人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

疫情期間上好網(wǎng)課的倡議書 疫情期間上網(wǎng)課的目的和意義篇一

受新冠疫情影響，佛山校區(qū)啟動(dòng)線上教學(xué)。

為保障各位同學(xué)順利進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)信息與教育技術(shù)中心發(fā)出如下倡議：

1.遵守課堂紀(jì)律。網(wǎng)絡(luò)授課過(guò)程中要按時(shí)上課，遵守課堂紀(jì)律，外放音響保持適當(dāng)音量，不要大聲喧嘩，以免影響其他同學(xué)上網(wǎng)課。

2.合理利用校園網(wǎng)資源。上課時(shí)段減少娛樂(lè)類視頻和網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間在線追劇，盡量不使用p2p下載，共同維護(hù)校內(nèi)網(wǎng)課良好網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，合理利用校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)資源提高自身學(xué)術(shù)水平。

同學(xué)們，疫情防控是當(dāng)前最重要的工作，讓我們攜手行動(dòng)，眾志成城，共克時(shí)艱。你的小小舉動(dòng)將會(huì)讓自己和其他同學(xué)有更好的線上學(xué)習(xí)體驗(yàn)，我們也將不斷地優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)配置，以給大家提供更好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，如若遇到網(wǎng)絡(luò)高峰期出現(xiàn)偶爾卡頓的情況，還請(qǐng)各位同學(xué)諒解。

疫情期間上好網(wǎng)課的倡議書 疫情期間上網(wǎng)課的目的和意義篇二

全體師生：

當(dāng)前，全院上下進(jìn)入了新一輪的疫情防控阻擊階段，為了更好地在疫情防控期間依法文明上網(wǎng)，維護(hù)校園穩(wěn)定，學(xué)院向全體師生發(fā)出倡議：

嚴(yán)格遵守法律法規(guī)、社會(huì)公德和倫理道德，不發(fā)布和傳播違反國(guó)家法律法規(guī)、影響社會(huì)穩(wěn)定的信息內(nèi)容，堅(jiān)決杜絕造謠傳謠等違法違規(guī)行為；堅(jiān)決抵制淫穢、色情、迷信等低俗有害信息，不參與網(wǎng)絡(luò)賭博、低俗群聊、暴恐游戲等不良網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，自覺維護(hù)清朗健康的網(wǎng)絡(luò)秩序。通過(guò)合理渠道反映各類訴求。

堅(jiān)決做到不信謠，對(duì)未經(jīng)證實(shí)和來(lái)源不明的網(wǎng)上消息要仔細(xì)辨別、理智分析；不傳謠 ，不傳播小道消息或未經(jīng)核實(shí)的消息，做到不復(fù)制、不截屏、不轉(zhuǎn)發(fā)；不造謠，不編寫、發(fā)布任何道聽途說(shuō)且未經(jīng)官方正式的信息和言論，同時(shí)要自覺抵制、批駁并及時(shí)舉報(bào)網(wǎng)絡(luò)虛假有害信息。

增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)資源，不點(diǎn)擊陌生鏈接、不下載來(lái)路不明程序，不輕易在網(wǎng)上透露個(gè)人隱私和重要身份信息，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)詐騙等違法犯罪線索及時(shí)向?qū)W院保衛(wèi)處匯報(bào)。

老師們，同學(xué)們：讓我們迅速行動(dòng)起來(lái)，從自身做起，依法上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，共同維護(hù)和諧晴朗的網(wǎng)絡(luò)空間。

xxx

20xx年xx月xx日

疫情期間上好網(wǎng)課的倡議書 疫情期間上網(wǎng)課的目的和意義篇三

親愛的同學(xué)們：

廣州市正面臨抗疫三年以來(lái)最復(fù)雜、最嚴(yán)峻的疫情，為最大限度保障師生健康安全，在綜合研判的前提下，學(xué)校調(diào)整了線上教學(xué)形式。為了進(jìn)一步規(guī)范教學(xué)工作，確保線上教學(xué)質(zhì)量，共同營(yíng)造良好的線上學(xué)習(xí)氛圍，共建安全可靠的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境，特向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

請(qǐng)同學(xué)們按照學(xué)校部署，積極配合線上教學(xué)安排，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，做到防疫不松懈，學(xué)習(xí)不停歇。

請(qǐng)同學(xué)們提前進(jìn)入課堂，不早退、不曠課；聽課過(guò)程中未經(jīng)老師允許，不要隨便發(fā)聲。加強(qiáng)自我約束，認(rèn)真聽講，主動(dòng)學(xué)習(xí)。不隨意上網(wǎng)傳播老師授課內(nèi)容和資料，不發(fā)表與教學(xué)無(wú)關(guān)的不當(dāng)言論和信息。在上課地點(diǎn)安靜學(xué)習(xí)，與同學(xué)舍友共同學(xué)習(xí)，形成比追趕超、共同進(jìn)步的良好競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。

