綻放出的陽(yáng)光般的笑容，在那一刻他的笑容甚至比胸前的金牌還要耀眼。雄壯的國(guó)歌聲中，鮮艷的五星紅旗一次又一次在雅典冉冉升起。頭戴橄欖枝、用左肩與下頜夾住鮮花的何軍權(quán)，站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，笑容燦爛。看臺(tái)上熱烈的掌聲經(jīng)久不息……“你為什么總是笑容滿面？”現(xiàn)場(chǎng)的記者問(wèn)。“對(duì)于我來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比‘笑對(duì)人生’更重要！”何軍權(quán)說(shuō)出了自己的人生格言.重新讀讀你寫(xiě)的句子，有什么新的感受？可能，你們中間，有這樣的同學(xué)，現(xiàn)在還無(wú)法做到1、按時(shí)完成作業(yè)2、不和同學(xué)課間追趕3、認(rèn)真思考，積極回答問(wèn)題4、不抄襲別人的作業(yè)那么用積極的語(yǔ)言暗示自己，有些事情，雖然我現(xiàn)在還沒(méi)有做到，但是，我一定要做到的。大聲對(duì)自己說(shuō)：我能行！（三）實(shí)踐園積極暗示，激發(fā)你的小宇宙，讓你做最好的自己1.你期望自己成為什么樣的人，你就怎樣暗示自己。記住：今日的暗示，就是明日的你2.杜絕消極的自我評(píng)價(jià)。不說(shuō)：“反正我認(rèn)為自己不行”，“總之，我是無(wú)能為力了”，“我畢竟比不上他”，“總之，注定是要失敗的”等等。3.握緊你的拳頭：握拳對(duì)鏡，做積極的自我暗示4.給自己設(shè)定一個(gè)近期目標(biāo)，每天臨睡前都這樣按時(shí)自己：“我近期的目標(biāo)是……。這對(duì)我很重要。我頭腦聰明，認(rèn)真肯干。我能力很強(qiáng)-，才華出眾。一定能做到。”堅(jiān)持?jǐn)?shù)周，必見(jiàn)成效。5.考場(chǎng)上由于緊張而導(dǎo)致腦海中一片空白，索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，我只要將自己知道的題目答出來(lái)就可以了。”睜開(kāi)眼睛后，記憶會(huì)慢慢浮現(xiàn)。自我激勵(lì)：你可能有很多話想說(shuō)，把它告訴你的笑臉拇指吧！鼓勵(lì)學(xué)生建立自己的座右銘：我能行！我們的活動(dòng)就要結(jié)束了，老師和你么度過(guò)了快樂(lè)的40分鐘，謝謝。最后，老師送你們一首歌《我真的很不錯(cuò)》。相信你從現(xiàn)在開(kāi)始，從你正在做的事開(kāi)始，盡力做到最好，做最好的自己。

2023年自信的高中心理教案范文篇四

（一）知識(shí)目標(biāo)：能掌握職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的內(nèi)容和意義。

（二）能力目標(biāo)：培養(yǎng)獨(dú)立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力，獨(dú)立分析案例，獨(dú)立完成"思考與訓(xùn)練"。

（三）覺(jué)悟目標(biāo)：增強(qiáng)自我修養(yǎng)的自覺(jué)性，培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)、創(chuàng)業(yè)意識(shí)。做一個(gè)有高度職業(yè)素養(yǎng)的人。

2023年自信的高中心理教案范文篇五

【活動(dòng)目標(biāo)】1．使學(xué)生認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要性。2．激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)特長(zhǎng)，增強(qiáng)班級(jí)體的凝聚力。【適應(yīng)年級(jí)】小學(xué)、初中【活動(dòng)準(zhǔn)備】1．將桌椅圍繞教室擺成半圓形2．全班同學(xué)共同完成板報(bào)（在宣傳委員完成板報(bào)基本設(shè)計(jì)的情況下，其他同學(xué)可相互配合進(jìn)行點(diǎn)綴，如小圖畫(huà)、簽名等，將板報(bào)共同完成）3．關(guān)于“蟻團(tuán)遇火”、“中國(guó)女排”、“灌籃高手”三個(gè)小故事的flash動(dòng)畫(huà)4．測(cè)試團(tuán)隊(duì)精神題目的powerpoint幻燈片5．兩盒100片拼圖6．一塊桃形的白板，50張彩色小紙條【活動(dòng)過(guò)程】一、引出主題1．分別用大屏幕呈現(xiàn)“蟻團(tuán)遇火”、“中國(guó)女排”、“灌籃高手”的flash動(dòng)畫(huà)，并找三個(gè)同學(xué)講述事先準(zhǔn)備好的三個(gè)小故事。（1）螞蟻的微小是人人皆知的，然而大家有沒(méi)有留意到，當(dāng)遇到大火的時(shí)候，成千上萬(wàn)只螞蟻就會(huì)聚攏在一起形成一個(gè)足球大小的蟻團(tuán)，來(lái)共同抗擊大火。大火過(guò)后，也許一小部分在蟻團(tuán)表層的螞蟻會(huì)被燒焦，但由于它們緊密團(tuán)結(jié)在一起，大部分螞蟻?zhàn)罱K獲救了。我們可以想像，如果螞蟻們各顧各地逃亡，它們將會(huì)全部被大火吞沒(méi)。（2）中國(guó)女子排球隊(duì)在雅典賽場(chǎng)上奮力奪冠的一幕至今回蕩在億萬(wàn)中國(guó)人的腦海中。也許我們并沒(méi)有強(qiáng)于對(duì)手的身體素質(zhì)、戰(zhàn)略技巧、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)或是臨場(chǎng)運(yùn)氣。但是我們可以堅(jiān)定地說(shuō)。古巴是一個(gè)人的排球隊(duì)。俄羅斯是兩個(gè)人的排球隊(duì)，而我們中國(guó)女排，是十幾個(gè)姑娘和笑將陳忠和共同團(tuán)結(jié)在一起的隊(duì)伍，我們奪冠的法寶是凝聚力!（3）卡通片《灌籃高手》在青少年中風(fēng)靡一時(shí)。湘北籃球隊(duì)稱(chēng)霸全國(guó)的理想不再是夢(mèng)，然而是什么使他們克服萬(wàn)難，甚至從失敗的情況下將比分趕超對(duì)手?天才籃板王櫻木花道、靈活控球后衛(wèi)宮城良田、三分神射手三井壽、強(qiáng)大金剛中鋒赤木剛憲、全能王牌流川楓將他們各自的作用充分發(fā)揮到極限，互相配合，將所有人的特點(diǎn)融于一體，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，這就是籃球精神、運(yùn)動(dòng)精神！2．全班交流，談自己的感受3．老師總結(jié)：無(wú)論是微不足道的動(dòng)物，還是大家最喜愛(ài)的人物或事物，我們都可以毫不置疑地說(shuō)，團(tuán)結(jié)在一起的力量是不可戰(zhàn)勝的!二、對(duì)照自己1．用大屏幕皂現(xiàn)以下幾道幻燈片題目，讓學(xué)生根據(jù)自己的`特點(diǎn)對(duì)照自己。（1）在班集體建設(shè)中，你認(rèn)為是一個(gè)有較強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)能力的班長(zhǎng)重要還是一個(gè)團(tuán)結(jié)的班委會(huì)重要?（2）假如你是一個(gè)球技精湛的足球運(yùn)動(dòng)員，在一次至關(guān)重要的得分機(jī)會(huì)中，你會(huì)自己主動(dòng)射門(mén)還是會(huì)傳給位置更好的隊(duì)員?（3）在一次拔河比賽中，一邊是隨機(jī)在路上選取的互不相識(shí)的力氣較大的人，一邊是一組團(tuán)結(jié)的集體，你認(rèn)為哪邊會(huì)贏?（4）玩跳棋時(shí)，你是習(xí)慣于讓一部分棋子盡可能快地先進(jìn)入目的地，還是把所有棋子協(xié)作著一起前進(jìn)?2．全班交流，談自己的感受。3．老師總結(jié)：看了這幾道投射性的題日，選擇前者較多的同學(xué)或許屬于具有領(lǐng)導(dǎo)才能，善于表現(xiàn)自己的人；選擇后者較多的同學(xué)或許是具有集體意識(shí)、善于同他人協(xié)作的人。無(wú)論哪種類(lèi)型都沒(méi)有絕對(duì)的好或是不好，我希望大家能在一個(gè)團(tuán)體中發(fā)揮各自的作用，用自己的優(yōu)勢(shì)彌補(bǔ)他人的劣勢(shì)，前者充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，后者積極發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，共同凝聚在我們的班集體中。三、游戲互動(dòng)（一）拼圖游戲1．游戲說(shuō)明：隨機(jī)選取八名同學(xué)，分成兩組，一組三人，一組五人。每組一盒100片拼圖，將圖片平均分到每個(gè)人手中。三人組在拼圖過(guò)程中可互相交流商量，五人組則不允許彼此講話交流，看哪一組最先完成。2．老師總結(jié)：3l+l+1+l+1，這就是這個(gè)游戲帶給我們的啟示，只要我們團(tuán)結(jié)在一起，即使我們的力量再微弱，也永遠(yuǎn)大于單獨(dú)個(gè)體的力量。（二）情系千千結(jié)1．游戲說(shuō)明：大家手拉手圍成一個(gè)大圓圈，每個(gè)人都記住自己的左手和右手拉著的分別是誰(shuí)。大家松開(kāi)手可以在教室里隨意走動(dòng)，老師說(shuō)停，每個(gè)人站在原地不動(dòng)，設(shè)法使左右手還拉著原來(lái)的那兩個(gè)同學(xué)（如距離遠(yuǎn)可用繩子連接），因?yàn)楦髯缘奈恢枚及l(fā)生了變化，這時(shí)就形成了一個(gè)混亂的死結(jié)。然后在不松手的情況下，想辦法把死結(jié)解開(kāi)。2．老師總結(jié)：大家通過(guò)齊心協(xié)力終于把死結(jié)恢復(fù)成最初的圓!無(wú)論我們之間形成多么復(fù)雜的結(jié)，只要我們牢牢記住對(duì)方，緊緊抓住對(duì)方的手，我們就永遠(yuǎn)是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體!四、活動(dòng)結(jié)束把彩色的小紙條發(fā)給每人一張，讓大家寫(xiě)下自己愿為班集體做的一件事，無(wú)論大小，如“我數(shù)學(xué)好，同學(xué)不會(huì)的題可隨時(shí)找我”；“帶一小盆仙人掌美化教室”：“嚴(yán)格要求自己，聽(tīng)老師的話，不給班集體抹黑”；“下課主動(dòng)擦黑板”等。把寫(xiě)好的紙條貼在白板上，放在教室前面，既美化了教室，強(qiáng)化了大家的班集體意識(shí)，義形成了一種好的集體氛圍!