線上學(xué)習(xí)缺少老師直面管理，是對(duì)個(gè)人自我約束能力的考驗(yàn)。希望同學(xué)們加強(qiáng)自我管理，提高對(duì)自我的要求，讓自律真正成為一種思想自覺和行為自覺。請(qǐng)同學(xué)們合理高效地分配好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，做好學(xué)習(xí)筆記，完成課程作業(yè)，自覺主動(dòng)探索，做到心中有目標(biāo)、時(shí)時(shí)不放松、天天有計(jì)劃、事事有條理。

線上教學(xué)、云端相聚，缺少了面對(duì)面的互動(dòng)交流，大家難免在心理上會(huì)有所不適。請(qǐng)同學(xué)們積極調(diào)整心態(tài)，熟練掌握線上課堂技術(shù)操作規(guī)范，克服浮躁、焦慮、松懈的情緒，以積極樂(lè)觀的心態(tài)和飽滿的熱情參加線上學(xué)習(xí)，確保高質(zhì)量完成各項(xiàng)任務(wù)。

我們倡議大家將線上學(xué)習(xí)作為自己成長(zhǎng)的契機(jī)，不負(fù)韶華、砥礪前行！相信當(dāng)下的所有努力拼搏，必定會(huì)在未來(lái)的某一天回報(bào)給你！

xxx

20xx年xx月xx日

疫情期間上好網(wǎng)課的倡議書 疫情期間上網(wǎng)課的目的和意義篇四

各位同學(xué)：

xx月xx日，我們本該踏入熟悉的校園，重見小伙伴久違的笑顏；我們本該坐在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n堂，聆聽老師親切的教誨。可由于疫情，開學(xué)未有期，在教育局教研室的組織下，我們采用了上網(wǎng)課的方式來(lái)學(xué)習(xí)。

首先，上網(wǎng)課免不了會(huì)遇到問(wèn)題，比如網(wǎng)課老師講解速度太快，無(wú)法跟上，無(wú)法高效率地沉浸式學(xué)習(xí)，容易受到外界影響，使得學(xué)習(xí)效率一降再降。那么，我們?cè)撊绾胃咝实貙W(xué)習(xí)呢？

1、提前準(zhǔn)備好上課必須用具，課本、三色筆、尺、橡皮、修正帶、草稿本是必不可少的，同時(shí)，還要讓其他電子設(shè)備遠(yuǎn)離你的課桌，其他的容易影響上課效果的東西要提前收起來(lái)，不能影響上課效果。

2、必須要把網(wǎng)上授課當(dāng)成真正的課堂

在學(xué)校課堂上時(shí)學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚，老師上課可以根據(jù)我們不同的反映來(lái)決定課程的進(jìn)度。但是網(wǎng)上授課，老師們看不到我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，上課得不到我們及時(shí)的反饋，因此我們應(yīng)該積極與老師互動(dòng)，提出聽課的疑問(wèn)，而不是借著機(jī)會(huì)發(fā)一些與課堂無(wú)關(guān)的話。

3、認(rèn)真做筆記、完成課后練習(xí)

在上課時(shí)，有的老師是不會(huì)特地留出時(shí)間來(lái)給我們做筆記的。這就需要我們認(rèn)真聽講，關(guān)注每一個(gè)重要的知識(shí)點(diǎn)，短的立刻記在書上，長(zhǎng)的可以選擇截圖，或者課后下載課件。當(dāng)然，課后練習(xí)也是至關(guān)重要的。它可以檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的效率，幫你鞏固所學(xué)的內(nèi)容和知識(shí)。

4、提前預(yù)習(xí)

在學(xué)習(xí)前，我們一定要提前做好預(yù)習(xí)工作。由于老師上課的速度會(huì)比較快，所以對(duì)書本的熟悉可以幫我們跟上老師的節(jié)奏。

5、體育鍛煉

體育鍛煉也是必不可少的，在這種時(shí)期，擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄是我們的優(yōu)勢(shì)。如果覺得自己不夠自律，可以請(qǐng)爸爸媽媽監(jiān)督。

疫情雖然耽誤了開學(xué)，但不會(huì)耽誤我們的成長(zhǎng)。這個(gè)特殊的長(zhǎng)假，是我們?nèi)松鷼v程中的一次特殊經(jīng)歷。希望大家一定要聽從教導(dǎo)、克服困難、珍惜時(shí)間、刻苦自學(xué)。一定要把網(wǎng)上課堂當(dāng)成真正的課堂！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

疫情期間上好網(wǎng)課的倡議書 疫情期間上網(wǎng)課的目的和意義篇五

各位同學(xué)：

一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，打亂了我們的學(xué)習(xí)、生活、生產(chǎn)，整個(gè)社會(huì)秩序都進(jìn)入了與病毒斗爭(zhēng)的非常時(shí)期。但是，我希望我們要堅(jiān)定前行，再厲害的疫情也不能阻擋我們前進(jìn)的步伐！

這段網(wǎng)課時(shí)間，老師們也都沒閑著，上線是你們的主播，下線便是沖在抗疫一線的志愿者。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線，為保衛(wèi)生命努力與疫情戰(zhàn)斗！特別是當(dāng)醫(yī)生護(hù)士的爸爸媽媽，可能都沒有時(shí)間督促你們的生活和學(xué)習(xí)了。

同學(xué)們，做為學(xué)生，我們有許多人的保護(hù)。為避免你們感染的風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)校停課了，把課堂搬到了網(wǎng)上，大家也宅家減少了外出。說(shuō)實(shí)話，我很擔(dān)心自制力差的同學(xué)會(huì)從此開始沉淪，網(wǎng)課時(shí)間成為他的分水嶺，從此在學(xué)習(xí)上掉隊(duì)。上一屆有個(gè)別學(xué)生沉迷在了王者、吃雞，沉迷在了小說(shuō)、電視劇，到后來(lái)他們都后悔了，但是時(shí)間一過(guò)就不再?gòu)?fù)返。現(xiàn)在我們有了前車之鑒，希望大家不要再掉進(jìn)他們?cè)?jīng)掉進(jìn)去的坑。

同學(xué)們，從這場(chǎng)疫情，你有過(guò)好好的思考為什么要學(xué)習(xí)嗎？

首先，學(xué)習(xí)可以使我們擁有基本的科學(xué)知識(shí)和科學(xué)精神。在這場(chǎng)疫情面前，必然有各種小道消息，擁有科學(xué)素養(yǎng)的人才能處亂不驚，從容應(yīng)對(duì)。而知識(shí)匱乏的人，總是人云亦云，成為謠言的傳播者，甚至是恐慌的制造者。

第二，學(xué)習(xí)自制力可以讓我們遵守規(guī)則、敬畏規(guī)則。我們網(wǎng)課期間，沒的老師面對(duì)面的督促，可能也沒有家長(zhǎng)的陪伴，很多同學(xué)是獨(dú)自面對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的誘惑。這時(shí)“慎獨(dú)”、意志力、對(duì)規(guī)則的敬畏之心就顯得尤其重要。在這次疫情中，沒有規(guī)則意識(shí)的人，核酸檢測(cè)時(shí)不排隊(duì)，外出不佩戴口罩，不保持一米間隔等等一些很“自我”的'行為，可能就是災(zāi)難的起源。例如某醫(yī)院的一例疫情，便是病毒感染者沒戴口罩，在向路人問(wèn)路時(shí)傳播病毒的。

同學(xué)們，疫情面前雖然我們宅家，卻是很好培養(yǎng)學(xué)習(xí)品質(zhì)，提升學(xué)科素養(yǎng)和培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)的很好的時(shí)機(jī)。我希望大家能夠摒棄各種誘惑，把網(wǎng)課認(rèn)真上好。這就是你們?cè)诳挂咝袆?dòng)中最大的貢獻(xiàn)。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

疫情期間上好網(wǎng)課的倡議書 疫情期間上網(wǎng)課的目的和意義篇六

同學(xué)們：

為減少疫情防控對(duì)教學(xué)帶來(lái)的影響，做到抗疫學(xué)習(xí)兩不誤，學(xué)校充分依托優(yōu)質(zhì)在線教育平臺(tái)，積極開展在線教學(xué)活動(dòng)，獲得了廣大師生的積極響應(yīng)和大力支持。同時(shí)為確保在線教學(xué)工作繼續(xù)有序、有質(zhì)、有效開展，現(xiàn)向同學(xué)們倡議如下：

面對(duì)新的教學(xué)形式，同學(xué)們難免會(huì)有些許不適應(yīng)，這就需要同學(xué)們調(diào)整心態(tài)，積極參與，盡快適應(yīng)線上學(xué)習(xí)：

1.同學(xué)們?cè)诩乙皶r(shí)調(diào)整好心態(tài)，把對(duì)學(xué)校的思念化為在家防疫和線上學(xué)習(xí)的動(dòng)力，以最飽滿的精神狀態(tài)參與新學(xué)期線上學(xué)習(xí)；