2023年自信的高中心理教案范文篇六

(健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)。

(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

老師：同學(xué)們，現(xiàn)在人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視，健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。

聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個(gè)怎樣健康的心理呢?

二、班長(zhǎng)主持。

1、提問(wèn)如何解釋浮躁，為何會(huì)存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。

2、班長(zhǎng)小結(jié)。

三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書(shū)》片段。

誡子書(shū)》片段(略)。

四、全班同學(xué)積極參與討論。

注意事項(xiàng)：

(1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺(tái)發(fā)表自己對(duì)上述話題的看法，談各自的親身體會(huì)。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡(jiǎn)要寫(xiě)出此次班會(huì)的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等)，形成文字材料。

五、班主任對(duì)此次班會(huì)課做總結(jié)，指出亮點(diǎn)和不足之處。

班會(huì)總結(jié)：這次班會(huì)讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進(jìn)取，找到了克服浮躁的方法：

(1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思考。

(2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。

克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績(jī)、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識(shí)自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強(qiáng)進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。

2023年自信的高中心理教案范文篇七

（一）重點(diǎn)：職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的內(nèi)容。

（二）難點(diǎn)：關(guān)注職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的動(dòng)態(tài)，適當(dāng)調(diào)整職業(yè)發(fā)展方向。

化解方法：

（一）例舉鐘南山院士成功的案例（永不放棄、團(tuán)隊(duì)合作），并結(jié)合運(yùn)用美國(guó)職業(yè)全景圖進(jìn)行邊講邊畫(huà)講解，向?qū)W生講述其成功的歷程稱(chēng)之為"職業(yè)發(fā)展軌跡"。

（二）利用五個(gè)"what"歸零思考模式，讓學(xué)生審視自己。

（三）自我管理。

2023年自信的高中心理教案范文篇八

本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)會(huì)優(yōu)化自我意識(shí)的初步方法；正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識(shí)到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學(xué)習(xí)心理常識(shí)；對(duì)自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，及時(shí)解決問(wèn)題，提升自身的心理健康水平。

2023年自信的高中心理教案范文篇九

1、通過(guò)這節(jié)主題班會(huì)，讓學(xué)生對(duì)“早戀”有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，明白當(dāng)前早戀具有一定的消極影響，從而理智處理情感問(wèn)題，形成拒絕早戀的自覺(jué)意識(shí)，樹(shù)立與異性交往的健康觀念。

2、通過(guò)這節(jié)班會(huì)，讓學(xué)生樹(shù)立正確的情感價(jià)值觀，確立遠(yuǎn)大的理想和信念，認(rèn)清當(dāng)前的主要任務(wù)在于學(xué)習(xí)，意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。

2023年自信的高中心理教案范文篇十

1．充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的抽象性。可以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況，在對(duì)照、討論中完成對(duì)高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。

2．加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過(guò)自我意識(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白自我意識(shí)在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué)，提升個(gè)人的自我意識(shí)品質(zhì)。

3．注意體現(xiàn)教育的多樣性、個(gè)性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢(shì)利導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)地給予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的討論，并加以必要點(diǎn)撥，讓學(xué)生在積極參與的情況下，總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。

4．重視基本內(nèi)容的掌握，從小處著眼，得長(zhǎng)足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動(dòng)中去。同時(shí)，教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受，調(diào)動(dòng)他們的積極性，鼓勵(lì)他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。

5．重視實(shí)踐活動(dòng)。教師可以播放短片的方式，對(duì)相關(guān)專(zhuān)業(yè)所從事的工作，做簡(jiǎn)要介紹，讓學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)有初步的認(rèn)識(shí)；有條件的學(xué)校，可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動(dòng)手操作，從實(shí)際生活出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。

6．準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，他們對(duì)周?chē)挛锏母兄屠斫饽芰σ约疤剿鹘】敌膽B(tài)的愿望不斷提高，應(yīng)在此基礎(chǔ)上，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識(shí)，使學(xué)生在講故事、聽(tīng)案例的過(guò)程中，落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。

7．探究新知。經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習(xí)，高中生對(duì)心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī)，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀、接納的語(yǔ)氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學(xué)生，如何正確對(duì)待。

中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀，小學(xué)生有心理和行為問(wèn)題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢(shì)”，其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問(wèn)題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。