2.同學(xué)們要積極主動(dòng)學(xué)習(xí)線上課堂相關(guān)技術(shù)操作規(guī)范，迅速適應(yīng)，通過(guò)熟練技術(shù)操作減少對(duì)新教學(xué)方式的陌生感；

3.同學(xué)們要善于發(fā)現(xiàn)線上學(xué)習(xí)的便利性和先進(jìn)性，從內(nèi)心真正接受和適應(yīng)線上教學(xué)新模式，從而更好利用線上教學(xué)優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)自身課程學(xué)習(xí)。

線上學(xué)習(xí)是新的嘗試，更是對(duì)同學(xué)們自律的考驗(yàn)，希望同學(xué)們夯實(shí)自我，提高線上學(xué)習(xí)效率，保證線上學(xué)習(xí)的質(zhì)量：

1.請(qǐng)同學(xué)們調(diào)好生物鐘，早睡早起，有效避免“開學(xué)綜合癥”；

2.要提前預(yù)習(xí)，對(duì)照學(xué)習(xí)大綱標(biāo)注出學(xué)習(xí)重點(diǎn)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備；

3.在線學(xué)習(xí)過(guò)程中要能聚精會(huì)神，認(rèn)真做好課堂筆記，不受無(wú)關(guān)因素干擾，提高課堂學(xué)習(xí)效率；

4.課后做到及時(shí)整理與梳理，厘清自己不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)，將自己不能解決的問(wèn)題集中到一起，請(qǐng)老師解答，一解心中疑惑；

良好的課堂秩序需要大家共同來(lái)維護(hù)，線上授課也不例外：

1.同學(xué)們應(yīng)尊重老師授課內(nèi)容的知識(shí)產(chǎn)權(quán)，未經(jīng)授課教師同意，不得對(duì)課程進(jìn)行個(gè)人學(xué)習(xí)目的之外的錄音、錄像，也不得將授課活動(dòng)、ppt、課件等有關(guān)課程資料上網(wǎng)傳播；

2.同學(xué)們應(yīng)自覺遵守在線教學(xué)紀(jì)律，強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)安全保障，注意網(wǎng)絡(luò)言行規(guī)范，不要在教學(xué)平臺(tái)上發(fā)表與教學(xué)無(wú)關(guān)的言論和信息，也不要在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表不實(shí)、不當(dāng)言論；

3.希望師生之間相互理解和包容，同學(xué)們對(duì)在線教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題和障礙，通過(guò)正常渠道向老師反映，及時(shí)溝通，協(xié)商解決，共同維護(hù)良好的在線教學(xué)秩序。

疫情防控線上學(xué)習(xí)期間，學(xué)生黨員、學(xué)生干部、積極分子要做好線上學(xué)習(xí)排頭兵，充分發(fā)揮先鋒模范作用：

1.密切關(guān)注疫情防控動(dòng)態(tài)，與學(xué)校保持通訊暢通，及時(shí)傳達(dá)學(xué)校最新通知要求；

2.主動(dòng)做好班級(jí)防疫和線上教學(xué)的組織員、宣傳員和保障員，自覺服務(wù)班級(jí)同學(xué)線上學(xué)習(xí)；

3.自覺帶頭參與線上學(xué)習(xí)，讀好書、強(qiáng)學(xué)習(xí)、增效率，做品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生骨干。

沒有一個(gè)冬天不可逾越，沒有一個(gè)春天不會(huì)來(lái)臨。我們堅(jiān)信，“戰(zhàn)疫”勝利，指日可待。

讓我們每一位老師、每一位同學(xué)，在教學(xué)條件變化、交流空間變化中，共建良好的在線教學(xué)環(huán)境，共同維護(hù)良好的教學(xué)秩序，共同完成好“在線學(xué)習(xí)”的任務(wù)。

同學(xué)們，不論你身在何方，你的平安、健康、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，都是學(xué)校最大的牽掛！見屏如面，等你歸來(lái)。讓我們相約春回大地之時(shí)，重聚美麗校園。在方山腳下再看沃土平川，在秦淮河畔再覽金陵美景！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

疫情期間上好網(wǎng)課的倡議書 疫情期間上網(wǎng)課的目的和意義篇七

全體在校學(xué)生：

在新冠疫情的影響下，全體學(xué)生只能以網(wǎng)課形式與老師見面在線上學(xué)習(xí)課程。但是一旦離開了教室的環(huán)境，就面臨著各種誘惑，學(xué)習(xí)也就變得不那么可控了。為提高網(wǎng)課質(zhì)量，校內(nèi)所有教室全部開放，自4月4日起，學(xué)生可進(jìn)入教室內(nèi)上網(wǎng)課。為讓大家提高網(wǎng)課效率，改掉網(wǎng)課陋習(xí)，特此向全體學(xué)生提出以下倡議：