2023年自信的高中心理教案范文篇十一

這一個(gè)月來(lái)，我受到了老師和同學(xué)們的熱切關(guān)注。/他們以真誠(chéng)而友善的眼神看著這么一個(gè)身材矮小卻能力突出的老師充滿自信的走過(guò)，走過(guò)令我難忘的實(shí)習(xí)。

同學(xué)們?cè)谖业闹v座上積極提問(wèn)、仔細(xì)聽(tīng)講，爾后以熱烈的掌聲鼓勵(lì)，鞭策著我在學(xué)習(xí)和工作中創(chuàng)新開(kāi)拓，不斷進(jìn)步！

我，以一顆真誠(chéng)的心、樸實(shí)的情，以一名普通教師的身份打動(dòng)了學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、老師和親切、可愛(ài)的同學(xué)。

實(shí)習(xí)完畢了，這個(gè)實(shí)習(xí)是我生命中最難忘的日子，一開(kāi)始的時(shí)候很怕，現(xiàn)在想來(lái)，日子還是過(guò)去了，而且可以拿到優(yōu)秀實(shí)習(xí)生，所以，只要付出就會(huì)有回報(bào)，一切困難只要自己加倍努力，都會(huì)應(yīng)刃而解！

2023年自信的高中心理教案范文篇十二

理解并牢記高中生心理發(fā)展諸方面的主要表現(xiàn)。

分析并掌握高中階段心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。

【教學(xué)時(shí)間】。

2課時(shí)。

1、導(dǎo)入新課。

老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象，由此提問(wèn)：心理健康的定義到底是什么？讓學(xué)生自由發(fā)言，從而引出第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)關(guān)于心理健康含義的界定。

2、引人新課。

人的心理發(fā)展是個(gè)連續(xù)變化的過(guò)程，每個(gè)階段有每個(gè)階段特有的狀態(tài)，今天，我們一起來(lái)探索一下高中生，也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。

3、教學(xué)實(shí)施。

互動(dòng)問(wèn)答：進(jìn)人高中，我們就自然成為高中生了，誰(shuí)知道高中生具體是從幾歲到幾歲？以此引人對(duì)高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。

從小到大，我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生一般都從哪幾個(gè)方面進(jìn)行呢？學(xué)生會(huì)回答“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等，從此引出學(xué)生對(duì)個(gè)體發(fā)展的幾個(gè)主要方面的討論與學(xué)習(xí)、學(xué)生的回答往往不夠全面，老師要善于引導(dǎo)，做到準(zhǔn)確不遺漏。

具體到每個(gè)方面各有什么特點(diǎn)呢？這是本節(jié)的重點(diǎn)也是難點(diǎn)，告知學(xué)生要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)，理解并牢記。

4、作業(yè)設(shè)計(jì)。

高中階段又稱(chēng)青年初期，是人生最寶貴的黃金時(shí)期，約從14上5歲開(kāi)始到17、18歲結(jié)束。經(jīng)過(guò)前幾個(gè)階段的連續(xù)發(fā)展，高中生在生理發(fā)育上已基本成熟，在智力發(fā)展上也已接近成人水平，在個(gè)性及其他心理品質(zhì)上表現(xiàn)出更加豐富和穩(wěn)定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充沛、充滿熱情，在生理和心理方面都趨于成熟，開(kāi)始走向生活。國(guó)外有的心理學(xué)家把這個(gè)時(shí)期看作心理性“斷乳期”，即擺脫過(guò)去那種對(duì)父母的依賴(lài)關(guān)系，要求獨(dú)立自主活動(dòng)，完成個(gè)體社會(huì)化的時(shí)期。

就心理健康而言，高中生心理的發(fā)展主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（1）智力的迅速發(fā)展。高中生的感覺(jué)、知覺(jué)靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強(qiáng)，邏輯抽象思維能力逐步占主導(dǎo)地位，他們開(kāi)始以批判＆眼光來(lái)看待周?chē)氖挛铮歇?dú)到見(jiàn)解，喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論。這個(gè)時(shí)期他們開(kāi)始思考人生和世界，提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類(lèi)的問(wèn)題。由于這些問(wèn)題的解決是一個(gè)充滿矛盾的過(guò)程，所以他們常常會(huì)為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

（2）自我意識(shí)增強(qiáng)。隨著知識(shí)的積累，智力的發(fā)展以及獨(dú)立安排生活道路這一客觀要求的逼近，高中生的自我意識(shí)日漸成熟，他們傾心于認(rèn)識(shí)自己的身心發(fā)展及其社會(huì)價(jià)值，獨(dú)立地評(píng)價(jià)自己和別人，并逐漸克服評(píng)價(jià)的片面性，力求全面分析，逐步形成穩(wěn)定的性格特征，能較好地進(jìn)行自我教育。

（3）情緒、情感趨向成熟。高中學(xué)生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩(wěn)定，但與成人相比又顯得動(dòng)蕩不穩(wěn)，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生辦事積極、富于熱情、情感易被激發(fā)、行動(dòng)迅速，表現(xiàn)為奔放、果斷。但由于生理和自我意識(shí)上的急劇變化，有時(shí)學(xué)生的情感、情緒容易過(guò)于激動(dòng)，隨著智力的不斷增長(zhǎng)和社會(huì)需要，學(xué)生慢慢形成許多具有明確道德意識(shí)的社會(huì)性情感，如集體榮譽(yù)感、社會(huì)責(zé)任感、義務(wù)感、正義感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明顯提高，由于對(duì)情感的自我調(diào)節(jié)和自我控制能力的提高，高中學(xué)生的情感逐漸走向穩(wěn)定。

（4）意志發(fā)展迅速。高中學(xué)生遇到困難時(shí)，往往樂(lè)于獨(dú)立思考，想辦法克服困難，表現(xiàn)出良好的主動(dòng)性，不像兒童那樣輕易求助于別人。同時(shí)，高中學(xué)生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強(qiáng)，當(dāng)然有時(shí)也表現(xiàn)出沖動(dòng)。此外，由于神經(jīng)系統(tǒng)功能尤其是內(nèi)抑制功能的發(fā)達(dá)，以及動(dòng)機(jī)的深刻性和目的水平的提高，使青少年在面對(duì)困難時(shí)表現(xiàn)出堅(jiān)韌性。他們勇于求成，凡事不肯輕易認(rèn)輸，即便受挫也不灰心。

（5）言行趨于完善和成熟。言語(yǔ)和行為特征是表達(dá)高中生心理發(fā)展?fàn)顩r的重要標(biāo)志。高中學(xué)生的詞匯已很豐富，且內(nèi)容日漸深刻；語(yǔ)言表達(dá)中的獨(dú)白言語(yǔ)趨于完善；書(shū)面語(yǔ)言表達(dá)趨于成熟，內(nèi)部言語(yǔ)表達(dá)已達(dá)到完全“簡(jiǎn)約化”的水平、這個(gè)時(shí)期的學(xué)生要求完全擺脫成人的干預(yù)，獨(dú)立行事；要求社會(huì)承認(rèn)他們行為的社會(huì)價(jià)值；要求兩性交往、戀愛(ài)等。他們要求像成人一樣的參與社會(huì)生活，但又往往不善于控制自己的行為，特別是在情感受到挫折時(shí)容易沖動(dòng)。