1、不懈怠，積極參與，通過(guò)在教室上網(wǎng)課約束自己，早睡早起，改掉網(wǎng)課陋習(xí)。

2、在教室內(nèi)上網(wǎng)課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內(nèi)上網(wǎng)課人數(shù)不超過(guò)班級(jí)上課總?cè)藬?shù)的30%。

3、不在教室內(nèi)用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機(jī)，不打擾其他同學(xué)學(xué)習(xí)。

4、課上認(rèn)真聽講，積極與老師互動(dòng)，塑造良好學(xué)習(xí)氛圍。

希望大家可以通過(guò)在教室內(nèi)上網(wǎng)課約束自己。星光不問(wèn)趕路人，時(shí)光不負(fù)追夢(mèng)人，你未來(lái)的樣子，藏在現(xiàn)在的努力里。讓我們積極參與，到教室上網(wǎng)課，養(yǎng)成好習(xí)慣，成為更好的自己。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

疫情期間上好網(wǎng)課的倡議書 疫情期間上網(wǎng)課的目的和意義篇八

同學(xué)們：

學(xué)期伊始，全國(guó)多地發(fā)生新冠肺炎疫情，我院積極響應(yīng)黨的號(hào)召保證正常的教育教學(xué)。在此期間，我們應(yīng)時(shí)刻謹(jǐn)記“攜手抗疫，上好網(wǎng)課，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)”，現(xiàn)發(fā)出如下倡議。

學(xué)校目前施行封閉管理，同學(xué)們要對(duì)學(xué)校的要求理解支持。期間，有些同學(xué)不適應(yīng)，要互相鼓勵(lì)，多一份理解、多一份尊重，與室友、同學(xué)一起做好心理“防疫”。發(fā)現(xiàn)有同學(xué)心情低落時(shí)，我們要主動(dòng)陪伴，了解同學(xué)的想法，幫助同學(xué)更好的適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活。

同學(xué)們要認(rèn)識(shí)到當(dāng)前疫情防控形勢(shì)的嚴(yán)峻性、復(fù)雜性，堅(jiān)決摒棄麻痹思想和僥幸心理。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持規(guī)范佩戴口罩，做到勤洗手、常通風(fēng)、常清潔，保持安全社交距離，咳嗽噴嚏時(shí)要注意遮擋。

每天記得調(diào)好鬧鐘，做好疫情登記。要注意保持電話暢通，隨時(shí)關(guān)注qq群、微信群消息，不錯(cuò)過(guò)每一次溫馨提醒，保護(hù)好自己就是保護(hù)他人。

同學(xué)們要嚴(yán)肅認(rèn)真對(duì)待每一堂網(wǎng)課，積極適應(yīng)線上教學(xué)，提前調(diào)試好上課設(shè)備，做好預(yù)習(xí)。上課專心聽講，勤于思考，認(rèn)真做筆記，積極地與老師互動(dòng)，做到眼耳手口腦并用，專注地做完一件事再做下一件事，提高自我學(xué)習(xí)管理的能力。

校園封閉管理期間，同學(xué)們要走出宿舍，走向操場(chǎng)，身體鍛煉不能松懈。開展室內(nèi)或室外鍛煉活動(dòng)，保持良好身體狀態(tài)。每天開展1小時(shí)左右的室內(nèi)或室外運(yùn)動(dòng)，如進(jìn)行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，跑步、打羽毛球、打籃球。消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，促進(jìn)大腦活動(dòng)。

xxx

20xx年xx月xx日

疫情期間上好網(wǎng)課的倡議書 疫情期間上網(wǎng)課的目的和意義篇九

全市廣大學(xué)生和家長(zhǎng)朋友們：

疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長(zhǎng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)限制孩子看電視、用電腦、玩手機(jī)，現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網(wǎng)課、看作業(yè)、報(bào)信息，電子產(chǎn)品已經(jīng)成了孩子居家學(xué)習(xí)的“剛需”，與外界溝通聯(lián)系的“標(biāo)配”。為指導(dǎo)廣大中小學(xué)生居家隔離期間合理安排學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防近視，廊坊市教育局向全市學(xué)生和家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議：

線上學(xué)習(xí)期間，要特別注意用眼衛(wèi)生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品，優(yōu)先選擇次序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)。亮度調(diào)至眼睛感覺舒適，不要過(guò)亮或過(guò)暗。電子產(chǎn)品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應(yīng)避開窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對(duì)窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對(duì)角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長(zhǎng)）以上，手機(jī)距離在40厘米以上（建議盡量不用手機(jī)）。