（6）性意識(shí)的發(fā)展。我國(guó)學(xué)者一般將性心理的發(fā)展分為四個(gè)階段：異性疏遠(yuǎn)期（12～14），接近異性期（14～16），向往異性期（16～18），戀愛(ài)期（18歲以后）。高中生經(jīng)過(guò)短暫的異性疏遠(yuǎn)和相斥之后必然是漸濃的關(guān)注與接近。男女生開(kāi)始注意異性對(duì)自己的態(tài)度，往往在異性面前表現(xiàn)自己，以博得異性的好感。此時(shí)期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態(tài)。他們對(duì)異性的關(guān)注具有好奇性、實(shí)驗(yàn)性和盲目性。其交往指向是泛泛的，多數(shù)是因相互的好感自然吸引。這個(gè)階段的大多數(shù)學(xué)生還沒(méi)有對(duì)特定異性的傾慕，但也有少數(shù)男女生開(kāi)始傾慕特定的異性，出現(xiàn)了戀愛(ài)。這時(shí)性機(jī)能雖然日趨成熟，但正確的道德觀和戀愛(ài)觀一般尚未形成，如果他們之間的正當(dāng)交往受到壓抑，又受到不良影響對(duì)異性的神秘感和好奇心可能導(dǎo)致他們的越軌行為和不正當(dāng)?shù)慕煌P(guān)系。

綜上所述，高中階段上與少年后期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發(fā)育和社會(huì)成熟方面與之互有一些交叉。

而作為少年期的結(jié)束，青年期的開(kāi)始的高中階段個(gè)體心理的發(fā)展具有以下幾個(gè)基本特點(diǎn)。

（1）不平衡性：青年期是個(gè)體在生物性和社會(huì)性的發(fā)展上走向成熟的時(shí)期。作為青年初期的高中生，正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過(guò)渡的時(shí)期，處于與兒童的外界獲得時(shí)期相對(duì)應(yīng)的內(nèi)部獲得時(shí)期。在這一時(shí)期、高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，而心理的發(fā)展卻相對(duì)落后于生理的發(fā)展，他們?cè)诶碇恰Ｇ楦小⒌赖潞蜕缃坏确矫妫歼€未達(dá)到成熟的指標(biāo)，還處在人格化的過(guò)程中。也就是說(shuō)，高中生的生理與心理、心理與社會(huì)關(guān)系的發(fā)展是不同步的，具有異時(shí)性和較大的不平衡性。

（2）動(dòng)蕩性：高中生生理、心理發(fā)展的'不平衡性，以及生理和某些心理發(fā)展同道德或其他社會(huì)意識(shí)發(fā)展之間的不平衡性，一方面創(chuàng)造了個(gè)性發(fā)展以及道德和社會(huì)意識(shí)發(fā)展的條件，但另一方面也造成了高中生心理過(guò)程的種種矛盾和沖突，表現(xiàn)出一種成熟前的動(dòng)蕩性。一正如別林斯基所說(shuō)的：“青年期也就是向成年過(guò)渡的時(shí)期，這種過(guò)渡往往總是分裂、不調(diào)和的……一個(gè)人已經(jīng)不滿足于自然的意識(shí)和樸素的感覺(jué)，他想知道更多。可是因?yàn)樗讷@得令人滿意的知識(shí)之前，必須經(jīng)過(guò)千百次的迷誤，必須與自己作斗爭(zhēng)，所以他也有磋跌的時(shí)候。這一點(diǎn)無(wú)論對(duì)于個(gè)人或是對(duì)于人類(lèi)，都是一個(gè)確定不移的法則。”高中生心理發(fā)展的動(dòng)蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等各個(gè)方面。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情，但容易沖動(dòng)，有極大的波動(dòng)性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展，但在克服困難中毅力還不夠，往往把堅(jiān)定與執(zhí)拗，勇敢與變干、冒險(xiǎn)混同起來(lái)，在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動(dòng)性，是意外傷亡率最高的年齡階段。在對(duì)社會(huì)、他人與自我之間的關(guān)系上，常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮，對(duì)家長(zhǎng)、教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。另外，生理上的劇烈變化，會(huì)帶來(lái)所謂“青春期騷動(dòng)”，出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和劇烈的“性困擾”，心理疾病的發(fā)病率逐年增高。有人說(shuō)，青年既不是一切顯露無(wú)遺、明明白白的“白箱”，也不是一切不可知、看不見(jiàn)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的“黑箱“，而是一個(gè)以模糊不定、動(dòng)蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄?/p>

（3）自主性：高中生正處在心理上脫離父母的時(shí)期，美國(guó)心理學(xué)家霍林溫斯把它稱(chēng)為心理上的斷乳期。隨著身體的迅速發(fā)育，自我意識(shí)的明顯加強(qiáng)。獨(dú)立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái)，開(kāi)始積極嘗試脫離父母的保護(hù)和管理。他們具有很強(qiáng)的自信心和自尊心，熱衷于顯承自己的力量和才能。不論是在個(gè)人生活的安排上，還是在對(duì)人生與社會(huì)的看法上，開(kāi)始有了自己的見(jiàn)解，自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解，或書(shū)本上的現(xiàn)成結(jié)論，對(duì)成年人的意見(jiàn)不輕信，不盲從，要求有事實(shí)的證明和邏輯的說(shuō)服力。對(duì)許多事物都敢于發(fā)表個(gè)人意見(jiàn)，并為堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)論不休。如果說(shuō)生理上的斷乳是個(gè)體被動(dòng)地離開(kāi)父母，那么心理上的斷乳則是個(gè)體主動(dòng)地離開(kāi)父母。

（4）前瞻性：青年是連接過(guò)去與將來(lái)的中介環(huán)節(jié)，是從過(guò)去通向未來(lái)的過(guò)渡階段。正如f馬赫列爾所說(shuō)：“青年是在把過(guò)去一現(xiàn)在一未來(lái)聯(lián)結(jié)起來(lái)的連續(xù)軌道上產(chǎn)生、存在和發(fā)展的。”處于青年初期的高中生有著最廣闊的未來(lái)前景和最佳的前景距離，他們對(duì)發(fā)展與未來(lái)充滿了憧憬和向往，發(fā)展與未來(lái)是高中生最向往也是最廣闊的領(lǐng)域。匈牙利詩(shī)人裴多菲曾在《冬天的晚上》詩(shī)中這樣描述青年占有未來(lái)的優(yōu)勢(shì)：

年輕的一代，他們并不談到過(guò)去。

生活在他們前面而不在后面，

對(duì)于過(guò)去，他們何必考慮。

他們的靈魂漫游到未來(lái)的邊際。

這種面對(duì)未來(lái)的前瞻性使得高中生特別地富于理想，它引發(fā)高中生迫切地追求自我實(shí)現(xiàn)，這種對(duì)未來(lái)的占有優(yōu)勢(shì)，使得人們總是把青年同社會(huì)的未來(lái)相聯(lián)系，指出“誰(shuí)贏得青年誰(shuí)將贏得未來(lái)”。

（5）進(jìn)取性：由于生理上的迅速發(fā)育成熟，以心理上的迅速發(fā)展，使高中生精力充沛，血?dú)夥絼偅磻?yīng)敏捷，上進(jìn)心強(qiáng)，不安于現(xiàn)狀，富于進(jìn)取，頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說(shuō)成老年人容易滿足于已得到的利益，趨于保持現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，青年則事事正在有待解決之中，常常是滿懷希望，樂(lè)于開(kāi)拓。對(duì)此梁?jiǎn)⒊幸欢螛O妙的對(duì)比：“老年人常思既往，少年人（作者注：當(dāng)時(shí)青年的概念尚未普及，這里講的少年泛指人生的少年期和青年期）常思未來(lái)，惟思既往也故生留戀心，惟思將來(lái)也放生希望心，惟留戀也故保守。惟希望也故進(jìn)取，惟保守也放永舊，惟進(jìn)取也故日新，惟思既往也，事之皆其所以經(jīng)者，故惟知照例，惟思將來(lái)也，事事皆其所未經(jīng)者，故常敢破格。”