控制網(wǎng)課時(shí)間，中小學(xué)生每次不超過(guò)30分鐘；每天線上學(xué)習(xí)時(shí)間小學(xué)不超過(guò)3課時(shí)、初中不超過(guò)4課時(shí)、高中不超過(guò)6課時(shí)。拒絕“電子保姆“，學(xué)齡前兒童視屏?xí)r間每天累計(jì)不超過(guò)2小時(shí)，已有近視傾向的要控制在1小時(shí)內(nèi)。控制休閑時(shí)間，電子產(chǎn)品使用每次不宜超過(guò)20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。

根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時(shí)上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監(jiān)測(cè)原則，調(diào)節(jié)桌椅的高度。關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，為孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。白天室內(nèi)光線不足時(shí)及時(shí)開燈補(bǔ)光。晚上學(xué)習(xí)時(shí)，同時(shí)使用房間頂燈和書桌臺(tái)燈，臺(tái)燈應(yīng)放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調(diào)的led臺(tái)燈，夜晚宜將色溫調(diào)至4000k以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽(yáng)光直射等環(huán)境下看書寫字。

端正讀寫姿勢(shì)，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個(gè)拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強(qiáng)調(diào)“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。持續(xù)近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時(shí)看書。要監(jiān)督孩子每天堅(jiān)持做眼保健操，除日常在校時(shí)的6節(jié)眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風(fēng)險(xiǎn)，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個(gè)節(jié)拍再?gòu)堥_眼睛），十字運(yùn)動(dòng)（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時(shí)針、順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)），遠(yuǎn)近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠(yuǎn)方）4節(jié)。

居家期間，家長(zhǎng)要保證孩子充分的睡眠時(shí)間，小學(xué)生10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。幫孩子建立均衡全面的飲食習(xí)慣，建議多吃魚、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維a、維b、維c、維e的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴(yán)格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。堅(jiān)持疫情防控常態(tài)化，保持個(gè)人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生，家長(zhǎng)一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，牢記“七步洗手法”；引導(dǎo)孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。居家隔離期間，可在室內(nèi)做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽(yáng)光的活動(dòng)，可到陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)植修飾花草。通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、門窗或自家庭院“目”浴陽(yáng)光。若疫情防控允許，家長(zhǎng)可與孩子在小區(qū)內(nèi)進(jìn)行戶外活動(dòng)，走進(jìn)自然，親近陽(yáng)光。

家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時(shí)，應(yīng)停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時(shí)去醫(yī)院就診。為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。視力異常者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)矯治。“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個(gè)孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過(guò)后，共赴一場(chǎng)春暖花開！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

疫情期間上好網(wǎng)課的倡議書 疫情期間上網(wǎng)課的目的和意義篇十

親愛的同學(xué)們：

疫情當(dāng)前，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，我們要積極響應(yīng)學(xué)校的防控號(hào)召，全力支持并配合疫情防控工作，切實(shí)保障本人及他人身體健康和生命安全，在家上好網(wǎng)課。同時(shí)，為進(jìn)一步增強(qiáng)自身的誠(chéng)信意識(shí)，樹立大學(xué)生的良好形象。在此，我院向全體體育學(xué)子發(fā)出以下倡議：

停課不停學(xué)，停下的是我們趕著上課時(shí)匆忙的腳步，停不下的是我們對(duì)知識(shí)的渴求。學(xué)校為我們克服困難創(chuàng)造學(xué)習(xí)條件，我們應(yīng)心懷感恩，并充分利用這來(lái)之不易的教學(xué)資源和學(xué)習(xí)的平臺(tái)充實(shí)自我。線上教學(xué)期間，不同課程教學(xué)可能會(huì)通過(guò)不同的平臺(tái)開展，需要同學(xué)們積極配合，提前做好準(zhǔn)備，瀏覽電子教材，完成課前預(yù)習(xí)工作，確保跟上教學(xué)進(jìn)度，注意手機(jī)或電腦的電量與網(wǎng)絡(luò)流暢，保證學(xué)習(xí)過(guò)程真實(shí)有效。

線上線下有別，課堂紀(jì)律無(wú)異。我們應(yīng)端正態(tài)度、獨(dú)立學(xué)習(xí)、認(rèn)真思考，最重要的是做到誠(chéng)信學(xué)習(xí)，堅(jiān)決杜絕替課、刷課等現(xiàn)象，做到“在家如在校”，科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格遵守課表安排，以良好的狀態(tài)面對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。同時(shí)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自覺學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會(huì)思考、善于思考，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”!

隨著疫情的升級(jí)，老師們突然多了一個(gè)身份--網(wǎng)紅直播，在這個(gè)身份背后，其實(shí)隱藏了很多的辛酸和疲憊。繁雜的設(shè)備、萬(wàn)惡的網(wǎng)速、遠(yuǎn)程的擔(dān)憂，老師在給我們上課的過(guò)程中，付出了很多的心血和代價(jià)。身為公衛(wèi)學(xué)子，我們應(yīng)當(dāng)自覺遵守相關(guān)課堂紀(jì)律，勤思善問(wèn)，尊重老師的的辛勤勞動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

我們應(yīng)當(dāng)立足于當(dāng)前的教學(xué)狀況，恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，制定短期、中期、長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，腳踏實(shí)地、持之以恒地實(shí)施，一步步的由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)和生活的人，為實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)搭橋鋪路，也為當(dāng)前不定的延期狀況做好準(zhǔn)備。

在“停課不停學(xué)”網(wǎng)課學(xué)習(xí)高峰期，更要注意網(wǎng)絡(luò)安全防范。我們要嚴(yán)格遵守法律法規(guī)和學(xué)校規(guī)章制度，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全防范意識(shí)，不隨意點(diǎn)擊來(lái)歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學(xué)的賬號(hào)、個(gè)人信息等，防止信息泄露。同時(shí)，注意自身言行，在線上學(xué)習(xí)交流時(shí)積極發(fā)言、文明表達(dá)，共同營(yíng)造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，傳播社會(huì)正能量。

學(xué)校和教師對(duì)課程內(nèi)容擁有知識(shí)產(chǎn)權(quán)。學(xué)生有義務(wù)尊重課程知識(shí)產(chǎn)權(quán)。未經(jīng)授課教師書面同意，學(xué)生或任何第三方機(jī)構(gòu)不得對(duì)授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像；不得將課程資料私自傳播或上傳至公眾平臺(tái)，也不得對(duì)課程資料進(jìn)行個(gè)人學(xué)習(xí)目的之外的傳播。

時(shí)光荏苒，歲月如梭，時(shí)間總是會(huì)不經(jīng)意間流逝，大家一定要珍惜時(shí)間，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。我國(guó)著名數(shù)學(xué)家華羅庚先生曾講過(guò):時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績(jī)。特別是在這特殊時(shí)期，同學(xué)們對(duì)時(shí)間的分配具有更大的自主性，同學(xué)們一定要行動(dòng)起來(lái)，充分利用時(shí)間，多看書學(xué)習(xí)，擴(kuò)展學(xué)識(shí)。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

疫情期間上好網(wǎng)課的倡議書 疫情期間上網(wǎng)課的目的和意義篇十一

各位老師：

當(dāng)前，新冠肺炎疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻，為減少疫情對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)的影響，我校開啟了形式多樣的在線教學(xué)與學(xué)習(xí)活動(dòng)。面對(duì)這一全新的教學(xué)方式，我們可能會(huì)面臨網(wǎng)絡(luò)傳播帶來(lái)的諸多不確定性挑戰(zhàn)和影響，在此特向全校教師發(fā)出如下倡議：

第一，精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，合理把握難度，選擇恰當(dāng)?shù)闹辈ガF(xiàn)場(chǎng)授課，做好課前預(yù)演。

第二，衣冠整潔，舉止得體，按時(shí)上課，不隨意調(diào)課、停課和離開教室。

第三，遵守紀(jì)律規(guī)范言行，不發(fā)表不恰當(dāng)或不準(zhǔn)確的言論，不播放與課堂無(wú)關(guān)的音頻視頻。

第四，課后及時(shí)總結(jié)評(píng)估，精心組織答疑，做好課后輔導(dǎo)。

希望老師們帶頭遵守教學(xué)管理規(guī)定和網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，共同營(yíng)造清朗、有序、高效的網(wǎng)絡(luò)育人空間和情境，精心上好每一堂網(wǎng)課，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量和網(wǎng)絡(luò)育人成效。

xx學(xué)校教導(dǎo)處

xx年xx月xx日

疫情期間上好網(wǎng)課的倡議書 疫情期間上網(wǎng)課的目的和意義篇十二

親愛的同學(xué)們：

好久不見！

這個(gè)學(xué)期有些特殊，一場(chǎng)突如其來(lái)的新冠肺炎疫情，暫時(shí)阻擋了大家在海大校園的如期相聚。為確保全體師生的生命安全和身體健康，學(xué)校做出“延期開學(xué)、如期開課”的安排，采取線上方式進(jìn)行授課。在全體師生的共同努力下，在線學(xué)習(xí)已經(jīng)順利開展，但新方法難免會(huì)有新問(wèn)題，面臨新挑戰(zhàn)。