（6）閉鎖性：高中生不像兒童時(shí)期那樣經(jīng)常向成人敞開(kāi)自己的心扉，他們的內(nèi)心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來(lái)，心理的發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點(diǎn)。他們非常希望有單獨(dú)的住宿房間，有個(gè)人的抽屜，并喜歡把抽屜鎖起來(lái)，好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道，其實(shí)里面并無(wú)什么要緊的東西。他們不大愛(ài)對(duì)長(zhǎng)輩講話了，在長(zhǎng)輩面前顯得寡言。高中生愛(ài)寫(xiě)日記，也是這種閉鎖性的表現(xiàn)。記日記既可傾吐心聲，又可保守秘密。心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨(dú)，因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強(qiáng)烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人，找“志同道合”的知心朋友，對(duì)知心朋友，他們能坦率地說(shuō)出內(nèi)心秘密。

（7）社會(huì)性：雖然心理內(nèi)容的社會(huì)性早在兒童時(shí)期就已開(kāi)始出現(xiàn)了。但是更大規(guī)模的深刻的社會(huì)化，則是在青年期完成的。小學(xué)生進(jìn)人中學(xué)后，就好像在人生的旅途中，豁然開(kāi)朗地步人了一個(gè)新的境界。如果說(shuō)小學(xué)生心理的發(fā)展主要是接受家庭和學(xué)校的影響，那么中學(xué)生尤其是高中生心理的發(fā)展就愈來(lái)愈多地接受社會(huì)大環(huán)境的影響。高中生對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)生活中的很多現(xiàn)象都很感興趣，喜歡探聽(tīng)新鮮事，很想像大人一樣對(duì)周?chē)膯?wèn)題做出褒貶的評(píng)論，對(duì)社會(huì)活動(dòng)的參與日益活躍。如模擬角色活動(dòng)“假如我是校長(zhǎng)”、“假如我是班主任”，對(duì)自治、自理、自立、自行結(jié)社、創(chuàng)辦協(xié)會(huì)、刊物等的要求，充分表明他們思考問(wèn)題已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出學(xué)校的范圍，做集體、國(guó)家主人翁的思想開(kāi)始萌發(fā)并日益強(qiáng)烈。尤其對(duì)未來(lái)生活道路的選擇，成為他們意識(shí)中的重要問(wèn)題。他們?cè)诳紤]未來(lái)的志愿及抉擇時(shí)，比小學(xué)生和初中生更具現(xiàn)實(shí)性和嚴(yán)肅性。而這種對(duì)未來(lái)生活道路的選擇，對(duì)高中生心理發(fā)展的社會(huì)性具有極其重要的影響。

2023年自信的高中心理教案范文篇十三

基本情況介紹：

xxx，男，小學(xué)一年級(jí)學(xué)生，脾氣暴躁，自理能力差，與同學(xué)不好相處，不愿與人溝通，好用暴力解決問(wèn)題。

背景資料：

xxx自入學(xué)以來(lái)，學(xué)習(xí)習(xí)慣很差，不愿學(xué)習(xí)，與班級(jí)學(xué)生交往困難，經(jīng)常惹是生非，其表現(xiàn)為：從上學(xué)開(kāi)始，他的作業(yè)從沒(méi)有主動(dòng)完成過(guò)，也經(jīng)常拖欠老師作業(yè)，對(duì)老師更加不尊重;父親反映，他在家里也很不聽(tīng)家長(zhǎng)的話，遇到一點(diǎn)小問(wèn)題就大發(fā)雷霆，家長(zhǎng)也說(shuō)自己無(wú)法管教。他從小父母離異，爺爺奶奶比較寵愛(ài)，但性格比較古怪。

主要行為描述：

在學(xué)校他經(jīng)常上課不聽(tīng)講，老師批評(píng)他，他也愛(ài)理不理，甚至還會(huì)對(duì)老師發(fā)脾氣，別的同學(xué)不愿和他玩，他就經(jīng)常逗他們來(lái)激怒其他同學(xué)。

問(wèn)題及原因分析：

從以上現(xiàn)象表明，xxx的種種行為是由以下情況造成：

（1）父母離異，父親不懂如何教育孩子，爺爺奶奶對(duì)孩子的溺愛(ài)，使孩子自理能力差，對(duì)沒(méi)有敬重的態(tài)度，凡事都自由散漫。

（2）脾氣暴躁，平時(shí)少言寡語(yǔ)，不與他人過(guò)多交流，容易與別人產(chǎn)生抵觸心理。

（3）從小沒(méi)有培養(yǎng)好良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（4）沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力。

輔導(dǎo)策略和實(shí)施：

（一）說(shuō)服家長(zhǎng)與老師積極配合，指導(dǎo)家長(zhǎng)的輔導(dǎo)方法。

經(jīng)過(guò)和xxx家長(zhǎng)多次的溝通，我們達(dá)成了一致意見(jiàn)。我和xxx爸爸溝通，在教育孩子時(shí)不能用簡(jiǎn)單粗暴的方法，要多和孩子交談，用親近的方式和。xxx特別愛(ài)玩，作業(yè)完成上我和他家長(zhǎng)溝通了一下，他們爭(zhēng)取每天有一人陪他寫(xiě)作業(yè)。我還說(shuō)服家長(zhǎng)多讓孩子做一些力所能及的事，多給孩子一些鍛煉的機(jī)會(huì)，平時(shí)我也給他一些鍛煉的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子的自立能力。

（二）一對(duì)一的心里交流。

我經(jīng)常利用課余時(shí)間與他進(jìn)行交流，告訴他我對(duì)他的看法，也請(qǐng)他說(shuō)說(shuō)自己內(nèi)心的真是想法，鼓勵(lì)他多與人交談：做到有話就說(shuō)，有事就談。做自己感興趣的事，多與老師交談，說(shuō)出自己的心理話，教師并與他制定出改變現(xiàn)狀的心理計(jì)劃。

輔導(dǎo)后的反思。

通過(guò)這個(gè)案例，我懂得了使孩子心理成長(zhǎng)更甚于孩子的身體成長(zhǎng)，所謂“哀，莫大于心死”就是這個(gè)道理；我們要從孩子的內(nèi)心解決問(wèn)題，不要把孩子當(dāng)成不懂事的玩偶。現(xiàn)代的孩子，成熟的較早，有些問(wèn)題他們已經(jīng)有了初步的認(rèn)識(shí)，要多和孩子進(jìn)行心與心的溝通，只有多給問(wèn)題兒童更多的關(guān)愛(ài)，最大限度地理解寬容孩子，培養(yǎng)他們的責(zé)任感和自立能力，才能讓他們打開(kāi)心門(mén)接受外界一切美好的事物；學(xué)校、家庭、社會(huì)教育都是教育的重要組成部分，缺少了任何一面，教育都很難成功。

2023年自信的高中心理教案范文篇十四

考試對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，是學(xué)習(xí)生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、知識(shí)認(rèn)識(shí)水平等的重要途徑，有些考試甚至?xí)绊憣W(xué)生未來(lái)的前途，因此，所有考試都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)一定的心理壓力，產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過(guò)程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場(chǎng)發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會(huì)失誤，甚至能超水平發(fā)揮;而心理承受較弱、對(duì)考試壓力的感受和反應(yīng)過(guò)分強(qiáng)烈，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張和焦慮情緒，這種高強(qiáng)度的焦慮水平不但對(duì)考試沒(méi)有任何幫助，反而會(huì)起相反作用。甚至本來(lái)會(huì)做的試題，心理一緊張，也會(huì)做錯(cuò)了。通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產(chǎn)生的原因與具體表現(xiàn)，以及如何克服考試焦慮，樹(shù)立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。

1、了解考試焦慮對(duì)人的生理、生活、學(xué)習(xí)工作的危害;。

2、學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己，以恰當(dāng)?shù)木o張程度對(duì)待每一次考試。

學(xué)會(huì)克服考試焦慮的幾種方法。

運(yùn)用克服考試焦慮的方法，提高自信心。

1、講述與討論2、角色扮演。

教學(xué)過(guò)程：

(一)創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課。

1、案例(投影畫(huà)外音)凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時(shí)，會(huì)無(wú)緣無(wú)故地東張西望，遇難題會(huì)焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后，測(cè)驗(yàn)考試緊張，尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍，胃出血四個(gè)“+”。凌××學(xué)習(xí)上接受知識(shí)速度較慢，學(xué)習(xí)方法較差，成績(jī)?cè)诎嘀械箶?shù)幾名。有時(shí)喪失了學(xué)習(xí)的信心，產(chǎn)生棄考的念頭。

(讓學(xué)生討論，現(xiàn)身說(shuō)法。)。

4、小結(jié)：引出考試焦慮的概念。

(二)考試焦慮的危害性。

1、分散和阻斷一個(gè)人注意的過(guò)程。

心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過(guò)程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔(dān)心、憂慮或多余的動(dòng)作上、阻斷注意的過(guò)程，影響考試的正常發(fā)揮。考試焦慮還會(huì)干擾回憶的過(guò)程，大腦記憶庫(kù)中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會(huì)造成錯(cuò)答、漏答、或不知如何應(yīng)答的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響考試成績(jī)。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過(guò)程，使我們的思維活動(dòng)陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無(wú)法正常發(fā)揮，從而導(dǎo)致考試失敗。

2、考試焦慮對(duì)身體健康有不同程度的影響。

如考試焦慮如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可以導(dǎo)致大腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制功能的失調(diào)，形成多種類(lèi)型的神經(jīng)癥;考試焦慮使交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，有可能造成心血管功能的紊亂，出現(xiàn)心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾病;考試焦慮還可以使胃腸蠕動(dòng)減慢，胃液分泌減少，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致胃炎、胃胃饋瘍(如上例)，等消化系統(tǒng)疾病;考試焦慮還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統(tǒng)疾病;此外，考試焦慮的緊張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統(tǒng)增加。

2023年自信的高中心理教案范文篇十五

1.學(xué)生了解什么是心理健康，讓他們走出心理健康的誤區(qū)。

2.引導(dǎo)學(xué)生了解生命來(lái)之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。

讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。

1.了解心理疾病的危害。

2.讓學(xué)生樹(shù)立良好的責(zé)任意識(shí)，學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛(ài)生命。

自主合作探究法(通過(guò)視頻引入案例讓學(xué)生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對(duì)策)。

一、情境導(dǎo)入。

同學(xué)們觀看學(xué)生跳樓輕生的視頻圖片，我們經(jīng)常你看到學(xué)生出現(xiàn)心理疾病輕生的新聞報(bào)導(dǎo)。我們不禁要問(wèn)：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢？給出調(diào)查表。

一.得到學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙有自卑，叛逆，焦慮，冷漠，嫉妒，孤傲，恐懼，發(fā)怒等。高中生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。

二.分析學(xué)生形成心理陰影的原因和危害。

一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開(kāi)發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語(yǔ)彈鋼琴，學(xué)繪畫(huà)，背唐詩(shī)。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理發(fā)展水平和承受能力，對(duì)他們提出過(guò)多的苛求、過(guò)重的壓力、繁多的學(xué)業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開(kāi)胸懷接受大自然和社會(huì)影響的機(jī)會(huì)全部擠掉。而孩子的心理健康，則沒(méi)有多少家長(zhǎng)能給予足夠的重視，許多家長(zhǎng)不懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開(kāi)發(fā)一樣重要。由于父母對(duì)心理教育的忽視和無(wú)知，導(dǎo)致了孩子的心理發(fā)展與智力開(kāi)發(fā)嚴(yán)重失衡，智力開(kāi)發(fā)超前，心理發(fā)展滯后，在青少年青少年身上形成強(qiáng)烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán)重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點(diǎn)的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開(kāi)明的教育，不健全的家庭。

二是社會(huì)的影響。當(dāng)今社會(huì)正處在變革的時(shí)期，競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈，人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜，影響人們心理健康的因素便越來(lái)越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開(kāi)放的主旋律并存的局面。面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅(qū)使下，有時(shí)也會(huì)去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書(shū)刊的泛濫，青少年接觸社會(huì)傳媒不良信息的機(jī)會(huì)大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。

三是學(xué)校的影響。當(dāng)前，由于不少學(xué)校還未實(shí)行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的'培養(yǎng)。考試成績(jī)，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒(méi)有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。青少年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗，而由于學(xué)校忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒(méi)有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對(duì)挫折與失敗，青少年在考試,升學(xué)的挫折面前，想到家長(zhǎng)或教師的斥責(zé)，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對(duì)自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學(xué)校、社會(huì)、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。另外，過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為三超：即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量、超高的學(xué)習(xí)難度、超長(zhǎng)的學(xué)習(xí)時(shí)間。

四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯(cuò)綜復(fù)雜。他們追求成人感，有獨(dú)立性意向。但這些心理與他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的依賴(lài)性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛(ài)而又不懂得愛(ài)別人。由于他們自我評(píng)價(jià)的能力較低，產(chǎn)生明于知人，黯于知已，嚴(yán)以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。一些青少年過(guò)于自信，自負(fù)，在強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無(wú)理，甚至有意與教育者對(duì)抗!行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動(dòng)期!,對(duì)異性有好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問(wèn)題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。

三.通過(guò)自測(cè),學(xué)生了解自己的心理健康水平。

1，家庭學(xué)校聯(lián)系，定期舉辦“家長(zhǎng)學(xué)校”，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流，學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長(zhǎng)之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長(zhǎng)教師協(xié)會(huì)”。

3、開(kāi)展“生命與死亡”教育的探索，通過(guò)觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織學(xué)生開(kāi)展交流，寫(xiě)觀后感，使學(xué)生珍視生命，樹(shù)立科學(xué)的人生觀。

4、班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學(xué)生的需求，學(xué)會(huì)與學(xué)生平等相處，學(xué)會(huì)尊重學(xué)生，學(xué)會(huì)理解學(xué)生等，減少師源性心理傷害對(duì)學(xué)生造成的負(fù)面心理問(wèn)題。

5、關(guān)注好學(xué)生的心理健康，注意性格陶冶。開(kāi)展高中生涯教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確目標(biāo)，采用適當(dāng)策略去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

6、教會(huì)學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法。

（1）樹(shù)立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向。

（2）學(xué)會(huì)和各種人等相處。

（3）寬容他人以直報(bào)怨。

君子之交與以直報(bào)怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌?duì)待時(shí)，一種方法是以牙還牙，或以怨報(bào)怨。另一種方法是以德報(bào)怨，你對(duì)我壞，我仍對(duì)你好。似乎都有道理，然而還有第三種方法，是最好的方法，就是孔子說(shuō)的——以直報(bào)怨。意思一是要用正直的方式對(duì)待破壞規(guī)則的人；二是要直率地告訴對(duì)方，你什么地方錯(cuò)了。

（4）保持真正的自信心。

（5）學(xué)會(huì)悅納自己，接納自己。

（6）張弛有度，過(guò)好閑暇生活。

2023年自信的高中心理教案范文篇十六

1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會(huì)內(nèi)容，各部分時(shí)間分配合理（班會(huì)時(shí)間45分鐘左右）。（20分）。