新的授課模式，需要不斷探索和完善，作為管理學(xué)子，如何在我們自己的角度尋找方法，調(diào)整狀態(tài)、解決問(wèn)題，盡早適應(yīng)新模式，取得良好的學(xué)習(xí)效果，也是當(dāng)下我們需要關(guān)注的重點(diǎn)！

為此，“管·家”服務(wù)站聯(lián)絡(luò)全體學(xué)委進(jìn)行了線上積極討論并形成如下學(xué)習(xí)倡議書，希望能幫助同學(xué)們更好地投入學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)效果。

首先，感謝大家疫情開始以來(lái)的辛勤付出，是大家認(rèn)真努力的工作，保障著我們疫情期間各項(xiàng)工作的順利落實(shí)。如今新的學(xué)期已經(jīng)開始，切實(shí)做好“停課不停學(xué)”的各項(xiàng)工作，也成為了我們現(xiàn)今又一個(gè)工作重點(diǎn)，對(duì)此，我們向大家發(fā)出以下的倡議：

1.積極收集同學(xué)們的意見，及時(shí)反饋問(wèn)題的處理結(jié)果。面對(duì)“在線教學(xué)”這一新模式新挑戰(zhàn)，要敢于發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題，善于發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題的新方法。

2.發(fā)揮學(xué)生骨干紐帶作用，做師生之間的傳遞者及時(shí)同任課老師溝通，交流相關(guān)問(wèn)題。針對(duì)同學(xué)們的反饋意見，及時(shí)的同任課老師進(jìn)行溝通，協(xié)助老師改善教學(xué)方式，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。

3.開展相關(guān)班級(jí)活動(dòng)，在認(rèn)真落實(shí)“朋輩導(dǎo)師一對(duì)一幫扶”及“在線晚自習(xí)”等學(xué)院關(guān)于“停課不停學(xué)”的系列工作同時(shí)，也積極響應(yīng)班級(jí)同學(xué)們的要求，開展針對(duì)班級(jí)特色的，積極有意義的活動(dòng)。努力營(yíng)造好學(xué)、愛學(xué)、共同學(xué)的良好氛圍。

在疫情仍未全面結(jié)束的特殊時(shí)刻，在線學(xué)習(xí)是我們的新嘗試，也是我們的新挑戰(zhàn)。它既考驗(yàn)著我們的學(xué)習(xí)積極性，也考驗(yàn)著我們的自制力。為了大家能夠達(dá)到理想的的學(xué)習(xí)效果，我們向大家發(fā)出以下的倡議：

1.尊敬理解我們的老師

教學(xué)方式的大轉(zhuǎn)變，是對(duì)老師們的一大挑戰(zhàn)，老師們積極響應(yīng)“停課不停學(xué)”的號(hào)召，通過(guò)直播或錄播的方式，為我們?cè)诰€上搭建了學(xué)習(xí)的平臺(tái)。但也難免會(huì)有各種各樣老師們始料未及的小問(wèn)題，我們真誠(chéng)的希望大家能夠理解尊重老師們的付出，積極配合老師們的授課。多說(shuō)辦法，少說(shuō)抱怨；積極互動(dòng)，及時(shí)交流。讓我們和老師們一起，為優(yōu)化線上學(xué)習(xí)環(huán)境做出貢獻(xiàn)。

2.主動(dòng)適應(yīng)，戒除浮躁

同時(shí)，我們學(xué)習(xí)效率不高，決不能一味地歸咎于學(xué)習(xí)的方式不夠好，也要善于從自身找原因，學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)，戒除煩躁。給自己的學(xué)習(xí)少點(diǎn)隨意感，多點(diǎn)儀式感。換下我們的居家便服，屏蔽掉我們的零食與音樂(lè)。保持良好的作息和學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極配合老師們?yōu)榱吮ＷC我們學(xué)習(xí)效果的種種措施，停校園之課，不停自主之學(xué)，主動(dòng)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式與節(jié)奏，努力學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)自己。

疫情延遲了我們返青的時(shí)間，但隔離不了我們學(xué)習(xí)的熱情和求學(xué)求知的信念。讓我們一同加油，在這個(gè)特別的假期里努力學(xué)習(xí)，充實(shí)自我，同時(shí)保護(hù)好自己和家人。“管·家”服務(wù)站愿意繼續(xù)在線聆聽大家的建議與意見，期待著在櫻花爛漫的海大校園里，我們?cè)缛赵傧鄷?huì)！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日