2、具有教育性，班會(huì)的內(nèi)容有利于促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知、情感、態(tài)度、價(jià)值觀的形成，注重學(xué)生主體精神的培養(yǎng)。（20分）。

3、具有實(shí)效性，班會(huì)的形式新穎活潑，豐富多彩，為學(xué)生所喜聞樂(lè)見(jiàn)，學(xué)生積極參與，樂(lè)于體驗(yàn)，精神飽滿，氣氛活躍。（30分）。

4、具有藝術(shù)性，班會(huì)準(zhǔn)備充分，會(huì)場(chǎng)布置得當(dāng)，教師、學(xué)生的儀表、舉止、語(yǔ)言得體。（10分）。

5、具有創(chuàng)新性，班會(huì)的形式、方法上有合理創(chuàng)新。（20分）。

2023年自信的高中心理教案范文篇十七

1、認(rèn)識(shí)自信的重要作用。

2、了解一個(gè)人樹(shù)立自信的基本途徑和方法，初步學(xué)會(huì)樹(shù)立自信的方法，在對(duì)自我正確評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上塑造一個(gè)自信的“我”。

3、正確認(rèn)識(shí)自我價(jià)值和優(yōu)勢(shì)，樹(shù)立自信，確定正確的目標(biāo)，自信的為之奮斗。

1、學(xué)生準(zhǔn)備：整理有關(guān)自信對(duì)自己成功影響大的事例材料;訪問(wèn)本班同學(xué)，了解其培養(yǎng)自信的方法。準(zhǔn)備《自信之花永遠(yuǎn)綻放》的朗誦。

2、教師準(zhǔn)備：

(1)對(duì)學(xué)生的自信狀況進(jìn)行調(diào)查，尤其是對(duì)于有自卑心理的學(xué)生，可通過(guò)談話了解造成其自卑的原因。

(2)制作課堂教學(xué)中所需的課件。

蘇晨：同學(xué)們，自信是成功的基石。人生路上有自信相伴，我們的步伐會(huì)邁得更堅(jiān)定，更坦然，讓自信伴我們成長(zhǎng)，初二(一)班主題班會(huì)“自信伴我們成長(zhǎng)”

現(xiàn)在開(kāi)始。首先讓我們唱得我們自己改編的自信班歌。——“翱翔”(音樂(lè)響起，文藝委員唐楨鋅上指揮)(歌詞：

同學(xué)們，振作起來(lái)!讓自信伴我們成長(zhǎng)。加油，為我們的明天而努力，實(shí)現(xiàn)我們崇高的理想。我們是要選擇退還是進(jìn)，我們要做主人去努力的拼搏!我們的未來(lái)充滿美好與希望。我們今天在默默耕耘，明天是祖國(guó)的棟梁!我們今天滿懷著信心，明天要收獲成功累累的碩果。加油，加油，前進(jìn)的二.1。同學(xué)們，同學(xué)們，快拿出力量，讓我們自信的翱翔!同學(xué)們，同學(xué)們，快拿出力量，讓我們自信的翱翔!)。

蘇晨：同學(xué)們唱出了熱情，唱出了自信，唱出了積極向上，敢于拼搏的初二.一班精神。

劉媛：聽(tīng)到著嘹亮雄壯的歌聲，讓我想起了不久前剛結(jié)束的振奮人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們，你們還記得我們?nèi)〉昧四男┏煽?jī)嗎?(林秀：獲得了精神文明獎(jiǎng)，朱寶軍：還有團(tuán)體總分第一名，高出第二名八十多分，還有廣播操優(yōu)勝獎(jiǎng))。

劉媛接著說(shuō)：對(duì)，一個(gè)自信、團(tuán)結(jié)，積極進(jìn)取的班集體已形成，自信是我們成功的關(guān)鍵，自信激勵(lì)著我們不斷向前。

蘇晨：同學(xué)們，以前我們組織大家搜集交流了有關(guān)名人自信故事，現(xiàn)在隨著學(xué)校自信月活動(dòng)的開(kāi)展。我們班很多同學(xué)都有了自己的自信小故事，下面進(jìn)入主題班會(huì)第一個(gè)板塊——身邊的小故事。

自信是成功的第一秘訣——愛(ài)默生。

先請(qǐng)張代鵬同學(xué)：

(下)請(qǐng)魏基同學(xué)：

(下)請(qǐng)劉琛同學(xué)：

蘇晨：聽(tīng)了身邊的自信故事，你有什么感觸呢?(同學(xué)談自己的感觸)。

劉媛：這三位同學(xué)屬于不同的類(lèi)型，但在他們身上有個(gè)共同點(diǎn)：都感受到自信的重要性，愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：“自信是成功的第一秘訣”我們要滿懷自信為自己加油!(全班都跟著喊加油，加油，加油!)。

蘇晨：我們都要為自己加油，讓自信伴我們成長(zhǎng)，生活因有自信而精彩，聽(tīng)了同學(xué)的自信小故事。現(xiàn)在再讓我們看一看生活中的兩個(gè)場(chǎng)景，進(jìn)入主題班會(huì)的第二板塊(校園多棱鏡)。

要有自信，然后全力以赴，假如有了這種信念，任何事情十分八九都能成功——威爾遜。

第一個(gè)鏡頭：

展示表演：鏡頭一：“誰(shuí)是自信者?”

(內(nèi)容)班上舉行文藝晚會(huì)，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當(dāng)然要請(qǐng)他們?cè)谕頃?huì)上表演一兩個(gè)節(jié)目啦。

文：小a，你這么能歌善舞，能在晚會(huì)上為我們表演一個(gè)節(jié)目嗎?

a：(自卑地)哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見(jiàn)人呢，不要叫我出丑啦。

文：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。

a：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒(méi)有這個(gè)膽量，你還是放過(guò)我吧。

文：那我也不勉強(qiáng)了。小b，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎?

a：哎，謝謝你的稱(chēng)贊。有機(jī)會(huì)讓我在班上表演我當(dāng)然樂(lè)意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責(zé)任。我會(huì)盡力而為的!

文：謝謝你的支持。小c，你愿意參加表演嗎?

c：表演是我的強(qiáng)項(xiàng)，班上我認(rèn)第二還有人敢認(rèn)第一嗎?表演當(dāng)然是非我莫屬。

啦!(指著b)不過(guò)他和我同臺(tái)表演似乎不太相配吧。

第二個(gè)鏡頭展示(管延榮王凱上)。

上課了(一男生：“我自信，我成功，我最棒!”上課了，根本不聽(tīng)講，還亂做動(dòng)作;二男生：“我自信，我成功，我最棒!”“我的數(shù)學(xué)成績(jī)不好，我上課一定好好聽(tīng)講。”在上課的時(shí)候聽(tīng)講很認(rèn)真，還積極舉手發(fā)言。)。

晚上(一男生：“我自信，我成功，我最棒!”根本不寫(xiě)作業(yè)，睡了一會(huì)，就出去玩了……二男生：“我自信，我成功，我最棒!”認(rèn)真的寫(xiě)作業(yè)，時(shí)間很晚了，還在認(rèn)真的寫(xiě)作業(yè)，“別人能學(xué)好我也一定能學(xué)好，我要堅(jiān)持，振作起來(lái)，我一定能行)。

考試了(一男生考試不及格，垂頭喪氣;二男生考試優(yōu)秀，更有自信了。)。

劉媛：看了兩個(gè)鏡頭展示，請(qǐng)選擇其中的一個(gè)進(jìn)行評(píng)論。(停頓一會(huì))。

先小組交流(1-2分鐘)。

：自信的人能正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，保持著一顆平和、積極的心。要有自信，然后全力以赴，假如有這樣信念，任何事情十分八九都能成功。

蘇辰：的確，三個(gè)濃縮生活的鏡頭展示，讓我們對(duì)自信有了更深的認(rèn)識(shí)，對(duì)自信的內(nèi)涵有了更豐富的了解。有句名言說(shuō)的好，人有了堅(jiān)定的信心，將是不可戰(zhàn)勝的，那在生活中我們?cè)鯓优囵B(yǎng)自己的自信呢?進(jìn)入主題班會(huì)的第三個(gè)板塊——班級(jí)小明星。

堅(jiān)決的信心，能使平凡的人們做出驚人的事業(yè)——馬爾頓。

劉媛：1、首先請(qǐng)上三個(gè)自信之星2、(上來(lái)后)請(qǐng)談?wù)勛约菏侨绾闻囵B(yǎng)自信的?(張帥、周明奇、劉媛)(談完一塊下去)劉媛：謝謝帶來(lái)的成功經(jīng)驗(yàn)。同學(xué)還有沒(méi)有培養(yǎng)自信的方法?(于辰、嚴(yán)加峻、陳培汝)。

蘇辰(上)：學(xué)期初我們做了自信調(diào)查，班級(jí)有的同學(xué)自信心不夠強(qiáng)，經(jīng)過(guò)班級(jí)學(xué)名言一系列自信的教育活動(dòng)的開(kāi)展，以及校自信月活動(dòng)的促進(jìn)，有6位同學(xué)被評(píng)為“成長(zhǎng)之星”

向他以表示祝賀。請(qǐng)上臺(tái)。

請(qǐng)成長(zhǎng)之星談?wù)勀闶侨绾握一刈孕诺摹?/p>

蘇辰接著說(shuō)：說(shuō)的很好，居里夫人說(shuō)過(guò)：我們應(yīng)有恒心，尤其要有自信心，我們的天賦是用來(lái)做某種事情的，無(wú)論代價(jià)多大，這種事情必須做到。

現(xiàn)在請(qǐng)欣賞“成長(zhǎng)之星”帶來(lái)的詩(shī)朗誦：自信之花永遠(yuǎn)綻放(配樂(lè)朗誦)朗誦怎樣?(全班：鼓掌好!)。

劉媛(上)：是的，培養(yǎng)自信心是很重要的，我還有種培養(yǎng)自信心的方法，先不說(shuō)，先進(jìn)入主題班會(huì)的第四板塊自信航標(biāo)燈。

先做個(gè)小游戲。先在黑板上畫(huà)出人頭的輪廓。

1、用布蒙住林秀眼晴畫(huà)，讓林秀畫(huà)人的五官。

2、把布拿掉，再讓林秀睜眼畫(huà)人的五官。

對(duì)比一下，你從中有什么感悟?(小組討論自己的理解)。

劉媛：我們要為自己確立一個(gè)目標(biāo)，目標(biāo)就是茫茫人海中的航標(biāo)燈，引領(lǐng)航行的方向，目標(biāo)就是方向，有了目標(biāo)，就有了前進(jìn)的動(dòng)力，就有了自信的源泉，期中考試了上來(lái)臨，請(qǐng)為自己用一句話確立個(gè)目標(biāo)(同學(xué)為自己定目標(biāo))。

劉媛：有了明確的目標(biāo)，我們需要互相鼓勵(lì)，進(jìn)入主題班會(huì)第5個(gè)板塊，友情加油站。

請(qǐng)你寫(xiě)下一句激勵(lì)話送給同學(xué)。

哪位同學(xué)愿意和我們分享一下你的喜悅。

劉媛：同學(xué)們一塊加油、加油(全班喊)加油，加油。

2023年自信的高中心理教案范文篇十八

（一）了解情緒的各種表現(xiàn)及對(duì)人身心健康的影響。

（二）認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒。

（三）學(xué)習(xí)對(duì)情緒的自我調(diào)節(jié)。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備。

在紙盤(pán)上畫(huà)四個(gè)臉譜，分別代表快樂(lè)、憂傷、憤怒和焦慮四種不同的情緒；利用大型圖畫(huà)紙做一個(gè)情緒轉(zhuǎn)盤(pán)：將一張圓形圖畫(huà)紙平均分成八格，在每一格內(nèi)都寫(xiě)上表示情緒的形容詞并在圖畫(huà)紙的圓心畫(huà)一根能夠旋轉(zhuǎn)的指針。

三、活動(dòng)過(guò)程。

（一）了解情緒的各種表現(xiàn)。

1、出示代表快樂(lè)、憂傷等不同情緒的四張臉譜；

問(wèn)：看了這四張臉，你覺(jué)得有什么不一樣？

2、游戲：情緒轉(zhuǎn)盤(pán)（引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)）。

每個(gè)小朋友都有機(jī)會(huì)玩一次轉(zhuǎn)盤(pán)，小朋友依次上來(lái)轉(zhuǎn)動(dòng)一次指針，當(dāng)指針指到一種情緒時(shí)，這位小朋友要試著表演這種情緒，并說(shuō)說(shuō)在怎樣的狀況下會(huì)有這種情緒，若是自己在日常生活中以前經(jīng)歷過(guò)這種情緒，也能夠向大家介紹一下。

3、比較喜歡哪一種情緒？哪些是你不喜歡的？為什么？

（二）教師出示以下各種情景，請(qǐng)學(xué)生說(shuō)出他們會(huì)產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因（能夠讓學(xué)生主角扮演可能會(huì)產(chǎn)生的情緒）。

1、你把同學(xué)的筆弄壞了。

2、得到自己喜歡的禮物。

3、老師錯(cuò)怪了你。

4、爸爸周末要帶全家去動(dòng)物園玩。

5、媽媽把自己正看得著迷的電視節(jié)目關(guān)了。

6、考試得了優(yōu)秀。

7、因?yàn)樯险n不專(zhuān)心，被老師批評(píng)了餓。

8、同許餓不留意弄臟了你的衣服。

（三）小結(jié)過(guò)渡。

教師：每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對(duì)人的身心健康是不利的，而愉快、滿意、平靜等良好的情緒是有利于人的身體健康。

（四）聽(tīng)故事，了解情緒對(duì)人身心健康的影響。

1、諸葛亮氣死周瑜的故事。

三國(guó)時(shí)期吳國(guó)的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅24歲就率軍破曹，取得赤壁之戰(zhàn)的勝利。然而他的氣量相當(dāng)狹窄，總想高人一籌，對(duì)才能勝過(guò)奇跡的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次設(shè)計(jì)暗害，但偏偏事與愿違，害人不成反害自己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下三次金瘡破裂，最后含恨而死。

2、古代醫(yī)學(xué)家張子和用“笑”治病的故事。

有一次官吏的妻子，患了一種“怒病”，她每一天不吃不喝，只是呼叫怒罵，而且憤怒的想要?dú)⑷恕ＴS多醫(yī)生都治不好她的病。之后請(qǐng)張子和診治。他仔細(xì)檢查后，便決定用“笑”來(lái)治療。于是，他叫起來(lái)兩位老婦人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戲的樣貌，這個(gè)病人看了大笑起來(lái)。幾天以后，病人的怒氣平息了，病完全治好了。

（五）小組討論。

（六）同學(xué)或教師總結(jié)。

不同的情緒對(duì)人會(huì)有不同的影響，我們就應(yīng)正確了解自己的情緒，并且學(xué)習(xí)以開(kāi)朗、寬容的態(tài)度去對(duì)待不如意的事情，使穩(wěn)步發(fā)展持續(xù)良好的情緒狀態(tài)，快樂(lè)地度過(guò)每一天。